现在很多朋友聚会都避免不了喝酒，酒喝多了就会醉会头晕难受，很多朋友就想问解酒的方法，当喝醉酒以后喝什么或者吃什么能解决缓解醉酒后难受的感觉呢，有人就想到了喝白开水解酒，可是喝白开水能解酒吗，还有什么方法能在醉酒后解酒呢，下面大家就一起来看看吧。
白开水主要是稀释酒精在血液中的浓度，但是并不会让体内的酒精分解代谢。几个能解酒的小方法:
1、喝蜜水;取蜂蜜一匙，用开水冲服。
2、吃柚子;将柚子切成块，粘糖口服。
3、服橄榄;取鲜橄榄5颗，去核捣烂加白糖50克，用文火煎服。
4、饮芹菜汁 取芹菜适量洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮1次，连饮3次。此法可解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症。
5、饮荸荠汁 取荸荠10余只，洗净切碎榨汁饮用。此法最适宜高粱酒等烈性酒醉患者。
6、饮甘蔗汁 将适量甘蔗洗净除皮，切成小段，榨汁饮用。
7、饮绿豆汤 取绿豆2两，加适量水，煮熟后连汤带豆一起饮用。
8、饮鲜橘皮水取2两鲜橘皮加1斤水煮沸，加少量细食盐摇匀后当茶饮，一次1茶盅，隔5分钟再饮，三次见效。
9、饮牛奶 牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，且有保护胃粘膜作用。
10、饮浓米汤 浓米汤含多种糖及维生素B1，具解毒醒酒之功效;加适量白糖效果更佳。
所以以上证明和白开水是不能解酒的，朋友们在醉酒后可以采取以上介绍的方法，尝试一下这些简单而又有用的方法，希望大家不要酗酒，饮酒要适当，酒喝多了对人体的伤害很大，并且在饮酒之前一定要吃一些食物不要空腹喝酒，可以在饮酒前食用酸奶。
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隔夜的白开水能喝吗
如果是长时间放置的茶叶水,可能会对人体产生不良作用,而隔夜的白开水中即使亚硝酸盐含量有变化对人体的影响是微乎其微的。但夏季的隔夜水最好别喝,冬季的隔夜水也最好装在一个有盖的杯中,第二天早晨再以开水兑成温水喝。凉白开放置时间不宜过长,当天烧的开水最好当天喝完。
1、有人说,煮沸后的白开水,在空气中放置16个小时后,大肠杆菌的总数会出现严重超标的现象,因此,白开水在煮沸3分钟关火后的那一刻开始,就有了一个16小时的保质期。其实,网上流传的烧开的水在空气中的保质期只有16小时只属于网友个人观点,目前并无相关实验和数据证明,只不过烧开的水不宜放置太久,即使没有保质期,过了好几天的开水最好别再饮用。
2、水是有保质期,水有保质期,其实挺好理解,喝生水容易拉肚子,因为水里面会有各种微生物、细菌,而经过高温烧煮,这些微生物、细菌无法生存,都被杀死了。然而,在开水凉下来的过程中,温度恰恰非常适合微生物、细菌繁殖,时间越久繁殖越多,就像是一盆水放在外面,时间久了也会变质。
3、多久会变质,会不适合饮用,其实没有固定的时间,因为它还受到客观环境的影响。比如温度,在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,极易被污染而引起腹泻。
4、网上说开水中的亚硝酸盐含量较生水高,而反复多次长时间煮沸或放置超过24小时的开水中亚硝酸盐的含量会更高。人喝了后会引起身体乏力、腹泻、呕吐,甚至全身青紫、昏迷,长期饮用还可能引起恶性病。白开水中确实有亚硝酸盐,但放置时间过长后,含量是否有变化并没有经过专门的检测。
喝白开水的好处有哪些
早上喝一杯温白开水,可促进新陈代谢,我们知道人在经过了一夜的睡眠之后,体内可能也积累了一夜的代谢,垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的,而早上起来在刷牙之后,喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效,有助于排泄,排出身体积累了一夜的毒素,理有利于身体健康。
