大多数人对淋病这种疾病都是非常恐惧的,因为淋病具有很强的传染性,特别是对于经常进行性生活的男女来说,一定要排除对方是否有淋病存在。但是有一种疾病情况叫做非淋菌性尿道炎,因为它的症状表现和淋病有些类似所以很多人都分不清楚自己的疾病情况。但是在非淋菌性尿道炎治好之后,仍有症状存在这是怎么回事呢?
怎样才认为非淋菌性尿道炎已经治愈了呢?
非淋治愈标准:
1.临床症状消失1周以上,尿道无分泌物,或分泌物中白红胞≤4个/100倍显微镜。
2.尿液澄清,沉渣镜检阴性。
3.尿道(宫颈)标本衣原体、支原体检查阴性。
停药7~10天以后复查,如果是阴性,那么1个月以后再做一次,如果还是阴性,3个月以后再做复查,如果都是阴性,一般认为治愈了。
另外应该注意的一个问题,就是性伴侣的问题,如果患者的性伴侣检查有,两个人就应该同时治疗,如果对方没有,也应该再过1个月或两个月再复查一次,这样会更安全。
非淋治愈后为什么个别人还有症状?
支原体感染患者80%以上的人都可以被彻底治好,但有一部分患者经治愈后仍有一些不适症状,这是什么原因呢?
从临床医生的角度来说,临床治愈就是说大部分症状消失,病原体消灭了。
但从患者的角度来说,他们总会感到:为什么和原来不一样了,我老有这样那样的不舒服,是不是没有治好?
由于支原体引起的损害,男性出现睾丸炎、附睾炎,女性出现附件炎、输卵管堵塞等,造成的损害比较严重,即使支原体治好以后,这些不舒服的症状还存在,就是说患者认为他并没有被完全彻底的治好,这样就存在一个对治疗结果的理解问题。
实际上虽然病原体消灭了,大部分的组织损伤通过治疗也减轻了,但是达到完全的恢复,有时并不能完全做到。
比如输卵管的阻塞,输卵管阻塞后,可以通过再通的方法来治疗,经治疗后即使输卵管通畅了,但因为损伤已经造成了,想要恢复到原有的功能状态是不可能的。
因此,患者理解的治愈和医学上的治愈多少有一些差别。
跑步是许多朋友都喜爱的运动,但是在跑步的过程中或者跑步之后,有些朋友对于保暖工作没有做好,很容易就会出现着凉感冒的情况。跑步后出现感冒的情况,首先要先把汗擦干净,然后多喝热水发汗,过几天就会慢慢好起来的。
在跑步运动前后都需要注意补水,因为在运动的过程中,会有大量的水分以汗液的形式排出体外,如果不注意补水的话,很容易导致体内缺水,从而出现电解质紊乱的情况。需要注意的是,刚运动完不能马上喝水,更不能喝冰水,以免对身体造成伤害.
那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢?
坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。
那么跑步出汗后爱感冒怎么办?
首先建议大家运动热身前先把多余的衣服脱掉,出汗过多,汗水蒸发的时候会把自身的热量给带走,脱掉衣服这样运动的时候就不会出太多的汗了,运动起来也比较方便。
其次建议大家运动出汗后不要和冷水,身体处于高热度,突然喝了冷水,冷热相冲最容易导致感冒了,建议多和开水,实在不行喝温水也可以.避免忽冷忽热冲击身体导致感冒。
最后建议大家运动后不要立即吹风扇或者空调,忽冷忽热的环境也特别容易导致感冒,建议运动过后稍微走一会,让自身的热量慢慢的散发,不易受到寒气的入侵而引起感冒。
注意事项:患有感冒的时候,建议多喝开水,注意保暖,尽量在确定自己患有感冒的时候尽快治疗,防止感冒加重,在感冒时一定不要再进行跑步运动,以免使感冒更加严重。
有的人喜欢下雨,而有的人却不喜欢下雨,喜欢下雨的人是因为在下雨的时候空气会变得更加清新。而不喜欢下雨的人,主要是因为下雨天让人的出行成为了一个问题,并且有一些疾病在下雨天的时候会明显加重,例如风湿疾病。有些上了年纪的人在阴天下雨的时候,发现自己的腰部出现了明显疼痛的感觉,因此导致一个人阴雨天下雨的时候,腰部疼痛的原因是什么呢?
