足浴时,在热水中加某些药的,还可防治脚癣、脚干裂、脚臭,脚汗过多症、足跟痛、冻疮、下脚浮肿木、四肢不温、行动无力、感冒、风湿性关节炎及夜尿频症。下面介绍几种常见疾病加药足浴疗法:
感冒:感冒初起,临睡前用生姜煎水洗双脚,疗效显著。
顽固性膝踝关节麻木痉挛:可用白果树叶适量,加入热水煎煮二十分钟后,洗双脚、有辅助治疗作用。
神经衰弱等症:将红花、川椒各五克、荷叶心8个,加入热水中泡洗双脚,对于神经衰弱、下脚浮肿、夜尿频、眩晕等病有治疗效果。
脚癣、脚汗过多:用山西老陈醋五十毫升,苦参三十克,花椒十五克,放入热水中,洗脚二至三次见效,七次可收到最理想的效果。此方对于甲癣、脚臭也有显著疗效。
健康提示:
中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
我们通常担心的有关大脑的疾病有:脑溢血、脑栓塞等这一类脑血管障碍的病症。这些病症从发病机理上来讲属于生活习惯病,是可以预防的。
蜘蛛膜下腔出血是由于脑溢血、脑栓塞、动脉瘤破裂而引起脑血管的破裂。其中有的人是先天性动脉瘤。对于这样的疾病,可以通过控制患者的高血压,来降低发病率,除此以外,现在还没有别的预防办法。现在,人们在进行大脑健康检査的时候,一旦发现有动脉瘤,就应该在它发生破裂以前进行处理。但是,当蜘蛛膜下腔出血以后,这种病单靠预防就无法解决问题,得进行手术等其他手段进行治疗。
脑肿瘤是发生在大脑里的肿瘤,和癌症一样,现在发病原因还不清楚。有可能与遗传和生活环境有关。而且目前无法预防。
阿兹海默氏症是一种大脑发生异变的疾病,脑细胞自身发生变化,并且坏死。这种疾病的原因至今还没弄清,但人们推测它可能和脑肿瘤一样,也是由遗传和生活环境等因素所引起的。
最近发病率较高的脑部疾病是帕金森综合症。帕金森综合症的病因是大脑深部的黑质停止产生多巴胺而引起的。帕金森综合症是大脑疾病当中唯一有治疗方法的一种疾病。给患者投服多巴胺药剂,增加大脑里的多巴胺成分,或者投服刺激接受多巴胺的药物,刺激大脑接受多巴胺,从而达到正常的神经传输。虽说把握投药比较难,但比起其他回天无术的大脑疾病来,帕金森综合症是唯一可以治疗的脑疾病。
除以上所述大脑疾病以外,还有一种大脑疾病叫做精神分裂症,现在被划分为心理精抻类疾病,主要作为心理疾病来处理。其实,这种病和抑郁症一样,也是因为额叶前区的机能低下而导致的。现在这一说法已经在科学界得到了广泛认可。现在已经探明:抑郁症是由于额叶前区的内侧面机能低下而造成的,而神经分裂症患者大多是额叶前区的外侧机能低下。但是额叶前区外侧机能下降是否与神经分裂症是直接的因果关系,还有待今后进一步探究。
小儿推拿普遍的受到了很多家长的青睐,孩子的抵抗能力比较的差,时常的会出现各种疾病,让家长们很是揪心,小儿推拿没有任何的副作用,在短期内就会治好疾病,减少了吃药打针的痛苦。下面我们就来具体的看下关于小儿推拿的知识。
目录
1、小儿常用推拿手法 2、小儿补脾经清肺经推拿方法
3、小儿脾胃不和推拿方法 4、小儿便秘推拿方法
5、小儿强身健体推拿方法 6、小儿发热推拿方法
7、小儿脑瘫推拿方法 8、小儿咳嗽推拿方法
小儿常用推拿手法
【推法】
推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补,直推为清为泻(向指根方向);屈其指直推力补,直其指直推为泻;往上推为清,往下推为补等说法。
1.直推法:以拇指端外侧缘或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
2.分推法:用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动。
3.旋推法:用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
【运法】
用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或环形运转。
此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法。
【揉法】
1.指揉法
用拇指或食指端,或用食、中、无名指端着力,紧紧吸附在穴位上并作回环揉动,称指揉法。
2.掌揉法
用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法。
3.鱼际揉法
仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法。
拥有一张精致的小脸是每个爱美女性的追求。其实健康的瘦脸方法有很多,通过按摩的方法就能有很明显的效果,而且没有任何的副作用哦!今天小编就给大家分享关于瘦脸的一些按摩手法,大家一定要仔细的阅读哦!
