眼睛能喝水，你相信么？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“眼睛能喝水，你相信么？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
眼睛能喝水，你相信么？
――治眼疾不吸收，怎么行
你能让眼睛像口腔一样喝水吸收吗?
治眼疾也一样，关键是吸收渗透，而据专家研究，眼睛内部的角膜是吸收的最大屏障，普通药物难以渗透，被角膜严实拦截在外，无法作用于眼睛深层病变组织，以至于药效全无，即使再多的眼药也终究徒劳无功，付之东流。这也是老年眼病白内障、黄斑病变、翼状胬肉难以治疗的根本原因。而且眼角膜如水晶般精致薄弱，做手术风险以及后遗症更是不堪想象。
为根治老年眼疾，解广大眼疾患者的痛苦，让广大眼疾患者重见光明，以姚中庆教授为带头人的西安顺康制药专家，从传统医药与现代医学相结合的角度出发，经过数千次反复试验与研究，终于研制出了国内第一个纯中药制剂――晶远亮，首创“营养渗透方法”，强效渗透眼病组织，其作用机理如下：
1.“晶远亮”所含麝香、龙脑香等穿透走窜，能引药迅速透过角膜、晶体状囊莫到达深层眼组织。
2.“晶远亮”所含琥珀、珍珠等成份与眼部深层组织有良好的亲和力，通过营养改善局部组织的新陈代谢，使已经老化、混浊的眼组织发生逆转，逐渐回复正常功能。
3.“晶远亮”所含熊胆、海螵蛸等成份具有很好的消云退翳、化障明目的药理作用，能分解眼内混浊物，提高视力，清除眼病困扰。
“晶远亮”以名贵组方，地道选材，独特的药理药效¬――“营养渗透法”融坚化冰，穿透角膜屏障，让眼睛全面深层吸收、药物畅通无阻，强效渗透抵达，突破千百年来深层眼病难治的障碍，清除眼病症状，提高视力。上市以来享誉海内外，让无数眼疾患者重见光明，打破老年眼疾黑暗禁锢，重现世界无限精彩。这不刚滴了一个礼拜的陈老太，在免费用药处休息时，尽管现场光线昏暗，她仍拿起了报纸津津有味的看了起来，旁边陪同的女儿瞪大了眼睛：“她以前可是连电视也看不清楚的啊？！”
Ys630.com相关知识
头屑是很多人都会遭遇的问题，小小的头屑让人尴尬又烦恼。如今市面上去屑产品也是五花八门：化妆品、药品应有尽有，那么究竟如何“整治”头屑，才能真正做到“头屑去无踪，秀发更出众”呢?
头屑产生原因大不同
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞提醒，要去除头屑，首先要对其成因有所了解。据杨淑霞介绍，目前医学上对头屑的成因还没有定论，但怀疑“马拉色菌”在头屑的形成中起关键作用。
此外，一些皮肤病也会导致头屑问题，如湿疹、皮肤癣以及染发剂、洗发水引起的过敏，都可能导致头屑增多。因此要消除头屑需要对症治疗，根除相应疾病。
单纯头屑可选洗发水
如果是单纯的头屑，而非皮肤病等原因引起的，可以选择有去屑功能的洗发水，这些洗发水里常常含有硫化硒、ZpT(吡啶硫酮锌)等，主要功能就是抑制马拉色菌的生长，对去除头屑可以起到一定作用。
如果头屑数量比较多，用去屑洗发水效果不好，可以考虑使用一些去除头屑的药品，可以更有效地缓解头屑问题。
不宜用煤焦油去屑
有一些药物可通过抑制表皮细胞的增生，促进角质细胞的成熟，起到治疗头屑的作用。记者在采访时发现，目前仍有建议使用煤焦油来去除头屑的。
然而，杨淑霞提醒，考虑到煤焦油长期大量使用有潜在的致癌危险，目前国内药品市场已经不再有煤焦油制剂了。但还可以选择水杨酸制剂，这是一种角质促成剂，也可以促进头皮表皮的正常代谢，从而起到抑制头屑的作用。
如果情况比较严重，已经发展到头皮发红、油腻性痂屑，并有不同程度的瘙痒不适，即成为脂溢性皮炎后，单纯用洗发水去屑效果就比较差了，这时最好到医院向医生求助，考虑联合使用抗真菌药物和皮质类固醇制剂。
硫磺皂去屑不可常用
在市场上，记者还看到一些硫磺皂也标明可以去除头屑。杨淑霞表示，用硫磺皂洗头发，有消炎去油的作用，可以抑制头屑的生成。但硫磺皂并没有护理功能，而且对皮肤有一定的刺激，会导致皮肤干燥、发质损伤，因此不能长期使用硫磺皂来消除头屑。
补充维生素意义不大
目前市面上还有洗发产品宣称可以通过补充维生素(也有叫维他命)来去除头屑。专家接受记者采访时指出，维生素对人体来说的确有好处，维生素A、B、C、E等能起到抗氧化、缓解炎症、消炎的作用，但对消除头屑却没什么作用。
尚无彻底根治之方
马拉色菌过度生长繁殖是引起头屑的主要原因之一，除此之外精神神经因素、生活饮食情况等也起了重要作用。目前还没有彻底根治头屑的办法，除了使用洗发水、药剂等外，专家建议人们还要从改变生活习惯、调整身体健康状态和精神状态入手。其实人们可以将头屑作为人体新陈代谢状况以及承受压力大小的指针，而且如果压力长期得不到解决，很容易导致新陈代谢紊乱、肠胃功能失调、心脑血管疾病、抑郁症等。
因此要解决头屑问题，还要尽量少熬夜，保持生活规律;调节精神状态，尽量缓解紧张、焦虑的情绪;少吃辛辣食物，戒烟限酒，饮食均衡;合理锻炼，养成良好卫生习惯。
另外，有人认为黑芝麻、核桃吃得越多对头发越好，其实这是片面的，对于那些头皮油脂溢出的个体，这些食物会使头皮更油腻，反而会加重头屑。其实均衡饮食对维持健康更重要。
杨淑霞提醒，头屑的产生受多种因素的影响，虽然认识到马拉色菌是主要原因，但马拉色菌是人体皮肤表面寄生的一种正常菌群，因此无论是洗发水还是药物，都很难起到彻底清除马拉色菌、根治头屑的效果。因此一旦停用洗发水或药剂，头屑很可能“卷土重来”。
开眼角与其他整形手术比较起来是一种手术过程更为简单，操作起来也不是那么复杂的整形手术。所以许多对自己眼睛不满意的爱美人士，都会选择去开眼角让眼睛看起来更大更有光彩。而在开眼角之前，大家也会有诸多考虑因素，例如开眼角的后遗症以及注意事项，也有人会有疑惑开眼角真的会让眼睛变大吗?
