生活中板栗到底能补肾吗
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面是小编为大家整理的“生活中板栗到底能补肾吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人都比较喜欢吃板栗，但事实上板栗除了好吃之外，其实它的保健功效也是比较好的，例如现在在生活当中，有很多的研究发现其实板栗，对帮助补肾壮阳也可以达到很好的效果，所以当我们了解了这些食物的保健功效之后，就可以正确的利用它，帮助自己达到理想的补肾壮阳功效，下面跟小编一起来了解一下吧！
栗子
【科属】为壳斗科植物栗的种仁。
【别名 板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔
【性味归经】性温，味甘平；人脾、胃、肾经。
【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
【营养成分】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40~45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
4. 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
通过上面的内容分析我们就可以了解到，板栗对帮助我们补肾壮阳达到的效果是很好的，所以在生活当中，每个人都应该多去认识和了解这些补肾壮阳的方法，而不是盲目的去食用一些药物，因为这样造成的影响就更大了。
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经期能过性生活吗
1、经期同房生殖系统易感染
妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时,很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,就地发生炎症,叫做子宫内膜炎,不仅出现发烧、下腹痛,而且月经流血增多,月经期延长。如果感染的细菌毒力很强,还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边,进入盆腔,引起急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎,那就不仅仅发烧腹痛了,还可能影响到以后的生育。输卵管一旦发炎即可发生粘连,重则管腔闭塞,精子不能通过则不能受孕。
2、经期同房子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症
正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的,如经期过性生活,当女方兴奋达到高峰的时候,子宫要发生收缩,此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管,沿输卵管进入腹腔,盆腔,无论落到哪一个地方就地生长,均发生子宫内膜异位症。
3、经期同房虽然不会怀孕但容易导致妇科病
月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大下降。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎,若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。一旦感染,就容易患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等,临床上可出现腹痛、白带异常、月经周期改变等等不同的症状,严重危害女性健康,甚至导致不孕的发生所以专家建议避免经期同房。
女生经期护理的注意事项
1、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶,也可喝点温热的黄酒,生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕,没有关系,因为生理期间吃甜食比较不容易发胖,还可以帮助污血代谢。
2、主食以清淡为主,应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。另外,红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择,。
3、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的,吹干头发特别注意吹后脖颈,从那里往下,风池、风府,几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。
4、准备一个暖水袋,经期时就随时捂住腹部,如果还伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时,可以泡热水脚,增加血液循环。
经期的禁忌
禁忌1、经期染发。有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。
禁忌2、经期药补。一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤,也是要等到月经过后才能喝。
禁忌3、经期拨牙。恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢？一起来了解。
一、生食板栗可补肾