现代人都有晚睡的习惯,但是早上又必须早起上班容易会有头痛的问题,而这多是由于体内缺少水分,或者由于大量脱汗引起的脱水,所以此时如果能喝上一杯温白开水的话,就可起到一个去除头痛,让你精力充沛的作用。由其是在夏季,由于气候的关系,很容易会有没精神,容易疲劳的问题,其也是因为体内缺少的原因引起的,所以此时的多喝水,就可缓解疲劳及其它的身体不适的感觉。
饭前喝一杯水,可减少食物的摄入,对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。
喝白开水还有预防癌症的作用,因为水具有加速肠胃蠕动的作用,而这样就可以减少一些垃圾在肠胃内的滞留时间,对预防癌症有着很大的帮助,由其是可减少一些前列腺癌,乳腺癌或者一些泌尿系统的癌症等等。
对于有心脏方面疾病的人来说,睡前喝一杯白开水,就可降低血流的稠度,因为人在睡眠的过程中身体的代谢也在进行着,而又没有补充水份的话,就会造成血液中的水份的流失,从而使得血液的稠度变得更高,容易突发一些如心绞痛,或者其它的心脏疾病,而如果补充水份的话,就可补充备注中水分的流失了,对预防心脏方面的风险具有很大的帮助。
平时如果身体不舒服,如发高烧,感冒,腹泻等,医生都会提醒我们要多喝水,其实这也是有一定的到道理的。人在身体不舒服的时候,自我保护的机能会下降,容易引起脱水等问题,此时如果多喝水的话,就可补充水份,有利于汗液的排出,有利于调节个人的体温,可使引起疾病的毒素更好的排出,从而促进身体的康复。
多喝水还有利于保持一个乐观的心态,有助于消除不良的情绪,当人的肾上腺素上升,而如果多补充水份的话,那么肾上腺素就会随着汗水或者尿液一起排出来,更有利于去除不良的情绪,还你一个更加健康的情绪。
白开水喝多了有什么坏处
1、扰乱机体代谢
喝白开水可以排毒利尿,对机体的新陈代谢,酸碱平衡起到重要作用,对于感冒的痊愈也有一定帮助,但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱,机体内的离子平衡会被破坏,特别是感冒之时,适量喝水可加速康复,但是如果喝多了,则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间。
2、增加肾脏负担
肾脏是过滤尿液的重要器官,而尿液的主要组成成分是水,如果机体摄入了过多的白开水,排尿量也会因此大量增加,加重机体肾脏的负担,长期如此会对肾产生不利影响。
3、水中毒
过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒,人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,如果喝水的速度以及量超过这个标准,机体就会出现水过剩现象,机体细胞膨胀,引起脱水低钠症,一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
白开水一天喝多少合适
人体一日按所排出的尿量有1500毫升左右,再加上代谢,排泄出的水分,大概是2500毫升左右,人体能从食物和新陈代谢中补充的水分大概在1500毫升左右,因此正常人每天至少要喝白开水1500毫升,大约在8杯左右;喝白开水的量也会根据环境,天气,运动等有所改变。
人体每天大概需要2500毫升水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等生理活动损失的水分。其中大概300毫升来自于代谢中产生的水,其余来自食物和饮水。按照我国膳食指南,在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况下,每天喝6~8杯水最为合适。所谓一杯,就是一次性纸杯的一杯,大概是200毫升的样子。
这些水的数量没有包括食物中的水。比如蔬菜、水果都是富含水分的,米饭、馒头在制作中也加了水。蔬菜的含水量在90%以上,如果吃了1斤蔬菜(500克 ),就是至少450毫升的水。水果含水量在85%~ 90%,半斤水果也有大概200毫升的水。米饭含水65%左右,300克米饭可以提供近200毫升的水。新鲜的瘦肉和鱼虾含水约70%,牛奶含水87%,2两鱼肉加1杯奶也能提供200毫升以上的水分。
这些加起来,大约有1000毫升了。既然从体内和食物中能得到约1300毫升水,余下的1200毫升,相当于一次性纸杯6杯的量 ,就要从液体的饮品来弥补了。这也就是为什么推荐每天6~8杯水的理由。
