口臭溃疡 是有害菌在作祟！！
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供口臭溃疡 是有害菌在作祟！！，希望对您的养生有所帮助。
老公是个老烟民, 抽烟有10多年了，“口气”比较严重！因为他是做销售工作的，要经常在外面见客户，洽谈业务时口臭给他带来很多尴尬，平时身上总得装上几片口香糖。
后来听朋友介绍，NUDAY纽添BB-12益生菌粉能除口臭，服用了一段时间后效果非常明显！口气改善明显，肠胃也好了。现在全家人每天吃NUDAY益生菌，口气清新，吃饭也有食欲。
BB-12益生菌为什么能除口臭？
很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道惹的祸！健康的人体为多种微生物菌群提供了广阔的空间和繁殖场所，它们中的大部分寄生在肠道内。当人体内益生菌数目下降时，有害菌腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。所以，牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。
有美国研究者指出，有害菌在胃肠道的过度繁殖可以导致胃溃疡和疼痛以及打嗝，这些都会妨碍人们正常的社交生活。当用口香糖不能解决口臭问题时，可以尝试漱口后用益生菌溶液漱，或者将益生菌片或益生菌胶囊中粉末含在口中，缓缓下咽。
益生菌，尤其是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可改善机体、脾、胃功能，增进食欲，帮助消化吸收。对人体既有保护作用，又有营养作用，被誉为未来的“疫苗”，人体必需靠自身的力量抵御疾病的发生，其次才求助于药物，所以，益生菌解决肠道问题值得大力推广。
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Ys630.com相关知识
打鼾是很多男性朋友都有的困扰，对于打鼾，女性是最受伤的。每天晚上睡觉的时候，男性们可能睡的很香，但是女性们是很痛苦的。鼾声如雷，或许很多女性都是有的经历吧。其实打鼾的危害是很大的，因此我们要知道如何预防打鼾。
预防鼾症的保健措施
1、 男性喝酒是很常见的现象，很多人喝完酒以后会发现，睡觉特别的踏实，当然，打鼾也是随之而来的。喝酒是会加重打鼾的症状的，因此睡觉之前最好不要喝太多的酒，适量喝酒是可以的。当然，晚上最好不要抽烟，抽烟也是会加剧打鼾的症状的。
2、 不良的生活习惯会导致打鼾的症状，很多人在睡觉之前做一些剧烈的运动呢，劳累了以后就直接睡觉，我们都知道，疲劳的人们是最容易打鼾的，因此平时要摆脱一些不良的生活习惯，这样才能更加的健康。
3、睡觉的时候最好不要服用一些药物，有的人可能睡觉质量不高，所以会吃一些药物来辅助睡眠，其实安眠药对于身体的伤害是很大的，而且会导致打鼾的症状，因此平时大家最好不要在睡前吃一些药物哦。
4、睡觉的姿势也是及其的重要的，有的人睡觉姿势不对，会早上呼吸困难，这样也是会打鼾的。一般睡觉要采取侧卧的姿势，不要趴着睡觉。睡觉的时候不要把头放在被子里面，那样容易造成缺氧的症状，既然呼吸急促，这种状态下也是会打鼾的。
打鼾的原因是很多的，有的人有一些疾病的问题的话，是很有可能打鼾的。打鼾不仅给男性本人带来伤害，也会给身边的人带来伤害。从上述的知识我们可以看出，预防男性打鼾的方法还是比较多的，因此男性们如果平时打鼾的话，就来尝试一下上述的方法哦!
酒足饭饱之后，很多人会打一个长长地饱嗝，觉得惬意而过瘾，生活中打嗝是极为常见的事情，很多人对此也不以为意可你知道吗?打嗝的背后可能还隐藏着健康隐患。
想要知道打嗝的背后秘密，首先我们很有必要知道嗝是从何而来的。在我们的胸腔，和腹腔之间，有一层膈肌将两个腔室分开，膈肌上一样分布着密集的神经，一旦受到刺激如胃部胀大造成的压力，或进食时吞入大量空气，神经都会讲这种刺激传向大脑，大脑发出指令，让膈肌出现痉挛的情况，从而造成打嗝的情况。
此外，当胃部感染幽门螺旋杆菌，导致胃炎的出现，这是也会导致频频打嗝的情况，甚至在空腹时也会打嗝，同时还会会伴随着胃痛、食欲不振等并发症状。
当有打嗝的情况出现时，一定不能轻易地认为这是正常想象，一旦有上述的并发症状出现，就要当心可能是胃炎在作祟。那么，在日常生活中我们应该如何防止胃炎的出现呢?
