走近秋济本草耳部冷敷凝露 了解我国中医冷敷的故事
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“走近秋济本草耳部冷敷凝露 了解我国中医冷敷的故事”，但愿对您的养生带来帮助。
说到冷敷相信大家都不陌生，在我国冷敷有着上千年的历史，早在唐代就有中医利用冷敷的方法来改善人体表面的一些症状，比如上火、耳痛、皮肤不适等。经过千年岁月，到今天现代医学在冷敷技术应用上更是达到炉火纯青的境界。
我国中医冷敷发展史
秋济本草耳部冷敷凝露医研工作人员告诉我们，早在上千年人类就开始使用冷敷的方法来缓解人体的一些不适，具最早文献记载可以追溯到唐朝，甚至在当时冷敷就已经开始应用在中医理疗上，我们不得不佩服古人的智慧。
可能很多人有这样的疑问，为什么冷敷效果这么神奇呢?其实冷敷理疗其主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。而事实上在以前，中医多将冷敷用在高热病人身上，主要应用部位为额头、颈后，通过降低体温来改善患者的不适感。
而在今天，现代医学冷敷技术有了全新的突破，它不再单纯针对头痛高热患者。就拿了陕西秦石药业有限公司全新推出的秋济本草耳部冷敷凝露来说，它就是专门针对耳部不适问题而打造的全新冷敷理疗产品。而且相对于传统冷敷理疗，其见效更明显、持续时间更久，而且使用更为方便，只需自己在一瞬间就可以完成。
冷敷在现代医学的应用
冷敷理疗在现代医学应用比较广泛，而且也越来越具针对性。就拿秋济本草耳部冷敷凝露来说，它就是一款针对因外耳部软组织如外耳、外耳道、中耳炎引起的不适症状而打造的全新冷敷理疗产品，
传统冷敷有很多方法，比如说使用湿毛巾、冰袋等，不过这些方法都有着自己的不足，比如湿毛巾则需要频繁更换，而冰袋则需要预防冻伤等，而且这类方法适用性并不强，大多数只适合用于降温。
相对于传统冷敷，秋济本草耳部冷敷凝露则采用亲水性高分子凝胶等成分，一方面它可以吸附更多的水来大幅度延长冷敷效果，而另一方面其湿度、温度适宜，不会在使用过程中让使用者产生不适。而在实际使用过程中，秋济本草耳部冷敷凝露的表现非常出色，颇受众多使用者的青睐。
其实通过秋济本草耳部冷敷凝露我们就可以看出，在现代医学冷敷技术不仅应用越来越广泛，而且更具专业性，当然其效果也有了质的突破。
冷敷能否代替药物治疗
秋济本草耳部冷敷凝露医研工作人员告诉我们，冷敷理疗就是利用人工或者自然界物理因素作用于人体，使其产生有利反应，从而达到预防或者缓解病症的目的。当然像秋济本草耳部冷敷凝露所应用的冷敷同样也是一种理疗方法，它不含有发挥药理学、免疫学或者代谢作用的成分，因此不能像药物那样达到治疗甚至治愈疾病的目的，更不可直接代替药物治疗。
通过理疗概念和秋济本草耳部冷敷凝露医研工作人员的介绍，我们从中得知，这类冷敷理疗产品不仅可以缓解人体的多种不适问题，而且经常使用其做冷敷理疗还可以保持组织活力， 使其处于一个健康、充沛的状态，从而达到预防疾病、保持人体健康活力的目的。这对于那些每天忙忙碌碌的上班族来说，无疑也是一种非常不错的缓解疲劳、预防疾病的好方法。
同时也要提醒一下大家，很多患有中耳炎、外耳、外耳道炎症的患者使用秋济本草耳部冷敷凝露后感觉症状减轻了很多，就认为不需要再去治疗了!其实这种看法和做法是错误的，在这里秋济本草耳部冷敷凝露医研工作人员也提醒大家，这款产品不能代替药物，因此众多患者朋友必须去医院接受科学合理的治疗，当然在这过程中可以使用秋济本草耳部冷敷凝露用于缓解病痛。
到这里，相信大家对冷敷都有了一定的认识，同时也希望，现代医学推出更多像秋济本草耳部冷敷凝露这类创新型冷敷理疗产品，让我们每一个人的生活都充满活力、健康，让更得多耳部疾病患者快速恢复到舒适状态!
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在治疗骨科疾病的时候比较常见的一种治疗方法，就是贴膏药，有很多膏药都是比较清热缓痛的，例如我们经常说的万通筋骨，这样的膏药贴在我们的皮肤上，不仅能够起到止痛的效果，还能够促进血液的循环，对于一些比较特殊的疾病，可以使用冷敷贴，那么什么是冷敷贴呢?
