干燥综合征大多发生于中年女性。由各种原因引起的免疫病变损伤了人体外分泌腺体,人体犹如蒙受“干旱灾难”,病人常欲哭无泪,欲食难咽,欲说无言,痛苦不堪。
口腔“干旱”有三大“灾情”,唾液腺分泌减少,食欲虽好,但固体食物无唾液做伴难以下咽;口腔干涩,舌头与腔面黏着,话语在心但舌头不灵活,除非频繁喝水否则无言出口;缺少唾液滋润,牙齿干枯变黑且有碎片脱落,被称为“猖獗性龋齿”,可谓名副其实。
眼干燥性角结膜炎是又一大痛楚。泪腺分泌液减少使病人双眼干涩,有类似沙子入眼的异物感,哪怕悲伤欲绝,却毫无点滴泪花,易被人误解为“无情无义”。
腮腺也难逃免疫病变的“魔掌”,还会成为与自身的免疫系统搏斗的“战场”。主要“战事”有:发热、腮帮子肿胀和疼痛。持续腮腺肿大者需警惕恶性淋巴瘤可能。
本病仅侵犯局部外分泌腺,无肾、肺、胃肠、血液等内脏侵害,但是生活质量遭到重创。不少妇女阴道干燥直接影响性生活,有碍夫妻和谐。
虽然症状凶险,但是只要早期诊治,效果良好,不必过分担心。
现在经常都会有人环境不好,污染的情况比较严重,导致人总是会患上各种各样的疾病,这样的说法其实并不是没有道理。近期常会看到干燥综合征这个词,那么干燥综合征是怎么回事呢?干燥综合征有哪些症状?对这个问题感兴趣的话请继续往下看吧!
干燥综合征是怎么回事
年龄的增长
相信有些人已经发现了,曾经自己是“大油田”,但是随着年龄的增加,慢慢已经变成了中性肌肤甚至是干性肌肤。这就是年纪增加了之后,皮脂腺分泌能力也进行了变化。皮肤的保水能力下降,容易出现干燥的情况。
减肥和偏食的因素
如若皮肤得不到从组的营养就常常会没有弹性,非常干燥并且脆弱,因此减肥和偏食也是皮肤干燥综合征的原因之一。
气温下降
一旦温度下降时,常常会让空气变得非常干燥,身体的皮脂的分泌就会急剧下降,皮肤的水分也会慢慢的蒸发,让皮肤变的很干燥。
病毒感染的因素
我们现在一般认为干燥综合征和EB病毒的检测,HIV病毒巨细胞病毒感染。所以病人要注意。
疲劳
如果身体过度的疲劳,长期得不到充分的休息,那么也可能会导致干燥综合征。因为疲劳的人往往身体处于亚健康的状态,血液循环也不好,皮肤会渐渐的失去水分,没有光泽。
免疫不正常
干燥综合征患者体内存在大量的自身抗体和免疫球蛋白和免疫复合物。
皮脂腺分泌不够
干性皮肤的人往往会有皮脂腺分泌不够的情况,这就会导致皮肤非常的干燥,而油性肌肤的人往往没有这样的困扰。建议干性皮肤的人平时要注意滋润皮肤,使用温和的润肤霜,洗脸和洗澡的时候不用过热的水。
干燥综合征的症状1、口腔
患了干燥综合征的人大多数会有口腔上的表现,但是症状比较轻的人,口腔的表现就不是很明显,有的人会有轻度的口干,但是这种症状往往会被忽略。
症状较重的人会出现明显的口干,吃饭的时候口中的分泌液比较少,还会影响进干食,会出现难以下咽的情况,有时候还会伴随着牙龈炎、口角干裂、口臭等症状。
2、眼
眼干、痒痛、不流泪、怕光、视力模糊,可见红眼病、眼睛内有溃疡,有的可以出现突眼等。
3、呼吸道
鼻子干燥,鼻中分泌物少,结干痂;咽喉干燥,不愿意发声;痰液粘稠,可有气管炎、间质性肺炎、肺不张等。
4、消化道
吞咽困难,胃腺萎缩,形成萎缩性胃炎,也可以有胰腺炎及肝脾肿大。
5、泌尿道
可以形成肾脏损害,形成间质性肾炎、肾小管性酸中毒,肾性糖尿,肾小球肾炎等。
6、神经系统
中枢神经受累者占到25%,周围神经占10-43%,表现有精神障碍、抽搐、偏盲、失语、偏瘫、截瘫、共济失调等。
7、肌肉关节
可以有肌肉疼痛、关节疼痛,也有的可以出现周期性麻痹。
8、皮肤黏膜及淋巴
干燥如鱼鳞病样,有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、阴道干燥萎缩、淋巴结肿大等。
总结:干燥综合征其实是一种自身免疫病,患上干燥综合征之后会出现一系列的症状,可以说身体的各个器官都可能会出现问题。干燥综合征和不正常的免疫力有关,和我们的作息、饮食还有年龄的增长也有关系,你都记住了吗?