喝白开水会发胖吗
科学的喝白开水是不会发胖的,不当的喝水方式可能导致发胖。白开水中热量是比较低的,喝了不会转化为脂肪,每天科学的喝水一般是不会出现发胖的情况的,可能还会促进新陈代谢,帮助减肥。但是像那些每天喝过量的水的人,可能出现水肿,从而有发胖的情况。错误的时间喝白开水一部分人喜欢在晚上临睡前喝白开水,如果在睡前喝过多的白开水,会有可能导致第二天出现身体浮肿的情况,使人看起来变胖了。还有的人体质原因,由于易胖体质所以喝水容易变胖。
怎样喝白开水不会发胖
1、喝温热的白开水
白开水的温度与室温相当比较好,即煮开后自然冷却至20-25度左右的白开水是比较适宜饮用的。
2、控制白开水饮用量
其实每天除了饮用白开水之外,饮食中也是会有水分的摄入的,所以每天的白开水的饮用量最好是控制在2000ml-2500ml左右。
3、小口小口的喝
一次性不能喝大量的白开水,小口小口的喝,一次饮水量在200-300ml为宜。
4、睡前不要大量喝白开水
人体在白天的活动是活跃的,需要的水分也更多,而晚上喝白开水不要过多,如果实在是渴了,可以少喝一点,避免出现身体浮肿的情况。
喝白开水的好处
对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%。如果一个人不吃饭,只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以存活7天。但是如果不喝水,连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义。水不仅是构成身体的主要成分,而且还有许多生理功能。水的溶解力很强,许多物质都能溶于水,并解离为离子状态,发挥重要的作用。所以水对人体来说十分重要,也十分有利。
1、早上喝一杯温白开水,可促进新陈代谢。
2、现代人都有晚睡的习惯,早上喝上一杯温白开水的话,会让你精力充沛。
3、饭前喝一杯水,可减少食物的摄入,对解决肥胖问题和三高问题有辅助作用。
4、喝白开水还有预防癌症的作用,因为水具有加速肠胃蠕动的作用,对预防癌症有很大的帮助。
5、对于有心脏方面疾病的人来说,睡前喝一杯白开水,对预防心脏方面的危险有帮助。
6、人在身体不舒服的时候,喝水利于排除身体中的毒素。
7、多喝水还有利于保持一个乐观的心态。
白开水能放多久
有人常把喝剩的开水重新加热,这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化,不但会使其中对人体有益的矿物质丧失,还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。早晨起床后喝凉白开,有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水,第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以;如在夏季,气温超过30摄氏度,空气湿度又较高,细菌繁殖较快,隔夜凉开水就会失去生物活性,并且极易引起腹泻。可以在晚上倒小半杯白开水,然后盖好盖子,第二天早晨再以开水兑成温水喝。
除白开水外吃什么减肥
西瓜
西瓜既解渴又解馋,不会再想着吃甜食了。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。
西红柿
西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,特别肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃加糖凉拌西红柿。
红辣椒
经常食用辣椒能帮助你成功瘦身。研究中发现,经常吃辣椒的女性比不食用辣椒的那部分女性减肥成功的几率高出20%。辣椒中所含的辣椒素能帮助你抑制食欲,而它所含的辣椒碱却是加快脂肪燃烧的一种重要物质。
怎么避免喝白开水发胖
1、喝温热的白开水
白开水的温度与室温相当比较好,即煮开后自然冷却至20-25度左右的白开水是比较适宜饮用的。而且喝温热状态的白开水,促进新陈代谢效果会更好。