食物的选择
日常的饮食直接影响着我们的胃部健康，因此食物的选择相当关键，首先，不能使用不卫生的食物，油腻、辛辣、坚硬、生凉等刺激性，不易消化的食物也要避免过量食用，这不但刺激胃部，还会增加肠胃负担，给各类胃病带来可乘之机。在饮食中养成清淡的口味，多吃富含优质蛋白、维生素等健康易消化的食物，它们不但营养丰富还有利于胃粘膜的修复。
进食的时间
处于种种原因，当前人们的饮食规律十分紊乱，三餐不规律问题十分严重，这种不健康的饮食习惯会给胃部带来极大地损伤，为各类胃病提供滋生的温床。特别是不吃早饭和睡前食用宵夜的习惯，一定要改掉，不但伤害肠胃，还会给健康带来其他更为严重的后果。
细嚼慢咽
吃饭时不能匆匆忙忙，狼吞虎咽，这不但会让未充分研磨的食物直接进入胃部，增加消化负担，长此以往，造成胃病，还会在无意间吞进大量空气，导致打嗝的问题出现。因此，吃饭时一定要养成细嚼慢咽的习惯。
戒烟少酒
不良的生活习惯同样也会危害胃部健康，如抽烟喝酒，烟草会会直接导致胃酸分泌异常，对胃粘膜造成强烈刺激;喝酒则会刺激胃部，造成胃粘膜充血红肿等异样。可见，戒烟少酒对胃部健康也相当关键。
身体的运作需要营养源源不断地供给，给胃部的健康正是营养充足供应的保证，保护胃部是维护身体健康必不可少的一步。
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眼睛是我们心灵的窗口，同时也是我们与世界联系的一个重要渠道，通过它我们可以看到缤纷的色彩和众生万态，可资料显示，当前我国国民视力状况不容乐观，近视、散光，等各类眼科疾病，层出不穷，究其原因，对护眼意识较差难逃其咎。下面就为大家总结一些眼部异常的情况，当有这些表现时，一定不能大意，这是眼睛在向你发出的“求救信号”。
眼睛发痒
生活中，我们常常会出现眼睛突然刺痒的情况，这可能是用眼过度导致了眼睛疲劳所致的现象;再者当眼部不慎感染细菌也会导致这一情况;此时很多人往往会选择直接上手去揉，这种做法虽然很过瘾但是手上的细菌一样会对眼部健康造成威胁。
正确的做法应该是闭上双目休息一段时间，或者用温水添加少量食盐，对眼部进行清洗，都能很好地缓解症状。
眼睛疼痛
造成眼睛疼痛的原因可以分为病理性和非病理性的，当眼睛长时间保持高度紧张的工作时，眨眼的次数会减少，这是眼部水分蒸发较多，导致疼痛的发生。
此外，当疼痛的同时还伴随着偏头痛、视力下降等不适症状时，千万不能大意，要及时前往医院进行检查，这既有可能是眼部疾病造成的。
眼睛干涩
在干燥的气候中，眼睛常常会出现干涩的情况;此外，当身体缺少维生素A或用眼过度都会造成这一情况;另外干眼症的最显著症状就是眼部干涩。
对此，我们除了要保证充足的休息之外，还要补充维生素A，在饮食中多吃动物内脏、鱼类、蔬菜水果等食物。
眼睛发红
在我们过多疲劳之后，眼睛中会布满红丝，再者，当出现结膜炎、角膜炎等疾症时也会有这一症状。这时应及时前往医院进行治疗，并注意休息。
那么，在生活中我们应该如何保护眼睛呢?
首先，要做到用眼健康，特别是在当下，电子产品盛行的年代，身边环绕着电视、电脑、手机，眼睛长时间的盯着电子屏幕，极易导致眼部疲劳近而导致视力下降;此外，在用眼时，身体的姿势一样要注意，避免处于趴着、躺着的状态，这也会给眼睛带来伤害。
再者，在饮食上，要多吃一些多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子都是很好的选择，它们都是很好地护眼食物。
只有拥有了健康的眼睛，才能更好地欣赏这个多彩的世界，每一个人都应该保护自己的眼睛。
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牙龈出血是非常常见的一种现象，在吃东西，刷牙等等状况下。一般牙龈出血是什么原因导致的呢?治疗牙龈出血有哪些方法呢?在生活中如何预防牙龈出血呢?大家一起跟随小编来了解学习一下吧。
牙龈出血的原因
原因一：刷牙方法错误
正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
原因二：压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
原因三：有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
原因四：牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软.容易出血。
原因五：牙石刺激
由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。
原因六：龋洞刺激
牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
牙龈出血危害大
1、牙龈出血是一个危险信号，通常是牙龈炎、牙周炎的初期表现，如果发展为牙周炎，牙龈就会变得暗红、肿胀、失去弹性，造成牙龈萎缩，牙齿松动，从而导致过早掉牙。
2、威胁全身健康引起生殖系统疾病导致不孕、早产。
3、受损的牙龈会携带大量病菌进入血液、从而引发各种疾病，如糖尿病、胃炎、关节炎、败血症、脑膜炎、皮肤病等，引起牙龈出血和口腔炎症的病菌极其毒素容易进入血液，通过血液到达身体的其他部位，导致不孕或早产。
牙龈出血怎么治疗
1、对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
每个人眼睛上都有两道眉毛，它们不但修饰着我们的面容，同时也是保护双眼的一道屏障，可以有效方式沙尘、雨水、汗水等各类杂质进入眼睛。可你知道吗?这两条美观、实用兼而有之的眉毛一样也能反应出我们的健康状况。今天就为大家详细介绍一番当眉毛出现脱落时，究竟意味着什么?
