冠心病的原因 还在吸烟当心这种疾病找上你
冠心病是一种比较常见的心脏疾病，导致冠心病的原因有很多，我们在生活中要注意预防。得了冠心病有很多的注意事项，患者在平时要多小心。对于冠心病的护理我们应该要了解一下，下面就一起看一下冠心病吧。
冠心病的原因
抽烟
抽烟是一种很不好的习惯，长时间的抽烟会导致心律不齐，这个是造成冠心病心肌梗塞的主要原因之一。经常抽烟会导致我们的血管收缩、血压升高、脉搏增加，这样就会使高密度的血脂肪降低，如果停止抽烟那么患有冠心病的几率会降低。
高血压
我们应该知道高血压虽然不是导致脑血管与冠心病的主要致病原因，但是高血压是会导致动脉血管硬化的，如果发现自己有高血压出现，那么在平时就应该多吃一点降压的药物。在平时高血压的患者要控制好自己的血压和体重。
高血脂
低密度脂蛋白也别人们称之为坏胆固醇，这个是导致冠心病的一个因素，如果我们身体中的高密度脂蛋白越高，那么患有冠心病的几率就会降低很多，因为高密度脂蛋白可以帮助人体吸收了血液中的脂肪，输送至肝脏代谢后排出体外。
糖尿病
血糖过高往往没有症状，但是它不但导致高血压及血脂肪增加，糖尿病本身会使全身微血管、心血管发生病变，令病患发生动脉硬化。血糖控制方面，一般建议将糖化血红素控制于6.5%-7%以下。
家族病史
家族遗传性高血压、高血脂、糖尿病或环境因素、饮食习惯、情绪及日常生活等，都是冠心病的致病因素，而冠心病的死亡率在有家族病史者，比一般民众高出3倍。
高半胱胺酸(Homocysteine)
血液里的Homocysteine增加与冠心疾病有关，它的增加会造成血栓，反之则降低冠心疾病。倘若饮食中加入叶酸，会减低血液里Homocysteine的含量，但还须请教医生，别自行进补。
C-反应蛋白(CRp; C-Reactive protein)
从临床上累积的经验得知，炎症与冠心疾病有关，从血浆里发现CRp的升高，可显示冠心病的征兆。CRp与传染病虽有牵连，但不能确定何类菌种，否则可用抗生素来治疗。
动情素(Estrogen)
40岁前男与女的冠心病发病率是8：1，70岁以后，男女发病率是1：1。显然这与女性停经后，动情激素(Estrogen)分泌减少有关。
动情激素有保护心血管的功能，妇女停经后，动情素分泌减少，影响高低密度脂蛋白的指数，进而增加冠心病的发生率，至于是否透过动情素治疗来降低发生率，必须考虑是否有乳癌家族史，因为动情素会增加乳癌的发生率，另一个考量是动情素也可能有增加凝血性血栓的罹病机会。
减少致病因素
经预防医学的观察与心脏冠状血管摄影统计，男士超过45岁，妇女超过55岁，心脏病的发病机会开始大幅增加，要提高警觉的注意包括：冠心病的注意事项
1、饮食调养
冠心病患者注意平时的饮食习惯，多吃清淡食物，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄等。在做菜时要用植物油，少放盐，糖也少吃。可以吃素食和豆制品为主，多吃素菜、水果和豆制品等。补充蛋白质可多吃瘦肉和鱼肉。
2、控制体重
冠心病患者要控制好体重，肥胖者要尽量减肥，少吃高热量食物。三餐不宜过多地饱食，并要进行适度的体力活动，将体重控制在合理水平。
3、生活调理
日常生活和工作要避免过度劳累和精神紧张。在气温变化较大时要注意保暖，作息有规律，保证充足的睡眠时间，情绪上不要有太大的波动，还要戒烟戒酒。
4、定期进行健康检查
冠心病患者要注意定期进行体检，另外还要特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些疾病会影响冠心病的治疗，如果体检发现患上这些疾病要及时告知医生，有针对性地选择药物治疗，控制病情其进展。
5、温水浴疗
冠心病患者日常可以给左上肢做温水浴，水温从37℃开始，逐渐增加到42℃左右，这样可以令局部末梢的血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
冠心病的护理
冠心病护理措施1、注意饮食：饮食不当也能导致冠心病的反复发作。所以健康的饮食，可显著地降低血胆固醇浓度减少冠心病的发生。健康的饮食习惯包括：戒烟、少饮酒;不饮浓咖啡和浓茶，生活规律，保证充足睡眠;注意保暖，预防上呼吸道感染等。这是冠心病护理，很重要的措施。
冠心病护理措施2、心理护理，也是冠心病护理很重要的措施。护理人员，必须随时了解病人的心理状态、性格特征、喜恶嗜好等，让患者保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。
冠心病护理措施3、服药护理对于冠心病患者也很关键。药物治疗，是促使冠心病康复的重要手段，但是在用药过程中，有许多因素会影响到药物的疗效。但在执行医嘱的同时，护理人员应努力观察，避免其他因素对用药过程的干扰。
冠心病护理措施4、冠心病患者的护理还需要注意生活方式。生活护理的内容主要有生活环境、睡眠等方面。良好的环境使病人精神愉快，促进病体恢复。注意病人的睡眠护理，不要夜间工作，养成规律性睡眠。
冠心病的护理措施5、冠心病患者护理还需要注意经常运动。冠心病人在急性期，应绝对卧床休息。恢复期进行适当运动。在护理中，应根据患者的不同情况，对其运动的方法、运动量加以指导。根据患者的体质、病情以不感过度疲劳为宜。当然，这些都是在医生的允许下，才能进行。
结语：上文已经为大家介绍了冠心病是什么原因，我们现在应该对冠心病有了一些了解，没有患病的朋友要多注意预防，已经患有冠心病的朋友，要在生活中多注意护理，上述的一些注意事项大家应该要清楚。
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高血压是中老年朋友常见的一种疾病，得了此病，患者会出现多种症状。大家应该知道高血压是一种要控制饮食的疾病，那么平时吃什么好?得了高血压有很多的注意事项，在平时大家应该了解一下。下面就详细的介绍一下高血压。
高血压症状
1.无任何症状表现
患有高血压主要会出现头晕，头痛等症状，如果患病比较严重的朋友，很有可能会有气喘、呼吸困难、浮肿、呕吐、偏瘫、胸痛等一些并发症状。但是出现这种典型症状的患者不多，一般患者都没有什么明显的症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，出现上述症状的情况也不多。
2.头晕
头晕是高血压比较常见的一种症状，很多人出现头晕都是在蹲下站起来的时候，有的是间断性的，有些是持续性的。同时患者会感觉自己的耳部有不适，严重的妨碍思考、影响工作，并且对周围的事物失去兴趣。
3.头痛
头痛是高血压的一种表现症状，有的时候是持续性的，有的时候是搏动性的，严重的甚至有炸裂样剧痛。一般都会在我们早上起来的时候有比较明显的疼痛感，到了中午会有明显的好转。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
