板栗到底能壮阳吗
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“板栗到底能壮阳吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于壮阳这个问题男性朋友一直都比较关注，因为每个男性，都希望自己在性生活方面有良好的表现，所以如果能够注重科学有效的壮阳方法，自然就可以增强自己的性能力了，那么你要注意认识和了解过，吃的板栗是否可以起到壮阳的效果吗？现在我们就为大家具体介绍一下。
板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。
此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。
食疗方：板栗炖乌骨鸡
秋末冬初，提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方：板栗炖乌骨鸡。
原料：鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐，最好不要放味精，即可食用。
功效：乌骨鸡，甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗，补肾强筋。
两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。
通过上述的内容分析介绍我们可以知道，板栗具有一定的补肾壮阳功效，而且还可以调理肠胃，增加食欲，所以平时的时候如果能够注重这些，饮食的调理方法，对健康是比较好的，还可以有效的帮助自己壮阳。
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秋季来了，板栗开始大量上市，很多市民都非常喜欢吃板栗，生食熟食，或着做菜都很好吃，食法很多。板栗不仅好吃，而且还具有一定的补肾功效。但是，很多人可能不知道，板栗生吃和熟吃的养生效果是不一样，市民应该注意。那么，想要补肾壮阳到底是应该吃生板栗还是熟板栗？
板栗的吃法多种多样，总体上有生吃和熟吃两种，而生、熟板栗的功效是不一样的。生的板栗有补肾的功效，而熟的板栗则能健脾养胃。不过，如果是生吃，脾胃虚寒就不适合多吃。而如果感到脾胃虚寒、腹泻，则可以吃些熟的板栗，能起到暖脾胃，健脾止泻的作用。板栗虽然营养丰富，但也不宜多吃，生板栗吃多了不容易消化，熟的吃多了也容易滞气。另外，板栗淀粉含量很高，消化功能不好的老人和小孩也要少吃，糖尿病人、便秘患者、产妇也不宜多吃。
其实，板栗做菜也是一种健康的吃法。板栗含钾丰富，可以中和菜中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压，预防心脑血管疾病。板栗含淀粉多，呈酸性，而蔬菜多呈碱性，而如果把板栗和富含膳食纤维的蔬菜例如芹菜、胡萝卜等一起烹饪，可使酸碱平衡，不会出现“烧心”，也不必担心上火。
板栗好吃但也不能多吃，板栗吃多了容易造成肠胃不消化。补肾的食材还有很多，大家可以和板栗搭配一起使用，增加菜肴的营养性，又不会使日常饮食变得单一。天气逐渐转凉，多喝汤能够暖胃，用板栗煲汤可谓是一种食用板栗的好方法。
壮阳跟补肾是密不可分的，肾亏会导致很多身体疾病，不可忽视。板栗作为一种常见的补肾食材，在日常烹饪中经常被人们使用。千万不要小瞧肾亏的问题，如果平时生活中不注意保养肾脏健康，随着年龄的上涨，肾亏的问题会日益严重，甚至会造成身体其他器官也发生病变。
板栗补肾气是有临床验证的，中老年人由于前列腺的问题，经常会出现小便频数甚至淋漓不尽。如果是肾气虚引起，只要吃一些栗子，经过一段时间症状就会有所缓解。《本草纲目》中也曾指出：“栗治肾虚腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”“有人内寒，暴泻如注，食煨栗二三十枚顿愈。”如果是将栗子做成桂花栗子羹当点心食用，具有很好的补肾强筋作用，对于肾虚腰痛无力者效果很好。其具体的做法是：板栗300克、白糖100克、生粉50克、糖桂花少许。将板栗用清水略煮，再去壳去皮，栗肉上笼蒸酥，等栗肉冷却后切成粒状。锅内略加清水、栗肉泥、白糖，用大火煮沸后，转用小火，略焖，再用生粉勾薄芡即成。
板栗补肾效果虽好，但生吃难于消化，熟吃又易滞气，所以一次不宜多吃，最好在两餐之间把板栗当零食吃，或是做在饭菜里吃，以免摄入大量的热量，不利于保持体重。另外，新鲜的板栗容易发霉变质，吃了发霉变质的板栗会中毒，所以，变质的板栗不能吃。
如果想壮阳补肾，板栗自然是您的最佳选择。板栗的做法也很多，生吃煮熟都可以，板栗的菜肴也很多，日常烹饪中常配合其他食材一同食用。板栗红烧肉、板栗炖鸡、板栗烧白菜等都是常见的板栗菜肴，食材简单，制作方法简单，十分适合日常家庭烹饪。
板栗这好似大家都不会陌生的一样食物，对于人们的健康有着非常大的帮助，板栗味道非常的好，经常的食用有着意想不到的效果，补肾壮阳这是许多人都非常关注的一个事情，补肾壮阳不仅可以缓解人们腰酸背疼的情况，而且还能人们的肌肤变得更加的好，补肾壮阳还可以缓解家庭的关系，那么你知道吃板栗能补肾壮阳吗？
很多人喜欢吃板栗，因为板栗营养价值很高，适量吃，确实有一定养生滋补作用。”医生说，板栗味甜性温，既可炒着吃，也可煮着吃，还有和胃健脾的功效，有些中医书籍里还提到，中老年人如果坚持每天吃适量的板栗，还有预防和治疗肾虚等功效。“不过，任何东西一旦吃过量，结果往往会适得其反，大量食用板栗会导致胃肠道胀气和消化不良，甚至出现便秘等症状。”
