常扎马尾 小心脱发
马尾辫扎法简易，又可以让人显得精神充满活力，是适合多年龄段多经济层次女性朋友的一款发型。但你知道吗，长扎马尾辫可能会导致脱发喔！
活泼可爱的玉米卷、优雅秀气的直发……如今，几乎每个年龄段的女人都会在头发上下工夫，从“头”改变。然而，8月27日，香港《大公报》援引《英国皮肤病学》的一篇报告称，随着时间的推移，玉米穗、马尾辫或那些需要化学直发剂拉直的离子烫，都可能损坏发质，造成斑秃或脱发。
研究人员在南非调查时发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，究其原因，就是长期过度牵拉头发导致的。
“过度牵拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪告诉记者。“拿离子烫来说，由于直发剂不仅会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮及其皮下组织结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上问题。“的确，直头夹板如果使用正确的话一般不会伤及头皮，但它还是会损伤发质。因此，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”
梳辫子时扎得过紧也可能导致脱发。对此，宋坪建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。
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女生的头发普遍都比较长，所以女生的头发更容易做成很多发型，这其中就包括非常流行的马尾，在平时生活中，绝大部分女性都很喜欢扎马尾，这种头型做起来很方便，而且很实用，最关键是使用的工具很简单，只需要一个皮套就可以搞定了，下面教广大女性快速扎马尾的方法。
如何扎马尾简单好看？
重要的是合适自己。ACO一再强调，没有什么是最好的，只有最合适的。所以说，要先了解自己的情况，然后对应自己的具体发量和发质来为自己选择合适的马尾，那么就是看起来最舒服最好看的了。
脸型决定马尾的高低。首先就是看自己的脸型了，大家都知道，当的脸型比较圆，就是下巴两边的肉肉比较多的时候，就要选择扎高马尾，而当的脸型偏长，那么就要选择扎低一些。所以决定马尾的高度的不是的心情，而是的脸型。
发质决定直发还是卷发。当扎马尾的时候，究竟是直发还是卷发呢？是根据的发质来看的，当的发质比较好，黑，而且垂感比较好的时候，建议是直发来扎起来；如果的头发没有垂感，比较软就可以选择先烫成卷发，然后扎起来，比较俏皮和活泼一些，缺点也变优点。
发量扎头发的松紧。很多时候，都知道，头发有时候不要紧贴头皮，是要适当的松一些，那么到底松多少比较合适？当然是的发量来决定的，因为发量多，头发可以适当扎紧一点，而发量少，就要尽量的让头发蓬松些，不至于贴到头上不好看。
好看不好看重要的是发梢。一个马尾好看不好看，主要看的是头发的发梢，所以修头发的时候一定要告诉发型师，一般扎头发多还是披下来的时候比较多，发型师会针对这些对发梢进行调整。
顺畅的头发是马尾的标志。马尾一定要顺，不要有头发打结的情况出现，所以扎好的马尾一定要对发梢进行打理和调整，如果是卷发，也要用啫喱膏用水稀释一下，然后对发梢的卷向上抓一下，帮发梢润上定型水，把头发的卷儿显出来。
扎马尾要注意细节。当知道了上面的情况后，就开始对自己的头发进行打理，马尾好看不好看，要从两侧来看，如果是比较时尚的，就注意不要有太多碎发，如果是俏皮随意的，可以适当有一些毛毛的头发自然落下来也是正常的。
对于女性朋友们来说，特别是处于学生时代的女生们来说，扎马尾辫这种发型是很多女生都会选择的一种发型。因为大部分扎马尾辫的女生看起来都比较有学生气，显得清纯可爱。但是在扎马尾辫的时候，还是有一定的技巧需要讲究，这样才会将马尾辫照的更好，接下来就为大家介绍一下没有刘海的人怎样扎马尾辫。
马尾发型说起来也算是全能发型了，无论是正式场合还是日常居家时，马尾发型都可以满足大家随便变美的心愿。尤其是对于求学阶段的学生一族来说，好看靓丽的马尾发型兼具扮靓和清纯的效果。若是颜值够高的学生族们，一款无刘海的马尾发型就可以演绎清纯的学院风女神形象，以下分享的便是几款推荐给学生的无刘海马尾发型，一起来学习下吧。
深灰色的连帽卫衣休闲又有运动活力感，修身露脚踝的牛仔裤显身材又好搭，搭配一款无刘海的卷发高马尾扎发，辅以深栗色的发色更显靓丽和清纯自然干，最适合学生妹子的一款减龄发型了。
有点小个性的眼线妆容与自然的裸妆搭配起来吸睛效果十足，整体的长卷发扎发侧绑的无刘海高马尾发型，整体的头发自一侧肩头浪漫的散落下来，多了几分俏皮和活力的学院风，推荐给学生一族。
据说白色的衬衫最显文艺范儿，像图示这位女生白色衬衫，搭配一款露额头的直发高马尾自然的扎起来，将精致好看养眼的清秀形象自然呈现出来，很有学生族的清纯魅力感。
爱美是女人的天性，女孩子长大了也爱在头发上做文章，将头发染成各种各样的颜色啦，编成各种各样的发型，如麻花辫鱼骨辫等等造型十分别致独特，回头率超高，很是吸引人们的注意力，提高个人气质，很多女孩留长头发就是为了美啊。留长头的好处是可以放下来优美....或者去烫个不一样的卷发改变心情。有的留长头发原因可以弄出各种发型。 那么你知道蝴蝶结怎么扎吗？蝴蝶结扎发可以可爱可以个性也可以唯美。
今天来教大家马尾蝴蝶结怎么扎。
第一步:先用梳子将头发梳理通顺,接着将耳边两侧的头发分出来。
第二步:将两侧头发合拢到脑后,用橡皮筋扎好。注意:发尾不要全部扯出来。
第三步:然后将系好的头发分成两部分。
第四步:用两个一字发夹将两边固定好。注意:一定要夹好,不然蝴蝶结就会翘起来。
第五步:然后将第二步没有拉出来的头发绕上去固定好。
马尾辫是比较简单的发型，虽然简单但看起来相当有个性，很多时候如果没有时间打理自己的头发，就会很容易的扎个马尾。单纯的马尾辫过于单调，这种情况下可以尝试斜马尾辫，这种类型的马尾辫让人充满青春活力，方法很简单。下面来看看斜马尾辫的各种扎法，希望大家喜欢。
