洗头发在平时是最普通的事情,但是有些人洗完头之后养成一些不良的生活习惯,是会导致身体健康的,特别是有些人洗完头之后,头发还没有干,就直接睡觉了,其实如果经常性头发没干就睡觉,是会影响身体健康的,特别是在寒冷的冬季,是很容易导致寒气进入人体,间接的会给身体健康造成一定的伤害。
头发不干就睡觉有什么危害?
1、引发偏头痛 湿发很容易让头脑受风凉,从而影响脑部的神经,造成偏头痛的状况。而偏头痛的情况一般不会立马出现,而是过一段时间才会复发。并且反反复复的,一直不好。
2、皮肤会变差 潮湿的环境很容易在枕头上面滋生很多的细菌,而我们的脸部经常接触到这样有很多细菌的枕头,自然而然就会在皮肤上面出现各种各样的问题,其中最常见的问题就是螨虫,长斑或者毛孔粗大了。
3、头皮屑及头皮病变 湿头发睡觉,使大量的水分滞留于头皮表面,潮湿、不透气通风,则易于微生物滋长,引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯,挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。
4、伤风感冒 中医认为,人的阳气在夜间最弱,抵御风寒的能力低。洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,带走体内热量,若此时入睡很容易着凉。
5、滋生白发 晚上是体内激素分泌最旺盛的时候,促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。湿发睡觉时,由于头发还是湿的,处于受寒状态,黑色素难以分泌,久而久之,就会出现头发变白的现象。
生活里要学会护理头发
1、及时吹干再出门
在洗完头之后,建议人们要及时把头发吹干。无论是在冬季还是夏天,如果你顶着湿漉漉的头发出门,自然风会把头发吹至打结,此时再来整理头发就来不及了,所以人们最好在洗完头之后就把头发吹干,再用梳子梳顺了再出门。
2、涂抹一些护发素
如果你的发质比较差,那么在洗头的时候可以在发尾涂抹一些护发素,特别长发的人,发尾会出现干枯、分叉的情况,这是由于营养没有送达到发尾引起的,而护发素可以提供营养给发尾。
3、洗头水别太高温
有一些朋友喜欢用很烫的水来洗头,认为热水才能更好的去污、去油,但是在这里要告诉大家,热水也有可能引起大量脱发,特别是原本就有短发、掉发情况的人,所以洗头水的水温不能太高,但也别用冷水洗头,建议以头皮能接受的水温来洗头最好。
:晚上洗头要注意什么?网友睡前洗头,结果第二天醒来成了面瘫,最近小编被这则新闻频频刷屏,原来晚上洗头的危害大家都没有注意啊,鉴于晚上洗头的注意事项大家并不是很清楚,下面就为您分析分析晚上洗头要注意什么,想知道晚上洗头的注意事项的盆友看看吧。
晚上洗头可能有什么危害?
1、低温容易感冒
用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
2、容易头痛乏力
很多人习惯睡前冲凉,湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来,往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中,人的阳气在午夜时分最弱,容易疲惫,抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮,长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉,头部对着冷空气吹,会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感,并伴随痛感。长此以往,还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。
3、容易诱发面瘫
人在夜晚湿发睡觉危害很多,人体处于放松状态、代谢缓慢,抵抗力会有所下降,很容易受凉,导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况,长时间湿发容易刺激耳后的面神经,出现局部痉挛,导致面神经供血不足,容易诱发面瘫。
晚上洗头要注意什么?