目录
1、刮痧瘦脸按摩手法 2、穴位按摩瘦脸手法
3、简单有效瘦脸按摩手法 4、瘦脸操按摩手法
5、针灸瘦脸按摩手法 6、脸部排毒瘦脸按摩手法
7、最快的瘦脸按摩手法 8、美容保养瘦脸按摩方法
刮痧瘦脸按摩方法
手法1、刮痧板的提法:以刮痧板角45度,左手按压阳白穴,右手刮承浆穴,再刮至右侧地仓穴。
手法2、同上方式由右侧开始。
手法3、左手按压地仓穴,由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴,右手按压右侧,由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。
手法4、双手握刮痧板,以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。
手法5、双手握刮痧板,板尖处轻提下巴3秒{ 默上数1、2、3、}再轻放。
手法6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。
手法7、在迎香穴两侧轻压3秒,再轻放。
手法8、轻提下巴。
手法9、沿法令纹刮至迎香穴按压。
手法10、双手握板倾斜45度,平滑双颊至耳门,轻按翳风穴。
手法11、由眼下(眼头处)刮至四白穴至承泣至太阳穴。
手法12、双手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿势。
手法13、由板尖角按压攒竹穴(眉头)。
手法14、以板刮滑(眉上)刮至丝竹空穴(眉尾)。
手法15、双手握板,左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]
手法16、双手握板由鼻侧上侧,平滑至鼻头。
手法17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次,再按迎香穴。
手法18、刮痧板面按压经由下关至耳门,板轻提按下再按翳风穴。
小儿便秘推拿方法
便秘是大便秘结不通,排便时间延长,或虽有便意,而排便困难的一种病症。
病因病机
1. 肠胃积热
素体热盛,过食辛辣厚味,热病之后,余热留恋肠胃燥热津液耗伤大肠失润而干涩便秘。
2. 气机郁滞
性格孤僻(易怒好恼,久坐少动)气机郁滞大肠传导失职便秘。
3. 气血亏虚
4. 阴寒凝滞
素体阳气不足,过用苦寒之品,大病久病后失养阳气虚少,寒自内生寒凝肠胃大肠传导无力便秘。
临床表现
1. 热秘
大便干结,面赤身热,口干口臭;唇红烦渴,小便短赤,腹部胀痛,纳食减少,舌红苔黄燥,脉滑数,指纹色紫。
2. 气秘
此型常见于年龄较大的儿童。大便秘结,欲便不得,嗳气,胸胁痞满,腹中胀痛,纳食减少,好哭易怒,舌苔薄腻,脉弦,指纹滞。
3. 气虚秘
大便并不干硬,虽有便意,临厕努挣难下,汗出气短,面色白,形瘦乏力,神疲气怯,身懒少动,纳食不香,晚上腹胀,喜按,嗜睡,睡时露睛,舌淡苔薄,脉虚无力,指纹色淡。
【按法】
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压,称按法。操作时常与揉法结合而用,称按揉。
【摩法】
摩法是按摩常用手法之一。分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。有顺摩为补,逆摩为泻;
掌摩为补,指摩为泻;缓摩为补,急摩为泻等说法。
1.指摩法
用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩,称指摩。
2.掌摩法
用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩,称掌摩。
3.旋摩法
用双手全掌指面着力,自患儿下腹部开始沿升结肠、横结肠、降结肠的解剖方向,两手一前一后作交替旋转运摩,称旋摩法。【掐法】
掐法为按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】
拿法是小儿按摩常用手法之一。
用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿。
【捏法】
捏法正位手势
捏法为按摩常用手法。分捏脊法和挤捏法两种。
1.捏脊法
用双手拇指和食指作捏物状手形,自腰骶开始,沿脊柱交替向前捏捻皮肤;
每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎为止,然后以食指中指无名指端沿着脊柱两侧向下梳抹;
每提捻一遍随后梳抹一遍。在操作时,所提皮肤多少和用力大小要适当,而且要直线向前,不可歪斜。
2. 挤捏法
用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏,使局部皮肤红润和充血为止。
【搓法】
用双手掌心相对用力,挟住一定部位,然后双手交替或同时用力快速搓动,并同时作上下往返的移动,称为搓法。
【擦法】
