慢性肾炎怎么预防 出现这些表现要小心
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“慢性肾炎怎么预防 出现这些表现要小心”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，慢性肾炎有多种类型，不管是哪种类型都会给人们造成很大的困扰。慢性肾炎你了解吗?慢性肾炎怎么预防?慢性肾炎的表现有哪些?慢性肾炎怎么办?假如你还不知道，那么不妨看文章做个简单的了解吧!
慢性肾炎怎么预防
1、现代人普遍生活在较大的压力之下，经常会有疲劳、睡眠不足的情况，而这些精神压力大的情况就可能会导致包括慢性肾炎在内的多种疾病。因为我们的身体需要休息和放松，假如只是一味的不停运作，那么即使是机器人也会承受不住的。
2、要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
3、注意饮食营养：不要吃过多的肉食，补充蛋白质可以吃一些豆类和鱼虾等，一味吃红肉对身体不好。另外新鲜的食材应该是首选，避免吃过度加工的食品。比如说可以吃新鲜的水果而不要吃水果罐头，选择吃鲜虾而不是虾片，人工加工的步骤越少，对身体其实负担越小。
4、意自身监测。应该自己多关注自己的身体情况，比如说近期是不是有食欲下降的情况，夜里总是要起来上厕所或者腰腹部不舒服等等，假如出现了这些不适情况，那么就及时的去做检查，针对问题进行治疗。
慢性肾炎的表现
1.眼睑浮肿
慢性肾炎会有眼睑浮肿的情况的出现的，患者的体内会有多余的水分的出现的，就会造成这种浮肿的现象的。
2. 尿液情况
慢性肾炎的患者会有明显的尿液增多的情况的出现的，还会经常出现下腹疼痛的情况的，在生活中要注意。
3.身体局部症状
慢性肾炎的人还会一些身体的局部的症状的，一般会表现为腰痛的情况的，希望大家能够注意。
4. 血尿
对于慢性肾炎患者，在早期会出现血尿的现象，而血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿，肉眼血尿即为肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或者血块，而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。
5.全身症状
多数慢性肾炎起病急，并且会有寒战和发热的症状，有时候体温可达40℃，慢性肾炎病人全身乏力，食欲减退，还伴有恶心、呕吐、头痛和腹胀腹痛，血检中性粒细胞增。
6.慢性肾炎其他症状患有慢性肾炎的话，患者常有一侧或两侧肾区呈叩击痛症状，季肋点、脊肋点、上输尿管点和中输尿管点常有深压痛。其中，以脊肋点和上输尿管点压痛较有意义。
慢性肾炎怎么办
积极控制高血压和减少尿蛋白
高血压和尿蛋白是加速肾小球硬化、促进肾功能恶化的重要因素，积极控制高血压和减少尿蛋白是两个重要的环节。慢性肾炎常有钠水潴留引起容量依赖性高血压，故高血压患者应限盐(NaCl6g/d);可选用噻嗪类利尿剂，如氢氯噻嗪。
Ccr30ml/min时，噻嗪类无效应改用袢利尿剂，但一般不宜过多、长久使用。ACEI或ARB除具有降低血压作用外，还有减少尿蛋白和延缓肾功能恶化的肾脏保护作用，为慢性肾炎治疗高血压和/或减少尿蛋白的首选药物。通常要达到减少尿蛋白的目的，应用剂量常需高于常规的降压剂量。肾功能不全患者应用ACEI或ARB要防止高血钾，血肌酐大于264μmol/L(3mg/d1)时务必严密监测血肌酐、血钾，防止副作用发生。
除了上面的控制高血压的方法之外，我们还可以将上面的方法联合在一起治疗，或者选择一些β受体阻滞剂进行治疗。
限制食物中蛋白及磷入量
肾功能不全氮质血症患者应限制蛋白及磷的入量，采用优质低蛋白饮食或加用必需氨基酸或α-酮酸。
糖皮质激素和细胞毒药物
鉴于慢性肾炎包括多种疾病，故此类药物是否应用，宜区别对待。但患者肾功能正常或仅轻度受损，肾脏体积正常，病理类型较轻(如轻度系膜增生性肾炎、早期膜性肾病等)，尿蛋白较多，如无禁忌者可试用，无效者逐步撤去。
抗凝、纤溶及抗血小板解聚药物
此类药物可抑制纤维蛋白形成、血小板聚集，降低补体活性，但疗效不肯定。
避免加重肾脏损害的因素
慢性肾炎的患者，在平时生活的时候还要多加注意生活洗过，避免出现一些感染或者劳累的情况，这些可能导致肾功能恶化。
总结：慢性肾炎的患者会有比较明显的一些表现，文章里面也为大家列举出来，比如说 血尿、眼睑浮肿还有尿液增多等等，这些表现都是比较容易发现的。一旦怀疑出现了慢性肾炎，那么就要积极的进行治疗，因为肾炎的后果是可能非常严重的，大家一定要重视起来。
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现在的生活中患有肾病的人不在少数，慢性肾炎就是其中的一种。肾病给健康和生活都带来了巨大的影响，慢性肾炎吃什么食物好呢?下面小编给大家讲一讲慢性肾炎吃什么食物好?慢性肾炎能吃什么?慢性肾炎症状是什么?一起了解一下吧。
慢性肾炎吃什么食物好
1、南瓜
南瓜含有丰富的维生素，能有效治疗糖尿病、高血压、肝脏和肾脏等病变，可增强肝肾细胞的再生功能。南瓜性甘温，能补中益气，消炎止痛，对于小便赤涩不利的患者，可煎南瓜根汤饮用，或吃蒸熟的南瓜也可，南瓜虽有药效，也需少食，以免腹胀。
2、西葫芦
又称瓢瓜，属甘寒，入肺、胃、肾经。可利水清热，止渴除烦，对于治疗水肿腹胀、疮毒有一定功效。取葫芦壳50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克，加水400毫升煎煮至剩余150毫升汤水，去渣服用，每日一剂，可治疗肾炎水肿和小便不利。
3、白萝卜
萝卜是备受百姓喜欢的蔬菜之一。萝卜富含维生素C，钙、磷、铁等矿物质，还有粗纤维、木质素、氢化黏液素、组织氨基酸、碘、钾、锰、硼等有益物质，对人体健康十分有益。萝卜日常可熟吃、生吃，也可搭配做炖菜，不但可刺激食欲，还能辅助治疗部分病症，例如消积滞、化痰热，解毒、利尿、止渴和顺气等作用。
对于肾炎患者，可选萝卜1斤、玉米须2两，加水共煮，再放入白毛茶叶2两，取汤饮用，可治水肿、小便不利和腹胀。
4、冬瓜
冬瓜是我们平时可以常常见到的一种蔬菜。尤其是夏秋两季非常理想，冬瓜富含维生素C，每百克含钾135毫克、钠9.5毫克，像冬瓜这种钠盐含量低、钾盐含量高的蔬菜，对于需要低盐饮食的患者大为适用，如高血压、肾脏病、浮肿症状的患者均可。
肾炎患者6大饮食禁忌
1、限制液体量
慢性肾炎患者有高血压及水肿时，要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200-1500毫升，其中包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重，则进水量更要严格控制。在排尿的情况下，则可适当放宽。
2、忌用强烈调味品
强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