阴天下雨会腰痛,这样的通常是因为腰部曾经受过伤,造成腰部的筋络血脉不通畅,导致气血淤塞,不通则痛,尤其在阴天下雨之时,这时周围环境转为阴冷,气压下降同时湿度增大,就会使腰部的局部伤痕发生了一些小收缩变动,因此牵拉到肌肉筋脉邻近的神经,于是就产生了疼痛的感觉。
腰肌劳损怎么回事?
腰肌劳损,是人人皆知的一种腰部疾病,实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起:
一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌创伤性瘢痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,产生了腰痛。
另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成,如一些长期处于坐位工作,经常在非生理位置下操作的修理工,以及长期固定姿势工作的钟表工、打字员等。此外,一些需要弯腰的劳动者,如果他们平时不注意体位及加强腰背肌锻炼,均可有腰部的积累性损伤,形成腰肌劳损。
腰肌劳损症状早知道:
1、腰部可有压痛点,也可以毫无压痛。长期反复发作的腰部酸痛或胀痛,有的表现为刺痛或灼痛。
2、当活动和经常改变体位,休息时适时减轻。阴雨天和潮湿、过度劳累,活动过度、寒冷气候时又加重。
3、不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重,直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。化验检查无特征,χ线可排除骨疾病,或仅有结构缺陷,多无异常,少数可有骨质增生或脊柱畸形。
中医对腰肌劳损有着丰富的认识,作为腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤性疾病,中医认为腰肌劳损的发生与急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当、累积性损伤、腰椎先天性畸形、气候、环境因素有关。所以为确保治疗效果,要注意消除腰肌劳损的诱因。对于腰肌劳损的治疗,要秉承着急则治标、缓则治本,辩证求因,标本同治,治病求本。这样既对立又统一的有机结合。建议尽早发现和治疗为好。
提醒您:腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。平时要多注意休息,不要过度劳累,注意腰部锻炼,多扭扭腰,也可以游泳,骑自行车,登山等。平时也要注意腰部保暖。睡觉的时候要睡硬板床等。
进入秋天,由于天气的干燥,湿度低,并且早晚的温差较大,很多人一时半会由于无法适应从夏天走向秋天的习惯,结果就导致秋天患上感冒,那么秋天感冒怎么办?如何在秋季预防感冒呢?一起来看看吧!
秋天感冒怎么办
感冒,其实是由于自身的抵抗力再加上平时是否注意保暖等因素所决定的,因此如果一旦患上了感冒,就来看看以下的解决方法吧。
第一步:找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
第二步:吃块黑巧克力
吃块黑巧克力不但能够给身体补充抗氧化纤,它里面还含有能够止咳的可可碱这种物质。
第三步:补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
第四步:打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
第五步:吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
感冒不能吃什么
甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物
实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
在秋季,很多人都或多或少的出现过皮肤过敏的现象,由于秋季是疾病的高发阶段,再加上空气湿度低,早晚温差昼夜毕较大,紫外线增强等情况,有一部分人的皮肤就会出现过敏的症状。那么秋天皮肤过敏怎么办呢?如何进行保养,下面我们一起来看看吧!