板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，万没想到可以生食。人到老年，由于阳气渐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状。这些都是肾气不足的表现，食用生板栗就是补肾的好办法。
如何食用板栗补肾才是最科学的呢？每天把适量的新鲜板栗放在口中细细咀嚼，慢慢吞咽下去，就能收到效果了。中老年人吃风干的生板栗5~8枚为宜，可以帮助预防和治疗肾虚、缓解腰酸腿疼的现象。需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。
二、你所不知道的板栗
一方面，人们称颂板栗是肾之果,以此赞美板栗的滋补作用；另一方面，又有人将其归结为胃胀气的元凶。今天我们就来讨论板栗的功与过。
1. 板栗之功
现代医学研究发现，鲜板栗的主要营养组成为：
板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经。每100克板栗中含有约25毫克维生素C,比番茄的维生素C含量还要多。另外，其维生素B1、B2、胡萝卜素的含量较一般干果都高。板栗所含的矿物质也很全面，钙、磷、铁、钾、镁、锌等，比苹果、梨等普通水果高得多。
板栗富含膳食纤维，每100克板栗可食部分平均为1.4克。米、面等一般粮食的膳食纤维在0.5克以内，板栗的膳食纤维含量毫不逊色于蔬果。
2. 板栗之过
（1）易导致腹胀
板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。
（2）不利于控制体重
前面提到，板栗的碳水化合物含量达到62%,其糖类和热量均较高，一次吃太多不利于控制体重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。
在生活中的松花粉也是属于一种食用价值较高的一种物质，对于很多身体素质较为虚弱的人群来说，适量的去食用一些松花粉可以起到很好的维护自身身体健康的作用，但是在平时生活中也是需要注意的，并不是说所有的人群都是可以很好的去食用松花粉来帮助维护自身的身体健康的，有的一些肾脏功能不好的人群就会比较疑惑，既然松花粉的食用价值比较高，那么在平时生活中食用了松花粉之后是否可以起到很好的补肾的作用呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以食用一些松花粉来起到一定的补肾的作用，我们一起来看看吧。
松花粉能补肾吗
在平时生活中适量的去食用一些松花粉对于一些肾脏功能不好的人群来说是有着很好的补肾的作用的，但是也是需要注意食用量和食用方式的问题，这样才可以让人体将松花粉中含有的营养物质很好的吸收利用。
因为松花粉中含有的营养物质含量极为的丰富，所以在平时生活中适量的食用之后可以对人体健康起到很好的维护的作用，对于很多的人群来说在自身的年岁逐渐的增大的同时，身体各个器官的年龄也会逐渐的增大，最后会对自己的身体造成一些不利的影响，肾脏功能决定着人体衰老的进程，在生活中人体内的肾脏功能出现的急速衰老的过程的话就会容易导致人体健康出现一定的不利的影响，所以在生活中一定要及时的护理自身的肾脏功能，在生活中的松花粉是属于一种食用价值较高的一种物质，因为其中含有的激素的成分极低，且含有多种维生素、和一些可以抑制人体出现氧化的物质，对人体健康有着很好的保护的功效，所以在平时生活中适量的食用一些松花粉可以很好的抑制人体出现衰老的情况，而且经过研究也表明，松花粉是有着很好的维护人体肾脏功能的作用的，对于人体健康有着很好的维护的功效。
在生活中的松花粉食用之后是可以很好的维护人体健康的，因为松花粉中含有的营养物质含量极为的丰富，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的作用，但是在平时生活中食用松花粉的时候也是需要注意相关的食用量的问题的，这样才可以让人体更好的吸收松花粉中含有的营养物质，对人体健康才有着更好的维护的作用。
保持正常的夫妻性生活是维持夫妻关系的一个重要因素，但是影响到性生活质量的因素也有许多，例如女性处于经期就不适宜进行性生活。而对于结石患者来说，在进行碎石手术之后也要密切关注自己的身体，健康情况，以排查有什么不适的反应产生。可是在进行结石碎石手术之后还可以进行性生活吗?
肾病能同房吗
可以，但要节制。
一般来说，肾病患者不仅要防止性生活过度，还应适度减少性生活。性欲是人类正常的生理现象和要求，现代性医学统计证明，性生活是一种“到死方休”的事情。但是凡事应该有个度，对一个健康人来说，性生活后第二天仍精神饱满就好;如果第二天精神不振，感到很疲劳，就说明性生活太多了，对健康不利。健康人尚须注意“节欲”，更何况肾病患者呢?
不同的肾病可以有不同量的性生活
1.肾病患者如果没有严重的肾功能受损和明显的临床症状，应该像健康人那样过正常性生活，这有助于慢性疾病的康复。
2.急性肾炎、慢性肾炎急性期或病情尚不稳定时，不宜过性生活，以免加重病情或不利于疾病的康复。
3.在慢性肾炎康复期病情稳定时，可根据病情适当过性生活，但切忌过度，且要尽量减少性生活的次数，以养息肾脏，利于肾病的康复。
肾移植的患者性生活的注意事项
对于有过肾移植的患者，他们术后性生活开始的时间应取决于恢复的程度。一般而言，开始性生活应在术后3个月以后，而且即便是在早期，性生活也不宜频繁，同房时注意不要压迫移植肾的部分。同房前后，双方要注意清洗外阴及会阴部，尤其是女性，在同房后要注意清洗，以防止泌尿系统感染。
板栗是我们平时经常吃的东西，板栗中的营养价值是很高的，板栗中蛋白质的含量以及各种维生素的含量是非常高的，经常食用板栗对人身体健康的好处是很多的，但是板栗吃法以及做法虽然多，但是大家都知道板栗是很容易生虫的，很多人担心生了虫的板栗是不能在食用了，怕对身体健康不好。
板栗虫能吃吗?