女孩长期满脸痘痘
可能是多囊卵巢综合征
要降低多囊的发生概率,准妈妈在孕期就应建立健康合理的饮食生活方式
“美丽青春疙瘩痘”这句广告词,常常被一些脸上长满青春痘的人当做是青春永驻的表现,其实这很有可能是多囊卵巢综合征(以下简称“多囊”)的信号。
“不少多囊患者都是等到生不了孩子了,才来就诊,急迫地想立即妊娠。其实不孕只是多囊其中的一个危害,多囊卵巢综合征紊乱的内分泌环境与子宫内膜癌、糖尿病和心血管疾病都有密切的关系。要一个健康的宝宝还得先调整好机体的内分泌和代谢状态。”浙江省人民医院生殖内分泌科主任舒静做客本报第178期名医大讲堂时,发出了这样的提醒。
父亲有秃顶,女儿患多囊风险增加
前阵子,舒主任接到一个越洋问候电话,这名患者在读初中时,因多囊长期和舒主任保持联系,做用药上的调整。当时小姑娘刚上初中,来例假的时候,突然大出血,送到医院一检查,发现是多囊的患者。之前,家人一直误以为是月经初潮不规律。
“多囊和女孩子青春期的一些症状非常相似,都会存在长青春痘、一过性的高雄性激素、月经紊乱、胰岛素抵抗等多种表现。”舒主任说,但是这些现象如果持续的时间超过两至三年的话,家长就要高度重视了,因为正常情况下,女孩在的月经大约两至三年就正常了,如果还是不正常,很可能是多囊。
“多囊是一组同时出现的症候群,主要有三点,即排卵障碍、高雄激素表现以及B超检查发现多囊样变。作为个体来说,最直观的感受就是月经不调、不孕、痤疮、多毛和脱发。”舒主任说,多囊的发病率越来越高,现在已经高达5-10%,这与除了环境污染等因素,和现代人运动少、营养过度有很大关系。
多囊有一定的遗传倾向,父亲有秃顶,女儿患多囊的风险就增加。环境也起相当大的作用。这个环境包括子宫环境。妈妈孕期雄激素水平高,营养不足或过度,就可能为胎儿埋下了多囊的病根。曾经有研究机构用猴子做实验,发现母猴高雄,生下的小母猴就是多囊,不仅有雄激素分泌过多、腹部脂肪增加,还有卵子发育异常。这提示负面影响将延续到小猴子的子代身上,关系三代。
“青春期也是导致多囊发生的一个重要时期,儿童期营养过剩、肥胖、不活动都是导致多囊的促进因素。不少女性还没有意识到这个问题,所以也不会注意到孩子在青春期发出的信号。”舒主任提醒。
关注女孩成长过程中的异常征兆
在舒主任的办公室里,经常会有一些喜糖,这些喜糖都是来庆祝孩子出生的,其中有一名患者舒主任印象特别深。这名患者一到门诊就要求做试管婴儿,之前她有过三次流产史,觉得自己是不孕。进一步检查后,发现是多囊患者,舒主任建议她慢慢来,先调整体重,改变生活规律,配合治疗后,患者最后没做试管婴儿就自然怀孕了。
“觉得不孕就做试管婴儿,是一个很大的误区。试管婴儿好比是一颗种子,母体好比是一块土壤,多囊患者如果没有把紊乱的内分泌环境纠正好,不仅种子质量不佳,种植环境也不行,种子存活率低。不幸流产还会影响母体下次怀孕。”舒主任说。
对于明确多囊合并有代谢问题的患者,首先要做的就是调整生活方式,积极运动和饮食控制,同时调整高雄和高胰岛素状态。生殖和内分泌是紧密相关的。多囊的调理需要生殖内分泌专家的专业指导,不孕的治疗方案也应循序渐进
“多囊的发生有遗传和先天的因素,但并不代表我们对疾病的预防就无能为力了。一个很重要的办法就是建立健康合理的饮食生活方式,包括在妊娠期,准妈妈也大有可为。”舒主任介绍,准妈妈在饮食生活上要有意识地进行控制,宝宝体重正常,可以预防许多成年期的疾病。
在女孩成长过程中,家长要关注的一些异常征兆,比如长期的月经不调,长期严重的青春痘,身体的中线部位的多毛,如胡须、胸部、大腿内侧的多毛等。如果确诊为多囊,也应从生活饮食方式上积极干预,帮助孩子保持合适的体重,有时完全可以逆转多囊的发生。
预防冠心病糖尿病从多囊防治开始
多囊会导致不孕,这是许多人了解的常识,但是多囊会导致内膜癌、冠心病、糖尿病等疾病却没有多少人知道,事实上,这种概率并不低。
“多囊的根本问题就是高雄激素,使得女性卵巢每个月卵泡都停滞在较小的阶段,没有一个能形成优势卵泡并排出,不排卵除了导致不孕外,还会因缺乏孕激素对抗雌激素引起内膜增生,长期以往将演化为内膜癌。”舒主任说。
高雄激素还同样会导致女性产生胰岛素抵抗,这是糖尿病和高脂血症的发病原因,也会诱发心血管疾病,因为这些疾病发病的病程很长,所以不少患者都不会当回事。
“多囊的治疗是长期的和系统性的,我想提醒女性朋友的,一个健康生活方式能预防和改变多囊卵巢综合征的发生发展。不孕仅仅是多囊诸多危害中的一个,解决不孕固然重要的,纠正内分泌和代谢问题也要重视,这对自身以及子代的健康,都是一件好事。”舒主任说。
天气变凉了,有的人却总觉得浑身不舒服口干舌燥,喝水也不感到滋润。鼻腔有干燥感,一不小心还出血。喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难这些都是秋燥症的表现。然而,有些症状同秋燥症状相似,总是眼干难受、口干发燥,但也要当心干燥综合症,这是一种常见的自身免疫性疾病,必须由医生确诊后予以治疗。
现代医学认为,秋燥与内分泌失调、植物性神经功能紊乱有关。中医认为,燥是无形之邪,体质阴虚、气虚的人,容易产生虚热,热易伤津。
然而,干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等,引起眼干口燥。临床上病人出现唾液及泪液分泌减少,表现为眼及口的干燥。干燥综合症是一种全身性疾病,腺体外的脏器如呼吸道、消化道、肾脏、肌肉、关节、血管等均有可能累及,造成多种多样的临床表现。因唾液腺病变而出现的口干、多发性龋齿、腮腺炎等症状,称为口干燥症。因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少,从而出现眼干涩、有异物感、少泪等症状,称为眼干燥症。
干燥综合症可单独存在,也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病中,如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、系统性硬化症等。前者称为原发性干燥综合症,后者称为继发性干燥综合症。因此,对于干燥综合症状的人,判断是否患有干燥综合症,还要检查其有无自身免疫性缺陷,或合并其他系统性全身免疫性疾病,以明确是秋燥症还是原发性或继发性干燥综合症。
干燥综合症患者除需要专科治疗外,因泪液分泌少,平时应戴防护镜,避光避风,保持室内湿润。因唾液分泌少,保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口,牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。干燥综合症患者不论到何处就医,都应主动对医生告知病情,防止手术中、手术后因气道干燥、黏液堵塞而发生意外。
肾虚是比较常见的一种疾病,患有此病之后身体会出现各种变现形式。得了肾虚之后我们应该及时治疗,肾虚怎么调理?在日常的生活中导致肾虚的原因有不少,如果想要预防我们就应该及时避免这些情况。下面大家就一起了解一下肾虚吧。
肾虚的表现
1.腰痛
腰痛是肾虚常见的一种情况。有的人是因为先天性不足导致的,有的人是因为长时间生病的原因,轻者很难弯腰或是直立,如果比较严重的人会感觉脚后跟都有疼痛感;还有一些人是因为长时间工作,或是休息不够导致出现肾虚和腰痛的。
2.头晕耳鸣
患有肾虚的朋友经常会感觉自己的眼睛发花,头晕目眩,精力不足,患者出现头晕之后一般都是伴有耳鸣的症,长期如此,患者很有可能会出现耳聋的情况。引起头晕耳鸣的原因就多与肝肾有关系,特别是肾虚更会导致这种症状。
3.失眠多梦
我们知道肾脏是人体很重要的一个器官,它起到的作用非常多,如果其它器官久病不愈,就会让我们肾功能降低。许多慢性病也会发生,像是比较常见的冠心病,高血压等等。这些疾病一般都是伴有肾虚的症状的,所以在平时我们应该多注意。
4.畏寒肢冷
感到怕冷而且怕风吹的感觉就是“畏寒”,四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状就是“肢冷”,“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
5.哮喘
肾脏有纳气功能,由于肾虚不能纳气,人往往会出现喘息气短、呼多吸少,感到难以畅快呼吸,严重的时候还会出现喘息加重、冒冷汗等症。
6.夜间多尿
如果起夜次数超过2次以上,或是尿量超过一天的四分之一,严重者甚至是夜尿一个小时一次,尿量接近或者是超过白天尿量,出现这类情况属于“夜间多尿”。白天小便正常,夜间尿多等症状,多是由于肾气虚弱所致。
7.便秘
便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等,影响生活、工作,令人苦不堪言。虽然,便秘是因为大肠传导功能失常所致,但其根源也是肾虚,中医上说“肾开窍于二阴,主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。
肾虚怎么调理
1、科学合理饮食
日常生活中不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的“杀手”。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助,因此需要多饮水。晚间是肾脏的休息时间,而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物热量摄入过多,容易使人体内血脂升高,产生动脉粥样硬化导致冠心病、高血压、糖尿病等,这些疾病会影响性功能,这也是肾气不做的表现。由此可见科学的、合理的饮食对肾功能来说是非常重要的。肾虚怎么调理?这就需要我们合理的安排一日三餐、多吃新鲜的蔬菜水果。
2、巧用补肾圣品
(1)山药滋养肾脏
山药中拥有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,以及皂甙、黏液质,有强身健体、滋润肾脏的作用,经常食用可以减轻肾脏压力!