为什么秋季皮肤容易过敏
首先相要知道解决的办法,就要去找根源,如果根源找不到或不对,那么治疗也是白费力气,接下来给大家来进行分析一下
1、年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
3、劣质化妆品或不当药物伤害。
4、生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。
5、天气:面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在寒冷天气中,如果皮肤没有充分滋润的话,便很容易受到伤害。
6、添加剂:一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。
7、特异体质。进入秋天,野外出游,沾染到空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺引起皮肤过敏。
秋天皮肤过敏如何护理
1、注意护肤
出现秋季皮肤过敏的相关症状之后,患者可以首先用温水清洁皮肤,然后抹上护肤品。尽量锁住皮肤的水分,补充皮肤所需的水分和养分。要注意脱敏性,不能什么护肤品都用,也不能一套护肤品,不论男女老少,全家一起使用,因为每个人的肤质和特征都是有区别的。选购化妆水时应避开含酒精成分,选择含微量元素的矿物质的温泉水,当炎症发作的时候喷上这种温泉水,能够让红肿和炎症得到缓解。
2、使用过敏药膏
对于敏感性的肌肤来说,无论是护肤品还是抗过敏的皮肤药膏,都需要注意配方的温和和无刺激性,如果一旦没有选择好,就可能导致皮肤过敏更为严重,甚至引起皮炎湿疹等其他的皮肤疾病,出现过敏的美美可以清洁完皮肤之后,轻轻抹上一层槐花维肤膏,由于含有蜂蜜、蜂王浆、维生素等天然成分,比较适合女性和儿童的群体,不过建议初次使用的朋友,现在不起眼的皮肤上试一下,由于是药品,所以不建议长时间大面积的使用,如果是一般的皮肤过敏症状,一般使用五六天症状便可以消失。
3、注意饮食
容易出现皮肤过敏者大多都属于敏感性肌肤,日常饮食方面,要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物
粗纤维食物感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
秋天吃什么防感冒
鸡肉
很多人容易感冒,多半跟体质有关。所以秋天应该多吃一些增加能量的食物,适当增加脂肪,如鸡蛋、牛奶等。还可以多吃鸡肉,因为鸡肉属于温性,且蛋白质含量非常丰富。最主要的是鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。
蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多,可以煮汤、做沙拉或者小菜。
茴香籽
茴香籽是一种自然除痰剂,可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟,加入蜂蜜饮用,可防止感冒。
结语:通过上文的介绍,秋季感冒的防与治,大家都有所学会和收获吗?其实平时我们只要多注重自身的保暖,关注天气变化,在加上饮食方面多多控制即可。平常也要保持愉快的心情,才能做好每一件事情。
感冒的表现方式有很多,除了大家常见的发烧,恶心,呕吐,流鼻涕等,还有些人在感冒之后会出现耳朵发闷的现象,而感冒期间耳朵发闷也是有很多种因素的,如果对于具体的治疗方法不清楚的话,还是应该尽快咨询医生的。那么,感冒之后耳朵发闷应该怎么办呢?
感冒后耳闷的注意事项
1、耳朵闷堵可能是咽鼓管炎造成的,身体一旦出现炎症,会引起多种疾病,一般说来,有炎症的话,首先就要消炎、抗炎,不过在消炎药的选择方面则要慎重,最好是按照医生开的药方吃,这样才能对症下药、药到病除。
2、除了用药之外,还要注意饮食控制,尤其不能吃辛辣的食物,否则会加重病情。
3、耳朵闷堵忌讳耳朵中进水,所以治疗期间,不能游泳,洗脸、洗澡的时候也不能让水流到耳朵里。
4、避免听任何噪声和刺激耳朵的声音,这样会让耳朵更加难受。
5、如果病情严重的话,千万不能烦躁,心烦上火会让病情越来越严重。治疗期间,多出现散步,听听大自然的声音,可以让病情得到有效的缓解。
6、在治疗期间,最好不要清洁耳朵,如果耳朵里面痒的话,用棉球轻轻地掏一下即可,不可用力,也不可以在公众场合掏耳朵,别人不小心碰到的话会让耳朵受到不必要的伤害。
7、除了炎症、上火引起的耳朵闷堵之外,还有一种外界因素,就是耳朵中进了异物,这种情况一定要到医院进行处理,自行处理的话容易伤害到耳膜。
现在试管婴儿技术已经发展的非常成熟,很多无法受孕的女性也有了成为妈妈的希望。但如果想要平安健康的生下孩子的话,在移植之后就必须照顾好自己的身体。有些女性在移植之后患上了感冒,但又不能用药,害怕会对婴儿造成伤害。那么,移植后感冒了应该怎么办呢?