因为板栗果肉淀粉含量较高，水分也较重，所以栗子很容易长虫子。目前，还没有较好的方式来储存板栗，最常见的是将栗果放在开水里煮上半小时左右，晾晒干后，带壳保存于干燥环境中，还有就是用湿河沙储存，或者放在冷藏室里，但是时间不能过长。一般虫卵在板栗还没有成熟的时候就生长在板栗体内，待到板栗成熟被采摘后，这种虫卵就会在板栗体内长大，破壳而出。
板栗里面长的虫能吃，而且口感筋实，营养丰富，纯天然蛋白质。许多看上去没有虫眼的板栗实际上已经早有虫卵在里面慢慢发育长成螟蛾幼虫，所以挑出来上面有黑点点，捏上去软的板栗，拨出里面的虫子，烫洗干净，直接油炸做菜。
板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。
板栗为什么容易生虫
板栗本身是不会生虫的。不过，板栗在没有收获以前，可能就有寄生虫产卵在里面了。所以，不生虫的关键在于怎么杀灭里面的寄生虫卵。
第一，一定要晒干。特别是在大太阳下暴晒，一定要翻动多次，让水分充分挥发。同时，多次翻动，有助于以后板栗脱皮(指里面那一次红色的带毛的皮)。
第二，如果需要保存很久，最好用塑料袋密封，真空包装。一般的保存，就用塑料袋密封，再放置干燥低温处。当然冰箱里面是最好的。
千万不要用开水处理，这样的话，里面的肉会发黑的!
板栗虫的种类
1、剪枝象甲
成虫体长6.5～8.2mm，体蓝黑色，有光泽，密被银灰色茸毛。头管与鞘翅长度相等。鞘翅上各有10行点刻纵沟。卵为椭圆型，初产卵时乳白色，后变为淡黄色;幼虫体乳白色，弯曲有皱纹;蛹乳白色。
2、栗实象甲
栗实象甲妈妈在栗苞上钻孔产卵，她们咬破栗苞和种皮，将卵产于栗实内。经十来天左右，小白胖孵化出生，蛀食栗实，虫粪排于蛀道内。栗子采收后幼虫继续在果实内发育。幼虫老熟后，在栗实上咬一圆孔，随即脱出，钻入土中筑室越冬。
3、栗实蛾
属鳞翅目小卷叶蛾科。七月中旬栗实蛾大量羽化，也是产卵的高峰期。他们将卵产在栗蓬附近的叶片背面或果柄基部，有时也会直接产卵在蓬刺上，这些卵经过10天左右孵化，就会孵化出幼虫。
生活中大量食物都是不能够隔夜食用的，因为放置一夜之后，这些食物中会滋生大量细菌，对人的身体造成严重危害。板栗作为一种脆脆甜甜的坚果类食物，炒熟的板栗是非常受人欢迎的小吃。同时在板栗中也含有丰富的营养元素以及维生素，多吃板栗对人体大有裨益。而放置隔夜的板栗可不可以食用呢?
隔夜的熟板栗不能吃。
很多隔夜的食物都是不适合食用的，所以在生活中应该要多加注意，尽量少吃隔夜食物，不仅对自己的身体没有益处，还可能会因此而引发严重的危害，得不偿失。
板栗不能和什么一起吃?
1、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。
2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
秋天的栗子香又甜，是众多果实中最好吃的，因为它不仅口感鲜美而且营养丰富，是一种上好的秋天养生补品。在我国的辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地都有分布。
栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
吃栗子还应该注意什么?
