在我们目前的生活中很多人们都经常会出现头痛的情况，尤其是太阳穴的两边经常疼痛是比较严重的，而很多人们都找不到可以缓解的方法，在加班过后这种疼痛会更加严重，所以下面我们来看看头两边太阳穴疼该如何缓解？
引起头痛的原因有很多，压力大等等也会造成头痛。建议要注意低盐低脂饮食，不要吃太多油腻辛辣的食物，这样会加重你的病情，同时要积极配合医生的治疗。太阳穴胀痛如果没有其他症状的话应该没有什么大问题，可能是思考问题太多、心里压力大或睡眠不足及疲劳导致，注意休息、放松心情，经常按按太阳穴会有所缓解，自己细心观察身体状况，如果休养好没有缓解的话最好还是去医院检查一下。
展开双臂，握紧拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就可以了，按摩的时候双眼紧闭效果会更好。也可以两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就可以了，做的时候抬头挺胸效果会更好。最后伸出左臂，用右手将头按向左臂的二头肌处，连续做这样的运动，做5分钟就可见效。
看了上面的介绍之后，当人们在加班之后太阳穴两边再出现疼痛的时候就可以选择上述的按摩方法了，但需要提醒人们的就是按摩手法是非常重要的，一般按摩手法比较专业的时候效果会更佳，也更容易得到缓解的。
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脖子上一般会有很多的淋巴结，相信这是大家众所周知的道理，那么当脖子旁边的淋巴开始出现疼痛的时候，这是为什么呢？面对这种情况，我们又该如何是好呢？毕竟脖子周围的淋巴结事关重大，那么今天我们就一起来听一听专家的看法吧！
1，症状：
急性淋巴结炎常继发于其它化脓性感染性疾病。淋巴结迅速肿大，压痛。若患者抵抗力较强，可无全身症状，不需治疗也可自愈。较重者局部红肿热痛，非常伴有畏寒发热、头痛等症状，通过及时的抗菌消炎治疗，红肿即能消退，但有时因炎症引起组织增生，可遗留一个小硬结。若炎症未能及时控制，扩散到淋巴结且互相粘连，严重者可形成脓肿。如不及时治疗，可引起败血症。
2，治疗：
中成药可用夏枯草膏、连翘败毒丸。汤药则应视病情进展程度及病人的临床表现来选择用药。第一，热邪郁滞。多为急性淋巴结炎的初起阶段，局部淋巴结肿大、压痛，有轻度全身不适症状，或发热头痛，口干便秘，舌红．可选用经验方：
生活中，相信很多人都有这样的一种症状，就是如果睡眠不足，或者用脑过度的话，容易出现太阳穴疼的症状。所以，在平时，多按摩下太阳穴，疏通周边的血液，是非常重要的。那么，太阳穴按摩好处有哪些呢?如何正确的进行太阳穴的按摩呢?下面我们便一起来了解一下吧。
【按摩太阳穴位的作用与好处】
1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等
2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等
3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等
按摩太阳穴的功效：清肝明目，通络止痛。
太阳穴最适合血管神经性头痛、偏头痛。如果满脸通红、眼睛发红、高血压可以直接用梅花针敲太阳穴，也是平敲的，轻点敲，可以敲红，重点的话，可以出血。
按揉太阳穴可说人人无师自通，但有以下几点需要注意：
第一点，找准穴位。太阳穴的正确位置是从眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，触摸最凹陷处就是太阳穴。
第二点，摆正姿势。按揉太阳穴，可坐可站，亦可平躺。采取坐站姿势时，要挺胸收腹，呼吸均匀，精神放松。
第三点，按摩次数。顺时针转揉10到20次，逆时针再转相同的次数。按摩次数的多少，根据大脑疲劳程度自己调整。
第四点，按摩指法。大拇指或食指均可。拇指按的时候，可加上刮眼眶的动作，可清脑明目，疏风解表。方法是：用双手大拇指的指肚分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。每拍一圈，揉四圈。食指按揉时，双手食指第二个关节内侧同时用力刮动，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
第五点，辅助条件。可在指尖沾些精油按揉。以镇定型精油为宜，薰衣草、甘菊或迷迭香精油都能让你舒爽很多。
以上便是关于太阳穴按摩的介绍。在闲暇之际多进行太阳穴的按摩，可以有效的疏通周边的血液，从而保证身体的健康。太阳穴按摩的方法应该掌握一些技能，这样才能够在按摩的时候，将功效发挥到最好，这一点需要引起相关的注意。
在我们的生活中大家可能经常被一些病痛所缠绕着，这样就会影响我们的身体健康。比如说有些朋友会反映自己的腹部两边，莫名其妙的就会有疼痛的感觉，这到底是怎么回事呢？接下来小编就为大家详细的介绍一下腹部两边痛的原因以及缓解方法。
下腹痛：肚脐以下的疼痛
盲肠炎：盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
子宫外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂出血症状常发生於输卵管粘黏的病人。
膀胱或结石发炎：结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高。
生理痛：女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象，但若疼痛厉害或兼有下体出血或其他症状就要赶快就医。
腰部疼痛：两侧腰部处的疼痛
肾结石：肾结石掉下来卡在输尿管，引起剧痛。通常在两侧腰部，有时会向下辐射到膀胱处，有时会发现排尿有血，这种痛也是一种绞痛，非常厉害，通常要打针后才能缓解。
无特定部位的疼痛
大肠癌：大肠癌引起排便习惯改变，甚至出现血便、胀气，严重的还会导致肠阻塞，病人常会感到腹痛，但痛的部位不明确，常常延误诊断。
肠阻塞：做过腹腔手术的病人常会发生肠子黏连，引起肠阻塞，而导致腹痛，痛的部位不定，通常是一阵阵绞痛，胀气厉害，打嗝或排气后就会改善 。
通过上面的介绍我想大家现在已经清楚了腹部两边痛我们一定要根据自己的状况分清疼痛的原因，这样对症下药才能更好的治疗对身体的恢复也有好处。
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