喝酒必须知道的防醉秘籍
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝酒必须知道的防醉秘籍”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
你总是临时被拉去应酬，盛情难却喝得晕晕乎乎?你总是一口菜都没夹着，却被灌了满肚子酒，肠胃难受?有什么方法是能让你欣然饮酒又不至未就所苦的吗?
其实，你只要懂得酒桌上的一些保健措施，你就可以安然度过的，就算真的喝倒了，你也知道应该要采取什么措施可以得到解酒的效果。这正是本文所要进行介绍的，现在就我们就来看看酒桌上时应该注意的事项。
喝酒前
1、提前喝水提案
在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。
2、主食+酸奶的护胃法宝
去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合，直接起到延缓酒精吸收的作用，作为经过发酵反应的淀粉类食物，如馒头、面包、豆类食品等效果更好，因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成包合物。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶，绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。
提示：碳酸饮料才是伤身伴侣
很多人喝酒的同时，还喝点碳酸饮料，比如雪碧、可乐、汽水等，自认为这样酒被稀释了，不容易醉。其实，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，伤害更快更大。酒精在碳酸的作用下，也比较容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。要想真正起到稀释酒精的作用，喝水才是王道。
喝醉了你怕吗?知道对于喝醉后要如何处理懂得吗?如果到底还是中招，不幸被对方撂倒的话，那就只有切记以下补救措施了。
醉酒后
1、喝杯温暖的蜂蜜水
在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。
2、将补盐计划贯彻到底
一旦已经出现了酒醉性胃炎和脱水症的症状(呕吐就是标志)，那补充电解质的工作就更关键了，淡盐水或补液盐都能缓解症状，碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害，面条汤或大米粥都是不错的选择。m.ys630.Com
提示：热水澡很危险
饮酒后千万不要马上洗热水澡，更不要泡温泉。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，再加上热水会让血液循环继续加快，造成对心脏的过量负担，严重时甚至会危及生命。
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现在出门喝酒应酬的次数越来越多，但是出去喝酒当然不能喝的醉醺醺的，否则有失礼仪，而且还会出现头痛、头晕、反胃等一些情况。。有备而喝才是上策，下面小编为大家介绍一些可以快速醒酒解酒或预防醉酒的方法。
一.酒前预防
最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
出门喝酒应酬防醉小妙招
1、吃RU21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织克格勃间谍们出色完成任务的贴身保镖。
2、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
3、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
出门喝酒应酬防醉小妙招
4、吃上几只橘子。
5、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与不加vc、 vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片610片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。)
二.酒中预防法：
出门喝酒应酬防醉小妙招
1. 不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2. 看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。即使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁. 又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
3. 不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
出门喝酒应酬防醉小妙招
4. 食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
5. 喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。
6.至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善.
出门喝酒应酬防醉小妙招
