全身酸痛是什么病 吃这些食物有效缓解不适
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“全身酸痛是什么病 吃这些食物有效缓解不适”，相信能对大家有所帮助。
你是不是有这样的经验呢?早上起床之后感觉浑身没力气，全身上下都感觉又酸又痛的，完全使不上力气。有的时候这个症状很快会得到缓解，有的时候却会持续。全身酸痛究竟是什么病呢?什么原因引起的?赶紧一起来了解一下!
全身酸痛是什么病
肾虚
肾虚的的症状表现为早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
血液循环不通
血液循环不良时，血液中的氧气就会缺少，而全身的组织运动都需要氧气的参与，如果没有氧气的参与，就会导致全身酸痛。
过度劳累
如果你连续几天都在熬夜读数、加班工作，或者是参加了非常消耗力气的锻炼等等，那么体内的乳酸会急剧增加，导致身体无法立即代谢，出现酸痛的感觉。
缺乏营养
缺乏营养。缺乏营养物质也会导致全身酸痛，比如:缺铁性疲劳、缺碱性疲劳等等。
关节疼痛
关节疼痛的原因有关节僵硬。关节响、活动受限、关节肿胀等等，这些是关节疼痛的表现，同时也是全身酸痛的罪魁祸首。
风湿感冒
风湿和感冒也会导致身体出现酸痛的情况，感冒的话比较容易分辨，除了乏力之外，一般还会伴随头晕、咽喉肿痛、流鼻涕、鼻塞等症状。
但是风湿一般人是无法判断的，只能是建议酸痛的感觉较为明显，或者是持续时间比较久的朋友，到医院的风湿科去做个检查，这样才能明确。
全身酸痛怎么办
多休息
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能够加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
口服维生素C维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。
按摩
对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。
热敷
用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。(热敷的过程中最好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常)。
用药
也可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。
全身酸痛吃什么
胡萝卜羹
你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。
芹菜蛋羹
你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
总结：全身酸痛可能是多种疾病造成，比如文章当中提到的感冒、肾虚、缺乏营养和劳累过度等等。大家如果出现了全身酸痛的情况，可以看看身体还有什么别的症状，综合起来推断一下是什么问题。如果情况严重，那么还是建议尽快的去医院。
ys630.COm精选阅读
在生活中，我们每个人都出现过嗓子不适的情况了吧，这对于我们很多人来说都是比较常见的了，虽然这并不是一个非常严重的问题了，但是对于我们的正常生活影响可不少了，那么我们都有哪些缓解嗓子不适的方法呢，下面就让我们一起看看吧。
香蕉。
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B，维生素B对于我们喉咙健康来说就很有好处了，我们可以通过吃这样的水果来帮助我们缓解嗓子的不适了，这是我们不能错过的哦。
水煮胡萝卜。
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
柠檬汁+蜂蜜。
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻，这对于我们现代人来说很有好处了，不仅可以帮助我们缓解嗓子的各种不适了，我们还可以通过吃这样的食物来帮助大家更好的保护肠胃健康了哦。
炒鸡蛋或鸡蛋白。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片。
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛，而且我们还可以通过吃这样的食物来帮助我们的肠胃健康了，可以说是一举多得的美味养生食物了，是我们大家不能错过的哦。
想要让我们把自己的嗓子保护好，那么对于上面给大家介绍的这些食物就不能错过了，这些食物是可以帮助我们更好的缓解嗓子不适的了，想要有一个健康的嗓子，那么这样的食物就是我们不能错过的了哦，大家一定要重视起来。
