怎么按摩可以去痘痘
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“怎么按摩可以去痘痘”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
：脸上总是被痘痘光顾可不是一件开心的事，听说按摩可以祛痘，那么怎么按摩可以去痘痘呢？下面为您介绍怎么按摩可以去痘痘，看看吧。
从痘痘部位看哪里有病
1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。
2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、眉头长痘：（眼睛靠近鼻子处）肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜。
4、眉骨长痘：注意肝脏保养。
5、鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。
6、鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养。
7、鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题。
8、右边脸颊长痘：肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
9、左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
10、唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
11、下唇长痘：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
12、下巴长痘：内分泌失调。尽量吃些清淡食物。
13、太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
14、右颧骨长痘：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
15、左颧骨长痘：上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好。M.Ys630.COm
16、背部或身体其他部位长痘：背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样。
怎么按摩可以去痘痘？
1、如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你除了经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴。
2、如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是压力型皮肤，建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见！
3、如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是你脸色不佳的原因。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间需在5分钟以上，如果你力度不够，可去中医诊所做针灸。
4、列缺穴在两手虎口交叉，一手食指按在另一手腕关节上，食指尖下凹陷处。按摩者用拇指掐被按摩者列缺穴约半分钟，然后揉约2分钟。
5、合谷穴在手背部拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。按摩者用一手拖住被按摩者一手手掌，用另一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次。
6、肺俞穴位于肩胛骨内侧，第三胸椎棘突下旁开二横指取穴。被按摩者坐位或俯卧，按摩者双手拇指顺时针按揉肺俞穴约2分钟，然后逆时针按揉2分钟，揉至局部发热为度。
7、曲池穴在屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针按揉曲池穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
8、大椎穴在颈椎根部，第七颈椎下缘，鼓起最明显骨头的下缘。被按摩者取坐位、低头，按摩者站于其身后，用大拇指顺时针方向按揉大椎穴约2分钟，然后逆时针按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
按摩去痘痘注意事项
1、在穴位按压前15分钟喝一大杯温热白开水，它能有效促进体内血液循环，维持气血通畅，达到最佳治疗效果！
2、女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到最佳效果。建议，将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关穴位进行按压，可起到更好的治疗效果。
怎么按摩可以去痘痘，以上就是为您总结的内容，供参考。
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导读：夏天是很容易在体内堆积湿气的，只有把湿毒排出去，人才会少生病，除了饮食作息调理外，按摩穴位也可以去除体内的湿气，那么按摩哪些穴位可以去湿呢？下面为您介绍按摩哪些穴位可以去湿，看看吧。
1、极泉穴
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒。
应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
2、阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经这儿在往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。
每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
3、丰隆穴
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
4、曲池穴
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
肘窝的曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛（或者肩周炎）、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
5、委中穴
膝窝的委中穴位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
6、足三里
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
7、承山穴
是最有效的祛除人体湿气的穴位，因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故。
而按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。
按摩哪些穴位可以去湿，以上就是为您介绍的内容，供参考。
大多数人在自己脸上刚刚长出痘痘的时候都不会去医院治疗，因为在他们眼里看来痘痘这种疾病是可以自愈的。如果想要脸上的痘痘自己痊愈的话，一定要非常注意自己的饮食，并且多吃一些有利于消除痘痘的食物。而水果就是一种不错消除痘痘的食物，那么长痘痘的时候吃什么水果最好呢?
吃什么水果可以去痘痘
西红柿汁
吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
柠檬汁
夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。
苹果汁
它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。
吃什么水果能防治痘痘
一、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
二、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
三、西红柿
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
四、红枣
大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。
长痘痘注意事项
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
水果营养丰富，不但对身体大有裨益，对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果，补充营养，祛痘美颜，既饱口福又有效祛痘，何乐而不为呢!长痘的朋友要多食一些水果，营养自己的肌肤和肠胃。
我们拥有一个健康的身体，才能拥有美白的肌肤，如果身体老是出问题，必然脸上也会长痘痘。在生活中要做一个有心人，多多的积累治疗痘痘最好的方法，祛痘也不会那么难了!