其实所谓膏药并不只是大家传统印象中的黑漆漆的贴剂，它是中药外用的一种分类，基本上药物通过贴敷作用进入病灶，从而起到治疗作用的产品都属于膏药，医用冷敷贴自然也是如此。
那么医用冷敷贴到底有什么作用呢?
一般的冷敷贴的话，基本上都可以起到使局部毛细血管收缩，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性从而减轻疼痛，以及降温退热，消炎止脓的作用，基本上对于需要冷敷的病人都可以使用冷敷贴产品。
医用冷敷贴精选鹿茸、三斑海马、全蝎、麝香、山甲、雪莲花、川芎、防风、伸筋草等28味道地中药，采用专利制备工艺及先进生产技术，经过十几道工序，秘制成膏。
以上所选组方的多味中药都具有补气、补血、安神、生津液、填骨髓等作用，使用冷敷贴后这些中药成分也会逐渐渗透，直达病灶，从而起到改善体质，舒筋活络、排除毒素、调和阴阳的作用。
蓝盟汉方膏贴有效成分通过穴位、经络深层透皮渗透给药，能疏通经络、气血，改善身体微循环，经络气血通则颈肩腰腿百病可祛。
颈肩腰腿医用冷敷贴，中医医学之中丸，散，膏，丹，汤五大剂型之一
冷敷和热敷虽然是都是两种可以活血气祛瘀缓解疼痛的方法，但是冷敷和热敷的原理却是不一样的，因为热敷主要是利用热流原理，而冷敷主要是利用冰镇原理。所以当人体出现不同的疼痛情况，使用到这两种方法也不一样。腰部疼痛是不少人身上都会出现的，可是当腰疼的时候是选择冷敷还是热敷呢?
腰痛热敷有用吗
有用，但要分情况。
腰痛如果是因为急性腰扭伤等初期剧烈疼痛、出现感染、炎症症状及运动后的肌肉热胀等出现时，此时应当选择冷敷，冷敷在此时的作用是麻痹神经发挥镇痛的效果，还可以抑制炎症，此时用热敷却正好效果相反，可能就会加剧疼痛，于恢复不利。热敷对于肌肉酸痛，已过急性期的腰痛、腰肌劳损等就很有效了。
热敷和冷敷对于腰痛的区别
冷敷使患部发凉时，引起其局部血管收缩，造成血循环不畅，使肌肉组织的血液减少。此时冷敷就产生类似麻醉的作用而发挥镇痛效果，并散发肌肉组织间的热达到抑制炎症的效果。
热敷的作用和冷敷相反，它能使血管扩张，加速血液循环，进而使肌肉组织软化，达到恢复的效果。
急性扭伤等情况先冷敷再热敷
因腰扭伤开始疼得厉害时，需先采取冷敷来缓解疼痛。冷敷使患部发凉时，引起其局部血管收缩，造成血循环不畅，使肌肉组织的血液减少。此时冷敷就产生类似麻醉的作用而发挥镇痛效果，并散发肌肉组织间的热达到抑制炎症的效果。所以，发生急性腰扭伤等初期剧烈疼痛、出现感染、炎症症状及运动后的肌肉热胀等出现时，冷敷是最有效的处理方式。
冷敷或热敷的起效时间
虽然皮肤会在短时间内随着外在因素而改变温度，而筋膜下组织却经过一段时间才会降温。因此冷敷需持续15分钟以上，才能获得最佳的效果。相反，冷敷时间过长，反倒会使肌肉变得僵硬。一般来说，冷敷时间10-20分钟最为适宜，所以冷敷时要留意时间千万不能过长。
热敷达到最佳效果，同样需持续15分钟以上为最佳。
女性妇科病引起的腰痛
女性炎症妇科病引起的突然腰痛，最好也是先冷敷，冷敷缓解炎症后再通过热敷加速循环血液达到恢复的目的。
热敷的方法
热水袋法
首先检查热水袋有无漏气，然后将热水(最好60℃～70℃)装至袋容量的2/3，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。如无热水袋，亦可用暖壶(用毛巾包好)热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
湿热敷法
敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失。
冷敷的方法
冰袋敷法
在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰或冷水，将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。
湿冷敷法
用盆盛冷水(冬季可放人冰块，夏季最好用新取来的井水)，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。
屁股打肿冷敷还是热敷这种做法希望大家不要搞错步骤，不然会导致皮肤肿胀变的更加严重的，一般屁股打肿的第一天是需要用冷水敷的，因为冷水可以消肿，让血液消沉下去，而采用热水敷会导致血管膨胀，变的更加严重的，希望患者可以注意治疗的方法，以免伤害了屁股上的皮肤。
在生活中难免会磕磕碰碰的，一个不小心就会让自己的某个部位红肿不堪，如果是这样的情况，消肿是热敷还是冷敷效果更好呢?不仅要合理的热敷和冷敷，更要配合药膏使用，这样效果才会更好，下面就来为大家介绍如何快速消肿的办法吧。
第一、第一天应冷敷
