中医药健康养生文化

运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“好山好水好养生，中医药健康游又见新亮点”，相信能对大家有所帮助。

近日，中医药健康“养、学、游”项目在安吉美林度假村正式开启。安吉县委宣传部副部长陆建斌、县旅游委员会副主任罗福娣参加了活动并表达祝贺和支持。本次活动由开元美林中医药健康产业有限公司和保健时报社共同策划和举办。

中医药健康旅游作为旅游与中医药融合发展的新兴旅游业态，将成为我国旅游业转型升级的重要推手。据开元美林中医药健康产业有限公司创始人、董事长张云鹏先生介绍，他在三年前就开始思考中医药与旅游融合的问题，而此次启动的中医药健康“养、学、游”项目正是他三年来思考的成果。

张云鹏董事长将中医药健康游提炼为

亚健康：中医药调理最适宜

《素问上古天真论》云：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。明确提出了预防为主的防病、治病思想，主张如果做到恬淡虚无、精神内守就不会生病。所以要调治亚健康，首先就要克服精神紧张、压力过大。

《素问四气调神大论》云：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。所谓未病、未乱就是疾病的征兆，是质变为疾病的量变过程，也就是现在的亚健康状态，说明中医在2000多年前就已经意识到调理亚健康比治疗疾病更重要。

中医学认为，人体的健康是人与自然、社会相互协调，以及自身阴阳动态平衡的结果，即：阴平阳秘，精神乃治，如果阴阳失衡即可产生亚健康状态乃至疾病。因此，凡是能够调整人体阴阳平衡的措施，都可以作为治疗亚健康的手段，比如：方药、针灸、按摩、刮痧、药浴等等，都是中医干预亚健康的重要方法。

1、药食同源

中医学有药食同源的悠久传统，人们日常生活中的普通蔬菜瓜果均具

——“健康中国战略”与国医养生座谈会在京举办

为深入学习党的十九大报告提出的“传承发展中医药事业”、“实施健康中国战略”精社，贯彻落实“努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展” 有关要求，4月6日下午，由中国实学研究会主办、玄元书院承办的“健康中国战略”与国医养生座谈会在京召开，50多名来自京内外专家学者、健康产业代表、中医界人士参加讨论。

中国实学研究会会长、中央党校教授王杰指出，中国实学研究会致力于全面弘扬优秀传统文化，将之同现实政治、经济、文化等各方面联系起来，建构新时代新实学；中医药文化是中华优秀传统文化的重要组成部分，汲取包含中医药在内的传统健康养生文化资源，服务当代“健康中国战略”。他现场即兴为与会者点诵了《兰亭集序》、《师说》，阐述了可以“兴观群怨”、“温柔敦厚”的诗词歌赋有怡悦神志养生功能。

觉悟玄元书院院长、玖零股份联合创始人付开虎指出，振兴发展中医药产业

清朝 (公元1644-1911年)

关于清朝

由于长期内忧外患，明朝终于1644年被满清贵族推翻。清初为缓和阶级矛盾，实行奖励垦荒、减免捐税的政策，国内和边疆的社会经济都有所发展。

最初的几位皇帝，特别是康熙(1662-1722)、雍正(1723-35)及乾隆(1736-96)，史称「康雍乾盛世」，促进社会发展至新的景象。

不仅解决了中国历史上，游牧族与农耕族之间日久的冲突;同时采纳一系列政策，发展边疆地区的经济、文化和交通，巩固了国内多民族的统一，也奠定了现代中国的版图。尽管清朝取得令人瞩目的成就，但其发展并未超越传统封建、专制主义体制。

经济上仍以农立国;文化思想上提倡封建礼教。外交上长期闭关自守，盲目自大。因此与同时期西方资本主义蓬勃发展的形势相比，清朝所取得的成就则相形见绌，已落后于世界发展的潮流，并且存在越来越大的距离。

清中叶以后，各种社会矛盾日益暴露，反清斗争接连不断，经历9

伴随着冬天的来临，人们越来越重视养生这个生活方式。对于中医的养生你们又有多少了解呢?中医养生一般有按摩、足疗、拔罐、针灸等。那么你又对它们了解多少呢?今天小编就来给大家解惑了，小编就给大家讲一讲火针的发展史，下面小编的具体介绍吧。

火针发展史研究

火针的发展经历了漫长的历史过程，其各方面都取得了很大的成果。目前，火针针具已经发展到电火针、电热针，治疗范围则扩展至内科、外科、妇科、皮肤科、肿瘤科、耳鼻喉科、眼科、口腔科等各个方面。然而，许多有关针灸学的教材没有论及火针或只有小篇幅的论述，有关火针疗法的专门著作也很少，这对火针的未来发展很不利，火针疗法还需要得到广大从事针灸研究的学者和临床医生的再次重视。

火针古称其为燔针、焠刺、烧针、白针、煨针。将针体烧红，然后刺入人体一定的穴位或部位，从而达到治疗疾病的一种针刺方法称之为火针疗法。此法为针灸之传统疗法，临床应用广泛，对许多疾病治疗效果良好，