黄瓜是我们的最喜欢的食物之一，今天小编来告诉大家吃黄瓜可以祛痘哦！
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
黄瓜性味甘、寒，含有粗纤维、丙醇二酸、维生素E、胡芦C、咖啡酸、绿原素等。有清热利水，解毒消炎，润肠通便、美容之功效。
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜鸡蛋面膜
材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
1.小黄瓜用打果汁机打碎。
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。
3.徐徐加入面粉调呈糊状。
黄瓜美白面膜
材料：2-3条黄瓜、化妆棉。
美容要素：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。
制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。
用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。
功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。
适用对象：各种肤质。
自制黄瓜面膜四种
方法一
材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状，敷在脸上即可。
方法二
材料：较粗的黄瓜
操作：将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，贴好后，面部只有鼻孔暴露，（与成品面膜不同，成品面膜不贴在眼睑部，因为眼睑的皮肤最薄，易受刺激，黄瓜面膜没有刺激性，故可以贴）。
方法三
材料：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白（用搅拌机将其搅成蓉状）。
做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15~25分钟，用温水冲洗干净。
使用方法
第一步：新鲜黄瓜用水果榨汁机榨碎（榨汁机也可以选那种超级便宜，超市只卖7、8块钱的，用手挤压的，比较小方便清洗，可以作为美容专用）
第二步：把榨好的黄瓜里加入适量的面粉或珍珠粉。这样就不会流下来，而且面粉或珍珠粉里都含有多种维生素。
第三步：把头发包好（不然含有面粉的面膜粘在头发上不好洗下来，珍珠粉就好一点）
第四步： 把面膜敷在脸上。敷匀 第五步：用保鲜膜包住脸，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透气。
第六步：10~15分钟后，揭开保鲜膜清洗脸蛋。
方法四
做法：1.在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。2.将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。
使用方法：1.将黄瓜酒倒入碗中，并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。2.用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。
3.30分钟后洗净即可。
效果：除菌、滋润补水、保湿。
自制黄瓜祛痘面膜
黄瓜的美容功效：黄瓜的茎、果实的汁，都含有维生素B和维生素C,是美容护肤的最佳产品。
材料：黄瓜、橙子、柠檬。
方法：切成块状。橙子剥皮切成多块，柠檬连皮对切成两份，将3种材料顺序放入榨汁机内榨汁，
用法：倒入杯中加进蜂蜜拌匀即可敷脸，20-30分钟后洗净，每周两次即可。
功效：这个自制面膜除具有柔软湿润、美白、抗皱的作用外，还可抗脂溢、祛痘止痒。
另外，黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、美白、除皱的作用。
注意：
此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以拿来涂抹身体其他部位，如手臂、脖子、肩头等等。
黄瓜是祛痘良药，大家可以试试哦！
痘痘是女性美丽的天敌，无论你有多好的容颜多优雅的气质，只要顶着一张凹凸不平的脸，再美丽也要大打折扣。怎样处理脸上的痘痘问题呢，这可是关于面子的大事!我们一起来看看，用饮食解决痘痘的好方法有哪些吧。
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;
将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎(消炎食品)、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
七、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米，煮成粥。每日1次，连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。
八、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
女士有痘痘是一个很常见的事情，但是为了避免长痘，女性应做好平时的护理工作，从洗脸到饮食都应注意，尤其不要熬夜。多了解一下女士去痘痘的方法，先要从洗脸开始。不要以为洗脸很简单，洗脸应用温水，可以用热毛巾盖在脸上以打开毛孔，去除脏的东西。另外，还要以清淡饮食为主。
怎么去痘痘一：早晚用温水洗脸
油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
怎么去痘痘二：注意饮食和养成良好的生活习惯
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要上海5+5的专家建议保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。
怎么去痘痘三：鸡蛋珍珠粉祛痘法
取一个鸡蛋，将其打开置于碗中，然后将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。然后加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次，祛痘效果真的很不错。
怎么去痘痘四：酸奶祛痘法