开眼角的优势就在于，手术妙招简单，同期也能轻易到达改善眼睛尺寸的结果。每个人的眼部状态都是不同的，所以并不是所有人做了双眼皮手术后都会能将眼睛增大，此时开眼角是不可或缺的一项手术，开眼角同期更能将眼睛变得特别明亮有神，是任何眼部整形手术都无法到达的效果。
开眼角手术能让眼睛会增大，解决不少爱美人士的难题，其实这个难题非常简单，一般来说开眼角手术都是切开眼睛外眼角的部位，然后经过延长眼睛水平长度，从而到达开眼角的结果，开眼角手术比较鲜明的结果旧是将眼睛变得特别明亮。
经多年研究发现，开眼角不光会将眼睛增大，同期更能针对眼睑肌肤松懈的现象，进行有效地改良。对自己眼睛不满意的人，都才能经过开眼角来改善，经过开眼角手术能到达比较满意的结果。开眼角同期也分为内开和外开，一般来说，专业的眼部整形医生会依据每个人不同的现象，制定比较合适的开眼角手术方案。
开眼角它是依据皮瓣整形的原理切开、缝合，改变皱褶的地方，使内侧眼皮的褶缝，造成与双眼皮皱褶一致的方向，让深藏的粉色泪阜完美展现，彻底改变眼睑结构结构，解除皱褶，优化眼形。更能使睫毛特别长密、直立和上翘，到达让细窄的小眼睛放大。
开眼角真的能让眼睛增大吗?开眼角能起到让眼睛增大的效果，并且开眼角后要做好全面保护工作，避免术后后遗症的出现，，开眼角后应该要避免伤口感染，不宜吃刺激性强烈的食品，不要吃太过油腻的食品。
人每天都需要喝水，却未必每个人都会去想我们为什么需要喝水，更极少有人会关心，自己喝水喝对了没？喝水看似件小事，是人类与生俱来的本领，其实，喝水的学问有很多，喝对了能排毒美容让你更健康，喝错了也可能给你带来不小的麻烦，甚至埋下健康隐患。
在人体的消化和新陈代谢过程中，水是必不可缺的元素，健康成年人体液中，水所占的比例大约是60%-70%，如果饮水不足就会影响体内垃圾的排泄，滞留在肾脏内可能形成结石引发慢性中毒，体内脂肪积蓄肌肉萎缩导致体重增加，还可能让新陈代谢紊乱免疫力下降。
多喝水能提高代谢能力加速排毒，有助于身体消耗热量，增加血液循环加速细胞更新，从而有效预防感冒、便秘、抑郁、肥胖、偏头痛、心血管疾病和肠癌等癌症。对于女性来说，多喝水还能改善皮肤状态有助抗衰老，喝水会让皱纹和黑眼圈减轻，让你更显年轻。此外，女性餐前喝500ml水能增加饱足感，促进肠胃蠕动和新陈代谢，对减肥瘦身大大有益哦！
专家建议，成年人每天饮水量应不少于2000ml，但不宜超过3000ml，不能用饮料甚至无糖茶饮来代替喝水。
喝水坏习惯 来看看你都喝对水了么？
晨起不喝水
早上起来的第一杯，被称为“救命水”，尤其对于中老年人来说，经过一夜的代谢之后，饮用一杯水可以降低血液粘度，增加循环血容量。早餐第一杯水，以白开水、矿泉水为宜，此外柠檬水能提升食欲，淡盐水对便秘的人有益，也都适合作为晨起的第一杯水。
不渴不喝水
很多人都是感觉渴了才喝水，其实，当你感觉口渴的时候，身体已经处于缺水的状态了，长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心血管疾病。喝水并非为了解渴，而是参与新陈代谢，所以，不管渴不渴都要随时补水，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，会陷入恶性循环。
爱喝瓶装水
瓶装水携带方便，是很多年轻人的首选。但是瓶装水的瓶子是采用聚酯瓶，在高温环境中，瓶内的有害物质会渗入水中，因此，瓶装水不能受热和暴晒，更不能拿去装热水热茶。最好的办法是，自己带个水壶或者水杯，安全又环保。
饮料代替水
白开水没味道，很多年轻人都不爱喝，反正要喝水不如就饮料来代替。要知道，饮料不但不能给身体补充水分，还会破坏食欲、影响消化和吸收。如果一定要喝有味道的水，便秘的人可以来点蜂蜜水，女性可多喝暖胃的红茶、姜糖水。
水烧开就喝
喝白开水是个好习惯，但是自来水都是经过氯消毒，难免有残余的氯在水中，有时候水放出来有股难闻的味道就是残留的氯。烧开水应先把自来水接出来放置一会儿，水快开时应该把壶盖打开，水开后再烧3分钟再熄火，这样的开水才更安全。
睡前不喝水
熟睡时，体内水分散失，会造成血液中的水分减少，血液粘稠度就会变高。睡前喝点水，可以减少血液黏稠度，降低脑血栓风险。尤其是干燥的秋冬季节，水分还会滋润呼吸道，帮助更好的睡眠。有些人喝多水会频繁上厕所，可以稍微抿上一点，不要喝太多。
银耳有滋阴补肾，美容等功效，适合在春季多食用些，但是对于泡发的银耳能隔夜吃吗？隔夜吃银耳有什么危害呢？下面小编分析银耳不能隔夜吃的原因。
银耳隔夜吃有毒吗
银耳隔夜吃会有毒，严重还会导致死亡。
变质银耳中毒，均发生于食用腐烂变质的人工栽培鲜银耳后；变质银耳中毒的潜伏期为2-72小时，多数为12-24小时。由于银耳变质后产生了酵米面杆菌A所引起。
人吃了含有黄杆菌毒素的变质银耳后，便会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、头痛、烦躁等中毒症状。重者出现昏迷、牙关紧闭，时间长的，会出现黄疸及皮肤黏膜广泛出血，严重的可导致死亡。对变质银耳中毒没有特效的治疗措施，应早期催吐、洗胃、洗肠，并用保肝、保肾、降低颅内压等治疗。
银耳一直被当成补品，其中含量丰富的银耳多糖（约占干重70%左右）是证明银耳营养价值的杀手锏,美容养颜、增强免疫力全靠它。不过，针对银耳多糖的一些初步研究并不能证实这些多糖强大的神奇功效，后续还需大量深入研究。
但炖银耳爽口糯滑，作为甜点或是宵夜都不错。可现吃现炖又太麻烦，怎么办？一次炖几天的量，多快好省！什么？千万千万不要吃隔夜的银耳羹！银耳中含有硝酸盐，隔夜的话，硝酸盐会被细菌分解成亚硝酸盐。亚硝酸盐不仅容易引起中毒，还会让人患上胃癌的机率增加！再瞧瞧最近的牛奶投毒事件，亚硝酸盐可是能要人命的！
隔夜银耳里的亚硝酸盐
隔夜吃银耳有毒你相信吗？
鉴于文献中只有木耳的相关数据，而木耳与银耳的营养成分非常接近，因此拿木耳的数据作为参考也是比较靠谱的。鲜木耳中硝酸盐含量为120毫克/千克，亚硝酸盐含量约2.5毫克/千克，均远低于联合国粮食与农业组织（Food Agriculture organization of the United Nations）的标准（一级新鲜蔬菜硝酸盐含量低于432毫克/千克，无公害蔬菜亚硝酸盐含量低于40毫克/千克）。而市售的银耳绝大部分为干品，将新鲜银耳制成干品的工艺中，硝酸盐、亚硝酸盐还会有损失，安全性更高。
干品银耳在食用前需泡发，硝酸盐和亚硝酸盐又极易溶于水，经水发、浸泡后，银耳细胞的细胞膜会发生破损，这些微量的硝酸盐、亚硝酸盐也会跑到水里去啦。因此，大家在食用银耳、木耳时最好先用流水多冲洗几次，再间隔换水浸泡1-2小时。
那隔夜银耳里的硝酸盐会不会被细菌大量还原成亚硝酸盐，使得亚硝酸盐含量激增呢？只要保存得当（密闭冰箱冷藏），果壳健康肯定地告诉大家：不会。还是以木耳为例，室温下，隔夜后的水煮木耳中亚硝酸盐含量从2.19 毫克/千克上升到2.59毫克/千克，这都远小于200毫克的中毒剂量（注意单位是千克啊，千克！）。理论上，银耳与之类似，而且银耳本身也不含有硝酸盐还原菌。另外，还可以在冰箱中进行泡发来降低危害。
亚硝酸盐含量已经十分低了，在体内转化成的亚硝胺就更少了。癌症的发生本来就是多因素作用的结果，并非只与亚硝胺相关。就算早晚都吃一碗银耳，你吃进体内的亚硝酸盐的量，还不如一根火腿肠的含量多呢！（亚硝酸钠是肉品工业中常用的防腐剂，以现有技术看，合法用量对人体并无危害。）
银耳有滋阴补肾、提神补气的功效，经常吃可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，可使皮肤光泽红润，效果堪比燕窝。
泡发银耳，一般用冷水或温水就可以，时间宜在2~3小时，以完全泡发为准，泡开后，摘净根部的杂质，用清水洗几次即可烹制。不过要注意，发好的银耳应一次烹制完，剩余的不宜放在冰箱中冷藏，否则会造成营养成分大量流失。
煮熟的银耳也不宜放置过长时间，因为在细菌的分解作用下，其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，这是一种致癌物质，损害人体健康。
所以，再美味的银耳，过夜后最好不要食用。
银耳怎么吃减肥