马尾辫的各种扎法1、扎起高马尾后，再从马尾里拉出一小束头发，绕到头发上，相当于橡皮筋的效果，最后用小发夹将头发固定好，这个很简单哦。
马尾辫的各种扎法2、同理，也是先扎高马尾，然后从里面拿出一小束头发，再把头发分成3份，编成麻花辫，编好麻花辫后再将辫子绕到头发上，最后再固定好，好看哦！
马尾辫的各种扎法3、扎发前，先在一侧编几条辫子（不限定编什么辫子），如图中的美女就是编2条，编到一定长度后再和其他头发一起绑马尾，简单又好看，编了辫子后整个扎法显得更精致了。注意哦，辫子不用编太长，只要刚好到绑马尾的位置就好了。
马尾辫的各种扎法4、如果不喜欢太结实的马尾扎法，那可以自己试着打造蓬松感，步骤也很简单，先将高马尾绑好，然后再发梳子或手在头顶挑出几搓表层发丝，制造出蓬松随性感，这样看起来也更显高贵典雅哦。注意一下，刘海长度不够的朋友不建议这样弄哦，否则到时刘海发丝容易飘出来，这样就会变得很蓬乱了。
马尾辫的各种扎法5、留点刘海，斜分，马尾部分是波浪大卷，如果你的头发不是卷发也可以试一下逆梳刮蓬，用梳子从下到上刮，多做几次就会有意想不到的效果哦。
马尾辫的各种扎法6、如果说高马尾更显青春活力，那低马尾则是优雅显气质，在耳朵一侧扎一条低马尾，温婉迷人。
马尾辫的各种扎法7、先把刘海编成辫子（不限定是什么辫子，你觉得好看就行），然后再和其他头发扎成马尾，这样会让整个扎法更有特色。
马尾辫的各种扎法8、把刘海往后梳，用梳子在头顶刮蓬，可以先用一个橡皮筋把刮蓬的刘海扎好，然后再和其他头发一起扎成马尾，整个马尾扎法看起来更高贵大方。
马尾辫的各种扎法9、前面的扎法主要是在前面或侧面动工，现在呢，跟大家说一下在后面动工的扎法，先扎马尾，然后用手在马尾前面开一个小洞，最后再把马尾塞进去，绕过去。
马尾辫的各种扎法10、顺绑我们见太多了，现在我们来看一下逆绑的马尾扎发吧，从下面往上编辫子，再在头顶扎一条高马尾，好看又有特色。
家长们为了让自己的孩子变的更加可爱，就会给女孩子留长头发，小学生留长发一般都是需要家长来进行帮忙扎头发的，现在最流行的扎法就是马尾辫，这款发型会让学生看起来非常的时尚，最重要的是可以缩短扎头发的时间，让学生变的更加的阳光，那么直发马尾辫的各种扎法有哪些?
第一，直发马尾辫的各种扎法有哪些?将长直发梳理好，然后用橡皮筋扎成一个低的马尾辫，注意不要扎得太紧，自然随意的状态是最好的。把宽齿梳其中的三根齿从反面插进到头发里面。然后将宽齿梳推进到头发里，一直推到底部。宽齿梳翻转之后插入到头发里，以头发感觉到结实不会散落为宜。如果所示就完成了这款简单的双马尾辫的长直发的扎法了。
第二，以左右两侧耳后为分界线，再用尖尾梳划分出两束头发。然后在划分好的两束头发中取出头顶部分的头发，接着用梳子梳理。用梳子将头发梳理通顺，为后面扎马尾做准备。把第三步梳理的头发用透明橡皮筋扎成马尾辫。取出左侧边的发束，并将发束覆盖到马尾上面。用发夹将发束与马尾固定在一起，让发束与马尾合成一体，接着再将右侧的发束盖在前一发束上面，以同样的方法固定。最后再稍稍打理一下就完成啦。
直发马尾辫的各种扎法有哪些?首先，把全部的秀发梳理一遍，梳理整齐之后，利用尖尾梳将头发分成三份，左右两份平等，中间的则大份些。接着，再将中间部分的秀发梳理一遍之后，用一次性橡皮圈将中间的秀发绑成一个马尾形状。将剩余的左侧秀发服帖地覆盖在发型上，然后围绕着发圈的位置缠绕几圈，然后固定于橡皮圈中。右边也是采取同样的方法进行操作，但要记住在过程中一定要保证秀发的服帖才能打造出最完美的马尾效果。最后，两侧秀发也可以采取一字夹的方法来加以固定，再用手顺着发型的弧度抚平聚拢就可轻松完成咯!
脱发问题曾经是老年人群中常见的损容性疾病，近年来不少年轻人也开始早早的受到脱发的困扰，从中医的角度来看有一些脱发与睡眠现象有着直接的关系。
一是睡眠不好，头发最易受伤。
从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
据国外资料显示，大脑皮层活动时，所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动，所需养分的四分之一。而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发没营养，自然会日见稀少。
拔一根健康的头发，其根部应有约二毫米左右的灰白色头皮组织，且柔软而有弹性；有脱发状况的病人的头发根部只有又干又脆的白点，说明头发根部营养不良。
二是晚上十一点至早上六点是睡眠最佳时间。
理想的睡眠模式应是晚上十点半左右就开始洗漱，然后躺在床上，在十一点左右进入梦乡，第二天早上六点左右醒来。这对十八岁以上的成年人而言，是最良好的睡眠习惯，也符合中医“天人合一”的规律。长期颠倒作息，必然会影响健康。
另外，脾胃虚弱也会影响头发，特别是爱美的女性，减肥一定要适度。强制节食或用泻药极有可能造成脾胃虚弱，营养供应不足而使头发大量脱落。
如有脱发，可吃些生发食品如芝麻，花生，瓜子，核桃，和黑桑葚等都对头发有好处，均可做乌发养发的辅助食品。
女生的头发普遍都比较长，所以平时打理头发需要花更多的时间，在各种各样的扎头发类型中，最方便快捷的就是扎马尾，绝大部分女生都能够快速扎马尾，但很多人可能不知道，在选择扎马尾类型的时候，还要考虑到自己的脸型，有的人属于标准的圆脸，这样的脸虽然不是很好看，但如果会正确扎马尾的话，脸型和发型也会起到巧妙的搭配。
圆脸马尾怎么扎好看？
今天扎发了吗？或许每个人每天都会扎发，十有八九都会选择马尾发型。作为出镜率最高的发型之一，马尾发型扎好了也能很女神，当然在扎马尾发型的同时还需要结合不同的脸型和风格。比如圆脸的女生选择什么样的马尾发型更好看呢？圆脸脸型特点整体脸部线条比较均匀自然，因此圆脸的女生扎马尾的时候选择性就多了，以下推荐的便是几款适合圆脸女生的马尾扎发发型。
精致自然又易于打理的裸妆妆容，搭配一款无刘海的女生韩式卷发高马尾发型，诠释满满的活力青春感，两侧耳朵附近的余发自然蓬松的效果更显慵懒随性，圆脸女生演绎起来减龄效果十足。
