无论是商务午餐或者是和你的小孩在快餐店吃饭,根据你的健康生活计划来做最好的选择都是很重要的。使用这些方便规则帮助你在不同的餐厅做出最好的选择吧。
大体上的提示:
1.当你在浏览菜单的时候注意以下的四个词语,因为以这些方法烹饪的食物比油炸和炒的食物脂肪含量和卡路里都要低很多。
2.不要饿着去餐厅,否则你的眼睛不会顾及你的胃的承受范围,你会想吃菜单里的每一样东西,包括所有高脂肪高卡路里的开胃菜。相反,在你去餐厅之前,先吃一块水果,水果,酸奶,麦片,沙拉或者一些白软干酪。
3.点你想吃的东西-作为一个付钱的消费者,餐厅会准备所有你需要的食物。点那些不是用黄油煮的食物,让厨房煮菜的时候少放点油。不要选择那些高脂肪的食物,例如熏肉和酸奶油,餐厅里可能会有别的选择呢。
4.用清蒸蔬菜或者烤全薯代替精制碳水化合物高脂肪的食物(炸薯条,土豆沙拉,洋葱圈等等)。
5.事先打电话给餐厅,问问他们可以提供什么食物,这样你就能据此做好计划。现在很多餐厅提供低脂肪的食物,这很让人感到欣慰。
6.远离奶油酱汁,在你的菜上添加红色的酱汁。
7.和你的朋友或者配偶共进一餐吧,这不单只会省钱,还会减少你摄入的卡路里。
8.不要开胃菜或者只要低脂肪低卡路里的开胃菜,例如鸡尾虾或者皮塔饼和豆泥。
9.问问侍应餐厅是否提供半套餐或者儿童套餐。如果不,让侍应在上餐之前把一半食物放进食品袋里面,这样你就可以花一餐的钱吃两顿饭了,而且对你的健康也有好处。
10.每一餐开始的时候吃沙拉,避开重口味的调味品,熏肉,芝士和其它含有高脂肪成份的食物。沙拉会填饱你的肚子,这样你就会少吃一些正餐。
一般来说,我们的头发都是直的,只有一些人因为遗传等因素,会出现自然卷的情况。所以如果我们想要拥有波浪卷的话,就要到理发店或者是自己使用卷发棒烫卷。在使用卷发棒的时候,因为需要加热,所以如果我们不小心的话,是很容易烫伤的。那么,被卷发棒烫到额头该怎么办呢?
卷发棒烫到额头了会留疤吗
如果是轻微的烫伤,一般是不会留疤。在烫伤后要立马湿毛巾给烫伤的额头降温,以免造型炎症,然后使用碘伏消毒,适当涂一下芦荟胶预防疤痕。
如果是重度烫伤,建议去医院就医!至于会不会留疤,具体还得看医生怎么说。确诊后应积极的治疗,比如局部涂抹烧伤膏等治疗,避免沾水,预防感染,遵医嘱积极的治疗。
卷发棒烫到额头头怎么办
烫伤后要立马湿毛巾给烫伤的额头降温,然后涂一些烫伤的药膏。如果家里有芦荟,可以取一点汁来涂抹烫伤的部;,如果比较严重的话,建议去医院看看。
卷发棒烫到额头后应注意事项
不要用手去抠结痂
伤疤快要好的时候会一点痒痒的,这时千万不要用手去抠结痂或是挠,预防感染。如果将抠结痂掉会增大留疤的几率,所以一定要忍住。
饮食要清淡
烫伤之后一样要饮食清淡,忌辛辣刺激性食物,少吃吃醋 、辣椒、酱油 、海鲜等食物,这些食物不利于伤口变好。
卷发棒烫到额头留疤了怎么办
按摩去疤
伤疤即伤口愈合后的痕迹,想要去除方法伤疤有按摩去疤,用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。
维生素E涂抹或激光去疤
试试维生素E涂抹,一般是可淡化的伤疤痕迹的,如果有必要时,可考虑去医院激光去除伤疤。
对于一些圆脸的朋友来说,为了让自己的脸颊看起来更小一些,所以会选择烫发。但是大家也要知道,如果烫发不好的话,很容易让脸看起来更大。所以脸大朋友在烫发的时候,一定要选对发型。那么,脸大烫什么卷发好看呢?小编综合了一下今年的流行趋势,来给大家推荐一些。
想要显得脸小,大致把握两个要点:
1. 头顶一定要蓬松
2. 哪些想显小,遮哪里
那么具体的发型有哪些呢?
1.侧颜露耳长卷发
圆脸女生想要看起来成熟高冷,那么就将长发烫成大卷发吧,偏梳蓬松大波浪卷发,以侧颜露耳的方式散落下来,搭配性感潮流服装,妩媚动人。
2.中分微卷发型
对于圆脸来说,中分发型是真的很修颜瘦脸,可以利用两侧的头发来很好瘦脸,而且长度刚好过肩。微卷的中长发设计,搭配上中分的刘海,轻松达到了显瘦的效果,提升了整体的气质。
3. 短卷发
短卷发更适合修饰脸型,齐肩齐脖的短发款式,头发发尾设计内扣的造型的形式,发型款式简单不复杂,打理或者修颜都很有效果。因为本身头发剪短之后就会更显得蓬松,只要头顶蓬松起来,中心往上拉了,脸就显得紧致了。
以上几款发型,脸肉嘟嘟的你学会了吗?