1、可乐煮姜:取鲜姜20到30克左右,去皮捣碎然后放入一大瓶可乐中,用汤锅煮开,等稍凉一会儿服用,此方具有治疗咳嗽、促进发汗的作用,治疗感冒最佳。
2、香油伴蛋:将一两香油加热后打入已经打好的鸡蛋内,再冲进开水搅拌均匀,趁热服用,早晚各一次,连服2到3天,此方具有治疗干咳、润滑呼吸道的作用。
3、冲服蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
4、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、橘皮水:新鲜橘皮适量(柑橘皮一半就行)加水3杯(普通的一次性纸杯),煮成2杯,加白糖适量就可以直接饮用了,此方可以祛痰、治疗咳嗽。
6、鸡汤:喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。
7、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
试管婴儿移植后要注意什么
试管婴儿移植后,有一些注意事项需要特别留意,这样不但可以减少感冒等一些不利因素对胚胎的影响,更能有效进步成功率,顺利妊娠受孕。
1、饮食:多吃蔬菜和富含蛋白的食品,建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。
2、休息:移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。
3、运动:3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
感冒这种疾病是很常见的,在临床上称之为上呼吸道感染,感冒也分为普通的感冒和病毒性等等很多种,急性的呼吸道感染是最为常见的,而且该疾病的感染性也比较强,发生率也很高,正常的人体每年都会出现一到两次感冒,而且和体质比较差的人群出现率相应高一些,那么感冒后胸口发麻怎么回事呢?
第一,感冒后胸口发麻怎么回事呢?流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感是由流感病毒引致。流感徵状影响全身,包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,严重时会引起肺炎及其他并发症。
第二,这种情况可能是感冒引起了支气管炎,多喝水,少吃油腻荤腥的食物,注意保暖和复查。可以检查一下血常规和胸片,一般就可以确诊是不是支气管炎引起的发闷,然后再决定怎么治疗。支气管炎可以用消炎药和止咳化痰药物治疗,最好是输液治疗,一定要坚持按时用药,注意复查。
第三,,感冒后出现的胸闷,呼吸困难的话,是需要排除一下是不是由于病毒性心肌炎引起的相关症状的。建议这种情况最好还是能去心内科看一下的,可以做个心电图及心肌酶检查来帮助诊断一下的。
第四,,胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者无不适,重者觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难,常见为精神压力过大、呼吸系统疾病肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等,以及心血管系统疾病等,你比较年轻,如果排除精神及睡眠因素外,至少应去医院拍个胸片做个心电图的,如果胸闷明显加重应及时就诊。
感冒后胸口发麻怎么回事?多是由于感冒引起的,建议积极的服用药物和对症治疗一周就会好转的。按上述情况建议积极的口服氨酚烷胺那敏胶囊,银翘片.阿莫西林.甘草片.清开灵等药物治疗,同时注意多补充水分,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物 。
人们每天都要面对各种病毒的侵袭,其中感冒病毒就是最常见的一种,特别是天气问题或者体质问题等对人体免疫力有很大的影响,不稍加注意会让人体感染病毒造成感冒症状,那么日常生活中我们该如何有效的预防感冒呢?