发型的打理也要结合场合，职场的圆脸女生可以尝试这款低马尾的扎发设计，在深栗色发色的映衬下更显白皙优雅，偏分的自然扎发搭配粉色的西装更显干练甜美。
尽显御女范儿的白色条纹系无袖背心装，搭配颇具女神风的侧重偏分的低马尾扎发发型，深栗色的染发优雅又有很好的衬托肤色的效果，可以说圆脸女生选择这款发型打造女神范儿很简单。
若是想要演绎活泼一点的风格，这款双马尾扎发推荐给圆脸的女生们，蓬松的齐刘海发型设计随性扎起的双马尾自然垂于两侧身前，搭配亮黄色的蝙蝠式服饰，吸睛又可爱。
最后这款推荐给圆脸女生的马尾扎发就有点小仙女风格了，白色的吊带抹胸连衣裙，搭配一款偏分的女生长发螺旋马尾扎发随性又仙气十足，蓬松的发型效果好看适合出街。
核心提示：烫、染、拉是女性最常的美发方法，但是不管是哪一种都会对头发造成不同程度的损伤。尤其是染发，一旦开始就必须定期补染维持颜色，长此以往，就可能毛囊萎缩，导致脱发。
喜欢染发的女生都会有这样的困扰，染了没几个月头顶就长出黑发，因此，不得不定期补染。然而，染发无疑会对头皮、头发造成损伤，轻者头皮瘙痒，重者出现掉发。
频繁染发最伤头皮毛囊
频繁染发会引发过敏现象，而且染发膏中的碱性成分将头发表皮层的毛鳞片打开，人工色素进入到头发的皮质层，染膏中的阿摩尼亚成分对毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当很容易造成毛鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，丧失光泽和弹性。如果长期都有经常染烫发的习惯，要注意头皮与毛囊可能受损，甚至出现提早退化危机。此外，长期染发不仅对头皮造成影响，其中的化学成分还会损伤身体造血系统，所以染发不宜过于频繁。
还要提醒大家，染发后须随时注意头皮状况，有发痒、肿胀等过敏反应，应立即就医。若置之不理，容易造成毛囊坏死。要知道毛囊有無受損，或受損程度，可通过毛囊检测看的出來。
染发要做好全程护理
虽然染发会伤害头发、头皮，但是不少人仍然难以舍弃。那么，染发前后以及过程中怎么做能将伤害降至最小呢?染发要做好全程准备、护理工作。
1.怀孕不要染发。
2.染发前，先进行局部皮肤测试，如有过敏不能染发。
3.染发前在头皮至肩颈涂抹凡士林。
4.染发一星期前后不得进行冷烫。
5.避免洗头式染发。
6.两次染发至少间隔3个月，补染发根找专业人士。
头发的护理，最重要的是要养好发质，避免发质受损，如使用护发产品、洗头水温不要太烫、吹风机温度不要太热，或由内而外通过均衡饮食、充足睡眠，都可令头发保持健康。
女生们长发的情况大多是扎起来的，而且扎马尾是最普遍的，但女生们也知道，马尾也有不同的扎法，高一些低一些都会出不同的效果，所以长头发马尾怎么扎好看呢？最好的是适合的自己，这句话用在任何方面都是有道理的，所以女生们想要扎马尾一定要选择适合自己脸型的，当然用一些小装饰会更好看。
重要的是合适自己。ACO一再强调，没有什么是最好的，只有最合适的。所以说，我们要先了解自己的情况，然后对应自己的具体发量和发质来为自己选择合适的马尾，那么就是看起来最舒服最好看的了。
脸型决定马尾的高低。首先就是我们看自己的脸型了，大家都知道，当我们的脸型比较圆，就是下巴两边的肉肉比较多的时候，就要选择扎高马尾，而当我们的脸型偏长，那么就要选择扎低一些。所以决定我们马尾的高度的不是我们的心情，而是我们的脸型。
发质决定直发还是卷发。当我们扎马尾的时候，究竟是直发还是卷发呢?是根据我们的发质来看的，当我们的发质比较好，黑，而且垂感比较好的时候，建议我们是直发来扎起来;如果我们的头发没有垂感，比较软就可以选择先烫成卷发，然后扎起来，比较俏皮和活泼一些，缺点也变优点。
发量扎头发的松紧。很多时候，我们都知道，头发有时候不要紧贴头皮，是要适当的松一些，那么到底松多少比较合适?当然是我们的发量来决定的，因为你的发量多，头发可以适当扎紧一点，而发量少，就要尽量的让头发蓬松些，不至于贴到头上不好看。
好看不好看重要的是发梢。一个马尾好看不好看，主要看的是头发的发梢，所以我们修头发的时候一定要告诉发型师，一般扎头发多还是披下来的时候比较多，发型师会针对这些对发梢进行调整。
顺畅的头发是马尾的标志。马尾一定要顺，不要有头发打结的情况出现，所以我们扎好的马尾一定要对发梢进行打理和调整，如果是卷发，也要用啫喱膏用水稀释一下，然后对发梢的卷向上抓一下，帮发梢润上定型水，把头发的卷儿显出来。
7.扎马尾要注意细节。当我们知道了上面的情况后，就开始对自己的头发进行打理，马尾好看不好看，要从两侧来看，如果是比较时尚的，就注意不要有太多碎发，如果是俏皮随意的，可以适当有一些毛毛的头发自然落下来也是正常的。
人体的神经系统很多，任何一条受到损伤都会给身带来相应的影响。其中，马尾神经也许是大家比较熟悉的，也就是从腰椎到尾的有脊髓神经束部位，有时候坐下的方式不对，或是用力过猛会让这个部位受到伤害。但是马尾神经损伤能恢复吗？受伤后又如何治疗呢？这个问题是大家比较重视的，以下来看简单介绍。
从腰到尾有脊髓神经束，像马尾一样，所以叫马尾神经。
马尾神经损害临床较为常见，大多是由于各种先天或后天的原因致腰椎管绝对或相对狭窄，压迫马尾神经而产生一系列神经功能障碍。
治疗
马尾神经综合征（CES）治疗的最佳措施就是手术。原则是尽早诊断，早期手术，必要时急诊手术。手术的目的是解除压迫，松解粘连。
手术方式：
1、椎板切除减压术：其目的是扩大椎管达到减压效果。适应于骨折或骨折脱位。其减压范围以足够使受压部位的致压物完全切除或者以脱位的节段为中心，上下不超过一个椎节的椎板。
2、前方减压或内固定术：主要用于来自脊髓前部致压物的清除，具有直接减压作用，并且可给予不同方法内固定术增强稳定性，还可以应用人工椎体，替代骨折或病损的椎体恢复原高度。
3、马尾神经吻合术：