高血压注意事项
第一、慢慢起床
早上醒来的时候一定不要着急着起床，要让自己现在床上仰卧好，然后活动一下自己的四肢和头部以及颈部等等，让身体肌肉和血管得到适度活动，这样才能够避免因为体位变化让你被头晕困扰。
第二、温水漱口
太热或者太凉的水都会让你的皮肤受到刺激，从而导致血管收缩或者舒张，这样势必会影响到自己的血压，所以，选择温水洗脸和漱口是好的。
第三、喝一杯白开水
在漱口以后要喝一杯白开水，这样既能够帮助冲洗自己的肠胃，还可以在一定程度上帮助稀释血液和促进新陈代谢呢，在帮助降低血压方面也有理想效果。第四、晨练
虽然高血压患者不能够做比较剧烈的运动，但是散散步或者打打太极还是可以的，而且，这样的运动还能够帮助缓解动脉紧张程度呢，在帮助降压方面有较为理想效果。
第五、排便不要太用力
如果是高血压患者在排便的时候使劲太大，就会导致脑出血问题出现，所以，如果你本身有便秘问题，就一定要多吃一些蔬菜或者水果类食物，当然，也可以吃一些缓泻药物来帮助解决问题。
高血压吃什么好
猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
橙汁
橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
榛子
榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。
甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
核桃仁
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
板栗
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
西红柿
西红柿内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。
大蒜
据国外的一项研究显示，中等至严重程度的高血压患者，连续几周每天食用大蒜，血压能降至正常水平。
结语：上面已经为大家介绍了高血压的症状，我们现在对什么情况是高血压引起的应该有了一些了解。患有高血压的朋友，在平时一定要注意控制自己的饮食和体重。很多患者会患病都是饮食方面导致的，平时要多吃青菜。
冠心病是一种常见的心脑血管疾病，并且患病率比较高，患有冠心病之后我们应该在饮食方面多注意，冠心病患者有很多注意事项，还有病人的平时护理比较重要，患者的家人应该多注意一些，下面就为大家介绍一些冠心病的一些情况。
冠心病饮食
1.少吃多餐
很多患有冠心病的朋友都是肥胖人群，主要是因为三高导致的，所以平时我们应该注意自己的体重，饮食方面要多克制一下，特别应避免肥胖患者在平时饮食方面应该遵循少食多餐，控制脂肪和热量的摄入。
2.少吃脂肪
平时在饮食上应该减少脂肪的摄入，特别是对于动物脂肪。脂肪供热比应为20%，不宜超过25%。平时的生活中要注意不饱和酸和饱和酸的比例，一般主张1：1至2：1。我们知道不跑和酸主要的来源是植物，但是这不是说吃的植物越多就越好，其摄入量还应保持在20%脂肪供热比例之内。
3.限制胆固醇
在平时应该减少胆固醇的摄入。胆固醇摄入的量应该控制在每天300毫克，或严格限制在200毫克以下。含有胆固醇的食物一般肉类比较多，所以在平时我们可以使用豆制品替代，这样既减少了胆固醇摄入量，又可以为我们的身体提供优质的蛋白质了。
4.减少钠盐摄入量
由于高血压是发生冠心病的重要因素，因此积极控制血压在防治冠心病方面显得有特殊的意义。
5.注意增加膳食纤维摄入量
适量增加含膳食纤维丰富的食物的摄入。不饮酒，不吃有刺激性的食物及调味品。在烹调方式上，多用清蒸、凉拌、炖、煮、烩等，禁用油炸、油煎等烹调方法。
冠心病的注意事项
避免情绪的波动
中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。
注意季节的变化
中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出应戴口罩或帽子，避免寒风直吹和雪地奔走。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。
饮食起居要规律
《内经》有“食饮有节，起居有常，不妄作劳故能形与神俱。”并指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房……起居无节，故半百而衰也。”说明了饮食起居有规律才能有健康的身体。否则将会导致夭折。在冠心病人中也有因过食油腻而导致心痛复发的。说明了饮食起居规律的重要性。
忌房事、防便秘
房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水对便秘也有好处。
糖尿病是一直困扰人们的疾病，患有此病之后人体会出现一些不适的症状，我们知道糖尿病的患者在饮食方面有很多禁忌，很多食物不可以吃，患有糖尿病之后对我们的身体有很大的危害，这个时候控制血糖就比较重要，对糖尿病感兴趣的朋友要继续看哦。
糖尿病的症状
1、口干、牙龈肿痛
患有糖尿病的朋友在前期都会感觉到口腔有灼热的情况出现，这个时候很有可能会有口干、牙龈肿痛的感觉，一般患者不会把这个情况联想到是因为糖尿病，所以患者本身不会特别的在意，大多数当做口腔疾病治疗了。
会出现这个情况主要是因为饮食结构出现了问题导致的，一般如果不当饮食的时间不是很长，对于我们没有什么明显的影响，身体可以自己调节好的，但是如果是长时间的饮食不当，并且没有得到很好的调理，那么久比较容易患有糖尿病。
2、饭量增加却觉得吃不饱
患有糖尿病的朋友，在前期的时候会感觉自己的饭量有明显的增加，不过即使饭量已经增加了，但是患者往往支撑不到下一顿饭。这就是说患者在没有到饭点的时候就会感觉到饥饿，有的时候一顿饭吃的比之前多很多，但是还感觉不到饱。
3、体重莫名其妙下降
难得老来瘦这句话固然不假，但是糖尿病病人早期的时候饭量是增加了一些的。按理说在没有其他因素影响的情况下，无论如何体重也不会下降。然而糖尿病前期的时候病人的体重就是会莫名其妙的减少。
4、患有反复发作的各种皮肤病
糖尿病前期的时候，病人往往会得一些皮肤病。比如足部溃疡、外阴感染，并且这些皮肤病还是久治不愈类型的，经常反复发作，令患者痛苦不堪。
5、常有饥饿、心悸、乏力的感觉
虽然糖尿病早期的时候血糖稍微低一些，但是没有低的这么明显。血糖低患者就会有头晕、心悸的情况出现，还常常伴有乏力、饥饿，并且这种饥饿乏力的感觉还没有办法通过多吃饭来解决。
6、男性尿频，尿液多
糖尿病人有三多，除了吃的多喝的多，那就是尿得多了。不过前期的时候症状没有这么明显，只是感觉到尿液比以前多了，也更频繁了。有时候这会很难引起患者的注意力，患者还会认为是工作家庭导致膀胱出了问题。
7、经常失眠