7.由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
8.民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
9.宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
出门喝酒应酬防醉小妙招
10.甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说酒后吃甜柿子，酒味会消失，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
出门喝酒应酬，当然不能喝醉，即使喝醉我们也要能快速解酒哦~
常吃枣，颜不老
俗话说，一天吃三枣，一生不显老，五谷加红枣，胜过灵芝草。这说明大枣是袪病保健的美食良药。
《本草纲目》载：枣有补中益气，滋补，润心肺，调五荣，缓阳血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药等作用。
在民间，不少肿瘤患者手术后、放、化疗后常食大枣粥，对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。
花生酱因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最隹能量食品，能帮人体持续保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。花生酱和其它坚果一起食用，还能使女性大大降低患糖尿病的风险。
中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进骨骼的生长，防止牙床出血。
在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1的含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃，不妨每天吃上1－2个，补充身体所需的维生素B1.吃柑橘千万别把橘瓢外白色的筯络扯掉，这一部分对人体的健康非常有益。但需要注意的是柑橘不可多吃，因为柑橘性热易上火。
医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体的血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。柚子中的碳水化合物的含量极低，这对于肥胖者而言，无疑是好消息。
一般人每天食用量最好不要超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。
茶饮料口感清爽，营养丰富，饮用方便，受到不少消费者的钟爱，但是不是每个人都适合饮用茶饮料。患有胃溃疡、泌尿系统结石患者不宜饮用茶或茶饮料。胃溃疡患者尤其不宜喝茶，因为茶或茶饮料会使胃壁细胞分泌大量胃酸，胃酸过多必然会影响到溃疡面愈合。同时，便秘患者饮茶或茶饮料会加重便秘。
蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分，它能增加击退外敌的免疫细胞的数量，尤其是香菇的含量更为丰富。而且所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物，它能提高免疫力。保持肠道内环境处于良好的状态对于保持免疫力很重要。酸奶和乳酸饮料中的乳酸含有肠道内存在的良性菌，这种良性菌能改善肠道环境。
：月经被称作女性健康的指示灯，月经异常，是身体出现问题的重要信号。那么关于月经的基础知识大家都了解多少呢？下面为您总结一些关于月经的基础知识，看看吧。
1、末次月经日期
妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。
2、初潮年龄
几岁开始来月经的？大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本无用，但是医生不得不问，因为要完善病历。问这个的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。
3、月经周期
是指两次来月经的第一天之间的时间。是上一回从开始来那一天，到下一回开始来那一天。正常月经周期21天到35天均算正常。但是波动一半不超过一周，波动超过一周的叫做月经周期不规律。
4、月经周期不规律
月经周期波动超过一周。医生在问月经周期的时候很头痛，变着方的组织语言试图让患者听懂。马大哈也比较多，很多人从来搞不清楚自己上一次月经什么时候来的。建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或者手机App上，这样就不会错了。
5、月经频发
月经周期小于21天。频发的问题需要处理。
6、月经稀发
月经周期大于35天。稀发通常不需要处理。月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有可能是本来就这个样子，正常现象。
7、闭经
月经超过6个月不来，或者超过3个周期不来。
8、经期长度
是指月经出血的天数。一般月经都是3~7天干净。
9、经期延长
月经持续7天以上才干净。出血时间久了，容易贫血，容易感染，原因包括：内膜病变，宫腔内的肌瘤、息肉，安环，内分泌紊乱等。所以经期延长需要找原因。