众所周知，银耳是自古以来的美容养颜佳品，银耳当中含有丰富的蛋白质和矿物质，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克，含有17种氨基酸。
经常服用银耳，能提高肝脏解毒功能，对于预防支气管炎，心脏病和肿瘤有一定的功效。对于女性，饮用更佳，不仅具有补气、补血，调养女性生理经期，还可以起到润肤、祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效。
隔夜吃银耳有毒你相信吗？
我们不必为了某点点雀斑，绞尽脑汁，研究各种高端化妆品，心疼口袋的同时苦恼于没有明显效果。
减肥和滋补都不是一簇就成的事情，我们需要长期时间和精力的投入，不能心急。自古食补，是最为科学的滋补方式，我们在生活中研究这样那样的化妆品而忽略了食补的功效。
在银耳中含有丰富的膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，现在越来越多的人用来做减肥最佳食材。还等什么，跟小编一起好好研究最简单而实用的食谱吧。
银耳进补的9大功效
1、白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用。
2、白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
3、白木耳富含维生素D,能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
5、白木耳富有天然植物性胶质，对皮肤有良好保护作用。
6、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
7、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质。
8、白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
9、由于白木耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用。
银耳也是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。想要减肥的朋友可以尝试下了。
食用银耳别犯这7大忌
1.银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食
若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
隔夜吃银耳有毒你相信吗？
2.选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品
颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。
3.银耳在食用前一定要用冷水浸泡（全部发起来）再用热（温）水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用
泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的部分。
4.变质银耳不可食用，以防中毒
变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑点，或橘红色斑块，经水泡后，发粘有异味。另外，凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。
5.吃新鲜木耳谨防中毒
鲜木耳中含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射会引起日光性皮炎。人体曝晒部位易出现皮肤瘙痒、水肿，疼痛，甚至坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难等。
干木耳是经过曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水浸泡，其中含有的剩余毒素会溶于水，使水发的干木耳无毒。
6.喝隔夜的银耳汤易中毒
不论是袋栽银耳，还是露天锻木栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经过烹煮之后，如果放的时间较长，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
人喝了隔夜的银耳汤，亚硝酸就会自然地进入血液循环，使人体中正常的血红蛋白被氧化成高铁血红蛋白，从而丧失了携带氧气的能力，引起中毒，发生肠原性青紫症的一系列症状。
7.银耳中毒，是由黄杆菌外毒素引起的
黄杆菌外毒素主要对人体的大脑、肝脏和肾脏均有严重的损害。吃了变质的银耳后3至7小时陆续出现头痛、头晕、恶心、呕吐、呕血、咯血、血尿；全身有出血点，皮肤黄染，昏迷，抽搐，最后发生脑水肿或肝坏死而死亡。
食用后发现中毒时，轻者可用甘草30克、绿豆60克、白茅根30克，水煎服，以愈为度；重者可住院对症治疗。
银耳七吃法养出好身体
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①银百秋梨羹
材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。
②、沙参银耳汤
材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量
做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用
功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
③、银耳雪梨膏
材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。
功效：养阴清热，润肺止咳。
④、茉莉银耳羹
材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。
做法：将银耳发开摘净，加 水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效：可滋阴养肺，适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。
⑤、银耳莲子汤
原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
隔夜吃银耳有毒你相信吗？
做法：
1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用；
2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟；
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟；
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
⑥、银耳南瓜粥
原料：南瓜、银耳、大米。
做法：
1、南瓜去皮去瓤，切块；
2、银耳，用水发好，洗净；
3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
⑦、香梨银耳羹
主料：银耳、冰糖、香梨。
配料：红枣、莲子、枸杞。
做法：
1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；
2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
儿童能吃银耳吗
儿童是可以食用银耳的，但是要注意的是，对于年龄较小的宝宝一定不要吃的太多。这是因为年龄较小的宝宝，吞咽的功能还在发育的过程中，而银耳则是一种不易咀嚼的食物，所以年龄较小的宝宝最好少吃。或者将银耳剪成小块，进行食用。