人失眠大多分为早醒、入会困难、睡眠不足、做噩梦等几种，糖尿病病人因为体内激素分泌紊乱，会使得大脑皮质功能紊乱，进而导致失眠的发生。
糖尿病饮食禁忌
甘蔗
甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
科学适度运动
生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。
凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿，劳累时进行。
冠心病的护理
1.多查心电图
无论是通过手术还是药物治疗后，我们都应该及时观察自身的心电图状况，做好数据记录，特别是突然病发时的心电图记录有利于医生的诊断，更好的掌握我们的实际情况，从而对症下药。利用好朋友心电图机，在家里就可以做10s的常规心电图以及连续90h的动态心电图，实时观察心电图变化情况，可与医院的12导联心电图机结果作对比，帮你及时发现异常，及时处理。
2.调整饮食
冠心病患者要注意平时的饮食习惯，多吃清淡食物，少吃动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄等。在做菜时要用植物油，少放盐，糖也少吃。可以吃素食和豆制品为主，多吃素菜、水果和豆制品等。补充蛋白质可多吃瘦肉和鱼肉。
3.适当按需进补
冠心病患者在进补问题上，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药，以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。
4.多锻炼
在平时应该加强自身的体育锻炼，多参加户外的运动，能够抵挡患病的能力，还能减轻我们的体重，有助于防止血压的升高，降低血脂的出现，患有高血压的病人也可以到户外走走，打打太极拳。
5.戒烟少酒
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
6.注意防寒保暖
对于冠心病的情况，一定要注意防寒保暖的，这是很重要的，尤其是一些老年人，一定要注意及时的增添衣物的。
7.劳逸结合
应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。
结语：上文为大家介绍了冠心病饮食，大家应该知道患有冠心病之后饮食方面是一定要注意的，在平时我们应该控制好自己的体重，血压和血糖。减少冠心病的发作，平时的护理很重要，这会决定冠心病的严重情况。
相信大家对冠心病并不陌生，即使没有见过在平时应该听过这个病。导致冠心病的原因有很多，中老年朋友应该注意预防。患有冠心病身体会有一些表现的症状，大家要知道。冠心病朋友在吃什么好?下面会有详细的介绍哦。
冠心病的原因
1、与年龄有关
其实会患有冠心病主要和我们的年龄有很大的关心，我们会发现，很多的冠心病患者都是在40岁以上，也就是说40岁以上的中老年人群是患病几率比较高的，49岁以后进展较快，不过随着生活压力的增加，冠心病的发病有年轻化的趋势。
2、与性别有关
其实在美国或是一些其他的国家，我们会发现，男性患有冠心病的比列高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。不过女性朋友在绝经之后，由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势，所以过了60岁的患者中女性多于男性。
3、与职业有关
脑力劳动者一般大于体力劳动者，因为长期处于压迫感中。
4、与饮食有关
饮食不正确会导致我们患有多种疾病，冠心病就是其中的一种，如果我们在平时常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪那么就比较容易患有冠心病;所以，要控制冠心病的发病率，我们除了要控制饮食之外，也必须重视控制食量。
5、与肥胖有关
超标准体重的肥胖者，易患冠心病，体重迅速增加者尤其如此。但目前认为，应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数，而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明，向心性肥胖者具有较大的危险性。
6、与血压有关
血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。
7、与吸烟有关
吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比。
8、与血脂有关
由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
9、与糖尿病有关
糖尿病易引起心血管病这一事实已被公认。有资料表明，糖尿病病人本病发病率是非糖尿病者的2倍。
冠心病的症状
耳垂有褶皱
2014年一篇关于冠心病征兆的文章在《新英格兰杂志》(全球顶级医学期刊)上发表，该文指出，双耳出现Frank征是很明显的冠心病征兆，Frank征就是耳垂褶皱。国内一些医生也表示，有耳垂褶皱的人群冠心病发病几率更高。A型性格的人
冠心病偏爱A型性格的人，据研究显示，A型性格者冠心病的发病率是B型性格者的2倍，占冠心病总人数的70.9%。原因是A型性格者的神经一直处于紧张状态，紧张则会刺激大脑中枢，大量分泌儿茶酚胺等刺激基础代谢的因子入血，导致冠心病患病几率增加。
A型性格特征如下
脾气火爆、有闯劲、不善克制、好斗、爱显示自己才华，对人常存戒心等。这种类型的人雄心勃勃，干练利索，性格外向;但常常为一些小事大发雷霆。虽然有事业心，但对周围的人怀有“敌意”，心胸狭隘。
身体疼痛
疼痛是冠心病常见的病症，也是比较明显的征兆之一，当身体出现以上部位的经常性疼痛时，要引起注意，“忍忍就过去了”的态度绝不可取，这很有可能是冠心病在给你发送信号，要及时到医院进行体检，查明原因。
手掌的警告
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。中医理论认为，大鱼际主心脉，与心脏疾病密切相关。如果在大鱼际处出现以上情况，请必须得谨慎起来。
冠心病吃什么
1、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
2、纤维类食物
纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。
3、海产品
能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
4、茄子
它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
5、大蒜
蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
结语：上文已经为大家介绍了冠心病的原因，我们现在应该知道出现什么情况可能是冠心病导致的了。在平时大家一定要避免冠心病的出现，注意自己的饮食习惯，适当的做有益身心的运动，要减少疾病的发作。
冠心病是一种常见的心脑血管疾病，在生活中导致冠心病的原因有很多，我们能避免的一定要尽量避免，很多冠心病人在饮食方面有要注意的，应该多吃什么食物呢?冠心病朋友在平时有很多注意事项。想知道一定要继续看哦。
冠心病的注意事项
避免情绪的波动
患有冠心病的朋友在平时应该保持良好的心情，不要出现大喜或是大悲的情况。得了冠心病的朋友应该保持情绪的稳定，如果在平时的生活中突然有过度的情绪出现，那么很容易导致冠心病的发作，并且会让病情加重。
注意季节的变化
得了冠心病之后我们要多注意保暖，主要是患有冠心病之后患者的身体机制会下降。在冬季外出时一定要戴口罩或帽子，不要受到寒风的直吹，避免出现感冒。春天的时候要注意防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。
饮食起居要规律
饮食对冠心病朋友来说是很重要的一方面。只有良好的饮食环境，规律的生活习惯，我们的身体才会更加健康。否则将会导致夭折。患有冠心病的朋友如果饮食过于油腻会导致疾病的复发。这也说明了饮食起居规律的重要性。
忌房事、防便秘
房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病复发的诱因之一。对待冠心病人的便秘。应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡盐水对便秘也有好处。
科学适度运动
生命在于运动。科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。
凡是在疾病稳定期的都可以作步行、广播操、太极拳、慢跑等运动。每日半小时左右。注意不要在饥饿，劳累时进行。
冠心病饮食
1、红色食物
每天可以饮少量红葡萄酒，但不能过量，以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，尤其要多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属于热性食物，产热量大，能够御寒。还要多吃苹果和西瓜，苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃一次，1次不得多于80克，可以帮助控制血压。
2、黄色蔬菜
如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿，黄色蔬菜富含胡萝卜素，有助于减轻动脉硬化。尤其是别小瞧胡萝卜，可以做成油焖胡萝卜条、清蒸胡萝卜(加适量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡萝卜丝、胡萝卜水代茶饮、胡萝卜汁代果汁饮等多种花样，对于冠心病人来说，具有降压、强心、降血糖等作用。还要多食黄豆、大豆等类制品，尤其是大豆，富含蛋白质相当于鱼类、肉类的2倍以上。
3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首选菜肴。平时要多食黑木耳，但不能过量，每日食用5-10克，因为黑木耳中含有大量维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用，好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃，但香菇不能食用过量，每日多不能超过50克。
4、绿色蔬菜
如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜等，这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜，对冠心病伴高血压病人具有降低血压、镇静安神的作用。但在炒这些绿叶菜时，一定要清淡，不能太咸、太油腻。炒菜时放一小勺盐即可，每日食盐摄入量应控制在3-5克，如果过量容易引发高血压、心力衰竭等。5、白色食物
如燕麦粉、燕麦片。能有效降低血甘油三酯、胆固醇，每日以食用50克为宜，不能过量。还要多喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量，有助于防止冠心病进一步发展。尤其是50岁以上的人，不同程度出现骨质疏松、骨质增生，而牛奶不仅含钙量高、吸收好，对心肌有保护作用，冠心病人应选择脱脂奶、酸奶，每天早晨喝一杯，有很好的促进作用。
冠心病的原因
1、与年龄有关
40岁以上的中老年者是冠心病的高发年龄，49岁以后进展较快,在近些几年,冠心病的发病有年轻化的趋势。
2、与性别有关
男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为 2∶ 1。但女性绝经期后，由于体内的激素水平发生明显变化，导致冠心病的发病率有着明显的上升趋势。
3、与职业有关
脑力劳动者的发病率一般大于体力劳动者，因为长期处于压迫感中。在长期的紧张和压力之下，对冠心病的发病有很大影响。
4、与饮食有关
长期食用较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇含量较高的食物易冠心病。此外，除了控制饮食外,也必须重视控制食量。
5、与肥胖有关
超过标准体重的肥胖者，容易患冠心病，同样短时间内体重迅速增加的人也是如此。但是我们不能只看体重这一个方面，更要测量皮下脂肪的厚度。
6、与血压有关
血压升高是冠心病发病的独立危险因素。高血压病人患冠心病的机率是血压正常者的4倍之多。
7、与吸烟有关
吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者患冠心病的发病率和死亡率是不吸烟者的2~6倍，并且与每日吸烟量成正比。
8、与血脂有关
血液中胆固醇含量高的人容易患冠心病。血脂高本就是冠心病的主要危险因素之一。
9、与糖尿病有关
糖尿病易引起心血管病这一事实已被公认。调查显示，糖尿病人容易患冠心病。
结语：上面已经为大家介绍可冠心病的注意事项，我们现在对冠心病应该有了一些了解，在平时大家应该多注意休息，减少疾病的发作，患有冠心病的朋友应该在平时多注意，不管是生活，还是饮食方面，适当的进行运动对身体有好处。
冠心病是一种影响较为严重的疾病，若是没有积极治疗，将会产生很大的危害。今天小编给大家讲讲冠心病的早期症状、引起冠心病的原因有哪些以及冠心病的饮食注意事项有哪些。
冠心病的早期症状