经期延长之子宫切口憩室。这是剖宫产手术后特有的疾病，表现为，月经量比较正常的时间没变，还是3~7天，但是咖啡色的点滴出血能再拖个一周甚至十天。这种情况，注意好避孕，通常也是不处理的，因为这得做手术去解决，提到做手术，那代价就大了。但是如果比较的憩室，症状也重，或者考虑再生育风险的问题，还是要建议做手术修复。但是修复的问题是，又得避孕一两年，所以，还是能不剖就不剖吧，谁遇到这种事都很纠结。
10、经期缩短
月经持续时间少于3天。经期缩短的临床意义包括：①正常现象，她天生就时间短。②子宫内膜损伤，宫腔粘连等，一般都是人流清宫导致的。③其他未知原因。通常来说，排除了②的原因，就考虑是①的原因。大多数人经期缩短是不用管的。
11、月经量
月经出血量，正常5---80ml。不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。注意，80ml是总量，不是单日或者单张卫生巾的量。
12、经量过少
月经量少于5ml。经量少，医生不会着急，又不会死人，而且很多人经量少也不见得有什么问题。经量少的意义和经期过短是差不多的。
13、经量过多
月经量大于80ml。经量过多，会问你，自己觉得月经量多吗？会看你是不是贫血。经量过多，会导致贫血，所以更担心你经量过多的问题。
14、月经血块
月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引起的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。但是量太大，或者出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了一部分。
15、月经血里的渣
是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述，说掉出来一块肉，然后没有下文了，查什么都么查出问题，我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐，越完整，出血就越少。所以记住，月经不是排毒，是排内膜，不是说出血多才好，如果内膜不需要血冲，自己就能出来，那不出血会更好（可惜不可能）。
16、月经病的诊治
不怕你不出血，就怕你乱出血。不出血很难得死人，乱出血虽说倒不至于死，但是那真金白银流出去的，可是从心脏泵出来的血啊！您还别说，还真遇到过因为月经问题，大出血，差点丢命的，说穿了都是无知惹的货，她以为那只不过是月经，她以为那不是血！不出血的问题好办，可以慢慢排查，就算查不出原因，或者治不了，也不要命。留下的可能就是块心病。
以上就是为您介绍的关于月经的基础知识，供参考。
【导读】生活中，酸奶是我们常吃的，酸奶是爱美女性的最爱，酸奶不仅美容还能减肥，不论是市面售卖还是自制的酸奶，各种搭配吃法和酸奶面膜满足了女性们爱吃又爱美的愿望，这么美好的零食你又懂它多少呢？下面由小编为您带来喝酸奶必须知道的事情有哪些，希望喝酸奶必须知道的事情有哪些能对您有所帮助。
喝酸奶必须知道的事情有哪些
酸奶大事记：酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
酸奶大事记：只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的菌是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
酸奶大事记：别拿酸奶充饥
当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽？这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大（ph值是2），酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。
酸奶大事记：酸奶不可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
喝酸奶必须知道的事情有哪些
酸奶大事记：喝酸奶并不是老少皆宜
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。
此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
酸奶大事记：水果酸奶并非更有营养
如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加新鲜水果。市场上卖的大果粒酸奶，往往都是经过多道加工工艺，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
俗话说：“酒过三巡、菜过五味”，既然要参加宴会，酒是必不可少的重要组成部分。无论是请客，还是被请，出于面子，不管你能不能喝，一般都要来上几杯。那么如何饮酒，才能既不伤身体，又不伤颜面呢？这需要掌握科学的饮酒方式，要懂得饮酒的四种禁忌。
喝酒必须要知道的4个禁忌
一、不要混杂饮用
一般来说，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各种佳酿是不能混杂引用的，因为这些佳酿尽管种类不同，但其主要成分都是酒精。人们饮酒之后，大约有80％的酒精会由十二指肠空腹吸收，20％会由胃吸收。
如果饮用白酒，虽然相对而言所含的酒精浓度高，但喝的数量比较少，加上边饮美酒，边吃佳肴，胃里酒和食物混杂在一起，一时不能流入十二指肠，这就大大减缓了十二指肠吸收酒精的时间，但是如果白酒和啤酒混杂着喝，因为液体量的增加，酒很快就会流入十二指肠，促使吸收酒精的时间加快，所以会更容易喝醉。
二、切忌饮早酒和空腹饮酒