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宝宝冬天上火在北方相对更常见一些，因为北方冬季干燥，户外寒冷，很容易引起宝宝上火。再加上北方室内一般都有暖气，更容易加重上火症状。如果宝宝已经上火了，不妨为他们炖点冰糖银耳汤。银耳有滋阴润燥的功效，可以作为宝宝去火的辅助食疗。但是，一定要剪碎后再给宝宝食用，而且腹泻的宝宝不可食用，否则会加重病情。
银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗，因此如果宝宝秋季肺燥干咳，不妨服用银耳化痰。具体做法是，干的银耳先用水泡一两个小时，换水，煮沸三分钟，再用小火炖半小时以上，煮到很软或成黏稠状即可。吃时冷热均可，稍加冰糖孩子更容易接受，每天三至四次，每次一小碗（约100毫升）。太大块容易造成宝宝吸食呛着，因此，一定要煮烂了给宝宝吃，要不不消化。冰糖要最后放，早放冰糖银耳不容易煮烂。
孕妇能吃银耳吗
银耳营养丰富，为滋补佳品，能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，同时还能增强人体免疫力，补气和血，强心壮身，补脑提神，那么孕妇能吃银耳吗？
1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。很多孕妇都会发现自从怀孕以后，脸上就长出了黄褐斑，这主要是因为孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加，因此，孕妇不妨食用些银耳来防治黄褐斑。
2、银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，减少孕妇生病的机率。
3、银耳有补脾安神的作用，是秋冬进补的上乘佳品。而且其富含维生素D,能防止钙的流失，对胎儿的生长发育十分有益。孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。
4、银耳90%是胶原蛋白，孕妇食用可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂，但是，不建议孕妇食用过多，要合理平衡搭配饮食，才有益于胎儿的健康成长。
孕妇吃银耳的做法
银耳红枣汤
食材：银耳15克，红枣6个，枸10克，冰糖30克。
做法
（1）将银耳放入温水，浸泡30分钟，撕成小片。
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（2）放入锅内，加水，大火煮开。
（3）加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上2个小时，即可。
功效：银耳红枣汤是由古医书《补养篇》中的黑木耳红枣汤演化而成，银耳红枣汤气味清润可口，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤。
银耳莲子汤
食材：银耳10克，莲子6克，红枣10个。冰糖适量。
做法
（1）银耳泡发后，除去根部泥沙及杂质，撕成片状；红枣洗净去核，备用。
（2）砂锅加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣、冰糖，先大火烧开，再用小火慢炖。待银耳煮至熟烂，汤汁粘稠，盛入碗中即可。
功效：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
来月经能吃银耳吗
大家都知道，经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择。经期能吃银耳吗？一起来了解下吧。
银耳的作用
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
因此来例假可以适量吃银耳，适量吃不会对月经造成影响。
隔夜吃银耳有毒你相信吗？
女性若是月经不调的话，很可能是患上妇科疾病。所以，长期的月经不调的女性需要接受相关的诊疗。
月经不调主要是指月经推后，月经提前，经量少、痛经等等。这里需要提醒的是，就算是没有生育的女性，如果有月经不调的症状，也需要接受治疗。
总结：银耳虽然是天然的滋补品，但是不能过量或者隔夜吃，这样会影响身体健康，同时在食用银耳时，一定要多加注意银耳的七大禁忌哟。
明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭，是蔬中之最有利益者。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。
中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。
萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，中药名地枯骸，利水消肿作用甚佳，对胸膈饱闷、水肿和痢疾等症有很好的疗效。
1、白萝卜可治疗消化道疾病
食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
2、白萝卜对呼吸系统的作用
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
3、白萝卜对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
4、白萝卜的其他功效
美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。
萝卜是我国古老的蔬菜之一，古时候称为仙人骨，具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效。
萝卜的养生功效：
1、萝卜全身都是宝
萝卜叶：性味辛、苦、平，功效同萝卜，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。
萝卜籽：具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。
萝卜皮：克治疗大肠便血，止头疼。
萝卜老根：(中药称地骷髅)经晒干而成，入药同萝卜，可利水，用于浮肿等症。
2、药膳与食疗使用
(1)清肺止咳、润燥化痰：白萝卜汁300毫升、饴糖15克，蒸化趁热徐徐咽下。多用于老人、小孩顿咳。
(2)烧伤、解热毒：萝卜1000克，羊肉500克，煮汤，食肉饮汤。
(3)百日咳：1、白萝卜250克，橄榄6克，切碎水煎，日服2次，数日可愈。2、白萝卜500克，橄榄10克，用榨汁机榨汁饮。
(4)流行性感冒：大白萝卜250克，加水500亳升，煎熟加白糖适量，趁热喝。
(5)支气管炎：萝卜250克、冰糖60克，用榨汁机榨汁，300亳升早晚各饮1次。
(6)预防脑膜炎：萝卜250克、绿豆50克熬成汤饮。
(7)肺结核咳血、鼻衄不止：(大萝卜1000克用榨汁机榨汁，加蜂蜜15克，当茶饮。
(8)烫伤、火伤：白萝卜汁涂患处。如烟熏烧伤昏迷者，萝卜汁灌之即苏。
3、萝卜食疗宜忌
萝卜忌和人参、党参、黄芪等补气药物同用，因服人参补气而萝卜泄气。 脾虚寒者，消化不良者不可多食、生食。
的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧。除此之外，在有些人看来，眼泪不是简单的情绪流露，而成为一种角力的手段，下面跟小编去看看吧！
泪水有两种
人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹息、打喷嚏一样自发。美国纽约执业心理医生张源侠称，美国明尼苏达大学心理学家威廉佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。在5年时间里，他研究了数以千计的流泪受试者，结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。根据流泪的动机，他把流泪分为反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪。
