心脏这是人们的身体中心，对于人们的健康甚至生命有着非常大的影响，因此保护心脏，让心脏变得安全健康就成了许多人都非常关心的一个问题，心慌心跳这是我们在日常中都非常关心的一个问题，许多人认为突然的心慌心跳很有可能是某些事情的预兆，所以大家一定要小心，那么你知道出现心慌心跳是什么原因吗？
心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。
心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
心悸是指病人自觉心跳或心慌、常伴有心前区不适感。一般认为与心脏过度活动有关、当心率不齐、致心搏量不正常时，都可引起心悸。
一、常见病因
（一）心脏搏动增强
1．生理性 见于正常人在剧烈体力活动或精神激动之后、饮酒及服用麻黄素、咖啡因肾上腺素等药物也可心搏增强而感心悸。
2．病理性 见于心室肥大（如风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病等）、贫血高热、甲状腺能亢进等引起心输出量增加的疾病均可引起心悸。
（二）心律失常如心动过速或心动过缓（如高度房室传导阻滞等）及心律不规则（如早搏、心房纤颤等）均可使病人感到心悸。
（三）心神经官能症 是由于植物神经功能失调，致心脏血管功能紊乱引起的一种临床综合征、患者除感觉心悸外尚有左胸部刺痛或隐痛、呼吸不畅，且常伴有其它神经官能的症状。
二、问诊要点
问诊时要注意心悸发生的时间、与劳动的关系及伴随症状。
（一）心悸伴胸痛 可见于冠状动脉缺血、心肌炎、心神经官能症等。
（二）心悸伴发热可见于风湿热、甲状腺机能亢进、心包炎、心肌炎、感染性心内膜炎及其它发热疾病等。
（三）心悸伴昏厥、抽搐可见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、心室颤动引起的心原性脑缺氧综合症。
（四）心悸伴呼吸困难 可见于急性心肌梗死、心功能不全、重症贫血等。
出现心慌心跳是什么原因呢？看着上面的介绍相信大家都已经对于这个病症有了一个很好的认识，希望我们的介绍能够帮助大家更好的应对疾病的发生，更好的保护身体的健康，疾病对于人们的影响很大，所以大家在日常的生活中一定要注意锻炼、饮食等各个方面的保养，身体好了，所以大家才能更好哦。
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大家应该都出现腰痛吧，偶尔的腰痛可能不会对身体以及生活带来什么影响，而如果是经常性的腰痛就要特别的注意，因为经常的腰痛不仅会患者坐立不安，而且还会给身体带来伤害。尤其是一些疾病引发的腰痛，更是要特别重视。而一般出现经常性腰痛有可能是这几种疾病引发的。
一、腰肌劳损。腰肌劳损是最常见的一种腰部疾病，而它在出现的时候最常见的就是腰痛。不过它出现的疼痛主要是以腰部反复隐约出现疼痛为主，而在劳累后疼痛就会加重，在休息后就可以得到缓解。此病会随着气温的变化以及劳累程度不同。如果是这种情况引起的疼痛，在平时就要多休息，避免劳累过度。
二、腰椎间盘突出。长期的腰肌劳损或者是外伤导致腰椎间盘的突出。由于腰椎间盘钎维的破坏导致压迫到神经而导致出现腰部疼痛的现象，这种情况在患者干重活以及长时间行走的时候疼痛感会加重。
三、腰椎骨刺。一些平时的不良坐姿以及长期的劳累导致腰椎骨刺的发生。腰椎骨刺在出现的时候会出现腰背酸痛，在适当的休息后会有好转，这种情况也是不能活动过多，会加重疼痛。
经常腰痛要怎么办？
一、及时就医。如果是经常性出现腰痛就要及时就医检查，不要拖延，也不要感觉休息后有好转就没有理会。要及时检查，并且查明原因，对症治疗才能防止倒反复出现疼痛。
二、注意休息。现在很多人因为生活节奏快，所以在工作上以及生活上都没有好好的休息，经常会出现劳累过度的情况。而劳累过度是所有腰部疼痛的原因之一。因此，保持足够的休息可以让自己腰部得到缓解。
三、服用止痛药。对于特别疼痛的患者可以使用一些止痛药药进行服用，不过要注意不能经常性服用，并且最好在医生指导下服用，止痛药也是有很大副作用的，经常服用也会给身体带来伤害。最主要还是靠平时的护理。
心慌气短一般发生在青年人身上，这主要和他们平时的生活习惯有很大关系，但是有的心慌气短是疾病的表现，一定要引起重视，那就跟着小编来了解一下导致心慌气短的原因是什么吧？
1、生理性的心慌气短
大部分年轻人出现心慌气短属于生理性的现象，长时间久坐、缺乏一定的运动，稍微运动就会导致心跳加快。另外当青少年受到刺激时也会加快心率。
2、中暑
当中暑时会引起心慌气短，导致心跳加快。此类患者应该适当的进行休息就能够缓解症状，如果频繁的出现心慌气短，休息之后没有得到缓解，要及时去医院做心电图检查。
3、心血管功能紊乱
当患者出现胸闷气短、呼吸不畅、心动加快、心悸、头晕、全身乏力、头脑不清楚、失眠等症状，尤其是受到精神因素会加重，同时也会伴有慢性咽炎。这类患者要去医院做心脏B超、心电图和胸部的x线检查，查看是否出现了器质性的病变。
4、活动性心肌炎
要是患上了活动性心肌炎，患者会出现心慌、心悸、心律不齐、胸闷气短、心动过速等，应该重点去医院做排查。
5、低血糖
特发性的低血糖一般发生在中年女性身上，一般在产后2到4个小时，发作症状比较轻。当发生低血糖时患者早期会出现全身乏力、心慌、手抖、脸色苍白、出冷汗、恶心呕吐等主要是由于交感神经过度，分泌过多肾上腺素导致的。
心慌气短如何缓解？
1、适度的运动