如果是第一天肿胀的话，那我们一定要记住，这个时候最需要的就是冷敷了，冷敷能起到很好的消肿作用，还能阵痛，可以保证我们的肿胀部位不会跟一个窝窝头一样可怕，但往往冷敷的时候都是24小时的，过了这个时间段在去进行冷敷也是起不到特别大的效果的。
第二、第二天应热敷
在肿胀开始的第二天，脸上的肿胀程度也会因为冰敷消退一些，但还是会有淤血没有完全的消散开，之所以会肿胀，也正是因为有这些淤血没有散开的缘故。热能加速人体的新陈代谢，更能让血液循环不断的加速，活血化瘀自然是做的不错。所以在肿胀发生的第二天，我们就不要进行冷敷了，应该进行热敷的。
第三、之后涂抹药膏
我们在冷敷之后的第二天，就应该去涂抹药膏了，如果冷敷的时候觉得难受，那在每次的热敷之后，我们记得把药膏涂抹上去，这样能够让局部的淤血散去的更快，能让我们的肿胀部位好转的更加快速。
所以说，消肿是热敷还是冷敷呢?我们就可以按照以上介绍的三种方式来尝试，我们的肿胀部位也能以最快的速度好转的。
扭到脚这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为我们在生活中运动不注意引起的脚扭伤，这种情况很快就会导致脚肿的症状，脚肿最好的方法是采用冰敷的方法可以消肿，如果采用热敷，会大致脚肿的血管充血，会加重病情的，所以建议大家应该要知道扭着脚的时候最好是进行冰敷缓解血管膨胀。
扭伤怎么办
日常生活中，脚扭伤经常发生，我们应该如何去处理呢?
这个说热敷，那个说冰敷，还有人说太高，到底什么时候热敷，什么时候抬高，抬多高，敷多久，你真的很清楚吗?
下面就给大家科普一下关于脚扭伤的小知识吧。
判断伤势轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可在家处理和修养。
一旦考虑骨折应立即去医院摄片根据情况进行治疗。
判断方法
(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。
(4)如果只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。
扭伤后的患肢抬高
单纯的脚扭伤可以在家处理。
首先要马上休息，避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。
扭伤时期尤其是在初期，不要过早下地行走，要躺在床上静养一段时间。
在床上静养期间需把受伤的踝关节抬高，高度至少要比腰部更高高于心脏才有效。
这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。
冷敷热敷的区别
敷脚又分为冷敷和热敷。
一般受伤24小时内采用冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛。
过了24小时之后才可以采取热敷，用来改善血液循环。
冷敷和热敷千万不要搞反了。
冷 敷
尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。 用冰袋或者凉湿毛巾冷敷。
冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。
如果身边没有冰袋，可以用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者直接取来半盆凉水把脚放进去。
冷敷时间一般在半个小时，中间停一个小时之后进行第二次冷敷。
热 敷
扭伤24小时之后才可以热敷。
热敷的办法和冷敷差不多，温度正好相反，用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷，以活血通络、消肿止痛。
热敷时间不能太长，每天两次，每次在二十分钟即可。
热敷之后的加压包扎
热敷之后还可以加压包扎。
先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。
包扎时，从伤处几寸之下开始往上包，大约以一半左右做螺旋状重叠，以平均且稍加压力的方式逐渐包上，但经伤处时要松些，保证伤肢血液循环畅通。
观察露出脚趾或手指的颜色，若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状，表示包得太紧，应解开重包。
药物治疗
内出血停止后可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像活血散，活血膏一类。
外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。
对于碰撞导致的肌肤红肿，很多人对于处理方式都比较疑惑，因为有的人是建议热敷，而有的人是建议冷敷。对于这两种方式实际上都是对的，但是需要交叉使用，可大多数人都并不是特别的了解应该怎么样热敷、怎么样了冷敷。今天就让我们来介绍一下在发生红肿的时候，应该怎么样处理，来帮助红肿的肌肤快速的消退。