食用方法:排骨和山药放在一起煮汤是不错的选择,还可以动手做山药糕,将山药洗净去皮切段,把去核红枣和去皮山药放锅内蒸1小时;蒸好后趁热撒上砂糖用勺子将红枣压碎拌匀过筛成枣泥。再将蒸好的山药用勺子压碎,放入搅拌机内打成泥。山药泥团成团,用干淀粉沾上表面压成饼放入枣泥。(2)黑豆促进肾脏排毒
黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟,还有花青素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,对肾脏功能是不错的保护。
吃法:将黑豆放入铁锅中炒熟,再用清水洗净备用,将乌鸡等食材放入锅中,用大火烧沸再放入何首乌、红枣、生姜,改用中火煲3小时,根据个人口味加盐调味即可食用。
(3)黑木耳结石终结者
肾虚怎么调理?黑木耳就不错,它是结石不折不扣的终结者,因为它富含多种矿物质和微量元素,不但会阻碍结石的产生,还会对已产生的结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。可以犒劳自己一顿丰盛的双耳汤--将银耳、黑木耳、红枣放入锅中慢炖至汤水黏稠,再根据个人口味放入红糖调味即可!
(4)蛤蜊让肾脏更轻松
蛤蜊的补肾功能相当了得,不但低热能,而且蛋白质、碳水化合物丰富,其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,能促进性腺和甲状腺机能活化,让肾结石毫无“栖身之地”。
食用方法:将蛤蜊洗净放入盐水中,干红辣椒洗净切丝备用。先用姜末爆锅,再放入辣椒丝煸炒几下,立即放入蛤蜊,直至蛤蜊张口就好了!
(5)高粱米给肾脏减压
高粱米比较适合轻度肾结石者,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁,硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,为肾脏提供众多必要的能量,不会导致结石的形成。
食用方法:在高粱米中加入适量的冰糖,熬制成粥就可达到健脾护肾的效果。
3、警惕药物
除了从食物中获取营养外,很多成功人士喜欢用一些保健药物,但俗话说‘是药三分毒’,是药都有一些副作用,有些药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。
肾虚的原因
1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。
2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!
3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。
4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。
5、年老体衰:人体肾精自然衰少,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。
结语:上文已经为大家介绍了肾虚的表现,我们现在对肾虚应该有了一些了解。患有肾虚的朋友应该在平时多注意休息。找到引起肾虚的原因,之后积极的治疗,一般只要坚持治疗,是可以有效的改善肾虚的症状的。
贫血是常见的一种疾病,患有贫血之后身体会出现多种体现的症状,长时间的贫血对我们的身体有极大的危害,严重会影响生命安全,很多人在患有贫血之后是在食物方面进行调理,那么贫血吃什么对身体好?想知道那就要继续看了。
贫血的症状
1、消化系统:患有贫血之后我们的消化系统会出现一些症状,患者常常会感觉自己的食欲减退了,腹部总是出现胀气的情况,没有吃多少东西就感觉已经饱了,有的时候会有恶心出现,并且无缘无故的有了便秘,这个时候要小心是贫血了。
2、软弱无力:贫血主要的表现症状就是感觉乏力,经常会有疲乏困倦出现,这主要是因为肌肉缺氧的原因导致的,患有贫血的朋友应该在平时多注意自己的身体,及时进行休息,不要过于劳累,平时多吃补血的食物。
3、呼吸系统:气急或呼吸困难大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
4、中枢神经系统:患有贫血没出现头晕是比较常见的症状,这时还伴有眼花,耳鸣,注意力不集中等等的情况,如果患有贫血比较严重的朋友很有可能会出现晕厥的情况,特别是老年患者。所以患有贫血的朋友要尽早治疗。
5、神经系统症状。患者通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征,贫血的症状还了并有偏食或营养不良史,尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食,就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血。
6、贫血合并黄疸:贫血患者的脸色苍黄,严重时尿色可成茶色、葡萄酒色,甚至酱油色样的血红蛋白尿,有时还有脾脏的轻度肿大,这种病大多为溶血性贫血。这些都是常见的贫血的症状。
7、心血管系统:心悸为贫血患者突出的症状之一,有心动过速在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音,称为贫血性杂音,严重贫血可听到舒张期杂音,严重贫血或原有冠心病可引起心绞痛,心脏扩大导致心力衰竭。
8、皮肤粘膜苍白:皮肤粘膜结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响,一般认为睑结合膜手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
9、泌尿系统:贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。
10、生殖系统:妇女患者中常有月经失调如闭经或月经过多,在男女两性中性欲减退症状均多见。
贫血吃什么
吃红肉
贫血的话就得注意多补充血红素铁,由于肉中的血红素铁更容易被人体所吸收,所以贫血的人要注意在平时多吃些红肉,比如猪肉、牛肉、羊肉等。
吃虾皮
虾皮其实是一种特别好的食材,它不仅有“钙库”的美称,也含有丰富的铁、磷等矿物质,而且也比较便宜,在平时做汤的时候、炒鸡蛋的时候,都可以加入一些虾皮,不仅能提升口感,而且还能补血补钙。
多吃红枣等
红枣、红豆、桂圆等含铁的含量也是比较高的,虽然人体对其中的铁质利用率没有肉类的高,但用来补血的还是有一定效果的,尤其是红枣、桂圆可以直接吃,随时吃补血更方便。
吃动物肝脏