1.劳累或者是情绪紧张激动的时候会出现胸骨后或者是心脏前区闷痛，或者是紧缩样的疼痛，并且会向左肩或者是左臂辐射，时间持续大约是3-8分钟，休息后会获得缓解，缓解后可能不会又任何症状。
2.运动后或者是运动过程中会出现头痛、牙痛、甚至是腿痛，休息一会就可以获得缓解。
3.睡觉的时候觉得高枕头好，低枕头会让人觉得胸闷憋气，熟睡的时候或者是白天平卧着的时候突然出现胸部疼痛、心悸、呼吸困难，这个时候立即做起来或者是站起来就会获得缓解。
4.听到比较嘈杂的噪音的时候会出现心慌、胸闷。
5.反复的出现心律不齐，或者是不明原因的造成心跳过快，或者是心跳过于缓慢。
6.进行体力活动的时候出现胸闷、心悸、气短，休息的时候就会变得缓解，跟正常人一样。
7.吃的过饱，或者是过于寒冷，看惊险刺激的影片的时候容易出现胸部疼痛、心悸的可能是患上了冠心病。
引起冠心病的原因
l、高血压
凡是高血压病情较重或病程较长者多半会并发轻重不等的冠心病。这是为什么呢?原来，长期高血压使血管内压力持续增高，血液对管壁的冲击力显着加大，结果使血管内壁发生机械性损伤;血管内膜一旦损伤，胆固醇、甘油三酯很容易渗入血管壁，并在那里沉积而形成微血栓，这些微血栓又不断吸引血脂，增加沉积。当高血压时，血管长期处于痉挛状态，使管壁营养不良，也易引起胆固醇等脂质沉着。
2、高血脂
大家都知道，冠心病是一种多因素疾病，其中最重要的是高脂血症，当血脂含量长期处于高水平时，机体对血脂的调节作用发生紊乱，此时如果在精神紧张，情绪剧烈波动，血压升高及吸烟过多的情况下可导致动脉内膜损伤，使本来不能渗入动脉血管壁内的血脂成分渗入了动脉管壁之中，并逐渐在那里堆积起来，形成微小血栓，使管腔逐渐变窄，血流受阻，并且使动脉管壁弹性降低，质地变硬形成动脉粥样硬化。
3、糖尿病
糖尿病患者之所以易患冠心病，主要原因是脂质代谢紊乱，由于胰岛素分泌不足，作为能量来源的葡萄糖大量流失，人体靠分解脂肪供给能量，使大量的甘油三酯、胆固醇及游离脂肪酸进入血液，从而为动脉粥样硬化和糖尿病微血管病变提供了条件，促进了冠心病的发生和发展。
慢性咽炎是一种很折磨人的疾病，很多人都被慢性咽炎困扰着，从而关注如何解决慢性咽炎的人就越来越多。今天小编给大家讲讲慢性咽炎怎么办、慢性咽炎的症状以及慢性咽炎饮食应注意什么。
慢性咽炎怎么办
1、保持咽部湿润
咽炎一旦是遇到了干燥的情况往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
2、少吃辛辣、少烟少酒
生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。
3、保持少说慢说
90%以上的教师都会发生咽炎，这是由于说话比较多造成的，所以咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。
4、锻炼不要太剧烈
冬天的早晨污染物经过一天的沉降，已经到达了地面。这个时候空气的污染程度比较严重，这个时候锻炼无异于成为了一个大型的吸尘器，对身体很不好，对咽炎也不好，可以选择在每天午后阳光温暖的时候进行锻炼，锻炼的时候也不要过于剧烈。因为剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。
5、多喝水
用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。
6、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
4、肥胖
“有钱难买老来瘦”，“多去几斤肉多长几年寿”，这是很多人的口头禅，意思是说人到了一定年龄，要保持适当的体态和体重，有利于减少疾病。的确，肥胖者冠心病的发病率较高，尤其是短期内发胖或极度肥胖者的发病率更高。国外学者研究表明，随着体重增加冠状动脉供血不足，心肌梗死也增多。
肥胖人为什么易患冠心病呢?这是因为过度的体重增加使心脏负担加重和血压上升，由于过多地食用高热量食物，使血脂增高，冠状动脉粥样硬化形成并加重，肥胖后体力活动减少又妨碍了冠状动脉粥样硬化病变部位侧支循环的形成。减肥可以减轻高血压、高血脂等的危险因素，也可减轻心脏负担。因此，为了预防冠心病，应坚持运动锻炼，注意预防肥胖。
5、吸烟
卷烟的烟雾中含有3000多种有害物质，其中危害最大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧与血红蛋白的结合力约大250倍，吸烟后进入血液的一氧化碳抢先与血红蛋白结合，导致血液含氧量明显减少，碳氧血红蛋白可引起动脉内壁水肿，妨碍血液流通，在此基础上胆固醇易于沉积，血小板易于附着，从而为动脉粥样硬化奠定了基础。冠心病人戒烟后，心绞痛发生次数明显减少。因此，戒烟对防治冠心病有着积极作用。
6、寒冷刺激
调查资料表明，在我国北方寒冷地区，冠心病的发病率明显高于南方。由于低温刺激引起体表小血管痉挛导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍，血液流速减慢而不能完成正常的循环功能，为了进行功能补偿，心脏必须加强工作以维持正常血流速度，从而加重了心脏的负担。当寒冷刺激使心脏负担加重时，即可导致心肌缺血、缺氧，轻则发生心绞痛，重则导致心肌梗死。
7、不良情绪
情绪常常与人的性格联系到一起。我们常听说“ A型性格的人易患冠心病”，那么什么叫A型性格呢? A型性格实际就是我们平常说的“急性子”，这种性格的人好胜心极强，急躁而缺乏耐心，凡事都急匆匆，要在短时间内完成较繁重的任务，终日繁忙不止，常感到时间不够用，难得安静下来休息一会儿，不能耐心听别人讲话，易激动，沉不住气，过后又觉得后悔。那么急性子的人为什么易患冠心病呢?因为紧张情绪能使体内的肾上腺素分泌增加，肾上腺素是人体的一种重要激素，能使精神系统兴奋，这类激素增多可使血管收缩，血小板增多。血液凝固时间缩短进而引起动脉粥样硬化和冠心病。因此，我们都要学会自我调控，稳定情绪，用积极的态度去面对生活中的挫折和失败。这对冠心病的预防和治疗是十分重要的。
冠心病的饮食注意事项
控制脂肪
适当吃一些瘦肉以及家禽类食物。多吃海鱼，有研究发现海鱼中的不饱和脂肪酸能够帮助人们降低血清胆固醇和血清甘油三酯，起到保护心血管，防治冠心病。此外还要控制胆固醇的摄入量，专家建议不要超过300毫克，也就是一个鸡蛋所含胆固醇的量。因此，冠心病患者每天最多只能吃一个鸡蛋。
要适当摄入蛋白质
适当的蛋白质能够为心脏提供必要的营养，但是如果超过一定的量就会加快新陈代谢，使冠心病患者本来就脆弱的心脏，不堪重负。因此每人每天蛋白质摄入量要在50克左右，可以通过牛奶，豆制品来补充蛋白质。
饮食上要清淡，拒绝高盐高糖食品
特别是一些有合并高血压的患者来说就更加重要了。一旦盐的摄入量严重超标，就很有可能会引发病情的操作。患者盐的摄入量要控制在5克之内，在夏天时由于排汗较多可适量增加。患者要尽量避免吃火腿，咸鸭蛋，咸菜等食物，因为一小块就会使你当天的食盐量超标。