首先，甲状腺功能性衰退是导致眉毛脱落最为常见的原因，此时甲状腺激素分泌不足，身体的各个系统运行减缓，导致病症的出现，当患上这种疾病时，眉毛外侧脱落情况尤为严重。
其次，当身体出现垂体前叶机能减退症，即西蒙氏病时，会导致腺垂体激素分泌不足，造成身体各处体毛大量脱落，眉毛自然无法幸免;同时还会伴随全身消瘦、记忆衰退、动作迟缓等症状表现。
再者，由麻风杆菌感染导致的麻风病也会造成眉毛的脱落;此时患者体表还会伴随出现斑疹或斑块;肌肉关节酸痛等症状。
以上这些是疾病是造成眉毛脱落最为常见的病理性原因，除此之外，一些不良的生活习惯也会造成这一症状的出现，下面就为大家总结一些眉毛脱落的非病理性原因。
首先，不良的饮食和作息安排会导致毛发的脱落，摄入过多油腻、辛辣等刺激性的食物;长期熬夜会导致内分泌失调，从而导致症状的出现。因此在生活中要养成清淡健康的饮食习惯，每天保证充足的睡眠。
其次，在这个竞争日益激烈，节奏日益加快的时代，每个人面对的压力都与日俱增。很多人长期处于紧张、焦虑的负面情绪中无法自拔，这也会造成激素分泌水平出现异常，从而导致毛发脱落。因此，要找到排遣压力的方式，保持积极愉悦的心理状态。
再者，对于很多女性而言，化妆品也是造成眉毛脱落的另一大因素。市面上不少化妆品中含有有害的化学物质，重金属含量超标的情况也屡见不鲜，这些物质极有可能会造成毛发的脱落。因此，在化妆品的选择上要谨慎。一定要购买合格的、符合自己肤质的产品，以免造成意外。
这些就是导致眉毛脱落的主要原因，对于病理性的因素，要及时进行治疗，以免耽误病情;非病理性的因素，要及时改善自己的生活习惯;相信做到积极的预防和保健，我们的眉毛一定会安然无恙。
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阴道炎是一种比较常见的妇科疾病，得了阴道炎的女性朋友都很想快速的治好，但是治疗疾病都是需要一个过程的，必须坚持每天用药才能达到好的效果。那么阴道炎应该吃什么消炎药呢?有没有什么治疗偏方?
阴道炎吃什么消炎药
一般阴道炎可分为霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎的，确诊是什么类型的阴道炎以后，口服药物治疗效果是不理想的，如果是霉菌性阴道炎是可以用制菌霉素栓治疗的，如果是细菌性阴道炎引起的，是可以用甲硝唑栓治疗的。
双黄连粉针剂
每次用双黄连粉针剂600毫克，先以其中300毫克加生理盐水100毫升溶化成液体，进行阴道冲洗，冲洗干净后用于棉球擦干，将余下的300毫升粉末在外阴及阴道壁上直接涂抹，每日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
泰神丸
每晚睡前清洗外阴局部后，取本品15粒塞入阴道，每晚1次(经期停用)，6天为1疗程，连续1~2个疗程。
冰硼散
外阴局部清洗后，取本品与0.1%新尔尔灭按1克用150毫升的比例配成混合液，每次抽取100~300毫升注入阴道内，每日2次，适用于阴道内瘙痒。外阴瘙痒者，可将本品直接涂敷于患处，每日3次。一般用上述方法治疗1次即可获效，连续治疗3~5次即可获愈。
锡类散
每晚清洗外阴局部后，以喉头喷雾器抽取锡类散，注入阴道内，隔日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
阴道炎最重要的就是要注意卫生的，尤其是个人的卫生情况一定要做好的，因为只有个人卫生工作做的好才能避免阴道炎的发生的，希望以上介绍的知识能帮助到我们的哦。
阴道炎偏方
因为阴道炎是一种关系到女性健康的疾病，而且如果疾病加重是有可能会影响到生育的，所以一般来说建议大家首先通过药物治疗，偏方只是一种辅助手段，给大家作为参考。
青萝卜泥
把青萝卜给洗干净然后用力的压碎，直至变成糊状。然后取一块已经消毒锅的纱布把萝卜泥包裹起来，做成一个卷的形状，一头用绳子给封口。
然后用洗液将私处清洁干净，把刚才做好的卷状物防入阴道里面，让萝卜泥的汁液浸泡到阴道内壁。可以等待一个小时左右，再把萝卜泥去除，这个偏方对滴虫性阴道炎有一定的效果。
每个人，在出生之前，都在母亲的子宫里受到长达数百天的保护和滋养，子宫是孕育胎儿的场所同时也是女性的一个符号。子宫的安危直接关系着女性健康和下一代的繁衍，而在日常生活中，很多女性对子宫健康的关注度显然不够，一些不经意的行为可能就会对子宫健康造成很大的威胁，下面就为大家总结一下哪些是危害子宫健康的行为。
堕胎手术
由于意外怀孕却不想留住孩子的妈妈，都要采取堕胎手术拿掉孩子。手术时，器械直接伸入子宫内，而医生不能无法看到内部情况，全凭借经验操作，很容易出现用力过猛等操作不当的行为，这极易造成子宫出血、子宫穿孔、子宫内膜异位症等情况的出现，对子宫的危害不容小觑，而且怀孕之后越晚堕胎，对子宫的危害越大。
多次生育
女性的每一次生育都是对子宫的一次伤害，需要产后很长一段时间的调养，让子宫逐渐恢复;因此，多次生育对女性子宫的伤害是不容忽视的，它也是造成子宫下垂重要原因。资料显示，多次生育的女性患上子宫癌的几率也远大于常人。因此，为了子宫健康女性生育也应适当，最好不要超过三次。
忽略个人卫生
如果女性不注重个人卫生，导致阴道炎、宫颈炎等各类妇科疾病的上身，对子宫的健康也是一种极大的危害。因此，平时要注意及时清洗私处，保持它的干爽清洁，性生活时也要提前做好卫生工作。
知道了这些危害子宫健康的行为后，我们应该积极规避，除此之外，在生活中女性还应如何对子宫进行保养呢?
饮食
健康的饮食是保养子宫的重要手段，多吃富含维生素的蔬菜瓜果，它们能有效促进子宫细胞的生长，此外，坚果、海鱼等富含不饱和的脂肪酸的食物也要多吃，它们能够能抑制女性前列腺素分泌量，而前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，它的含量减少会降低子宫内膜易位出现的风险。
游泳
适量的体育锻炼也是保证子宫健康的重要手段，其中游泳是极佳的选择。当处在泳池中时，在冷水的刺激下，会引起女性宫缩，这是锻炼子宫的有效方式，当宫缩能力增强后，不但会降低痛经出现的可能，还会让分娩变得更为轻松。
一个健康的子宫对女性的意义是不言而喻的，做好对子宫的保养工作，是女性对自己最大的负责。
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在我们上完厕所之后，很多人看都不看一眼排泄物就把它们冲掉了，这么做就忽略了身体通过排泄物向我们传达的健康信息，一旦身体的健康出现异常，排泄物也会发生一些变化，而大便不成形就是一种典型的“求救信号”，当出现这种情况时，我们的健康可能正遭受着哪些威胁呢?