用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。
【抹法】
用单手或双手拇指面紧贴皮肤,作上下或左右往返移动,移为抹法。
【捻法】
用拇指、食指面,捏住一定部位,作对称的用力捻动,称为捻法。
小儿补脾经清肺经推拿方法
小儿双手上有很多穴位是他们特有的,通过一些手法对这些穴位进行推拿操作,就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。
小儿如何补脾经清脾经
脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面,顺时针或逆时针方向揉300次,具有健脾胃、补气血的作用。
肺经位于小儿无名指末节螺纹面。清肺经时,家长一手握小儿手掌。
另一手拇指放在小儿无名指末节螺纹面上,由指尖向指根方向直推100次,可以宣肺清热,疏风解表,止咳化痰。
定位外劳宫首先要找到内劳宫,当小儿握拳时,中指指尖下的手心凹陷就是内劳宫。
外劳宫在小儿手背,与内劳宫相对。
可以用拇指按揉100次,或者用指尖掐100次,或者家长可以拇指食指配合,分别放在内外劳宫穴,同时用力掐揉。
此法能够宣肺利窍,固表通阳,治疗和预防小儿呼吸系统疾病。
当然,除了双手的推拿外,摩腹和捏脊也有很好的保健作用。
摩腹时,小儿仰面平躺,家长四指并拢,用掌及四指在小儿腹部缓缓做顺时针移动,推摩3分钟左右,可以帮助消化,增进孩子的食欲。
捏脊疗法的操作部位是脊柱和后背,让孩子趴在床上,从第一胸椎至尾椎一条直线,以及脊柱两旁1.5寸(大约3厘米)的膀胱经。
家长两手交替,边拿捏边向上推进,捏3至5遍,以皮肤微红为度。
小儿肌肤比较娇嫩,家长要注意剪短指甲修磨圆滑。
按摩前自己搓热双手,并注意给孩子保暖。力量需柔和适度,防止对小儿造成伤害。
小儿脾胃不和推拿方法
儿童脾常不足,常易为饮食所伤。
故临床多见脾胃疾患,如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有:
摩腹
用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针方向抚摩,具有健脾和胃、理气消食的作用。
患儿取仰卧位,术者用掌心或四指在腹部顺时针抚摩,每天一次。
揉足三里
用拇指指腹顺时针按揉足三里,每天一次,有健脾和胃、通经活络、益气养血的作用。
捏脊法
通过按摩督脉和膀胱经,能通经脉、平阴阳、调气血。
患儿取俯卧位,术者双手半握拳,拇指伸长,罗纹面对食指第二指间关节的桡侧,虎口向前。
以双手拇、食指将患儿皮肤捏起,从尾骨端开始,沿脊柱由下而上,直到大椎穴为止。
如此反复3~5次。每天一次,一周3~5次。
以上手法常用于5岁以下儿童。
对儿童的按摩手法不同于成人,手法要轻快、柔和、平稳。
通过按摩,可提高儿童抗病能力,达到防病治病的作用,简单方便。
导读:癌症到现在还没有得到很好的治愈办法,但是却可以预防。所以平时我们应当多加注意,及早预防。尤其是一些患上了以下病症的人更加……
癌症到现在还没有得到很好的治愈办法,但是却可以预防。所以平时我们应当多加注意,及早预防。尤其是一些患上了以下病症的人更加的要多注意。这些疾病很容易引起癌变。
1.肝炎:
可以说病毒性肝炎是诱发肝癌的主要原因之一,只要活的时间够长,那么癌变的几率是绝对的。因此平时如果出现肝区疼痛的现象,一定要尽早的去医院进行诊断,以此来排出患有肝病的危险。而对于一些高危人群,则需要定期检查,以早诊早治。
2.慢性溃疡性疾病:
现代人经常会患有不同程度的口腔溃疡、胃溃疡,很多人经常会对这些小病掉以轻心。专家指出,慢性溃疡长期存在可能发生癌变,一般情况下口腔溃疡经过适当的治疗后一周左右便能痊愈,但如果同一处的溃疡连续一个月还不见好转,就可能和口腔癌关系密切了。
3.糖尿病:
糖尿病患者癌变的几率要高于非糖尿病患者,最常见的癌症有子宫内膜癌、乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、胰腺癌等。同时研究数据表明,这些癌症都与糖尿病患者的肥胖有着明显的关系。另外,有研究表明,增加血胰岛素水平的降糖药也可能增加患者罹患癌症的风险。
4.胃肠道息肉:
很多人之所以患有为肠道癌,主要是由息肉演变而来的,尤其是腺瘤性结肠息肉,癌变率更高。研究显示结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高3~5倍,多发者可高出10倍。额肠道息肉癌变受到多种因素的影响,比如大小、类型、数目等,一经确诊即应治疗。
5.宫颈糜烂:
现代女性多半都患有不同程度的宫颈糜烂,调查发现患有宫颈糜烂的女性,宫颈高度病变发病率显著高于无宫颈糜烂者。大部分宫颈癌的症状都于宫颈糜烂的症状极其相似,因此很容易被忽视,需要格外警惕。
容易癌变的疾病当然不仅仅只有这些,但这些都是平日里最为常见的,因此患有以上这些病症的患者必须要多加小心。