大家都知道,如果我们到理发店烫发的话,价格是非常昂贵的。所以很多的朋友会自己在家烫发。虽然自己可能没有理发师那样的好手艺,但是自己不断尝试的话,也是可以做出美丽的发型的。那么,自己在家烫永久性卷发应该是什么样的步骤呢?今天我们给大家介绍几种。
第一款:
第一步:用折叠成长条的卫生纸在头发上打结,只要等一夜,第二天早上一头完美的卷发就诞生了,而且所需成本也格外的低廉,只要一卷卫生纸而已。
第二步:把纸巾折叠成一指宽度。
第三步:然后选中间点对折。
第四步:把微湿的头发放入对折的纸巾中间。
第五步:卷起。
第六步:缠绕到一定位置后,把纸巾对折的尾端放入对折口中,打结并抽紧。
第七步:如果有网友想在头发湿的情况下进行卷发,可以将卫生纸换成布条。规整好头发就放心睡觉吧。
第八步:第二天早上一头完美的卷发就诞生了,或者用吹风机加速吹干后,拆除餐巾纸,性感漂亮的卷发分分钟就出现啦!
第二款:
Step1:在九成干的头发基础上做卷。刘海部分用大号的空卷向前做平卷,如果刘海太短可以用魔发贴做固定,这样刘海的弧度会更加完整。剩下头顶U区头发可以根据发量做三到四个向后的平卷,卷的时候一定要让发束垂直地面。
Step2:为了让头的两侧更加饱满圆润,在U区两侧各取一缕发束做垂直于地面的平内卷。用小夹子固定时要避开发根位置以免出现发棱。
Step3:剩下的头发以耳朵为标准分成三部分,耳前的部分与地面呈45度斜角做纵内卷,卷至颧骨下方高度。
Step4:耳后区头发根据发量上下平行分两区做内扣的平卷,上层卷到发中高度,下层卷只做发尾弧度一圈,最后将风筒来回围绕发卷吹至全干。
第三款:
Step 1:首先你要先洗干净你的头发,最好用一些护发素,这样对后续步骤很有帮助。然后将头发吹到八成干,用梳子将头发梳顺。
Step 2:将头发分好,使用中号的卷发棒,取出一小部分头发进行卷烫,保持5秒钟,然后自然放下头发。
Step 3:继续第二步,将其余的头发都卷好。
Step 4:将卷好后的头发用梳子轻刷,塑造成自己想要的样子,然后喷上定型喷雾。
Step 5:最后喷上让头发变得更光泽的喷雾就好了!
第四款:
第一步:首先,保证头发微湿。
第二步,带上你的运动发带,最好要紧一点的,酱紫能够更好地固定头发。注意,发带是直接箍在头顶的。
蓝后,先从鬓角开始,分出一小股你觉得合适的头发,拧麻花,拧啊拧啊拧……
第四步,把拧紧的头发塞进发带里,如果觉得不够紧,可用一字卡固定。
再蓝后,然后把剩下的头发都按照刚才的头发拧好塞进发带里,如果后脑勺的发量多的话,可以分两层拧,拧完塞好就好。
最后,最后你就可以去运动或者去碎觉了!
导读:我们时常会看到一些人,因为这顿饭没有辣椒就觉得这顿饭没有什么味道了。这可能就是我们常说的无辣不欢无辣不欢。因为辣椒可以让我们开胃,吃起来那种辣辣的感觉也很爽。但是,中医养生专家提醒,有八种人是不能吃辣椒的。快来看看你在这八种人的行列中吗?这八种人如果吃了辣椒又会给健康带来哪些危害呢?
1、肾病患者
辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。
2、服用中药者
食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。
3、慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者
由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
4、心脑血管疾病患者
因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭甚至猝死。
5、痔疮患者
由于辣椒素的刺激,痔静脉充血水肿,进一步加重痔疮,甚至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘,使痔疮变重。
6、红眼病、角膜炎患者
吃辣椒容易上火,从而加重病情。
由于辣椒素的刺激,黏膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,从而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。
7、孕产妇
这类人群食用辣椒,会出现口舌生疮、大便干燥等上火症状,也可因哺乳婴儿使之患病。
8、甲亢患者
因本身就心率快,食用后更加快心跳,病状更明显了。
由上可见,有些人是不能吃辣椒的,否则会引起疾病危害,要注意,9大人群不能吃辣椒!
在我们的生活中有很多短发妹子,这些短发妹子认为是一个短发特别的干净利落,而且会使人看起来比较精神,但是让短发妹子比较犯愁的,就是短发相对于长发来说,做出来的发型比较少,比较单一,所以一些人在选择短发发型的时候就不知道哪一种适合自己,那么短发造型卷发都有哪几种呢?
外翘短卷发
不少妹子为了让短发变得更加时髦,选择烫发效果来提升造型感!首推这款外翘短卷发就很不错,在发尾处加一道外翘卷,既可爱俏皮又减龄显嫩。
大波浪卷短发
想要将短发烫卷的妹子也可以试试这一款,大波浪烫发后短发绝对够时髦够出众,配合中分还可以很好修饰脸型,这样短卷发你还会不动心?
内扣卷短发
这是一款无刘海短发发型,清爽露额露脸型,给人一种清新感!不过这不是造型的亮点,在发尾烫个内扣才是提升短发时髦度的关键。
微卷短发
微卷设计在今年可流行了,运用到短发中也是相当nice!微微烫卷让短发看起来很有范儿,搭配空气刘海真心洋气。
蛋卷头短发
韩国妹子最喜欢蛋卷头短发发型,弧度鲜明又很养眼,在金色染发更是显得时髦感十足,而且相当显白!
S卷短发
挺复古气息的一款卷发短发造型,采用S卷打造的短发还蛮有个性的,看起来也比较俏皮可爱,选择空气刘海搭配更是减龄关键
蓬松小卷短发
短发烫这种小卷发也是超级可爱呢,整个造型卷卷的,十分招人可爱!不仅如此,还特别有个性范儿,显得发量也很多。
饮食养生
运动养生