如果过早饮酒，或不吃菜只饮酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同时对胃的刺激也大，容易伤身，也容易喝醉。
三、不要餐餐海量
每天豪饮，或者猛饮快饮，都会对身体造成非常大的损害。根据专家测算，嗜酒者和猛饮者的心脏负担，也比不饮酒、少饮酒或慢饮酒者增加几倍。由于心脏负担过重，容易导致心肌肥厚，心脏扩大，形成病态的“牛心”。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴饮和猛饮快饮。
四、忌喝冷酒
不管是白酒还是黄酒，热的都要比冷的好，因为酒里面除了含有酒精之外，还掺杂着一些甲醛、甲醇等少量有害物质，如果被人体摄入4～8毫克的甲醛，就会影响视力。而含有这些有害物质的酒精溶液和水溶液混合后的沸点低于60℃，如果将它们加热，那么这些物质就能基本会发，因此喝温酒，既舒服又安全。
过量喝酒的危害
1.长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。
2.造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。
3.急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影响营养吸收利用，严重导致酒精性营养不良。
4.酒精对肝脏有直接的毒性作用，可能会导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化以及肝癌。
5.增加患高血压、中风、乳腺癌和消化道癌的危险。
6.酒精分解代谢后会产生乙酸，体内乙酸过多会导致尿酸排出减少，对高尿酸血症和痛风有一定的影响。
7.导致极性酒精中毒，造成意识缺失、晕迷甚至死亡。
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的禁忌你一定要看看。
一、老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治
许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。
三、饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
四、渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
五、急了才排
许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成自身中毒。
：雾霾越来越猖獗，这让大家都不得不开始注意雾霾会导致的严重问题--肺癌！肺癌是怎么引起的？肺癌的早期症状有哪些？关于肺癌的知识，大家了解多少呢？下面为您介绍肺癌的早期症状有哪些，以及肺癌的预防办法，看看吧。
21世纪肺癌和艾滋病是危害人类最严重的的两个常见病，肺癌发病率已经居高，死亡率最高的一种癌症。之所以治疗效果如此之差，主要还是，确诊时80％已经进入中晚期，很难手术进行切除。
肺癌是怎么引起的？
1、吸烟
吸烟是肺癌的最基本高危因素，烟草中有超过3000种化学物质多链芳香烃类化合物（如：苯并芘）有很强的致癌活性能作用于人体组织（特别是肺组织）内的某些特殊的酶产生细胞分子结构（如DNA）的突变可能有K－ras的突变。
2、职业和环境接触
估计有高达15％的肺癌患者有环境和职业接触史，有足够证据证实以下9种工业成分增加肺癌的发生率：铝制品的副产品、砷石棉、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯、长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率。另外空气污染。特别是工业废气都是肺癌的高危因素。
3、内在因素
家族遗传、先天性因素、以及免疫功能降低代谢内分泌功能失调等，也可能是肺癌的高危因素。
4、放射
铀和氟石矿工接触惰性气体氡气衰变的铀副产品等较其他人的肺癌发生率明显要高但是电离辐射的人员不会增加肺癌的发生。
5、大气污染
工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气。有关调查材料说明，大气中苯并芘浓度高的地区，肺癌的发病率也增高，大气污染与吸纸烟对肺癌的发病率可能互相促进起协同作用。
6、肺部
慢性感染如肺结核支气管扩张症等患者支气管上皮在慢性感染过程中可能化生为鳞状上皮终致癌变，但这类情况较为少见。
肺癌的5个早期症状有哪些？
1、咳嗽：呼吸道疾病最常有的症状。常常会被我们误认为是呼吸道感染。如果经过积极抗感染、止咳等治疗，均不见好转，就得拍片子排除是否存在肿物的可能性。
2、咯血：咯血的呼吸道疾病也较多，一般出现间断、反复的咯血，患者就诊的可能性极高。往往拍CT能得到一些提示进行下一步处理方向。肿物的血运、血管是相当丰富的，且容易出现部分组织坏死，出现咯血，所以这也是一个相当重要的征象。不过，很多患者诉说有咯血，是因为牙龈出血所致，特别是晨起吐分泌物或漱口时出现的血丝，而其他时间不会出现有血丝的情况。
3、胸痛：据统计25％－50％的肺癌患者会有胸痛症状。肺癌的疼痛，可以有间断性（局限在肿瘤病患侧），还有就是持续且越来越严重的疼痛，是因为肺癌侵犯了肋骨、肋间神经、胸膜等等，往往提示了肺癌的进展。
4、呼吸困难：呼吸困难的原因有很多，最常见的原因是气管、支气管的阻塞，还有就是晚期肿瘤产生的胸腔积液所致等等。
5、声音嘶哑：如果出现不明原因的嘶哑，持续不得缓解，也有可能是肿瘤侵犯喉返神经所致。