体湿过重
当身体内的湿气过重，我们的排泄物就会出现黏腻不成形的情况，还会粘黏在马桶壁上，无法顺利冲下;此时，身体还会伴随出现头脑昏沉、精神萎靡、舌苔黄腻、身体浮肿等诸多不适症状。
消化不良
当肠胃消化功能出现紊乱，出现了消化不良的情况，此时也会出现大便不成形的症状，此时排泄物中可能还会夹杂着未完全消化的食物残渣。
肠炎
当病菌或寄生虫导致了肠炎的出现时，大便也无法成形，排泄物以稀水会粘糊状出现，同时伴随着腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
肠癌
当结肠、直肠处出现恶性肿瘤，大便的性状会发生显著的变化，不成形;夹杂血液、粘液;气味刺激等异样都会出现。同时，身体还会伴随出现腹痛、腹部出现肿块、消瘦乏力等诸多不适症状。
那么，在生活中我们怎么做能有效地防止这些疾病的出现呢?
饮食
摄入的食物直接关系着肠胃的健康，避免食用不洁、质量无保证的食物;生凉、辛辣、油腻等刺激性较强的食物也要减少食用，这些都会对消化道健康造成严重威胁，还可能增加体内的湿气。要多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、豆制品，它们在促进食物消化;稳定消化道健康方面有很大的帮助。
保暖
在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根据气候的变化及时增加衣物，一旦腹部受凉，会对我们的肠胃造成极大的影响，不但会抑制对食物的消化吸收，还会导致消化不良，腹痛腹泻等诸多问题，严重威胁消化道的健康。
运动
每天坚持适量的体育锻炼，不但能通过排汗的方式，将体内多余的湿气排除，还能有效促进肠胃蠕动，维护消化道的健康。
生活习惯
想要保持肠胃的健康，酗酒的习惯一定要改掉，酒精会对肠道会产生较强的刺激，增加肛肠疾病出现的风险;再者，熬夜等紊乱内分泌的生活习惯也要避免，这对我们的肠胃同样有百害而无一利。
当出现大便不成形的问题时，一定不能掉以轻心，及时找出原因并进行有效调理十分关键。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
研究表明，人在没有食物，只有氧气、水的情况下，可以存活50天左右;而如果在没有水的情况下，只能存活7一天。可见水是生命之源，所言不虚。其实水不但能决定生命的长度还能决定生命的质量，不良的饮水习惯危害着我们的健康，而作为重要的重要的代谢器官，肾脏首当其冲。当你有以下这些不良的饮水习惯时，一定要及时改掉。
饮水不足
不少人在生活中没有饮水的习惯，往往在感到口渴之后，才想起来喝水，这时身体往往已经处于缺水的状态了，一旦饮水不足，身体代谢所产生的“垃圾”，将没有充足的载体将它们排除体外，让肾脏饱受这些有害物质的伤害;再者，饮水过少，还会导致尿液浓度过高，造成肾结石、肾炎等疾病出现。
饮水过量
当我们饮用了过量的水之后，会严重增加肾脏的代谢负担，对肾功能造成慢性损耗;再者，此时人体内血液中的钠离子浓度会大幅度降低，导致身体内的水分进入到细胞当中，造成“水中毒”，严重时危及生命。
饮料代水
不少人为了追求更为丰富的口感，舍弃了平淡无奇的白开水，选择以饮料作为补水的源头。这种做法是极其荒谬的，因为因为饮料中含有的大量的糖分、咖啡因、磷酸盐等物质，它们会导致骨骼中的钙元素游离出来，造成尿液中的钙含量增加，引发肾结石的出现。再者，大量饮用饮料还会导致骨质增生、蛀牙等各类疾病。
那么，正确健康是喝水方式要做到哪些呢?下面为大家总结一番。
饮用白开水
白开书虽然没有丰富发口感，但是确实最合适身体补水选择，它不含任何添加剂、糖分，是最为健康的饮品。
饮水适量
如上文说言，饮水不足不健康，饮水过量同样也会危害身体。那么，喝多少水才是最合适的呢?研究表明，让身体消耗的水分和摄入的水分保持平衡是最科学的做法，人一天中消耗的水分约有2500毫升左右，因此通过饮食、可以补充1000毫升左右的水，因此通过饮水补充的量约有1500毫升。
饮水时机
感到口渴再去饮水是不对的，最佳的饮水时机应该在两餐之间，不可在餐前大量饮水，这对消化会造成严重影响。
喝水，一件看似再寻常不过的事情，却会对健康造成这么多的影响，生活中，我们一定要养成健康的饮水习惯。
导读：眼睛干涩是上班族常遇见的事儿，正因为它的常见导致被忽视，小编要提醒的是，眼睛干涩非小事儿，有可能是某些疾病在作怪。下面就……
眼睛干涩是上班族常遇见的事儿，正因为它的常见导致被忽视，小编要提醒的是，眼睛干涩非小事儿，有可能是某些疾病在作怪。下面就来小编具体的看一看眼睛干涩到底是怎么回事吧。
1.角膜擦伤
角膜擦伤会导致刺疼，通常会自愈。但医生开具的抗菌素滴眼液有助于防止进一步感染。一周后仍然疼痛，应看医生。
2.角膜溃疡
患者感觉眼部持续刺痛，眼部失去光亮感。隐形眼镜佩戴者是该病高发人群。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗，避免进一步损伤。
3.青光眼
眼镜深层疼痛多为青光眼，多发于老年人群。患者应尽早治疗，否则容易导致失明。前列腺素类药物和阻断剂对青光眼都具有一定的治疗作用。
4.眼睑炎
细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。眼睑炎无治愈良方，但在开水中加点苏打粉，再用棉球蘸着，沿眼睑轻擦，每天两次可缓解。
5.过敏结膜炎
接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎，而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情，另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。
温馨提醒：在日常生活中千万不要忽视眼睛干涩，当心是以上五种疾病在作祟。朋友们可要好好的加以判断一下才可以哦。
一早从睡梦中清醒时，很多人会发现自己的枕边已经潮湿一片，睡觉流口水，在他们看来可能并不算是问题，甚至还认为是睡得香的表现。其实，这是一个误解，一个成年人在正常情况下不应该出现睡觉流口水的问题，那么这种反常是由哪些原因造成的呢?