酸奶祛痘法，对怎么去痘痘非常有效，而且方法也很简易操作，只需在你每次喝酸奶时，留下一些抹于长痘痘处，坚持一个星期，你就会看到痘痘明显淡化了很多。痘痘消了如果留下难看的痘痕，继续使用酸奶祛痘的方法还能消除痘痕，十分有效。
怎么去痘痘五：橘子牛奶面膜
将橘子连皮一起捣烂，加人少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后放人冰箱一周后取出使用。将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水彻底洗去。橘子牛奶面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。
怎么去痘痘六：柠檬水内调
想要迅速消痘，不要仅依靠祛痘产品，从内而外的调理才能达到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我们脸上长痘痘有很大部分原因与身体的内分泌失调有关，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡内分泌。每天喝一杯柠檬水，可帮助身体排出体内多余的毒素，是内在调理祛痘的好方法。
怎么去痘痘七：番茄草莓祛痘面膜
将番茄洗净，撕去外皮;草莓去蒂洗净。将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。据上海5+5的专家说番茄草莓祛痘面膜富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
只有我们的肾养足了，才能温暖身体的五脏六肺与四肢百骸，并且可以让血脉通畅，有一个精力充沛的身体，既可以强健自己的身体又可以保健自己的肾。
手掌在腰部上下揉搓
可以用手掌在腰部的上下来回的搓揉，搓揉大概100到200下左右，让腰与肾感觉到发热温暖，这样肾脏功能会有所增加，可以加固身体内的元气，并且可以疏通人的血脉，如果长时间坚持，可以有效的预防腰痛、尿频等。
扭腰动作
可以在地板上或者硬床板上做扭腰动作，首先平躺在舒适的地方，然后把双手平伸，手心向上和肩膀为一字形，其次把双腿并拢之后伸直，抬起腿部，屈膝，小腿与地面上平行，上半身不要动，两腿像左边倾斜，直至左腿碰到地面上，然后就像右边倾斜。
摆动双腿
可以从不同的角度把双腿抬起或者放下，然后在大幅度的摆动着双腿，让整个臀部都可以得到按摩，还可以趴在地面上，两腿并拢，上半身与下半身以腰部为支点，一起向上。
刺激臀部
可以仰卧在硬板床上，然后在配合着双腿的摆动，可以很有效的刺激臀部的区域，改善因臀部的肌肉厚而效果不佳的情况。
皱纹，可以说是我们皮肤衰老的一种象征。主要是随着年龄增长，体内胶原蛋白的流失，皮肤状态就会一再下降。但是即使脸上出现皱纹也不需要太过于担心，一些按摩和护肤产品可以帮助我们淡化或者是减少皱纹。今天我们要说的是脸部按摩去皱的方法，经常按摩，真的可以减少皱纹哦。
祛皱是一种美容方法，通过整形美容皮肤年轻化的一个过程，皱纹生长一般是前额、鼻子两侧、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。
面部的皱纹可以分为三大类，即体位性皱纹、动力性皱纹和重力性皱纹。
1）体位性皱纹大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化，但随着增龄，横纹变得越来越深，而出现皮肤老化性皱纹。
2）动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。
3）重力性皱纹主要是由于皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，皮肤老化后，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。不过，也有人按照皱纹形成的病因分为生理性皱纹、病理性皱纹和光照性皱纹及老化性皱纹，等等。
饮食祛皱
用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早晨搽抹较好。
用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月有明显的去皱效果。
用蛋白和乳酷各等份，混合均匀，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。
栗子的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
鸡骨汤去皱纹。在吃鸡时，把剩下的鸡骨头熬汤(鸡皮最好一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。
按摩局部皮肤，可促进皮肤良好的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，皱纹消除
很多年轻的男生和女生都会饱受青春痘的折磨，其实有几个简单的穴位按摩，不仅可以帮助我们缓解症状，还可以帮助我们增强脏腑功能，从源头上去除引起青春痘的病因。
1、额头痘
集中于额头，且呈现细密点点型的小痘痘，通常与运动量少、心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免饮酒。常按曲池和鱼际两个穴位，可以增强免疫力，清热润燥。
2、眉心痘
长在没心的痘痘一般都很大，是多个毛孔堵塞发炎的结果，与心脏功能减弱有一定关系，比如长期熬夜、用脑过度、心情烦躁忧虑等。对此首先应当规律生活，调养心神，按摩少府和后溪两个穴位
可以帮助缓解。
3、唇边痘
唇边长痘一般是消化不良，常伴有疲劳、便秘或大便不成形。如果长期偏食辛辣油炸也会引起唇边痘的疯长。建议先调整饮食，增加蔬菜水果的摄入量，并辅以按压迎香、承浆两个穴位。
4、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘，常预示着心情忧郁，忧思伤脾，因此往往也是运化无力的体现，表现为便秘、胃胀气等。应当避免食用辛辣和生冷食品，可以按压光明、蠡沟。
5、鼻头痘
此类人往往为脾气失常，气虚血虚，通常伴有面色苍白，气色晦暗等。要警惕胃溃疡的发生。按摩三阴交、巨髎可调节内分泌，促进气血循环。
目前很多去痣的方法首先人们最常用最常见的方法便是药物去痣，这种就是用一些药物将药物点在你要去的痣上，等它脱痂就好了。此外生活中还有一些其他可以通过自己来去痣的方法，但是也并不是所有方法都是那么好用，例如土豆去痣虽然危害小但是疗效也小，下面就简单介绍一些去痣的方法。