1、最好不要选择晚上洗头,但很多上班族在白天出门很早,不得不选择晚上洗。那么,一定要用吹风机将头发吹干后再睡觉。
2、日常生活注意头皮的保暖、避免吹风,如果外出可戴口罩或用围巾把面部、耳部围起来。
3、洗头时不要用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
4、不要垂下头发洗头。一般情况下,很多人喜欢低着头,把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。
5、不要把护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
6、不要洗完头马上外出。研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
7、不要不梳头就直接洗。皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
8、一般情况下,以每周洗23次为宜。如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数。而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。
9、仰躺姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足,从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。
以上就是为您介绍的晚上洗头的注意事项,供参考。
女生的头发往往比较长,最好不要在晚上洗头,因为在晚上洗头的时候,头发不容易干,如果头发还没有干的时候睡觉的话,可能会容易导致疾病的发生,如果确实没有时间,需要在马上洗头,一定要及时把头发吹干,然后再躺下睡眠,避免对健康造成不良的影响。我们来了解一下洗头的一些注意事项。
女生晚上洗头的危害
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起,有的人还认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛。晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。
洗头的注意事项
1、洗头时不要用指甲抓头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
2、护发素一定要堵在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
3、头发干了才睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
4、梳子梳开后再洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
5、头发干了再出门
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
夏季天然易出汗,一天下来回到家后就想舒舒服服的洗个澡,从头洗到脚,然后就顶着一头湿漉漉的头发睡觉,殊不知,这样的做法却非常不健康。尤其夏天的时候大多数人都会开空调,更容易造成寒气入骨。头部为诸阳之会,是经脉气血汇集之处,寒湿会由此循环到全身体各个系统,引起气血瘀滞,时间长了会导致疾病丛生。
湿发的危害
1、伤害发质
刚洗过的湿发,角质层处于膨胀状态极易受损。所以,如果湿发睡觉,头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发。
2、头皮受凉
由于头发之间还有水,湿发睡觉会让头皮受凉。头皮受凉不利于头部血液循环,引起脱发问题。
3、细菌滋生
湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样。被枕头和湿头发包裹着的头皮会有大量的细菌繁殖,比如说霉菌。如果您感觉头皮有异味,那就是细菌繁殖的证据。
4、湿发入睡降低人体免疫力
现代医学认为,头发即使半干,也有很多的水分存在,这些水分在蒸发时,会带走大量的热量,所以湿发入睡的人头皮温度会低于周围气温,人体受到这种刺激后,会本能的收缩上呼吸道毛细血管,导致人体防御疾病的第一道防线免疫力降低,很容易受到细菌和病毒的侵袭,导致出现感冒、发烧、上呼吸道感染等疾病。
导读:女性晚上洗头注意什么?工作了一天以后,很多人要洗头洗澡,但是对于女性为说,头发比较长,那么女性晚上洗头注意什么呢?
习惯是我们长期以来自然形成的,很多时候,我们在不经意间就有了一些不好的坏习惯,但是,我们却没有意识到那是一种坏习惯,更没有意识到这种坏习惯会有害我们的健康。比如说:夜晚洗头。那么,有女性朋友会问:夜晚洗头为什么有害健康呢?也晚洗头有什么禁忌呢?下面就让女性小编来告诉你吧。
晚上洗头带着湿发入睡是禁忌,有以下禁忌:
一忌:洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
二忌:护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮
三忌:不梳头直接洗。皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
四忌:洗完头马上外出。研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
五忌:垂下头发洗头。一般情况下,很多人喜欢低着头,把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环,造成脑供血不足,对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适,而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症,说明血管或神经受到压迫,应适时调整。