肾虚是一种常见的症状,生活中引起肾虚的原因有很多,患有肾虚之后我们身体都会出现一些表现的症状,得了肾虚人的精力会下降,身体的各方面机能也大不如前,这个时候我们应该怎么补身体呢?想知道的朋友一定要继续看哦。
肾虚的表现
肾虚的症状之一:总喜欢打哈欠
患有肾虚的朋友总是有打哈欠的情况出现,这个并不是因为睡眠不足导致的,而是肾阳虚的一种表现症状。如果患有肾阳虚,这个时候患者会经常打哈欠,并且身体会感觉特别的疲惫,没有什么精神,做事时注意力不能集中。
肾虚的症状之二:经常感觉嘴里咸咸的
经常感觉自己的口中有咸咸的感觉,这一点在肾阳虚和肾阴虚患者身上都有体现,不过肾阴虚的患者除了口中会感觉有咸感之外,还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状,而肾阳虚的患者会看到舌苔附近有比较明显的牙齿痕迹。
肾虚症状之三:胆小怕事
肾阴虚的朋友会有比较恐惧的心理,自己在做事情的时候总是畏手畏脚怕东怕西的。一旦出现了这种情况,不用担心不是你变得胆小怕事了,而是患有肾阴虚导致的,除了胆小怕事之外,患者还会出现健忘的情况。
肾虚症状之四:特别怕冷
肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状,对于寒冷非常的敏感。同时,还会感觉腰膝酸软发冷发痛。另外,女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。
肾虚症状之五:经常打喷嚏
肾虚所引起的打喷嚏是一种频繁的症状,打起喷嚏来没完没了的。另外,肾阳虚与阴虚也有不同的表现。肾阳虚患者还会出现鼻塞、流清鼻涕等症状,肾阴虚患者会出现鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、心烦热燥等症状。
肾虚症状之六:尿频
小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状,伴随尿频的同时,肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。
肾虚怎么补
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
想要补血的话,应想到动物肝脏,比如说猪肝不仅含铁量高,而且人体对它的吸收率也高,重要的是适合任何年龄的人吃,贫血的人可以在平时经常吃一些 猪肝粥。
吃动物血
俗话说“以血补血”,既然贫血,那就多吃一些动物血吧,比如鸭血、猪血等都是很不错的,其中鸭血含铁量是动物血中高的,贫血的人不防多吃。
补充铁剂
如果贫血的情况比较严重,食补收不到理想的效果,也可以考虑在医生指导下适当补充铁剂,铁剂也可以直接吃,比较方便,一般能很快就见到效果。
贫血的原因
1、营养不良
营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中常见的一种。
铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。缺铁性贫血应注意气血双补,日常的饮食中注意摄取足够的蛋白质、脂肪、富含铁元素的食物、富含维生素的食物。
3、失血
失血是贫血常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
4、再生障碍
再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。
与接触某些有害物质及服用某些药物有关,如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等,常可并发再障。这种贫血病人除有一般贫血症状外,常有皮下或黏膜出血现象,还有畏寒和发烧等症状。
5、溶血
溶血性贫血系指红细胞破坏加速,而骨髓造血功能代偿不足时发生的一类贫血。
结语:上文已经为大家介绍了贫血的症状,如果有上述的症状出现,那么极有可能是因为贫血导致的,这个时候我们就要及时进行补血了,不是很严重的朋友,可以使用饮食进补,经过长时间的调理,是可以治愈的,严重的朋友要及时就医。
天使综合征是一种神经方面的疾病,主要表现为患者的反应迟钝,发育等都要比正常人缓慢很多。患有天使综合征的患者一般都是以儿童为主,对于儿童的生长发育带来了很大的阻碍,有些还会使儿童发育异于常人,也就是大家常说的畸形发育。那么,天使综合征的症状到底都有哪些呢?
天使综合征: 又称为快乐木偶综合征,英文名字为“Angelman syndrome”。最早由英国儿科医生Angelman报道,是一组由于影响15q11-13的母源UBE3A基因表达缺陷所导致的神经发育性疾病。文献报道其发病率约:1/15,000,属于罕见疾病。
天使综合症的典型的临床表现包括:
在所有的天使患儿中几乎都呈现的典型情况:
1)严重的发育迟缓,智力障碍通常更为显著
2) 运动及平衡障碍,通常表现为步态共济失调、步伐僵硬、或者四肢震颤。有时候也可表现为肢体扭动,笨拙
3) 独特的行为,包括爱笑、不合时宜发笑,总是表现很开心、很容易兴奋及激动,如拍手,动作幅度大,多动,注意力集中时间短
4)语言发育障碍,几乎或者很少使用词语,或者仅会一些重复性或者接受性语言
约80%的天使患儿中存在的表现
1)出生时头围一般正常,但头围增加缓慢,2岁后常表现为小头(小于正常2个标准差)
2)癫痫发作,通常在3岁之前起病,随着年龄增长,癫痫的严重程度会减弱,但是会持续到成年。
3)异常的脑电图,常呈现特殊的脑电波型,但脑电图的异常程度和癫痫发作并不完全平行。
约20%-80%的天使患儿中可能存在的表现1)枕骨(后脑勺)较平或者凹陷2)喜欢伸舌头、吐舌,有些存在吸吮障碍,经常流口水3)婴儿期喂养困难,有些存在婴儿期肌张力低下
4)凸下颌,大嘴,牙距宽皮肤少色素沉着,头发及瞳孔颜色偏淡(与其家族中其他人相比)
5)存在过度咀嚼样行为,做怪脸及看似滑稽样行为
6)斜视
7)行走时,喜欢上抬胳膊 ;存在足外翻,步态宽8)对热敏感
9)睡眠周期异常,可表现为睡眠需求少
10)喜爱水,喜爱褶皱多的东西,如纸张及塑料袋
11)吃东西时伴有异常行为
12)年长时肥胖
13)脊柱侧凸14)便秘
我们知道钙是人体不可缺少的一种重要物质,缺钙之后身体出现很多表现的症状,很多人都会通过食补的方式治疗,缺钙吃什么好?一旦出现了缺钙的情况,那么对身体的危害非常大,下面会有详细的介绍。
缺钙的表现
1.关节疼痛
现在大多数的人因为工作比较繁忙,已经没有什么时间锻炼身体了,身体的免疫力就会下降,之后导致身体对钙的吸收率降低,时间一长就有缺钙的情况出现,如果人体出现了缺钙,首先表现的地方就是关节,这个时候我们的关节会有明显的疼痛感。