原因大体可以，分为两类，病理性、非病理性的。在非病理性方面，首先，最大的原因可能是睡姿不当导致的，如趴着睡，侧身睡，会让腮部受到压迫，嘴巴无法合拢，造成口水的流出，此外，如果睡觉时用嘴巴呼吸也会造成这种情况出现。再者，如果长时间用脑，导致过于疲惫，大脑的植物神经，会出现紊乱，使大脑发出错误信息导致流口水的情况。
除此之外，在这种情况的背后可能隐藏着许多健康隐患。
口腔不洁
当口腔卫生不到位，口腔内存留大量的食物残渣，容易滋生大量细菌，导致龋齿、牙周炎等疾病。口腔内出现炎症，会增加唾液的分泌，再加上疼痛，在睡梦中很难控制，容易导致口水流出。
因此，平时我们一定要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，尽量避免抽烟、嚼槟榔等不良的生活习惯。
牙齿畸形
牙齿使我们防止口水流出的一道关卡，当前排牙齿出现畸形或者生长的不整齐的话，相当于这道关卡出现的裂缝，睡觉时，就算是闭嘴呼吸，也很难将口水完全包裹在口腔中。对于这类情况的朋友，选择牙齿矫正能很好地缓解症状。
颈动脉硬化
在我们脖颈的两侧，有两条向大脑输送血液分颈动脉，这两条血管是我们大脑正常运转的“生命线”，一旦它们阻塞，也就是颈动脉硬化，这时我们的大脑和面部肌肉会出现暂时性缺血、缺氧，在睡觉时吗，脑部的控制神经和面部肌肉都很难控制口水外流。
这种情况一定不能忽视，在日常的饮食中要控住固醇和油脂的摄入，因为它们是造成血液粘稠、血管堵塞的最主要原因，除此之外，要养成健康的生活习惯，熬夜、抽烟、酗酒能习惯都要避免，每天坚持适量的体育锻炼，可以有效防止颈动脉硬化。
脾胃失调
从中医的角度看，睡觉流口水是脾胃失调的典型表现，这时，要多吃蔬菜水果等易于消化的食物，也可以选择人参、茯苓、白术、山药等中药煎制调理肠胃。
当出现睡觉流口水的情况，一定不能掉以轻心，它的背后可能隐藏着很大的健康隐患，一定要找打病因，及时治疗。
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乳房对女性而言是不可替代的，她担负着喂养后代的责任，同样是女性第二性征的表现，她展示了女人作为母亲和女性的双重之美。可一旦她出现癌变导致乳腺癌的发生，却又成为了威胁女性生命的一个杀手。
资料显示，我国患有乳腺癌的人数将近50万且呈上升趋势，对乳腺癌的预防和保健应该得到广泛地关注。你知道乳腺癌出现的早期症状都有哪些吗?
1、肿块
正常乳腺内不会有肿块出现，当用手在乳房上可以感觉到肿块的出现时就要当心了，这可能是乳腺癌;它们的形状多为不规则的圆形，在手的推动下可以自由移动。当出现这种症状时，要及时去医院检查，找出病因。
2、疼痛
当乳房无故出现持续性的局部疼痛时，要当心是乳腺癌在作祟。
3、皮肤改变
当乳房上的皮肤出现下陷时，这可能是由于癌细胞侵犯皮肤后所形成的溃疡导致的。
4、乳头异常
当乳头出现下陷、不对称的情况，或者流出伴有血液的浓状物质时，要当心是乳腺癌的早期症状。
5、淋巴肿大
腋窝处的淋巴结出现肿大，这可能是由于癌细胞经淋巴转移转移至此所导致的现象。
乳腺癌的早期症状我们已经了解了，可在日常生活中我们应该如何预防呢?
