流传的男人“性”福食谱
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。正确有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《流传的男人“性”福食谱》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的；由心理因素引发生理之催情联想，藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意境，增加性欲。
远古民间的春药自是起性的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的性福食谱了。
1最Man：生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
2最豪：鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
3最陶醉：朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的副作用，增加人体对性的刺激度。
另朱古力含phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
4最High：红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、后期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
对红酒情有独种的专家说：红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。
5最香：大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。
6最淫：木瓜
木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体，再加点想像力的话，一分为二的它又像不像女性的某部分器官？
7最浓：印度咖哩
香料是天然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻！要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。
8最烫：辣椒
吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
辣椒疗用很广，包括治疗气喘病、发热、喉咙痛及气管感染、消化系统毛病、牙痛甚至癌症等。
9最红：番茄
番茄原产于墨西哥，探险家于1523年带返欧洲，因当时的番茄为黄色，故意大利人称之为金苹果。当时有人认为番茄有强烈催情作用，甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
10最硬：核桃
核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
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导语：近年来男性健康问题日益突出，前列腺炎、性功能障碍、男性不育等疾病严重威胁着男性健康。针对中国男性的一项健康状况调查显示，不良习惯是影响男性健康，导致性功能障碍不可忽视的因素之一。工作劳动强度高、精神压力重、现代环境污染、不良生活习惯等多种因素影响，25-50岁年龄段的中青年男性，有89%的人正在遭受或即将面临各种男科疾病的侵袭。下面我们一起来看看哪些习惯最毁男人健康和性福!
不良习惯一：摄盐过多
吃盐过多，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
不良习惯二：常食精白面粉制品
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而增加心脏病发作和产生阳痿的风险。
不良习惯三：吃肉
肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。
不良习惯四：乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
不良习惯五：啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种物质，它会限制精子的繁殖力。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
不良习惯六：饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪容易损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。
不良习惯七：吸烟
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高2-3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
不良习惯八：酗酒
过量饮酒可引起脂肪肝，酗酒可损伤大脑，使记忆力下降和判断力明显减退;长期酗酒将损伤心脏功能，诱发高血压、冠心病。经常酗酒会损伤生殖功能。
不良习惯九：熬夜
长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，还可造成食欲不振、消化不良、免疫功能下降，引发或加重失眠、神经官能症、溃疡病、高血压、糖尿病、脑血管病等。
不良习惯十：缺少运动
缺乏运动锻炼，会引起呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。
不良习惯十一：不主动就医
资料显示，男性看病的频率要比女性低28%，有80%的重病男性患者承认自己是因长期不去医院就诊，才把小疾酿成大病的。
不良习惯十二：有泪不轻弹
调查发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。男性胃溃疡病和精神分裂症患者大都是强忍不哭者。
不良习惯十三：滥用药物
大多数药物都或多或少地有一些毒副作用，特别是在长期使用或用量较大时，容易在病人身体上出现毒副反应，甚至危及人的生命。
导读：手机我们都经常用，但是你知道手机会影响性功能吗？在这个信息话社会里，可以说手机是人人都不会缺少的。不过，频繁使用手机的男性们注意，男性不育专家组调查报告说，男性精液的质量会由于手机辐射而降低。这个结论是美国克利夫兰医学研究中心的一个科研小组得出的，他们在一份叫《繁殖与不育》的周刊上说，经过对361名男性的生殖能力做的调查，科研人员发现手机使用的频率、时间的长短与精液的质量有着某种联系。造成性欲减退、性欲亢进、性欲低下、性欲低、性欲强烈、没性欲、性欲不强等等问题也是随着手机用户越多问题也突出。
男科实验室报告：手机使用过度，损害男性生育能力
科研小组在调查中要求这361名男子说明他们使用手机的习惯，然后提供各自的精液样本。科研人员将相关数据输入电脑后发现，每天手机通话时间越长，男子的精子数量和质量越低。在受调查的对象中，有一些人平均每天手机使用时间超过4小时，这些人的精子数量和质量低得可怜。该科研小组负责人阿加瓦尔博士说，眼下，他的小组已拆分成两个部分。一部分着手研究手机电磁辐射对精子质量的影响;另一部分的任务是扩大现有的调查范围。阿加瓦尔博士说，下一步的研究将更加严密，他们会搞清楚男性生活习惯、工作特点是否会影响精子的质量。
男科专家建议：手机影响性功能，男性性趣减低需及时治疗
很多证据证明，男性接触电子设备，尤其是手机、笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险，甚至降低人们的性趣。使用手机时间越长，男性精子的数量和活性就越低。动物实验显示，每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠，精子细胞会发生变异，中枢神经系统会受到压抑，男性勃起功能、女性的性唤起都会受损。
对男性，特别是大城市的白领男性而言，手机、电脑已经成为生活工作的必需品，由于工作的需要，根本不可能离开手机电脑，所以在发生性趣降低的时候应及时到男科医院检查，根据医生的建议调整生活规律，降低手机电脑对身体的伤害。
导读：手机我们都经常用，但是你知道手机会影响性功能吗？在这个信息话社会里，可以说手机是人人都不会缺少的。不过，频繁使用手机的男性们注意，男性不育专家组调查报告说，男性精液的质量会由于手机辐射而降低。这个结论是美国克利夫兰医学研究中心的一个科研小组得出的，他们在一份叫《繁殖与不育》的周刊上说，经过对361名男性的生殖能力做的调查，科研人员发现手机使用的频率、时间的长短与精液的质量有着某种联系。造成性欲减退、性欲亢进、性欲低下、性欲低、性欲强烈、没性欲、性欲不强等等问题也是随着手机用户越多问题也突出。
为减少或避免手机辐射微波对人体健康的损害，以下四条要做到：
第一，要减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80%左右。
第二，手机不应别在腰部，防止微波对人体内脏的损害(如卵巢、肝等器官)。
第三，身边有普通电话应尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也应长话短说。
第四，手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。
温馨提示：在这种大环境下，让人们完全不用手机是完全不可能的，所以上面的提到的一些减少辐射的方法是生活中都可以运用到的。
导读：女人的私处是女人最为敏感的部位，因此要得到女人们特别关注，但是女人往往会发现私处敏感度却在不断的降低。那么，如何提高私处敏感度呢?私处保健方法有哪些?