2.腰酸腿疼
患有缺钙我们的腰腿会有酸痛的情况,主要是因为身体得不到足够的钙。骨头中的钙流失了,那么血清中的钙会出现游离的状态,钙搬家了之后我们身体就会出现腰酸腿痛的情况。
我们应该知道钙和血清是有一定的比例的,如果比例出现了失衡的情况,就会有钙搬家出现。如果长时间出现这个症状我们的身体很容易被疾病入侵,所以平时注意钙和血清的平衡。
3.骨质疏松
缺钙导致骨质疏松是常见的症状之一了,尤其是随着年龄的增加,人体的消化吸收水平下降,激素水平出现变化,骨骼中的钙会慢慢地流失,导致骨骼变得松软、脆弱,骨质疏松也接踵而至。
有些人认为补钙是小孩和老人才应该做的事,钙片也吃的很少。而且成年人由于上班繁忙,锻炼身体的机会就变得很少,所以也会出现这样的问题。
4.容易抽筋
缺钙会易使身体抽筋,是因为低血钙时因神经肌肉的兴奋性增高,引起肌肉痉挛,手足抽搐。同时低血钙或大量钙离子进入细胞,严重干扰了神经细胞的正常功能,使其兴奋性增高,容易在微弱刺激下发生放电,从而出现抽搐。
5.易骨折
食物中钙、镁、磷是增加骨质硬度和强度的重要物质。缺钙及有关物质是影响骨骼系统重要的因素,缺钙会导致骨质疏松,容易造成骨折,甚至发生无痛或自发性骨折,常见的是髋部的股骨颈骨折。脊椎骨的骨折也常见,多为无痛性,结果造成不能直立,而且脊柱越来越向前弯曲
6.身姿不挺拔
驼背的人越来越多,除了早期的发育不良,很多是因为坐姿不对,长期弯腰低头做事,慢慢的造成驼背,但也有因为身体的缺乏钙元素,缺钙会使身体骨小梁变细、减少,骨骼也易发生断裂,时间久了,椎骨慢慢塌陷,使身材变矮,弓腰曲背。
缺钙吃什么好
1、牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择。
2、海带和虾皮
那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。
此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种
雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 友情提醒:这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克
6、补钙药物
如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人,甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单,并且容易控制补充量。 友情提醒:在服用时需要严格遵守医嘱,以免服用过量,反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯补钙来说,服用后益处更大。
缺钙的危害
1.缺钙对儿童造成的影响
比起其他的人群,儿童的发育是非常速度的,尤其是在8-12周岁这一时间段,是身体发育佳时期,平均每天增长0.1厘米,如果这一阶段缺钙,会造成儿童的正常发育,无论是个头,智力,脑力,身体免疫力都远远的落后其他同龄人,还会出现食欲不振,记忆力不集中,失眠多梦,夜惊,盗汗,体重偏轻等不良反应,而且学习能力也是非常的差劲。
2.缺钙对女性造成的影响
女性对钙的需求量没有儿童那么强烈,但是女性长时间的缺钙,会造成皮肤暗黄无关,黄褐斑,色斑等不断的滋生,衰老速度加快,经常性出现补血,气虚,四肢无力,头晕眼花,胸闷气短,月经不调,妇科疾病等症状,尤其是怀孕期间的女性,如果出现缺钙现象,不仅影响身体的健康,还会造成体内胎儿的非正常发育,引发胎儿畸形,流产,早产等严重后果。
3.缺钙对老人造成的营养
千万不要以为只用发育期间才需要大量的钙元素,老人们对钙的需求量也是非常大的,如果老人们经常性缺钙,会造成一系列的骨质问题,例如骨质疏松,关节炎,肩周炎等身体疾病,而且还非常容易引起高血压,高血脂,中风等不良反应,所以很多老人会选择食用钙片来补钙,这是非常不错的选择。
通过以上的讲解,想必大家都知道了缺钙对人体造成的危害有多大,所以在平日我们一定要注意饮食的均衡,加强身体锻炼,保持每日充足的睡眠质量,一旦出现以上情况,需要及时的补钙,切勿影响身体的健康程度。
结语:上文已经为大家介绍了缺钙的症状,我们现在对缺钙应该有了一些了解。如果有缺钙的情况出现要及时进行调理,缺钙会影响身体各方面的发育,对我们的健康造成极大的危害。
肾脏是我们身体内非常重要的一个器官,因为我们在吃入一些垃圾之后,会产生毒素,而肾脏就会将这些毒素排出体外,现在就像一个加工厂过滤网一样,帮我们留住,对身体有益的物质,所以如果得了肾脏方面的疾病,我们身体内的毒素就会越积越多,那么肾脏综合症都包括些什么呢?
什么是肾病综合症
肾病综合征是一个肾内科最常见的疾病诊断名词之一。它是以大量蛋白尿和低白蛋白血症为特殊临床表现的临床综合征,是由于肾脏的肾小球滤过膜受损导致对血中的蛋白质通透性增加而引起的。它的诊断主要根据病人的24小时中尿蛋白的排泄量及由此导致的病人血中的白蛋白下降的程度来确定。通过化验检查,如果24小时的尿蛋白的排泄量在3.5克以上及血中的白蛋白血在 30 克/升以下就可以诊断肾病综合征了,当然病人通常伴有水肿、血脂异常等。
肾病综合征都包括哪些?
由于引起肾病综合征的原因较多,包括原发性肾病综合征,如肾小球微小病变、膜性肾病、局灶节段性肾小球硬化症、膜增生性肾小球肾炎等,以及继发性肾病综合征,如糖尿病肾病、肝炎病毒相关性肾炎、淀粉样变性肾病、过敏性紫癜性肾炎、肿瘤及药物毒物相关性等。因此,患有肾病综合征的患者建议进行肾穿刺活检病理检查,这样做的目的,一是可以帮助明确诊断,二是可以帮助选择合适的治疗药物,三是可以帮助判断疾病的严重程度及预后。
总之,肾病综合征是肾内科常见的疾病之一,通过化验尿中的蛋白质排泄量及血中的白蛋白水平进行诊断,同时患者应进行肾穿刺活检病理检查以帮助进一步的诊断及治疗。
本文详细介绍了肾病综合症是什么,也介绍了肾病综合症到底指的是哪些疾病。如果你是一位肾病综合症的患者的话,你最好是认真参考一下本文内容,确定自己的肾病综合症到底是怎么回事才好,这样就可以让你的肾病综合症尽早被确诊治疗。
唐氏综合征,也就是平时我们所说的21-三体综合症,它是由于21号染色体异常而导致的一组疾病,又称先天愚型或Down综合征。目前,唐氏患儿的发生率呈一个逐年增长的趋势,唐氏综合症的筛查每个孕妇都必须要做,因为任何孕妇都有生育唐氏综合征患儿的风险。虽然说年龄越大,生唐氏综合症的风险越大。但是研究发现还是80%左右的唐氏儿还是在年纪比较轻的妈妈分娩的。
唐氏综合征的临床表现有哪些?
