大多数的人为了自己一天能够有个新的开始，都喜欢早上洗头发，保持自己的形象。有的人就会问小编，早上洗头发好不好?但是一般在洗头之后，许多人会容易出现一定的身体不舒服的情况，甚至会觉得恶心，并且长此以往对身体也有一定的损伤。小编接下来想给大家解说一下早上洗头发的问题。
早上洗头好不好?
早上洗头不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
尤其是在寒冷的冬季早上洗头，早上洗头之后头发上仍然残留着大量的水分，早上洗头这些水分没有擦干，并且因为洗头的原因头部的毛孔开放着，这时候水分很用以进入毛孔，很容易使得、脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。也提醒你的爱人注意，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。
早上洗头会导致的三件悲剧
(1) 导致头皮异味、掉发与发痒
头皮上分布许多皮脂线与汗腺，一整天下来，阻塞在头皮上的皮脂及汗水等脏污多得惊人，在头皮残留污垢的状态下睡着的话，就算在黄金时间入眠，也无法让细胞呼吸与重新生成。
此外，早上洗头会让细菌与头蝨容易繁殖，严重的话会导致头皮异味或发炎等症状，掉发或发痒的情况也会变多。趁着晚上洗头，将堵塞在头皮的脏污清洗干净十分重要。
(2)长不出健康的头发
据说头发生长的时段是凌晨3：00～早上9：00之间。这段期间内，毛孔处于打开的状态，若洗头的话，不管怎么清洗洗发精容易残留在毛孔中，此举会伤害发根，导致掉发及毛发变细，是妨碍健康头发生长的原因。
(3)头皮易受紫外线的伤害
头皮的油脂有防止紫外线的功能，据说洗发六个小时后才会分泌，也就是说，洗发后马上出门的话，头皮容易受到紫外线的伤害。
以上的主要内容，除了在洗头的时候，要选择一个适当的时间以外，大家也要注意，同时在洗头的时候，也要选择适合自己的洗发水护发素，这两个是最主要的，也是密不可分的，还有如果想要柔顺的头发，大家在平时要注意好减少烫发染发的次数。
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脚是人体的重要器官之一，经常有人说脚是人的第二心脏。因此对脚的保护不容忽视。我国中医学中还有足疗这么一样养生理疗方式。因此，大家开始了各种各样对脚的养护。那么到底什么样的方式才是正确的呢？每天早上泡脚好吗？
俗话说：「晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇」，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是的良好办法。
人睡了一夜，体内水分由於生理上的散发而减少，晨起喝水一方面可以补充身体代谢失去的水分，另一方面又可以洗涤清洁已排空的肠胃，有利於胃肠生理功能的发挥。晨起喝水还有一个很重要的作用，水很快被肠粘膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液回圈，防止心脏病「高峰期」的心脑血管疾病的发生，这对於中老年人来说尤为重要。清晨起床饮水，还能湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。晨起喝水，以喝凉开水为佳，天冷时可喝温开水，在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性和容易受到细菌污染，就会丧失了的作用，甚至会引起人体生病。
大多数的人都觉得牛奶非常有营养，就选择牛奶来作为大家早餐的一个饮品。牛奶的营养价值是非常高的，但是有的人喝的时间不对，体内没有正常吸收，所以就吞噬了牛奶的营养存在。那么在喝牛奶的时候也是要注意的，每天早上喝牛奶我们能够吸收还是被释放呢?相信很多人也在考虑这个问题，因为我们都想让身体将牛奶里的营养成分吸收进去，所以接下来小编给大家讲述一下每天早晨喝牛奶。
根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8、牛奶中的维生素B能提高视力。
9、常喝牛奶能预防动脉硬化。
10、牛奶含钙量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
据营养学家的研究发现:7~10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的40%-60%，对钙需求的50%-75%
不论是饮品还是食物都有它的营养价值，早上喝牛奶有好处，当然也有坏处，就在我们自己去掌握。有的人早上喝了一段时间牛奶会觉得身体比从前要好，但是有的人却不这么认为。所以，任何事都需要自己去亲自尝试，每个人的体质都是不同的。选择适合一个自己的方式很重要，大家要正确对待牛奶的利与弊。
小编知道晚上洗头的话对身体不好，因为头发都没有完全干，自己就要入睡了，小编有几次是晚上洗头之后睡的，第二天醒来的时候都发现自己的头发还没有完全干，而且还有些偏头痛，后来就再也不晚上洗头了，现在有的时候开始早上洗头发，但是又有人说早上洗头也不好，这里小编就和大家一起来了解下早上起床后是否可以洗头发。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
1、早上，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
2、晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。
建议：洗头一般在午后进行比较好。
如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。
看来早上起床之后就洗头也是不可取的，大家最好的是在下午的时候洗头发，洗完头发之后一定要完全吹干才可以，小编一般都是等着自然风干，不太用吹风机，吹风机其实还是比较伤头发的，早上要是准备洗头发的话，也要等吃完饭之后，一般十点钟就可以了。
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