警惕！被辐射的八种症状
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“警惕！被辐射的八种症状”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
目前日本福岛核电站泄漏事件让人们忧心忡忡，尤其是在辐射范围内的人群。那么如何知道自己是否有被辐射影响呢？专家指出，如果你出现以下8种症状，就表示你被辐射了！
1、恶心和呕吐
恶心和呕吐是典型的辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。受到辐射后一个小时开始呕吐的人极有可能会死亡。有时放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常会潜伏几小时，几天，甚至是接下来的几个星期里会伴有新的，更严重的症状。
2、自发性出血
放射病可引起鼻腔，口腔，牙龈和肛门出血。它可以很容易引起人们的挫伤和内部出血，甚至吐血。这些问题发生的原因是辐射耗尽了体内控制出血的血小板。
3、口腔溃疡
放射病会导致或口可见溃疡。此外，溃疡还可能形成在食道，胃和肠。
4、感染
随着红细胞减少，可减少放射性疾病的抗感染的白细胞也减少。因此，细菌，病毒和真菌感染的风险提高。
5、脱发
辐射伤害毛囊。因此，人们谁获得大剂量的辐射往往会在在两周或三周内持续脱发。有时，这种脱发是永久性的。
6、严重疲劳
放射病会导致人感到虚弱和不舒服-几乎就像有一个严重版本的流感。红血细胞明显减少，导致贫血并增加了昏厥的危险。
7、出血性腹泻
辐射瞄准体内细胞迅速繁殖，这细胞该行肠道。放射病的原因主要刺激肠壁，严重时引起带血腹泻。
8、皮肤脱落
暴露于辐射外的皮肤区域可能会变成水泡，变红几乎像一个严重的晒伤。在某些情况下，形成开放性溃疡，皮肤甚至脱落。有时与放射病起初让人感觉不好，然后开始感觉好多了。但通常更严重的症状将出现在几小时，几天，甚至潜伏阶段几个星期。
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胃是我们人体比较重要的器官之一，如果胃出现了问题，那么它将会对我们的健康大打折扣，那么在胃出现出血的症状的时候会有哪些表现呢?哪些原因是会引起胃出血的，。在日常的生活中我们应该如何预防胃出血的发生呢，那么接下来就让小编带你一起去看一下吧。
胃出血症状
1.呕血或黑便
大家对于胃出血并不陌生，相信大家已经知道了，在胃发生出血的时候是会出现哪些症状的发生的，呕血或黑便就是其中的一种，出血部位在幽门以上者常有呕血和黑便，在幽门以下者可仅表现为黑便。但是出血量少而速度慢的幽门以上病变可仅见黑便，而出血量大、速度快的幽门以下的病变可因血液反流入胃，引起呕血。
2.失血性周围循环衰竭
再很多的时候胃出血的会出现一定的出血量，但是我们可以知道，在发生出血量400ml以内的时候是没有症状的发生的，但如果出血量中等可引起贫血或进行性贫血、头晕、软弱无力，突然起立可产生晕厥、口渴、肢体冷感及血压偏低等。大量出血达全身血量30%～50%即可产生休克，表现为烦躁不安或神志不清、面色苍白、四肢湿冷、口唇发绀、呼吸困难、血压下降至测不到、脉压差缩小及脉搏快而弱等，若处理不当，可导致死亡。
3.氮质血症。
4.贫血和血象变化
在出现胃出血的时候也会引起贫血的现象的发生，相信大家也是知道为什么，急性大出血后均有失血性贫血，出血早期，血红蛋白浓度、红细胞计数及红细胞压积可无明显变化，一般需要经3～4小时以上才出现贫血。上消化道大出血2～5小时，白细胞计数可明显升高，止血后2～3天才恢复正常。但肝硬化和脾亢者，则白细胞计数可不增高。
5.发热
中度或大量出血病例，于24小时内发热，多在38.5度以下，持续数日至一周不等。
胃出血的原因
1、外力因素
如果胃脘部受到暴力的击打，及剧烈运动或奔波劳顿，容易使胃部血管充血，引发胃出血。
2、滥用药物而致胃出血
据一些临床观察有一部分的止血药、对心血管有影响的药物也可引起胃出血。如消炎痛、阿司匹林或激素类药物。
3、老伤病引起的出血，如肝硬化等疾病
许多人因为老伤病会引起胃出血的症状，老年人上消化道出血常见于食管静脉曲张破裂出血，年青人上消化道出血则常见急性胃黏膜病变引起的血管出血，如过度的喝酒损伤胃粘膜。
4、饮食等生活习惯影响
劳累过度、情绪紧张如勃然大怒或是暴躁愤恨、消化道病变、饮食无节制、高度的精神精神状态，都可引起胃壁的血管扩张，诱发原来溃疡的血管充血，最终导致血管破裂，最终引起胃出血。
5、自身的原因导致胃出血
有大约30%以上的胃出血患者都是由于消化性胃溃疡引起的。胃出血是因为胃溃疡使表层的胃粘膜遭到破坏，血管外露。有时食用了不易消化的食物和刺激性强的食物，也会加重对溃疡面的损伤，导致溃疡面的出血。
说到尿道炎，很多人不好意思，毕竟所发生位置，比较隐秘，要是过多的谈论，很多人觉得丢人。其实，对于疾病，不能讳疾忌医，有什么症状，就和医生述说，尿道炎，就是这样，发生地方敏感，但是，当你一再隐瞒，甚至发生恶化，那就糟糕了，对于尿道炎，应该正视，才能更早保健、调节。
什么是尿道炎?
尿道炎，从名字上知道，发生的部位，出现尿道，专业解释是：尿道黏膜有炎症。女性容易出现，部分男性也出现，也有急性、慢性之分，很多时候，细菌逆行会导致。
哪些原因，导致尿道炎?
任何疾病的出现，都不是凭空的，而是有病因的，尿道炎也是如此。尿道损伤，是引起尿道炎的主要原因，尿道发生损伤，引起黏膜擦伤，破坏了防御功能，导致细菌感染。
其次，尿道中出现异物，例如，常见的尿道结石，会导致尿道感染。
对于男性来说，出现包皮，使得尿道口狭窄，排尿不畅，尿液存在尿道中，引起尿道感染。
最后，生殖器官有炎症，例如，前列腺炎、阴道炎、子宫颈炎也会导致尿道炎的出现。
作为一种病变，尿道炎，很多人会忽视，其实应该重视，那么尿道炎有哪些表现呢?
尿道炎表现?
就表现来说，出现尿频、尿急、尿痛，男性出现尿道炎，尿道出现分泌物，到了后期，演化脓性分泌物。女性的话，会在排尿时，出现尿道刺痛、排尿不适等，在其会阴部，出现了钝痛感，出现分泌物，呈现出稀薄液状。
出现问题，解决问题。尿道炎的出现，我们应如何面对?更多的时候，我们想到了饮食，那么吃什么好?