(1)大肠癌:大肠癌是指盲肠、结肠及直肠部位患癌症,大肠患癌症后,内部腔隙狭窄,大肠腔隙一狭窄,就会导致大便不通畅而引起便秘。随着癌肿块的增大,肿块对结肠黏膜的压迫导致血管破裂出血,临床上会出现血便症状。粪便中含有致癌物质,如果发生便秘,这些致癌物质会被肠壁吸收,极易诱发癌症。如果患了大肠癌,粪便又容易在这里蓄积,这就造成了便秘和癌的恶性循环。中年以上的便秘患者最好定期到医院进行相关的检查。
(2)大肠息肉:所谓的大肠息肉,就是在大肠表面生长的像疣似的隆起物。大肠息肉分脓肿和非脓肿两大类。两类息肉均会使大肠的黏膜发生像疣似的隆起,而影响粪便的顺利通过,并可造成便秘。对脓肿性息肉要认真对待,因为脓肿性息肉发生癌变的概率比较高,一般要手术切除。
(3)大肠粘连:做过手术的人大部分都容易发生大肠与其他脏器的粘连。大肠发生粘连后,就会影响大肠的蠕动,从而引起便秘。
(4)术后肠麻痹:因手术时神经被切除,使大肠蠕动没有神经支配,所以产生便秘。
(5)内脏新生的恶性肿瘤:与大肠直接接触的脏器发生癌变后肿大,压迫大肠引起便秘。比如肝癌、胰腺癌。
(6)内脏炎症:由于内脏炎症造成大肠蠕动障碍引起便秘。
(7)代谢性内分泌疾病:全身各个部位机能下降,就会引起便秘。比较典型的是糖尿病和患全身性血管疾病,都会影响大肠的蠕动,引起便秘。
此外,皮肤色素沉着、淀粉样变性、甲状腺机能低下、下垂体机能减退、低血钾等症状也都可能会引起便秘。
器质性便秘的特点是具有引起便秘的原发性器质性病变或疾病,便秘只是一个伴发症状。因此,对器质性便秘的诊断,必须进行全身性系统检查,以明确其原发器质性病变或疾病。明确器质性便秘诊断的意义在于“治病求本”,指导正确的治疗。很多情况下,只要针对其原发病变或疾病进行有效治疗,便秘自然消除。
冬季寒冷,气候异常干燥,人们很容易感冒,咳嗽,得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。
◆风热型感冒药膳
茶豆饮
配料:绿豆30克,茶叶9克,白糖适量。
制法:先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。
用法:热服,可一次或分次饮。
功效:绿豆甘寒,清热解毒,能治痧痘热毒,加茶叶利尿,白糖清热,用治时行感冒,咽痛发热,小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。
制法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖即可。
用法:稍温即服,得汗最佳。
功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。
◆润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料:猪瘦肉500克,栗子300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。
制法:将猪肉切成小方块,栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。
功效:润肺化痰、补肾健脾。
雪梨川贝汤
配料:2个雪梨,配川贝4克,冰糖75克。
制法:将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内,加入川贝、冰糖及清水150克,待锅内清水烧沸后,隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。
功效:润肺止咳,清热化痰。
◆慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料:辛夷花10克,鸡蛋2个。
制法:将辛夷花放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂锅复置火上,倒入药汁煮沸,再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法:饮汤吃蛋。此为1日量,分2次服食。
功效:疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。
丝瓜藤煲猪瘦肉
配料:丝瓜藤3—5尺,瘦猪肉60克。
制法:丝瓜藤洗净,猪瘦肉切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味。
用法:饮汤吃肉。此为1日量,分2次食用。5天为1个疗程,连用1—3个疗程。
功效:清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛等症。
一般男性的平均寿命比女性会短六年左右,这主要是因为男性平时不注意个人身体健康导致的,当身体出现疾病时会有一定的信号,那就跟着小编来了解一下吧。
1、呼吸困难
当下雨天气时感觉到呼吸困难,同时感觉到心脏的承受能力加大,要引起重视了,这有可能是因为动脉变窄而发射出来的信号。此时患者应该及时去医院做心电图的检查,查看心脏的活动状况。
