白头发一般都是年老的表现,一旦开始长白发也就意味着你的身体开始衰退逐渐走下坡路,想远离白发就要从年轻时做起,需时刻注意自己的饮食是否正确健康,你知道白发是怎么形成的吗?白发如何变黑呢?今天小编就给大家推荐几款治疗白发的食疗方法。
白发如何变黑
头发花白是年老的表现。正规的学名称为“正常老化灰发”,约25%人在20~35岁时已经出现一些灰发,到45~55岁时才比较明显。
1、侧柏桑椹膏
侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。
2、桑椹生发膏
桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
3、枸杞烧海参
海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
有些人才30多岁,发间就隐约藏有白色的星星点点,这里有几个乌发小秘方供参考,只要稍加留心,您就可以重新拥有乌黑亮丽的头发,不再为自己头上的白发忧愁。
验方一:
配料:米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。
做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效。
验方二:
配料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克。
做法:
1、将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。
2、将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
3、将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
4、放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。
验方三:
配料:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个可以换成花生米)、大米(2把)、红糖。
做法:每天中午就把这些配料放碗里泡好,晚上就开始熬粥,大概15分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了。
每天都坚持喝一碗,连续喝一个月,不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体也变结实了。
内服方
方一:生地黄50克,地骨皮50克,远志50克,菟丝子50克,菖蒲50克,黑豆50克,川牛膝50克,龟板50克,女贞子30克,乌梅30克,食盐30克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重12克。每次一丸,每日3次,白开水送服。此方有清热凉血,滋阴补肝肾之功效。主治血热内蕴、发失血养而变白的青少年白发。
方二:核桃仁100克,熟地黄100克,桑椹100克,黑豆150克,黑芝麻100克,制首乌100克,菟丝子100克,山萸肉100克,肉苁蓉100克,女贞子100克,当归80克,枸杞100克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克。每次一丸,每日3次,淡盐水送服。此方有滋补精血、益肝养肾、滋阴乌发之功效。主治年老肾虚、精血不足之中老年白发。
方三:补骨脂、仙茅、旱莲草、覆盆子、枸杞、菟丝子、桑椹各10克,熟地黄30克,莲须5克。每日一剂,每剂加水煎3次,每次加蜂蜜适量,餐前温服。此方主治青少年或中年时期,须发过早变白,由花白渐至全部白发,有的甚至稀疏脱落,出现头昏眼花、耳鸣、腰酸、夜尿频频等症。
外洗方
方一:皂角500克,何首乌250克,蜂蜜25克,食醋25克。先将皂角用热水浸泡,待泡软时捣成糊状,与何首乌、蜂蜜和食醋混合在一起,再加清水1200毫升放入锅内,煎沸半小时以上,待何首乌被煎烂后,除渣留药液备用。每周用此药液洗头发1~2次。
方二:首乌、蒲公英、旱莲草各30克,川芎、香附各10克。水煎洗头,每周1~2次。
一种常见的中药,中药铺里有售.据说每到半夜,何首乌的茎就如同藤一样柔软,两根茎会自然相交于一体,到了白天,又自然分开,故被称为夜交藤.它和黑芝麻便是这个密方中的主角
每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤,两个月后你的头发会慢慢变黑.大约四个月后所有白发慢慢转青.到时拥有一头乌黑发亮的黑发便不再是梦.
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