补充维生素
饮食，要对症下药，富含维生素食物，对缓解尿道炎、促进保健很有效，例如，牛奶、鸡蛋、花生、菠菜、坚果等。
喝水
喝水，能让尿量增多，增加了排尿量，能冲刷尿道细菌、分泌物，能预防尿道炎。
清淡饮食
蔬菜、水果，可以多吃点。同时，饮食要清淡、温良为主，过辣的食物，不要吃，容易引起炎症。
酸性食物，不如碱性食物，可以吃碱性食物，例如，海带、香蕉、大豆、洋葱、黄瓜等。
除了在饮食之外，一些护理方式，同样不能忽视。
劳逸结合
劳作、休息要平衡。合理休息，让身体得到恢复，出现急性感染，出现发热的情况，卧床休息不可少。
治疗期间，避免同房
夫妻，在治疗期间，避免同房，同房会引起感染，积极配合治疗，暂时先杜绝同房，能促进治疗。
关于尿道炎，就说这么多，希望大家多重视，科学、合理保健，才能促进健康，希望大家多注意。
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6、肝硬化导致
肝硬化病人一般都会发展成食管—胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血。但是胃癌一般都会引起溃疡和息肉，只要我们稍不注意就会引起这些溃疡面和息肉表面破损，从而引发出血。血液病、红斑狼疮等免疫性病症也可引发胃出血。
如何防止胃出血
1、我们平时吃饭要有规律，不能饱一顿，饿一顿，如果我们吃饭没有规律，当胃酸把我们胃中的食物消化后，就会消化胃黏膜，出现胃粘膜的损害，导致胃部出现糜烂，溃疡，出现胃出血。
2、我们在平时尽量做到不喝酒，虽然少量的酒精对我们的消化功能有好处，但是长期大量饮酒会损害胃粘膜，破坏胃黏膜的保护屏障，导致胃部出现出血现象。长期大量地饮酒还会损害我们的肝脏，导致我们的肝脏出现硬化，肝硬化严重的时候，也会导致我们的消化道出现出血。
3、我们还要经常保持心情愉快，如果我们的心情经常处于郁闷，伤心的状态下，也会出现胃酸的分泌增多，导致胃部的慢性炎症，增加胃部出血发生的机会。
4、如果我们经常出现胃部不适，消化不好，我们在进食的时候，最好不要吃冷的，硬的食物，因为这些食物直接接触胃黏膜，会刺激胃黏膜，造成胃黏膜的损害，出现出血现象。
5、患有胃溃疡的人，在进食时，尽量少吃酸的食物，因为胃酸的主要成分是盐酸，如果我们进食酸的食物后，会加重胃酸对胃粘膜的腐蚀作用，损害胃黏膜，造成胃出血。
6、我们如果发现胃部出现不适，要赶紧治疗，如果不及时治疗，出现胃溃疡后，溃疡面会越来越深，面积会越来越大，造成胃出血的可能性也就越来越大，并且还会影响人的进食，影响消化吸收功能。
7、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。胃肠病医院提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。
8、戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。
9、软化饮食，禁忌粗糙，禁忌饮酒，合理用药。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。
总结：相信大家已经知道了在发生为胃出血的时候是会出现哪些症状的发生的，同时我们也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是会引起胃出血的出现的，大家千万不要认为胃出血是一件距离我们很遥远的事情，如果你长期保持糟糕的生活习惯和饮食习惯，它就很可能悄悄来到你的身边，最后还是希望可以养成良好的生活习惯，杜绝胃出血的发生。
梅毒是比较常见的性病，对患者的正常生活和身心影响是非常的大的。梅毒是一种比较严重的传染病，它的传染性很强，而且它的发病率也在不断的升高。那么，梅毒的早期症状是什么呢?如何治疗梅毒呢?下面就来了解一下吧。
梅毒的早期症状
1、男性可有射精带血,还可出现尿频、尿急、尿痛、尿流曲线改变等。
若尿道内病变严重累及膀胱者可发生双侧输尿管阻塞而造成肾积水、肾感染、肾功能不全。损害波及盆腔者可造成肠梗阻、下肢水肿。
2、损害发生在口腔或咽喉部者可有进食困难、吞咽困难、声音嘶哑,严重者可因梅毒损害堵塞气管导致窒息而死亡,尤其在婴幼儿梅毒患者中容易发生。
3、损害发生在口腔或咽喉部者可有进食困难、吞咽困难、声音嘶哑1.3、患者可有尿道不适感表现,可出现溢尿、肉眼血尿,有尿道堵塞感,排尿不畅或有排尿困难。
4、在梅毒发生发展过程中绝大多数患者无任何不适感,如不出现瘙痒、疼痛等自觉症状。有极少数患者局部可有轻度瘙痒、刺痛。
5、损害发生在肛门直肠部位时,可出现肛门内胀感、便血、排便不畅或排便时疼痛。
梅毒的鉴别诊断
1、一期梅毒硬下疳应与软下疳、固定性药疹、生殖器疱疹等鉴别。
2、一期梅毒近卫淋巴结肿大应与软下疳、性病性淋巴肉芽肿引起的淋巴结肿大相鉴别。
3、二期梅毒的皮疹应与玫瑰糠疹、多形红斑、花斑癣、银屑病、体癣等鉴别。扁平湿疣应与尖锐湿疣相鉴别。
梅毒的并发症
1、梅毒孕妇可传染胎儿,引起死产、流产、早产,导致婴儿的先天梅毒等,严重危害妇女儿童的健康。
2、梅毒螺旋体侵犯中枢神经系统,可引发脑膜血管病变、脊髓痨、麻痹性痴呆。侵犯心血管系统,可导致主动脉炎、主动脉瓣闭锁不全、主动脉瘤等。严重者可致死。
3、梅毒螺旋体损害骨骼、眼、呼吸道、消化道等系统,引起组织和器官破坏,功能丧失,严重者导致残疾或其他不良后果。梅毒的流行严重影响社会风气。因患病导致劳动力丧失,社会负担加重。梅毒还可影响家庭的稳定。
梅毒的传播途径
1、传染源
梅毒病人是唯一的传染源。显性和隐性梅毒患者是传染源，感染梅毒的人的皮损及其分泌物、血液中含有梅毒螺旋体。感染后的头2年最具传染性，而在4年后性传播的传染性大为下降。梅毒螺旋体可通过胎盘传给胎儿，早期梅毒的孕妇传染给胎儿的危险性很大。
在我们生活中，癌症是一种比较可怕的疾病，但是不管是什么癌症在发生前都会在身体上有所表现的，那你知道癌症的早期症状有哪些吗?平日里想要预防癌症的发生的话，吃什么食物才能起到预防的作用呢，生活中防癌小偏方又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
癌症的早期症状
癌症的早期症状一：乳房出现肿块
当乳房出现肿块或者是皮肤发红，一定要格外的当心，这很有可能是癌症找上你了，乳腺癌也是癌症的一种，但是一定要明确，乳腺癌不仅只有女性才会发生，男性也可能会出现乳腺癌。
这些乳房的肿块会逐渐的变大，但是不会产生疼痛感。一般处于非哺乳期的女性，如果他们的乳 头凹陷，还常常会伴有液体，这就是乳腺癌的前兆了，而男性她们的乳房可能会出现皮肤折皱，乳 头不对称等等。
癌症的早期症状：出现疼痛
随着年龄的不断增长，人体当中有些地方会出现疼痛，如果出现疼痛只是偶然的，这并没有什么情况，但是如果身体某一地方莫名其妙的出现疼痛，并且这种疼痛持续的时间还很久，超过了一周以上，就要担心是否是患上了癌症。
在身体的各个部位的疼痛都表示着那个部位出现了问题，所以一定要尽快到医院进行检查，这样癌症才会远离我们。
癌症的早期症状：淋巴结出现变化
在我们的身体当中有许多的淋巴结，不管是这些淋巴结在身体的哪一个部分，淋巴结出现问题也有可能是患上了癌症，大家尤其要注意腋窝或者是颈脖所出现的淋巴结肿大，大家一定不要掉以轻心。