3、限制植物蛋白质
蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。
4、慢性肾炎不能或少吃高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
5、限制含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。
6、慢性肾炎不能吃高盐分饮食
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
慢性肾炎症状
1、水肿，肾炎的水肿一般是眼睑水肿，以清晨起床后最为常见。
2、少数的患者会出现血尿、卵白尿，这些名词更轻易让人曲解。说对是因为实际上是这样的，说不对是现实中人们对于这两种异常状态的了解很少，一般人们以为血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿是什么状态就更模糊了。
3、蛋白尿对于我们这些经历过疾病的人来说，是再熟悉不过的了，一般就是小便非常浑浊，会有些较大的泡沫，而且较长时间不会消失。但现实生活中，很少有人特别留意自己的小便，特别对于很多生活习惯非常好的人来说，一小解完就把小便冲掉，不会留下观察是否浑浊或有没有泡沫。
4、高血压，一部分慢性肾炎病人是以高血压为表现的，由于发病年龄集中在青壮年，心脏和血管条件都很好，代偿能力很强，许多人都是在偶然间发现自己血压高的，而更多人特别是年轻人，没有头晕、心悸的感觉，是不会特意去量血压的，因此血压高了也不知道。另外，还有一部分患者血压高的表现是在疾病的晚期由于肾脏功能失代偿才表现出来。
适合肾炎喝的粥
1、车前叶粥
处方：车前叶30～60克，葱白1茎，粳米50～100克。将车前叶洗净并切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。
用法：每日2～3次，5～7天为一疗程。
疗效：利尿，清热，明目，祛痰。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性肾炎患者。患有遗精、遗尿的病人不宜食用。
2、葫芦粥
处方：陈葫芦粉(越陈越好)10～15克，粳米50克，冰糖适量。先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500克，煮至米烂熟，加陈葫芦粉，再煮片刻，以粥稠为度。
用法：每日2次，温热顿服。5～7天为一个疗程。
疗效：利水消肿。适用于肾炎及心脏病水肿、脚气水肿等。
3、冬瓜赤豆粥
处方：冬瓜500克，赤豆30克。将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。
用法：不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每日2次。
疗效：利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。
结语：通过以上的讲解相信大家对于患有慢性肾炎吃什么有了一定的了解。患有慢性肾炎的人在饮食方面也是需要谨记的尤其是强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利。小编还介绍了几种社会慢性肾炎患者吃的食谱大家可以看看哦。
在生活中，慢性肾炎是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?什么是慢性肾炎呢?慢性肾炎有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
什么是慢性肾炎
慢性肾炎是一种以蛋白尿、血尿为基本的临床的表现的，病情各有不同，会不同程度的出现肾功能的衰竭的情况的。
慢性肾炎有哪些早期症状
1.眼睑浮肿
慢性的肾炎首先会有眼睑浮肿的情况的发生的，这是一种很常见的情况的，因为患者的体内会有一些成分的增加的。
2. 尿液情况
慢性肾炎还会出现尿液的一些变化的情况的，会有尿频、尿急的情况，还会出现下腰疼痛的情况的，希望大家能够明白。
3.身体局部症状
多数慢性肾炎患者会有一侧或者两侧腰痛，一般为胀痛或者酸痛，甚至会向病侧腹部、会阴及大腿内侧放射。
4. 血尿
对于慢性肾炎患者，在早期会出现血尿的现象，而血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿，肉眼血尿即为肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或者血块，而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。
5.全身症状
多数慢性肾炎起病急，并且会有寒战和发热的症状，有时候体温可达40℃，慢性肾炎病人全身乏力，食欲减退，还伴有恶心、呕吐、头痛和腹胀腹痛，血检中性粒细胞增。
6.慢性肾炎其他症状
患有慢性肾炎的话，患者常有一侧或两侧肾区呈叩击痛症状，季肋点、脊肋点、上输尿管点和中输尿管点常有深压痛。其中，以脊肋点和上输尿管点压痛较有意义。
慢性肾炎的预防方法
1、避免过度劳累，精神压力大，过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎慢性肾小球肾炎系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症改变。
对于现代的人来说，大多人的工作状态是一直带在电脑前，或者说坐在工厂里面。不管是上班还是回家，经常坐着缺乏锻炼是现代人的常态。今天我们就是来讲一下，久坐有哪些危害?如果不得不久坐，要怎样降低危害?上班族办公室族有哪些防辐射的食物推荐?你也是久坐族的话，就一起来看一下吧。
久坐的危害
以最舒服的姿势瘫坐在椅子上工作写字，或者窝在沙发上读书看电视是不少人的生活常态，对于上班族和学生来说，一天坐8、9个小时以上更是家常便饭。
长期瘫坐在椅子上面，对于身体的健康将会造成很多的上海。症状轻的将会损伤谷歌和脊椎，严重的会影响全身的血液循环，甚至会诱发癌症。所以我们万不可掉以轻心。如果你此刻正是在坐椅子上看完这篇文章，看完之后，记得一定要起身活动一下哦。
器官损伤
心血管疾病：长时间久坐可减缓脂肪燃烧速度和血液流动速度，导致静脉曲张和静脉栓塞，并与高血压和高胆固醇密切相关。长期久坐不动，会使心血管疾病的发病概率提高2倍。
糖尿病：“闲置”肌肉对机体胰岛素的反应变差。一项2011年的研究显示，仅仅久坐1天就可导致机体对胰岛素的整体应答率显著下降。也就意味着，日复一日地长时间久坐，有可能会使胰岛素的利用率下降，进而产生胰岛素抵抗，并诱发2型糖尿病和其他代谢性疾病。
癌症：长时间久坐容易增加结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌的情况发生，这可能是因为根据胰岛素促进细胞的分裂有关。
肌肉退化
