中医方面的治疗方法有很多,养生方面的方法也就更多了,在养生的时候很多人会选择经络穴位的方法来做养生疗法,经络穴位方面养生的方法也有很多种,选择到医院程度不同的话,那么所需要的治疗方法也是不同的,在央视的时候必须要选择正规合理的方法来给自己做经络穴位,每个穴位都要打通,那么中医经络穴位养生方法有哪些?
点按风府穴:双掌掌根贴于耳后,双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟,力量适中。风府为督脉穴,常点按此穴可防治头、颈疼痛,预防中风。
点百会、四神聪:双掌掌根贴于头的两侧,然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴,约1~3分钟,力量适中。百会为督脉穴,四神聪为外经奇穴,头为诸阳之会,常点按此二穴,可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。
点印堂:以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴,约1分钟。印堂为经外奇穴,常点按此穴,可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。
点太阳:以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴,点法和揉法结合,约1分钟。太阳为经外奇穴,常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。
点人中:以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟,为督脉穴,点胺此穴可醒脑提神,用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等证。
如果想要用中医方面的经络穴位养生方法,选择用中医的这个养生方法效果还相当的不错,中医方面的经络穴位养生的话是可以通过刺激,有可以通过按摩的方式来改善,让自己得到更加有力的效果,而在中医经络穴位养生的时候也要注意手法,最好是选择正规的意义做按摩,这样比较放心一些。
在中医上认为,人们之所以会遇到身体上的各种问题,原因就是经络不通畅引起的。所以,中医经络养生方法可以帮助大家解决身体上的很多问题。这种疗法属于一种非常好的保健方法,不论是老人还是年轻的男女,都非常适合使用。那么,经络养生疗法都包括哪些方法呢?
梳头百遍促进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。
人体的各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激,达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效
太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。
此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。
敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部,此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分,与整体还没有接通。为了打通整个胃经,所以要再捋捋脖子,不是敲而是捋一捋。重在坚持!只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做,回报给你的将是不老容颜。
如果家里有条件的话,可以在家里沐浴的时候用三种中药沐浴,这样做的目的就是可以让全身的经络更加顺畅,可以预防多种疾病。这三种中药就是红花油、透骨草以及皂角,这样泡澡对身体有特别的好处。此外,经常按摩耳轮,也可以打通肾气,保护肾脏。
很多人在健身的时候喜欢选择一些经络拍打的方法,现在经络拍打也是目前很流行的健身方法,不仅是可以当成健身的方法,如果患有腰椎,患有颈椎的话,那么通过这个经络拍打的方式是可以改善疾病症状,如果没有疾病,也是可以通过这个经络拍打的方式来做好相应的预防准备,那么经络拍打的方法有哪些呢?
拍打颈部
第一步,用手掌(右手或左手)拍打颈部后侧,从风府穴起拍至颈后处,拍打时,头和脖子略微前倾,便于拍打,一般拍打5遍。
第二步,用左手拍打颈部左侧,从风池穴起拍至肩颈处,拍打时,头和脖子略微向右前侧倾斜,便于拍打,然后用右手拍打颈部右侧,方法同上,采用由上而下顺拍,一般拍打5遍
第三步,搓摩脖子,下巴仰起,用手掌(右手或左手)从下巴抹脖子至颈项处天突穴,一般36下左右。
拍打大椎
用手掌(右手或左手)拍打大椎,可以单掌拍打也可以左右手轮流拍打,拍打时,头部略微前倾低头,便于拍打,一般拍打36下左右。
拍打后背、背部两侧膀胱经、背部中央督脉(华佗夹脊)
第一步,扭摆拍打后背,以腰为轴带动两臂,左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部,同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部(以手能尽量拍到处为佳)。然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后,屈肘用掌背拍击后背部,左臂同时向左绕过体前用掌心拍击右肩部,如此反复拍打,一般拍打遍数为四八拍。
如果知道了这个经络拍打的好方法的话,那么平时是可以好好的将自己的身体锻炼出来,通过经络拍打的方式也是可以提高一个人的身体素质的,经络拍打是必须要遵守医道的,最好是不要拍打过力,这样容易造成受伤的现象,刚开始几天拍打肯定会引起酸痛,最开始拍打的时候大家不要着急,慢慢的来就行了。
中国中医历史悠久,通过中医可以进行调理人体的很多疾病。其中针灸可以治疗很多慢性疾病,同时还可以通过针灸来调理人的身体。那么就有人想要了解,如果中老年人有出现中风情况,是不是也可以通过中医中的针灸穴位来进行治疗,效果会是怎么样的呢,接下来我们就来一起了解中风针灸穴位的有哪些效果吧。
中风钟经络治法 醒脑开窍,滋补肝肾,疏通经络。以手厥阴、督脉、足太阴经穴为主。 主穴 内关 水沟 三阴交 极泉 尺泽 委中
配穴 肝阳暴亢者,加太冲、太溪;风痰阻络者,加丰隆、合谷;痰热腑实者,加曲池、内庭、丰隆;气虚血瘀者,加足三里、气海;阴虚风动者,加太溪、风池;口角歪斜者,加颊车、地仓;上肢不遂者,加肩髃、手三里、合谷;下肢不遂者,加环跳、阳陵泉、阴陵泉、风市;头晕者,加风池、完骨、天柱;足内翻者,加丘墟透照海;便秘者,加水道、归来、丰隆、支沟;复视者,加风池、天柱、睛明、球后;尿失禁、尿潴留者,加中极、曲骨、关元。 中风 中脏腑治法 醒脑开窍,启闭固脱。以手厥阴及督脉穴为主。
主穴 内关 水沟
配穴 闭证者加十二井穴、太冲、合谷;脱证者加关元、气海、神阙。
操作 十二井穴用三棱针点刺出血;太冲、合谷用泻法,强刺激。关元、气海用大艾炷灸法,神阙用隔盐灸法,直至四肢转温为止。
通过以上对于针灸治疗中风的效果,以及针灸的一些疗效的祥细介绍。对于家里有出现中风患者,是有一定的帮助的。中医历史悠久,中风患者不妨可以通过针灸来进行治疗看效果。但需要注意,中重度中风患者通过针灸治疗的同时,在日常生活中也应多注意身体上的练习。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《针灸经络穴位疗法有哪些呢》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“冬季养生保健穴位有哪些”专题供您欣赏!