心慌气短的患者要适度的运动，这样可以提高免疫力，不仅可以强身健体，而且还可以缓解心悸的症状，但是千万不能做剧烈的运动，不然会加快心跳的速度，可以选择低强度的运动项目比如跳舞、散步、打太极拳、练气功等。
2、保持良好的生活态度
要保持积极乐观的心态，保持心情愉快，学会放宽自己的心胸，当心情低落时，要及时的排解，不能有太多的心理压力，学会释放，这样可以解除烦恼，同时也可以减少，疾病的入侵。
3、注意饮食习惯
尽量不要吃一些容易引起心悸的食物，比如烟酒、辛辣等刺激性的食物，饮食要以清淡为主，同时也要合理的摄取营养，做到粗细和荤素的搭配，让身体能够得到充足的养分，另外要增强身体体质，这样才可以有效的防止心悸。
生菜苦是什么原因
1、生菜苦是什么原因
1.1、品种不一样
有些生菜的品种含莴苣素的多些,那么新长出来的生菜自然就会苦些,而且在生长的过程中,水量过少的话也会使生菜变苦。
1.2、自然条件的因素
自然条件会造成部分生菜发苦。由于采收不及时,致使生菜延长了它的生长期,而且在生长的过程中,由于光照条件不是很好,致使它的甜味素含量比较少,生菜也会出现发苦的现象。
1.3、土壤因素
在种植生菜的过程中,如果土壤的重金属含量比较高,那么生长出来的生菜也会特别苦。
1.4、施肥不当
生菜在生长的过程当中,如果没有为生菜提供充足的氮肥,新长出的生菜也会比较苦。
2、生菜如何保存
2.1、铺张纸巾,生菜不蔫。冰箱中的湿气太大,生菜等绿叶菜放入冰箱久了容易变黄发蔫,失去清脆口感。
2.2、生菜最好不要直接放进冰箱,应先把生菜表面的水滴风干,再用干净纸巾将生菜包裹好,装进袋子放入冰箱保存。或者在冰箱保鲜盒里铺层纸巾,以吸收潮气,延长果蔬保鲜时间。值得注意的是,生菜对乙烯非常敏感,因此,避免与香蕉、熟苹果等水果存放在一起,以免诱发赤褐斑点。
3、生菜的营养价值
3.1、生菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲不振、贫血,促进生长发育。
3.2、生莱是碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物中和,具有调整体液酸碱平衡的作用。
3.3、生菜中含有丰富的膳食纤维,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于消化吸收,促进代谢废物的排出,并防止便秘。
3.4、生菜的含水量很高,营养非常丰富,而且最突出的特点就是超级低脂,如果想减肥,生菜是你最好的选择,不少女士喜欢吃香脆可口的耗油生菜。
3.5、生菜中富含B族维生素和维生素C、E等,此外富含膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。
食用生菜的注意事项
1、生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。
2、生菜对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点。
3、生菜性凉,尿频、胃寒之人不宜多吃,否则容易加重病情,甚至导致患者腹胀和腹泻,引起食欲不振等。
4、无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感又不破坏其营养成分。
5、熟生菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐,储存一段时间后,由于酶和细菌的作用,会变成亚硝酸盐,亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。
6、生菜很可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。可先将生菜放在清水里浸泡20—30分钟,再用清水反复冲洗。由于淘米水中的生物碱对农药等有害物质有很好的溶解作用,所以也可把生菜放在淘米水里浸泡10分钟后倒掉浸液再反复以流动的清水冲洗。
如何挑选生菜
1、按叶子的生长状态
按叶子的生长状态区分,有散叶生菜和结球生菜两种,一般来说,结球生菜呈浅绿色,水分多,比较适合生吃,而散叶生菜一般用作菜肴垫底、伴碟或炒吃。
2、看外表
优质的生菜应该是叶片肥厚,叶绿,梗白,叶质鲜嫩,无蔫叶、干叶,无虫害,无病斑,大小适中的。
3、闻味
生菜可能会有农药、化肥的残留,在挑选时应该闻一下,避免有这类化学物质。
嘴唇干裂、嘴唇干裂脱皮甚至出血是什么原因呢？很多人都把原因归结于天气的干燥，不过除了天气干燥外，人体自身的原因，以及人们的一些不良习惯也会导致嘴唇干裂。
嘴唇干裂大致分为四个原因：
天气干燥、缺少水分
常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
身体缺少维生素
判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。
嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。
由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
唇炎
如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。
身体因素
对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
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