如果当这些淋巴结肿大还在持续，甚至超过了一个月以上，很有可能是乳癌或者脑癌等癌症的症状了。
癌症的早期症状：发烧
平时在我们受凉之后，很有可能会引起发烧，发烧一般是由流感或者肺炎以及其他的炎症而导致的，但是如果出现不明原因的发烧，这就是非常危险的了，很有可能是癌症扩散到其他的器官当中而导致的。
通常淋巴瘤和白血病等癌症是会引起人不明原因的发烧的。
癌症的早期症状：体重快速下降
现在很多女性都想要保持完美的身材，有时候一些人在体重莫名其妙降低时还在窃窃自喜，这种是最愚蠢的了，体重急剧下降，很有可能是身体当中的某方面出了问题。像肺癌，胃癌，肾癌，大肠癌等，都有可能会引起体重的急剧下降，面对体重急剧下降的情况，一定要及时就医，查明其原因。
2、传播途径
性接触：这是梅毒病因来源的主要传染途径，主要通过性交由破损处传染。未经治疗的梅毒病人在感染梅毒后的1年内传染性为最强，随着病期的延长，传染性越来越小，到感染后4年，通过性接触一般无传染性。
血液传播：梅毒患者、潜伏梅毒及隐性梅毒血清具传染性，通过输血及共用针头可传染他人。
胎盘传播：先天梅毒是患有梅毒的孕妇通过胎盘血行而传染给胎儿。一般在妊娠前四个月，由于滋养体的保护作用，梅毒螺旋体不能通过，故妊娠前四个月胎儿不被感染，以后滋养体萎缩，梅毒螺旋体即可通过胎盘进入胎儿体内传染胎儿。
其他传染途径：梅毒的病因可以通过少数性接触以外的途径受传染，如接吻、哺乳;接触有传染性损害病人的日常用品，如衣服、毛巾、剃刀、餐具、烟嘴等，也可传染。由于梅毒螺旋体为厌氧性，体外不易生存，且对干燥极为敏感，故通过各种器物的间接传染，可能性极少。
梅毒的治疗
早期梅毒
包括一期、二期和病期不足两年的潜伏梅毒患者,可给予青霉素肌肉注射,每侧臀部120万单位,共240万单位,只注射一次。
晚期梅毒
包括有三期皮肤、粘膜、骨损害等患者,病期在两年以上的潜伏梅毒,心血管梅毒和神经梅毒等。对于良性晚期梅毒(血管、粘膜及骨等)可予以普鲁卡因青霉素G肌肉注射,每日一次,每次60万单位,共15次,总剂量900万单位。或用苄星青霉素每周肌肉注射一次,每次240万单位,共三次,总量720万单位。
对孕妇梅毒患者的治疗
对于患上梅毒的人早知道早治疗。早期梅毒患者如能早期治疗可防止发生先天梅毒。在梅毒流行区,对可能患梅毒的孕妇,应在怀孕的前三个月及产前三个月,至少各进行一次血清学检查。
早期先天梅毒患者的治疗
对已经治疗的梅毒孕妇所生的婴儿,应进行临床及血清学检查,直至血清学检查转阴或维持阴性三个月以上为止。
梅毒的饮食注意事项
梅毒的治疗过程是比较漫长的,需要各个方面的配合。梅毒的饮食也需要多加注意。对于梅毒饮食的注意事项的多加了解可以很好的改善疾病。梅毒患者要多吃富含维生素的食物,维生素A和维生素B6都对梅毒的治疗很有效。另外,一些高热量、刺激性的食物就不能吃,还不能抽烟喝酒。
梅毒患者的饮食要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素A可以维持上皮组织的正常功能和结构的完善,可以很好的改善梅毒的症状。
梅毒的饮食注意事项还要多吃维生素B6丰富的食物,像是马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。所以平日梅毒的饮食一般是要以富含维生素的食物为主。
结语：梅毒病人是唯一的传染源。显性和隐性梅毒患者是传染源，感染梅毒的人的皮损及其分泌物、血液中含有梅毒螺旋体。早期梅毒患者如能早期治疗可防止发生先天梅毒。梅毒的治疗过程是比较漫长的,需要各个方面的配合。梅毒的饮食也需要多加注意。
癌是我们最不想面对的一种问题，肠癌也是癌的一种，那么在肠癌发生的时候它会有哪些早期的症状呢，那么你知道哪些原因是会引起肠癌的发生的呢?在日常的生活中我们应该怎么样去预防它的发生，我们都了解吗，那么接下来就让我们一起去看一下吧。
肠癌的早期症状
排便习惯的改变
首先在出现肠癌的时候就是排便的习惯，有的时候很多的人会把这个问题所忽略，习惯性的将便秘联想到一起，因而延误治疗。随着肠道肿瘤生长粪便的排泄会受到阻碍，从而引起排便习惯的改变。
便血
在发生肠癌的时候避免不了的就是会出现便血的症状，所以一定要引起注意，有时只排出一些血液或粘液。如果肿瘤生长的位置离肛门较远，便血的发生率就会偏低。直肠癌患者大约有80%有便血。
消化道症状
在很多的时候也会出现消化系统不好的症状，所以大家在出出现以下问题的时候就是要考虑考虑是否是肠癌的发生了，肠癌引起的消化道症状多表现为腹胀不适、消化不良等。肠癌引起的腹胀腹痛初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性，部分患者还会出现肠梗阻，出现腹部剧痛，排气受阻的急性症状。也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。
腹部包块
大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。
引起肠癌的原因
①遗传因素
数据显示约有20%的结、直肠癌患者中，遗传因素可能起着一定的作用。正常人群罹患肠癌的几率仅有1/50，然而若是家族患有肠癌的遗传史，则患肠癌的几率会提升至1/15。且家族关系越密切，患癌的概率也就越高。
②职业因素
一般认为，肠癌并不是一种职业病，但职业因素和肠癌的发病却有内在关系。在肠癌患者中，生产石棉、绝缘材料的工人较为常见，且动物实验也证实过这一点，吞食的石棉纤维可穿透肠黏膜。
此外，在棉纱纺织、皮革制造以及金属工业等行业中，肠癌的发生几率和死亡率也比其他行业要较高。
③饮食因素
在肿瘤的发病过程中，饮食因素是较为重要的因素，人类每天无时无刻不在摄入着各种各样食物，而这些食物在经过人体肠道新陈代谢时就易引起病变。临床约有85%的肿瘤发病都和环境因素以及生活方式有关。
其中50%的环境因素在一定程度和饮食、营养有联系。特别是消化道系统的肿瘤发病，比如常见的胃癌、食道癌和肠癌等。
在每个人的身体里分布着一张由血管组成的交通网络，血液在其中穿梭流淌，为各个器官的运作提供足够的养料。交通网络的畅通是健康的保障，一旦血管出现堵塞对身体造成的危害难以想象。
资料显示，血栓是造成血管堵塞的重要原因。血栓的形成是由于血液中的纤维蛋白、血小板、积聚一处的红细胞白细胞共同组成，它们在血液中形成凝块，其实血栓并不一定固定在一处，凝块可能出现脱落随血液一同流淌，一旦在某处血管中造成堵塞，就会引起一系列急症。根据堵塞位置的不同，血栓的危害也不一而足。
如果血栓出现在心脏的冠状动脉上，心脏将出现回血不足，导致心肌缺血坏死，引发心肌梗死。
如果血拴出现在向脑部供血的劲动脉上，则会导致大脑缺血缺氧，直接脑梗的出现。
当肾脏血管中出现血栓，会直接导致肾卒中，人体的代谢功能将大受影响，体内的毒素无法及时代谢出体外，导致尿毒症等一些列疾病。
除了堵塞身体的重要脏器和大脑之外，很多血栓患者都被肢体血栓所折磨，而下肢出现血栓的可能性又远远大于上肢。当下肢血管中出现血栓，将造成组织缺血坏死，引发下肢坏疽，严重时只能截肢治疗。
血栓的危害非同小可，平时做好预防保健工作，是最为有效的防微杜渐的方式，那么，应该如何预防血栓的出现呢?