经常看电脑看手机的人群都会出现不同程度的眼睛不适的情况，比如说容易疲劳啊，或是眼睛干涩，发痒等等的问题，为了减少眼睛不适的情况，大家要有一个良好的生活方式，注意劳逸结合。那么如何缓解眼睛不适的症状呢，下面的这些食物可以保护视力，还可以保护眼睛。
西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。
韭菜：富含维生素A、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。韭菜含有的维生素丰富，可以有抗菌杀菌的作用，对于缓解眼睛不适有好处，还可以保护视力。
枸杞子：含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。枸杞子可以泡水喝，可以有缓解眼睛干涩不适的作用，还可以补肝养目。
青椒：含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。青椒可以补充维生素，多吃一些维生素比较多的食物，对抗眼睛不适有好处。
杏：含有适量的维生素C及丰富的维生素A，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果。
如何缓解眼睛不适的问题呢，上面的这些食物就是保护视力的很重要的选择哦，这些食物可以经常吃，可以补充丰富的维生素，不会有营养素缺少的情况出现，而且还可以对抗眼睛不适的情况哦，这些食物大家可以经常食用哦、
在日常生活中出现肌肉酸痛的情况是比较常见的，当然，我们大家如果出现了肌肉酸痛的情况，也是可以适当的食用一些美味的食物来缓解肌肉酸痛的症状的，但是很多的朋友们不知道食用哪些食物可以帮助我们大家缓解肌肉酸痛的症状了，下面我们就来一起看看。
芥菜
芥菜是强碱性食物,因此对于缓解运动中因为乳酸堆积产生的肌肉酸痛有很好的效果。芥菜在吃法方面也有很高的营养价值,沙拉里放一点芥菜,会有一些辣味,应避免用得过多,因为其质地粗糙而且味道浓重。为了去掉一些味道,可以在烹饪前用开水焯一下，当然，芥菜的食用方法我们大家也是有所了解，所以大家在生活中如果出现了肌肉酸痛的情况了，那么适当的食用一些芥菜就是非常不错的选择，这样可以帮助我们大家有效的缓解症状的。
葡萄
葡萄这种美味的水果我们大家都比较喜欢食用，当然，葡萄的保健功效也是非常不错的，大家不知道的是，适当的食用一些葡萄，更是可以起到不错的缓解肌肉酸痛的作用的。常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用;而葡萄酒又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素p,更具有味甘、性温、色美、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效;同时葡萄属于强碱性水果,因此对于缓解过量运动中出现的肌肉酸痛有很好的辅助治疗的作用。
我们大家在生活中食用哪些食物可以帮助我们缓解肌肉酸痛的症状?其实大家如果出现了肌肉酸痛的情况，是可以经常食用一些芥菜以及葡萄等等这些美味的食物的，这些美味的食物都是可以起到不错的促进血液循环的作用的，并且对于帮助我们缓解肌肉酸痛的效果也是非常好的。
在平时的生活中，不少人都会出现皮肤湿疹情况，这样的问题是不少人都会存在的问题，而且出现皮肤湿疹的情况也会让身体健康受到影响，所以在这时候我们就要注意方法缓解不适才行，特别要通过饮食才行，一起看看皮肤湿疹吃什么好吧。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素，所以我们吃蜂蜜就可以补充大量的营养物质，同时我们吃蜂蜜还可以起到养生作用，所以我们就要经常吃蜂蜜才行。并且在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构，这样吃的效果比较好，而且还可以很好的起到预防皮肤湿疹的作用，可以极大的缓解不适。
黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质，所以是完全可以通过吃黑木耳来帮助我们人体排毒。同时黑木耳也是的确是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，不过黑木耳对皮肤湿疹问题，是非常有帮助的，能够很好的预防和缓解不适状况，因此经常吃些黑木耳还是不错的。
