荷叶灰有着健脾减肥的功效,深受肥胖人士和白领办公室人士的喜爱。吃荷叶灰方可以调节肠胃,清除胃里的油腻,还能美体健身。但是,凡事有利必有弊,荷叶灰方如此神奇,有很多人就会质疑它是否真的对人体只会产生好处,一点副作用都没有。荷叶灰方的副作用到底有哪一些,让我们一起来看一下。
首先,荷叶灰方又叫做荷叶灰、煅荷叶等,是由明代医药学家戴思恭创建发现的。
荷叶灰味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以对瘦身也有很大作用。一般情况下它是与米汤一起熬制服用的,这样可以缓解它性凉的特性。有些爱美人士直接把它跟荷叶茶混为一谈,用泡荷叶茶的方式来泡荷叶灰,不仅味道有点难以下咽,而且可能会使荷叶灰的凉性危害人体。
不过,只要适量服用,荷叶灰对人体真的是好处多多且坏处极少的。但是,这是在荷叶灰是正宗的这一前提下,现在市场上出于对荷叶灰销量的觊觎,很多不法商家会用假冒伪劣产品代替荷叶灰,或者是用发霉的荷叶来代替荷叶灰。如果在不知情的情况下服用这些“荷叶灰”,不仅达不到美体瘦身的效果,还会引起肠胃不适等疾病。
还有一些人会觉得荷叶灰本质为灰,长期服用会使得灰聚集在肠道内或者身体内造成疾病。其实正因为它是灰,是发生了比较彻底的氧化还原反应的,所以比较容易被人体吸收,荷叶灰里含有的荷叶碱也能更加充分地与体内的脂肪发生反应,分解脂肪,达到减肥效果。
随着生活水平不断的提高,患有高血脂等疾病的人越来越多,高血脂一旦发展严重就会容易形成一定的并发症,这样就会严重的影响着身体的健康,所以我们平时在生活中一定要注意对身体的保养,但是我们一定要先了解高血脂的危害,才能更好的保证身体的健康,下面一起了解下血脂的作用是什么。
血脂的作用是什么
血脂的作用:
人体必需的六大生命物质是:糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素和水,糖、蛋白质和脂肪属于三大营养素。脂肪有三大主要作用:
1、脂肪是构成细胞膜和各种生物膜主要原料,人体每分钟大约有1亿细胞死亡,也就有1亿个新生,因此,人体需要不断合成脂类物质供给全身。
2、供给能量,每克脂肪在体内燃烧可提供9大卡热能。
3、帮助维生素A、维生素E等脂溶性维生素吸收。
主要成分
脂类本身不溶于水,它们必须与蛋白质结合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在于血浆中,并随血流到达全身各处。
胆固醇
又分为高密度、低密度、极低密度胆固醇及乳糜粒。胆固醇是一种脂肪的复合体,它是制造重要激素和维生素不可缺少的物质。胆固醇除部分由食物供给外,多数皆由肝脏合成,其理想浓度为小于200mg/dL。胆固醇需要与脂蛋白结合才能被运送到身体各部份。脂蛋白可以分为低密度脂蛋白(LDL-C)和高密度脂蛋白(HDL-C)两种。
三酸甘油酯
即中性脂肪,扮演着贮存与输送的角色,大部分存在于乳糜粒及极低密度脂蛋白内。它是能量的主要来源,极易受到饮食影响,约占血浆总脂的1/4。
磷脂
简写为pL,约占血浆总脂的1/3,主要有卵磷脂、脑磷脂、丝氨酸磷脂、神经磷脂等,其中70%~80%是卵磷脂。
游离脂肪酸
简写FFA,又称非酯化脂肪酸,约占血浆总脂的5%~10%,它是机体能量的主要来源。
上面就是对血脂的作用是什么的介绍,通过了解之后我们知道高血脂对身体的伤害是非常大的,所以我们平时一定要注意对身体进行保养,饮食上一定要以清淡的食物为主,并且要对进行体育锻炼,这样才能让高血脂得到很好控制盒预防。
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