1、定期检查
癌症的可怕之处就在于，一旦发现就是晚期，为了避免这种悲剧，定期检查是防患于未然的最佳选择，可以做到早发现早治疗。女性从35岁过后，一年进行一次乳腺检查是很有必要的。
2、控制体重
研究表明，体重超重的人患乳腺癌的概率是体重正常女性的2倍，因为长期摄入高油脂食物会让机体产生类雌性激素，这种物质会促进癌细胞的生长;可见减肥也是防癌的一个有效手段。
3、合理饮食
新鲜的水果蔬菜、粗粮，这些食物中还有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，它们具有显著的抗氧化性，能够预防癌症的来袭。此外，豆制品和奶制品中含有的异黄酮能够有效地抑制肿瘤的生长，防止癌症出现。
4、运动
适量的运动不但是减肥的重要手段，还可以帮助身体将内分泌水平调整至正常水平，这对乳腺的健康是一个重要的保障。
乳房是一个可以充分展现女性之美的器官，她不应该成为被癌症侵犯的地方，为了维护她的健康和体面，女性应要做好乳腺癌的预防和保健。
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肝脏的功能是很大的，我们都知道，肝脏是有排毒功能的，一旦肝脏不好，对身体的影响是很大的，在很多方面都有表现。那么，肝脏不好的症状有哪些呢?应该怎么调理?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
肝脏不好的症状
容易喝醉
很多人平时酒量是很大的，但是现在变得喝一点就感觉醉，这种情况表明肝脏的功能下降了，出现受损，没有办法完全分解酒精代谢物。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
伤口容易化脓感染
肝脏对人的代谢作用是很大的，若是肝脏的功能受损，这样皮肤再生会受到阻碍。肝脏的解毒功能下降，伤口更容易感染。
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
肝脏不好怎么调理
科学饮食
忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物，过量食用容易引起脂肪肝。
忌烟、酒
酒精很伤肝，严重还会导致酒精肝，香烟含有毒物质，也容易伤肝。
导读：糖尿病、高血压和高血脂被被称为三高，也是人们所说的富贵病，那糖尿……
糖尿病、高血压和高血脂被被称为三高，也是人们所说的富贵病，那糖尿病的症状表现有哪些呢?专家指出，如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是患糖尿病的征兆。
碳水化合物摄入之后，会分解为葡萄糖进入血流变成血糖，构成身体的主要能量来源。随后，胰腺会释放胰岛素，帮助细胞利用葡萄糖。而细胞内的胰岛素受体则会允许葡萄糖进入，作为能量储存或者立即使用。
日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液里。与此同时，胰腺则努力产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉。长此以往，发生慢性胰岛素抵抗。
因此，选择更复杂一些的碳水化合物，比如，大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食物、各种蔬菜和水果(其中不包括果汁)。这些食物需要更长时间才能消化，使血糖平稳上升。
此外，饭后不应该立即坐在沙发上，而要适当活动，比如，散步15分钟、洗碗或拖地等，帮助身体更快更有效地处理刚刚摄入的大量葡萄糖。
导读：随着运动养生越来越受人推崇，瑜伽这项运动也越来越受人喜爱，做瑜伽不仅可以养生保健，还能瘦身，为女性塑造美好身材。但是，做……
随着运动养生越来越受人推崇，瑜伽这项运动也越来越受人喜爱，做瑜伽不仅可以养生保健，还能瘦身，为女性塑造美好身材。但是，做瑜伽也是要小心的，有些人适合，有些人不适合，如果不小心，瑜伽也会给你带来伤害。你相信做瑜伽头贴膝动作会导致头痛吗?下面就和小编一起来看看吧。
头痛只因脑子漏水
人的大脑和脊髓不是直接暴露在颅骨和脊柱内，而是由一个水囊包裹着，水囊壁由硬脑膜和硬脊膜构成，里面的水就是脑脊液，正常人的脑脊液容量为150毫升-180毫升，以此托浮着大脑和脊髓，让它们不容易受到损伤。
而有人在连续过3个减速带后受到震荡，水囊发生破裂，脑脊液漏了出来。随着水囊内脑脊液量的减少，其托浮作用也减弱，脑组织就因重力关系下沉，导致颅神经、硬脑膜等结构向下受到牵拉，于是，就感到剧烈头痛。
元凶竟是头贴膝
可是，水囊很坚固，除非受到严重外力打击，一般不会破裂而漏水。其实，漏水主要与先天发育不良有关，如果脊膜先天发育松弛，比较薄的话，别说震荡了，就算是一个瑜伽头贴膝的动作，也可能成为诱因。
柔韧性好的中年女性需警惕
85%的漏水患者可以通过平卧休息、大量补液等自行恢复，但还有部分患者是无法自愈的，严重的话还会出现脑血肿、脑疝等并发症而危及生命。
因先天发育不良而导致的水囊破裂只有万分之0.5，多发于40岁左右的女性有资料显示，相比一般人，她们的柔韧性特别好，而 且高高瘦瘦，脚弓高、手指长，能不通过特别训练就做一些常人做不到的动作。专家提醒，这类患者一旦出现站起来头痛、躺下来舒服或者耳鸣、耳闷、恶心呕吐 等症状就要警惕，及时到神经内科就诊。
看来做瑜伽也是要因人而异的，我们在日常做一些运动时也要记得适可而止，如果感到不适就要停下来。
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很多人一到休息时间就就宅在家里上网、玩手机，心想对颈椎也算是挺照顾了吧。但是长时间下来，会感到头晕、心慌、胸闷，想要呕吐。这是颈椎病在作祟，头晕、心慌警惕是颈心综合征，那么如何护好颈椎呢?下面就一起来了解一下。
颈椎病善于伪装成心脏病
颈椎病可以引起类似心脏病发作的症状，由颈椎病所引起的心律不齐、胸闷等症状，称为颈心综合症或颈源性心脏病，患者大多有心悸、胸闷、头痛、头晕、失眠、多梦，颈项酸痛等表现。
引起颈心综合征的主要原因是，交感神经从颈椎和胸椎发出后分布到心脏影响心脏活动。而若颈椎出现病变，交感神经会受到压迫，从而影响到支配心脏的神经继而表现出心脏病症状。
颈心综合症患者在心脏检查中查不出器质性改变，血液检查也显示正常，但一查颈椎就会发现退行性病变。因此，如果经常头晕，或者心脏长时间感觉不适，心脏检查没异常时，要及时去查查骨科。
护好颈椎有五个小细节
颈椎病多到四十岁之后病发，但如今越来越多的年轻人也被其缠上。护好颈椎有哪些秘诀?