2、尿频
男性经常性出现内急且排尿量很少,尿液、精液中会出现血液有可能出现了尿路感染、前列腺炎或者是癌症。尿频并不是说明已经患上了前列腺癌,必须要去医院做体检才可以了解疾病的风险。
3、瘙痒
当身体中血液中的葡萄糖水平升高的时候会导致真菌的感染,从而引起外阴部的瘙痒难忍,如果症状还没有得到解决的话并且伴有视力模糊、口渴、全身疲劳、尿频,那有可能是患上了二型糖尿病,需要及时去医院验血。
4、大量的出汗
在晚上出汗严重没有性欲感、压抑、容易暴怒、早晨状态不佳等都有可能和男性的睾丸水平低有很大的关系。要去医院针对睾酮的治疗不仅可以改善阴茎的勃起功能障碍,同时也可以降低胆固醇的水平。
5、经常性的胀气
肠道经常性的胀气难忍、排便习惯发生改变、肛门有疼痛感并且会带有粘液、大便中带血都有可能是出现了肠癌,因为肿瘤直接干扰了正常消化过程,同时肿瘤也会带来息肉或者溃疡以及出血。此时患者要及时去医院做x光线检查,排除结肠癌的可能。
6、感官功能出现问题
突然感觉意识模糊,同时又有头痛等,也有可能是出现了脑血管出血或者脑肿瘤,需要去医院综合各种症状来进行确诊,如果持续性的头痛有可能是高血压或者眼疾导致的。
7、晚上开车很困难
如果年轻人晚上开车的时候特别的不舒服,可能是视网膜出现了黄斑变性,从而影响了夜晚的视力。如果是老年人的话有可能是出现了白内障。老年人出现了白内障,要选择正规的医院进行手术。
8、出现短暂的视物重影
如果大脑中的血液供应突然受到干扰时,会出现短暂性的脑部缺血,看东西出现重影和能也和其他的疾病有很大的关系,比如糖尿病、甲状腺等。尤其是心脑血管疾病的人属于高危人群,如果有糖尿病、高血脂和高血压的患者,应该要有意识的关注身体不良的症状,一旦出现了言语不清、头晕耳鸣等症状超过了十分钟,应该立即去医院做检查,有可能是出现了中风。
冬季寒冷,气候异常干燥,人们很容易感冒,咳嗽,得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考。
◆风热型感冒药膳
茶豆饮
配料:绿豆30克,茶叶9克,白糖适量。
制法:先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。
用法:热服,可一次或分次饮。
功效:绿豆甘寒,清热解毒,能治痧痘热毒,加茶叶利尿,白糖清热,用治时行感冒,咽痛发热,小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量。
制法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖即可。
用法:稍温即服,得汗最佳。
功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。
◆润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料:猪瘦肉500克,栗子300克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。
制法:将猪肉切成小方块,栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。
功效:润肺化痰、补肾健脾。
雪梨川贝汤
配料:2个雪梨,配川贝4克,冰糖75克。
制法:将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内,加入川贝、冰糖及清水150克,待锅内清水烧沸后,隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。
功效:润肺止咳,清热化痰。
◆慢性鼻炎药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料:辛夷花10克,鸡蛋2个。
制法:将辛夷花放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂锅复置火上,倒入药汁煮沸,再放入鸡蛋同煮片刻即可。
用法:饮汤吃蛋。此为1日量,分2次服食。
功效:疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。
丝瓜藤煲猪瘦肉
配料:丝瓜藤3—5尺,瘦猪肉60克。
制法:丝瓜藤洗净,猪瘦肉切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味。
用法:饮汤吃肉。此为1日量,分2次食用。5天为1个疗程,连用1—3个疗程。
功效:清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛等症。
现在社会生活压力很大,尤其对男性的要求更加苛刻,如不重视日常保健就容易患上各种男科疾病。现在我们就来看看男性病一般都有什么,这些男科疾病的症状是什么?