腹肌：站直、行走甚至坐直有助于充分调动腹部肌肉，使身体保持挺直。而当你舒舒服服，弯腰驼背坐在椅子上时，腹肌也就暂时“离岗”，变得松懈。但会使腰部负担加重，造成脊柱变形，体态变差。
臀肌：强壮有力的臀肌需要通过锻炼来获得，它对维持稳定有力的步态的非常重要。而长期久坐，会使臀肌慢慢“不用则废”，丧失其原本功能。
腿部疾病
静脉血栓：久坐可引起腿部循环不畅，并导致脚踝肿胀，静脉曲张和深静脉血栓。
骨质疏松：长期负重的进行运动、走路和跑步，都能够促进身体下肢的骨骼变得更加的强壮和紧实，相反，如果缺乏端丽和经常久坐的话，就可能会患有骨质疏松的情况发生。
头部问题
头脑不清醒：运动有助于提高大脑的供血量和供氧能力，运动时所分泌的多巴胺也有改善情绪的作用。久坐不动，缺乏运动则没有这些获益，室内过多的二氧化碳只会使人思维迟钝、犯困、工作和学习效率下降。
颈肩前倾：长期伏案工作、打字会造成脖颈和肩膀习惯性向前，进而引发颈椎变形，肩背酸痛。
脊椎受损
脊椎灵活性受损：缺乏运动会导致脊椎灵活性受损，更容易受伤。如果你不希望够个高处的东西或系个鞋带都能把脊椎扭了，就一定要经常活动，避免久坐。
腰椎间盘突出：人体处于坐姿时，腰椎间盘所承受的压力显著增加，长次以往即可导致腰椎间盘突出症。
2、要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
3、注意饮食营养：要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿。
肾炎病人适合吃的食物
香菇
香菇性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。
白木耳
白木耳性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
西瓜
西瓜具有利尿、消水肿、降血压的功效，适宜肾炎水肿或高血压者食用。
胡萝卜
急性肾炎患者，尿中仅有少量红细胞、脓细胞、微量蛋白时，适宜用胡萝卜150克，烧汤，每日当点心服食。
薏仁
薏仁具有健脾、清热、利湿的功效，肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
蚕豆
性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。
白扁豆适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服。”
番薯
番薯含多量的糖类和维生素，无论急性肾炎或慢性肾炎，均可充饥食用。
总结：以上就是关于慢性肾炎的情况，相信大家通过以上的阅读，也有一定的了解了吧，在生活中，当有出现肾病的时候，一定要及时的进行治疗，这是很有必要的，希望大家能够多多的注意。
生活中患上肾病的人不计其数，慢性肾炎是较为常见的一种。对于慢性肾炎的早期症状、慢性肾炎饮食要注意哪些以及如何预防慢性肾炎可能有的朋友还不是太了解，下面小编为大家一一介绍。
慢性肾炎的早期症状
眼睑浮肿
慢性肾炎在早期的时候很容易会出现眼浮肿的现象，因为患者体内的一些成分的增多，这些增多的水会让眼出现一些浮肿的现象。
尿液情况
患者在早期就会出现一些尿频。尿急等情况，有的时候也会出现下腹疼得情况，希望大家能够注意。
身体局部症状
多数慢性肾炎患者会有一侧或者两侧腰痛，一般为胀痛或者酸痛，甚至会向病侧腹部、会阴及大腿内侧放射。
血尿
对于慢性肾炎患者，在早期会出现血尿的现象，而血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿，肉眼血尿即为肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或者血块，而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。
全身症状
多数慢性肾炎起病急，并且会有寒战和发热的症状，有时候体温可达40℃，慢性肾炎病人全身乏力，食欲减退，还伴有恶心、呕吐、头痛和腹胀腹痛，血检中性粒细胞增。
慢性肾炎其他症状
患有慢性肾炎的话，患者常有一侧或两侧肾区呈叩击痛症状，季肋点、脊肋点、上输尿管点和中输尿管点常有深压痛。其中，以脊肋点和上输尿管点压痛较有意义。
慢性肾炎饮食要注意哪些
低蛋白
供给量据病情而定，症状较轻者控制在20～40g/d，以减轻肾脏的负担;低蛋白饮食时间不宜过长，防止发生贫血。一旦血中尿素氮、肌酐清除率接近正常，无论有无蛋白尿，蛋白质供给量应逐步增加至每天0.8g/kg，以利于肾功能修复。选用含必需氨基酸多，而非必需氨基酸少的优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和鱼等;不宜选食豆类及其制品。
控制钾摄入
少尿或无尿时，应严格控制钾供给量，水分限制在500ml/d以下，避免食用含钾高的食品，如鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、豆类、蔬菜及水果类等。众所周知，无论何种类型的肾脏疾病，都与营养素代谢有密切关系。所以患者可要注意了。
胡须，是男性的典型象征，但我们留心观察后会发现，不少女性的唇上有一层浅浅的唇毛，这是什么回事呢?
要想知道这其中的原因，首先要明白体毛的生长是由什么所决定的，造成胡须等体毛出现的根本原因是体内的雄性激素，而女性的唇毛的出现正是体内雄性激素分泌过旺所造成的并发症状。很多人会认为女性体内不会存在雄性激素，这是一种错误的观念，男性女性体内都同时存在雄性激素与雌性激素，只是各占的比例不同罢了，一旦体内的激素比例失衡就会出现异常情况。
因此，造成女性唇毛出现的根本原因是，内分泌失调导致雄性激素过多所致。当唇毛出现时，为了美观，可以选择使用脱毛产品去除，但要想从根本上解决问题，将内分泌调节至正常稳定水平是必不可少的一步。那么，有哪些方式可以有效调节呢?
合理的饮食
饮食不当是造成内分泌失调的重要原因，生活中不少女性偏爱各类甜腻、油炸、膨化等垃圾食品，这些都会造成内分泌失调的情况。因此，在饮食上，要做到膳食结构的完整，摄入营养的均衡全面，保持清淡的饮食口味，此外，还应多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，它们对稳定内分泌有很大的帮助。
合理的作息
无论是忙于工作还是流连于夜生活，熬夜已经成为当代人的一种新的生活方式，可这种不良习惯造成的直接后果就是内分泌失调，因此合理的安排作息，避免熬夜，每天保证八小时的睡眠，对稳定内分泌必不可少。
平和的心态
在来自家庭、社会、工作等多方面的压力，让很多男性常常处于悲观、消极的情绪之中，这种负面情绪会对身体产生发作用，导致内分泌失调，因此，保持平和稳定的心态，当有压力出现时，及时找到排遣的渠道，对稳定内分泌很有帮助。
适量的运动
很多女性爱静，没有运动的习惯，而每天见识适量的体育锻炼是稳定内分泌的重要手段，还是一种排遣压力的有效方式，何乐而不为呢?