在生活中难免会磕磕碰碰的，一个不小心就会让自己的某个部位红肿不堪，如果是这样的情况，消肿是热敷还是冷敷效果更好呢?不仅要合理的热敷和冷敷，更要配合药膏使用，这样效果才会更好，下面就来为大家介绍如何快速消肿的办法吧。
第一、第一天应冷敷
如果是第一天肿胀的话，那我们一定要记住，这个时候最需要的就是冷敷了，冷敷能起到很好的消肿作用，还能阵痛，可以保证我们的肿胀部位不会跟一个窝窝头一样可怕，但往往冷敷的时候都是24小时的，过了这个时间段在去进行冷敷也是起不到特别大的效果的。
第二、第二天应热敷
在肿胀开始的第二天，脸上的肿胀程度也会因为冰敷消退一些，但还是会有淤血没有完全的消散开，之所以会肿胀，也正是因为有这些淤血没有散开的缘故。热能加速人体的新陈代谢，更能让血液循环不断的加速，活血化瘀自然是做的不错。所以在肿胀发生的第二天，我们就不要进行冷敷了，应该进行热敷的。
第三、之后涂抹药膏
我们在冷敷之后的第二天，就应该去涂抹药膏了，如果冷敷的时候觉得难受，那在每次的热敷之后，我们记得把药膏涂抹上去，这样能够让局部的淤血散去的更快，能让我们的肿胀部位好转的更加快速。
所以说，消肿是热敷还是冷敷呢?我们就可以按照以上介绍的三种方式来尝试，我们的肿胀部位也能以最快的速度好转的。
眼睛热敷还是冷敷是需要根据眼睛的发病原因来选择的，如果是眼睛出现肿胀，被打肿的情况最好是采用冷敷的方法，而且眼睛有炎症也是有采用冷敷的。但是对于缓解眼疲劳以及身体疲劳是需要热敷的，大家应该要根据自己所需的结果去选择正确的方法。下面就让我们来了解热敷跟冷敷的好处在哪里吧。
眼睛疲劳热敷好还是冷敷好?
热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳，而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好哦。如果只想选择一种敷法，应根据自己的个人情况来选择，大家可以在天冷时选择热敷，天热时选择冷敷。
眼疲劳热敷
热敷可促进眼部血液扩张，消除不适感，解决眼睛疲劳的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有帮助。
做法：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天进行两次。
注意：不要温度过高，小心烫伤。如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象，此时热敷容易造成眼压增高的情况，长期这样做，易导致青光眼，这类情况不宜使用热敷，最好用冷敷。
眼疲劳冷敷
冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状，并且还可以缓解眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。
做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。
眼疲劳冷热敷交替
眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好，具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟，交替2-3次，注意温度要适宜，以眼部能接受为度，并且不要压到眼球，这样能促进眼部周围血液循环，使眼睛得到舒缓，顿时消除眼睛。
温馨提示：
眼睛是比较精密又脆弱的器官，大家用毛巾敷眼睛的时候，一定要保证毛巾非常干净，以免发生感染。可以用洗衣液或洗衣粉洗净之后放在外面晒太阳，以消毒杀菌。
我们每个人的眼睛都是很重要的，我们要爱护好自己的眼睛，对自己也有好处。近视的人都很有感受，近视太深，自己什么都看不到。我们会觉得十分的痛苦，所以爱护好眼睛，适当地舒缓一下，会舒服好多噢。
发烧是生活中很常见的一种现象，发烧的原因多种多样，降温的方法一般都采用吃药，尽快的降温是非常重要的。除了药物治疗之外，物理方法中冷敷和热敷是最典型的一种措施，不是高温的情况下，同样能取得很好的降温效果。那么，发烧要热敷还是冷敷？下面咱们就来看看吧。
冷敷：如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时，应换一次,反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里,放在额头上。
热敷：假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧.用热的湿毛巾反复擦拭病人额头，四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
