我们在平常的时候，就经常会喝茶，所以家中总是会被着各种各样的茶，没事的时候也会泡上一杯，可是你经常喝茶，知道喝茶有什么功效吗？其实有些东西泡茶，喝了之后对肾是有非常多的好处的，特别是一些肾虚患者， 那接下来就为大家介绍什么东西泡茶喝补肾效果好吧！
枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
枸杞泡茶喝：
可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
肾虚在今天尤其的常见，而这多是由于过大的压力和不规律的饮食习惯所导致的，所以想要治疗肾虚一定要改善不良的习惯，而什么东西泡茶喝补肾效果好呢？相信大家都非常清楚了除了喝这些茶之外，还要多加锻炼，这样才更有效果哦！
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爱美是所有女人的天性，想要拥有白皙光滑的皮肤和瘦美的身材，就必须要好好地调理自己的身体。女人调理身体，最好是在饮食方面进行调理。想要皮肤和身材都变好，就要为身体补充水分和维生素。那么，喝什么东西美容好呢？下面就为各位爱美的朋友们介绍几种美容饮品。希望大家喜欢。
大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。
柠檬茶。用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。
玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。
综上所述，喝什么东西美容好这个问题得到解决。除了健康营养的饮品外，大家还可以多吃一些蔬菜和水果，例如:西红柿、苹果、橘子、梨子等，这些东西都富含维生素，美容的效果也很好。当然，空闲时间做一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑。同时，保持好心情，皮肤自然就会变得白皙水嫩。
眼睛是五官中最重要的器官，但是眼睛也是面部最容易衰老的器官，因为它的皮肤的角质层最薄，最容易产生皱纹。所以对于每个人来说，想拥有一双美丽和动人的大眼睛是最希望得到的愿望。可是不少人因为有着大大的眼袋，加重了皱纹的产生，也是眼睛看起来浮肿，那么什么东西祛眼袋效果好呢？
1.每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。
冬天到了，人们也进入到了这个滋补的季节，冬天天气非常的寒冷，可是对于人们而言，冬天进行滋补才是最好的，因为不仅可以帮助人们调理身体低于严寒，而且还能对身体中的其他部位有着非常好的保健功能，肾是人体中非常重要的一个器官组织，对于人们的健康有着非常大的作用，但是随着社会的发展，肾的损伤非常的大，那么什么泡茶喝补肾效果好呢？
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
什么泡茶喝补肾效果好，看着上面的介绍大家已经知道了什么样的茶水对于人们的健康有保障。补肾茶对于人们的健康有着非常好的帮助，随着社会的发展，人们的生活节奏快速，因此长时间的压力和疲劳让大家都非常的难受，因此为了自己的肾健康一定要注意劳逸结合哦。
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