女性唇上出现唇毛只是内分泌失调表现的一种，当情况严重时还会月经失调、脾气暴躁、失眠多梦、更年期提前等诸多问题，因此，一旦出现这种情况一定要及时进行调理。
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限制钠及水分
发病初，水肿为主要症状，肾脏不能正常地排泄水钠。限制饮水和忌盐，是消除水肿的好方法。应根据病情，尿量及水肿情况，给予低盐、无盐或少钠饮食。少钠饮食除不加食盐或酱油外，还要避免用含钠高的食品。
碳水化物和脂肪
饮食热能大部分由碳水化物供给，补充足够碳水化物，可以防止热能不足，也使食物供给少量蛋白质完全用于组织修复和生长发育;宜增添甜点心、粉皮、凉粉等。不需严格限制脂肪总量，但少给含动物油脂多的及油煎炸的食物。急性肾炎常伴有高血压，不宜多食动物脂肪，以防血脂升高;宜增加甜点心、含碳水化物高的蔬菜，饮食以清淡为佳。
热能
治疗以休息、药物和饮食营养治疗相结合，严重者需要卧床休息，故热能消耗降低，活动少使食欲降低，每天供给热能不必过高，按0.10～0.13MJ(25～30kcal)/kg，全天以6.69～8.37MJ(1600～2000kcal)为宜。
供给足够维生素
多用新鲜的绿叶蔬菜及水果。新鲜蔬菜能增进病人的食欲，除非是在少尿期限制钾时，需限制蔬菜;否则应多给时鲜蔬菜。恢复期可多供给山药、红枣、桂圆、莲子、银耳等有滋补作用食物。维生素A、B族维生素、维生素C、叶酸、维生素B1：、铁等，均有利于肾功能恢复及预防贫血，食物中应足量补充;可选食醋溜卷心菜、番茄炒鸡蛋、炒胡萝卜丝等食品。
多供给成碱性食品
急性肾小球肾炎时尿液偏酸，食物酸碱性可调节尿液pH值。供给成碱性食物，使尿液近中性，有利于治疗。少尿期应限制含钾多的水果和蔬菜，预防高血钾的发生。成酸性食物是指在体内代谢后生成偏酸性物质，以粮食、豆类和富含蛋白质的肉类食物为主，而成碱性食物有蔬菜、水果和奶类等食物组成。
如何预防慢性肾炎
避免过度劳累
精神压力大，过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎慢性肾小球肾炎系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症改变。
要有良好的生活习惯，保持有规律的生活
平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。
注意饮食营养
要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿。
结语：慢性肾炎通常的表现形式是尿液的情况，有的患者会出现血尿和尿频的情况，还会感到腰痛。肾炎患者应少食豆类少吃些盐，限制含钾多的食物水果。在生活中我们应该避免过度劳累和注意饮食来避免肾炎的发生。
慢性肾炎多属于中医的水肿范畴，药膳治疗是综合治疗的重要措施之一，合理饮食可以消除水肿，改善贫血，提高血浆蛋白，还可减少蛋白质代谢产物的积聚，促使肾脏康复。
气阴两虚型：表现为倦怠乏力、腰膝酸软、手足心热、口干少津、下肢肿胀、尿少便溏、舌质红、脉沉细。宜食益气健脾、滋阴补肾的药膳。
五味粥：山药、生薏苡仁、桑椹各30克，大枣10个，粟米（小米）60克。将以上五味洗净，加水煮成粥，分2-3次食用。经常食用，可起到益气养阴之功效。
脾肾阳虚型：表现为大便溏泻或五更泻、形寒肢冷、面肢浮肿、腹胀尿少、舌淡苔白、脉沉细。宜食健脾、温肾利水的药膳。
冬瓜鲤鱼汤：冬瓜500克，鲤鱼250克，砂仁、补骨脂各9克，盐少许。鲤鱼去肠杂，将砂仁、补骨脂用纱布袋包好塞入鱼肚内，冬瓜洗净切块，与鲤鱼同放锅中，加盐及水煮汤食用。
肝肾阴虚型：表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、视物模糊、口干咽燥、手足心热、小便短赤或血尿、便干、舌红少苔、脉沉细。宜食滋肾平肝、止涩固精之药膳。
枸杞芝麻糊：枸杞子60克，黑芝麻30克，红枣15克，粳米60克。将黑芝麻炒香，粳米炒黄，枸杞子煮后去籽，红枣煮后去皮及核，再将后两者晾干，与芝麻、粳米共研成细末，装瓶。每次取20克细末，加热水冲成糊状食用，经常食用，可调整身体的机能状态，利于康复。
气血不足型：表现为神疲倦怠、心悸气短、面色萎黄、纳少腹胀、舌淡苔白、脉沉细。宜食益气养血的药膳。
归芪炖鸡：母鸡1只（约1000克），当归15克，黄芪30克，调料适量。将鸡去毛及内脏，洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内，加水及调料，炖至鸡肉熟透食用。
阴阳两虚型：表现为腰酸乏力、面色恍白无华、怕冷怕热、下肢浮肿、口干不欲饮、舌胖有齿痕、脉沉弱。多见于晚期慢性肾炎患者。应食温肾滋阴、调补阴阳的药膳。
萸肉胡桃粥：山萸肉、胡桃肉各20克，粳米100克，白糖适量。将山萸肉洗净，去核，与胡桃肉、粳米同煮成粥，待熟后加白糖调味。本品补而不腻，患者可常食。
温馨提示：慢性肾炎与饮食关系密切，水肿、高血压者要限盐、限水；有蛋白尿者要掌握好摄入蛋白质的质与量；尿少者宜食含钾低的食物。总之，饮食宜清淡，结合临床表现制定科学、切实可行的食疗方案，有利康复。
慢性肾炎是一种常见的疾病，它的发病是不分人群的，而很多年轻女性在出现慢性肾炎后第一关注的就是能不能要孩子？也是，对于没生育过的女性来说，结婚生孩子是她们很重视的，那么，到底慢性肾炎能要孩子吗？今天我们就一起来了解一下吧。
慢性肾炎能要孩子吗？
一般来说，出现慢性肾炎是不可以要小孩的，因为一旦怀孕 会给肾脏带来严重的负担，就会让病情加重，最后造成尿毒症的出现，一旦出现尿毒症，对孕妇以及孩子都是非常不利的。所以在患病期间是不可以要小孩的。
而如果在患病期间怀孕一般是要终止妊娠的，因为慢性肾炎患者怀孕会对孩子产生很大的影响，尤其是在患病期间使用了激素治疗的患者，激素药物的副作用是会导致胎儿出现畸形。所以慢性肾炎患者想要怀孕需要在病情治疗痊愈后，肾功能恢复正常后才可以怀孕，并且整个怀孕过程需要在肾科医生的监控下进行，避免出现一些意外。
慢性肾炎患者在日常要注意什么？
一、要注意限制盐的摄入量。过多的摄入盐会加重肾脏的负担，使肾炎患者的排尿系统出现障碍，如果患者的排尿系统出现障碍 就会加重身体的水肿情况，就会导致患者出现心力衰竭等症状。因此要控制盐的摄入量，每天不能超过2克。
二、要注意高脂肪的食物不能吃太多。很多慢性肾炎患者都存在着高血压等心脑血管疾病，如果在平时摄入过多的高脂肪食物，那么对于这些心脑血管疾病是非常不利的，一旦这些疾病加重就会反过来影响到肾脏，让肾脏出现更严重的疾病。所以在日常对于高脂肪的食物也要控制，不能过多。
三、要注意多休息。慢性肾炎患者在平时要注意不能让自己过于劳累，要保证足够的睡眠，让自己的精力充沛。
四、注意要适当的锻炼。慢性肾炎患者会出现身体免疫力下降的情况，因此适当的锻炼可以增加机体抵抗力，可以防止一些感染疾病的发生，就可以避免一些病毒感染加重肾炎。
女性慢性肾炎怎么治
1、女性慢性肾炎怎么治
一般治疗
当患者没有达到浮肿消退、肉眼血尿消失和血压正常时,应卧床休息,保证每天少于3克的低盐饮食。肾功能正常的患者每日每公斤体重摄入1g蛋白质,当患者出现氮质血症时应限制蛋白质摄入,建议给予高质量的富含必需氨基酸的动物蛋白。
对症治疗
