艾灸是一种很好的治疗疾病方法,是属于中医治疗疾病的主要方法之一。中医有很好的治疗疾病的效果,就是因为中医的治疗手段比较的多样化。这样就能让疾病得到根本性的治疗。艾灸是针对身体的穴位进行刺激来达到治疗疾病的效果。那么艾灸要多长时间呢?下面我们就来详细的介绍一下。
艾条的主要作用是温经散寒、活血化瘀,对于多种疼痛性疾病都是有好处的,如痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。
一般情况下,每天灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是,孕妇的下腹部不能艾灸,颜面部禁忌艾灸,做艾灸的时候精力集中。
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用;同时温热作用还能促进药物的吸收。
艾灸要多长时间的问题,上面的介绍已经很详细了。大家在采用针灸治疗疾病的时候一定要特别的注意,如果超过了规定的时间,那么不光不能有很好的治疗效果,还可能会引发一些身体上的疾病症状发生。另外艾灸的时候不要靠的太近,否则会可能被烫伤。
人们都觉得艾灸是非常好的养生方法,所以就会坚持每天都去艾灸的,但其实艾灸并不是天天去做功效就会更好的,反而会有适得其反的作用,其实艾灸只需要每个星期做四至五次即可的,要是做的次数太多的话就会让自己的皮肤受不了的,而且还会让使得自己的身体内部出现上火的症状。
艾灸一个穴在十分钟左右,但是不同的部位有不同的注意:头面部,3-5分钟就行了,久了会容易上虚火.腹部,下肢时间可以稍久些,一般把穴位灸到微微发红,有红晕觉发热即可换位置了.背部大概5-8分钟,太久也会口干咽燥.腰部可以久些,10-15分钟都可以
一般情况下,可以灸一次,每次灸10~20分钟。
艾灸顺序:先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 :先灸背部,再灸胸腹部;先灸上部再灸下部,先灸头部再灸四肢;就壮数而言,先灸少而后灸多,即由小逐渐增强;就大小而言,先灸艾炷小者而后灸大者,每壮递增。
艾灸的话,一般15分钟左右为宜,如果是保健灸的话,一周2次比较合适。
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。 艾灸一个穴位时间长短是灵活的
可以采用一种中国传统文化(中医)挖掘出来的简单、行之有效的方法,具体方法是:早上起床以后利用10分钟,做身体上下颤抖运动,感觉像骑在马上一样,再配合呼吸做3分钟的排病气的运动,吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心,把疾病之气排入地下(有想象力的因素)。这样反复做,每一天可以做两次,也可以晚上做13分钟,坚持三个月就有明显效果。关键是相信、坚持。中国传统文化医学理论认为,肿瘤、结石、慢性炎症都是因为疾病之气的凝聚,造成的。“气聚则成为包块、气散则包块消失、结石排除于身体外”,根据这个理论,你每天坚持康复训练,就会出现慢性病慢慢好起来,甚至出现痊愈的结果。
通过这篇文章就是向大家详细讲述了艾灸多长时间最佳,最好就是艾灸十五分钟左右的,但是这并不是固定的艾灸时长的,这是要根据穴位的不同而进行增减,所以艾灸的时间长短是一个比较灵活的事情。
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