第一次知道薰衣草是通过一个同名电视剧,薰衣草是种植物,特别的好看,是紫色的小花,一串串的,香味特别的浓,很喜欢,最美的薰衣草景色就是普罗旺斯,当然我们国家的新疆伊犁也有大片的薰衣草,观赏价值很高,还可以做成干花,提取成香精,那么薰衣草精油泡澡效果会怎么样呢?一起来看看吧!
薰衣草精油是从薰衣草盛花期间采摘的花朵中提炼出的、有浓郁香味的天然油分,是一种纯天然的香料。先将6-8滴精油滴入一汤匙的牛奶中,再加入30℃-40℃的温水中,浸泡20分钟;或者把混合了精油的水浇在蒸汽房的热源上,就可以享受一个醉人的香气浴了,放松神经之余还能滋养肌肤。家中只有淋浴的朋友不要着急,在沐浴液中加入1-2滴精油也可以享受到浸浴带来的保养效果哦。将精油滴入牛奶中稀释,倒入一盆温热水中,把手或足放入浸泡15分钟。可以放松情绪、改善循环、完成手部和足部的皮肤保养工作。
没有试过精油按摩的朋友不防尝试一下新的按摩方法呦。用调配好的复方油或者将精油按2.5%(一般皮肤)、1%(敏感皮肤)的比例同按摩膏、润肤油或者面霜调和后按摩皮肤,适用于平时舒缓压力、放松情绪及护肤等。
青春痘是美丽的头号杀手,一起向这讨厌的小东西说拜拜吧!将薰衣草精油滴在棉签上,直接涂抹在青春痘上,可以消炎、杀菌、帮助青春痘愈合、祛除痘印。
夜晚来临了,让薰衣草还你一个高质量的睡眠吧!将精油滴几滴在薰香灯中(根据卧室大小而定),让我们在淡淡冷香中缓和紧绷的神经,睡眠开始喽!薰衣草精油能帮助睡眠、安抚激动情绪、舒缓偏头痛、恐慌的心情。
薰衣草精油还可以平衡皮脂分泌,改善皮肤状态,有帮助治灼伤与晒伤的功效,清淡而清澈的草药花木香,对呼吸系统有帮助,能安定情绪,平衡中枢神经系统,有利改善惊慌和沮丧的状态对心脏有镇静效果,可降低高血压,安抚心悸,改善失眠状态,令你的心情变得舒畅。
通过上面的内容我们对薰衣草精油泡澡有了明确的了解,薰衣草大部分人都特别的喜欢,因为它特别的浪漫,薰衣草有薰衣草小熊,还有香精,对我们的身体有很多的好处,有些人以为薰衣草只能看,其实它有很多的功效,就像是用来泡澡是很好的选择。
泡澡能有很好的疏通经络和活血化瘀的功效,在平常的时候如果能经常泡澡的话,就能有非常好的保健养生功效。泡澡对身体的好处虽然是比较多的。但是也应该要采用正确的方法和方式才行。如果方法和方式不对的话,那么治疗的效果也不会太好。那么什么时间泡澡好?今天我们就来介绍下。
一天中任何时间均可。
洗澡也要讲方法如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法:
1、水温在24至29℃为宜
水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长
盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。
3、选对香皂
如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。
4、洗澡后的护理
洗完澡后,最好在全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
什么时间泡澡好的问题,很多人都会想知道,看过上面的介绍后,大家心里就应该在心里有底了。不管是任何的保健养生方法,都要在正确的方法下进行,才能有比较好的保健养生功效。如果不能很正确的使用,那么对于身体来说不光不能有好效果,还可能会有副作用。
一年四季是一只不断变化的,在不同的季节里就要跟随季节的变化来采用不同的方法进行保养身体。这样就能让我们的身体保持比较好的保养效果。可以减少很多的疾病发生。对于保持身体健康是非常有意义的一件事情。那么什么季节泡澡最好?接下来我们就详细的给大家介绍一下什么季节泡澡好。
洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机。
夏季天气炎热,出汗后洗澡不仅能洗去污垢,还可使人体肌肤血脉流通,是一种简单而极有效的消除疲劳的方法。人体疲劳时表现为肌肉酸痛,温水浴对交感神经有刺激作用,可以起到镇痛效果。
此外,洗澡还要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢,调节机体使机体兴奋,水温过高反而会因为体内能量消耗大,甚至增加心脏负担而造成疲劳。对于大多数人来说,沐浴的水温以40℃~42℃最适宜,时间一般为10~15分钟,最长不超过20分钟。
洗澡的次数每天最好不要超过2次,最好是早上1次,晚上1次,早上用于保健,晚上用于卫生同时可以将一天的疲劳“洗掉”,提高睡眠质量。
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
什么季节泡澡最好的问题,在看过上面介绍之后,就应该明白了吧。在平常的生活中,虽然泡澡不是什么比较大的事情,但是如果能把这些小的事情做好的话,对于身体健康来说就是非常有帮助的。如果不能很好的做好这些事情,那么身体健康是不能保证的。
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