针对患者采取消肿、利尿、降血压治疗。常用噻嗪类利尿剂,如果利尿后高血压值仍不满意,可加分次口服钙通道阻滞剂或血管扩张药。但患者少尿时应慎用血管紧张素转化酶抑制剂和保钾利尿药,以免诱发高血钾。
治疗感染灶
首选青霉素800万单位静脉滴注10～14天,过敏患者可改用对革兰氏阳性菌高度敏感的大环内酯类、头孢第一代抗生素。反复发作的慢性扁桃体炎患者,待肾炎病情稳定后可进行扁桃体摘除,术前、后两周需注射青霉素。
透析治疗
少数患者因急性肾功能衰竭而出现透析指征时,应及时进行血液透析或腹膜透析慢性肾炎有自愈倾向,患者的肾功能多可逐渐恢复,因此不需要长期透析治疗。
2、慢性肾炎的病因
慢性肾炎是一组多病因的慢性肾小球病变为主的肾小球疾病,但多数患者病因不明,与链球菌感染并无明确关系,据统计仅15%～20%从急性肾小球肾炎转变而至。此外,大部分慢性肾炎患者无急性肾炎病史,故目前较多学者认为慢性肾小球肾炎与急性肾炎之间无肯定的关联,它可能是由于各种细菌、病毒或原虫等感染通过免疫机制、炎症介质因子及非免疫机制等引起本病。
3、慢性肾炎怎么检查
实验室及其他检查:
尿液检查,尿异常是慢性肾炎的基本标志。蛋白尿是诊断慢性肾炎的主要依据,尿蛋白一般在1～3g/天,尿沉渣可见颗粒管型和透明管型。多数可有镜下血尿、少数病人可有间发性肉眼血尿。
肾功能检查,多数慢性肾炎患者可有不同程度的肾小球滤过率(GFR)减低,早期表现为肌酐清除率下降,其后血肌酐升高。可伴不同程度的肾小管功能减退,如远端肾小管尿浓缩功能减退和(或)近端肾小管重吸收功能下降。
慢性肾炎如何预防
1、避免过度劳累,精神压力大,过度劳累、开夜车、考学压力大等等,均可使慢性肾炎慢性肾小球肾炎系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症改变。
2、要有良好的生活习惯,保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度,多参加适量活动,加强身体锻炼,但应避免过劳。合理营养,增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁,养成良好的生活卫生习惯,并随时保持心情轻松愉快,强化自我保健意识。
3、注意饮食营养:要避免高蛋白饮食,注意食品安全,多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。注意自身监测。自觉身体不适时,如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感,尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿过多的体液在组织间隙或体腔中积聚称为水肿。
慢性肾炎食疗方
桂圆粥:
桂圆60克,粳米100克,红糖少许。黄芪切成薄片,粳米淘洗干净。黄芪放入锅内,加清水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁。粳米放锅内,加药汁,清水适量,用武火烧混后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚各1次,适用于老年浮肿、慢性肾炎,体质虚弱者、但舌质红者忌服。
生姜大枣粥:
鲜生姜12克,大枣6枚,粳米90克。生姜洗净后切碎,用大枣、粳米煮粥。每日2次,做早晚餐服用,可常年服用。选用于轻度浮种,面色萎黄者。
黑芝麻茯苓粥:
黑芝麻6克,茯苓20克,粳米60克。茯苓切碎,放入锅内煎汤,再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次,早晚餐服用,连服15天。适用于精神萎糜者。
现代生活中，患有肾病的人不在少数，慢性肾炎就是其中的一种。肾病给健康和生活都带来了巨大的影响，下面小编给大家讲一讲导致慢性肾炎的原因、慢性肾炎的早期症状有哪些以及慢性肾炎吃什么食物好。一起了解一下吧。
导致慢性肾炎的原因
1、细菌、病毒感染
这是最常见的慢性肾炎的病因，特别是上呼吸道感染(普通感冒)、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等都可以使慢性肾炎症状加重。
2、疲劳过度也是慢性肾炎的病因之一
根据临床验证，疲劳过度也是慢性肾炎的病因的主要一点。包括过度劳累(如参加重体力劳动和剧烈运动)、开夜车、甚至房劳等，均可使慢性肾炎病情加重。
3、滥用药物
有些患者盲目的使用肾毒性药物，氨基式类药物、庆大霉素、卡那霉素及链霉素等。这也是常见的慢性肾炎的病因。
4、应激状态
什么是应激状态?主要是指机体对外来的超负荷的各种原因，如突然消化道出血、严重胃肠炎、恶心、呕吐、腹泻、低血压、过敏性休克等，超过了机体所能承受的应激能力，主要是指肾上腺皮质为了应付突然到来的刺激，紧急地调整肾上腺皮质激素的分泌等各种应激状态都可以使慢性肾炎的病情急性加重。
慢性肾炎的早期症状
1.眼睑浮肿
慢性肾炎会有眼睑浮肿的情况的出现的，患者的体内会有多余的水分的出现的，就会造成这种浮肿的现象的。
2. 尿液情况
慢性肾炎的患者会有明显的尿液增多的情况的出现的，还会经常出现下腹疼痛的情况的，在生活中要注意。
3.身体局部症状
慢性肾炎的人还会一些身体的局部的症状的，一般会表现为腰痛的情况的，希望大家能够注意。
4. 血尿
对于慢性肾炎患者，在早期会出现血尿的现象，而血尿可以分为肉眼血尿和镜下血尿，肉眼血尿即为肉眼可看见的血尿，尿色呈洗肉水样，混浊且呈红色，有的患儿尿液中夹有血丝或者血块，而镜下血尿则只有在显微镜下观察才可以发现，每高倍视野下红细胞数大于1个。
有口臭是一件很尴尬的事情，如果爱与人交流的过程中，别人闻到你有口臭就会疏远你。那么大家知道口臭是什么原因引起的吗?有口臭该怎么办呢?有口臭吃什么好呢?感兴趣的朋友请看以下内容吧。
口臭怎么办
1、常吃话梅、无糖口香糖
唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。
2、避免辛辣和刺激性食物
想拥有健康清新的口气，除了要戒除吸烟、饮酒、喝咖啡也要尽量避免吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙气味还会留在口中。
3、用餐后刷牙
多刷牙对于口臭患者而言是个不错的选择。如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。
4、坚持半年洗一次牙
洗牙的好处在欧美国家，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。
口臭的原因
1、口腔卫生 不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。
3、口腔疾病 龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。
4、身性疾病 有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。
5、特殊食物癖好 有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。
5.全身症状
多数慢性肾炎起病急，并且会有寒战和发热的症状，有时候体温可达40℃，慢性肾炎病人全身乏力，食欲减退，还伴有恶心、呕吐、头痛和腹胀腹痛，血检中性粒细胞增。