1、前列腺疾病
前列腺疾病是男性比较常见的一种疾病,一般分为急性或者是慢性。一般没有明显症状,有的病人会出现尿痛,尿频,和小腹的胀痛不适,病情比较严重的时候,也可能会有发热的情况,虽然前列腺炎是一种比较常见的疾病,也可以治愈,但是如果不引起重视的话,就会形成前列腺癌,到时候就会很难治愈了,所以我们一定要引起防范,平时生活中一定要注意禁忌的食物常锻炼身体,并且还要戒烟戒酒,注意劳逸结合,改善自身的身体情况,预防疾病的发生。
2、性功能障碍
性功能障碍也是男性病中比较常见的一种疾病,性功能障碍会跟心理或者精神方面有很大的关系。一般性功能障碍可能是由于遗传,疾病或者健康状况引起的,如果长期大量的用药或者喝酒,也会出现这种症状,外界的环境因素或者是人际关系,也会造成一些负情绪,对这种病有很大的影响,一般如果遇到这种情况,男女双方一起努力,一起学习一些性知识,消除紧张情绪,解除心理负担,尽可能的提早发现,及早治疗,戒烟戒酒,以免对身体造成更严重的伤害。
3、性传播疾病
性传播疾病主要是包括梅毒、艾滋病、尿道炎等,尤其是艾滋病,这种病基本上是不可治愈的,所以我们在生活中一定要注意卫生,既是对自己负责,也是对自己的伴侣负责。
4、男性不育
男性不育症,一般是由于男方的因素造成的女方不孕成为男性不育,由于现代人的生活习惯或者工作方式等各种原因,对人体的正常生活规律受到了一定的干扰或者破坏,大气污染或放射性的化学物质等,都会对男性的生殖功能造成一定的影响,所以我们在生活中应该要避免一些不良的环境因素,少抽烟,少喝酒和咖啡等刺激性的饮料,还有一些不好的生活习惯,经常熬夜加班,也会影响食欲和生活质量,饮食方面一定要保证营养均衡。
导读:时间过的真快,已经谷雨时节了。过了谷雨时节天气就会稳定下来,基本上没有什么冷的天气了。随着气温迅速回升,降水增加,湿热交……
时间过的真快,已经谷雨时节了。过了谷雨时节天气就会稳定下来,基本上没有什么冷的天气了。随着气温迅速回升,降水增加,湿热交加,让人一整天感觉很不舒适。
谷雨后当心疾病上身
感冒
谷雨前后,天气虽以晴暖为主,但早晚仍有时冷时热之时,而且南北温度差异较大,人们极易感冒。所以,谷雨前后,人们早晚外出要注意添衣,不可忽视大意。
过敏症
雨水生百谷,谷雨前后,百花渐次开放,这时,人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要避免与过敏源接触,减少户外活动。
神经痛
谷雨前后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发,一定要及时到医院进行治疗,同时还要注意休养,避免用脑过度和思虑交瘁。
慢性胃炎
谷雨作为春季的最后一个节气,这段时间正好处于春夏交替时节,同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖,切忌因为天气回暖贪吃冷食而伤了肠胃。此外,在饮食上,脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜,可多吃莲子、山药等来养胃。
风湿
根据谷雨季节空气湿度大的特性,一些风湿病患者也渐渐苦恼起来。从西医及现代科学的角度来看,风湿病的发作与谷雨节气及湿度大的季节,并没有特殊的直接联系,但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提醒,以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动,但切忌运动过度,尤其是不能在运动后出现乏力感觉。如果出现风湿病症状,应及时上医院就医,接受临床化验,确诊病情,并在医生指导下科学治疗。
春天虽然是一个能温暖人的季节,万物复苏,春暖花开,但是春天的常见病也会随之而来,我们应该早早的做好预防工作,除了日常生活中应该注意锻炼身体,不要吃一些伤害身体的垃圾食品之外,我们可以通过按摩我们身体的某一处地方来防治这些恼人的常见病,那么我们到底应该按摩哪里呢?春天的常见病又有哪些呢?