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;
胃病在生活当中很常见，得了胃病以后除了注意治疗以外，比较重要的就是饮食了，作为胃病患者，平时可以少吃一点板栗，但是一定要注意，不能吃得过多，毕竟板栗里面的粗纤维是比较多的，如果吃得过多反而不利于胃病的调养和治疗，在这方面应该有所注意，我们来看一下这方面的内容。
胃病能吃板栗吗
胃不好可以适当吃一些栗子。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。
板栗的营养价值
栗子产生的能量较高，是属于坚果类，所含的淀粉是很高的。据调查干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍;栗子当中的蛋白质含量是4%～5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。
鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
板栗是我们经常吃的小零食，尤其是大家平时在一起休闲娱乐的时候，板栗是常见的零食之一，板栗不仅可以生吃，还可以直接煮熟或者是炒熟了吃，味道都是非常美味的，板栗中含有人体所需的各种维生素，而且在平时烹饪的方法也是很多的，板栗既然这么受欢迎，那板栗属于坚果吗?
板栗属于坚果吗?
板栗属于坚果。 坚果一般分为两类，一类是以瓜子、花生、核桃为代表的高蛋白、高脂肪坚果;另一类是以栗子、莲子为代表的高淀粉、高糖坚果等。
板栗，又名： 栗(通称)，板栗(事类合璧)，魁栗(河北等省)，毛栗(河南)，风栗(广东)，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。板栗含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量较一般干果都高栗子营养丰富，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。中医认为，栗有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。据《食疗本草》载，“研，和蜜涂面，展皱”。瞧，还有美容作用呢!栗子中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气，致胸腹胀满，故一次不宜吃得太多。
板栗生吃好还是熟吃好
看个人喜好
板栗既可以生吃，也能熟吃，生吃的口感较为清脆甘甜，而熟吃尝起来软绵香甜。板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可以预防高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，平时生吃、熟吃几颗，都是对身体有好处的。
新鲜板栗煮多久能剥皮
10~15分钟
板栗的果实上有一层较薄的果皮，用热水浸泡3~5分钟，就可以轻松撕去。煮板栗的话，需要10~15分钟，煮熟的板栗要趁热剥皮，或者立马倒入冷水中。
板栗一次吃多少合适
一次吃5~8颗
板栗含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供较多的热能，一次吃5~8颗即可。板栗不仅能帮助脂肪代谢，还含有较多的核黄素，经常吃对口舌生疮、口腔溃疡等有益，还有保护牙齿、骨骼，延缓衰老的作用。
鹿鞭，顾名思义，是鹿的生殖器，也是一种常见的药材。经常看大人们用鹿鞭来泡酒，听说可以治腰疼，补肾壮阳的效果极佳，也看到很多不孕不育的人去中医院，开的药方里经常会出现鹿鞭两个字，那么鹿鞭到底有什么奇特的功效呢？补肾壮阳的效果真的如大家说的那般神奇吗？
鹿鞭的作用：