6.慢性肾炎其他症状
患有慢性肾炎的话，患者常有一侧或两侧肾区呈叩击痛症状，季肋点、脊肋点、上输尿管点和中输尿管点常有深压痛。其中，以脊肋点和上输尿管点压痛较有意义。
慢性肾炎吃什么食物好
1.香菇
性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显著下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。
2.白木耳
性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
3.薏仁
具有健脾、清热、利湿的功效，肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
4.蚕豆
性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。《民间常用草药汇编》中有提到“治水胀，利水消肿：蚕豆50～400克。炖黄牛肉服。不可与菠菜同吃。”
5.白扁豆
适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服。”
结语：慢性肾炎的发生多数是由于细菌、病毒的感染和过度劳累导致的，有的时候，乱用药物也是导致慢性肾炎的一种原因。慢性肾炎的患者平时应多吃一些香菇、薏仁和白扁豆等，注意饮食的规律和饮食方式方法。
许多人认为慢性肾炎患者要摄取动物蛋白质，事实上合理摄取植物蛋白质更加有利，所以，我建议慢性肾炎患者可选取山药、花生、红枣、黑豆、赤小豆等有补气、健脾开胃、利尿消肿、解毒消炎作用的食物，这些食物可以加快慢性肾炎患者的康复。
红枣中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素铁等。回医的方子里，常常见到它的踪影，红枣味甘性温，归脾胃经，有益气养肾，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究也发现，红枣能使血中含氧量增多，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。将红枣和红皮花生米各60克，每日煎汁服，可有效防治早期慢性肾炎（潜匿性），不过，肾功能不全者则不宜服用。
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每曰两次，早晚餐服用，可常服用，有温补脾肾，通阳利水之功效。慢性肾炎患者常服此粥可逐渐增加食欲，进而减缓病情。
慢性肾炎多属于中医的水肿范畴。药膳治疗是综合治疗的重要措施之一，合理饮食可以消除水肿，改善贫血，提高血浆蛋白，还可减少蛋白质代谢产物的聚积，促使肾脏康复。
气阴两虚型
表现为倦怠乏力，腰膝酸软，手足心热，口干纳少，下肢肿胀，尿少便溏，舌质红，脉沉细。宜食益气健脾、滋阴补肾的药膳。
五味粥
【原料】山药30克，生薏苡仁30克，桑葚30克，大枣10枚，粟米（小米）60克。
【制法】将以上五味洗净，加水煮成粥，分2-3次食用。
【特点】山药益气，补肺、脾、肾；大枣益气健脾；桑葚为滋阴清热、补肝肾之品；粟米入脾、肾经，可补脾益肾：薏苡仁健脾渗湿，有利尿作用。五味相互配合，经常食用，达到益气养阴之功效。
香菇扒海参
【原料】水发海参250克，水发香菇100克，葱、姜、盐、淀粉适量。
【制法】将香菇与海参同烧，并加葱、姜、盐，淀粉勾芡出锅。
【特点】海参性温，味甘、咸，补肾益精，养血润燥：香菇性平，味甘，补气强身，健脾胃。制成鲜嫩醇香的菜肴佐餐，起到益气养阴的作用。
脾肾阳虚型
表现为腰膝、少腹冷痛，大便溏泻或五更泻，形寒肢冷，面浮肢肿，腹胀尿少，舌淡苔白，脉沉细，宜食健脾温肾利水的药膳。
冬瓜鲤鱼汤
【原料】冬瓜500克，鲤鱼250克，砂仁9克，补骨脂9克，盐少许。
【制法】鲤鱼去肠杂，将砂仁、补骨脂用纱布袋包好塞入鱼肚内。冬瓜洗净切块，与鲤鱼同放锅中，加盐及水煮汤食用。
【特点】鲤鱼性平，味甘，入脾、肾经，可利水消肿；冬瓜协助鲤鱼加强利水作用；而补骨脂性温，味辛，有补肾壮阳作用；砂仁辛温可化湿行气，温中止泻。相互配伍，起到温补脾肾，通阳利水的功效，对水肿甚者尤宜。
肝肾阴虚型
表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣视物模糊，口干咽燥，手足心热，小便赤短或血尿，便干，舌红少苔，脉沉细。宜食滋肾平肝、止涩固精之药膳。
枸杞芝麻糊
【原料】构杞子60克，黑芝麻30克，红枣15克，粳米60克。
【制法】将黑芝麻炒香，粳米炒黄，枸杞子煮后去籽，红枣煮后去皮及核。后两种晾干，与芝麻、粳米共研成细末，装瓶。每次取20克粉，加热水冲成糊状食用。
【特点】枸杞子、黑芝麻补虚益精，滋补肝肾；红枣及粳米辅助以养血益精。常食此糊，可调整身体的机能状态，利于康复。
气血不足型
表现为神疲倦怠，气短心悸，面色萎黄，纳少腹胀，舌淡苔白，脉沉细。宜食益气养血的药膳。
归芪炖鸡
【原料】母鸡1只（约1000克），当归15克，黄芪30克，调料适量。
【制法】将鸡去毛及内脏，洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内，加水及调料，炖至鸡肉熟透食用。
【特点】鸡肉为补气血、补虚损常用食物，配伍补气的黄芪、补血活血的当归，增强养血补气的作用，对于病情迁延、精血亏损，血浆蛋白低，血尿素氮不高者，本品较为适宜。
阴阳两虚型
表现为腰酸乏力，面色（白光）白无华，怕冷怕热，下肢浮肿，口干不欲饮，舌胖有齿痕，脉沉弱。多见于久病，晚期慢性肾炎患者。应食温肾滋阴，调补阴阳的药膳。
萸肉胡桃粥
【原料】山萸肉20克，胡桃肉20克，粳米100克，白糖适量。
【制法】将山萸肉洗净、去核，与胡桃肉、粳米同煮成粥，待熟后加白糖调味。
【特点】山萸肉补益肝肾，敛精固涩，益精血。配伍补肾助阳的胡桃肉及健脾和胃的粳米，达到调补肾阴、肾阳的目的。本品补而不腻，患者可常食。
慢性肾炎与饮食关系密切，水肿、高血压者要限盐、限水，有蛋白尿者要掌握好摄入蛋白质的质与量。对尿少者宜食含钾低的食物。总之饮食宜清淡，结合临床制订科学、切实可行的食疗方案，以利康复。
肾炎是目前发病率很高的疾病，而且引起肾炎的因素也是非常多的，现在很多人都患上了肾炎，肾炎的预防对于我们来说刻不容缓，平时预防做的好，不仅会赶走疾病，还能做到早发现早治疗，其实慢性肾炎我们平时也是可以自我调治的，下面介绍慢性肾炎的自我疗法，让疾病不在找上门。
慢性肾炎自我疗法
1、定期到医院复诊
慢性肾炎是一种比较常见的疾病，同时也会死一种慢性疾病，治疗起来的疗程也会比较长，不可能几天就完全康复的，所以说定期的去医院进行复诊病情是非常有必要的，而且还要把自己的病例保存好，以免下次病情复发还会用得到。
2、尽量避免各种不利因素
如劳累、感冒、腹泻、剧烈运动等，因为这些不利因素都会加重病情，甚至使已经稳定的病情急转直下;同时，一旦患病，在用药特别是使用抗生素的时候更要谨慎，要告之医生自己是肾脏病患者，这样医生在用药的时候尽可能的避免使用损肾药。
3、坚持服药
或许你会说是药三分毒，为什么还要坚持吃药呢，正常情况下医生给的各种降压药、调脂药或者是辅助性药物，如果你短时间不吃，可能会感觉不到对肾脏造成的损伤，但是时间长了，你就会有所发觉了，当然了，也不是要你见到药就要吃，滥用药或是不正确的用药也会加重肾脏负担的。