凡是40岁以上，长期吸烟，有慢性呼吸道疾病、有肿瘤家族史及致癌物职业接触史的高危人群，如果有下述表现，需要注意是否肺癌可能性：不明原因的刺激性咳嗽，胸痛、血丝痰，原有的慢性肺疾病近期症状加重，持续2～3周不愈，肺结核患者经正规抗结核治疗无效，病灶反而增大，有非特异性全身性皮肤、神经、内分泌表现（色素沉着、瘙痒、肌无力等），体检时发现单侧局限性哮鸣音或湿罗音。
肺癌早期诊断的常用手段
1、胸部X片，是最基本的检查方法。
2、胸部CT，尤其是低剂量螺旋CT，是目前认为对肺癌的比较敏感的检查方法，有利于肺癌的早期发现。
3、痰的细胞学检查：对肺癌的诊断敏感性达70％左右，特异性甚至高达100％。
4、支气管镜检查：如果胸部影像学提示异常，可进一步结合支气管镜检查。特别是对支气管中的肿物，可以取病理进行确诊。
5、肿瘤标记物：常用的有癌胚抗原（CEA），鳞状细胞癌抗原（Scc－Ag），细胞角蛋白片段（CYFRA21－2），神经元特异性烯醇化酶（NSE），所有这些指标均需结合其他相关检查进一步分析。
如何预防肺癌？
1、控制与禁止吸烟。肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因此控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。
2、职业防护。对开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
3、忌烟、酒。减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等。少吃一些油煎、烧烤等热性食物。
4、应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果，吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食。
5、要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。
以上就是为您介绍的关于肺癌你必须知道的内容，供参考。
拥有一张完美无瑕的脸蛋几乎是每个MM的追求，但是现实中，很多MM却总面临着各种各样的肌肤困扰，脸上长斑就是大多数MM最大的困扰。那脸上的斑斑点点应该如何去除呢？
中药祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜
准备材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
使用方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。加入适量鲜乳，将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2~3次即可。
美容功效：当归、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑；白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白祛斑的作用；鲜乳、蜂蜜可以滋润、营养皮肤。
中药祛斑面膜第二款：白术珍珠粉祛斑面膜
准备材料：白术、珍珠粉适量。
使用方法：先把白术磨成粉，再和珍珠粉混合，并加适量牛奶搅拌均匀，晚上洗完脸后，用热毛巾敷脸几分钟，再将此面膜涂抹在脸上，可进行脸部按摩促进肌肤的血液循环，待其将干时用清水洗净即可，2-3天一次。
美容功效：这款面膜可有效促进肌肤代谢，缩小毛孔，并保持毛孔的畅通，且是肌肤能够充分吸收面膜中的营养，抵抗黑色素在肌肤内的沉着。
中药祛斑面膜第三款：白附子杏仁当归面膜
准备材料：白附子、杏仁、当归。
使用方法：将以上材料研磨成粉末，再分别取适量混合在一起，加适量蜂蜜搅拌均匀成泥状，晚间洁面后，先用热毛巾敷面2-3分钟，把手洗干净，然后用手指将其敷在脸上，待其自然风干后，再用温水洗净，做基础的肌肤保养，2-3天一次。
美容功效：这款面膜对色斑以及黑色素有强烈的抑制作用，可保护肌肤免受色斑侵害。
中药祛斑面膜第四款：白芷薏仁绿豆祛斑面膜
准备材料：白芷、绿豆、薏仁。
使用方法：首先把适量白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次。
美容功效：可有效滋养美白肌肤，淡化斑点，使肌肤白皙靓丽。
中药祛斑面膜第五款：抗斑护容面膜
准备材料：50毫升的冷水、桂皮5克，当归5克，白芨5克。
使用方法：用冷水，将桂皮，当归，白芨3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水（约7-8：1）。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。
美容功效：有美白抗斑的功效，夜间使用效果会更好哦。
中药祛斑面膜第六款：七白膏祛斑面膜
准备材料：香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。
使用方法：将以上这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。
美容功效：这款面膜有祛除黑斑，润肤防皱的功效。
中药祛斑面膜第七款：淡斑除皱面膜
准备材料：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
使用方法：将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。
美容功效：美白淡斑、紧实除绉。但皮肤敏感者慎用。
消除疲劳