1、患儿呈现特殊的面部特征,表现为眼距增宽、鼻梁低平或者舌肥大,经常伸出口外、流涎增多。
2、智力低下,唐氏患儿的智力可能只有正常人的20%左右。
3、身形矮小,唐氏患儿的身材比普通儿童较矮,四肢也会短小。
4、此外,唐氏综合征可能会引发严重的合并症,最常见的是先天性的心脏病。患儿抵抗力比较低他免疫功能比较低下,容易诱发一些感染白血病的发生率会比正常人高很多倍。
唐氏综合征的发病原因
说到唐氏综合征发病率逐年增高的原因,闫瑞玲医生介绍,这要从唐氏综合征的病因分析。环境的污染,或父母亲吸烟酗酒都会导致精子和卵子的老化或功能的改变,这些都能诱发唐氏综合征的发生。孕妇在怀孕的初期或者怀孕前有病毒的感染也可以诱发染色体的异常。
此外,孕妇、胎儿父亲的年龄和唐氏综合征的发生也有很大的关系。尤其是孕妇的年龄超过35岁或者是父亲的年龄超过39岁,唐氏的风险发生率是增加的。所以随着我国二胎政策的放开,70后80后都在生育二胎的同时所以唐氏综合症的发生几率是在增加的。
同时,如果第一次怀孕有怀过唐氏综合征的胎儿,第二次的几率会比这一次的几率要高。但是不一定又是一个唐氏儿,因为唐氏是一个偶发性的事件,每次我们计算风险的时候我们得出一个校正风险。
校正风险是跟她的背景风险加上此次超声胎儿的表现,然后再加上血清学的筛查综合起来算一个风险。如果孕妇上次妊娠是一个唐氏的风险,这一次的背景风险就会比上一次的背景风险要高,所以我们在算出来的风险肯定会是高。
此外,可能有的人会问多胞胎的情况下诞下唐氏患儿的几率会不会升高。闫医生说,如果是自然妊娠双胞胎的,唐氏风险和单胎是相似的。但是现在也有不少多胞胎的是试管婴儿的情况,如果是做的试管婴儿,这种孕妇一般来说她都是高危孕妇,所以她生唐氏的风险会比常人要高。
唐氏综合征要在早期发现就要通过筛查的手段进行检查。关于筛查的方法方面,不同的孕周选择不同的筛查方法,准确率是不一样的。早孕期用的是早孕期的联合筛查超声加血清学的筛查,它准确率达到95%.中孕期用的是单纯用的是孕妇的血清学,现在应用的最多是三联实验,准确率是50%到70%.
而筛查准确率最高的是无创DNA检测准确率到99%,但它的费用就比较贵一般的要1600块钱左右。因为唐氏综合征患儿的智力比较低下,生活不能自理。并且这种孩子可能合并一些并发症,给家庭会造成一定的精神和经济负担所以还是建议终止妊娠。所以,闫瑞玲医生建议,孕妇怀孕以后要进行规律的产检,然后根据不同的孕周选择正确的一个唐氏综合症的筛查方式。
每到我们看到自己或他人脚底脱皮、瘙痒以及出现小疙瘩,便将这种症状称之为脚气。同时认为会传染,不宜触摸患者的鞋子、袜子以及脚盆等。
其实并非所有脚底脱皮现象都叫脚气,另外,如果觉得脚气总是不好,不能改观,也有可能是一种妇科病的病毒引起。
请大家区别脚气与脚气病
脚气病,其实算不上是一种皮肤病,而是一种维生素B1缺乏引起的疾病,就诊的科室一般是营养科。
主要表现为双脚出现麻痹,小腿肌肉疼痛,以及下肢容易水肿等情况。
之所以称之为脚气病,是这种营养缺乏症在脚部有所表现而已。
脚气
其实属于脚癣的一个俗称。脚癣的发生,主要是由于真菌感染导致,主要表现为脚部的角质层增厚、脱屑、脱皮、红色丘疹等。
而这种情况的脚气是具有传染性的,往往是一人患病,全家遭殃。同时,脚癣也会因为抓挠而蔓延至手部,引起灰指甲;因为衣物混洗,蔓延至生殖器,引起私密处皮肤病等。
脚气总不好,警惕是跖疣!
跖疣会导致脚底部位出现圆形的角质增生,部分人出现疼痛感,反复发作,持续时间可达2-3年。
而引起跖疣的主要因素是HpV中的一种病毒。虽然以往认为HpV是引起妇科的病毒,但是到目前为止HpV病毒种类多达100种。
其中HpV-1会引起跖疣,而且摩擦、出汗、外伤会增加跖疣的发病率。
所以,觉得自己的“脚气”总不好,需要就诊皮肤科,可能是其他病毒引起的皮肤问题。
下面再回到脚气问题
1.为何青少年、学生更容易发生脚气?
这主要与青少年生活习惯有关,运动多,出汗多,导致脚部处于潮湿状态,招致细菌感染。
另外,学生住宿、集体生活,在不注意个人卫生的条件下,共用了拖鞋、毛巾,导致了脚癣的感染。
2.内裤和袜子一起洗,会导致什么病?