结语：冠心病的主要症状表现为反复的心律不齐和进行体力活的时候会出现胸闷、心悸。生活中有很多的行为都是导致冠心病的源头，如：吸烟、不良情绪等。冠心病患者日常应注意控住脂肪和控制饮食。
冠心病是属于中老年人常见的一种疾病，现如今很多老年人都存在有这样的疾病，对健康的影响还是很大的，如果情况严重还会对我们生命健康造成威胁，而想要解决冠心病的威胁，首先要对冠心病的发病原因有所了解才行，一起和看看冠心病的发病原因。
冠心病的发病原因
对于冠心病的问题，过了不惑之年的中年人，可以说是冠心病最为高发的人群了，而且在五十岁之后进展是比较快的。而且心肌梗塞和冠心病猝死的发病和年龄是成正比的。
而职业因素也是导致冠心病的一个重要的致病因素。对于脑力劳动者来说，患上冠心病的几率是要远远的大于体力劳动者的，而且如果经常有紧迫感，这样的工作同样是容易诱发冠心病问题的。
冠心病是存在有家族聚集性的一种疾病。对于家族中本身就有人患有冠心病，对于家人来说同样是可能会有冠心病问题产生的，所以说主要是有家族病史的，那么必须要做好冠心病的早期防治工作，需要做好预防的工作和心理。
冠心病患病还可能是因为内分泌导致的，内分泌紊乱的人群是很容易会诱发冠心病问题的。
如果本身就有血压高的问题，那么也是引发冠心病的一个重要原因，因为血压过高的问题，对于我们人体的危害是非常多的，也是属于冠心病的一个诱病因素。血压升高之后，容易导致动脉粥样硬化的问题，而这时候就会引发冠心病的情况。
糖尿病也是导致冠心病的一个重要原因，对于糖尿病病人来说，冠心病的发斌率是要高很多的，如果是属于糖尿病的患者，那么对冠心病的问题就要小心才行。
冠心病的发病症状
如果出现了冠心病的情况，在最开始冠心病发作的时候，患者会感觉到胸部突然出现了剧烈的疼痛问题。会突然的出现胸前区剧烈疼痛的问题，这时候主要会表现出现有绞榨的感觉，而且会有紧缩样、压迫感的产生，是会伴随着恶心呕吐等症状产生的，而且持续的时间比较长。
在冠心病发作之后，往往还会有肩痛、下腹疼痛的问题产生。大部分情况下是不典型、无疼痛，或者是只有轻微疼痛的感觉，主要是在肩部或者是上腹部疼痛的问题，是容易被忽略的一个症状。
在冠心病发作的时候，患者还会有四肢无力、心慌以及盗汗等问题的产生。而且在发病的时候，容易出现烦躁不安、面色苍白、冷汗淋漓、恐惧感的产生，这些情况都是冠心病会引发的症状。
冠心病有什么征兆
冠心病是有一定征兆存在的，首先有些人会出现下牙痛的问题。而且服用了治疗冠心病的药物之后，下牙痛的问题反而是可以得到消失的，专家以为下颌痛和下牙痛是冠心病发作的可能会出现的一个先兆了。
如果说听到周围的锣鼓声，或者是有其他噪声的时候，就出现了心慌、胸闷等问题，或者反复的出现脉搏不齐，有不明的原因导致心跳过速、过缓的产生。这同样属于冠心病的一个征兆了，尤其是对于一些中老年的冠心病患者来说，在发病之前，往往都会出现比较严重的耳鸣问题。而且在出现耳鸣问题的时候，一般来说就预示着冠心病问题要发生了。
如何预防冠心病
冠心病对我们健康影响是非常大的，属于说我们需要注意方法预防冠心病问题的产生才行，首先需要戒烟，抽烟是诱发冠心病的一个重要原因，需要我们注意尽量的预防冠心病问题产生才行。
如果要预防冠心病的问题，那么要学会少吃蛋黄，因为蛋黄中的胆固醇含量很高，而高胆固醇的饮食，和冠心病的问题是有一定关系存在的。如果说胆固醇较高，那么蛋黄我们应该尽量避免吃。
在预防冠心病问题的时候，还要学会减肥才行，因为肥胖者患冠心病的几率是要比正常人高非常多的，这时候我们需要小心应对，学会减肥是很重要的。而且对膳食纤维来说，这是可以起到吸附胆固醇的效果，还可以有效的阻止胆固醇被我们人体所吸收，这样就能够促进胆酸从粪便排出，预防冠心病。
上面给大家介绍了冠心病的一些情况，可以发现导致冠心病的患病原因还是比较多的，我们需要对这样的情况有所了解才行，因为冠心病对健康威胁很大，所以说必须要注意方法预防，上面介绍的这些情况更是大家要清楚的，这样才可以避免对健康的影响。
说到心脏病，大家对于十分危险的冠心病肯定有很大的印象，事实上冠心病这种疾病十分危险，稍不注意就会要了人的性命，所以对于冠心病的症状我们一定要了解，接下来就让我们一起看一看冠心病的临床表现、冠心病的病因、冠心病的治疗方法等问题。
冠心病的症状
冠心病的危害很大，如果你总是出现下面这些情况，请一定要当心。
下牙痛
下牙痛和下颌痛往往是特殊的冠心病的症状。50岁左右的人(特别是男性)若出现服用止疼药不能缓解的牙痛，找不到原因，应考虑冠心病。
角膜老年环
这种特殊的冠心病的症状可作为临床诊断动脉硬化的体征之一。研究发现有老年环的患者几乎都有不同程度的动脉硬化。
耳垂皱褶、耳鸣、耳聋、眼花
由于冠状动脉病变时全身小动脉也会发生病变。耳垂作为末端部位，易受缺血缺氧影响，从而产生局部收缩，导致皱褶出现。80%以上冠心病患者出现耳鸣的时间早于心绞痛症状。这也属于特殊的冠心病的症状。
冠心病的危害
我们说了冠心病的危害很大，那么这种疾病会对身体造成哪些影响呢?
1、冠状动脉树长期硬化情况下，冠心病的危害最终会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血。冠心病患者在发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾。慢性供血量不足主要由于严重狭窄或闭塞所致;如果临时发生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短时间内解除，冠心病患者在临床上则表现为心绞痛。
2、冠心病的危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动，临床上冠心病患者会表现为突然死亡。
3、危害主要有：冠状动脉树长期硬化情况下，最终会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血。发生缺血的原因主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的矛盾。心绞痛可分为稳定性和不稳定性两种。稳定性心绞痛一般不会诱发急性心肌梗死，不稳定性心绞痛则容易发生急性心肌梗死。
4、其危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外，还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动，临床上表现为突然死亡(医学上称之为猝死)。心绞痛、心肌梗死、心律失常、心脏扩大和心力衰竭可以互为因果而同时存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
冠心病的病因
冠心病十分危险，那么这一疾病出现的原因有哪些呢?