情感性流泪就是平常说的真哭，例如我们常常看到婚礼现场新人会哭、与人争执时会落泪、葬礼上会泣不成声。张源侠分析道：从心理学上分析，真哭是基于人的四大基本情绪---喜、怒、哀、惧。这都是因为人的情绪受到了外界的刺激，作用于内心，当这些情绪积累到一定程度，必然呈现出情感的自然表达。
眼泪是种工具
另外，流泪还是一种工具，在与人对峙或想要获得某种利益时，很多人都会借助眼泪获取主动。
有人流泪是为了博得同情，以此逃避现实。张源侠说，在职场上，有些人工作出现了失误，于是就抢在领导批评之前流泪。他们认为，在领导看来，流泪说明自己痛心疾首，深刻反思过了。此时此刻，领导必然会心软，毕竟，楚楚可怜的样子很难让人大动肝火。就像有些昆虫一样，遇到危险就会缩成一团，佯装死亡，这种利用拟态的逃避和这类人的心态有异曲同工之妙。张源侠补充道。
有些人主动示弱，是想让自己从被动变主动。希拉里和奥巴马的竞争非常惨烈，当她1月8日在美国新罕布什尔州谈到竞选的不易时，激动地落下眼泪，这帮她在一定程度上赢得了女选民的支持。张源侠说：我不想探究希拉里是有意为之还是情不自禁，只是从这个新闻中，我们看到她主动展示了女性的柔弱，引发了女人的共情。其实，这就是心理博弈，以退为进，给自己留下更大的前进余地，从而掌握竞争主动权。
眼泪太多没有用
流泪对维护人体健康有益，尤其是情感性流泪。佛莱研究中发现，真哭的眼泪中含蛋白质较多，而其中一种的功效可能类似于止痛剂，所以他推测，发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。还有研究表明，女性比男性长寿，除了生育带来的免疫力增强外，情绪的适当宣泄也功不可没，其中哭是一个重要方面。张源侠补充道。
但不能因此让自己的眼泪四处泛滥。心理学界有个著名的詹姆斯蓝克理论,认为人先对事实产生知觉，然后引起身体变化，最后作用到情绪上。所以，哭个不停会让伤心的感受越来越强烈。最后，提醒那些把眼泪当武器的人，人都有心理疲劳期，哭上一两次能够俘获别人的心，但使用多了，大家就会见怪不怪，哭的功效必然降低，甚至还会招来别人的反感，或让人家对你的能力产生怀疑。
越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，也会使泪液分泌减少，容易导致干眼症。那么，干眼症能治好吗？下面让小编告诉你。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症一般症状是眼睛有干涩、灼痛感，多眼屎；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。长时间使用电脑或驾驶，眨眼频率降低，泪膜稳定性降低，患干眼症的可能性就会增高。此外，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，也会使泪液分泌减少，容易导致干眼症。
干眼症能治好吗
一旦患有干眼症，会对工作带来很大的影响。在无法改变工作性质的情况下，应高频率地进行眨眼动作，隔一小时至少让眼睛休息一次，做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。眼镜族则最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜，最好不使用隐形眼镜。此外，长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶及新鲜蔬菜水果等。
第一，操作电脑的最佳距离保持在50至60厘米左右，屏幕尺寸较大者可以考虑离得更远一些，但又不能太远。这样既减少了辐射伤害，还避免了过于近距离造成的视疲劳；如果距离过远，需长肩臂才能够着鼠标，时间久了则会引起颈肩综合征。
第二，避免长时间连续操作电脑。人们在电脑前工作的时候，体形和姿势是基本固定不变的，易造成身体的疲劳，每坐一个小时，应该四处走动一下，活动肌肉筋骨，有助促进血液循环，使得身体各部位都保证足够的血液供应。
第三，良好的操作姿势。保持适当的姿势，操作台下面腿部的空间要大，座椅应调至适当高度，使屏幕上缘与眼睛同高。双眼平视注视荧光屏，可使颈部肌肉轻松，同时可以头颈部、眼部的血液循环顺利。
第四，做眼睛保健操，或者用温毛巾热敷眼及眼周，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。
临床上治疗干眼症主要是对症治疗，即补充泪液成分和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药。
目前，常用于治疗干眼症的眼药水有：爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、润舒眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素、唯地息（含聚丙烯酸）、贝复舒（含重组人成纤维生长因子），0.1%透明质酸钠（不加防腐剂）、潇涞威（不含防腐剂）、羟丙基甲基纤维素（不加防腐剂）。
这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状，让干涩的眼睛得到滋润。但是，必须说明的是人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。如眼睛有炎症还必须同时使用消炎眼药等。
目前使用的眼药水有近50种。剂型包括了水溶液、油溶液、凝胶和眼膏等。
一般对轻中度干眼患者，可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4-6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。
对重度干眼患者可使用凝胶制剂。每一种人工泪液有自己的特点、作用机制、副作用和价格等因素，长期应用的患者须根据自己的病因、症状程度和经济条件合理选择适宜的人工泪液，并且最好选用不含防腐剂的人工泪液。
重症患者除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。特别需要强调的是，干眼症患者常见的表现与结膜炎相似，可能会被误诊，因而长期擅用、滥用抗生素，这不仅达不到治疗作用，还会加重干眼症病情。
生姜大家都熟悉吧，它是日常生活中常吃的一种调味料，它不仅只为菜增味，还能神奇的功效，但经过研究证明，过量食用生姜有增大患肝癌的风险，生姜有哪些禁忌呢？
过量食用生姜对健康危害大
美国食品药品监督管理局（FDA）的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为烂姜不烂味,这种想法是没有科学依据的，也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。
这种姜更不要买
嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩，水分多、纤维少，颜色偏白，辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩，一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黄色，表皮比嫩姜粗糙，且有纹路，味道辛辣，一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。
如果是硫磺熏过的姜，一般太过干净，好像打了蜡一样，光滑水嫩。用手蹭下姜皮，硫磺姜的皮很容易剥离，而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下，若有淡淡的硫磺味，千万别买。
如果发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽，说明姜已经坏掉。另外，姜受热变质会生出白毛，姜受冻则会产生毒素，轻轻一捏就会流出汁液，这样的异常姜不要选购。
三类人不要多吃姜
一、阴虚体质的人