如果患有脚癣,再发生内裤袜子一起洗,最容易出现股癣,因为引起脚癣与股癣属于同一种病菌。
3.脚癣不一定导致脚臭
脚臭的出现,主要是由于脚汗过多,导致细菌滋生,分解角质层以及脚汗中的蛋白质,产生难闻气味。
想要改变脚臭,最好认真清洗脚部,去角质,清除表面过多的细菌。
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虽然说现在人们的生活条件水平越来越好了,但是疾病的发展也是越来越多,相信大家对于尿毒症也是有一定的认识的,那么你们知道尿毒症是由什么原因所引起的吗,在在日常的饮食中应该要注意哪些事项呢?为了避免这样的事情发生应该怎样去预防?接下来就让我们一起去看一下吧。
尿毒症是怎么引起的
1、感染
大家在对于尿毒症也是存在的一定的恐惧心理,那么在发生尿毒症的时候我们知道是哪些原因所引起的吗,其实感染就是其中的一种,尿毒症患者的免疫系统功能低下,极易合并各种感染,如上呼吸道感染、尿路感染等,感染后会加重身体的负荷,促进肾功能的进一步恶化,从而形成恶性循环。
2、水、电解质、酸碱平衡失调
在出现水、电解质、酸碱平衡失调的时候那么我们就一定要考虑,是否是尿毒症的发生了,在发生这种情况的时候会导致可造成体内水分过多、高钠或低钠血症、高钾或低钾血症等,这些因素均可加重肾脏的负担,促进肾功能的进一步恶化。
3、血容量不足
在日常的生活中尿毒症的患者也是会出现失血的症状的,这是因为长期消化道失血、过度使用利尿剂、大量呕吐、腹泻等都可引起血容量绝对不足;严重的水肿患者也容易出现有效血容量不足。血容量的不足可加速肾功能的进一步恶化。
4、高血压
无论是原发性高血压,还是继发性的高血压都可引起肾小动脉特别是入球小动脉痉挛,造成肾血流量下降而引起肾功能进一步恶化。同时,高血压还会引起心力衰竭,进一步地加重肾脏的血流量不足从而加重肾脏的恶化。
5、心脏疾病
尿毒症容易诱发心脏方面的并发症,如充血性心力衰竭或心包填塞等可影响全身有效循环血容量,从而导致肾脏的供血不足,另外,在心衰时通常存在全身回流障碍,肾脏处于淤血状态,从而加重了尿毒症的病情。
预防尿毒症的方法
1、严格限制摄入含镉量高的食物
平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类,这些海产品因为受到海水中的镉污染,体内会大量蓄积镉。在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用,患者要留心。
2、房子装修不要用劣质材料
装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉,否则镉会慢慢被人体吸收,而金属镉对肾脏的损伤很重,特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。
对于现代上班族来说最痛苦的一件事,莫过于每到晚上,脚就长大了一个号,或者说鞋子小了一个号。其实不是鞋子小了,也不是脚长大了,而是你水肿了。
你是“肿么了”?为什么一到下午就会水肿呢?
其实这就需要从我们体位讲起了,现代上班族大多处于坐班,坐的时间长了,下肢的血液会因为重力的作用,以及腰臀部受到压迫,下肢的血液不能很好的回到心脏,从而聚集在下肢静脉中。静脉中血压会随之增高,此时便会导致经脉中的水分向血管外跑,跑到肌肉组织中,表现为脚肿、腿肿。
如果因为久坐导致的水肿,其实很容易改变。
可以选择多走动,活动下肢肌肉,促进血液的回流。也可以抬高下肢,减少下肢经脉中血液的充盈,避免太多的水分向肌肉组织中跑。
除了因为久坐导致的水肿之外,还有以下5个因素,也会引起水肿。
第一,经前综合症
不少女性会在经前表现为烦躁、头痛、失眠等,但是水肿也属于经前综合症的一种。
因为经前体内雌激素水平可能达到最高峰,引起轻度的水肿,一般表现为脚踝水肿、乳房胀、盆腔积液等。
但是当月经到来后,此类水肿便会消失。无需过多担心。
第二,药物引起的水肿
水肿也属于一些药物的副作用、不良反应,如激素、降压药等。面对此类水肿,需要咨询医生,在不影响正常生活时,是不必担忧的。但是当水肿严重时,需要让医生更换药物。
第三,肾病引起的水肿
肾属于人体的一个水液代谢器官,对人体内液体的回收、排泄起到至关重要的作用。肾炎、慢性肾病等,都可能引起水肿,除了下肢水肿之外,大多在面部有所体现。
肾病,属于一种慢性不疾病,不能忽视,除了注意正规的治疗之外,还得注意日常饮食控制,减少盐、高脂肪食物摄入。
第四,营养不良导致的水肿
营养不良主要表现为蛋白质的缺乏,长时间蛋白质缺乏会引起体内渗透压降低,出现全身性的水肿。
营养不良引起的水肿,除了饮食中营养不足,还可能存在蛋白质吸收障碍、蛋白质消耗过多以及蛋白质合成障碍。
所以,不仅仅是吃好的就能纠正营养不良的水肿,最好看诊后再做饮食调整。
第五,其他疾病引起的水肿
如心脏疾病,心脏不能让血液很好的流动起来,大量的聚集在下肢血管里,从而出现水肿。此外,还有肝脏疾病、静脉血栓等,都可能引起水肿。
所以,水肿也是人体疾病、亚健康的表现,久坐之外出现的水肿都应该引起警惕。
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我们的舌头不但能品尝出酸甜苦辣,从它的外观色泽的变化上还能反映出身体的健康状况,平时,你是否留意过自己舌头的变化呢?当它有以下表现时一定不能错过这些健康信息,这可能是身体向你发出的“求救信号”。
舌苔发白、变厚
正常情况下,人的舌头应呈现为淡红色,舌面上覆盖着一层淡白色的舌苔,一旦当舌苔变为乳白色并,出现增厚变腻的情况,这可能是体湿过重所导致的。当人体内的湿气过重时不但容易导致风湿病、关节炎,还会增加高血脂、高血压等急症出现的风险,为了避免这些威胁,我们应从以下几个方面进行调理。
首先在饮食上,应该减少生凉、甜腻、高糖食物的过量摄入,多吃薏米、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒,有助祛湿的食物;再者,在生活中要避免长时间处在潮湿或寒冷的环境中,应根据气候的变化及时增加衣物,防止外寒侵入体内形成湿气。
舌头上出现齿痕
当我们伸出舌头时,如果发现舌面上出现一道道齿痕样的印记,不要认为这是无意间自己咬的,印记的出现是因为舌头变得胖大,受到齿缘压迫所导致的现象,而造成舌头胖大的原因,则是脾虚气虚,当出现这种情况时,应该如何进行调理呢?