哪些病情最容易在春天发生
1.溃疡病
春天我们身体的代谢会提高,胃液也就会增加,这样就很容易引起胃酸分泌的增加,就会引发溃疡病。
2.过敏性疾病
春天是一个最容易过敏的季节了,很多微生物、花粉、杨柳絮等致敏原很容易让过敏性体质者产生反应,就很容易患上很多过敏性疾病,如哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等疾病,都是非常容易发生的,而且会让我们很难受。
3.心血管疾病
春天的人情绪是处于旺盛期的,再加上春寒让血管收缩,血压也会升高,身体内脱水而导致血液粘稠,很容易就会引发心血管疾病。
4.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜的变应性疾病,春季是最容易发生的,而且由于春季是花粉密度最大的季节,过敏性鼻炎很容易侵害我们的身体,发病的时候鼻子会痒,也会连续打喷嚏。
5.哮喘
春季是哮喘的高发期,有过敏性体质的人在接触了花粉或者是一些微尘物质之后,就会出现咳嗽、呼吸困难、胸闷等症状。
6.上呼吸道感染
春天会让不少疾病与病毒变得非常活跃,所以我们感染病毒的机会也就增多了。一年四季都会遭遇到呼吸道感染,但是春季是上呼吸道感染的多发时节。
上呼吸道感染,俗称伤风,普通感冒起病比较急,早期症状有咽部干痒或者是灼热感,而且还会出现打喷嚏、鼻塞的症状。
春天这个风和日丽的季节,人们的群体性活动会增多,所以说交叉感染的机会也就多起来了,以及生活环境对我们身体的不利等,所以我们生活中应该注意不要患上这种疾病。
如何通过按摩治疗春季常见病
溃疡病的按摩方法
溃疡病有三种治疗方法,如果是想要消除溃疡病带给我们的疼痛感,先用轻快的一指禅推法从患者的剑突下中脘向左沿着肋弓推按,往返按摩10遍,然后按揉中脘穴、气海穴、天枢穴、足三里,可以帮助我们消除疼痛。
随着现代人的生活越来越好,人们对于养生也越来越重视了,而在生活中养生的方式层出不穷,养生的理论一天一新,很多事情都被人们给忽视了,很多人追求复杂的养生方式,认为这样的方式是能够很好保护身体的,但是在生活中却并非如此,其实一些简单的方式同样可以很好的保护身体健康!
其实想要保护好身体,最简单的方法就是在夜晚对我们的双脚做下面的这些事情,就可以让身体得到很好的保护了!
对脚做何事保护身体
一、双脚晃动
时间到了夜晚人的血液循环就会慢慢的降低,这是如果没有合适的保护方法,就会导致人体内脏出现失调这种现象,而刺激足部的血液循环可以有效的增加身体内部血液循环的速度,这样就可以调节身体,让五脏六腑得到保护!
那么我们要如何做才可以刺激到足部的血液循环呢?其实方法十分的简单,只要平躺在床上,然后让双脚在空中晃动,像骑自行车一样,让双脚旋转5至6分钟,便可以改善全身的血液循环!
此外这种方法还可以帮助人们锻炼到腿肚以及膝盖内侧,还能够有效的改善睡眠,因此在生活中不妨多多的试一试!
二、敲击按压足底
每天在睡前敲击按压足底,同样是一种可以有效缓解疲劳保护身体的方式,因为工作的原因很多人每天一坐就是十多个小时,导致了下肢血液循环变慢,甚至会导致下肢经络堵塞这样的情况出现!
而在睡前通过敲击足底能够有效的缓解这些情况,让血液迅速流动起来,帮助身体打通堵塞的经络系统,能够有效的保护好身体的健康,因此在生活中不妨多多的试一试这种保护身体健康的方式哦!
三、脚底相互摩擦
脚底相互摩擦同样是一种很好的保护方式,而这种方式对于缓解失眠也有着神奇的效果,失眠是一件十分危险的事情,长时间的失眠很容易让人患上疾病,严重的甚至会导致神经衰弱这样的病症!