发烧时还有什么物理治疗方法
当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。
如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品，发烧期间应避免固体食物，直到状况好转，如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧.在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
随着季节的变换，天气会变得越来越干燥，皮肤的保养要特别注重补水和避免过敏红肿。拿补水来说吧，选择为肌肤高效补充水分的凝露产品便提上了议事日程。凝露，和乳液不同，其功能侧重于补水，因此常常被叫成保湿凝露。质地透明呈啫喱状。这里，我们具体说说保湿凝露的用法。
保湿凝露一般最常添加一些植物精华和矿泉因子，所以能够帮助肌肤进行问题改善，并且持续的时间还比较长，尤其是能够改善皮肤上的干纹。
保湿凝露什么时候用 保湿凝露的使用方法是什么
有些保湿凝露还会添加一些矿物质和微量元素，起到一些修复性效果，比如能够针对敏感肌肤进行舒缓和抗过敏，增强肌肤自身免疫力和抵抗能力。
但保湿凝露的含水、补水和锁水能力都非常强，所以常常被用以油性肌肤使用，且因为是无油配方，所以一般保湿效果不太理想，还是需要搭配乳液一起使用的。
保湿凝露什么时候用 保湿凝露的使用方法是什么
这样的保湿凝露虽然是啫喱状的，但是涂抹在肌肤上后渗透性还是很客观的，基本轻轻涂抹按摩就会渗透和吸收，所以不用担心会堵塞毛孔或者不吸收。
保湿凝露使用方法：每天早晚使用保湿水或精华素后使用，取适量轻轻按摩于面部及颈部。
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微量元素复合精华Sepitonic M3是从天然矿物中提取并将合成，可为细胞提供能量。其独特的结构将三种微量元素铜/锌/镁有机结合，成为保湿因子的一部分，真正实现细胞级保湿“内外兼修”。
在熬夜之后，我们会出现非常多的不适情况，而其中比较常见的就是眼袋问题，眼袋的存在是让人非常没有精神的，所以说大家在熬夜之后是需要及时让眼袋消除掉的，这时候大家会选择去敷一下，那么具体选择热敷还是冷敷，下面就让我们一起和看看吧。
熬夜眼袋热敷还是冷敷好
熬夜的时候如果出现了眼袋等问题，那么选择冷敷热敷交替进行，按摩效果可以更好。因为熬夜之后，冷敷是可以消除掉眼袋的，同时还可以有效的减轻眼部浮肿的问题，而热敷是可以起到活血化瘀的效果，是我们减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈的好方法。而且熬夜的时候，用热敷和冷敷都是可以起到缓解眼袋的效果。不过冷敷热敷交替的进行，这样消除眼袋的效果可以更好一些，可以先热敷上2—3分钟，之后我们再选择冷敷上2—3分钟，大家可以利用热胀冷缩的方法，来快速的消除掉眼袋的问题。如果我们选择其中一种敷法，那么就要根据个人的情况选择了，建议在熬夜之后，睡觉前用热敷，这样可以让眼睛周围的血液循环加速，可以根本上的解决掉眼袋出现的条件，而冷敷在熬夜之后，补觉起床的时候使用效果好。
怎样可以防止眼袋
对于眼袋的问题，实际上是因为睡眠补足导致的，所以说我们必须要休息好才行，一定要保证好我们睡眠的时间，而且我们是不能熬夜的，大家需要尽量的保持睡眠质量，这样才可以解决眼袋的问题产生。而且大家在睡前的时候，尽量不要喝太多水才行
因为很多人在睡前的时候，都会有喝水的习惯，觉得这样可以给我们自己的身体多补充一些水分，但是如果说喝太多的话，这时候就很容易会导致我们在第二天的时候，让自己的身体出现水肿的问题，而且是容易因此而导致大量的水分堆积在我们眼睛下方，这时候我们看起来会和哭肿的样子意义，还容易导致眼袋的情况产生。
想要避免眼袋的问题产生，我们要经常的给自己的眼部做按摩才行。因为眼部的按摩是非常有必要的，如果我们可以经常的去做些眼保健操，这无疑是很好的，我们可以在每次洗完脸之后，选择轻轻的用自己的手指进行按摩，对于眼袋部位进行按摩，还可以把自己的眼部周围的皮肤，向外进行提拉的工作，这样是可以有效保持皮肤紧致的，而且这些动作是可以坚持每天去做的，对我们解决眼袋问题，预防这样的情况产生有好处。
经常熬夜眼袋怎样处理
经常熬夜的话，那么眼袋的问题是非常常见的，这时候学会处理就显得很重要，首先我们要经常的去做眼保健操，在有空的时候就要多做眼保健操，而且要多按摩周边的穴位，同时还可以加速我们血液的循环，这样可以让眼睛周围血细胞活跃起来。