（1）近端马尾神经吻合术，第1、2腰段马尾神经尚未分散，因而神经根聚集，损伤的马尾排列紊乱，可以明确损伤的部位，诊断后以脑棉包绕切口，保护周围组织，生理盐水反复冲洗清除积血和血块。然后应用显微外科技术缝合，根据马尾神经粗细，仔细对合，缝合神经束膜1-2针即可；（2）远端马尾神经吻合术，根据马尾神经解剖特点，L3以下马尾神经的运动神经逐渐靠向腹侧，而感觉神经分布于背侧。为保存下肢功能，尽量吻合其运动神经即前根。马尾神经无神经外膜，但有周围神经束膜，故缝合时有一定困难。
4、马尾神经松解：适应于慢性损伤造成马尾神经粘连致CES的病人，手术必须在显微外科技术下进行。 影响手术疗效原因有：
（1）马尾神经和神经根长期受压，未得到及时减压发生了继发性的蛛网膜炎，致马尾瘫和顽固性难治性腰腿痛，因此应早期手术治疗。如不能早期手术，手术时应该行马尾神经探查，如有粘连应作马尾神经松解术。
（2）术式选择不当破坏了脊柱稳定性，以致出现医源性腰椎不稳、滑脱、椎管狭窄，因此应尽量采取开窗减压术。
（3）手术不熟练，动作粗暴，解剖层次不清，进一步损伤马尾神经。
（4）椎间盘髓核切除不彻底或漏诊误治。
（5）腰椎管狭窄是导致CES的一个病理学基础，减压不彻底可导致手术失败。因此，术中应注意中央管和神经根管的扩大减压。
（6）造影可以增加马尾神经损伤，行造影时应仔细操作和选择好造影剂。
（7）术后再次粘连、疤痕组织压迫是手术无效或症状加重的重要原因。
目前对CES的研究很多，但对其发病机理仍未完全明了，对于重症CES的治疗效果也不乐观。为了提高临床的治愈率，需要进一步做的工作是：
1、充分应用分子生物学等基础医学技术的发展，进一步探讨CES的发病机理；2、提高手术精度，准确选择手术方式，应用显微外科技术，准确定位，充分减压，防止粘连及术后疤痕组织对马尾神经的再压迫，减少再损伤。
松针是一种可以入药的中药，而马尾松针也是其中的一个品种，马尾松针的功效与作用表现在多个方面，有的人甚至认为服用马尾松针可以用来减肥，这也许是因为马尾松针对降低胆固醇有作用的原因吧。马尾松针有对神经系统的养护作用，所以老年人可以适合使用一些来预防老年痴呆症的发生。
药理作用
1.对中枢神经系统的作用
（1）镇静作用 红松叶挥发油0.217ml/kg和0.109ml/kg分别给小鼠腹腔注射，可明显减少小鼠自主活动次数衣协同阈下剂量的戊巴比妥钠的睡眠。
（2）对体温的影响 小鼠腹腔注射红松叶油后，能使正常体温降低，随着时间的延长，其降温作用逐渐减弱。腹腔注射红松叶油0.109ml/kg对干啤酒酵母粉引起的发热大鼠体温有非常显着的解热作用。
（3）.镇痛作用
红松叶油0.217ml/kg腹腔注射可明显延长小鼠的痛反应时间（热板法），0.217ml/kg腹腔注射及4.34ml/kg灌胃，对醋酸引起的小鼠扭体反应均有明显的抑制作用。
2.抗炎作用
红松叶油0.217ml/kg和0.109ml/kg腹腔注射，4.34ml/kg灌胃，对角叉菜胶致大鼠足肿及二甲苯引起的小鼠耳肿胀均有明显的抑制作用。
3.降血脂作用
松针水提液5g/kg、10g/kg灌胃对蛋黄乳诱发的小鼠高脂血症和高脂饲诱发的大鼠高脂血症均有显着的调血脂作用，明显降低总胆固醇，相对升高高密度脂蛋白胆固醇。
4.延缓衰老作用
采用果蝇生存试验法证明，松针水提取液在浓度为1.0%-4.0%范围内，能使果蝇成虫的寿命极显着地延长，还有抗基因突变及抗DNA损伤的作用，并能提高小鼠红细胞超氧化物歧化酶（SOD）活性，还能抑制小鼠脑组织的B型单胺氧化酶（MAO-B）活性，这些作用都与延缓衰老有关。此外，松叶还具有溶解人体内老化物，调整和促进身体、组织机能，增进人体健康的作用。
5.抗病毒作用
用组织培养技术观察，马尾松水与乙醇提取物（含生药10g/ml）有抗I型单纯疱疹病毒的作用，马尾松水提取液（300μg/50μl）有抗乙型肝炎病毒表面抗原的作用。
6.其他作用
红松、偃松中的α-蒎烯、月桂烯和柠檬烯含量较高，而且具有明显的镇咳、祛痰作用，亦有级强的抗菌作用。松针煎剂和氨基酸提取部分给小鼠灌胃，每日5.34g生药/10g，连续1星期，结果表明，鼠食欲均明显增强，活动增加，毛色光亮。
7.毒性 红松叶油小鼠腹腔注射的LD为2.17±0.028ml/kg。
冬季出现脱发的情况其实很常见的，但是如果是一些不正常的脱发一定要及时的去看医生。平时应该如何预防脱发的现象呢，要有一个良好的生活环境和习惯，而且一些食物也很重要，来看看吧。
1、预防秃发的食物：
取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。对早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。
2、延缓头发衰老的食物：
取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最底一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。
3、乌发食物：
取黑豆30克，雪梨l一2个。将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果权佳的乌发食品。
冬季预防脱发的小偏方，上面小编给大家介绍了一些养发护肤的食谱和偏方，大家都可以利用上哦，这样的话可以减少脱发或者是一些白发干枯的现象，让你拥有美丽健康的秀发，赶紧行动吧。
夏天天气炎热，女生们再披散着头发会很容易出汗，因此大部分的女性把头发扎起来，但夏天怎样扎头发好看呢？扎头发并不是只指马尾，很多女生还喜欢把头发盘起来，用各种样的发簪十分漂亮；而且有的喜欢丸子头，再加上漂亮的装饰品，会让整个人的气质发生改变。扎头发有很多种，女生们可向理发师多学习一下。
度假女神编发
松散的麻花辫和些许的碎发搭配，空气感十足，修饰脸型的同时还有减龄的效果哟。
Step 1:将头发中分，左右两侧分别扎出麻花编，拉松麻花辫的结构，让发辫变得松散。
Step 2:把两股扎好的麻花辫向上翻转，固定在中分线位置。
办公室通勤编发
低马尾是多数白领女性办公室通勤常用发型，夏天将粘腻在脖子上的碎发扎起来，干练又轻快。而想要来点儿新鲜感的你，可以在低马尾的基础上加入编发元素!