春天如何预防感冒
在春季的时候,由于天气经常冷热交替,甚至出现倒春寒的现象,我们去也就会很容易因为阴晴不定的天气而出现感冒的情况。这里就教大家如何预防春季的感冒。
1、醋溜白菜
食醋有着很好的杀菌作用,因此多食用一些食醋也可以帮助我们的身体起到杀菌消毒的作用。在春季的时候,我们可以多食用一些白菜,尤其是醋溜白菜。白菜中含有丰富的植物纤维,能够帮助我们的肠胃蠕动、预防便秘。在做醋溜白菜的时候可以选择食醋或者米醋来进行醋溜,同时可以加入一些新鲜的小米椒,小米椒不仅可以调味,也可以帮助我们的身体排出湿寒。
2、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水是一种常见的饮品,但是最好饮用使用新鲜柠檬进行冲泡的柠檬蜂蜜水,这样可以避免我们摄入其他的添加剂和防腐剂。柠檬蜂蜜水的制作也非常的简单。只需将新鲜的柠檬切成片之后,将柠檬籽剔除,放入到温开水中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
3、荸荠水
荸荠具有清热降火的效果,在春季的时候,正是荸荠生长的时候,这个时候饮用一些荸荠水,可以有效的帮助我们减轻身体中的燥火。煮荸荠水的时候,我们可以直接购买已经去皮洗净的荸荠,放入到清水之中进行炖煮,煮上大约二十分钟左右,就可以直接饮用荸荠水,荸荠水本身的味道就足够的清甜,所以也不需要再额外的加入糖粉。
夏天如何预防感冒
在夏天的时候,由于我们常常开着空调,导致室内室外的温差过大,这种过大的温差,很容易就是我们的身体出现由于不适应气温的变化而出现感冒的情况。这里就帮大家分析一下夏天感冒应该怎么办。
1、注意通风
在夏天出现感冒的时候,我们要尽量避免长时间的处于空调房间内,原本感冒就是由于长时间处于空调房里,空气不流通所导致。如果在感冒之后,仍然长时间处于空调房里,会导致我们的感冒更加的严重。这个时候我们应该将门窗全部打开,确保室内外的通风,在空气流通的情况下,房间的细菌和病毒也会相应地快速下降,从而避免我们的感冒出现加重的情况。
2、注意保暖
平日在上班的时候,由于办公室大都是用中央空调,而且办公室的人数也很多,我们无法因为自己感冒就将空调全部的关上,这个时候我们就要对保暖多加注意了。我们可以带一条披肩或者小外套前往办公室,以确保自己不会再次受凉。而且通过有效的保暖,也可以缓解由于感冒所带来的诸多身体不适,尤其是在缓解由于感冒所导致的鼻塞的问题上,注意保暖可以让我们鼻塞的情况得到显著的缓解。
3、避免吃生冷食物
在夏季,我们经常为了给身体降温,而是用大量的生冷食物,但是在感冒的时候,我们就一定要尽量的避免食用生冷食物。因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气和湿气,从而进一步加重我们感冒的问题。在夏季感冒的时候,一定要避免食用冰淇淋、沙冰这一类的生冷食物。即使是刚从冰箱中拿出来的食物,也需要放在室内回温一段时间之后再食用。
秋天如何预防感冒
在秋季的时候,由于天气突然的转凉,很容易就出现感冒的问题。这里就教大家如何在秋季预防感冒。
1、及时增添衣物
在秋季的时候,天气经常会由于季节的更替而出现较大程度的变化,这个时候我们一定要对天气多加注意,及时的增加衣物,避免出现由于疏忽了天气的变化导致了受凉感冒的情况。在秋季,我们最好养成查看天气预报的习惯,可以每天用手机查看一下天气以及气温的变化情况,根据气温的高低,提前准备衣物,避免受凉。