而且还要补充身体需要的水分和营养，经常熬夜，眼睛是处于浮肿状态的，这时候我们需要及时的给眼睛周围的肌肉补充些水分和营养才行，而且洗完脸在半干的时候，需要我们使用补水的眼膜，或者补水的眼霜，效果比较好。
还可以用眼部精华液进行按摩，在起床的时候如果发现眼部浮肿的情况产生。这时候要洗脸，然后用专业的眼部精华液，按摩下眼睑，从眼角到眼尾，沿着我们眼部线条往上进行提拉的动作，慢慢的按压推拿眼部，按摩的时候脸部要朝下，重复上三次就可以有效的减缓眼部浮肿的问题。
还可以试试土豆片来敷眼睛，把土豆去皮之后洗干净，然后切成大约2cm的厚片，然后选择敷到眼睛上，敷上5~8分钟之后，就可以用清水洗干净，然后在晚上敷眼睛，这样可以更好的消除掉疲累的问题。
黄瓜片敷眼也是不错的选择，因为黄瓜里面的水分是非常多的，所以对眼睛是很有好处的，还可以用茶水去熏眼睛，可以加速眼睛周边血液的循环，还可以让我们眼部周围的血细胞更加的活跃。
在熬夜的时候，我们容易产生眼部的皮肤问题，特别是眼袋的情况是很常见的，这时候我们可以试试冷敷和热敷交替进行的方法，这样可以让熬夜的问题得到更好的解决，这样对大家保护好眼部皮肤有意义，是我们解决眼袋问题的好选择。
在发现患者有发烧的症状之后，为了给人退热，缓解高烧给患者带来的不适情况，可以先采取物理降温的方法对患者进行降温。而降温的话，可以选择的方法有两种，一种是热敷，一种是冷敷。这两种方法适用于不同的发烧患者，不能随意乱用。下面就为大家详细介绍热敷和冷敷各适应哪些发烧患者。
一、感冒发烧热敷还是冷敷
发烧是指体温超过正常范围高限，是宝宝十分常见的一种症状。正常宝宝腋表体温为36～37℃(肛表测得的体温比口表高约0.3℃，口表测得的体温比腋表高约0.4℃)，腋表如超过37.4℃可认为是发热。在多数情况下，发烧是身体和入侵病原作战的一种保护性反应，是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。体温的异常升高与疾病的严重程度不一定成正比，但发烧过高或长期发烧可使机体各种调节功能受累，从而影响宝宝的身体健康，因此，对确认发烧的宝宝，应积极查明原因，针对病因进行治疗。
用冰枕或冰敷额头方式降温，是许多家长经常采用的方法。但6个月以内的宝宝不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。另外，宝宝发烧时全身的温度都升高，局部的冰敷只能有局部降温作用，倒不如温水擦拭全身效果好。
需要注意的是，在进行温水擦浴和冰敷这些物理降温处理时，如果小孩有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。
二、如何应对宝宝发烧
1、少穿衣服，给宝宝散热。
传统的观念就是宝宝一发烧，就要用衣服和被子把宝宝裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。宝宝在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为宝宝发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
2、帮宝宝物理降温，有以下常用方法：
头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭宝宝的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
3、补充充足的水分，不要随便吃药
高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在宝宝发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
在春天的时候，一些病毒和细菌就会进入人体，造成各种各样的疾病，而很容易引起荨麻疹，得了荨麻疹之后，皮肤就会红肿和瘙痒，治疗荨麻疹必须要及时，否则会遍布全身，在涂抹药物之前，可以先将皮肤用热毛巾敷一下，使血液快速循环，会帮助病情好转，也可以用凉水敷皮肤，这样会抗过敏，下面给大家详细介绍一下。
荨麻疹是过敏引起来的，会使皮肤血管扩张，所以说应该用比较偏凉的水洗澡比较好，热水会更加加重血管的扩张。必须及时的口服抗过敏的药物。
荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂;吸入物;感染;药物;物理因素如机械刺激、冷热、日光等;昆虫叮咬;精神因素和内分泌改变;遗传因素等。
基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一，发作时间不定。风团逐渐蔓延，融合成片，由于真皮乳头水肿，可见表皮毛囊口向下凹陷。风团持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后消退，不留痕迹。皮疹反复成批发生，以傍晚发作者多见。风团常泛发，亦可局限。有时合并血管性水肿，偶尔风团表面形成大疱。