1、肥胖
“有钱难买老来瘦”，“多去几斤肉多长几年寿”，这是很多人的口头禅，意思是说人到了一定年龄，要保持适当的体态和体重，有利于减少疾病。的确，肥胖者冠心病的发病率较高，尤其是短期内发胖或极度肥胖者的发病率更高。国外学者研究表明，随着体重增加冠状动脉供血不足，心肌梗死也增多。
肥胖人为什么易患冠心病呢?这是因为过度的体重增加使心脏负担加重和血压上升，由于过多地食用高热量食物，使血脂增高，冠状动脉粥样硬化形成并加重，肥胖后体力活动减少又妨碍了冠状动脉粥样硬化病变部位侧支循环的形成。减肥可以减轻高血压、高血脂等的危险因素，也可减轻心脏负担。因此，为了预防冠心病，应坚持运动锻炼，注意预防肥胖。
2、吸烟
卷烟的烟雾中含有3000多种有害物质，其中危害最大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳与血红蛋白的结合力比氧与血红蛋白的结合力约大250倍，吸烟后进入血液的一氧化碳抢先与血红蛋白结合，导致血液含氧量明显减少，碳氧血红蛋白可引起动脉内壁水肿，妨碍血液流通，在此基础上胆固醇易于沉积，血小板易于附着，从而为动脉粥样硬化奠定了基础。冠心病人戒烟后，心绞痛发生次数明显减少。因此，戒烟对防治冠心病有着积极作用。
3、寒冷刺激
调查资料表明，在我国北方寒冷地区，冠心病的发病率明显高于南方。由于低温刺激引起体表小血管痉挛导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍，血液流速减慢而不能完成正常的循环功能，为了进行功能补偿，心脏必须加强工作以维持正常血流速度，从而加重了心脏的负担。当寒冷刺激使心脏负担加重时，即可导致心肌缺血、缺氧，轻则发生心绞痛，重则导致心肌梗死。这也是引起冠心病的病因。
腰是人体十分重要的部位，因此在生活中我们一定要做好保护，而腰肌劳损相信很多朋友都知道这一疾病，那么腰肌劳损症状有哪些呢?今天就让我们看一看腰肌劳损的症状、腰肌劳损的危害、腰肌劳损怎么治，希望能够帮助到大家哦。
腰肌劳损症状
如果你经常出现下面这些症状，那么一定要当心，因为这很有可能是腰肌劳损所导致的。
1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。
2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。
4、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。
5、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
6、长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。
腰肌劳损的危害
腰肌劳损的危害是巨大的，那么它的危害具体有哪些表现呢?
1、腰间盘突出症或者腰椎狭窄症
腰肌劳损患者如果反复发作，长此以往，可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症，这是腰肌劳损并发症中较为严重的。
2、腰肌筋膜无菌性炎症
长期弯腰或者长期坐位工作的人，腰背肌长期处于牵拉状态，这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
3、积累性损伤
如果腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤，就会引起小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维，从而产生腰痛。
4、急性腰扭伤
当出现了急性腰扭伤，并且在急性期治疗的不是很彻底，受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全，就会产生较多瘢痕和粘连，使得腰部功能减低，并且容易出现疼痛，腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气，特别是在阴雨天腰酸背痛。
腰肌劳损怎么治
对于腰肌劳损我们一定要及早治疗，一起看一看腰肌劳损怎么治吧。
1.消除病因
除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。
对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1小时~2小时，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动。此外，应避免长时间处于空调环境中。
4、不良情绪
情绪常常与人的性格联系到一起。我们常听说“A型性格的人易患冠心病”，那么什么叫A型性格呢?A型性格实际就是我们平常说的“急性子”，这种性格的人好胜心极强，急躁而缺乏耐心，凡事都急匆匆，要在短时间内完成较繁重的任务，终日繁忙不止，常感到时间不够用，难得安静下来休息一会儿，不能耐心听别人讲话，易激动，沉不住气，过后又觉得后悔。
那么急性子的人为什么易患冠心病呢?因为紧张情绪能使体内的肾上腺素分泌增加，肾上腺素是人体的一种重要激素，能使精神系统兴奋，这类激素增多可使血管收缩，血小板增多。血液凝固时间缩短进而引起动脉粥样硬化和冠心病。
因此，我们都要学会自我调控，稳定情绪，用积极的态度去面对生活中的挫折和失败。这对冠心病的预防和治疗是十分重要的。
5、遗传因素
冠心病的病因与遗传也有很大的关系。您在日常生活中可能已经注意到，冠心病有家族发病的倾向，这说明冠心病与遗传因素有关。冠心病的病变基础是冠状动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化与内分泌功能失调、饮食结构不当及家族遗传等因素有关。美国一学者发现：大约每500人中有1人，其动脉梗化是通过基因缺陷遗传的。
冠心病怎么治
1、心脏移植手术
这是属于冠心病的治疗方式之一。冠心病发展至晚期，经药物治疗无效;外科手术或介入治疗无法矫治、修复、疏导;出现顽固的心力衰竭或心律失常反复发作，危及生命，估测1年内死亡风险极高，均应及早施行心脏移植手术治疗冠心病。
2、再灌注治疗法
再灌注治疗冠心病的治疗方法是采取办法使闭塞的冠状动脉再通，恢复心肌灌注，挽救缺血心肌，缩小梗死面积，从而改善冠心病患者的血液动力学，恢复心脏的血液供应。
3、药物治疗
这主要是根据冠心病的病情，在医师的指导下应用药物进行治疗。药物治疗冠心病可以缓解症状和稳定病情，某些药物也可以延缓或减轻冠状动脉硬化的发展进程，积极控制引起血管硬化的危险因素，可达到既治疗又预防的作用，这也是冠心病的治疗方法。
如何预防冠心病
身心愉快
要忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。这就属于冠心病的预防方法。
控制饮食
饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类，对冠心病的预防是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。
起居有常
良好的作息是最基本的冠心病的预防方法。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
总结：冠心病是一种十分危险的疾病，因此在生活中对于冠心病我们一定要重视起来，通过合理的饮食习惯、作息习惯避免自己患上冠心病，尤其是对于常年抽烟，并且过度肥胖的人来说更是如此。
脚气是一种很常见的皮肤病，在生活中导致脚气的原因有很多，平时我们能避免一定要及时避免。得了脚气我们会有一些体现的症状，如果患病严重会影响到正常的生活。民间有一些治疗脚气的偏方效果很不错，下面会有详细的介绍。
脚气的原因
导致脚气形成的因素一：穿不透气的鞋子袜子
袜子的质量好与坏对我们来说是比较重要的，其实很多的袜子比较廉价，这样的袜子一般质量没有很好的，并且质量不好的袜子没有什么透气性，如果我们长时间穿这种袜子，那么就会导致脚气的出现，这是导致脚气的一大原因。
我们应该知道身体的各个部位都会有新陈代谢，我们的脚部当然也有新陈代谢了，如果我们长时间一直穿不透气的袜子，那么就很容易出现细菌滋生的情况，这个时候我们就会发现自己的脚部会有不同程度的感染出现。
导致脚气形成的因素二：跟饮食因素有关
我们要知道饮食方面是导致出现脚气的一个原因，如果我们有不良的饮食习惯，那么是会增加脚气的感染几率的。比如在平时经常吃一些比较辛辣的食物，这个时候就会导致我们身体有营养不良的情况出现，身体会缺少一些元素。
当你身体内维生素B出现严重的缺乏，那么就会很容易导致脚足出现过度出汗的问题。所以平时我们需要尽可能少摄入对身体产生过度刺激性的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬果和具有营养的食物。
导致脚气形成的因素三：跟汗脚问题有关