当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
改善睡眠
足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
促进新陈代谢
热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
养生美容，养脑护脑
通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
伴随繁忙的工作和生活，酒醉的问题值得再次提请公众的关注。其实，酒醉就是酒精中毒，只是程度较轻。血液中的乙醇浓度达到0.05%~0.2%时便出现酒醉状态。浓度达到0.4%时，就引起重度的急性中毒而昏迷，并可发生呼吸衰竭而死亡。
长期酗酒，可引起慢性酒精中毒，损害身体重要的器官。饮酒后数分钟内，酒精就抵达大脑，使脑细胞功能减退。心肌也受到酒精的抑制作用，并为适应这种状态而加速心搏。
怎样喝酒才不会醉
举杯初饮时，会感到心情放松，实际上酒精却引起焦虑和不安。饮酒后身体感到温暖，实际上身体在散发热量，所以在严寒的环境中饮酒取暖反而更易冻死。饮酒使人感到自己在待人接物和处理问题时更加自在而有分寸，实际上，酒精却减低了这种能力。
只是饮酒的气氛、自己对饮酒好处的期望以及社会的习俗和观念，使人在心理上感到饮酒有好处。如果继续畅饮，酒精的血液浓度渐增，大脑中控制语言、视觉、平衡和判断的神经中枢开始紊乱，所以饮酒易引起过激和暴力行为，而判断力与反应时间的障碍往往造成车祸。
酒精是在肝脏中分解而成为二氧化碳和水的，每小时只能分解纯酒精不到10克。如果此时继续痛饮，就会出现昏迷，进而可能引起呼吸衰竭而死亡。
怎样喝酒才不会醉
虽然一般公认少量饮酒可减少冠心病发生率，但酒精中毒却增加心肌发病的风险。长期酗酒将引起心血管病、脑萎缩、营养不良、中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬变、性腺功能损害、胃炎、胰腺炎和精神障碍。酒精还可抑制免疫系统，使喉癌等发病率增加。孕妇饮酒数分钟后，腹中的胎儿就同样地受到酒精的损害。在西方国家，酒精是导致儿童弱智的已知的首要因素之一。
酒不可与药物同服，尤其不可与安眠镇静剂和感冒药同服。酒精与任何药物同服所可能产生的协同作用，可以致命。糖尿病、癫痫、疲劳等均可使人对酒精异常敏感，少量饮酒也可引起不良反应。
怎样喝酒才不会醉
一般的酒醉，表现为脸红、多语，失态者应该卧床休息，注意保暖。也可以催吐，使病人吐出胃内残余的酒，方法是用手指或勺把轻触其舌根。空腹饮酒常在饮后不久就出现头晕、心慌、出冷汗、恶心呕吐、脉搏细速，常被人误认为酒醉，其实主要是血糖骤降所致。
空腹时，酒精在胃肠道迅速吸收，而且在体内氧化并产生能量远比葡萄糖容易，从而抑制了肝糖原分解和糖原异生，减少了血糖的补充。所以，出现上述症状时应立即给予糖开水口服，同时要注意保暖和卧床休息。重者应送医院。
饮酒后出现昏迷的要送医院抢救，因为此时血液内酒精含量已经颇高，若不洗胃、输液，可能会出现严重后果。
怎样喝酒才不会醉
选择最佳饮品
近年来，动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏损伤最小的为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝脏损害最为严重的酒类。
吃些东西垫底
在喝酒之前食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒。
怎样喝酒才不会醉
精心选择配菜
最佳配菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜。
专家指出，患有肝病、溃疡病、高血压病、糖尿病、胆囊炎的患者，千万不要因为面子或逞强去喝酒。如果喝多了，最好的方法是吐出来，也可以服用一些药物，如磷酸铝等制酸药，以减少酒精对胃肠黏膜的刺激。一旦出现酒精中毒的症状，要及时到医院进行抢救。
空腹喝酒、喝杂酒、喝猛酒最容易导致喝醉，喝前吃点东西可以让自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉？
怎样喝酒才不会醉
1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
怎样喝酒才不会醉
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
6、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
怎样喝酒才不会醉
7、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
8、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
9、西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
10、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
怎样喝酒才不会醉
11、芹菜
芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
12、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
总结：文章中讲述的喝酒的危害，酒还是少喝为好，如果必不开，可以采纳小编为大家推荐渴酒的小窍门，可以减少对身体的危害。
怎样喝酒才不会醉