Step 1:将头发三七分，在发量多的一侧贴着发际线编麻花辫，不用拘泥于碎发的服帖，保持主体发辫的走势，向着耳后方向编。
Step 2:发辫与剩余的头发在后脑勺位置用皮筋固定成低马尾的高度。
Step 3:将马尾辫中的一缕头发缠绕皮筋将其隐藏起来。调整整体发辫的松紧度。
整体完成发型的发辫部分与颈部皮肤之间留有一定距离，即刻能感受到清凉感哟~
利落优雅高丸子头
高丸子头算是点名次数最多的一款丸子头了，小小发髻挽在头顶，在炎热的夏季，就可以让你一举摆脱热到生气的尴尬局面。
梳法：
先梳一个高高的马尾辫。
用手向里拧，之后把它转成一个小圆柱型，用皮筋固定住。
最后喷一点发型定型剂，让它固定住。
古灵精怪双丸子头
越来越多的妹子喜欢梳双丸子头，左右两边各有一个小发髻，搭配Choker和墨镜，古灵精怪的小魔女立即上线!
梳法：
把头发按照喜欢的分缝方式，将头发分成左右两份。
在头的左右两边各梳起一个小马尾，并且把马尾向里拧紧，拧成一个“小丸子”固定在头部。
最后喷一点发型定型剂，让它固定住。
很多人在生活中无意中都是会做很多事情的，比如说打哈欠、挠痒痒、掏耳朵、挖鼻孔，那您知道其中有一件事情经常做的话可能要了您的命呢？您知道挖鼻孔致命的原因是什么吗？您知道挖鼻孔对身体的危害有哪些吗？不知道没关系，今天三九小编就为您介绍一下有关为什么人有两个鼻孔的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
挖鼻孔致命的原因
当我们的鼻子一痒痒的话，我们就会不自觉地去掏一掏，会感觉舒服多了，还有人就是没事闲的时候都喜欢挖自己的鼻孔的，其实这个看似非常不起眼的动作是会要了人的命的。
鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎；
当心 挖鼻孔可能会要命
鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖；鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血；所以说挖鼻孔更为严重的是事情就是当您经常性挖鼻孔的时候，人的鼻部里面的静脉系统以及人的颅内静脉都是相连接的，并且这两个部位中间是没有什么隔开的，也没有什么东西可以挡住进入的物品的。
挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
那么，到底应该如何对待鼻孔这个人体的门户呢？首先要做的就是戒掉挖鼻孔的坏习惯。
如果鼻腔内经常有分泌物，可以在每天早晚各清洗鼻孔一次，最好用流动的水，不仅能防止鼻孔干燥、发痒，还可以保护鼻子。洗脸以后，用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位。
当我们鼻子里面有鼻涕或者是鼻屎的时候，最好不要用手去挖，最好的可以用一些比较柔软的棉签蘸着水或或者是淡盐水之后，慢慢地深入鼻子里面去清理的。
为什么不要挖鼻孔1、鼻腔内有丰富的毛细血管，分泌粘性液体，加温寒冷空气，湿润干燥空气。人体的鼻腔内有一层很薄的粘膜，下面有十分丰富的毛细血管，如经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤产生流血现象。
2、鼻毛纵横交错，如保护屏障，过滤吸入空气重的灰尘杂质。鼻子功能正常与否直接关系到呼吸道健康。
鼻腔内有丰富的毛细血管，分泌粘性液体
不良挖鼻孔习惯往往导致萎缩性鼻炎。由于鼻粘膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御能力下降或丧失，导致一系列的呼吸系统的疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎，甚至容易继发肺内感染等疾病。
3、前鼻庭里有许多鼻毛，形成一道防护林,将空气中混杂的灰尘和细菌阻挡住，不让它们进入肺部。
挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时也可引起前鼻腔感染，严重者可造成颅内化脓性感染，因为鼻腔的静脉与头颅腔内的静脉相连通。所以鼻子为中心的危险三角区切不可轻举妄动。
4、有人认为挖鼻孔时只要注意些，不挖伤了就没有关系。
不是的，有时即使自己未感到挖伤，也没有挖痛，但也常会造成轻微的擦伤，这样就破坏了皮肤的正常防护功能，给细菌侵入开辟道路，而会产生感染，形成疖肿。鼻孔部位一旦发生疖肿，不仅非常疼痛，而且这个部位的炎症很容易扩展。
5、在鼻内结痂产生不舒服感觉时，应当忍耐和克制，不要用手指挖鼻孔，这样，只要经过几天时间，伤口愈合，痂皮脱落了，不舒服的感觉就消失了。
如果结痂面过大，鼻痒难以忍受，可以涂些药膏或氧化锌油，使痂皮软化，鼻痒就会缓解。
鼻痒难以忍受，可以涂些药膏或氧化锌油
挖鼻孔对身体的危害有哪些挖鼻孔会引发致命的颅内感染有的人认为挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没有关系。专家警告说，其实有时即使自己未感到挖伤，没有挖痛，但也常会造成轻微的擦伤，这样就降低了鼻腔的防御功能，给细菌侵入开辟道路，引发感染。
所以，像田先生这样因为用手挖鼻孔引起的鼻部感染在门诊经常碰到，尤其是在比较干燥的冬春季节发病较多。
鼻孔内有发达的鼻毛，是呼吸道的第一道屏障，对吸入的外界空气具有过滤作用，经常用手去挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现搔痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。
鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之局部渗出及鼻腔分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖。
经常用手挖鼻孔还容易引起鼻出血，因为鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。更为严重的是挖鼻孔可能引起颅内感染。
人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是说中间没有任何屏障。
人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
专家提醒说，不要把挖鼻孔看成是无关痛痒的小毛病，它可能会惹来大的麻烦。所以最好戒除挖鼻孔的坏习惯，在日常生活中如果因不舒服想挖鼻孔时一定要忍耐和克制，可以适当涂些药膏以缓解痒等不舒服的症状。
洗鼻孔与洗脸同等重要讲卫生、爱清洁是每个人的好习惯，但洗鼻孔的习惯可能好多人都没有。鼻位于呼吸道的最前端，分为鼻前庭、鼻腔、鼻窦三部分，具有通气、过滤、清洁、加温、加湿、共鸣、反射、嗅觉等功能。
正常人鼻前庭皮肤的鼻毛可以过滤吸入气流中的颗粒状物，并使异物难进易出。但吸附的粉尘油烟等颗粒常在这里堆积成稠团，俗称鼻屎。这就会导致因不适感用手去挖鼻的习惯出现。
其实，鼻孔的保洁，能让鼻子少存赃物，这是非常重要的，专家建议，如果在每天早晚洗脸时用水清洗一下鼻子，不仅可以防止鼻孔干燥、发痒，而且可以保护鼻子。