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
二、内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
三、肝炎病人
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的热病用凉药原则是相冲突的，所以尽量少用。
阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物。
比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者用姜要注意
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。
但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的热病用凉药原则是相冲突的，所以尽量少用。
咳痰较黄者
痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。
便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。
口臭
中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为烂姜不烂味,这种想法是没有科学依据的，也很危险。
因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。
中国有句古话就适可而止、过犹不及,因此，凡事都讲究适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。
吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的。
一、不要去皮
有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝切片。
二、某些疾病患者不适宜食用生姜
凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
三、谨慎食用生姜红糖水
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
四、不要吃烂姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种烂姜不烂味的说法是错误的。
五、吃生姜并非多多益善
天气炎热时，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据热者寒之的原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
鲜姜：增强食欲，延缓衰老
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
干姜：治疗肾虚阳痿
取雄鲤鱼1尾（约500克），干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛（雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺），加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。
生姜发芽能吃吗
植物生长发育过程中遇到不良环境条件时，有的会暂时停止生长，这种现象称作休眠。如芽、鳞茎、块茎类蔬菜发育成熟后，体内积累了大量营养物质，原生质发生变化，代谢水平降低，生长停止，水分蒸腾减少，呼吸作用减缓，一切生命活动都进入相对静止的状态，以便增加对不良环境的抵抗能力。
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
有休眠期的蔬菜一出休眠期，遇到合适的生长环境就会发芽，使其块茎重量减轻，品质下降，如马铃薯的休眠期一过开始发芽，不仅薯块表面皱缩，而且产生一种生物碱，食用时对人体有害；洋葱、大蒜籽和生姜发芽后肉质会变空、变干，大蒜籽收获以后，休眠期一般为2~3个月。
生姜的功效与作用
生姜的功效
发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。
功用：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
生姜的作用
1、降温提神 增进食欲
因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃，增进食欲的作用，
夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。
2、抗菌防病 治疗肠炎
美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
盛夏季节，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到防治作用。
科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
3、开胃健脾 防暑救急
生姜祛痘印面膜
用法：把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概5-10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。
功效：因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。
注意：这款生姜去痘印面膜只针对痘印，可不要往痘痘上贴哦。另外，如果皮肤敏感的mm也不要用。
醋姜木瓜去痘
材料：陈醋100毫升、木瓜60克、生姜9克
做法：将3味一起放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。
用法：每日1次，最晚2次吃完。连用7日。
功效：对脾胃痰温所致的痤疮有效。
教你如何正确食姜
生姜是人们最熟悉的调味料之一，在中国有人不可百日无姜的说法，可见人们对生姜的认可度。下面我们就跟着中医大师看看应该如何食用生姜吧！
人不可百日无姜
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
大师手记
临床用姜要把握好分寸。姜在临床应用中有生姜（煨姜，生姜皮）、干姜（炮姜）之分，其功用是不尽相同的。
吃姜的5类人
1、体质偏热者
体质偏热者通常会有平常怕热、手足发热、容易上火等症状，这些人不适合多吃姜。
生姜性偏温热，可以调矫食物的寒性，比如人们吃螃蟹时，往往要搭配些姜末做佐料，这就是因为螃蟹性寒味腥，而姜即可中和寒性，又可消除腥膻，能够防止寒伤脾胃，避免消化不良。
2、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
3、内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
4、肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
5、脱发者用姜要注意
吃姜过多易得肝癌你相信吗？
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。
但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的热病用凉药原则是相冲突的，所以尽量少用。
总结：生姜虽有营养，吃生姜的禁忌大家一定要牢记，但也要合理健康食用，这样才能不损害你的身体健康。
一旦出现感冒这种疾病，患者自身就会出现呼吸不畅、流鼻涕、咳嗽头晕的症状，而有一些治疗感冒的方法就是采取闷的方式治疗，也就是用棉被蒙住自己起到发汗治疗感冒的目的，因此很多人都想到了汗蒸这种方法，认为这种方法和上述的方法很相近。那么，感冒能汗蒸么?