饮食
在饮食方面，要减少高油脂、高固醇食物的摄入，这会导致血液粘稠，增大血刷出现的风险。多吃蔬菜水果，豆类、等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪吸收食物。
饮水
每天保证足量的饮水是降低血液粘稠度的有效手段，可以防止血栓的出现。成年人一天应该保证2000至2500毫升的饮水量，特别是中老年人，更应保证足够的饮水。
运动
运动能促进血液循环，加快血栓融化速度，降低血液粘度。每天进行适量的有氧运动，是预防血栓的有效手段。慢跑、骑车、游泳等方式都是不错的选择。
戒烟少酒
烟草会对血管造成刺激，危害血管健康，而过量的饮酒会使血细胞受损，导致红细胞黏合力增强，引起导致血栓。但可以适量的饮用葡萄酒，它对增强血管的弹性，降低血小板的黏性都有很大的好处。
做到上述的这些保健方式，相信一定可以让你远离血栓的威胁。
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④体力活动
肠癌除了和职业因素有关，也和体力活动密切相关。体力活动减少，可促进肠癌的出现和恶化。其发病机制主要是由于体力活动的减少，粪便在肠道中的通过时间就会有所延长，从而也增加延长了致癌物和肠黏膜接触的机会。
⑤其他因素
不良的烹调方式会增加食物中的致癌物质，特别是油炸和烧烤，会在高温环境下分解更多的致癌物。特别是烧烤中的肉质，如羊肉串、鸡翅等，其含有的苯丙比是一种强烈致癌物。多吃也容易引发肠癌。
如何预防肠癌
要从饮食习惯的改善做起。科学安排每日三餐饮食，注意多吃新鲜水果和蔬菜，以促进肠胃的蠕动。特别是粗纤维食物的摄入，有助于肠胃的清空和排泄。
平时可适量增加主食中粗粮和杂粮的比例，不宜过细和过精;要改变以肉及脂肪含量高的饮食为主的习惯;少吃甜腻性食物，特别是要控制动物脂肪，比如猪油、肥肉等的摄入。此类食物大量食用，会促进肠癌的发生。
要坚持有所运动，注意标准体重的保持。肥胖特别是是腹型臃肿是肠癌的高发因素，腹部脂肪过多，会影响肠的消化和蠕动功能。同时体力活动较少也是诱发肠癌的原因。常年运动的人，不仅身体体质较好，也不容易得肿瘤，其中也包括肠癌。
对于办公室常坐的白领来说，预防肠癌，运动就更显得重要。可进行每天的慢跑或散步以代替高难度的运动。每日坚持运动，可降低肠癌的发生几率。
定期检查。患肠癌的高危人群有：
40岁以上男性、肥胖、有家族性多发肠息肉患者、溃疡性的结肠炎患者、这些人群一定要接受定期的肠镜检查，做到早发现和早治疗。普通人也不要放松警惕，可进行每年的肠镜检查。
生活中，也要积极注意防治肠道的疾病，比如各种肠息肉和慢性肠炎等的预防，对于肠道的息肉应及早处理。很多临床肠癌的出现都是由于早期肠道的慢性疾病护理治疗不恰当而引起的。
总结：通过上文的了解相信大家已经知道了，在生活中肠癌是会出现哪些症状的发生的，如果出现以上的问题发生，希望大家要提高警惕，同时我们也跟大家分享了哪些原因是会导致肠癌的发生的，大家一定要在生活中注意哦。
大家都知道吃早餐是很重要，因为是关乎为身体一天的活动所需的能量的开始，但是，都市人生活忙碌，可能吃早餐时随便吃一些就算，其实这样是不行的，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
1.早餐越早越好=典型错误
不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。
建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。
2.零食充当早餐=典型错误
但平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食可以但用零食充当每天三餐中最重要早餐那就非常不科学了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵。
建议：不宜以零食代替早餐尤其不要吃太多干食早餐食物中应该含有足够水分如果当天早餐太干可以加上一根黄瓜。
3.油条加豆浆作为早餐=典型错误
相比较为西化牛奶加鸡蛋,中国传统油条加豆浆受到更多人喜爱。但油条加豆浆吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
建议：早餐最好少吃豆浆加油条一星期不宜超过两次；进食当天午、晚餐应尽量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多补充蔬菜。
4.剩饭菜当早餐=典型错误？
不少家庭妈妈都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下，这样早餐制作方便，内容丰富基本与正餐无异，通常被认为营养全面但其实剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，吃进去会对人体健康产生危害。
建议：吃剩蔬菜尽量别再吃；把剩余其食物做早餐一定要保存好以免变质；从冰箱里拿出来食物要加热透。
5.路边餐当早餐=典型错误
路边购买早餐边走边吃，手动脚动嘴动全身运动，上班一族早晨都匆忙中度过，尤其住处离单位远早餐往往都路上解决，小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。
边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收；另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
建议：如果选择街边摊食品做早餐一要注意卫生二最好买回家或者到单位吃尽量不要上班路上吃早餐以免损害健康。
6.早餐吃得过于营养=典型错误
很多人因为意识到早餐重要性因此早餐食物重要性因此早餐食物选择上尽量丰富大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等但过于营养早餐只会加重肠胃负担对身体有害无益。
建议：早餐应该把握营养均衡原则选择易消化吸收纤维质高、低脂低糖食物为主如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。
7.纯牛奶混淆早餐奶=典型错误
牛奶很多人早餐必备之选：纯牛奶和早餐奶。虽然都有牛奶成分但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只鲜牛奶，而早餐奶配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等；早餐奶蛋白质含量一般为2.3百分号以上，而纯牛奶蛋白质含量通常2.9百分号-3.1百分号之间。
建议：相比而言早餐奶营养均衡更适于早餐饮用；纯牛奶碳水化合物比例相对较低进食时最好能搭配一些淀粉类食物坚果类食品。
8.牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误
牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿对肠胃有一定影响并会间接影响人工作效率和学习效率，对儿童影响尤其大。
建议：早餐主食一定不能缺吃牛奶、鸡蛋同时应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量这类谷物类食物可以使人体得到足够碳水化合物并有利于牛奶吸收。
下面几组食物可供大家补救:
（1）几片全麦面包+一瓶酸奶+几粒圣女果=营养合格早餐
（2）茶叶蛋+芝麻糊+橘子=营养合格早餐
（3）燕麦片+一杯豆浆+小把核桃肉或者杏仁=营养合格早餐
（4）烤地瓜+小把花生米+一只香蕉=营养合格早餐
如果连进食合格早餐也做不到，那么喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米，或者吃几块饼干、喝一杯酸奶，尽管达不到营养合格，但总比完全不吃要好。
肝脏是身体中很重要的器官，它存在的价值和意义就是为了有效对抗在人体中的各种自由基，如果肝脏功能受损，或者被癌细胞侵蚀，没有办法正常发挥出它本身被赋予的功能，那么，肝癌的早期症状有哪些呢?下面就来了解一下吧。
肝癌的早期症状
1.变瘦，没有力气
这种症状一般来说比较常出现于肝癌中期以及晚期，之所以会出现这样的症状，主要是因为肿瘤的尺寸已经比较大了，而肿瘤所代谢出来的各种产物它会直接引起人体的生化发生改变，让肝癌患者摄入的饭量变得越来越少，而且还会出现恶病质。
2.持续发烧
一般来说肝癌会引起低烧，体温普遍维持在37.5-38度左右。而正常人的体温应该是在36.3到37.2度左右，这个温度比基础体温温度略高出了一些。
其实，肝癌患者的症状相对于普通感冒发烧引起的发热有一些不同，如果是由于感冒引起的发烧，不会出现打寒战发冷等一系列的症状表现，但是肝癌患者却会。
3.消化道症状
比较常见的就是胃容量大大降低，可能这个肝癌患者以前明明可以吃两大碗饭，现在吃一碗饭就会感觉到饱到了，东西都饱到了上腹部的位置，甚至还会出现类似于恶心、呕吐、腹泻等一系列问题。
4.剧烈疼痛
疼痛的部位就是肝癌发生的地方，也就是肝脏的位置。
比如说有一些会在右侧肋骨或者剑突下的地方，这个位置的肝癌患者一般疼痛的过程是持续性的隐隐作痛，钝痛，有的患者还会伴随着偶尔发性刺痛。
另外，除了这个部位可能会出现疼痛之外，有一些患者他们的疼痛部位在右肩。为什么会在右肩部位出现疼痛?