上面推荐的食物，对皮肤湿疹问题都有非常大帮助，现在不少人都会出现皮肤湿疹的问题，这样的情况虽然并不严重，但是对身体影响还是比较大，所以就要学会方法缓解不适才行，通过饮食缓解效果好，上面推荐的食物都非常不错，大家不能错过。
每个人的体质是不一样的，很多人都有比较容易疲劳的情况，比如说和日常工作比较劳累啊或者是体力透支等情况有关系，那么如何缓解体力疲劳的问题呢，除了注意休息以外，一些食物也是可以有缓解疲劳作用的哦，来看看这些食物的介绍吧。
吃干果
干果中含有丰富的蛋白质、维B、维E、钙和铁，以及多不饱和脂肪酸，但却不含胆固醇。所以应常备些核桃、腰果、杏仁、榛子等干果，以备不时之需。在进行体力和脑力活动之后，常常会觉得十分疲劳，此时你可在口中嚼些花生、杏仁、核桃桃和腰果等干果，对恢复体能有神奇的功效。干果可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于缓解体力疲劳有好处，而且还可以有补脑的作用和效果的呢。
吃含钙食物
缺钙的人，总是筋疲力尽地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄入牛奶和酸奶等含大量的钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。此外，失眠的时候，天天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶会使人的身心更加放松，有助于睡眠。含有钙质的食物可以有很好的缓解疲劳的作用，而且还可以促进骨骼的健康，大家可以经常食用。
吃优质蛋白
豆类和肉类等含优质蛋白的食物含大量的天门冬氨酸，可以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
缓解体力疲劳的一些食物看了以后大家要李颖起来的哦。营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质，具有延缓衰老的作用，也是可以抗疲劳的食物类型哦，所以大家可以放心的食用，对肾健康有益。
我们大家都知道，一个人的消化功能是非常有限的了，如果我们吃的太多了，那么就会导致出现伤食的情况了，很多人都出现身体的不适了，因此我们就要注意学会及时的消食导滞了，通过饮食缓解就是非常好的选择了，一起看看吧。
山楂
山楂不仅可以直接生吃，还可以利用其泡水饮用，更能有效的发挥其消食以及促进排毒的功效。在山楂中含有丰富的解脂酶，这种物质被人体摄取之后能有效的对体内多余的脂肪产生分解作用。鲜山楂3~5枚，洗净，饭后嚼食。用于食积停滞、消化不良。山楂(去核)30克，水煮食之，用于食肉不消。山楂本身就是可以帮助我们促进肠胃的了，对于我们现代人的身体健康很有意义，尤其是可以帮助我们消食导滞哦。
金橘
金橘1~2枚，含口内嚼细服食。或用沸水冲泡代茶饮，用于气滞胸脘痞闷、食滞纳呆，我们通过吃金橘来保健，这样的好处是非常多的了，我们可以通过吃金橘来有效的帮助我们促进肠胃蠕动，起到很不错的消食作用，这对于现代人来说很健康。
橘皮
鲜橘皮10克，大红枣10枚。同入锅炒焦，置保温杯内，用沸水浸泡10分钟，代茶饮，用于消化不良、食欲不振，橘皮本身就是很不错的选择了，我们可以通过橘皮来泡水喝是非常好的选择了，可以帮助我们有效的消食健胃，还能够导滞，这是我们不能错过的好方法哦。
上面介绍的这些食物都是很不错的了哦，我们是可以通过吃这些美味食物来保健的了，不仅能够帮助我们保护身体的健康了，还可以有效的导滞哦，消食的作用也是很出色的了，这是我们要注意不能错过的好选择了，要常吃哦。
在生活中，现在不少人都出现了容易疲劳的情况了，在这时候我们就会感觉到干什么事情都力不从心了吧，在这时候对我们的健康来说也是会存在非常大影响的了，那么我们怎么才能够缓解疲劳呢，实际上通过饮食就可以做到了，一起看看吃什么好吧。
柠檬
柠檬是大家都很熟悉的水果了，吃起来的味道是非常酸的了，而且我们每天吃一个柠檬就可以获取人体每天必需的维生素C的需求量的一半，所以由此可见，柠檬中含有的维生素C已经多达什么程度。另外，柠檬中的柠檬树，对人体的新陈代谢也具有明显的促进作用，从而起到缓解疲劳感的作用。但是由于柠檬中的酸度实在太高，所以需要稀释后再饮用。否则对我们的刺激是比较大的，特别是对于肠胃不好的人群来说，是不推荐大家去吃的。
橘子
橘子是秋冬季节大量上市的水果了，也是我们大家都爱吃的一种水果了哦，我们选择吃橘子确实能解冬日疲倦。因为橘子不但含有丰富的钾，它的酸味还能提神开胃。另外，橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗氧化、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果，这是我们在吃的时候需要注意的哦。