1.加强颈肩部肌肉锻炼。闲时做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。
2.选择适合高度的枕头，避免颈椎过度劳累。
3.注意颈部保暖，预防颈、背受寒，避免头颈负重物，坐车时尽量不要打瞌睡。
4.长期伏案工作的人要定时改变头部的体位，按时做颈肩部肌肉锻炼。
5.睡觉不可趴着睡。
颈心综合症患者可以进行局部理疗，热敷，颈椎牵引，推拿按摩，中药等治疗，可缓解或减轻疼痛。
癌症的可怕之处在于，它的形成是一个缓慢累积的过程，一旦当身体出现明显的不适症状，再去检查后，往往癌症已经晚期。为了避免这种悲剧，在日常生活中细心留意身体发生的微妙变化，是预防癌症的重要方式，今天就为大家总结一番前列腺癌出现的早期症状都有哪些。
前列腺癌的“知名度”远低于肺癌、肠癌、乳腺癌等恶疾，可治疗显示，前列腺癌的死亡率仅次于肺癌，是致死癌症的第二位，虽然亚洲地区并非前列腺癌的高发地区，但近年来已经出现明显的增长态势，此时很有必要对它进行一番了解。
前列腺癌出现的早期，排尿的情况会出现异常，当尿液无法不能连续成线，呈点滴状，总有尿不尽的感觉;此外，当排尿时尿绵软无力，并伴随着尿道有灼热、疼痛等不适感，这可能是前列腺癌造成的。
此外，疼痛感的出现，也是前列腺癌的典型症状，此时人体的腰部、臀部、骨盆等各处会出现剧烈的疼痛感。
再者，大多数前列腺患者都会出现淋巴结转移的情况，因此，在腰部、腹股沟等部位可能会出现淋巴结肿大的情况。
当身体出现以上这些症状时，一定要及时进行检查，以免贻误了最佳的治疗时机。此外，在生活中我们应该如何对前列腺进行有效预防呢?下面为大家介绍几种调理方式。
避免长时间压迫
长时间对前列腺进行压迫，会造成前列腺充血，增加各类前列腺疾病的风险。久坐不动、穿过于紧身的裤子等不良习惯，都要避免。
适量运动
每天坚持适量的体育锻炼，可以有效地改善前列腺血液循环，有利于增强其抵抗力，降低前列腺癌出现的风险。
充足的饮水
每天保证充足的饮水量，可以增加排尿次数，降低尿液浓度，还能有效冲洗前列腺的分泌物，防止感染情况的出现，有助于保持前列腺的健康。
减少饮酒
酒精会对前列腺造成强烈刺激，导致前列腺充血、水肿等情况，长期如此，极容易诱发前列腺炎症，对前列腺安全造成严重威胁。
饮食调理
在饮食中要养成清淡的口味，避免大量食用辛辣、油腻等刺激性较强的食物，它们会对前列腺造成刺激，威胁前列腺健康。
要想降低前列腺癌出现的风险，以上这些调理方式一定不能忽视。
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各种结石我们都知道，但牙结石却是很多朋友没有听说过的，牙结石的危害很大，所以为了更好的防止牙结石，我们一定要了解牙结石的原因，今天就让我们一起看一看牙结石形成原因有哪些，牙结石的症状有哪些，希望能够帮助到大家哦。
牙结石形成原因
牙结石的形成原因有很多，接下来就让我们一起了解一下吧。
一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
四、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。
五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成较快。
牙结石的危害
牙结石是一种危害很大的疾病，那么这种疾病对于我们身体有哪些影响呢?
1、牙结石会引起牙周炎
牙结石容易吸附细菌或毒素加上牙结石本身局部刺激使牙龈红肿出血发炎由于龈下牙石刺激及附着物产生毒素使牙龈内侧发生溃疡易愈合致使牙龈出血、和牙周感染加重，因此导致牙石牙周炎发生。
2、牙结石附着牙齿上影响美观
也影响镶牙修复效有了牙结石活动假牙(又称摘义齿)，会与牙面密合容易导致食物残屑积存假牙上引起口腔发炎。
3、牙结石容易导致口腔异味
当牙结石堆积到一定程度的时候，就会导致牙龈发或者是出现牙周疾病，从而使人出现口臭情况。
牙结石的症状
牙结石的危害很大，所以我们一定要了解牙结石的症状这样便可以做好及时的治疗。
牙结石初期：龈炎
牙菌斑及牙结石开始堆积在牙龈边缘间缝中，造成牙龈发炎、红肿，但是还未伤及齿槽骨，在这阶段是可以治疗的。
牙结石中期：牙石
牙菌斑及牙结石逐渐往牙根沉积，开始侵蚀齿槽骨，可能伤到牙周韧带，使得牙齿和齿槽骨之间的结合不再像以前那么紧密，牙齿会开始摇动。
牙结石末期：严重的牙石
齿槽骨已受到相当的损坏，细菌已侵蚀至牙根末端，牙齿的地基明显流失，牙齿不稳固，甚至可能会出现脱落的情况。
牙结石怎么治疗
1、取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口，或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢，用醋洗刷牙齿时不宜用有色素的黑醋。
肝脏作为人体内重要的代谢器官，它的功能远不止代谢，合成蛋白质、合成固醇、调节激素水平、存储糖原等等工作都需要肝脏的参与，它是我们身体中不折不扣的“劳模”，在繁重的负担在之下，很多人的肝脏都出现了不同程度的损伤，其中脂肪肝是极为普遍的一种，当患上脂肪肝后，身体会有哪些症状表现呢?