土豆去痣
将新鲜的土豆切成薄片，贴在有痣的地方，最好能晚上睡觉的时候一直贴着，说是半月可以把痣去掉。
好吧，我不知道你的睡相怎样，但我一部分土豆都支持不到早上就翻身掉下来了，可是就这样也应该有点效果吧，我贴了一个月楞是没半点减淡，就开始5天后有点脱皮，之后估计有抵抗力了，皮都不脱了。不得不说这个方法就是浪费时间
花生米去痣
将花生仁烧焦捣成粉末状，用酒精调匀，凃于痣上，可每天睡前涂上并包好，次日早上洗去，持续用半个月即可将痣去掉。
该怎么说了，这个方法与上面的土豆差不多，同样也差不多没效果，酒精会灼伤脸部引起脱皮，花生仁就是一配角，以免酒精流的到处都是。
碱石灰去痣
生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉
这个方法我没试过，不论生石灰还是白碱都是高腐蚀性的东西，这会将你的脸腐蚀，痣是掉了，可会留大块疤痕，你应该不想吧！！
电池去痣
将电池撕开，取出里面白色糊状物备用，然后用消毒后的针尖将痣周围轻轻挑破，然后涂上白色的糊状物，隔半天后取下来，痣会如同伤口愈合后的结痂，一撕就掉。
现在人才就是多啊，什么腐蚀性的东西都能找到，这个东西不光有腐蚀性还有辐射，用后会有白色点点出现，很恶心，幸亏当时留了个心眼，没直接上脸。
冷冻去痣
利用液氮冷冻去痣，就是对皮肤色素细胞的一般组织与细胞施以临界以下的低温，以有效地杀伤细胞。
偏方都说完了，现在说说有效果的，冷冻这一般是在医院做的，就是将你的皮肤细胞冻死结痂脱落，优点就是不易留疤，但是不得不说的是它的缺点，很疼，而且一次去不掉，我去一颗痣跑了7，8趟医院，重复点痣点了7，8趟，痣才掉的，它是一次次将颜色变淡到没有，每次每颗都要收钱，医院就是这坑啊，我的痣很小，我不知道那些大的要跑多少遍。
药物点痣
一般的美容院做法，就是将黑色药物点在你脸上，3天结痂，7天就会落痂。
我以前为了不留疤，没风险，重复的跑医院，但我实在是！！！唉，医院一颗痣收20，去一颗小的要跑7，8次就是140，可我脸上的痣相当多啊，都是很小的，没有个大几千下不来，还很疼，没办法我就在我家附近看了一个美容院，很小，但别人点痣的时候我看了，后来一个星期那人的结痂就掉了，点痣的地方有一点点白，过一个月脸上就什么都没有了。所以我也去点了，2元一颗，就40多块钱，一次就全好了，不得不说医院太坑了。
在我们的腿部有很多穴位，每个穴位都有它的功效，若我们能利用这些穴位，对它进行按摩，就能达到瘦腿的目的，比如我们腿部的阴陵泉、血海、太白等穴位，我们常对这些穴位进行按摩，刺激这些穴位，便能达到瘦腿的效果，我们不仅可以按摩腿部穴位，我们还可以针对腿部赘肉进行按摩，那我们现在来了解下这些按摩法及瘦腿原理吧！
1、按阴陵泉穴可以瘦大腿：阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常按摩这个穴位，可以瘦大腿，做法就是有空时翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟，穴位水肿明显减轻，经常按摩刺激可以瘦大腿。双腿可以交替拍打着。
2、血海穴按摩瘦大腿：通气血就按血海穴，当一个人身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。血海穴的位置很好找，让家人或闺蜜帮忙，两个人相对而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指很自然的指向前方，大拇指所在的位置，就是血海穴。找到穴位后用按压的方式按此穴位，血气通了，脂肪也就很容易消除下来。
3、太白穴按摩瘦腿法：经常奔波的人，双腿经常会很疲劳，导致大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，当一只脚放在另一条腿上时，就看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴。经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，就能消除双腿疲劳感，当而且还能优美双腿的曲线
4、按摩瘦腿简单法：还有一种是把大腿的赘肉一簇一簇的捏起，然后抚平，再用推送的手法按摩。太累时就用双手握住大腿根部，一齐滑动至膝盖，这种按摩方法越紧越好。在按摩前，可以涂抹一些精油在大腿上，最好是含有柠檬、橄榄油萃取成分的精油，可以加速腿部的新陈代谢，更有效的瘦腿。
无论是想要祛除螨虫，还是痘痘都应该要经过日常护理的，只是采取药物治疗的话其实效果并不是那么明显的，甚至是在患者停止用药以后还会导致再次复发的情况，这样只会使得病情再一次的加重，所以说就应该要每天去清洗自己的脸部，但要记住使用温水，这样的话才可以使得脸部不会受到刺激。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
(1)局部外用药物维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。
(2)口服抗生素首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
(3)口服异维A酸对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
(4)抗雄激素治疗如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
(5)口服糖皮质激素主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
(6)其他对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(pDT)、果酸疗法、激光治疗等。
3.痤疮的分级治疗
(1)1级一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
(2)2级联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
(3)3级常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
(4)4级口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
4.痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。[1]
饮食养生
运动养生