这类疼痛多见于右叶靠近膈肌肿瘤的肝癌患者，因为肝癌患者的膈肌被肿瘤挤压就会引起这样的疼痛感，这跟肩周炎有很大不同。
5.低蛋白血症
低蛋白血症的主要表现就是水肿。如果你有了以上这四种症状表现，同时身体还出现水肿，那么就要初步考虑是否是肝癌。
在我国，肝癌诊率很低，一方面是肝癌筛查普及不够，另一方面就是大家对肝癌早期症状认识不够全面，只把它当成普通小病，一拖再拖，直至到了晚期。所以专家表示，想要提高肝癌早诊率，一则是高危人群要定期做肝癌筛查，二则是要了解肝癌症状，一旦发现，及时就医治疗。
肝癌治疗方法
如何预防肝癌
1、注射乙肝疫苗
我国人群中，乙肝病毒感染率高达13%以上。而一旦感染乙肝，目前还没有彻底的根治方法。所以，预防肝炎是预防肝癌最重要的措施之一。乙肝病毒是经体液(如血液、分泌物等)传播的。除了注意使用血制品卫生、不与他人共用剃须刀和牙刷等以外，接种乙肝疫苗是最为简便有效的预防方法。不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。
乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤的症状。它的发病常与遗传有关，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。那么，乳腺癌早期症状有哪些呢?是什么原因引起的乳腺癌呢?如何预防乳腺癌的发生呢?下面就来了解一下吧。
乳腺癌早期症状
1、乳房肿块
乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。
2、 乳头溢液
非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。
3、 乳头改变
由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。
4、 局部皮肤改变
乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。
5、淋巴结肿大
少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。
6、两侧乳房不对称
由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。
7、乳房疼痛
少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。
乳腺癌是怎么引起的
1.遗传原因
一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。
2.初潮与绝经
根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。
2、不吃发霉的食物
发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。霉变的食物，如霉变的玉米、花生、瓜子等含有较多黄曲霉毒素，不可食用。
3、良好的生活方式
减少亚硝胺摄入以及戒烟、戒酒。过量饮酒易导致酒精性肝炎，降低免疫功能，损害肝脏的解毒功能。
4、定期检查
假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。除了做到前面所说的防癌对策(预防肝炎、不吃霉变食物等)以外，还应该养成定期体检的好习惯。每隔6个月，到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白(AFp)检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到医院参加体检。
5、少喝酒
研究表明，肝癌中有4成患者有饮酒史，所以戒酒也是预防肝癌的重要举措之一。
需要注意的是，喝酒时切忌混着喝，否则患肝癌风险更大;如果你有乙肝或乙肝病毒携带者，更不应该喝酒，因为酒精会跟肝炎病毒起作用，促进肝癌发生。
肝癌饮食
1、平衡饮食
对于患有疾病的患者而言在饮食方面是非常的重视的。肝癌病人消耗较大，必须保证有足够的营养。衡量病人的营养状况的好坏，最简单的方法就是能否维持体重。而要使体重能维持正常的水平，最好的办法就是要保持平衡膳食，要求病人还应多食新鲜蔬菜，而且一半应是绿叶蔬菜。
2、脂肪与蛋白质
高脂肪饮食会影响和加重病情，而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心、呕吐、腹胀等症状。肝癌患者食欲差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食(如蜂蜜、蜂王浆)、蔗糖以及植物油、奶油等。肝癌病人应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等，以防止白蛋白减少。但是在肝癌晚期，肝功能不好时，要控制蛋白质的摄人，以免过多进食蛋白质诱发肝性脑病。
3、维生素
维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、竹笋、芦笋、苹果、乌梅、猕猴桃等。
4、无机盐
即矿物质。营养学家把无机盐分为两类：常量元素，如钙、钠、钾、磷、铁等;微量元素，如硒、锌、碘、铜、锰、锗等。科学家发现，硒、镁、铜、镁、铁等矿物质具有抗癌作用。肝癌患者应多吃含有抗癌作用微量元素的食物，如大蒜、香菇、芦笋、玉米、海藻、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、糙米、豆类、全麦面、坚果、南瓜、大白莱、大头菜和动物的肝、肾以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。
5、易消化、开胃食物
肝癌病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良的症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等，以助消化而止痛，进食切勿过凉、过热、过饱。肝癌病人常见恶心、呕吐、食欲不振，宜食开胃降逆的清淡食物，如杏仁露、藕粉、玉米糊、金橘饼、山渣糕等易于消化的食物，忌食重油肥腻。
6、益气养血
肝癌术后患者多因伤及气血而致全身乏力、四肢酸软、纳差自汗，应以益气养血为主。可食用鲫鱼汤、乌鸡汤、人参茶、桂圆、银耳、甲鱼，忌食坚硬生冷食物。
结语：肝癌这种症状一般来说比较常出现于肝癌中期以及晚期，之所以会出现这样的症状，主要是因为肿瘤的尺寸已经比较大了，而肿瘤所代谢出来的各种产物它会直接引起人体的生化发生改变。肝癌病人消耗较大，必须保证有足够的营养。衡量病人的营养状况的好坏，最简单的方法就是能否维持体重。
食品安全一直是一个热门话题，现在市面上一些不法商贩卖掺了毒的食物，这样会严重影响大家的身体健康。下面小编就教大家如何识别掺了毒的食物：
1、茶叶
警惕：铅铬绿染色，提防颜色太鲜艳。识别方法：铅铬绿是一种工业颜料，具有毒性，正常碧螺春色泽比较柔和鲜艳，加铅铬绿的碧螺春发黑、发绿、发青、发暗；用开水冲泡后，正常碧螺春看上去柔亮、鲜艳，加色素的看上去比较黄暗。
2、 海带
警惕：化学品加工，特别绿的不能买。识别方法：海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。正常情况下，新鲜海带通常经开水烫后，再晾干处理，颜色是灰绿色的。
3、蘑菇
警惕：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。识别方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑菇生长在草灰里的，难免会沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去，有点黏糊糊的，漂白过的蘑菇摸上去只是光滑，不会有腻腻的手感。
4、水发食品
警惕：甲醛泡发，一握就碎。识别方法：常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。鉴别时，一是看，如果食品非常白，体积肥大，应避免购买和食用；二是闻，甲醛泡发的食品会留有一些刺激性异味；三是摸，用甲醛泡发的食品手一握就很容易碎。
5、虾米
警惕：用氨处理，要选干爽不粘手的。识别方法：有的商家在虾米发潮后，用氨加以处理，使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香，细闻一下有没有刺鼻气味的。
6、西瓜
警惕：激素催熟，子是白的。识别方法：用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。这种瓜易出现歪瓜畸果，如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等，表面有色斑或色差大。
7、枸杞
警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是毒枸杞,颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞；毒枸杞摸上去有粘黏感，天然枸杞则相对干燥；另外，天然枸杞酸中带甜，而毒枸杞则有很重的酸苦味。
8、豆芽