提高私处敏感度 可以选择这些方法
一、这样做提高女性私处敏感度
女性私处健康与否，直接关系到整个家庭的幸福，而私处松弛，干涩，这些又是女性难以启齿的痛，到底有没有什么方法能帮女人恢复私处紧致，摆脱阴道干涩，提高女人私处在性爱过程中的敏感度
1、做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
2、修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的园艺技术比女性强多了。
3、让她呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
4、保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。
5、使用避孕套
套子不仅仅是避孕用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
6、彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
二、远离干涩，女性私处保湿五大秘诀
一些女性盲目追求干净，对阴道进行反复多次的冲洗，长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现干涩的现象，那么怎样才能为私处保湿呢?出现干涩现象的原因又是什么，应该如何应对，专家来为您解答。
1、生理因素
女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。
解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，。如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素
2、心理因素
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
解决方法：学会释放压力。减轻压力就是保湿，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。
3、妇科炎症
妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。
解决方法：有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
4、饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量
导读：包茎是关于男性生殖器的一种常见疾病，很多男性对此总是抱着见怪不怪的态度，对包茎现象总是漠然置之。其实，包茎对男性的危害是……
包茎是关于男性生殖器的一种常见疾病，很多男性对此总是抱着见怪不怪的态度，对包茎现象总是漠然置之。其实，包茎对男性的危害是极大的，它不仅会导致生殖器因不卫生而感染疾病，还会阻碍男性性欲的增强。下面小编就来具体跟大家说说包茎的危害把。
说到包茎的危害，首先我们要了解一下什么是包茎。包茎是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头，未成年男性的阴茎基本上都呈包茎状态，龟头完全被包皮所覆盖。而到了青春期，在阴茎勃起时，包皮便会被往下拉平，露出龟头来。只要发育良好都不成问题，但是，多数人成年之后，龟头仍然被裹住，这就形成了包茎，这是一种病态。包茎的危害是很大的，对导致早泄的发生，还有致癌的危险，专家指出包茎会引发早泄由于敏感的龟-头一直被包住，对外来刺激便显得更加敏感，于是轻易造成早泄状态，事实上，百分之九十的早泄皆由包茎引起，这正是令女士无法满足的原因。
包茎还会导致阴茎短小，包茎问题多由于性器官发育不佳，其中阴茎短小最易发生。而且还有阴茎癌的危险而包茎本身的疾病则包括龟头包茎炎，更严重则有带来阴茎癌的危险。
以上小编已经对包茎的危害作了较为详细的解说，各位看完之后是不是已经毛骨悚然了呢?如果您有所感触，那说明我的这段话对您还是有所帮助的，我深感欣慰!了解了包茎的危害，那就要从自身的卫生做起了。我们要坚决把包茎扼杀在摇篮之中，绝不让它来我们的家里做客!如有必要，请找专业医师解决您的问题!
在老年期，身体差，不是血糖高就是血脂高，可以做些蒸菜食用，味道鲜美，营养丰富，可以不怕身体慢性病的困扰哦。
【老人降糖降脂食谱喜福虾】
主料：肉馅150g、虾8个、胡萝卜20g、鹌鹑蛋6个、
辅料：香油适量、盐适量、料酒适量、蚝油适量、胡椒粉适量、生姜适量、葱适量、水淀粉1碗、
步骤：
喜福虾的做法步骤1.准备肉馅、葱姜、胡萝卜切末
喜福虾的做法步骤2.葱姜、胡萝卜放入肉馅中，放料酒、盐、蚝油、香油搅拌上劲
喜福虾的做法步骤3.把虾去壳，留下尾部，背部剪开，去除肠线
喜福虾的做法步骤4.用料酒、盐、胡椒粉腌20分钟
老人降糖降脂食谱喜福虾
喜福虾的做法步骤5.把虾平铺在蛋挞模底部，露出虾尾，放入肉馅，不要太满
喜福虾的做法步骤6.在肉馅中间用手指压个小洞，打入鹌鹑蛋
喜福虾的做法步骤7.锅中水开后，放入蒸锅蒸15分钟，用小刀轻轻挖出。
喜福虾的做法步骤8.锅中倒入高汤放盐、香油煮开，倒入水淀粉勾芡浇在蒸好的菜上即可
老人降糖降脂食谱喜福虾
小贴士
蛋挞模具中也可以多放几个虾，有一个我放了3个。蒸好后可以放些绿叶蔬菜点缀。
胡萝卜的食用效果
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
老人降糖降脂食谱喜福虾
降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
饮食养生
运动养生