洗头次数?根据实际来订
人们头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂,其对头皮和头发具有保护和润滑作用,如果洗得过勤,会把这层油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,变得干燥易分叉。为此,专家表示,头发其实没必要天天洗,具体情况因人而异。一般情况下,以每周洗23次为宜;如果常在户外,油烟、灰尘又较大, 可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。
理发店洗头,要注意卫生
到理发店洗头对很多人来说是一种享受,但公共场所洗头的人既多且杂,洗发工具不免混杂细菌及病菌。皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人需谨慎。此外,在理发店洗头,一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合,因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足,从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头,否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。
教你几个护发小窍门
1、睡前在头发上涂上橄榄油,第二天洗净,能使头发营养有光泽。
2、准备半杯酸乳酪,一个蛋黄,三勺醋。将蛋黄搅匀,然后加入酸乳酪,敷在半湿的头发上。10分钟后,在一盆清水中滴入醋,冲洗头发。最后再用水清洗干净。
3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用来洗头,头发会蓬松易梳理。
女人3个时段请勿洗头:月经期 刚吃饱时 临睡前
一、洗头的禁忌时间
1、女性经期不宜洗头
由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓头风。因此,应尽量避免在经期洗发。
2、刚吃饱后不能马上洗头
刚刚吃饱饭,马上就洗头头伤心又伤胃,而且饭后马上洗头、洗澡,可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
3、临睡前不宜洗头
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起,有的人还认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛。晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。
二、洗头的注意事项
1、洗头时不要用指甲抓头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
2、护发素一定要堵在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
3、头发干了才睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
4、梳子梳开后再洗
皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
5、头发干了再出门
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
生活中很多不注意的小事都有可能严重的影响着我们的健康,所以,想要做一个健康美丽得女人吗,就要多多学习日常保健知识,女性朋友一定要牢记这三大洗头禁忌时间和五大注意事项。
女性晚上洗头注意什么?专家指出,女性如果晚上洗头,那么一定要把头发吹干再睡觉,否则对身体是不利的。
面瘫的患者最好是不要轻易的去洗头,就算是需要洗头发的话也应该要调节好合适的水温,只有这样才可以防止自己在发病的过程中再次遭受到寒冷侵袭的,这样是会引起病情加重的,千万不要使用冷水的,这也是会诱发面瘫出现的原因之一,在饮食上面也绝对不能够去吃任何的发物的。
⑴ 治疗期间,忌生冷油腻,辛辣刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟,羊肉、狗肉,带鱼,白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。
⑵ 多食新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉、瘦肉、大枣等。
⑶ 每晚睡前用热水泡脚并加足底按摩。
⑷ 减少光源刺激,如电视、电脑、紫外线等。
⑸ 功能性锻炼如:抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等。
⑹ 用毛巾热敷,每晚 3-4 次,勿用冷水洗脸,遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。
⑺ 适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠。
⑻ 每天坚持穴位按摩。
1、 防风粥
防风10—15克,葱白口茎,粳米30—60克,前两味水煎取汁,去渣,粳米煮粥,待粥将熟时加入药汁,煮成稀粥,温服。本方功可祛风解表散寒,适用于风寒袭络引起的面瘫,肌体肌肉酸楚等。
2、 薄荷糖
簿荷粉30克,白糖500克,将白糖放入锅内,加水少许,文火炼稠,后加入薄荷粉,调勺,再继续炼于不粘手时,即成本方具有疏风清热,辛凉解表的功效,对于突然口眼歪斜,眼睑闭合不全,咽干微渴等症有效。