警惕：化肥浸泡，不能选太粗壮的。识别方法：自然培育的豆芽，芽身挺直，芽根不软，有光泽且白嫩，稍细，无烂根、烂尖等现象；用化肥浸泡的豆芽色泽灰白，芽杆粗壮，根短、无根或少根，豆粒发蓝，如将豆芽折断，则断面有水分冒出，有的还残留有化肥的气味。
9、大米
警惕：工业产品白蜡油和矿物油抛光，鲜亮无比可能有毒。识别方法：购买的大米鲜亮无比时，很可能大米是用矿物油抛光的。用少量热水浸泡这种大米时，手捻之有油腻感，严重者水面可浮有油斑。另外仔细看，因上油抛光米颜色通常是不均匀的，观察会发现米粒有一点浅黄。
10、银耳
警惕：硫磺熏制，并非颜色越白就越好。识别方法：银耳的色泽并非越洁白品质越好。银耳经硫磺熏制可去掉黄色，外观饱满充实、色泽特别洁白，但存放时间稍长，约10~20天又会因与空气接触而氧化还原为原来的黄色进而发红。
11、黑木耳
警惕：明矾、碱水泡，有怪味可能掺假。识别方法：真木耳略嚼后纯正无异味，并有清香气。假木耳通常都有掺假物的味道，如有涩味，说明用明矾水泡过；有咸味，是用盐水泡过；有甜味，是用糖水拌过；有碱味，是用碱水泡过。
12、毛肚
警惕：双氧水、甲醛泡制，又白又大千万别吃。识别方法：特别白的毛肚是用双氧水、甲醛泡制三四天才变成白色的。购买时如果毛肚非常白，而且体积肥大，应避免购买。用甲醛泡发的毛肚，用手一捏很容易碎，加热后迅速萎缩，应避免食用。
13、干辣椒
警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。
14、腐竹
警惕：加入吊白块 识别方法：吊白块是一种工业用增白剂。吊白块能改善食品的外观和口感，但加热后会分解出剧毒的致癌物质。合格的腐竹为淡黄色，蛋白质呈纤维状，迎着光线能看到一丝一丝的纤维组织。
现在大家明白了吧！外观吸引人的未必就是好东西啊！以后买东西的时候一定要仔细慎重，一定要对自己和家人的身体健康负责哦！
电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大?专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也不必过于紧张，草木皆兵。
专家表示，任何电器只要通上电流就有电磁辐射，大到空调、电视机、电脑、微波炉、加湿器，小到吹风机、手机、充电器甚至接线板都会产生电磁辐射，但各种电器产生的辐射量不尽相同。
关于具体的辐射量，记者在努力搜寻一番之后，并未发现国内有不同电器辐射量的标准表格出台。不过，日本出版的SApIO杂志就公布了一组家庭常用电器电磁辐射检测数据。
虽然辐射无处不在，但是中国室内环境监测工作委员会专家委员会主任赵玉峰指出，并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，如果磁场强度控制在规定范围内对人体的作用是积极和有益的，比如市场出售的理疗机就是利用电磁辐射的温热作用达到消除炎症和治疗目的，因此关键问题是要把电磁辐射控制在安全范围内。
如果消费者想了解自己所处环境的辐射量，可以采取仪器检测方法。但目前国产售价为几百元的测试仪在测量数据上可能出现偏差，而一些国外进口的测试仪需几十万元，普通百姓很难接受。
赵玉峰表示，可以用一个简单的监测方法让人们了解电器使用的安全距离：利用可接收AM(调幅)频道的收音机，打开后将频道调在没有广播的地方，并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品，就会发现收音机所传出的噪音突然变大。走出一段距离后，才会恢复原来较小的噪音量;这样就可以测出安全距离，平常生活中与这个电器保持测量出的安全距离即可。
教您7招防电磁辐射
1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
辐射危害
男性健康尤甚
很多从事IT行业的女性一旦出现流产、不孕等情况，首先会把原因归结为电脑。专家指出，这很可能是过分“抬高”了电磁辐射的威力，忽略了其他各类原因。
电磁辐射确实可能影响人的生殖系统，但主要表现为男子精子质量降低，因为男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。
另外，赵玉峰指出，大家一定要分清，电磁辐射和电磁污染其实是两个概念。虽然电磁辐射无处不在，但电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会对人体产生负面效应，导致头疼、失眠、记忆衰退、血压升高或下降、心脏出现界限性异常等症状。如在电磁辐射超强度的环境下长期作业，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。
中国疾控中心辐射防护与核安全医学所的曹先生6日也告诉记者，目前还未有流行病学调查可以证明电磁辐射对人体的影响。他说，现在每个人都生活在电磁环境里，但由于每个人的个体差异及对电磁波的敏感度不同，因此造成的影响也是不同程度的。除了怀孕前三个月的孕妇、装有心脏起搏器等特殊人群需要特别采取一些特殊防护措施外，一般人群不用过于担心，只要注意一般的防护即可。
防辐射品
效果难评判
随着人们谈论电磁辐射越来越多，一个新兴行业也日渐进入视野：电磁辐射防护品：孕妇防辐射服，防辐射马甲、防辐射衬衫、防辐射围裙、防辐射屏、防辐射眼镜等。
记者发现，带了“防辐射”三个字的用品价格飙升好几倍。在管庄的一家妇幼用品专卖店里，一件标有防辐射功能的孕妇装其售价比普通孕妇服贵几倍，价格从百元到近千元不等。据该店促销员介绍，防辐射服的原理是将金属丝织入面料中，通过金属反射将电磁辐射挡开，效果非常好。她告诉记者，现在准妈妈们越来越重视防辐射，因而这种防辐射服卖得非常好。为了证明其防辐射功能，促销员还给记者做了一个试验，将一部手机放进防辐射孕妇装里面，当此时拨打电话时，电话传来“无法接通”的提示。
这样的防护服是否能够有效抵挡电磁辐射?中国疾控中心辐射防护与核安全医学所的曹先生告诉记者，现在市面上防辐射用品很多，但目前我国还没有针对防辐射孕妇服的国家标准和行业标准，因此很难判断具体的防护效果。
专家告诉记者，其实最简单的防辐射方法就是与家用电器、办公设备、移动电话等放射源保持适当距离，不要把家用电器集中摆放形成“大辐射磁场”，同时减少与这些放射源的接触频率。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时使用。
手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
导读：1.爱喝滚烫的饮品《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究发现，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。某肿瘤医院消化肿瘤内科主任指
1.爱喝滚烫的饮品
《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究发现，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。
某肿瘤医院消化肿瘤内科主任指出，高温饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。
2.爱用塑料盛食物
美国塔夫茨大学医学院研究发现，食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BpA)会增加妇女乳腺癌危险。
3.常吃烤肉
挪威一项最新研究发现，大量摄入HCA(烤肉中的一种化学物质)会增加肠癌危险。专家表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。
某肿瘤医院消化内科主任认为，高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。
4.长时间打手机
今年早期，世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。
建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。
5.只爱吃肉食
无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。
英国癌症伙伴组织医学主管卡罗尔西科拉教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。
6.大量食用含激素肉食
研究发现，长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。
7.疾病与病毒
英国卵巢癌行动组织专家萨拉布莱克里奇博士表示，患有子宫内膜异位症的妇女，其卵巢癌危险更高。
29岁之前发生卵巢囊肿的女性，卵巢癌危险也更大。
8.长期接受激素替代疗法
英国癌症研究会专家印卡埃勃博士表示，激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。
短时间不会增加癌症危险，长期使用的危险性还存在争议。
蚊虫叮咬是一件令人非常烦躁的事情，特别是在夏季的时候，蚊虫特别多，蚊虫叮咬的情况也非常常见，但是被一般的蚊虫叮咬还好，对于那些有毒的蚊虫，如果叮咬了人体的话会引发严重的后果。隐翅虫就是一种有毒的飞行虫子，因为它的翅膀比较短所以很难被人看见，因此称之为隐翅虫。那么被隐翅虫咬了之后的症状有哪些?
