你知道罗汉果吗?了解罗汉果怎么泡水吗?今天就和大家分享下罗汉果怎么泡水吧。
罗汉果的几种药用组方(供参考)
1、罗汉果茶:罗汉果20g,沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、罗汉果猪肺汤:罗汉果1个,猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。
3、治百日咳方之一:罗汉果1个,柿饼15g.水煎服。治百日咳方之二:罗汉果1个,鱼腥草、一箭球各30g.水煎服。
4、罗汉果益母草汤:罗汉果15g,益母草10g,水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。
5、减肥瘦身汤:罗汉果10g,山楂片10g.把罗汉果洗净、压碎,与山楂用250g净水于锅中煎煮,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中,如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。
罗汉果怎么吃
(1)糖果饮
原料:罗汉果250克,白砂糖适量。
制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮
(2)罗汉果粳米粥
原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。
制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。罗汉果怎么泡水,罗汉果怎么吃
(3)减肥健身饮料
原料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克
制法:1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。
(4)罗汉果八珍汤
用料:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。
做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。罗汉果怎么泡水,罗汉果怎么吃
(5)银耳罗汉果烫鸡汤
用料:银耳40克,鸡1只,罗汉果4个,南杏少许,红萝卜200克,姜2片,盐适量。
制法:1.将银耳洗净,用清水浸透;2.鸡剥好,去内脏,焯水后用清水冲洗干净;3.红萝卜去皮,切厚块;4.加适量清水入场堡堡开后,放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜,堡开后,改用慢火继续堡约3小时左右,加入调味料调味即可饮用。
根据罗汉果凉茶的功效,以下6类人群特别需要:
1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
6、逢年过节,为买健康礼品头痛的人。
罗汉果挑选方法
购买罗汉果时,应该挑选个大形圆,色泽黄褐,摇不响,壳不破、不焦,味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后,分批采收,放置五至七天,使果实糖化后,即用慢火烘烤,温度控制在45-65℃之间,一般烤烘七八昼夜,果皮呈黄褐色,外壳已干,拿起来手感轻脆但内瓤有糖润感,这便算烤好了。
罗汉果的功效与作用
1.止咳作用:D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿,能提高血液渗透压,降低颅内压,脱水作用强于尿素,且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿,防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压,治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2.对肠管作用:罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%,含茶叶15%,含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响,但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用,使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用,使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3.其它作用:罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响,即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃,血压和心电图均无明显影响。
罗汉果止咳冲剂-制法
罗汉果食疗法:罗汉果225g百部150g枇杷叶880g白前90g桔梗55g六味,罗汉果加水煎煮四次,第一次1.5小时,以后每次各1小时,合并煎液,滤过,滤液浓缩至适量;别的桑白皮等五味,加水煎煮二次,第一次1.5小时。
第二次1小时,合并煎液,滤过,滤液浓缩至600ml,加四倍量乙醇,搅拌,静置48小时,滤过,滤液采取乙醇,并浓缩至适量。合并上述两种浓缩液,并浓缩成稠膏状,加糖粉适量,制成颗粒干燥,喷入香精适量,混匀,即得。
结语:
罗汉果的营养价值很高,我们要好好的呵护好自己的身体,不妨多吃点罗汉果吧。
罗汉果是一种人们在喝茶的时候,比较喜欢用到的一种食物,因为罗汉果可以直接用来泡水喝。而罗汉果茶的功效也是有很多种的,其中就有不少人想知道罗汉果能不能减肥。其实,罗汉果茶还是有着一定的减肥效果的,但是必须得按照正确的方法服用才能最终达到减肥的效果!
一、罗汉果茶能减肥吗
罗汉果茶能减肥。
喝过罗汉果茶的人都知道,这种茶很甜,一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜,罗汉果的这种甜味素不属于糖类,不能提供能量,并且罗汉果含有大量的膳食纤维,能起到降脂通便,减肥瘦身的作用。
二、罗汉果减肥的原因
罗汉果含有大量的甜味素—罗汉果苷,这种成分其甜度是蔗糖的300多倍,但却不属于能量成分,在体内不会被分解,并且还含有大量的膳食纤维和维生素C,能降低体内脂肪成分的吸收率,能起到减肥瘦身的作用。
三、罗汉果怎么喝减肥
罗汉果减肥茶
食材:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。
做法:
1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。
2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。
四、喝罗汉果茶的好处
1、美容养颜
罗汉果含有大量的维生素C,其鲜果100g中含有维生素C400~500mg,远远高出很多常见的水果,因此,喝罗汉果茶能补充大量的维生素C,预防坏血病,还能清除体内的自由基,延缓衰老,美容养颜。
2、止咳化痰
罗汉果在我我国中医里属于很有名的止咳化痰药,已有300多年的使用历史,清热去火,止咳化痰,适合湿热,痰多,慢性失声者食用。
罗汉果芯茶也就是罗汉果茶,是一种用罗汉果制作而成的茶,也是一种对于人体健康,有着不小的促进作用的茶。适量的饮用罗汉果芯茶,可以达到润肺止咳、治疗肺热咳嗽等疾病的功效,对于喜欢抽烟的人,或者是想要排毒养颜的人,都是比较不错的选择。下面,就为大家介绍一下罗汉果芯茶的相关知识!