金枪鱼
选择吃金枪鱼，这是非常好的一种食物选择了哦，金枪鱼本身就是含有高蛋白质的了，同时在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷，同时还可以帮助我们补充大量的营养物质，起到滋补的效果，还是非常不错的食物选择了。
上面我们就给大家介绍了缓解体力疲劳的食物选择，可以发现大家选择合适的食物吃是非常关键的，上面给大家推荐的几款食物都是非常好的，我们大家是完全可以选择吃这些食物进行养生的，这对我们的健康也是非常有帮助的哦。
现在的人们大多数早出晚归的，一般的上班族都是这样的生活状态，看不到阳光，也和大自然没有过多的接触，每天都是三点一线的生活，不仅枯燥，而且长期对着电脑工作的人群都会出现眼睛不舒服的情况，特别是眼睛酸涩的状态，那么什么样的食物可以让眼睛缓解呢?来了解一下吧。
眼睛疲劳的食补
眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，所以说应该良好的生活方式，用眼不能过度，而且要补充维生素A或b葫萝卜素这样的营养素可以让眼睛缓解疲劳，而且还可以解决眼睛干燥的问题。
视线模糊的食补
大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰，这样的情况下应该适当的休息，也要注意光线的调节，而且要适当的补充维生素类的食物可以缓解夜盲症的出现，减少眼部疾病的困扰。
维持视神经系统正常的食补
严重的视神经萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，和视神经健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，易造成神经炎及神经病变。所以想要眼睛明亮健康，应该多吃一些这样的食物，在补充维生素的同时还可以缓解眼睛的疲劳减少眼部疾病的出现。
抗组织老化的食补
过多自由基会对眼睛组织造成伤害，包括白内障等眼睛的疾病，严重者也是会造成眼睛失明的问题，所以说大家一定知道了眼睛对身体的重要性，为了减少这样的问题出现，所以应该多吃抗氧化的食物，比如说b葫萝卜素、维生素A、C、E、花青甘色素类等，能够预防白内障等的进一步恶化。
这些食物很时候上班族们食用，特别是一些长期对着电脑工作的人群，因为电脑有辐射，不仅会对身体造成一定的影响，而且不注意保养脸部的肌肤还会出现细纹和粗糙干燥的情况，所以应该多吃维生素多的食物，还有对眼睛起到保护作用的食物是最好的哦。
经常有人会突然流了鼻血，可能是天气干燥的原因，也有可能是自己不小心弄伤的，但也有天天流鼻血的，那这时我们就要注意了。那经常流鼻血是什么病?流鼻血的原因?流鼻血吃什么好呢?我们一起来看一下!
经常流鼻血是什么病
1、鼻窦炎
一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累
2、鼾症
患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。
3、鼻息肉
鼻息肉为鼻部常见病，好发于成年人，多见于上颌窦、筛窦、中鼻道、中鼻甲等处。
4、心血管
据报道以高血压为病因的鼻出血占10%至25%，一般由高血压引起的鼻出血发生在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压很高，血管弹性差，出血较猛，当患者看到出血较多，心情会紧张而使血压升高，导致出血不止。
5、发热性疾病
当患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，会出现高热的症状，此时，鼻黏膜的血管会充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。
6、血液系统疾病
经常流鼻血是什么病呢?有些血液病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状。
7、鼻炎
发生在鼻腔黏膜以及黏膜下层部位的一种炎症表现，多是以慢性形式存在。其症状主要为鼻腔肿胀充血，并会有鼻塞、多涕等症状，发展较为严重的时候还会使得人们的嗅觉下降，咳嗽多痰，甚至还会导致流鼻血事件。
流鼻血的原因
外伤：鼻和鼻窦外伤可合并颅前窝底或颅中窝底骨折,损伤筛前动脉或颈内动脉,一般出血较剧,危及生命、鼻或鼻窦手术损伤血管未及时发现或未妥善处理,或挖鼻、用力摆鼻.剧烈喷嚏、鼻腔异物、经鼻插管以及气压急骤变化等损伤鼻粘膜血管,均可引起出血.