折叠隐翅虫咬过后的伤口
人体皮肤接触少量毒液后(如隐翅虫从皮肤上爬过)，皮肤会出现点状、片状或条索状红斑，随后中央呈灰褐色坏死。若受伤面积不大，会有轻微痒痛感;若受伤面积较大(如多处皮肤被隐翅虫爬过)，则会有强烈痒、痛感觉，可能伴随淋巴结肿大，发烧等。
若人体皮肤接触大量毒液(如毒液流到皮肤上)，则受伤部位会产生水泡，周围皮肤红肿，水泡与红肿间为一原肤色的圈装部分。水泡可以弄破，如用棉签挤破，然后用盐水洗净，但是不久后会重新产生水泡。水泡不久后会自然消失后，患处会隆起，中间原水泡处凹陷，像火山口，但是一般火山口是圆形的，而皮肤上的患处是呈线状的。患处隆起部位皮肤组织将全部坏死，形成深咖啡色疤，在疤下长出新皮肤，但是新皮肤颜色很淡，与周围皮肤有一定差异，导致痊愈后，患处像被刀割伤后痊愈的样子。所以，留下的疤痕对皮肤的影响最大。
对于隐翅虫爬过皮肤后是否对皮肤造成伤害，有的认为不会，因为虫没有被打死，毒液没有流出来;有的认为会，因为虫尾部的针状结构会接触皮肤。事实上会(亲身经历)，但是后果只会轻微痛痒和脱皮。
被隐翅虫爬过后，务必保持患处清洁，一般可以自动痊愈。但是，为了加速痊愈、防止皮肤感染，或者减小痒痛感，患者应立即到权威医院的皮肤病科就医，一般医生会开外用药涂抹患处，约两个星期后会好。
隐翅虫没有毒腺不会咬人、不会蜇人——隐翅虫在人皮肤上爬行时，会从关节腔中分泌出体液，引起皮肤病变，造成线状伤痕，如下图。
2发现隐翅虫，不要一拍一搓一捻——当虫体被打死或捻碎时，则会造成毒液大量溅出，大片皮肤将会糜烂，这时若患者之手指沾到毒液，再去碰触到其他皮肤，一样会将毒素传播。应该用嘴使劲吹口气，把虫子吹跑，然后一脚灭了它，接着赶紧用肥皂，没有肥皂就用牙膏，清洗被爬过的皮肤。严重的要看医生。
3如何防患隐翅虫——隐翅虫多发于夏秋，特别是雨后，天气潮湿，在穿衣服时要抖一抖，我朋友穿上短裤才发现两条隐翅虫，结果当然惨啦。隐翅虫昼伏夜出，有趋光性，门窗不关或没有纱窗，又喜欢半夜看手机的注意了。
4驱虫方法——点蚊香，保持干燥，喷点稀释的风油精都可以。
在生活中很多的人都会出现经常性拉肚子的情况，殊不知，你可能患上了结肠炎。结肠炎给患者带来很大的伤害，严重的可能会危机生命。那么，结肠炎的症状有哪些呢?如何治疗结肠炎呢?结肠炎的患者吃什么食物好呢?下面就具体的来了解一下吧。
结肠炎的症状
1、大量便血
指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压降及血色素低,需要输血治疗。
2、腹痛
轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹阵痛,可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律。
3、肠穿孔
皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
4、肠狭窄
结肠炎的早期症状有时临床上无表现,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤。
5、腹泻
因炎症刺激所致,程度轻重不一,腹泻为本病最主要症状。轻者每天3—4次,呈软便或糊状便,可混有粘液和脓血;重者数十次或腹泻与便秘交替出现。
6、早期症状
大便秘结4—5日排便一次,粪便如羊屎样,甚则不能通便。腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷,严重者有可发热,心跳加速,以及衰弱,贫血,失水,电解质平衡推敲和营养障碍等表现。
结肠炎的原因
1、自身免疫反应
多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病者较多,肾上腺皮质激素能使病情缓解,在部分患者的血清中可查到抗结肠上皮细胞抗体。某些患者感染肠道菌后,可与结肠上皮细胞抗原起免疫反应,因此怀疑结肠炎的发生可能与细胞免疫异常有关。
2、神经精神因素
有人认为精神因素在发病中起一定作用,患者多有某些性格特征,对于生活中重大事件的心理承受能力和适应性差,属心身疾病一类。
3、遗传
据国外文献统计,溃疡性结肠炎患者的直系亲属中,15%～30%的人发病。此外双胞胎的研究表明,单合子比双合子更容易发病,提示本病的发生可能与遗传因素有关。
如何预防结肠炎
1、生活方面,做到劳逸结合,合理的作息时间,不熬夜。保持充足的睡眠时间。
在日常生活中，心悸是许多心脏不好的人经常会遇到的一种症状，心悸是指心脏部位慌乱，有些不舒服，那么请问心悸是什么意思?心悸的症状是什么?治疗心悸的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
心悸是什么意思
心悸非常常见，心悸主要指自觉心跳或心慌，而且还会有心前区不舒服的感觉到，一般是在安静的情况下，或者是稍微活动之后，就会明显感觉到自己的心脏在跳动。
心悸的产生，一般是与心脏的活动过度有关系，比如说是心脏的收缩力的增强，心脏的排血量增加，心里的真快都会导致出现心悸的，平时患者的精神因素也会导致出现心悸的身体患有神经衰弱，隔离的心脏病或者是低血糖，贫血也会导致心悸。
在生活中一定要好好的进行预防的，平时应该适当的进行休息，平时应该少吃一些含有动物脂肪多的食物，少吃一些辣的食物，尽量一定要戒掉烟酒，适当的参加一些体育锻炼，比如散步，太极拳，一定要注意预防感冒的控制自己的情绪。
心悸的症状
胸痛
要是得了冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病的人在心悸出现的时候就会有胸痛的症状。像心绞痛，疼痛多位于胸骨后、向左肩、疼痛每次发作一般为4分钟左右，不超过15分钟。原因可能是过度劳累、精神紧张、冷等因素。注意休息，疼痛便可缓解。
呼吸困难
呼吸困难大都是因为心功能不全引起。呼吸困难较轻有心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等疾病。比较严重的像心源性哮喘。因为血中氧合血红蛋白浓度降低也会造成不同程度的呼吸困难。心律不正常对心功能的影响有时可为查明病因提供线索。
昏厥抽搐
多为不同病因引起的严重心律失常所致，如病态窦房结综合征、高度房室传导阻滞、心室颤动、阵发性室性心动过速引起的心源性脑缺氧综合征。
心慌发热
像出现心悸病症的风湿热、甲状腺功能亢进症、心肌炎等发热性疾病都会出现发热症状。出现这种情况注意要观察热型及其他症状、以免耽误治疗。
药物导致
很多精神病药、大环内酯类抗生素、三环类抗抑郁药等都会导致心律失常，心律失常过速、过慢、跳动不齐都会导致心悸。
治疗心悸的偏方
方一：茯苓细粉、米粉、白糖各等份，加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼，早、晚分作主食吃。
方二：桑葚15克。用桑葚煮水，代茶饮。
2、饮食方面,多以柔软、营养含量高的食物为主,多吃蔬菜、水果等清淡食物。及时补充自身维生素,坚持少量多餐的原则。不吃辛辣和刺激性食物。
3、加强锻炼,多参加运动,增加自身免疫力。加强体质的锻炼。
4、保持心情愉悦,消除紧张情绪,避免紧张、焦虑。每天保持愉悦的心情。
5、定期去医院做肛道检查,由于此病具有潜伏性,平时没有任何特征,只有严重的时候才会出现,所以建议定期做肛道检查,及时发现病症,及时治疗。
结肠炎治疗
(1)养成定期排便的良好习惯
患有结肠炎的患者在平时会出现排便困难。结肠炎虽然会出现排便困难，但也要养成一个固定的时间排便，最好每天能够排一次，只要在那个时间蹲厕所，就会形成定时排便的条件反射。
(2)养成良好的饮食习惯
结肠炎患者应多吃些含纤维素多的食物，如糙米、玉米、芹菜、菠菜等，多吃富有营养而易于消化的食物，以增加膳食纤维，从而刺激和促进肠道蠕动，减轻结肠炎的症状。另外，芝麻和核桃仁有润肠作用，结肠炎患者可适当多吃一点。
(3)适当多喝水
结肠炎患者在清晨醒来喝杯温水或者蜂蜜水，不失为一个良好的习惯，以增加肠道蠕动，促进排便。在平时也要多喝水，养成良好的生活习惯，早睡早起，三餐定时定量，适当运动，有益于改善便秘。
(4)禁止饮酒及吃过多的调味品
结肠炎患者禁止饮酒及吃过多的调味品，每天保证充足的蛋白摄入量，做到少量多餐，，治疗期间应注意休息，但可以做些力所能及的家务劳动，以活络筋骨，促进血液循环。
结肠炎吃什么食物好
1、玉米棒的芯子
粉碎，炒成微焦，温开水送服，早晚各一勺，两天见效。
2、生姜片
用滚油炸成微焦，每次嚼食两片，每日两三次，当天治愈。不过，不管用哪种方法，治好后都要连用两次以巩固疗效。
3、鲜马齿苋
30-60克煎水1饭碗，冲入捣烂的大蒜泥lO-15克，过滤得汁，酌加糖，1日2次。 四 白木耳5-20克，浸泡数小时，以文火煮烂，酌加冰糖，每日2次。
4、枇杷
性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。
结语：结肠炎的预防很重要，生活方面,做到劳逸结合,合理的作息时间,不熬夜。保持充足的睡眠时间。加强锻炼,多参加运动,增加自身免疫力。加强体质的锻炼。保持心情愉悦,消除紧张情绪,避免紧张、焦虑。每天保持愉悦的心情。
近几年颈椎病的发生是出现比较频繁的一种疾病了，并且颈椎病的发生随时困扰着我们日常的生活，那么你知道在发生颈椎病的时候早期会有哪些症状的发生吗?在发生的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的缓解呢?下面就让我们一起去看你一下吧。
颈椎病的早期症状
吞咽不畅
在日常的生活中颈椎病的发生是我们最不想面对的一种疾病，在早期的时候会有吞咽不畅的情况发生，食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。
腹胀便秘
在对于患有颈椎病的患者来说也是会出现腹胀便秘发生的，部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。
视力障碍
在发生颈椎病的时候视力也明显的一个症状发生，在很多时候患者会出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。
经常落枕
有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。
脖子弹响
总觉得脖子有莫名其妙的不舒服，不自觉地想转脖子，并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服，这是典型的颈椎失稳表现。如不注意调养修复，颈椎受损会越来越严重。
心动过速
有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置突然改变时易出现。
突然跌倒
颈椎如果出现退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。
生活当中拉肚子是常有的事，很多人都有这样的经历。有些人一吃东西就容易拉肚子，不明白是什么原因。那么，一吃东西就拉肚子是怎么回事呢?拉肚子怎么办?拉肚子吃什么好呢?下面就一起来看看吧。
一吃东西就拉肚子是怎么回事
一般来说，一吃东西就拉肚子可能是脾胃不好，消化不良导致的，这和生活饮食不规律的情况是有很大关系的。
拉肚子怎么办
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
胡萝卜汁、苹果汁等可以补充水分，还可以补充维生素，是很好的食物，可以防止因腹泻而脱水和虚脱。
服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拉肚子吃什么食物好
大蒜
大蒜可以很好的预防拉肚子，它有很好的杀菌作用，可以杀死有害细菌，可以防止细菌性腹泻，可以在三餐时吃些大蒜。
喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
血压升高
有的人突然出现血压升高，吃了降压药也控制不好，此时，要注意是否有颈椎问题，特别是在年轻患者中。这是因为颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。
颈椎病的治疗方法
第一、止痛药物治疗
止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的，建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)等药物进行治疗，但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的，因此建议患者应该尽可能对症用药，并且按疗程调整用药方案。
第二、活血化瘀药物治疗
活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。
第三、物理、按摩、运动治疗
除了药物治疗之外，物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的，如果病情过于严重的话，可能医生就会让您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范围内，这些方法都是可以尝试的，其中按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎部位造成二次伤害!