医生提醒，如果吃板栗过量，会导致过多的淀粉进入胃肠，从而引起胃肠蠕动紊乱，因此市民千万注意不要一次吃太多的板栗，吃的时候尽量嚼碎。值得注意的是，如果本来就是慢性肠胃炎或消化道溃疡的患者，则要尽量少吃板栗，因为吃多了会加重肠胃负担，出现反胃等症状。
吃板栗能补肾壮阳吗，对于人们来说这是非常好的作用的，补肾壮阳对于人们的作用非常的好，因此在日常 的生活中大家可以经常的食用板栗，板栗这是一种健康的食物，大家可以生吃板栗或者煮板栗粥等都可以有着很好的补肾效果，板栗虽然营养，但是要记得科学食用，这样才是最好的方法哦。
其实现在壮阳的方法是非常多的，尤其是在冬天的时候会有更多的人们根本没有办法抵抗冬天的寒气，这样的话就会直接导致自己的阳气受到损伤的，所以就特别的容易引起肾虚的情况发生，那么这个时候就应该要适当的去吃一些壮阳的方法，只有这样才能够让自己的身体不会那么的虚，比如说栗子这种食物就是一种非常好的壮阳方法。
此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。
板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。
此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。
食疗方：板栗炖乌骨鸡
秋末冬初，提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方：板栗炖乌骨鸡。
原料：鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只。
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐，最好不要放味精，即可食用。
功效：乌骨鸡，甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗，补肾强筋。
两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。
大家应该都知道多吃点栗子对于自己的身体是有好处的，其实这就是由于本身栗子就是具有一定补血的效果，所以可以治疗便血的情况，不仅仅是这样还具有补肾的效果，因为很多男性朋友们之所以需要壮阳就是由于肾虚，那么就应该要从根本的原因当中入手的。
板栗深受大家的喜爱，外面的炒板栗每次经过都想带上一包。板栗能与很多的食物搭配在一起煮出好喝的汤，板栗还能壮阳，为肾虚烦恼的人可以选择板栗作为食疗，吃法最好是生吃效果更显著。板栗的食疗功效不可小视有圣果的美誉，板栗蒸熟压成泥做成饼对于小儿饮食少偏瘦情况有很大的改善，板栗各个年龄段食用都能起到很好的效果
1.栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。
2从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。
现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
3、冬天吃栗子 生吃熟吃都补肾
冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾
秋冬季节吃板栗是最好的，补肾强筋!板栗好处多多只要找对了补法效果是很大的，补肾壮阳板栗有一席之位，板栗有千果之王的称号，小小的板栗营养多作用大，能延缓衰老还能治疗肾虚，小孩子不爱吃饭食欲不振也可选择板栗作为食疗首选，做成各种好吃的板栗糕点。
板栗是补肾的食物还有壮阳的功效，很多人喜欢把食物水果泡成酒。那么板栗也能泡成酒，接下来就来告诉大家板栗泡酒的方法。板栗泡酒功效很好，适当的喝一点能增强性能力，很多水果和药材都能去泡酒效果都很不错也深受大家的喜爱，大家赶快动手泡酒，泡酒的过程十分简单的，板栗酒虽好但有三高的患者要先咨询一下医生的意见。
一.生板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，并有肾果之称。其性味甘温。是一种能药食两用之佳品。入药具有补肾强筋、养胃健脾、活血止血之功。
意见建议：板栗在日常食用与入药使用时，多是以生食、煮食或炒存性后研末冲服;也可捣烂外敷用。至于用来泡酒饮用，其功效如何，还未见到这方面的临床报道。
二、泡酒的方法
1.用500克板栗和白酒1500毫升白酒浸泡，板酱香型白酒就可以，栗不用剥皮，洗干净晾干后切一个口放入白酒内就可以了。
2.封闭浸泡一个星期后发酵得差不多就可以喝了。体弱之人可长期服用，有益寿延年的作用。板栗酒是非常补的，只要长期坚持，不仅有壮阳的功效，还可以提神醒脑，对我们的生活习性非常有益。
3.板栗补肾，助阳，益脾胃。制成酒剂，借酒力而行药势，效力益佳。每次性交的时候都适合喝一杯，还可以长期喝，对性功能有很好的疗效。
综上所述板栗酒的泡制方式已经分享给大家了，想喝板栗酒可以自己在家动手制作。中国文化博大精深有很多东西能泡成酒，有的能喝有的则能用来擦拭身体的患处。几乎每家每户都会有泡酒的习惯，葡萄酒、荔枝酒都是大家的选择之一，板栗酒对大家不是很熟悉，也有很多的人没喝过，对于板栗酒的好坏大家也是说法不一，不过喝一些板栗酒对身体还是有益处的。
对于男性朋友们来说，身体的健康是非常重要的，因为他们要肩负起整个家庭的责任，他们要承受着更大的压力，而男性也是比较容易出现肾虚的症状，给自己的身体带来很多的影响，不仅会影响到性生活，更会影响我们的健康，那么，经常吃黑豆能补肾壮阳吗？大家快来看看吧！