鼻腔和鼻窦炎症：各种鼻腔和鼻窦炎症均可因粘膜病变损伤血管而出血。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
肿瘤：鼻、鼻窦或鼻咽部恶性肿瘤溃烂出血早期常反复少量出血，晚期破坏大血管可致大出血，血管良性肿瘤如鼻咽血管纤维瘤和血管瘤出血一般较剧.所以说。对于流鼻血,不仅仅大量出血需要引起注意，小量的出血更应提高警惕，在发现有小量流鼻血时，必须仔细查找出血原因。
鼻中隔病变：鼻中隔各型偏曲、鼻中隔糜烂、溃疡或穿孔是出血之常见原因。
流鼻血吃什么
1、银耳
流鼻血经常是因为天气干燥导致的，银耳具有而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
2、莲藕
据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等”。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。此外，藕节可以止血，女性可以用红糖加藕节煎水使用。
3、红枣
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
4、花生米
花生中有丰富的脂肪酸，并且不含胆固醇，可以有效的清理血管，花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃，女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。
5、柿子
柿子有维生素和糖分比一般的水果要高出两倍，柿子味甘涩，性寒，可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热的作用。
6、葡萄
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
总结：流鼻血的问题可大可小，平时我们一定要注意自己的生活习惯，不要熬夜，多喝水，保持身体在一个健康的状态下。更重要的是我们要多运动，这样可以增强我们的体质，面对病原时能够有效抵御哦!
如果自己的胃不舒服的话，那么一定要得到高度重视，因为胃不舒服，很有可能是出现了胃病，需要到医院做进一步的检查，采取相应的治疗，当然对于一些轻微的症状是可以通过一些食物来进行缓解的，出现胃部不适的人可以尝试吃以下这些食物。
牛奶
牛奶是属于碱性的，可以中和胃酸，对于出现胃痛有一定的缓解作用，早晨吃早餐时，可以适当的喝一些牛奶，不保护我们的胃，但是尽量不要空腹服用。尤其是出现胃痛的病人喝牛奶不能空腹喝，需跟固体食物一同吃进肚子。跟固体食物一同进食的目的是为了增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，以达到中和胃酸，缓解胃痛的作用。
蜂蜜
如果自己的胃不舒服，那么适当的喝一些蜂蜜，也是能够有所缓解的，蜂蜜的营养价值非常高，而且有利于肠胃的吸收和消化。可以将蜂蜜与红糖一起做成蜂蜜糖水来进行服用，有很好的养胃止痛作用。
秋葵
秋葵是独特的蔬菜，用秋葵做成的菜肴，口味很好，不仅好吃，而且营养价值也很高，在秋葵中富含的果胶和糖类组成的黏液很丰富，这些物质能够保护胃壁，还能够促进胃肠蠕动、防止便秘，可以有效缓解胃部不适。
花草茶
花草茶是非常清香的，不仅喝起来的口感好，而且具有暖胃的作用，出现胃部不适的人可以通过喝花草茶来进行改善。花草茶的种类有很多，这里跟大家推荐薄荷草和洋甘菊，将这两种食材做成茶来饮用，能够有效缓解胃部不适。
大枣
大枣不仅是可以补血养气的食物，它还可以健脾养胃，对于出现胃部不适的人，适当的吃一些红枣，也是能够有所改善的。你将大枣做成辅料，煲成汤服用，也可以与其它的一些中药材一起煎水服用，对于改善一些胃部不适和一些胃炎病症有很好的疗效。
如果自己的胃不舒服的话，那么选择吃上述介绍的这些食物来进行缓解，能够收获一定的效果，当然这只针对那些症状不是很重的人群，如果胃不舒服较为严重，那么需要去医院做进一步的检查才行，应根据情况需要采取对症的治疗措施，千万不要忽视。