第一，感冒能汗蒸么?感冒有风寒感冒和风热感冒两种。风寒感冒和风热感冒的区别就是风寒感冒一般不会有汗，而风热会流一点汗，风寒感冒一般咳嗽出来的痰是白色的，风热感冒是黄色的。风寒感冒可以去汗蒸，有助于缓解病情，但是风热感冒汗蒸反而有害。风寒感冒汗蒸的时间以半小时为宜，因为风寒感冒本身就会有一定的轻微发热症状，平时无病时汗蒸时间在45分钟左右，但是患了风寒感冒的人，应当减少汗蒸的时间，以半小时为宜，最多不超过45分钟，以免热过头，引起身体更加不适。
第二，感冒期间能汗蒸，而且对感冒有好处，甚至能治感冒。感冒本来就是病毒侵入人体后作用的结果，汗蒸房所用的负离子材料激发的负氧离子却有抑制病菌活动的功效。所以说有轻微感冒的患者可以尝尝汗蒸治感冒法。俗话说得好：“是药三分毒”，对于轻微感冒蒸三次汗蒸外加多喝开水保证能好，同时还可以起到美容的功效两全其美，何乐而不为呢? 对风寒感冒具有治疗作用。
感冒能汗蒸么?风寒感冒，俗称“伤风”，是由于人体感受了风寒邪气，造成肌表闭郁、肺卫失宣才表现出恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞、流涕等一系列症状。在汗蒸的过程中可以帮助加快汗液的排出，也可以帮助调节内分泌和新陈代谢，加快新陈代谢，加快毒素的排出，也可以在汗蒸的过程中促进排汗和驱寒，将体内的寒气都散发出去，是可以帮助治疗感冒的，特别是寒气入侵引起的感冒是可以汗蒸治疗的。汗蒸的目的不仅仅在于使人汗出，而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除，汗蒸可以促进毒素排出，促进血液循环，所以是对感冒有很大的好处的。
中医能治疗早泄么
1、早泄是同房时阴茎尚未接触或刚接触女方外阴,或阴茎虽进入阴道,但在很短的时间内便发生射精,随后阴茎疲软,不能维持正常性生活的一种病症,是比较常见的男性性功能障碍疾病。成年男性均可发病,与年龄无明显关系。
2、中医讲究驱邪扶正,对早泄的治疗,只要对症下药,基本上很快就能治愈,当然要配合心理的治疗,不要有心理压力,抓几付中药,坚持服用,很快就会有不错的效果。
中医治疗早泄的中药药方
1、药方:知母9g、黄柏9g、生地15g、山英肉12g、丹皮9g、获苓12g、泽泻2g、山药15g、沙苑子12g、金樱子9g、龙骨30g、牡蜘30g。
做法:水煎服。
2、药方:附子10g、肉桂10g、熟地黄15g、生地黄15g、山萸肉10g、泽泻10g、山药10g、丹皮10g、锁阳10g、巴戟天10g、肉苁蓉10g。
做法:水煎服。
用量:每日2次,每次150ml。
3、知柏三子汤(丸)
药方:知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。
做法及用量:每天1剂,煎2遍和匀,早晚分服,或研细末炼蜜为丸,每粒10克,每服l粒,日2次。
功效:知母、黄柏滋肾阴泻相火;五味子、金樱子固肾涩精;杞子补肾益精。
4、芡实莲子饮治遗精早泄
药方:大米500克,莲子50克,芡实50克。
做法:将大米淘洗净。莲子温水泡发,去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内,搅匀,加适量水,如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开,常食有益。
功效:健脾固肾,涩精止遗。用治阳痿不举、遗精、早泄和脾虚所致的泄泻等。
5、肾鞭汤治见色流精
药方:羊肾2个,羊鞭(公羊的生殖器)2条,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟天12克,山药15克,熟地10克。
做法:羊肾剖开取去网膜及导管后切条,羊鞭里外洗净,肉苁蓉等五味用纱布包好,锅内放水同炖,开锅后改文火,吃肉饮汤,日服1次,连续食完。
功效:补肾壮阳。用治阳痿不举或举而不久、不坚,对见色流精有较好的疗效。
针灸治疗早泄
1、中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴),储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。
控制人体包括性功能在内的排泄功能,先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控(精关不固、精窍开)而早泄,用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足,气血亏虚造成早泄。
2、中医在治疗早泄方面,除了辨证为相火亢进,肾阳不足,肾阴不足,心脾亏损等证型加以用药外,在穴位疗法对于预防和治疗早泄,有自己的独到之处。
针刺穴位治疗早泄积累了不少经验,常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次,每次留针30分钟,以上穴位可轮流应用,10-14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效,耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2-3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3-5天更换1次。
治疗早泄不能只注重药物,而忽视心理调治,因为引起本病的原因、心理因素不是药物可以解决的。如恐惧情绪,情感不融洽,对性生活过分看重等。因此,对于患有早泄者,平时要注意劳逸结合,过度的体力和脑力劳动,常会引起高级神经活动的功能障碍;还要力戒手淫和体外射精等不良习惯;婚后房事不宜过频,自疗期间应停止性行为;调整情绪,消除因偶尔房事失败产生的恐惧心理,性生活时要尽量放松;为人之妻应体谅丈夫,决不能在语言上,行动上蔑视丈夫,以免加重男方的心理压力;积极参加有益的文体活动,驱除杂念,提高身心素质,勿酗酒或大量吸烟,匆过多使用镇静剂,勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
相信大多数人都经历过体检，体检前需要注意的事项也很多。例如，体检前一天的时候不能喝酒，体检前需要空腹，体检的时候尽量穿着宽松的衣服，体检前需要停一些药，这些都会影响体检的结果。那么体检前可以喝水吗?如果可以的话，多少为适宜?