部分患者可伴有恶心、呕吐、头痛、头胀、腹痛、腹泻，严重患者还可有胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状。
疾病于短期内痊愈者，称为急性荨麻疹。若反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。除了上述普通型荨麻疹，还有以下特殊类型的荨麻疹。
一般情况下，肌肉酸痛是用热敷的。在肌肉酸痛的时候，通过热敷可以促进血液的循环，有效循环节肌肉酸痛，缓解身体疲劳。那么肌肉酸痛怎么热敷呢？下面让我们跟小编具体来看看吧！
肌肉酸痛热敷好 还是冷敷好
锻炼产生肌肉酸痛是一种延迟性的症状，运动产生的大量乳酸在其中起主要作用，而热敷呢，能够扩张血管，改善局部血液循环，促进手脚等容易产生乳酸部位的新陈代谢，还能缓解局部肌肉痉挛，所以用热敷是比较适合肌肉酸痛的，而冷敷能使局部血管收缩，控制小血管出血，在这一点上与热敷功效相反，所以不适宜。
肌肉酸痛怎么热敷
做法：用毛巾包裹住暖水袋敷在肌肉酸痛处，15分钟左右，每4小时进行一次，一天3次，保持3天。
功效：热敷能够疏散剩余乳酸及其它代谢产物，给目标肌肉带来氧气新鲜的血液，使肌肉更快的康复。
肌肉酸痛后多久恢复
肌肉酸痛一般从运动后12-24小时左右出现，持续时间为3天左右，对于原因，有人认为是自由基损伤，甚至还有炎症、离子过载的说法，但是没有清晰的定论。
注意：以下情况最好不要热敷
热敷好处虽然多，还可以治疗多种疾病，但并不是每种疾病都可以。
1、急性软组织损伤
当发生软组织损伤，如运动损伤、「崴脚」时，局部水肿、血肿形成，在24小时内，一定记得要冰敷冰敷冰敷。
国际经典的「RICE原则」是--休息、冰敷、加压和抬高。
因为当发生软组织损伤发生时，主要是局部水肿、血肿形成，冰敷能收缩血管，减少软组织的肿胀、减轻疼痛和痉挛。
此时热敷反而会加重肿胀的情况。
2、静脉血栓和静脉曲张
下肢的血液都是通过静脉回流到心脏的，而发生静脉血栓和静脉曲张时，血液回流不畅或阻塞，此时热敷会加重下肢的血液淤积，导致症状加重。
3、下肢动脉硬化闭塞
下肢动脉硬化闭塞时，可表现为腿脚发凉。此时直觉告诉我们需要「暖一暖」，然而事实却与之相反，热敷扩张了正常组织的血管，而被堵住的血管却不会因此获得更多血液，同时温度的增高会增加缺血组织的耗氧量，加重缺血。
4、腰椎间排突出
对大多数人而言，腰腿痛和颈肩痛主要是因为长期姿势不良，脱出的椎间盘压迫相应神经，或骨关节局部炎症造成的。
早期不严重时，吃一些解热镇痛药（又叫消炎药）、做热敷，尚且可以缓解局部炎症。
导读：生活中有很多你不增注意的妙方。比如说，不小心拉伤了怎么紧急处理？打嗝了怎么止嗝？牙痛了怎么办？如果我们知道这些常见不适的处理方法，就会方便很多。
解不适有妙招
冷敷解拉伤痛
肢体拉伤后如果无肿胀剧痛，可以抬高受伤肢体，然后冷敷。如果是胳膊伤，可以把手臂放在桌面上;如果是腿拉伤，把腿放在凳子上，然后用冰块进行冷敷。
按穴位止打嗝
日常生活制止打嗝的方法非常多，穴位按压是有效简便的一种。可以分别用左右手掐按中指顶部，一般大约2分钟左右，就可以止住打嗝。掐内关穴也非常有效，此穴位位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处，即手腕第一横纹下约2横指的距离两筋之间，压至有酸胀感即说明已按中穴位。此法止打嗝非常有效。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐，也有非常好的效果。
牙痛按压虎口
牙痛是人们最常遇到的麻烦，按压虎口穴有效止牙痛，这是因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。虎口穴在拇、食两指之间凹陷处，第2掌骨的中点边缘处。方法是一只手的拇、食二指用力捏另一只手的虎口。国外有介绍，牙痛时用冰块冷敷虎口也同样有效。吹气缓解紧张
情绪高度紧张时，呼吸急促而深长导致过度换气，使血液内二氧化碳与氧气比例失衡.，控制心率的交感神经可以通过呼吸来调节。因此当你感到情绪紧张时，可噘起嘴唇轻轻向外吹气，即可以让神经放松下来
揉耳治喉痒
很多人喉咙痒时会咳嗽，这是人体的一种保护性反射动作。喉咙痒时说明呼吸道内有病变发生，有些病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，借咳嗽反射的动作而排出体外。但有时在某些场合大声地咳嗽会冷人尴尬。
