大家都是用喉咙来说话的,所以对于老师这样的人来说,是十分重要的,因为要授课就需要讲话,如果喉咙出了问题,那就元法给小朋友上课了,所以对于喉咙的来说,保护很重要,而在这个秋天的季节里,本就是易发感染的时候,要避免这个情况就需要润喉了,下面就来说一说喝什么可以润喉。
1、秋季养生茶之生津茶
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
2、秋季养生茶之银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
3、秋季养生茶之桔红茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
上面给大家说了喝什么可以润喉,这些对于老师和歌手这种利用喉咙多的人是很有帮助的,生津茶、银耳茶、桔红茶,这些不但润喉,而且更是用对了在这个季节里。平时就要多多饮用,不要到出问题才来解决,预防胜过于治疗,人也能少遭罪。
很多生活在城市里的人,都会有这种感觉:喉咙很干,常常说不出话,很难受。这主要受两个原因的影响:第一,饮食因素,油腻辛辣的食物吃多了,很少喝水。第二,环境因素,城市的空气很浑浊,人们的呼吸道受到了感染。喝茶是润喉的最好方法,那么喝什么茶可以润喉呢?
罗汉果茶:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。
橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
大海生地茶:胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。
通过阅读上面介绍的茶,想必都清楚喝什么茶可以润喉。茶是凉性的,对调理身体有一定的作用,多喝茶不仅能够润喉,还可以清热解毒。茶的品种很多,其中红茶是适合大家喝地,它有暖胃的作用,冬天喝它特别舒服。如果你们想要了解很多可以润喉的茶,可以请教懂茶的专家。
秋天干燥这是大家都知道的事情,而在这个季节里是多发咳嗽的时候,对于喉咙来说不好过,比如说从事老师、销售之类工作的人更是如此了,每天都有说很多的话,对于喉咙使用过度的,所以很需要用点什么来润润喉,以确保不出现更严重的情况,来缓解喉咙的不适,那么,就来说说喝什么东西可以润喉?
1、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
2、柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
3、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
5、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
6、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
7、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
上面给大家详细介绍了喝什么东西可以润喉,相信鸡汤、柠檬汁加蜂蜜、炒鸡蛋或鸡蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麦片、水煮胡萝卜都能帮你解决这个问题,除此之外,多喝水也是十分有必要的,要润喉的根本原因也就是因为干燥。
现代社会是发展了,工业也发展了起来,所以付出的代价是环境的污染也是严重了,所以对于人的肺部还是有影响的,而如今的人不管男女老少吸烟喝酒的也不在少数,那么这个吸烟喝酒对于肺部和喉咙的的产生了直接的刺激,那么要怎么缓解这个刺激了,下面就来说一说喝什么茶清肺润喉。
1、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克,加适量冰糖,用沸水冲泡,加盖浸泡约15分钟,最后搅匀即可饮用。
功效:冰糖润肺,这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
做法:取沙参15克,大枣5枚,用适量沸水冲泡,加盖浸泡15分钟即可。
功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效,主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣,具有养阴生津、清肺养肺的作用。
3、罗汉果茶
做法:取罗汉果20克,用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。
功效:罗汉果茶的功效与作用非常多,能清热润肺、消暑生津、止咳化痰,对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显著的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶,可以达到清肺的目的。
4、天麦冬茶
做法:取天冬、麦冬各12克,加入300毫升热开水浸泡10分钟,去渣饮茶。
功效:麦冬养阴生津、清心润肺,适用于肺燥干咳、虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,内热消渴,肠燥便秘,咽白喉等症。这款茶饮具有养阴生津、清肺降火的功效。
对于上面的两款茶,都有着清肺润喉的功效的,相信大家了解了之后对于喝什么茶清肺润喉也有了答案,所以为了身体的健康,建议朋友们不要抽烟喝酒,如果真的控制不了,那就在平时多喝些清肺的茶,这样才不会使得身体受到烟的影响。
感冒在我们每个人都会遇到的一种极为普通的疾病,虽然它很普通,但它所带来的一些症状比如说咳嗽却很是令人难受,严重的甚至还会影响到正常的生活和工作,因此,咳嗽的症状,患者还是有必要予以重视的,而最好的办法就是通过一些食物来帮助润喉,那么,什么菜润喉?
久咳不止:感冒咳嗽多一般都是由风寒侵袭、内有肺气引起,可以通过食疗来缓解下。制作方法:准备南瓜250克,蒸熟之后捣成泥,然后放凉,再加上15克的蜂蜜拌匀。早晚饭前空腹吃50克。南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
如果孩子老咳嗽,可以用黄豆水来调理,如果孩子体质偏热,易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。黄豆五十粒白菜心一个煎服,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。非常安全,还可以调理感冒期间虚弱的身体。方法:50粒黄豆,泡一小时,煮40分钟,加一个白菜心,再煮5到10分钟。
由于出现喉咙不适的症状容易对人的说话和吃东西造成不良影响,进而影响正常生活及工作,因此,在平时如果发现喉咙有异常症状,建议还是多喝些可以润喉的茶比较好,当然,如果症状较为严重,喝茶无法改善的话,要及时就医。
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