颈椎病的自我保健方法
1、适当增加工间休息
长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。
总结：相信大家在通过上文的阅读已经知道了在日常的生活中在出现颈椎病的时候会出现哪些早期症状的发生，如果发生这些早期症状的时候希望大家一定要提高警惕，同时我们也跟大家分享了一些治疗颈椎病的方法和自我保健法，大家在日常的生活中不妨试一下哦。
乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤的症状。它的发病常与遗传有关，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。那么，乳腺癌早期症状有哪些呢?是什么原因引起的乳腺癌呢?如何预防乳腺癌的发生呢?下面就来了解一下吧。
乳腺癌早期症状
1、乳房肿块
乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。
2、 乳头溢液
非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。
3、 乳头改变
由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。
4、 局部皮肤改变
乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。
5、淋巴结肿大
少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。
6、两侧乳房不对称
由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。
7、乳房疼痛
少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。
乳腺癌是怎么引起的
1.遗传原因
一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。
2.初潮与绝经
根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。
在我们日常生活中，艾滋病是一种可怕的疾病，其实艾滋病是一种受人类免疫缺乏病毒感染引发的综合症，那你知道艾滋病初期症状有哪些吗?得了艾滋病怎么办呢，艾滋病又是怎么传染的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
艾滋病初期症状
1、急性感染期
急性感染期也就是通常人们所说的窗口期。窗口期的主要症状有：发热、皮疹、淋巴结肿大、肌肉酸痛、还会发生乏力、盗汗、咽炎等。部分患者也有可能出现急性头痛、恶心、呕吐、腹泻。由于急性感染期时，症状比较轻，通常容易被人们忽略。
在被感染HIV后的2-6周，可以通过查血，检测HIV抗体是否呈阳性，以此为判断是否感染艾滋病的标准。急性感染期过后，便是潜伏期，潜伏期一个长短不等的、相对健康的、无症状的阶段。
2、潜伏期
潜伏期指的是从感染艾滋病病毒开始，到出现艾滋病临床症状和体征的时间。潜伏期内，艾滋病感染者可以没有任何临床症状，但潜伏期不是静止期，更不是安全期，病毒在持续繁殖，具有强烈的破坏作用。
艾滋病的平均潜伏期，现在认为是2-10年，因此潜伏期是不易于人们发现和预防艾滋病的。研究表明，潜伏期后，8年内将有50%的人发展为艾滋病，儿童艾滋病潜伏期短，平均为12个月。
3、艾滋病前期
艾滋病前期是指潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型的艾滋病的一段时间。这段时间出现明显的与艾滋病有关的症状和体征，有人称之为“艾滋病相关综合症”、“淋巴结病相关综合症”、“持续性泛发性淋巴结病”、“艾滋病前综合症”等。主要表现在：持续性的淋巴节肿大，发生的部位多见于头颈部、腋窝、腹股沟、颈后、耳前、耳后、股淋巴结、颌下淋巴结等。
一般至少有两处以上淋巴结肿大者。持续半年以上;体重减轻10%以上;持续数月的周期性低热;夜间盗汗;口腔出现毛状白斑是早期诊断艾滋病的重要线索。其他常见的感染有非链球菌性咽炎，急性和慢性鼻窦炎和肠道寄生虫感染。许多病人排便次数增多，拉稀，均又可能与直肠炎及多种病原微生物对肠道的侵袭有关。
4、典型艾滋病期
典型艾滋病期由于免疫系统被严重破坏，容易发生各种致命性机会感染和恶性肿瘤。病变可表现在人体类的各个器官方面，如肺、口腔、消化系统、神经系统、内分泌系统、心脏、肾脏、眼、关节、皮肤等等。已发生机会性感染者，平均存活期为9个月。
得了艾滋病怎么办
1、心理治疗
保持乐观情绪，合理营养，适当锻炼，避免再感染其它疾病，尤其要防止感染性病或再次感染艾滋病病毒。
2、药物治疗
定期就医，遵从医生嘱告。目前在全世界范围内仍缺乏根治HIV感染的有效药物。现阶段的治疗目标是：最大限度和持久的降低病毒载量;获得免疫功能重建和维持免疫功能;提高生活质量;降低HIV相关的发病率和死亡率。本病的治疗强调综合治疗，包括：一般治疗、抗病毒治疗、恢复或改善免疫功能的治疗及机会性感染和恶性肿瘤的治疗。
(1)、一般治疗
对HIV感染者或获得性免疫缺陷综合征患者均无须隔离治疗。对无症状HIV感染者，仍可保持正常的工作和生活。应根据具体病情进行抗病毒治疗，并密切监测病情的变化。对艾滋病前期或已发展为艾滋病的患者，应根据病情注意休息，给予高热量、多维生素饮食。不能进食者，应静脉输液补充营养。加强支持疗法，包括输血及营养支持疗法，维持水及电解质平衡。
3.未婚与不育
一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。
5.精神压力过大
随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。
6.受到化学物质的影响
很多的女性都比较喜欢化妆，一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，可能会诱使乳腺细胞癌变。除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。
乳腺癌怎么预防
1、注意平衡饮食
适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
2、母乳喂养
尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。
3、避免射线
减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
4、治疗良性病变
积极治疗乳腺的良性病变。
5、学会自查
凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。
结语：患有乳腺癌的患者需要在饮食方面多加的注意，适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
大家都知道，电脑是我们生活中必需品，通过上网可以了解很多的知识，但是电脑是电子产品，肯定会有辐射，而且辐射也是很大的，对身体健康有害，那么你知道应该如何去抗辐射的吗，下面的这些食物是不可缺少的哦。
一：紫菜
功效：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。经常用电脑的人群可以经常吃些紫菜，因为紫菜具有很好的抗氧化的作用，而且还可以补充丰富的微量元素哦。
二：黑芝麻
功效：增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。黑芝麻具有滋阴的作用，而且还有补肾的效果，对于抗辐射有好处。
三：绿茶
功效：减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
四：海带
功效：具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
关于电脑辐射大吃什么的这个问题，一些抗辐射的食物，大家都知道了吧，可以看出的是这些小常识对身体健康有好处，而且还有提高免疫力的作用，对于预防辐射抗氧化增强免疫力有好处，大家可以试试的哦。
饮食养生
运动养生