体检前能喝水吗
体检前是可以喝水的，但是一定要注意饮用适量的水，这个“适量”以200ml为最适宜。
有一些人在预约体检的时候，会被提前告知前一天晚上八点之后就不能吃东西，凌晨之后不能喝水。一般的体检都会在上午进行，体检的人被要求体检。而有时体检的人过多，体检又进行的不快，排队“人山人海”，等到中午还不能吃一口饭或者喝一口水，我认为这是很令人难以忍受的。若真的完全空腹时间过长，可能会导致低血糖，这对人体也是很不利的。其实，体检前可以适当喝一些水。这对于即将到来的体检是没有影响的，但是一定要注意喝水在200ml以内。水是生命中最重要的东西，没有水，人的机体难以运转。因此，建议体检的当天清晨，起床时喝一小杯水，对体检是没有影响的。
很多人都认为体检前不能喝水，喝水后会稀释人体内血液的浓度，例如稀释血细胞的浓度，被误认为是贫血，从而影响体检的结果。其实，这是一种误区。请你想一想：正常情况下，我们不是正常饮水吗?难道这个时候血液被稀释后的人体，就是贫血的状态吗?当然不是。正常人的血液在5L左右，假如加上这200ml水，也是没有多大影响的，所以它的稀释作用很小。况且，我们喝的水只有很少一部分会留在血液内，那么，它的稀释作用就更小了。所以，完全不用担心这200ml的水会稀释血液浓度，从而影响体检结果。
体检前能吃东西吗
不能。体检前吃东西，是会影响体检结果的。很多医生叮嘱需要体检的人体检前不能吃饭，并不是说需要饿着肚子去体检。饥饿时，人体内各项指标会随之变化，这时，采血就和平时有所不同。而这样检查出来的结果虽然正常，但是体检的人的结果却不能被真实地反应出来。所以，一些糖尿病人体检的前一天晚上一定不要不吃晚饭。如果第二天实在非常饿，建议喝一杯水，在200ml以内，最为适宜。
体检前之所以不能吃饭，是因为饭后两个小时人体内血糖会随之升高，这对这些需要检查血糖的病人，就有很大的影响。而糖尿病人在饥饿时，机体变化最大，这就对体检产生了很大的影响。如果糖尿病人长时间出于饥饿状态，就会出现低血糖、浑身冷汗，甚至昏厥的情况。
体检前能吃药吗
有一些药物是必须停的，不然继续服用会影响体检的结果。
1、尿检、血检48小时内要停用抗生素
一些人可能知道，服用抗生素会增加人体血液的尿酸浓度。另外，服用抗生素后，尿检会出现混浊的情况。这种情况会影响医生们对病人化验结果的检查。所以，在体检前48小时内不要服用抗生素，这类药物在服用48小时后一般会被稀释，不会影响化验的结果。
2、体检前72小时停用镇痛消炎药
镇痛消炎药会导致人体血液和尿液中的淀粉酶的含量升高，所以会影响体检的结果。
3、血检前24小时停用利尿药
利尿药可能会使血液中的钾离子的含量降低，导致体检结果发生改变。
提醒：这些体检前需要停的药，也一定要征得医生的同意。因为，一些病人如糖尿病人、降血糖降血压以及高血压患者的药物是不能随便停止的。所以，体检前一定要详细咨询医生的意见。
体检前能抽烟吗
当然不能。可能大多数人都明白：体检前不能吃饭，少量喝水，但是很少有人知道，体检前不能抽烟。体检前一周，需要饮食清淡，不抽烟、不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，否则会造成身体的血液、心脑血管状态不稳定的情况，此情况下体检指标会出现误差。香烟燃烧时会释放对身体不利的化学物质，如焦油和一氧化碳。
1、对呼吸道产生刺激作用：香烟点燃后，会产生醛类、烯烃类和氮化物。
2、损害血管内膜：香烟点燃后，会产生刺激交感神经的尼古丁类，对人体产生极大的损害。
3、有毒：香烟点燃后，会产生胺类、氰化物和一些重金属这样的有毒物质。
4、加快癌变的速度：香烟点燃后，会产生酚类化合物和甲醛，这些物质具有加快癌变速度的作用。
5、致癌作用：香烟点燃后，会产生苯并芘、氨基酚、甲基肼、砷、镉和一些其他放射性物质，这些物质对人体具有致癌的作用。
6、影响人体正常功能：一氧化碳会结合人体红细胞，从而使红血球将氧运输到全身各处的能力，从而减少人体内所需的氧，这会影响体检的结果。
综上所述，抽烟不仅会影响体检结果，并且对于抽烟者本身也有很大的影响和危害，希望烟民们可以及时戒烟，珍爱生命。
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