清洗的方法说来很简单：只要我们在平时洗脸的时候同时清洗鼻孔，并形成习惯就行了。洗鼻孔时用食指的指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指的指腹清洗外下部位，帮助小孩洗时则用小指操作较方便。
每次清洗最好是用流动的水。你可能会发现有时鼻孔比脸更脏当然，每次清洗最好是用流动的水。你可能会发现有时鼻孔比脸更脏。
所以天天清洗鼻孔是必要的，尤其是在特殊情况下我们更强调勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存积脏物，还有感冒时、接触强粉尘或多油烟环境时，以及吸烟的人等。
为什么人有两个鼻孔
鼻子在供氧过程中起着非常重要的作用，鼻子是外界氧气进入人体内部的重要通道，同时它还负责呼出体内的二氧化碳。
我们可以将鼻子看作一个整体器官，但是因为鼻子的大部分功能都是在立体系统中完成的，所以我们需要两个鼻孔。
众所周知，我们有左右两个肺脏，但可能很少人知道，每一侧肺脏都是由其同侧相应的鼻孔控制的。
因此如果一个鼻孔堵塞，两侧的肺就会产生竞争，让人觉得难受、呼吸不畅。
不仅如此，专关家认为两个鼻孔还能使呼吸运动更有效，进而推进整个机体的新陈代谢。用两个鼻孔透气使得每一个鼻孔可以轮换稍事休息，如果只用一个鼻孔透气，3小时就会感到疲劳。
两个鼻孔的生理结构有助于睡眠。在8小时以上的睡眠中如果保持一种睡姿不变，由于重力作用与站姿时相比发生了变化，一侧的鼻孔通常会闭塞。
两个鼻孔的生理结构有助于睡眠因此，我们用两个鼻孔透气可以睡得更放松。由于睡眠中人对氧气的需求量减少，即使一个鼻孔暂时不通，只有另一个呼吸也不会造成呼吸不畅。
鼻腔是危险三角区
前鼻庭里有许多鼻毛，形成一道防护林,将空气中混杂的灰尘和细菌阻挡住，不让它们进入肺部。
挖鼻孔时常会将鼻毛挖掉，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时也可引起前鼻腔感染，严重者可造成颅内化脓性感染，因为鼻腔的静脉与头颅腔内的静脉相连通，所以医学上把鼻子视为中心区，将这个部位称做危险三角区,切切不可轻举妄动。
鼻子健康保健有6招1.给鼻子洗澡
在都市生活中。人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下。正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此。要经常给鼻子洗洗澡.在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时。用冷水多洗几次鼻子。可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
2.鼻外按摩用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉。由上至下连拉12次。这样拉动鼻部。可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。
鼻外按摩3.印堂空按摩用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间）1 2次，也可用两手中指。一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力。并能刺激嗅觉细胞。使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。
4.鼻内按摩将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内。夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力。预防感冒和鼻炎。又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季。能有效地减轻冷空气对肺部的刺激。减少咳嗽之类疾病的发生。增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨。还有利于防治萎缩性鼻炎。
5.迎香空按摩以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为在迎香穴位有面部动。静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环。防治鼻病。还能防治面部神经麻痹症。
迎香空按摩6.气功健鼻《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热。指擦鼻关36次：然后静心意守。排除杂念。二目注视鼻端。默数呼吸次数3~5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上。暂去枕头。两膝部弯曲，两足心向上。用鼻深吸清气4次。呼气4次。最后恢复正常呼吸。
用鼻呼吸能防病鼻子除了能帮我们分辨气味之外，还有一个经常被忽略的功能--呼吸。许多人习惯用嘴呼吸，觉得这样更痛快。事实上，鼻子才是人体最好的通风口.最近，韩国NAVER网站总结了用鼻子呼吸的好处，帮你改掉用嘴呼吸的毛病。
安神醒脑无精打采时，只用右鼻孔呼吸能刺激左脑交感神经，令人兴奋、恢复精力。相反，如果紧张、兴奋过头，静不下来时，可以换用左鼻孔呼吸，能刺激右脑副交感神经，令人镇静。做法是用手指按住一侧鼻孔，仅用另一侧呼吸片刻。
预防疾病鼻子里的鼻毛就像一道密实的防护林,空气被吸进气管前，其中混杂的灰尘、细菌、过敏原等都会被其阻拦，无法进入身体；鼻黏膜上还有黏液， 即便病菌穿过了防护林,也会被黏液抓住；位于鼻腔深处的扁桃体淋巴组织也会进一步阻挡病菌和过敏原入肺。同时，进入鼻腔的冷空气也会被加温加湿，减轻 对喉部和肺部的刺激。
预防疾病此外，研究发现，用鼻子呼吸还有助预防风湿性关节炎、过敏性皮炎、支气管哮喘、溃疡性肠炎以及抑郁症等。
减肥塑形利用鼻子呼吸能有效摄取氧分，帮助燃烧脂肪。建议在吃早饭前，两脚张开站立，两脚距离略大于肩宽；举起两臂呈V字形，脊背脖子挺直，收下巴、闭嘴、提肛，用鼻子吸气，同时收紧腹部，再用鼻子呼气，松开腹部，根据个人情况，一呼一吸反复多做几遍。
注意卫生：保护鼻子的健康一 外伤致鼻骨骨折要防止被撞伤，被碰伤，若不慎受伤后有鼻骨骨折，要及时到医院诊治，以免日后产生畸形影响美容和妨碍通气。
外伤致鼻骨骨折二 鼻前庭1.克服乱拔鼻毛的不良习惯，若鼻毛过长有碍美容，可用清洁小剪将过长鼻毛小心适当修短即可。
2.勿用手指挖鼻，这是减少鼻前庭炎与鼻疖最有效的预防措施。
3.发生鼻前庭疖时，切忌用手挤压，以免感染扩散，引致颅内外并发症。除全身治疗用抗炎药物外，早期局部可用热敷，平时，局部可涂布紫药水或抗炎软膏（如红霉素软膏）。
4.屡发鼻前庭疖患者，要查验有无糖尿病。
鼻腔与鼻窦保健要点鼻腔被鼻中隔分为左右两侧，血管非常丰富；鼻腔周围有含空气的骨质空腔，包括两侧上领窦、筛窦、额窦等，它与鼻腔相通，称为鼻窦，以前叫副鼻窦。
保健要点一，洗脸用冷水无论何季节，提倡洗脸均用冷水，并每日用食指在鼻翼外侧迎香穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风，适当运动，增强体质，有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
二 ,擤鼻涕的正确手法擤鼻涕的正确手法