有的人天生是疤痕增生的体质，只要是一点点的外伤就会导致疤痕，还不是那种普通的疤痕。全身长肉疙瘩大约就是疤痕增生的情况，这种疤痕呈暗红色，凸起一片连在一起异常的难看，还会有瘙痒感和剧痛。受到刺激像是汗液和辛辣食物都会引起疤痕疼痛，就算治疗也不能完全消除疤痕的痕迹。
肉疙瘩又名瘢痕，是因伤造成局部组织增生形成瘢痕之俗称。上海中医学院《中医外科学讲义》载述此病。又名锯痕症、肉蜈蚣、瘢痕。多因外伤、烧伤、手术刀口，或痈疽疮疖伤口之愈合而肉芽组织增生所致，此症多由特异体质所形成。
其形状、部位因伤之不同而差异。疙瘩多色淡红或暗红，表面光滑亮而不生毛发；或兼有痛痒。若发生于关节部位，多可造成局部关节之功能部分障碍。可用外敷软坚、熏洗、止痒或物理疗法治疗。即瘢痕疙瘩。
增生性瘢痕
凡损伤累及真皮深层，如深Ⅱ度以上灼伤、切割伤、感染、切取中厚皮片后的供皮区等，均可能形成增生性瘢痕（hypertrophic scar）。临床表现：瘢痕明显高于周围正常皮肤，局部增厚变硬。在早期因有毛细血管充血，瘢痕表面呈红色、潮红或紫色。在此期，痒和痛为主要症状，甚这可因搔抓而致表面破溃。在经过相当一段时期后，充血减少，表面颜色变浅，瘢痕逐渐变软、平坦，痒痛减轻以致消失，这个增生期的长短因人和病变部位不同而不同。一般来讲，儿童和青壮年增生期较长，而50岁以上的老年人增生期较短；发生与血供比较丰富如颜面部的瘢痕增生期较长，而发生与血供较差如四肢末端、胫前区等部位的瘢痕增生期较短。增生性瘢痕虽可厚达2cm以上，但与深部组织粘连不紧，可以推动，与周围正常皮肤一般有较明显的界限。增生性瘢痕的收缩性较挛缩性瘢痕为小。因此，发生于非功能部位的增生性瘢痕一般不致引起严重的功能障碍，而关节部位大片的增生性瘢痕，由于其厚硬的夹板作用，妨碍了关节活动，可引致功能障碍。位于关节屈面的增生性瘢痕，在晚期可发生叫明显的收缩，从而产生如颌颈粘连等明显的功能障碍。
痕疙瘩
瘢痕疙瘩(keloid)的发生具有明显的个体差异。大部分瘢痕疙瘩通常发生在局部损伤1年后，包括外科手术、撕裂伤、文身、灼伤、注射、动物咬伤、接种、粉刺及异物反应等，许多患者的原发病史可能被忘记。
在我们日常生活中扁桃体发炎是比较常见的一种症状，比如平时用嗓子过度，或者感冒咳嗽，这些都有可能会引起扁桃体的发炎，那扁桃体发炎的时候吃什么好呢，扁桃体发炎了改怎么办呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
扁桃体发炎吃什么好
1、梨子
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
2、金橘
在扁桃体发炎吃什么水果的问题上，专家建议患者在日常生活中不妨多吃些金橘，这是由于在金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。
3、枇杷
患有扁桃体发炎的患者在日常生活中完全可以通过食用枇杷来起到很好的缓解以及治疗的目的，并且我国中医指出枇杷全身都是宝，因为它全身皆可入药。枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。
4、柚子
营养丰富，富含维生素、糖类、磷、铁、柠檬酸、氨基酸等，其维生素C含量是苹果的二十倍，可益气补血、润肺化痰、降低胆固醇等作用，在扁桃体炎方面也有其效果。
5、石榴
经过研究发现，石榴的煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。患者可以将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，等到沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可当漱口用即可。
6、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
7、姜汁
平时我们感冒咳嗽的时候家人都活用姜和可乐煮水喝，那扁桃体炎也不例外，姜和可乐煮水可以有效的缓解炎症。
扁桃体发炎怎么办