一、罗汉果茶配方
材料:罗汉果一个
做法: 罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后,不拘时饮服.每日一 ~ 二次,每次一个.
主治:梅核气,慢性咽炎及咽痛,咽痒,干燥不适等症.
说明:罗汉果乃葫芦科植物罗汉果的果实.其性味乾凉,入肺,脾二经,有清肺润喉之功效.是临床上治疗咽痛咽痒,干燥不适及咳嗽痰火之品,是民间验方.
二、罗汉果茶的功效作用
罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
三、罗汉果茶的适用人群
1、罗汉果养肺茶:建议吸烟人士,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍:建议爱美女士排毒养颜,美白护肤,延缓衰老。
3、声带营养饮:提高儿童免疫力,抗声带疲劳,抗声带细胞突变,清咽利喉,有利调节神经中枢系统,从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶:是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
罗汉果与枸杞是人们在日常生活中比较喜欢用的两种泡水喝的食物,也是两种营养价值比较高的食物。当然,罗汉果加黑枸杞也可以放在一起泡水喝,只要泡的罗汉果和黑枸杞不过量的话,那么对于人体的健康还是很有好处的。下面就为大家介绍一下罗汉果泡茶喝的功效作用!
1、抗疲劳
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质,可提供人体能量,因此将两者搭配泡水喝,可起到抗疲劳的功效。
2、美容养颜
罗汉果中含有大量的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害,能延缓衰老,有美容养颜的功效。而枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,也有较好的抗氧化作用。
两者搭配冲泡饮用可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
3、减肥
对于爱吃糖的人来说,罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。而枸杞也是甜味的,热量也非常低,是减肥人士喜甜饮的替代饮品,可帮助减肥。
4、润肺止咳
罗汉果味甘、性凉,主要的功效就是清除肺热,止咳化痰,对于咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用,而枸杞子可滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳,两者搭配有润肺止咳的治疗效果。
5、清肝明目
罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效,而菊花能疏散风热,平抑肝阳,清肝明目。两者配伍泡水喝,可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛,以及肝肾精血不足,目暗昏花等证。
罗汉果桂花茶就是一种用罗汉果和桂花共同制作而成的饮品,很多人都是很喜欢喝罗汉果桂花茶的。这是因为罗汉果桂花茶不仅口感好,而且还有润肠、润肺、健脾、活血等多方面的功效喝作用。当然了,在做罗汉果桂花茶的时候,也是有一定的方法的。下面,就为大家介绍一下罗汉果桂花茶的相关知识!
一、特色
这道罗汉果桂花茶,以桂花的馥郁芬芳衬托茶的醇厚滋味而别具一格,罗汉果性凉味甘有清热润肺、止咳化痰、润肠的功效。桂花茶具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的功效。冬季少不了会开空调,现在的空气质量并不高,经常会出现咳嗽,嗓子干的现象,还容易上火。罗汉果本身具有甜味,加上桂花的组合,淡淡的甜味中夹杂着浓浓桂花香,在这寒冷的冬季,给自己来一壶罗汉果桂花茶,润喉,止咳,去寒意。
二、烹饪步骤
1:准备材料,罗汉果去壳,干桂花的量按自己喜好
2:将罗汉果掰成小块,和干桂花一起放入过滤器中
3:在壶中放入1200ml左右的水量,将过滤器放入,固定,选择花草茶(5min)
4:水慢慢煮开,煮开后约5分钟,听到提示音关闭,再焖一会就能喝了
三、功效
具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭、治咽炎, 扁桃体炎,色斑,肝斑,暗疮的功效。我们可以取少量的罗汉果花置于杯中,用沸水冲泡,加盖5分钟,就可以饮用了罗汉果花茶口味甘甜,饮用方便,具有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。对与烟酒过度人群,咽喉肿痛,热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎患者有很好的疗效咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果花中含有的成分,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。罗汉果花有清热凉血,润肺,滑肠排毒的作用并可美容养颜,是减肥果品。罗汉果花茶可保护嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。
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运动养生