有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另侧，以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。
三 ,鼻出血的处理
1 .在大多数情况下，鼻子出点血，例如出血量不超过一饭碗的容量，不会有什么危险，因此不必紧张、心慌，因情绪紧张可致血压升高，使出血增多。
2.据统计，超过半数的鼻出血，位于鼻中隔前下区，因此，鼻出血时，可试用拇指与食指将两侧鼻翼紧压于中隔面5-10分钟，紧压时要用点力，达到压迫止血的目的，有望出血暂时停止或减少。
3.如出血量过多，出现面色苍白、脉搏微弱、血压下降等休克现象，宜采取平卧位，立即请医生迅速救治。
4.遇鼻出血向后流入咽部，要吐出来不要吞下去，以免刺激胃部，引起呕吐，也增加止血工作的忙乱。
5.鼻出血原因很多，要设法找出原因，一时找不到原因的，要定期复查随访，经常单侧鼻涕带血，要想到是否为鼻腔鼻窦肿瘤；另外，我国常见的鼻咽癌，则以吸鼻后口中吐出血涕为最常见的早期报警信号。
鼻出血原因很多6.用于止血的辅助药物很多，例如注射用的有立止血、止血敏等；中药方面也不少，现举一单方：鲜茅根30克，水煎服，每。日一剂，连服5天。
四 ,佩戴口罩在粉尘浓度高或有化学刺激气体环境中工作时，要佩戴口罩，防止有害的粉尘粒子和气体吸入鼻内。
五 ,忌把异物放入鼻内教育儿童不要把小豆子、果核、纸团等放入鼻内。若发现儿童鼻内发臭，流带血脓涕，十之八九鼻内有异物，需及早去医院，请医生检查后取出异物。
鼻子养生法 六法摸鼻强身又养肺养生并没有我们想象的那么难，其实养生是很简单的一件事情，中医专家介绍说生活中的一些小动作、小事情就是可以养生保健的，如经常按摩鼻子，捏捏鼻子就是很养生的动作，并不是什么不雅的动作，下面一起来学学吧。
抹全鼻鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。
抹全鼻具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（精明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。
推擦鼻梁推擦鼻梁，又称灌溉中岳（中岳指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。
用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
《杂病源流犀烛？鼻病源流》引《养性书》：常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。
推擦鼻梁手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻，按摩促进经络的气血运行，阴阳调和，有防治感冒、鼻病的作用。现代医学的观点，认为鼻道不通畅，往往因血管收缩，鼻内分泌物太多，加速血液循环，清除鼻内异物，可以减轻症状。
鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。
因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
擦鼻根鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。
此法适合戴眼镜族群。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
擦鼻根两目之间，鼻柱之上凹陷，足阳明胃经之所起，透过推擦表面皮肤，中医认为皮部，表面经络气血进行阴阳调和。中医理论认为山根与五脏六腑的关系是可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦山根处，可以帮助入眠喔！
拿鼻翼用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。
适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。
捏鼻孔捏鼻孔，又可称俯按山源（山源指鼻中隔部）。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。
捏鼻孔正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。
鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。
从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。
按揉掐人中水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。
精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。水沟为督脉，手足阳明之会，现代解剖所在位置为口轮匝肌，布有眶下神经的分支和上唇动、静脉。功用在于镇痉熄风、开窍醒脑。
精神委靡不振，嗜睡鼻子告诉你的六个密码1. 鼻子大小鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
2. 鼻翼煽动正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸--吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
3. 鼻头粉刺鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
4. 鼻头发红鼻头发红鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
5. 有时流鼻血肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
6.鼻塞鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅鼻子问题,保养肠道也一样重要！
鼻子痒痒 要洗不要抠每天人体用鼻子呼吸，使鼻腔中的有害物越聚越多，原先是人体抗病防病重要基地的鼻腔，很可能成为藏污纳垢之地，因为鼻毛和鼻黏膜上堆积着大量的污垢。如果进一步增多就会形成鼻痂，这些鼻痂堆积在鼻腔中，既不能抵抗有害物，也不能帮助人体，相反它们是微生物滋生的最好培养基。当空气污染和干燥时，鼻腔分泌黏液的能力下降，鼻纤毛根部的黏液毯中附着大量的灰尘杂质、病菌，致使鼻纤毛倒伏，无法正常摆动将其清除，而这些长期堆积的杂质又阻挡鼻腔黏液的正常分泌，病菌开始繁殖，进而进入人体，这样，各种有害物极易诱发人体发生感冒、鼻炎等疾病。如果发生鼻塞等症状，让人无法通过鼻腔来呼吸，这时人只有靠嘴巴来呼吸，没了天然的防线，各种致病菌就可能长驱直入进入人的体内，引发疾病。
鼻子痒痒 要洗不要抠抠的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲，在反复掏鼻子过程中一旦损伤了鼻腔黏膜的毛细血管，便会流血。不仅达不到清洁的作用，反而会损伤鼻黏膜，降低人体的抗病能力。有人习惯用手拔鼻毛，这也是不可取的，因为会引起局部的毛囊炎，甚至会导致严重的后果，因为鼻部处于人体的危险三角区.