脾虚、气虚都是中医的说法,用中医的方式进行调理再合适不过,首先可以通过按摩特定的部位进行调节,肚脐两侧的天枢穴、身体两侧的的肋骨、小腿外侧的足三里穴都是按摩的选择。再者,也可以通过服用中药进行调理,用人参、白术、茯苓、甘草煎制的四君子汤、以黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、甘草为药引的补中益气汤,都能很好地缓解脾虚气虚的症状。
舌面光滑
当舌头上舌苔消失,舌面光滑如镜,呈现为深红色,这也是健康出现异样的表现,这时由阴虚内热所导致的,同时身体可能还会伴随出现心中烦热、口干喉痛、大便干燥等不适症状。
这时,可以多吃鱼肉、绿豆、冬瓜等性凉的食物,避免羊肉、葱姜、辣椒、韭菜等温热食物的摄入;再者,避免熬夜,科学的安排日常起居,平时注意体育锻炼,这些生活调节都能有效地调理阴虚内热的症状。
当我们的舌头出现上述异样时,一定不能视而不见,要及时的进行调理,以防止对健康造成更大的威胁。
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早晨,不少人都匆匆忙忙的起身,然后投入到新一天的生活中,如果此时我们能细心留意一下自己身体的变化,说不定能获得意想不到的健康信息,下面就为大家列举一些早晨起床后的身体异样的症状表现,当有这些症状出现时一定不能掉以轻心。
头晕
不少人,在刚刚起床后,会出现头部晕眩的情况,这可能是颈椎问题出现的信号;再者,脑供血不足,也会导致晕眩情况的出现;也不能排除,这也极有可能是高血压、低血压或高血脂等疾病所造成的并发症状。当出现这种情况时千万不能轻视,要及时找到原因并进行医治。
眼睛浮肿
当晨起后,发现自己的双眼出现了水肿的情况,情况严重时,甚至半天都无法消肿,这时,首先要考虑是否前一天晚上饮水过量,或者睡觉的姿势出现了问题,过量的饮水和不当的睡眠姿势都会造成眼部浮肿;如果不是,则要考虑是否肾脏出了问题,肾功能不全也会导致浮肿的情况,这时最好对肾脏做一个检查。
口臭
起床之后,经过一夜的呼吸,身体内的水分消耗很大,这时难免会出现口干舌燥的情况出现,但如果口气中伴随着刺激性的气味,这可能是胃火、肝火过旺、肠胃疾病等因素造成的。为了缓解这一症状,首先,我们在饮食上应该养成清淡的口味,多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,同时也要做到科学正确的清洁口腔,避免应细菌大量滋生所导致的口气问题。
面色潮红
一些人在晨起后会出现面色潮红,脸部发烫的情况,如果不是因为室内温度过高所导致皮肤血管扩张所造成的表现外,就要考虑是否是自己的血压出现了异常,早起如果血压偏高,则会导致这一症状的出现。
大便黏腻
早上排便是一个好习惯,可如果大便出现黏腻,无法成形的情况时,这是体内湿气过重的典型表现,此时应该注意对生活进行调节,以祛除体内湿气。
首先在饮食上,避免甜腻、生凉的食物过量摄入,多吃绿豆、薏米、冬瓜等利尿解毒的祛湿食物;再者,避免长时间处于寒冷的环境中,要根据气温变化及时增加衣物;最好坚持体育锻炼,运动排汗是促进湿气排除的重要方式。
当身体出现上述的异常表现时,一定要及时进行检查,积极进行调理,以免给身体带来更大的威胁。
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胆结石是生活中较为常见的一种疾病,很多人都不注重身体的保养而导致疾病的发生。今天小编给大家讲讲胆结石的危害、胆结石饮食要注意哪些以及如何预防胆结石的发生。一起了解一下吧。
胆结石的危害
1、引起胆绞痛
每年大约20的无症状胆囊结石患者出现胆绞痛。在没有症状的间歇期内,结石在胆囊中漂浮不定,在这种情况下,病人没有任何感觉。当油餐后或在夜间,胆囊结石易卡在胆囊颈部或胆囊管内,结石一旦嵌顿,胆囊里的胆汁流不出去,使胆囊内压力升高,胆囊膨胀,胆囊为排出其胆汁,不得不加强收缩。胆囊在短时间内迅速膨胀与收缩便产生了剧烈的绞痛。这种绞痛常常是持续性阵发性加重,严重者出现休克甚至生命危险。
2、各类胆源性炎症
过去,人们熟悉的只是胆结石、胆囊炎,如今胆管癌也很常见了,而胆囊癌患者往往都有胆结石,这证明胆囊癌与胆结石是直接的联系,有资料表明胆囊结石会并发胆囊癌。
3、并发症
胆结石导致胆囊炎可能是众所周知的。除此之外,一些小的结石落入胆总管、排入十二指肠,而每次落入胆总管后均可损伤胆总管末端肝胰壶腹括约肌,反复如此则造成胆总管末端狭窄,继发胆总管结石及胆源性胰腺炎。一些大的结石嵌顿、压迫胆囊及其邻近器官会形成胆内瘘,如胆囊十二指肠瘘、胆囊横结肠瘘、胆囊胆总管瘘等。
4、导致胆囊癌
一位肝胆外科专家说,过去,人们熟悉的只是胆结石、胆囊炎,如今胆管癌也很常见了,而胆囊癌患者往往都有胆结石,这证明胆囊癌与胆结石是直接的联系,有资料表明约0.5~1的胆囊结石并发胆囊癌。这种情况导致时常误诊,有统计误诊率可达79.5。往往在胆结石手术时才发现胆囊癌,多为晚期,疗效极差,绝大多数患者在一年内死亡。专家指出,若能早期诊断,及时将没有转移的胆囊癌进行单纯胆囊切除,5年生存率可达92%。
胆结石的危害有很多,在患上胆结石的时候还有一些饮食的注意事项,具体有哪些,小编为大家介绍。
胆结石饮食要注意哪些
1、忌吃含胆固醇较高的的食物
如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。
高脂肪的食物是对胆结石的恢复很不利的,胆结石患者在患病期间应避免食用这些食物。
3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝
因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
老年糖尿病患者的并发症发病率和死亡率远高于非糖尿病老年人。此外,老年糖尿病患者发生多药治疗、功能性残疾以及常见老年综合征,包括认知损害、抑郁、尿失禁、跌倒和持续疼痛的风险也较高。
1、认知损害
糖尿病与痴呆风险升高有关。很多老年痴呆患者未被诊断出,尤其是在疾病早期。存在认知功能障碍的老年糖尿病患者,可能难以进行自我治疗,也难以依从复杂的治疗方案。老年糖尿病患者存在不依从治疗、低血糖频繁发作、无明显原因的血糖控制恶化等情况时,应评估其认知功能。
2、抑郁
老年糖尿病患者是发生抑郁的高风险人群,但通常未得到诊断和治疗。抑郁与糖尿病患者的血糖控制不佳以及冠状动脉性心脏病发生率升高有关。采用如老年抑郁量表早期识别并给予治疗,可能有助于更好地控制血糖。
3、跌倒
老年糖尿病患者的跌倒风险升高由多种因素引起。存在外周或自主神经病变、肾功能减退、肌无力、功能性残疾、视力丧失、多药治疗、共存疾病甚至轻度低血糖,都可能促进虚弱的老年患者跌倒。虽然良好的血糖控制会预防一些糖尿病并发症进展,进而可能降低跌倒风险,但强化血糖控制引起的低血糖可能使跌倒风险升高。
在使用胰岛素的患者中,强化血糖控制与跌倒风险升高有关,但在接受口服药物治疗的患者中则无关。这种差异的潜在原因包括:与使用口服药物的患者相比,使用胰岛素患者的糖尿病病程更长或病情更严重或者低血糖发作次数更多。
4、尿失禁
糖尿病会使女性发生尿失禁的风险升高。危险因素包括泌尿道感染、阴道感染、自主神经病变,以及高血糖引起的多尿。虽然没有直接证据表明尿失禁会对糖尿病控制产生不良影响,但仍然推荐发现和治疗尿失禁以改善女性的生存质量。
饮食养生
运动养生