肝脏分泌的胆汁参与身体的消化活动，放出现脂肪肝后，肝功能下降，胆汁的分泌量也将减少，此时人常常会出现食欲不振，恶心腹胀等不适症状。
再者，当肝功能出现异常时，在我们的面部可以直接反应出来，首先人的脸色会变得枯黄暗淡，这是因为此时的胆色素分泌增多，导致黄疸的出现，身体的皮肤、巩膜等组织被染成黄色;此外，面部的肤质也会变差，出油、粉刺、痤疮等各类皮肤问题将随之而来。
当患上脂肪肝后，人的精神状态也会受到影响，常常会感到头脑昏沉、疲倦不堪。此外，在我们的面部、颈部、手臂、肩膀、胸部等部位会出现红色的血管痣，它形状酷似蜘蛛，因此被称为“蜘蛛痣”，这也是脂肪肝出现的典型症状。
如果你在一段时间内出现了口角炎、舌炎、消化道出血、牙龈出血等症状时，这极有可能是因为脂肪肝所导致的维生素缺乏，进而产生的并发症状。
此外，如果右腹部有痛感产生，这说明肝脏已经被疾病入侵，脏器上的神经感受器会将此信息传送到大脑，产生痛感，因此，这时一定及时进行检查，不能忽视肝脏的这一“求救信号”。
这些症状都是脂肪肝出现的典型症状，一旦有上述这些表现千万不能大意，一定要及时进行检查治疗。除此之外，生活中我们应如何预防脂肪肝的出现呢?
饮食调理
研究表明，饮食不健康是导致脂肪肝出现的重要原因，过量的脂肪摄入和营养不良都会导致这一病症的出现。因此，保证膳食结构的完整，摄入营养的全面是防止疾病出现的重要手段。
适量运动
每天坚持适量的有氧运动，可以将体内多余的热量消耗，避免脂肪的大量的堆积，降低脂肪肝出现的风险。
合理的作息
熬夜这种坏习惯对肝脏的危害非同小可，这会让肝脏得不到充足的时间进行自我修复，进而增加各种肝脏疾病的风险。
这看似简单是几种调理方式，对肝脏的保养却大有裨益，想要远离脂肪肝，这些调理必不可少。
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导读：性生活出血？这有可能是宫颈糜烂造成的。所有妇科疾病的发生，往往都是有迹可循的，宫颈糜烂也是如此。临床研究发现，非经期房事后出血是宫颈糜烂最为常见的症状，所以女性朋友要注意早期做好疾病的预防工作，意思是指子宫颈内的细胞露了出来，其表面呈现红肿充血。宫颈糜烂是临床常见的妇科病，它的发生与宫颈炎症和宫颈肥大常常是相伴而行的。宫颈糜烂的症状是多种多样的，有时它也是善于隐匿的，容易被女性朋友所忽视。
宫颈糜烂是由子宫颈慢性炎症所引起，当子宫颈炎症累及深部组织时，子宫颈表面的鳞状上皮由于营养障碍而自行脱落，其剥脱面逐渐被由子宫颈管而来的柱状上皮所覆盖，由于柱状上皮较薄，而透露下面的血管及红色的间质，这个红色创面与正常粉红色的上皮界线十分清楚，这就是平时所说的子宫颈糜烂。
性爱后出血常常是宫颈糜烂的首发症状!临床研究发现，非经期房事后出血是宫颈糜烂最为常见的症状，所以女性朋友要注意早期做好疾病的预防工作，意思是指子宫颈内的细胞露了出来，其表面呈现红肿充血。性行为后出血，可能是子宫颈受到细菌感染会出现肿胀充血，因此在性行为的动作刺激后，很容易有出血现象。性生活出血应先到医院排查原因，若是因宫颈糜烂引起的，应积极治疗，具体治疗方法要看病人的病情。
宫颈糜烂治疗前的注意事项：
1、保持精神愉快，，适当运动增强免疫力。
2、做好避孕节育，避免人工流产。注意性生活的卫生，避免同时与多个性伴侣接触。
3、保持外阴清洁，每天用清水清洗，没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障。
导读：性生活出血？这有可能是宫颈糜烂造成的。所有妇科疾病的发生，往往都是有迹可循的，宫颈糜烂也是如此。临床研究发现，非经期房事后出血是宫颈糜烂最为常见的症状，所以女性朋友要注意早期做好疾病的预防工作，意思是指子宫颈内的细胞露了出来，其表面呈现红肿充血。宫颈糜烂是临床常见的妇科病，它的发生与宫颈炎症和宫颈肥大常常是相伴而行的。宫颈糜烂的症状是多种多样的，有时它也是善于隐匿的，容易被女性朋友所忽视。
4、如果有轻度的宫颈糜烂的现象，若是出现白带增多、颜色由透明状变成白色或黄白色、脓性或带血、有异味等症状，就应提高警惕，及时到医院治疗。
5、在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。
6、不少患者在经过一段时间的治疗后发现症状消失便以为已经痊愈，而忘记了需定期复诊的医嘱，治疗半途而废。有些女性自认为患了中度宫颈糜烂就直接在药房买药，这种做法是错误的。其实，轻度的宫颈糜烂是可以用药物治愈的，但中、重度的患者，单纯药物治疗的效果并不明显，而且容易反复发作。
7、任何药物都不能长期用药：尤其阴道的环境，长期用药容易导致霉菌性阴道炎，就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药，而且到了重度宫颈糜烂，长期用药也不会好，所以把即行炎症消掉后做物理疗法会好一些。
温馨提示：对妇科病不重视，就是对自身健康的不负责，不孕不育是会影响生育能力的。女性朋友对于妇科病不可马虎大意，宫颈糜烂是最为常见的妇科病之一，尤其是在已婚女性中，约半数以上均有不同程度的宫颈糜烂。
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运动养生