当鼻子出现结痂时最好用温水清洗。一般用30℃左右的温水，也可以把温水放到洗鼻壶里，清洗后可用一条湿热毛巾在鼻子上捂一捂，不仅可洗去脸鼻腔里的致病菌和干痂，还可锻炼和增强鼻腔黏膜的防护功能，减少疾病的发生。
鼻子大小透视你财运鼻子的形状和大小泄露了你的财运和能力，想知道自己的鼻子代表自己能有什么样的财运吗，看看下面的文章你就知道了。
孤峰独耸鼻子的大小要与脸形大小五官互相配合，如颧低、面小、额平、颊失而鼻非常丰隆的话，古书中称之为孤峰独耸,这种人不男女，非但不能聚败且有破败之虞，尤其以男性上唇无胡者更是灵验。
孤峰独耸过于短小鼻与脸形相比之下过于短小者，表示此人在升迁发展难有前途，如要自行创业，则如扶不起之阿斗，必然破败百出，赔钱又惹祸。
鼻小面大鼻小面大，或鼻瘦面形肥的人，表示这种人不能独当一面，否则一生多成多败，财难入库，劳多获少。如改从事军公教职则也难掌正权，并往往会把功劳归于他人，过错则归于自己，受人欺压而一筹莫展。
如鼻子小而鼻孔大，或者鼻翼很明显地一大一小，表示这人的情感理智和理财观念有问题，容易意气用事，一生破败少成，难聚钱败，一天到晚跑三点半，最迟五十岁后必贫穷度日。
上唇有胡鼻子如果过小，再加上人中细窄的话，表示此人一生事业多波折而少收获，而且败运和健康都不理想，不过上唇有胡者可以稍稍挽救劣势。
上唇有胡雾霾天如何清洗鼻子这些日子里空气不太好，许多人在微博上抱怨自己咳嗽、打喷嚏，于是，微博上的医生们也讨论开了：不如咱们洗鼻子吧？洗鼻子虽然属于被动防霾，但，站起来行，总比坐下来说好得多。
网友发帖说，很多专家都在讲回家要清洗鼻腔，怎么洗？我在寻找答案时看到书中说，拿完全干净的水，从鼻子吸进去尽量向脑里面吸，从嘴里吐出来因为脑里面很脏的。耳鼻咽喉科的医生能否评评？给大众一个合适的推荐？鼻子可以洗？应该怎么洗？这的确是个问题。
洗鼻之前：先弄清楚鼻腔的结构洗鼻原理：把残留污染驱逐出境说完了鼻腔结构，咱们再来说洗鼻子
这个方法一般人不熟，但对于有些患者来说，耳鼻咽喉科医生就会推荐他们主动采取这样的方法来协助治疗疾病，一些过敏性鼻炎的患者就在其列。
说完了鼻腔结构，咱们再来说洗鼻子
鼻腔的结构相当弯弯绕，鼻毛、黏膜、黏液这些屏障一道道挡住空气里的有害物质，可是，也有一些有害物质虽然被挡下,但并没有立刻被排出去，而是在鼻腔中停留了下来。
这些停留下来的有害物质，有的日后会随着打喷嚏之类的动作不知不觉排出，但也有的就这样留下来，变成一个慢性刺激原，甚至也可能再被吸入呼吸道深处。此时，主动洗鼻子就很有必要了。
耳鼻咽喉科医生所说的洗鼻子，主要是借助盐水冲洗鼻腔。也许有人要问，现在大家都知道pM2.5,对于这玩意儿，洗鼻子有效吗？这点可不好定论，因为目前没有直接证据证明它，但是，却有很多研究表明，如果使用盐水冲洗鼻腔，对黏附于鼻腔黏膜上的气传过敏原和炎性分泌物，肯定是有清除作用的。
因此，洗鼻子适用于感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔干燥的人，鼻内镜手术后的患者也推荐鼻腔冲洗3个月以上。而在空气污染严重时，适当清洗下鼻腔也可以将吸入到鼻腔里的过敏原、尘埃等污染物冲洗干净，起到清洁和湿润鼻腔的作用，这样有利于维护鼻腔的正常生理功能，减少过敏原和污染物对咽喉、气管和支气管的刺激。
究竟应该怎么洗鼻子呢？网络上说法很多
比如有网友就在微博上说，应该先擤鼻涕，防止鼻涕等黏液阻塞水流；然后用温水配制冲洗盐水，最好是煮沸过的开水，蒸馏水或无菌水；用挤压瓶体冲洗鼻腔，水应该从一个鼻孔进，再从另个鼻孔出，不是从嘴里吐出来；每次用一整瓶盐水，每个鼻孔用半瓶盐水冲洗如此这般，方能洗净鼻腔。
网友的这个说法基本靠谱。不过有一点：不是每个人都能做到一个鼻孔进，另一个鼻孔出的，这往往得会游泳的人才能很好完成。更多的人是一个鼻孔进，同一个鼻孔出,或者鼻孔进，嘴巴出,这其实都没关系。
洗鼻方法：别用加碘盐制洗鼻液
洗鼻方法：别用加碘盐制洗鼻液
目前洗鼻子大体上有两种，一是鼻腔喷雾，再就是鼻腔盥洗。
说到鼻腔喷雾，在市面上有专门的鼻腔喷雾器，主要是利用专业鼻腔盥洗液，配合特制的洗鼻器使用。好处是压力适中，对鼻黏膜的损伤小。
当然，也有朋友会说，平时咱也用不到，用专门的洗鼻器是不是有点儿麻烦？这也没关系，可以选择20cc医用注射器，吸取生理盐水就能冲洗鼻腔。但有一点，在冲洗时可千万别忘记拔掉针头，否则刺伤黏膜就惨了。
另外，如果自制洗鼻液，可千万不能用含碘的食盐，这样会对鼻黏膜产生不良的刺激作用。当然，最好还是选择专门的生理盐水。
人的鼻子从外面看，也就是脸上的一个器官，可实际上，它内在的结构也非常精细复杂。既然要说洗鼻子，需要先弄明白，鼻腔的结构是怎样的吧？
鼻腔前起前鼻孔，后止于后鼻孔，与鼻咽部相通。它又被鼻中隔分隔为左右两腔，每侧鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔两部分。不过，有不少人的鼻中隔存在偏曲，所以左、右鼻腔的大小和形态就可能不对称。
鼻腔内的结构可谓弯弯曲曲，绝非一条大路直通肺部。所以我们呼吸时，空气要在里面绕来绕去。
鼻腔内的结构可谓弯弯曲曲
在这个过程中，空气中的一些脏东西就会慢慢沉积下来，而不会钻入下呼吸道深处；一些脏东西还会撞上鼻腔黏膜，然后被黏膜上的自然分泌物黏住、包裹起来，再排出体外；另外，鼻毛还在其中起一个筛子过滤的作用，把一些异物给挡住，然后借助打喷嚏的动作把它们排出去。
因此，我们提倡大家一年四季用冷水洗鼻子，尤其是早晨洗脸时，以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的适应能力，预防感冒及其他呼吸道疾病。
日常洗鼻子的正确方法为：
用掌心蓄水，低头后将水拍入鼻腔，再经鼻擤出，反复数次；同时将鼻腔内的干痂清除。也可将温生理盐水瓶吊高，连接输液器管，管口伸进鼻腔2~3厘米，边冲洗边擤出，同时清除鼻腔内的干痂。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道挖鼻孔致命的原因是什么了呢？您是不是也已经知道挖鼻孔对身体的危害有哪些了呢？我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关为什么人有两个鼻孔的知识分享给您身边的小伙伴们哦。