3、 川芎白芷水炖鱼头
川芎3—9克,白芷3—9克,鳙鱼头500克,葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸,再以文火炖半小时,分早、晚食鱼喝汤。本方功能祛风散寒、活血通络,适用于外感风邪引起的面瘫。
4、 姜糖苏叶饮
紫苏叶3—6克,生姜3克,红糖15克,以沸水浸泡5—10分钟。本方具有流风散寒,常浸解表的功效。适用于外感风邪引起的诸症。
5、 大枣粥
大枣30克,粳米100克,冰糖适量,煮至熟烂成粥,本方功能补气养血,适用于气虚弱之口眼歪斜,气短乏力者。
6、 参枸莲蓉汤
白人参,枸杞子,葡萄干各2克,莲子肉,山药各2克,肉莲蓉,火麻仁各12克,橘红3克,大枣,胡桃肉各2枚,煎汤取药汁服,口服2—3次。本方有补中益气,兼滋养肝肾之阴的功效。
睡觉以前最好是不要洗头发,平时养成好的习惯,早上起床后洗头,晚上睡觉前用热水洗脚,热水泡脚有助于全身放松,可以让自己的身体处于放松状态,更有助于睡眠。晚上洗头的话湿气大,湿气随着毛孔进入到身体内,会引起头痛和偏头痛,有时还会使头皮滋生细菌,危害身体健康。
危害一:容易诱发面瘫
面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。
危害二:致使伤风感冒
中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。
并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。
如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。
危害三:可能头痛头晕
造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。
长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
危害四:枕头细菌滋生
枕头长期放在室内,本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉,湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了,枕芯自然变黄。
而人们常睡的枕头材料,属于容易受潮和发霉材料,湿润的环境更利于细菌生长,这样一来枕头简直就成了细菌培养器,其危害可想而知。虽然这听起来有点危言耸听,但是事实就是这样残酷。
危害五:损伤发质发型
头发湿着睡觉,对发型自然是毁灭性的打击!第二天早上起来,绝对头发一团糟,打结是必然,剪不断、理还乱的水平。
为什么?因为睡觉时头发会产生摩擦挤压,很容易被弯曲成各种形状,等头发一干,柔软度下降,于是被定型,变得不是一梳便能解决的大问题。而且,这种状况下,梳头发的过程中也更容易造成头发断裂,损伤发质,更严重的,会掉很多头发喔。头发掉得多了,小心“聪明绝顶”,心疼。
总之,大家还是别冒“湿发睡觉”这个险。睡前如果洗头,不管再忙都要把头发吹干再睡。感冒伤风的苦已经够呛,要真不幸遇到面瘫,那就是“瘫”上大事了!
头发对于我们来说,是很重要的,拥有着健康的头发是我们每个人都希望做到的事情,那么洗头这件事情,对于我们来说就显得比较重要,很多人基本上天天都洗头,也有人会隔两三天才洗一次,那么除了次数之外,在什么时候洗头也很重要,在晚上洗头到底好不好呢?
对于很多人来说,头发是自己很珍贵的一部分,都喜欢好看的发色,好看的发型来与自己搭配。因此,自然而然的,洗头就成为了对自己平常生活而言,很重要的一项“工作”,因为这与人的身体有关了,人的头皮是很能够分泌出一些皮脂的,因此,当你是分泌很过旺的头皮类型的话,就会容易出现头皮毛囊毛孔之类被堵住的现象,那么时间一长就变成了皮脂炎,所以常洗头的话就可以避免这一情况的发生,并且干净的头皮头发显得人更加好看。而洗头发的话,大家觉得在晚上洗到底好不好呢?在这里要给大家说明的是,如果是早晨洗头的话,那这一天精神会挺好的,因为毕竟一大早洗个头嘛,会觉得很清醒,但是人在早晨刚起床之后是不建议立刻就洗头的,因为立刻就洗头的话,会对头皮产生一些不良的刺激,这样反而就不利于我们的身体健康,并且刚起床的时候,我们身体的血液循环水平,还与正常的身体状态有些差距,因此,早晨洗头的话,建议在起床之后起了十分钟之后再洗,水温在四十摄氏度左右即可。那么晚上洗头的话,是可以去除细菌的,晚上洗头还挺有好处,因为晚上洗头对于我们的睡眠是有一些促进作用的,这从一方面来说就提高了我们的睡眠质量,还减少了头发上的细菌掉在枕头上,但是晚上洗头一定要把头发吹干再睡,避免感冒。
洗头对于很多人来说,都是很重要的一件事情,尤其是对很多女孩子来说,流传着一句不出门不洗头的“传言”,可见,洗头对很多人来说的重要性。那么上述文航就给大家大概讲了讲,晚上洗头到底好不好,以及一些相关的内容,希望对大家能够有所帮助。
这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。
有媒体报道,一位重庆的22岁姑娘在凌晨一点晚归后坚持洗头再睡觉,结果洗完后由于太困头发没吹干就睡着了。直到第二天早上起床刷牙时发现漱口水不自觉的从口中流出,嘴角是歪的,左半边脸完全僵了。
专家提醒,长时间的湿发容易刺激耳后的面神经,会出现局部痉挛,导致面神经供血不足,容易诱发面瘫。
晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,容易的头风病等等。的确,由于晚上的空气湿度比较大,头发不容易完全干燥,若入睡的时候,头发还有残余的水分,水分只能依靠人体体温蒸发,不断侵蚀头部皮肤,引起头部皮肤不适,也容易让你的头部受寒,引起感冒,所以晚上洗头一定要用电吹风吹干头皮,切忌自然风干。
那么,晚上太晚了不能洗头,早上起床洗头好吗?
