很多人都比较喜欢吃板栗，但事实上板栗除了好吃之外，其实它的保健功效也是比较好的，例如现在在生活当中，有很多的研究发现其实板栗，对帮助补肾壮阳也可以达到很好的效果，所以当我们了解了这些食物的保健功效之后，就可以正确的利用它，帮助自己达到理想的补肾壮阳功效。
栗子
【科属】为壳斗科植物栗的种仁。
【别名 板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔
【性味归经】性温，味甘平；人脾、胃、肾经。
【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
【营养成分】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
通过上面的内容分析我们就可以了解到，板栗对帮助我们补肾壮阳达到的效果是很好的，所以在生活当中，每个人都应该多去认识和了解这些补肾壮阳的方法，而不是盲目的去食用一些药物，因为这样造成的影响就更大了。
扩展阅读
在冬天的时候很多人喜欢喝火锅取暖，但是很多人喜欢在吃完的时候就会引起上火这个毛病，很多老年人会出现一些口腔问题，有人会引起便秘。这时候很多人就说在吃完火锅后可以尝试着喝绿茶去火，这个时候不知道是不是真得，但是在中医的眼里看来，喝绿茶不一定能去火，我们来了解一下绿茶能去火吗？
1、虽然绿茶等都有一定的祛火作用，但吃火锅喝什么茶却是有学问在其中的。绿茶是未发酵茶，性寒、可清热，因此最能去火，还有生津止渴、消食化痰的功效。乌龙茶辛凉甘润，具有消食提神、下气健胃的作用，可缓解“上火”症状。但专家提醒，在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘，最好半小时后再喝。
2、绿茶可消热解暑，李时珍曾说：“茶宜热饮，冷饮聚痰。热饮茶借火而生散”。常饮确实对身体有好处，美容护肤，醒脑提神，利尿解乏，降脂助消化，护齿明目，延缓衰老，抑制心血管疾病，预防和抗癌预防和治疗辐射伤害，抑制和抵抗病毒菌等，所以老祖宗留下的东西，不比外国人的东西差，但是茶宜热饮，绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质，而先市面上一些绿茶制品，往往是通过添加剂改变其口感，而真正其中的绿茶成分确少之又少，所以，炎炎夏日饮一杯绿茶还是不错的选择。
3、茶降火的效果并不是最好的，绿茶的功效主要是：抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身减脂，防龋齿、清口臭，防癌，美白及防紫外线作用，而且可改善消化不良情况，可以降火的茶有：金银花、薄荷、枸杞等具有清热降火，消暑解热等功效。
以上就是绿茶能去火详细的说明和介绍，由此可见绿茶去火的功能很小，但是也不是完全的没有，所以想要去火还是选择别的方法把。绿茶还有别的功效，绿茶主要针对于美容养颜的效果还是很好，所以想要减肥的美眉可以喝一些绿茶，还可以改变便秘的问题。
一提起牛鞭，人们的第一反应就是牛鞭壮阳。现在在各大酒店的菜单上都能不难找到牛鞭汤这道菜，牛鞭也从被人羞于启齿的冷宫晋升到了现在聚会必点的宠儿。既然这道菜这么受宠，那么我们在家里应该怎样烹饪呢？如何制作牛鞭汤能壮阳呢？请仔细阅读下面文章。
牛鞭(泡发)：牛鞭含有雄激素、蛋白质、脂肪等，可补肾扶阳,主治肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软。羊肉(瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一。食疗功能：益精壮阳、滋补肝肾，适用范围：用于肝肾亏损、腰膝酸软、阳痿早泄、滑精、或畏寒肢冷、身体虚弱等症。
将牛鞭用热水发涨，剖开、刮洗干净，用冷水浸漂30分钟，切段。狗肾用油砂炒炮，温水浸泡30分钟，刷洗干净。羊肉洗净，氽去血水，捞入凉水漂洗。菟丝子、肉苁蓉、枸杞子洗净，装入纱布袋内，扎肾袋口。将牛鞭、狗肾和羊肉置于锅内，加入清水，煮沸，撇去浮沫，投入母鸡肉和花椒、老生姜（切大片）、葱（切段）、绍酒，先用武火煮沸，再用文火炖煮，每隔30分钟翻动一次，以防粘锅。至六成热熟时，滤去花椒、生姜、葱段、投入药袋，继续煮沸，以牛鞭、狗肾酥烂为度。捞去母鸡肉和药袋，酌加味精、精盐和猪油调味。用法：当菜或点心食用。
阅读了上面的文章，我们了解了牛鞭汤的做法及营养价值，这道汤多食用于肝肾亏损，阳痿早泄等人。此外，牛鞭汤中加入的羊肉也有益气补虚，补肾壮阳等功效，二者都这么富有营养，加在一起做的汤相比一定是最营养的食品了。
现如今的生活当中，我们都讲究凡是中医可以采取保守的治疗，对于很多疾病可以起到不错的功效，那么特别是对于很多青春期期间，很多的少男少女脸上的痘是高发期，特别是对于很多痰湿体质和皮肤油腻的朋友们来说，脱发是常见的事情，那么对于中药能祛痘吗，来一起为大家介绍一下。
中医采用独特的中药去痘法，消积导滞法内服中药并采用外熏洗方治疗痤疮，去痘效果显著。
山楂25克、炒莱菔10克、湘曲10克、焦槟榔10克、败酱草15克、蛇舌草15克、皂刺15克、地丁10克、防风10克，是一种有效的中药去痘法。
色素沉着者加地骨皮10克、知母8克;有结节者加夏枯草10克、牡蛎15克、海藻10克;月经不调者加当归12克、白芍15克、益母草10克;口渴者加天花粉10克、芦根15克、玄参10克、麦冬10克。
皂荚20克、透骨草30克、侧柏叶15克、九里光15克、野菊花15克、石榴皮15克。
采用这种中药去痘法的同时，一要注意：不要用手挤压脸部的痘痘，防止并发感染和留下色素沉着。少吃甘甜油腻辛辣食物，禁酒，忌抑郁。
关于中药能祛痘吗，效果还是不错的，因为中医是传统的中药来祛除痘痘，有效的可以对于皮肤容易产生很好的功效，顺利地排泄掉皮肤的油脂，排泄掉身体当中含有的毒素，方可达到祛痘的功效。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《板栗到底能补肾吗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“补肾养生”专题供您欣赏！