然后就是消除腹胀的按摩方法,可以按摩患者的膈俞穴、三焦俞穴、脾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、大椎穴、命门、肩井穴、肾俞穴等,在按摩的时候,可以适当的做捻转的动作。
如果溃疡病引起了呕吐,那么我们可以通过按摩肩井穴、手三里、内关穴、合谷穴以及两肋部来进行治疗。
过敏性疾病治疗方法
用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端,向上提楸、揉、捏、摩擦二十次,使局部发热发红,这个方法有镇静、止痛、清脑明目的功效,治疗效果是非常不错的,容易过敏的人可以试一下。
心血管疾病治疗方法
如果是患有心血管疾病的,不管是心慌也好、胸闷也好、胸痛也罢,或者是经常出现晕厥也好,我们都可以按摩内关穴,按摩到有明显的酸痛感,就能起效了。
至阳穴可以有效的缓解心绞痛,不过至阳穴取穴有些难,在我们的背部,我们需要别人帮助才能按摩到至阳穴。
过敏性鼻炎如何治疗
过敏性鼻炎可以按摩迎香穴,能有效的改善局部及其邻近组织的血液循环,增强呼吸系统对天气变化的适应能力和抗击能力,天天坚持还能帮助改善鼻子充血堵塞的症状。
按摩谷合穴也可以治疗过敏性鼻炎,能有效的帮助缓解症状。除此之外,按摩谷合穴还能缓解牙痛,救治晕厥等。
哮喘如何治疗
我们的身体有一个定喘穴,顾名思义就是可以治疗哮喘的穴位了,定喘穴在第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。
定喘穴搭配肺俞、中府就能有效的治疗咳喘,通宣理肺,效果是非常不错的。
上呼吸道感染如何治疗
风池穴位于我们的后颈部位,与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处,按揉风池穴,可以帮助祛风,所谓的感冒也叫伤风,按揉风池穴对于感冒大有裨益。
合谷穴在我们的手背上,五指并拢之后,拇指和食指之间的肌肉最高处就是合谷穴了,这个穴位可以有效的治疗感冒引起的发烧发热、咳嗽流涕、鼻塞等不适症状。
结语:我们身体内的穴位非常神奇,这些穴位与我们身体的各个部位相连,可以治疗很多疾病,春季是过敏、鼻炎、哮喘、心血管疾病、上呼吸道感染、溃疡病的高发季节,所以我们更应该时常注意,生活中经常按摩相对应的穴位,达到防病治病的作用。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
今年开春以来,流感病人比冬季还多,轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰,重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。病人自己都能感到呼出的气是热的,这是春天感冒的典型特点。
最简单的预防方法就是多喝白开水。保持饮食清淡而富营养,冬天人们喜欢吃的羊肉,春天应少吃,因羊肉性温热,会在春天加重干燥的程度。一旦出现症状,如果是因为受凉引起的,早期可喝姜糖水把寒气驱散;如果是因为饮食积滞,夜间被子太厚,用老百姓的话说就是捂着了,上火而致,感冒的同时还伴有鼻子干燥出血,可用白茅根和芦根各15克煎汤代茶饮用,用梨榨汁,或梨和冰糖煮水服用。
咳嗽哮喘:饮食易清淡
春天是气管炎、哮喘、肺炎的好发季节,原来有这些病的患者更易复发。老年人和儿童容易发生肺炎。预防以上疾病,饮食易清淡,适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果的摄入量,另外前面针对感冒的食物疗法也适宜。
口腔咽喉病:吃多汁的水果
咽炎患者常感觉咽部干痒或有异物堵塞感,可含化喉片或喝一些清咽茶,吃一些甘润多汁的水果如梨、柑等(4a7.cn)。
皮肤瘙痒:吃富含维生素A的食物
春天最常见的皮肤病是春季皮炎,光感性皮肤病、荨麻疹,还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物,如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤,也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥,都是既能润燥,又能保养皮肤的食疗方。
现在我们又重新对于中医有了足够的重视,中医治病的食疗方法有着非常健康安全的理念。但是面对到处充斥的药膳食疗,药膳保健,到底哪些才是科学可信的,今天小编就为大家搜集了六种常见疾病可采用的药膳食疗处方。
最近常有病人问我,所谓的食疗到底管不管用?大街上到处都是打着药膳旗号的餐馆;报纸上、网络上、电视上也在天天宣传,吃这种食物可以抗癌,吃那种食物可以补充维生素,我们往往虔诚地按图索骥,但吃了之后到底有没有起到作用,就谁也说不清了。
1、红萝卜治痛风
东北一种特殊的红萝卜富含大量的钾、磷、硒、活性酶、维生素c、维生素k等物质,对人体的酸碱平衡的调节具有很好的效果。红萝卜分为雌性大红萝卜和雌雄同株两种,其中雌性萝卜的功效要优于雌雄同株的。
2、红茶防治流感
日本科学家用比一般红茶水浓度淡的红茶液在病毒感染区浸泡5秒,该病毒就会失去感染力。为此,研究人员提出:在流感高发季节,人们常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防流感。
3、维生素B6防治糖尿病
法国、意大利及日本均有报道,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6,6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病有效。
4、牛奶防治支气管炎
美国学者最近的一项调查统计发现,吸烟者患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的,而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%.牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁,使之减少发炎的危险。牛奶虽然好处多多,但是小心哦!
5、蜂王浆防治关节炎
英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论:每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,其疼痛减轻程度高达50%,关节灵活度也改善了17%.
6、橘汁防治尿道感染
美国妇产科医生研究认为,易患尿道感染的人,每天喝300毫升的橘汁,有助防治尿道感染,其效果比单纯饮水要好。
饮食养生
运动养生