一、黑豆是补肾佳品
根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多，肾虚的人食用黑豆是有益处的。尤其是现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力可以多吃黑豆补肾壮阳。
二、黑豆具有美容美颜的功效
1、黑豆含有丰富的维生素，其中维生素B与维生素E的含量很高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，能延长生命的物质。
2、黑豆的皮是黑色的，含有丰富的花青素，我们知道花青素是很好的抗氧化剂的来源，跟维生素E的功效一样，更胜一筹的是花青素在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，还能增加肠胃蠕动。
三、黑豆降低胆固醇
黑豆属于高蛋白低热量食品，含有丰富的蛋白质，含量高达36%-40%左右，是牛奶的十二倍。而且黑豆含有丰富的十八种氨基酸，特别是人体必须的八种氨基酸含量，比美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。
肾虚是一定要及时的去改善，不然对身体的伤害是非常大的，而经常吃黑豆能补肾壮阳吗？自然是有一定的功效了，相信大家对此也有一定的了解，如果出现了肾虚的症状，一定要及时的到医院检查治疗，平时也要注意自己的饮食哦！
板栗是一种中国人十分喜爱的食材，日常烹饪中我们都会使用到板栗。然而，很多人并不知道，板栗同时还具有一定的药用价值。中医指出，生食板栗有补肾的功效，在中医食疗中经常用到。对于老年人，生食板栗还能治疗腰腿酸痛。那么，板栗到底有没有壮阳的功效呢？
栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。他在《千金方·食治》中还说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。
中老年人，由于阳气渐渐衰退，不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动甚至脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一。每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆，然后再慢慢吞咽下去，就能收到不错的补益治病效果。中老年人若养成每日早晚各吃风干的生板栗5 -10 枚的习惯，就可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿痛的目的。
需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入糖，糖尿病人也可适量品尝。
冬季正是板栗大量上市的季节，这个时候使用板栗最好。日常烹饪中，板栗可以和其他食材一同配合煲汤，还可以直接煮熟使用，当然生食板栗也是一种十分简便的食用方法。板栗能够预防高血压和动脉硬化，对于老年人来说可谓是保健良品。
红枣枸杞茶是一种营养价值非常丰富的茶，多喝一些红枣枸杞茶可以有效地帮助我们女性朋友改善自身容易出现的气血不足的问题，男性朋友常常出现性功能质量降低的情况，多喝一些红枣枸杞茶也可以有效地帮助我们降低自身容易出现阳痿早泄的几率，普及一下红枣枸杞汤可以壮阳吗。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有润肺、清肝、滋肾、益气、生精、助阳、补虚劳、强筋骨、祛风、明目的作用，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。枸杞子尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。
红枣枸杞汤可以壮阳吗的回答是肯定的，大家都可以多喝一些红枣给她来帮助我们达到一个非常不错的壮阳补肾的效果，尤其是一些男性朋友们，日常也一定要注意节制自己的性生活，能够很好的改善自身的性生活质量。
很多人都知道吃板栗能补肾，而且补肾的效果非常好。这个消息对很多想要补肾的朋友来说是非常重要的。可是我们知道，板栗有两种一种是生板栗，另一种就是炒熟的板栗了。生板栗补肾的效果不错，但是有很多朋友不喜欢吃生板栗，所以就想问一下，炒板栗能补肾吗?
关于“炒板栗补肾吗”的问题，中医上有着明确的记载。我国中医医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。生食或熟食栗子都有治疗肾虚引起的腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血等疾病。
而我们常见的炒板栗就是市面上的糖炒板栗，经常吃糖炒板栗也有补肾的效果。但是想要补肾的朋友们最好不要选择糖炒板栗，想要吃炒板栗，最好应选择干炒或者是用板栗加枸杞杜仲，党参等补肾中药炖乌鸡或水鱼等，此方法用来补肾效果比较好。
现在生活节奏加快，很多的朋友并没有时间来自己炒板栗，所以很多人还是选择市面上的炒板栗服用来补肾。面对这种情况，提醒各位购买炒板栗的朋友，在购买时一定要注意卫生，最好不要购买开口的炒板栗。同时购买后也不能过量的食用，很多肠胃不好的朋友食用过多容易引起肠胃不适。
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