如果你的喉咙瘁而不便咳出声时，不妨试试双手揉耳朵的办法。这是因为刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用，从而能有效地止住喉咙痒，避免咳嗽。
防晒五部曲
春光明媚的天气，让健身朋友们的训练从室内转向了室外，不过千万不要兴奋过头而忽略了万恶的紫外线。
一、顶一顶帽子
遮阳帽最好在四周都有23英寸的帽沿。帽沿的影子会保护头、脸、耳和颈部。棒球帽可以保护头顶和部分脸部区域，因此要确保在其他部位涂抹防晒霜。二、套上T恤衫
衣物遮挡紫外线照射皮肤是有效的途径。长袖衬衫、及膝长裤以及手套是阻挡紫外线攻击的盔甲。时?a href=/rcys/45705.html target=_blank汤渭侨绻?隳芡腹?剂峡吹焦庀撸?敲醋贤庀呔湍芡腹?剂霞?侥恪?/p
三、涂上防晒霜
合理的应用会带来最好的效果。防晒霜的使用一定要遵循产品说明。大部分防晒霜需在暴晒前20-30分钟涂抹才能起到保护作用：一定要记着保护脸部.耳部、手部和手臂部位。如果还需要涂抹驱虫霜或
者需要化妆，请首先涂抹防晒霜。选择产品时要确保该产品阳光保护因子(Sun protecOon Factor,SpF)大于15，通常情况下在太阳底下每2小时需要涂抹一次防晒霜。
四、戴副太阳镜
太阳镜应该阻挡99-100%。的紫外线或的辐射。如果标签上表明紫外线吸收波长至400nm或者达到ANSI紫外线标准，那么就是有效的
五、清晨或傍晚跑步
不要在日晒最强的10点到16点之间跑步。如果你非要在那个时间段训练，尽量跑小路或者阴凉地段。
TIpS：防晒番茄
根据BBC报道，英国研究者发现每天食用烹煮的番茄，可以提高皮肤抵御紫外线伤害的能力。好在番茄本来就是健身食谱中的一个重要选项。香烟也有好用处
1、洗纱窗时，在泡好的肥皂水里加几个过滤嘴烟头，效果会惊人的好。
2、厨房中的玻璃或纱窗、容器被油烟熏污需清洗时，可用洗衣粉水，再加几个烟蒂，用抹布蘸此水擦洗，效果极佳。
3、将烟头收集起来，剥取残存烟丝投入厕所，不仅除臭，亦可驱蚊。
牙膏的另类用途
1、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等咬后，患处疼痛难忍，用牙膏搽抹患处，可起到止痒、止疼的作用，且有凉血消肿的效果。
2、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。
3、夏天人们出汗多，衣领、袖口等处的汗渍不易洗净，只要搓少许牙膏，汗渍即除。
巧用透明指甲油
1、将其涂在纽扣缝线上，可防止缝线脱落。
2、将其涂在手表的镜面，可防止刮痕。
3、将其涂在银制装饰品表面，就不会硫化变黑。
4、将其涂在陶瓷器粗糙的底部，可防止将桌面刮花
结语：记住这些生活中常见不适的应对小秘方，也许下次再你遇到这样的情况的时候，你会觉得处理起来真的很轻松。
发烧是我们日常生活中避免不了可能会遇到的一种状况，发烧其实也是属于感冒的一种，一般来说发烧来的快去得也快，但是长时间的发烧会对身体造成非常严重的伤害，所以如果出现了发烧的状况就一定要及时的进行治疗，立刻把烧降下去才是最重要的。但是其实东方和西方对于发烧的处理方法是存在着一定的差异的，那么到底哪一个方法是最正确的呢？
通常对于中国人来说，认为最有用的降低体温的方法就是用被子捂着自己，使身体发汗，这样就能够达到降低体温的效果。的确这样对于降低体温有着一定的作用，因为在发汗的时候，身体流出体外的汗液就会蒸发，而蒸发则会吸走热量，这样对于降低体温是有是很不错的效果的。
但通常这种方法只适合于发高烧的人群，因为只有发高烧的体表的温度才会较高，这样身体在被子捂着之后才会发汗。如果只是体内的低烧，这样是不会起到一个流汗的效果的，所以即使是发生了也需要选择正确的退烧方法。
但是对于大部分西方国家的人群来说，他们通常会选择用冷敷的方法。其实像这样的方法目前来说还是存在着一定的争议的，有很多的人都认为冰敷弊大于利。首先看它有利的方面，冰敷的确能够起到降低体温的效果，通过外界的寒冷，从而达到一个物理降温的方法，但是如果是对于一些皮肤比较稚嫩的小宝宝们来说，用冰敷很容易使宝宝皮肤的毛细血管发生收缩的状况，这样就会影响散热，很容易使体温变得更高。
所以其实不管是中方还是西方，当发烧严重到了一定的情况下，还是需要进行一定的药物治疗的。况且像发烧这样的状况一定不能久拖，因为发烧烧久了很容易对脑部的神经系统以及脑膜产生一定的危害，严重的还可能会引发脑膜炎。
一旦变成了脑膜炎，后果就会显得比较严重，甚至可能会对整个神经系统都会造成一定的伤害，如果是小时候患上了这种疾病，还有可能会影响孩子健康和智商的发育。
不过不管是对大人还是对小孩，都不要经常性的吃药，如果只是轻微的发烧，能采用物理降温就用物理降温的方法，只有在实在不行的时候才需要到医院进行专业的药物治疗。
饮食养生
运动养生