人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。另外,随著细胞增殖,头发会在早上3点到10点期间生长,此时毛孔呈现松弛状态,如果在此期间洗头,洗发精成份很有可能会阻塞毛孔,而造成落发。因此,建议不要早上刚刚起床就洗头。
既然过早或过晚都不太适宜洗头,那么什么时候洗头最好?
中午和下午是洗头的好时机,这时候空气温度高,水分蒸发快,能够快速的吹干头发,而且身体活力高,适宜洗头。但是,很多人由于上班的缘故,中午和下午通常并没有空闲时间洗头,因此,晚上洗头8-9点钟洗头是较好的选择。
洗完头,头发湿答答的的确难受,如果遇上急事,那么应该怎样做才能把头发弄干而不伤害头发呢?
毛巾
由于头发湿的时候比较容易受伤,因此最好不要使用毛巾使劲地擦。在使用毛巾时,可以把头发夹在毛巾中间,让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分。
电吹风
用毛巾把头发大部分的水份吸收,且擦上保湿剂后,再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜,可避免毛鳞片受损。使用电吹风的时候,与头发保持10厘米以上的距离,使用时边移动电吹风边吹,让头发各处均充分吹干。一般的电吹风吹风面积比较小,只有正面吹到风的部位才会干,因此在使用的时候需要分别对发根、头发中部、发梢进行局部吹风。要注意的是,进行局部吹风时,时间不能过长,以免引起局部过度干燥。
1.针对最难干的后脑勺以下部分,电吹风不能停留在头发表面,要从内侧进行吹干,这样才能有效吹干发根部。
2.吹干两侧头发时方法同上。
3.最后吹干头发表面。使用时从头顶竖直向下吹,完成后会感觉头发更有造型。
温馨提醒:在使用电吹风的时候,可将发根至发梢同时吹干,防止过度干燥,温柔呵护头发。
洗头是每个人都必须进行的清洁工作,但是洗头也是需要选择时间点的,否则会对身体产生一定的伤害。例如在月经期间就应当尽量避免洗头,否则很容易使子宫受寒出现痛经的问题。而在晚上如果需要洗头,也应该洗完后就尽快吹干,只有头发干了后才可以入眠,否则会引起痛风问题的发生。
很多女性朋友在晚上临睡之前洗头,如果可以有足够的时间,等待头发完全干透了之后,再入睡的话,问题也不大,但是往往很多的人,是过了晚上的10点之后洗头,洗完之后,人累的直犯困,经常还没等头发干透就已经睡着了。
这种情况下,老一辈的人都说这样到老的时候,就会发现当初这样做的后果了,因为会造成头痛的症状,其实这种说法并不单单只是老一辈人吓唬我们的话而已,经过现代科学的研究证实了这种说话。
人体在新陈代谢的过程中,不断地产生热量维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
身体抵抗力弱的人其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而 入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。 睡前最好别洗头而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
如果实在是只能晚上有时间洗头的话,那么要尽量在早点的时间里先洗好头,然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外,要充分利用电吹风,一般用电吹风把头发表面的水分吹干,就可以让头发干得更快,当然如果是急着睡觉的话,可以直接用电吹风把头发吹到干为止,一般头发不太长的女性,20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
你有晚上冼头的习惯吗?相信很多人的答案是有的。
这也不难理解,现代人生活节奏都比较紧张,白天工作、活动、应酬等都忙不过来,难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。
晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡。
这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。
这与体温调节有关。
我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。
因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。