2、多运动
在秋季的时候,气温不像夏季那么高,因此也更加适合我们进行锻炼,所以在秋季的时候我们可以多进行一些运动,尤其是户外运动。通过多呼吸外面的新鲜空气,也可以在一定程度起到帮助我们增强体质,提高免疫力的作用。在运动的选择方面,我们可以选择慢跑,快走这一类比较温和的运动。这一类运动及可以帮助我们疏松筋骨,又避免了由于过量运动可能导致的运动损伤。
3、川贝枇杷汤
在秋季,天气中的水分会明显的减少。因此我们也可能出现由于水分的减少而导致的咽喉疼痛的问题,这个时候我们就可以自己煮上一些川贝枇杷汤来饮用。川贝具有很好的润肺效果,而琵琶又可以帮助我们缓解喉咙疼痛,减轻我们咳嗽的问题。在炖煮的时候,我们可以直接使用一人份的小炖盅,这样煮出来的川贝枇杷汤即方便饮用,也不需担心会因为煮的过多而出现饮用不完的问题。
冬天如何预防感冒
冬季是感冒的多发季节,因为冬季寒冷的天气和人们长时间的处于室内,呼吸不到新鲜的空气。这里就教大家如何预防冬季感冒。
1、羊肉汤
羊肉中含有非常的铁元素,可以增强我们身体的免疫力,从而增强我们的身体预防和抵抗感冒的能力。在冬季我们可以将羊肉和萝卜一起炖煮,白萝卜也有着很好的清热祛燥的功效,对于我们预防由于感冒引发的咳嗽有很好的缓解效果。在买羊肉的时候,最好可以购买新鲜的羊肉而非冷冻的羊肉进行炖汤,再将白萝卜切成大块之后加入到羊肉汤中。再饮用的时候加入适量的胡椒粉。
2、鸡汤
鸡汤具有很好的滋补功效,在冬季的时候饮用鸡汤不仅可以让我们的身体变得温暖,也可以起到帮助我们预防感冒的作用。在炖煮鸡汤的时候,我们可以将鸡汤与人参一起炖煮,这样就可以在很大的程度上增加鸡汤中的营养成分。但是在放人参的时候要注意人参的数量,不要一次性放入过量的人参。过量的人参会导致汤中的火气过大,我们的身体无法将营养完全吸收,从而使我们出现上火的情况。
3、注意通风
冬天为了避免室内温度过低,我们习惯性的长时间紧闭门窗,这样就导致了空气无法流通,细菌和病毒都积聚在室内无法散去。所以在冬季,我们要养成定时通风的好习惯,这样也可以帮助我们预防感冒。
大家可能都有这样的感觉,在感冒之后自己的嗅觉会变得不灵敏,有些人甚至由于鼻子不通而短时间内失去嗅觉。其实这是感冒后非常常见的反应,感冒之后人们通常会流鼻涕,咳嗽,鼻塞,这样就会导致嗅觉在一段时间内处于失灵状态。那么,感冒后失去嗅觉应该怎么办呢?
一般感冒都会和鼻子、嗓子有关,我们可以通一通我们的鼻子,尤其在感冒的时候,可以往鼻子里插一段葱,葱是可以通气窍的,经常通气窍,可以有助于恢复嗅觉哦。
感冒其实和嗅觉、味觉无关,一旦你闻不到香味,是由于感冒引起了鼻子发炎,给鼻子做按摩,双手轻轻捏鼻子做上下按摩,感冒时有空闲时间就可以按摩,按摩200下,有助于鼻子通气,增强嗅觉。
把毛巾用热水浸过,拧干,立刻敷在鼻子上,堵塞的鼻子就会通气,热毛巾有利于润鼻,杀害细菌,缓解感冒症状哦。
多喝水,去炎症。感冒时一定要多喝水,湿润嗓子,排汗排尿,增强免疫了,有利于身体健康的恢复,对嗅觉和味觉恢复都有很大的帮助。
增强户外锻炼。运动可以出汗,可以提高免疫力,有利于去除感冒。运动的时候注意保暖,运动后出汗注意防风受凉,经常洗热水澡可促进感冒恢复。
感冒是一种自愈性疾病,尤其对于慢性鼻炎的患者来说,短暂的味觉和嗅觉丧失是很正常的,如果感冒后味觉嗅觉依然消失,需要及时去医院就诊。
注意事项
感冒切忌辛辣食品
饮食养生
运动养生