鹿鞭为鹿科动物的外生殖器，即阴茎及睾丸。有补肾、壮阳、益精等作用。能活血、催乳，在临床上用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿和妇女宫冷不孕等症。
鹿鞭含蛋白质、脂肪、字体甾体激素、维生素C、A及无机钙、磷、铁等，有补肾阳，益精血之功，用于劳损、腰膝酸痛肾虚耳鸣、阳痿、宫寒不孕、性功能障碍，如阳虚引起的阳痿、早泄，以及腰腿疼痛，对妇女不孕及产后无乳均有显着疗效。鹿鞭除药用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配鸡、鸭、鹅、鱼煲汤或制作高档菜肴。
鹿鞭补肾，壮阳，益精，活血。主治：治劳损，腰膝酸痛，肾虚耳聋，耳鸣，阳萎，宫冷不孕。
鹿鞭药酒：
鹿鞭主要用于性功能障碍，如阳虚引起的阳痿、早泄，以及腰腿疼痛，对妇女不孕及产后无乳有显著疗效。肾阳虚引起的阳痿早泄等症可以用鹿鞭、鹿茸、海马、蛤蚧等配伍自制[升阳酒]做调治。
白酒可以将药材中的有效成份析出，通过每日少量饮用，可以逐步恢复肾阳。升阳酒显效较慢，但是效果也很稳固，不易出现反复。升阳酒为中医补肾壮阳的经典药酒方剂，最早记载于明代御医朱尤琪的《御苑方注》。该方选用鹿鞭等传统补肾阳的药材，同时又加入一些收敛药材，避免温补时过犹不及。该方补而不过，分寸拿捏恰到好处，为后世医家推崇。
鹿鞭的药方及功效：
1、鹿鞭泡酒鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊，是最简单的用法，而且应用方便。一般以鹿鞭一支， 50度白酒 1000~2 000毫升。将鹿鞭切成薄片，浸在酒内15天即成。所获得鹿鞭酒含鹿鞭15%~20%,每天饮用15--20毫升。阴虚火旺之人慎用。 复方鹿鞭酒：即鹿鞭与中草药一起泡酒，制成复方鹿鞭酒，效果优于鹿鞭酊。
阳起石鹿鞭酒：鹿鞭一支、阳起五50克。鹿鞭切成薄片，阳起石酌予碎断，用50度白酒 1000毫升，浸泡15天，每天10~15毫升。阴虚火旺者勿用。
2、鹿鞭丸山萸肉100克、熟地120克、杜仲100克、巴戟115克、淫羊霍125克、阳起石100克、鹿鞭150克。上述7味药计810克。制法：鹿鞭切寸段，用滑石粉或阳起石粉文火炒至膨胀酥松，粉末，其他药碎断后粉末，与鹿鞭未过孔径0.216毫米（80目）筛，取炼蜜为丸，蜜与药粉比例为1:1.1--1.2 功效与主治：滋阴壮阳，兴奋男性性机能。用于治疗男子阳痿、女子虚寒白带、久不受孕。用法与用量：每次1丸，1日2次。
3、三鞭丸烫鹿鞭10克、烫驴鞭50克、烫狗鞭5克、熟地60克、炒白术60克、枸杞子35克、锁阳30克、山药30克、茯苓20克、人参（去芦）35克、肉苁蓉20克、淫羊藿20克。酒菟丝子20克，盐泽泻20克、盐车前子20克、当归20克、盐补骨脂20克、制何首乌20克、牛膝15克、牡丹皮15克、炒莱菔子15克、蜜甘草15克、白芍10克、川芎8克、木香8克、制附子5克、肉桂5克。共27味，计重576克。制法：以上群药共为细末，过孔径0、172毫米（100目）筛，混匀，重过。取炼蜜为丸，药粉与炼蜜的比例为1.0:1.1--1.2 性状：本品为类圆球形，棕黑色，气微香，味甘，微苦，辛。功效与主治：滋阴壮阳，补肾益精。用于肾虚体弱、腰。膝无力、梦遗阳痿。用法用量：每丸重10克，一次1丸，l日2次。
4、鹿鞭春兴丸配方：鹿鞭150克、肉苁蓉400克、丁香200克、白僵蚕100克、海马30克、煅阳起石500克、木香20克、蛤蚧2对、淫羊藿80克、盐茴香50克。共9味，除蛤蚧外计重930克。制法：将以上群药共为细未，过孔径0172毫米（100目）筛，混匀，重过，取炼蜜为九，药粉与炼蜜比例为1:1.0~1.1.功效与主治：补肾兴阳。用于阳痿、滑精、精冷精少、耳鸣、腰腿酸痛。用法用量；l次1丸，1日2次，谈盐水送下。
以上便是小编为你介绍的有关鹿鞭的营养价值及功效，由此可见，鹿鞭是治疗男性阳痿的神药，营养价值极高，而且鹿鞭也不只是男人可以服用，女人宫寒不孕不育者也可以吃，会有意想不到的效果。