2、控制白开水饮用量
其实每天除了饮用白开水之外,饮食中也是会有水分的摄入的,所以每天的白开水的饮用量最好是控制在2000ml-2500ml左右。
3、小口小口的喝
一次性不能喝大量的白开水,饮水速度过猛不仅对皮肤不好,而且可能引起脸部的肿胀,每次喝白开水时,小口小口的喝,一次饮水量在200-300ml为宜。
4、睡前不要大量喝白开水
人体在白天的活动是活跃的,需要的水分也更多,所以在白天时需要饮水量是占一天的2/3。而晚上喝白开水不要过多,特别是晚上临睡前,不要喝大量的水,如果实在是渴了,可以小小的喝上一口,避免出现身体浮肿的情况。
小贴士:
喝白开水对于身体健康自然是有好处的,但是这是在科学饮用的前提下,什么事情都是过犹不及,喝水也是如此,不要以为喝越多的白开水对身体越有利,喝水量还是要控制的。
四类人群饮白开水别过量
水虽然是组成人体的重要成分,而且在体内担任重要的运输和平衡工作,但并不是所有人都是“多喝水有利于健康”。以下这几类人群在日常生活中就必须控制饮水量。
1、肾脏病患者
有慢性肾脏机能不全、肾病的患者,不宜多喝水。慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾脏机能逐渐丧失,无法正常地排泄水分及盐分;肾病患者因体内蛋白质会经尿液大量流失,降低了血渗透压,如果过量地喝水,就会使水肿变得更加严重。
2、心脏病患者
心脏病患者,特别是心脏衰竭的病人,会因肾脏血流与灌注功能不正常,无法使身体水分顺利排出,因此全身容易产生水肿。如果饮用过量的水,就会增加心、肺等脏器的负担,甚至诱发低血钠症,出现恶心、呕吐、全身抽搐、昏迷等危险症状。
3、肝功能异常并伴腹水者
肝功能异常的人,除了本身不能合成身体中的血蛋白之外,其他原因也会造成水肿。因此,血渗透压降低,水分容易堆积在组织中,常会有腹部、胸部积水的现象。此类患者不宜多喝水,以免加重水肿症状。如果身体一旦出现水肿,应根据水肿的实际情况限制日常摄取的水量。
4、水中毒患者
水中毒主要是因为饮水过量,使水分过度地蓄积,诱发了低血钠症。另外,机体内的水分过多还会增加心脏的负担。尤其是在日常生活中,人体在严重口渴脱水的情况下,大量饮用低矿化度水或纯净水,易造成人体内电解质平衡失调,出现低渗脱水,从而引起水中毒。
喝白开水的好处
早上喝一杯温白开水,可促进新陈代谢,我们知道人在经过了一夜的睡眠之后,体内可能也积累了一夜的代谢,垃圾都是需要借处外力的作用而排出去的,而早上起来在刷牙之后,喝一杯白开水就可以起到一个排毒解毒的功效,有助于排泄,排出身体积累了一夜的毒素,理有利于身体健康。
现代人都有晚睡的习惯,但是早上又必须早起上班容易会有头痛的问题,而这多是由于体内缺少水分,或者由于大量脱汗引起的脱水,所以此时如果能喝上一杯温白开水的话,就可起到一个去除头痛,让你精力充沛的作用。由其是在夏季,由于气候的关系,很容易会有没精神,容易疲劳的问题,其也是因为体内缺少的原因引起的,所以此时的多喝水,就可缓解疲劳及其它的身体不适的感觉。
饭前喝一杯水,可减少食物的摄入,对预防肥胖及肥胖引起的三高问题具有很好的辅助作用。
喝白开水还有预防癌症的作用,因为水具有加速肠胃蠕动的作用,而这样就可以减少一些垃圾在肠胃内的滞留时间,对预防癌症有着很大的帮助,由其是可减少一些前列腺癌,乳腺癌或者一些泌尿系统的癌症等等。
对于有心脏方面疾病的人来说,睡前喝一杯白开水,就可降低血流的稠度,因为人在睡眠的过程中身体的代谢也在进行着,而又没有补充水份的话,就会造成血液中的水份的流失,从而使得血液的稠度变得更高,容易突发一些如心绞痛,或者其它的心脏疾病,而如果补充水份的话,就可补充备注中水分的流失了,对预防心脏方面的风险具有很大的帮助。
平时如果身体不舒服,如发高烧,感冒,腹泻等,医生都会提醒我们要多喝水,其实这也是有一定的到道理的。人在身体不舒服的时候,自我保护的机能会下降,容易引起脱水等问题,此时如果多喝水的话,就可补充水份,有利于汗液的排出,有利于调节个人的体温,可使引起疾病的毒素更好的排出,从而促进身体的康复。
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