韩剧《大长今》的热播，勾起了人们对御医的兴趣；而时下香港拍摄的《金枝欲孽》也编出了港派的御医故事。

御医，不是普通的医生。他们每天要面对的也不是普通的病人，而是比他们尊贵百倍的皇帝、皇后、太后、太子、皇妃；他们有的在朝中做官，有的在民间行医，都由于出色的医术而被皇室钦点；他们有的在一夜之间就享有了无尽的荣华富贵，有的却因皇上的一念之差而付出了生命的代价。北京科学出版社最新推出的《御医：历代宫廷御医档案揭秘》一书，可以帮助我们解开有关御医的诸多疑问。该书作者赵阳，通过大量的史料和实物，从历史的角度为我们展现了中国历代宫廷御医的生活全景。该书至少有以下几个看点：

看点一：全面讲述了宫廷医疗制度从先秦至清代的发展沿革。从最初的医生与巫师共同侍奉皇帝，到逐步完善形成的太医院制度；从御药房制药、进药的分工，到御医的医学教育和实践考核等体制的概述，该书理出了一条宫廷医疗发展史的清晰主线。看点二：御

在生活当中养生是十分重要的，因为做好了养生我们才能有一个健康的身体，无论是男性还是女性，都是需要做好养生工作的，养生的方法是很多的，其中最为常见的就是通过了饮食来进行保健，从中医的角度来分析，很多方面的饮食都跟自己的身体健康有着极大的关联，那么中医药与健康之食疗养生法有哪些呢?

中医药与健康之食疗养生法有哪些:

1、紫苏生姜红枣汤

所需食材是紫苏叶、红枣和生姜各适量。将红枣去核洗净，生姜切片，紫苏叶切成丝。然后一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

2、萝卜羊肉汤

所需食材是羊肉、白萝卜适量，辅以盐、鸡精、料酒、胡椒粉等配料。先将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加 盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜

现在随着我们的工作压力变得越来越大，市场会感觉到身体乏力，体力不支是常有的事情想治疗好身体各种疾病，想要调养身体健康最正确的么，还是要通过中医的方式来进行调理，中医本着中药药到病除的方式来进行治疗，不仅仅非常的广泛，还讲究这些调理方法，那么中医药与健康的食补方法有哪些呢?

中国人最讲究冬季进补，还喜欢药食同源。整天泡在中央空调里，你的皮肤是不是干干的，觉得自己都抽巴了?没关系，以下的六款药食同源的中药材能帮我们冬天变得水当当，从内而外的滋润。

紫苏

叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽;梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。

相传，华佗看到水獭吃了过多螃蟹后，吃一片紫色的草自救，从而悟到此草能解寒性食物的寒气，由此发现了紫苏暖胃、理气、助消化的功能。不过，紫苏味辛，会损耗体内阳气，因此身体虚弱、腹泻者不宜食用。

药食同源好材料 六味中药食材滋润全身心

紫苏鸡片

制作：嫩鸡肉切片，加盐、少许糖拌匀，抓生

女人养生重在养血

专家档案：尤昭玲，湖南中医药大学原校长、妇产科主任医师，教授。擅长月经不调、不孕、妇科肿瘤等疑难病的诊治。出诊时间：周二上午。

接受记者采访时，尤昭玲幽默地说：我是一个为女生而生的女人。尤教授是著名的妇科中医专家，无论是健康教育还是看病救人，都离不开女人。

尤教授将女人比作花，比作水，只有常常精心打理，才能使花常开不谢；只有常常精心呵护，才能使水晶莹透澈。

怎么呵呢？尤教授认为，血为女人之本，女性特殊的生理使其一生数伤于血，有余与气不足与血，守得住一份血，方留得住一份青春。有血病的女性可选择食用桂圆、荔枝、大枣、赤豆等以补血养血。

因为肾是女人之根，肾乃藏精之处，施精之所，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根源。

北京中医药大学王琦：

养生得会放羊

专家档案：王琦，北京中医药大学教授。擅长治疗男科疾病。出诊时间：周一下午，周三上午。

养字上面是羊字头，养生就好比你在山上轻松

3月18日，由君和堂主办的《新中医兴中医》首届中医药产业跨界文化高峰论坛在上海1862时尚艺术中心举行，28位来自中医界、教育界、文化界、投资界的重量级嘉宾同近千名与会者一起分享关于中医的热点思考和实战经验，传递传统中医的现代价值。

论坛发起者、主办者、君和堂创始人潘学才先生致欢迎词，希望通过本次论坛为大众打造一个跨界平台，能让更多的中医从业者、中医投资者、中医爱好者、中医教育家从中受益。药监局、中管局副局长任德权致开幕词，中欧国际工商学院医疗管理与政策研究中心主任蔡江南教授、北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦、上海复旦医院管理有限公司总经理章滨云主持本次高峰论坛。

潘学才，君和堂创始人

本次高峰论坛分为四大版块，第一版块为向创业导师致敬，发现兴中医之路，美年大健康董事长俞熔、诺亚财富董事局主席汪静波、启明创投创始合伙人胡旭波、创新工场合伙人郎春晖针对当下中医投资创业升温及成功创业