大家都知道板栗的营养价值非常高，营养价值也是非常不错的。可谓是小孩吃了小孩好，老人吃了老人好。但是什么东西都是要适可而止 ，过量总是不好的。有很多女生在减肥的时间喜欢吃一些干果，板栗来代替主食 。虽然板栗这个热量很高也有饱腹感，但是吃的多了同样对减肥是很不利的。所以不管吃什么，都不能过量。跟着来了解。
减肥期间能吃板栗吗
适当的吃栗子当然是不会引起肥胖的，栗子中含有丰富的维生素B会帮助代谢脂肪，而且栗子非常容易产生饱腹感，吃过栗子以后就不太饿。饭也会吃得少一些。不想发胖的话，吃栗子的最佳时间是在两餐之间，当然吃太多会摄入过多的热量。板栗呢?对于身体来说呢，是可以也非常好的。而且它的饱腹感冲击力也是比较高的，所以对于一些不想吃主食可以选择吃板栗的，因为板栗的营养价值较高，而且呢可以起到一些饱腹感的作用，这样的话对于主食的需求就会比较少，所以减肥作用也是有一定的功效的。
板栗的热量
一个栗子中含有热量15大卡，需要散步10分钟左右才能消耗完。每100克的栗子中含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物大约40~45克，淀粉25克。栗子中不仅是有大量的淀粉，而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量虽然也很高，但是栗子的维生素B1、B2含量很丰富，维生素B2的含量至少是我们生活中常见大米的4倍，每100克栗子中还含有24毫克维生素C。相对于它含的热量是非常非常低的，基本上可以运动一会儿走一会儿就可以很好的消耗掉，所以完全不用担心板栗的热量会较高，对身体的肥胖就会有一定作用，完全不用担心，基本上走一会儿就完全可以消化。板栗的热量。所以在吃的时候呢，就不用担心这样的问题，但是它的营养物质一点儿也不少。
板栗的功效与作用
栗子有着“干果之王”的称号。不仅能供给人体较多的热能，还能帮助身体脂肪的代谢;具有益气健脾;厚补胃肠的作用，还能止血消肿;栗子中含有核黄素以及维生素B2能够治疗口腔溃疡;栗子中含有的维生素C能够强筋健骨;栗子所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，还能防治冠心病、高血压、骨质疏等疾病。那作用真的是特别的多。板栗的功效呢对身体的一些疾病是非常好的它可以缓解一些病症简直是一个干果的小能手所以呢可以选择吃板栗这样的话可以缓解一些身体上的压力可以起到一些预防和辅助的一些作用大概药物可以更好地促进的一个这样的功效。
板栗一次适合吃多少
据医生提醒正常人群一次食用量不要超过10颗，减肥的人一次最好不要超过8颗，大约4—6颗是比较合适的。一定要适时适量。栗子虽营养丰富，但是生吃太多板栗的话不易消化，而熟吃太多容易滞气，尤其是胃肠功能差、有消化系统疾病的人也不能多吃。板栗吃多了也会导致肚子胀气，便秘还有就是吃多了还会发胖，甚至还会影响血糖。所以一定要适量而止吃，一般少吃一点，可以选择次数多，然后每次少量的摄入，这样的话既可以身体很好的吸收，还可以避免一些副作用，对身体不好一些问题，这样对于身体来说才是更加好的，更加长久的一个办法。
所以要想靠板栗减肥，就在饭后食用板栗的话会造成摄入的热量过多，容易引起肥胖，所以比较适宜的食用板栗的时间是在两餐之间，把板栗作为一种零食食用，但是也不能多吃。什么东西都是适可而止，所以想减肥，就要管住自己的嘴哦。想要迈开自己的腿，管住自己的嘴，这是非常一个重要的不能只是想着我从食物上面进行改变，我们还要进行运动的搭配，这样才可以更好地诠释一个减肥的效果。而且在这样的情况下，我们的身体才可以出一个健康的状态。理想的状态，所以可以选择吃板栗进行一个冲击感，饱腹感的一个作用。
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