扁桃体炎治疗方法较多，但却不是每一种都会取得令人满意的治疗效果，因此，选择疗法要慎重。
1、一般治疗
(1)在平时一定要保持口腔内的洁，坚持做到每天睡前刷牙，饭后漱口，以便减少口腔内细菌感染的机会。
(2)含漱法可选用含碘片，每次1～2片，每日3～4次含化。用淡盐水漱口，简单又方便，可于饭后及睡前，取温开水一杯，加少许食盐，口感有咸味即可，反复漱口，每次5分钟左右。
(3)药物治疗使用增强免疫力的药物;若为链球菌感染，可用长效青霉素治疗;加强体育锻炼，增强体质和抗病能力。当保守治疗无效时应采用手术疗法。
在我们日常生活中，大多人都会有贫血的症状，那在贫血的时候吃什么能快速的补血呢，在我们生活中贫血的危害有哪些呢，你知道贫血的症状有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
贫血的症状
心血管系统表现
体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。 贫血严重或有心力衰竭时， 即使在休息时也 会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。
神经系统表现
贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反应迟钝、 手脚发麻、 发冷或有针刺感等。 贫血严重者可发生昏厥。 贫 血如急剧发生，患者常烦躁不安。
消化系统表现
食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹 胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌 痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。
生殖系统表现
女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引 起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。
泌尿系统表现
严重贫血患者尿中可出现少量蛋白， 尿浓缩功能轻度减低， 但除了本来就有肾脏疾病外， 一般不会引起血液尿素氮增高。 发生急性血管内大量溶血时， 尿色可呈红茶或酱油样颜色 (血 红蛋白尿) ，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
贫血吃什么好
1、阿胶
呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色,有光泽。具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽之效。用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
2、龙眼干
龙眼肉其实就是我们平时说的是桂圆肉，龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龙眼肉在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
3、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
4、发菜
发菜的颜色很黑，虽然看上去不好看，但发菜内含有大量的营养物质，其中所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
5、红枣
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素,称得上百果之冠。红枣最能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。
2、药物治疗
药物治疗是很多人的首选，因为它方便快捷且成本低，但是治疗扁桃体炎的药物多为抗生素类药品，过量使用会产生抗药性，并对人体产生副作用。