4、膳食合理
避免高盐、高脂肪、大量高蛋白饮食，因为这些都会增加肾脏的负担;在医生的指导下采用食疗，可以调节免疫、增强体质、预防病情复发，有利于疾病的恢复，甚至事半功倍。
5、自我心理调节
社会的压力、生活的负担、疾病的缠身都会给我们带来巨大的心理压力，抑郁，悲观的情绪只会加重病情。因此，我们应该利用各种条件调节自己的心理平衡，保持乐观开朗的心情，甚至必要时去看心理医生。
6、适度的体育锻炼
剧烈，高强度的运动会增加肾脏的负担，导致蛋白尿、血尿的增加或病情的复发;但是，在疾病恢复期进行适量的锻炼能提高机体的免疫力，对于病情的康复是大有裨益的，可以进行适当的慢步走、太极拳、八锦段等。
7、保持正确的体位
不宜久坐、久站立，甚至熬夜打牌。肾脏在人体平卧位时血流量是最大，因此适量适当的卧床也是有利的。
8、注意自我卫生保健
良好的卫生习惯不仅使我们身心愉悦，而且可以避免一些传染及感染性疾病。
慢性胃炎是一种常见的疾病，有些人有患或慢性胃炎的经历，那你知道慢性胃炎的症状有哪些吗?慢性胃炎的常见病因又有哪些呢，平日里我们应该如何预防慢性胃炎的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
慢性胃炎的症状
1、慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的类型。表现为上腹疼痛，疼痛多数无规律、腹胀、嗳气、反复出血等。
2、萎缩性胃炎
大多数患者可有上腹部灼痛、胀痛、钝痛或胀满，餐后症状为最为严重，出现食欲不振、恶心、嗳气、便秘或腹泻等症状。
3、慢性糜烂性胃炎
起病往往较急且重，出现上消化道大出血，出现呕血、黑便，休克，出血停止后常易复发。
4、小儿慢性胃炎
症状无特异性，多数有不同程度的消化不良症状，临床表现的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致，且病程迁延。
5、老年人慢性胃炎
平时自觉症状可较轻微，有的到出血或癌变等合并症出现时才被发现。
慢性胃炎的常见病因
一、刺激性食物和药物
长期服用对胃黏膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣或水杨酸盐类药物，或进食时不充分咀嚼，粗糙食物反复损伤胃黏膜，或过度吸烟，烟草酸直接作用于胃黏膜所致。
二、免疫因素
免疫功能的改变在慢性胃炎的发病上已普遍受到重视，萎缩性胃炎，特别是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜内可找到壁细胞抗体;胃萎缩伴恶性贫血患者血液中发现有内因子抗体，说明自身免疫反应可能是某些慢性胃炎的有关病因。
三、感染因素
研究发现慢性胃炎患者在胃窦黏液层接近上皮细胞表面有大量幽门螺杆菌(H p)存在，其阳性率高达5 O%～8 O%，此菌并不见于正常胃黏膜。凡该菌定居之处均见胃黏膜炎细胞浸润，且炎症程度与细菌数量有关。
慢性胃炎的预防方法
1、保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
颈椎问题是生活中常见的一种疾病，长期的低头工作以及长期的弯腰等，导致颈椎病的发生。颈椎病的最好治疗方法是什么呢?颈椎病的治疗偏方有哪些?颈椎病的预防工作怎么做?和小编一起了解一下吧。
颈椎病的最好治疗方法
止痛药物治疗
止痛药物可以起到缓解颈椎疼痛感，因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的。建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗，但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的，因此建议患者应该尽可能对症用药，并且按疗程调整用药方案。
活血化瘀药物治疗
活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。
物理、按摩、运动治疗
除了药物治疗之外，物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常明显的，如果病情过于严重的话，医生就会让您多休息，这时不要刺激患病部位了。而如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法都是可以尝试的，其中按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎部位造成二次伤害!
颈椎病的治疗偏方
药方一
组成：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、灵仙、天麻、秦艽可祛寒除湿止痛;川芎、天麻治疗头痛;桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠有温经活血、通络作用;葛根用于解痉;神曲用以健脾和胃;甘草起到调和诸药作用。
适应证：多用于神经根型颈椎病患者。头痛、枕部疼痛、颈部僵硬，肩臂及手指酸痛发麻;头疼牵涉至上背痛，身体冷湿，畏寒，颈椎旁可触到软组织肿胀结节。
药方二
组成：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。
功效：炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术用于补气;熟地、川芎、白芍、当归有养血功效;天麻、川芎、鸡血藤可安神健脑、通血活络;砂仁有理气和胃导滞作用。
适应证：多用于椎动脉型颈椎病患者。头昏、眩晕、视物模糊或视物目痛、身软乏力、纳差、颈部酸痛或双肩疼痛。
药方三
组成：威灵仙50g，当归15g，细辛15g，乳香15g，姜黄15g，丹参15g，白芷15g，透骨草15g，自然铜15g，木瓜15g，三七10g，冰片5g，紫草5g，蜈蚣3条。
2、戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
4、积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
5、注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
慢性胃炎吃什么养胃
1、牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
2、葡萄籽
葡萄籽中含有大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后具有保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等功效。
3、菠菜
说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
4、南瓜
南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。
5、苦丁茶
