随着生活水平不断的提高,患有高血脂等疾病的人越来越多,高血脂一旦发展严重就会容易形成一定的并发症,这样就会严重的影响着身体的健康,所以我们平时在生活中一定要注意对身体的保养,但是我们一定要先了解高血脂的危害,才能更好的保证身体的健康,下面一起了解下血脂的作用是什么。
血脂的作用是什么
血脂的作用:
人体必需的六大生命物质是:糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素和水,糖、蛋白质和脂肪属于三大营养素。脂肪有三大主要作用:
1、脂肪是构成细胞膜和各种生物膜主要原料,人体每分钟大约有1亿细胞死亡,也就有1亿个新生,因此,人体需要不断合成脂类物质供给全身。
2、供给能量,每克脂肪在体内燃烧可提供9大卡热能。
3、帮助维生素A、维生素E等脂溶性维生素吸收。
主要成分
脂类本身不溶于水,它们必须与蛋白质结合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在于血浆中,并随血流到达全身各处。
胆固醇
又分为高密度、低密度、极低密度胆固醇及乳糜粒。胆固醇是一种脂肪的复合体,它是制造重要激素和维生素不可缺少的物质。胆固醇除部分由食物供给外,多数皆由肝脏合成,其理想浓度为小于200mg/dL。胆固醇需要与脂蛋白结合才能被运送到身体各部份。脂蛋白可以分为低密度脂蛋白(LDL-C)和高密度脂蛋白(HDL-C)两种。
三酸甘油酯
即中性脂肪,扮演着贮存与输送的角色,大部分存在于乳糜粒及极低密度脂蛋白内。它是能量的主要来源,极易受到饮食影响,约占血浆总脂的1/4。
磷脂
简写为pL,约占血浆总脂的1/3,主要有卵磷脂、脑磷脂、丝氨酸磷脂、神经磷脂等,其中70%~80%是卵磷脂。
游离脂肪酸
简写FFA,又称非酯化脂肪酸,约占血浆总脂的5%~10%,它是机体能量的主要来源。
上面就是对血脂的作用是什么的介绍,通过了解之后我们知道高血脂对身体的伤害是非常大的,所以我们平时一定要注意对身体进行保养,饮食上一定要以清淡的食物为主,并且要对进行体育锻炼,这样才能让高血脂得到很好控制盒预防。
说起艾灸大家都不会陌生,这是因为在许多的健身馆或者养生会所中都可以看到这样的服务。艾灸疗法在我们的国家有着非常悠久的历史,并且因为它的功效非常的好,所以在东亚这边都有着非常好的运用。艾灸这是一种健康的保健方法,多余疏通经络,打通血脉都有着非常好的效果,艾灸对于现代的白领来说这是非常好的养生方式,下面我们就来说说艾灸疗法的作用有哪些,相信大家听说后会更感兴趣。
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
艾灸疗法的作用是怎么样的,看着上面的介绍相信大家对于艾灸的疗法有了更多的兴趣。艾灸疗法的使用其实跟中医的穴位有着很大的关系,我们都知道人体中有上百个穴位,不同的穴位连接着身体的不同部位,因此艾灸在不同的穴位上使用就会产生不一样的效果,因此大家在使用艾灸保健的时候一定要找准穴位哦。
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