怀孕期间的女性,是全家人的重要保护对象,的确如此,孕妇需要做好各方面的护理,比如要做好保暖工作,尤其家人要注意孕妇的情绪,要给予孕妇无条件的支持和理解,帮助孕妇调整好情绪至关重要,除此之外,怀孕期间的合理饮食也是重中之重,那么怀孕期间有哪些食物需要忌口呢?
怀孕期间那些不能吃?
怀孕之后的饮食有许多禁忌,准妈妈们要多加留心,避免宝宝受到不好的影响。
1、糖果类。孕期由于受大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动、龋齿,如果再吃糖果或甜味剂,摄入大量的糖分,就更加会影响孕妇牙齿的健康。
2、腌制食品。腌制食品在腌制过程中,大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐,在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,若是孕妇食用了,会导致胎儿发生畸形。
3、含铅食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高,一旦摄入过多的铅,就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率,对胎儿的脑细胞造成伤害。
4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸,咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数,加重孕妇的心脏和肾脏负担,氟化物会对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸则会妨碍铁的吸收,导致孕期缺铁性贫血。
5、酒类。对于没有怀孕的女性来说,适量喝一点酒,对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说,酒类中的乙醇会被胎儿所吸收,造成大脑发育不全,影响智力,还有可能引起面部缺陷,出现畸形。
怀孕初期不能吃什么?
怀孕初期,胎儿着床尚且不稳定,准妈妈们的饮食应该格外注意。以下种类的食物还是最好不要进食:
1、动物肝脏营养丰富,含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可导致胎儿畸形。
2、腌制的食物,如香肠、火腿、咸肉、腌莱等:肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与血中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧。
3、刺激性的食物,如辛辣食物和含酒精的饮料:辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。
4、含较多食品添加剂的速食食品,如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水和头痛。
本文导读:怀孕期间有很多饮食禁忌,有些中药也不能食用,那么,怀孕期间不能吃什么中药?我们来看看怀孕期间这些中药不能吃。
看宫廷古装剧,必不可少的一个剧情就是流产,流产的方式有很多,其中服用流产药物是最常见的方式之一,一些中药物误服是会导致流产的。
女性在怀孕期间感冒生病了,都不敢吃药,有些人则认为中药副作用比较小,因此会吃中药治病,但其实,中药也不能乱吃,怀孕期间女性的子宫对一些药物特别敏感,如果误服会导致胎儿发育受影响,甚至会导致流产,那么怀孕期间不能吃什么中药呢?
怀孕期间的禁忌中药
1、刺激性强、毒性大的药物
这些药物破血通经,会影响胎儿发育,不能服用。比如虻虫、水蛭、莪术,三棱等。
2、开窍走窜类药物
比如皂荚、蛇蜕、穿山甲、蜈蚣、蟾酥、麝香等。
3、涌吐类药物。比如藜芦、瓜蒂等。
4、逐水类药物。比如牵牛子、商陆、芫花、大戟、甘遂等。
5、攻下类药物,比如芦荟、番泻叶、巴豆等。
怀孕期间的慎用中药
凡是利滑、辛热、活血祛瘀、 破气破血、沉降类的药物都要慎用。
比如磁石、常山、南星、半夏、薏米、瞿麦、茅根、丹皮、牛膝、肉桂、花椒、干姜、附子、王不留行、五灵脂、蒲黄、红花、桃仁、枳实、芒硝、大黄等。
保胎方
一、莲子糯米粥
材料:糯米100克,莲子50克
做法:莲子去心用温水浸泡30分钟,然后和糯米一起放入锅中,煮成粥即可。
功效:安胎养神、补中益气。
二、安胎鲫鱼汤
做法:鲫鱼宰杀干净,生姜去皮切丝,阳春砂仁研末装入鱼肚里,然后将鲫鱼、生姜放入炖盅,加1碗水,炖2小时加盐调味即可。
功效:对女性孕期呕吐、胎动有良效。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
虾的钙含量是很丰富的,老少皆宜,而且孩子经常吃虾补钙效果是很好的,女性怀孕期间也是可以适量吃虾的,能够促进宝宝的发育,但是不要吃太多,也要了解哪些食物不能和虾一起吃。
1、孕妇能吃虾吗?有部分女性都喜欢吃虾,但是网上有种说法是女性在怀孕后不能吃虾, 孕妇是可以吃虾的,但要适量,另外不能和一些水果通吃,如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
2、孕妇可以吃虾吗?虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。所以孕妇是可以吃虾的。当然,对有些人来说,吃虾会产生身上起包,腹痛,呕吐等过敏反应。因此对于有过敏反应的孕妇来说,就不适合吃虾了
3、孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾无不良反应,就可以多吃虾。但是要记住,无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。
4、孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。
在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
5、从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
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