苦丁茶中含有大量的营养物质，当这些营养物质进入人体后还对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾等有较好疗效。
6、山药
山药中含有大量的营养物质，中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
7、面条
面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。因为面经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于被细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。
结语：通过文章我们了解到，不同的慢性胃炎出现的症状也是不一样的，所以大家平时一定要及时的注意自己的身体状况，避免错过了最佳的治疗的时间，另外精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
内脏疾病通常都很难攻克，需要长时间的疗养才能治愈。惺性肾炎就属此列。
慢性肾炎是常见于男性青年中的一种疾病，其症状常见为蛋白尿、血尿、水肿和高血压等。严重者还可能引起贫血、心衰和末期固缩肾。
治疗慢性肾炎最好的方法是中西结合，将中药成分细微化，让其快速进入人体，阻断肾脏病变。
而在营养补充上，维生素C、B、铁、叶酸都是协助治疗的好帮手。
菠菜大枣汁
原料：菠菜100克，红枣3颗，纯净水150ml。
做法：
将菠菜洗净去根切段备用。
将红枣洗净去和，和菠菜、水一起放入榨汁机搾汁。
养分和功效：该果蔬汁富含铁、维生素C，可以缓解由于肾炎引发的贫血症状，同时促进新陈代谢，加速炎症消退。
果蔬月份：秋冬季节。
禁忌人群：无特殊禁忌。
黄瓜萝卜汁
原料：红萝卜半根，黄瓜1根，柠橡汁少许。
做法：
把红萝卜、黄瓜洗净切丁，放入搾汁机搾汁，倒出后加柠檬汁即可食用。
养分和功效：该果蔬富含维生素c，可以促进新陈代谢消除炎症，同时缓解贫血症状。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：脾弱体虚者少吃。
海带花生汁
原料：干海带丝10克，带皮花生100克，纯净水100ml。
做法：
将海带丝泡开，放入水中煮熟。
把带皮花生放入温水中浸泡1小时。取出后和煮好的带丝、纯净水一起放入榨汁机榨汁。
养分和功效：花生皮中含有丰富的叶酸和海带中的矿物质一起可以对肾炎的缓解解期到一定作用。
果蔬月份：一年四季。
禁忌人群：无。
美食课堂：香蕉橘子冰淇淋沙拉
香蕉和橘子都是富含维生表C的水果，对肾炎患者有一定帮助。而将其做成冰淇淋沙拉，也不失为炎炎夏清里的一道清凉甜品。
这款沙拉制作起来非常简单，首先需要的材料有：香蕉1根、橘子2 个、苹果半个，猕猴桃2个、樱桃20颗左右。当然，还有就是必不可少的冰淇淋300克左右。
制作方法：
先将除樱桃外的水果们分别去皮切丁，所后和樱桃一放入沙拉碗中。 随后往碗中倒入冰淇淋，搅匀即可食用。
怎样？简单吧！还不快试试！
慢性肾炎大多数是由急性肾炎转变而来，少数患者起病缓慢而无明确的急性肾炎病史，一发现即为慢性。主要表现为腰酸腿肿、神疲乏力、小便清长或少尿。胸脘胀满、食欲不振、苔白脉缓、尿中蛋白增多或出现管型。
食疗方：
1.鲫鱼1条，约重250克，剖腹去内脏洗净，装入大蒜末10克，外包干净白纸，用水湿透，放入谷糠内烧熟。鱼蒜全食，有条件者每日1条。适用于慢性肾炎及营养不良性水肿。
2.糯米、芡实各30克，白果10枚(去壳)，煮粥。每日服1次，10日为一疗程。此粥具有健脾补肾、固涩敛精之效。
3.猪肾1个，党参、黄芪、芡实各20克。将猪肾剖开，去筋膜洗净，与药共煮汤食用。此方适用于慢性肾炎恢复期及脾肾气虚患者。
4.青头雄鸭1只，粳米适量，葱白3茎。将青头鸭肉切细煮至极烂，再加米、葱白煮粥，或用鸭汤煮粥，温热食，5～7日为一疗程。此方具有补益脾胃、利水消肿功效。适用于一切水肿病人。
5.粳米50～100克，商陆5克。先将商陆用水煎汁，去渣，然后加入粳米煮粥。每日或隔日1次。适用于慢性肾炎水肿、肝硬变腹水。
6.鲜蚕豆或水发干蚕豆250克，瘦牛肉500克，盐少许。 将牛肉切块与蚕豆、盐同放砂锅内，煨炖熟烂即可食用，每日2次，随量食。
7.葫芦皮，冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10克，同放锅内加水约400毫升，煎至约150毫升，去渣即成。饮汤，每日1剂，至浮肿消退为止。
8.活鲫鱼1～2条，大米50克，灯芯花5～8根。将上3味加水适量，煮成稀粥食用。每日1剂，适用于慢性肾炎、肾盂肾炎。
9.鲜茅根200克，大米200克。先将茅根洗净，加水适量，煎煮半小时，捞去药渣，再加淘洗的大米，继续煮成粥。 分顿1日内食用。
10.鲜羊奶每晨空腹服250～500毫升，连服1个月。
11.带衣花生米、红枣各60克，文火煎煮汤。食花生米、红枣，饮汤，连续服用。
12.桑椹30克，生苡仁20克，葡萄干20克，同大米适量煮粥，分2次服食。
13.花生米120克，蚕豆250克，同入砂锅内加水3碗微火煮，待水呈棕红色时，加适量红糖服食。每日分2次服。
14.冬瓜500克，鲤鱼250克，加水适量清炖，饮汤，吃冬瓜、鱼肉。每日分2次服。
慢性肾炎也叫慢性肾小球肾炎，本病大多数是由急性肾炎转变而来，多见于青壮年，病变常常表现为双侧肾脏弥漫性病变。此病发展较慢，起初病人毫无感觉，但随着病情的加重，病人会渐渐感到疲乏无力、抵抗力降低等，晚期可能会出现肾功能衰竭而死亡。
症状：腰酸腿肿、疲乏无力、小便清长、胸脘胀满、食欲不振等。
食疗小偏方：
1、山羊奶补肾益气
原料：鲜山羊奶250毫升。
制法：将山羊奶炖熟即可食用每日3次。
功效：《本草纲目》中记载：“羊乳气味甘、温、无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发”。
2、大蒜方治疗肾炎水肿
原料：大蒜3瓣，生姜、青葱适量。
制法：将上述药材捣烂敷在肚脐上，1天3次。
功效：大蒜性温，味辛，有土生土长的青霉素之美名，含有多种维生素，且胡萝卜素和维生素C含量均很丰富，能助消化和促进食欲，具有散寒化湿、杀虫解毒、防癌的功效。
3、芋头方利水消肿
原料：芋头l000克，红糖250克。
制法：将芋头洗干净切成片，放人锅内锻灰研成细末，加人红糖调匀。每次服用50克，每日3次。
功效：芋头又叫芋艿，含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等多种营养元素，具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾的功效。主治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。
4、花生米方益脾健胃
原料：花生米120克，蚕豆200克，红糖50克。
制法：将上述食材放人锅中，加水文火炖点，待水浑浊时即可服用。服用时加入红糖调味。每日服用2 次。
功效：蚕豆味甘、性平，入脾、胃经;有补中益气、健脾益胃、清热利湿、止血降压、涩精止带的功效，蚕豆茎还可以止血、止泻。
5、仙人掌方用治慢性肾炎
原料：仙人掌一块。
制法：将仙人掌去皮去刺后加水煎熬，去渣取汁，每日1剂，分3次服用。
功效：此方具有行气活血、清热解毒的功效。
饮食养生
运动养生