3、手术治疗
扁桃体是公认的免疫器官，它对儿童群体尤其重要，不应该被随意切除。传统的扁桃体切除术创伤大、痛苦大、恢复慢，因此不建议患者使用。
扁桃体炎的症状
1、患者很容易咽痛，特别是遇到感冒、受凉、劳累、睡眠欠佳或烟酒刺激后，患者就会咽痛发作，并有咽部不适及堵塞感。平时症状多不明显，但常有急性发作病史。
2、还会出现咽干、口臭等现象，这主要是由于扁桃体内细菌的繁殖生长及残留于扁桃体内的脓性栓塞物，常可致口臭、咽干、发痒、异物感。
3、有时候扁桃体肿大，这种现象多发生于儿童，肥大的扁桃体可使吞咽困难，说话含糊不清，呼吸不畅或睡眠时打鼾。如扁桃体过度肥大，可能出现呼吸、吞咽或言语共鸣障碍。
4、有时候还会伴有着消化不良，头痛，乏力，低热等症状。
扁桃体发炎如何护理
1、扁桃体炎不是一种单纯的局部疾病,当细菌或病毒毒紊进入血液循环后,会引起严重的并发症。如风湿热、心肌炎、肾炎、关节炎等。临近器官也可并发颈淋巴炎、中耳炎等,因此对此病必须重视,严密观察病人病态发展,给予及时处理,勿使并发症发生。
2、日常注意保持大便的通畅,大便秘结时可服用缓泻药。
3、病人在发病时应注意卧床休息,多饮水,以排除细菌感染后在体内产生的毒素。
4、在应用抗生素治疗时,应注意严密观察病人体温、脉搏变化,如仍持续高热,可增大剂量,或在医生指导下更换药物。
5、内日用淡盐水含漱多次,保持口腔的清洁无味。
6、为预防疾病的反复发作,应注意锻炼身体,增强体质,增强抗病能力。
扁桃体发炎有什么禁忌
1、忌辛辣食物
辛辣的食物通过辛热,有热证时则不宜多吃,吃辛辣食物容易生内火,出现热毒,从而加重扁桃体发炎。
2、忌烟熏火烤食物
作烧烤时容易烧焦,肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,也是很强的致癌物。而且烧烤是极其容易上火的食物,有炎症的时候吃这些食物不利于病情。
3、忌热性补药
扁桃体发炎时,体内热火较旺,这个时候更不能吃补药,因为过分滋补会让湿热内阻,从而加重火气,让原本发炎的扁桃体变得严重。
4、忌生冷食物
生冷食物平常就应少吃,当扁桃体发炎时,吃生冷食物则更加重扁桃体微细血管的收缩,影响血液循环,加重病情,反反复复。
结语：通过文章我们了解到，在扁桃体发炎的时候，可以适当的吃些梨子、枇杷、石榴的等食物，这些食物不仅能及时的给人体补充营养物质，还能有效的缓解发炎的症状，另外在平时一定要保持口腔内的洁，坚持做到每天睡前刷牙，饭后漱口，以便减少口腔内细菌感染的机会。
现在大家对健身都是比较重视的，每个人都希望自己可以有健康的身体，所以在平时就会选择各种各样的方法去锻炼了，但是在锻炼的时候也难免会产生胳膊肌肉酸痛的情况，这样的情况对我们健康影响是比较大的，那么具体胳膊肌肉酸痛的时候吃什么解决，一起看看吧。
全脂奶
对于经常健身的朋友们来说，在平时出现胳膊肌肉酸痛的情况是非常常见的，这时候我们必须要及时的调节好才行，否则会非常的疼痛难受，这时候推荐大家去吃些全脂奶，16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成，防止肌肉分解，对我们的健康是有好处的，而且它们比其他脂肪更不容易被储存为体脂。牛奶中的脂肪可以帮助身体吸收维生素D，减少癌症风险。对于经常健身的朋友们来说，全脂奶可以帮助缓解胳膊肌肉酸痛的影响。
苹果汁
现在很多人疯狂的去健身房，很大的一个原因就是想要把肌肉撕裂。这样是可以最快的帮助我们锻炼出既然的，但是之后我们的身体开始修复的时候，是处于一个超量恢复状态的。去健身前我们就应该选择去喝些苹果汁，这样可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给身体补充能量，而且是可以持续给我们补充能量的，这样对解决和改善胳膊肌肉酸痛的情况是有好处的，可以在开始就起到预防的效果。
上面给大家介绍了胳膊肌肉酸痛的一些情况，可以发现这样的问题对我们健康影响是比较大的，大家需要注意方法调节好才行，上面介绍的几款食物对健身的朋友们来说是很适合的，坚持去吃就可以帮助解决胳膊肌肉酸痛的影响。
饮食养生
运动养生