日常生活中，不少人天生脚足就很容易出汗，这是一种遗传问题，是无法改变的。所以这种脚足容易出汗的问题，很容易导致真菌在鞋子内繁殖滋生。所以对于脚足容易出汗的朋友，好是能够在睡觉前能够养成泡热水脚的习惯，定期把自己的鞋子放在太阳下暴晒，把鞋子内的细菌给杀死。
导致脚气形成的因素四：遭受到传染
日常生活中，你可能不知道的是脚气是会传染的，倘若你穿了有脚气的鞋子或者是使用了它的脚用品，那么就很容易被这些物品上的真菌所感染。所以平时我们尽量使用公用的东西，这样能够帮助我们降低遭受到传染的风险。另外尽量不要穿他人的鞋子或者是他人的用品，好是能够带上自己的用品。
导致脚气形成的因素五：个人卫生不佳
日常生活中，许多朋友在生活中个人卫生不是很好;特别是对于经常爱运动的朋友来说，在进行完运动之后其脚底免不了出汗，这个时候不给予及时的清洁，那么就会很容易给真菌滋生创造良好的繁殖环境，终导致脚足遭受到感染，形成脚气问题。
脚气症状
一、症状
多见于成年人，男女皆可发病。往往夏季加重，冬季减轻，时轻时重，长期迁延。医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、鳞屑角化型脚气。
1.糜烂型
好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面或伴有裂口，有奇痒，易继发感染。
2、水疱型
好发于足缘、足底部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3、鳞屑角化型好发于足跟、足缘部。由于真菌感染引起皮肤干燥、角质粗厚、脱屑，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多常年不愈，大多数患者由糜烂型、水疱型转化而成。
治脚气的偏方
1、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。
2、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
3、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
4、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
5、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。
6、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。
7、风油精。先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。
8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
9、四斤白醋四两新花椒煮开后放温泡脚五十分钟，坚持十天可根除，但脚有外伤慎用，醋只煮开一次，醋用后密封好以免蒸发。
白萝卜煎液
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次，连用3～5天。
碱面治脚气
夏天脚出汗多，容易患脚气。晚上临睡觉前，用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面)，温水溶化后，将脚浸入碱水中，泡洗30分钟左右，轻者两三次，重者四五次即好。
花椒盐水
花椒10克，盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。
黄豆水
黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
结语：上文已经为大家介绍了脚气的原因，我们应该知道什么情况会引起脚气了，在平时大家一定要注意预防脚气的出现，在平时应该少吃一点会引起脚气的食物，平时应该多注意营养的均衡，这样才能减少脚气的出现。
导读：吸烟是诱发冠心病的一个主要的独立危险因素。据资料报道，冠心病患者中75%有吸烟史，吸烟能使冠心病的发病率增加3.5倍。就……
吸烟是诱发冠心病的一个主要的独立危险因素。据资料报道，冠心病患者中75%有吸烟史，吸烟能使冠心病的发病率增加3.5倍。就冠心病病死率而言，吸烟者比不吸烟者平均高6倍;就心肌梗塞的发病率而言，吸烟者较不吸烟者高2～6倍。吸烟的年龄愈早、支数愈多、年限愈长、烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性就愈大。
吸烟之所以成为冠心病的危险因素，与烟草及其燃烧的烟雾中所含多种化合物有关。据分析，一支卷烟的烟雾中含焦油40毫克、尼古丁(即烟碱)3毫克、一氧化碳30毫克，这三种物质对人体危害极大。它们被吸入人体后，通过血液循环，直接刺激血管运动中枢，并刺激肾上腺素和去甲肾上腺素释放，引起心律加快、末稍血管收缩、血压上升等。这些血管活性物质还可直接损伤血管内皮，使血中胆固醇水平增高、高密度脂蛋白水平下降，以致冠心病发生几率成倍增长。
1.尼古丁(烟碱)。烟碱可以使血管发生痉挛、心跳加快、血压升高，与此同时，每一次心跳排出的血液量反而降低，还会使心脏神经传导功能失常。同时，烟碱会导致胆固醇升高，改变血管壁的通透性，使胆固醇沉积在动脉壁上，造成动脉硬化。
2.一氧化碳。吸烟可以使动脉血里的一氧化碳含量增加、氧气含量下降，导致身体组织缺血、缺氧，心脏本身所需血液也大大增加，从而加重了心脏负担。如果供应心脏血液的冠状动脉发生血管痉挛和动脉硬化，心脏本身得不到充分的能源供应，就会发生心绞痛和心肌梗塞。
因此，冠心病患者一定戒烟，行为干预的同时配合药物治疗，会大大提高戒烟率。
随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断普及。为此，我国还特别设立了男性健康日，这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高。
生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。
懒现象一
以工作忙为名
30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是，频繁的商业应酬、加班熬夜成了家常便饭。时间一长，年纪轻轻的他免疫力大大下降，竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活，尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作，可每次症状发作，他也总是以工作太忙没时间来找借口，不去医院就诊，久而久之便错过了最佳治疗时间
健康诊室：前列腺炎
许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。因此生殖专家提醒，男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理。不然小病变大病，疾病往往在不知不觉中发展，最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。
解决方案：治疗关键是全面灭菌
前列腺作为男性生殖系统的重要器官，其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部，两侧输精管从其后上方进入腺体，开口于后尿道的精阜。此外，精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况，一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症，都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通，很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染，而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏，使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键，是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法，难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效，加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵，炎性分泌物难以排出，因此使治疗难以收效，易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议，可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒的目的，标本兼治。
