一般健康的身体是阴阳平衡的一种状态，其实我们生活中是很难达到阴阳平衡的状态的，尤其是女性，很多女性在冬季都会出现手脚冰凉的现象，冬季大多数人是通过外界的物体来取暖的，其实如果过度的依赖外界的物体来取暖是很容易造成呼吸道方面疾病的，其实我们可以通过吃一些补充阳气的食物，那升阳的食物有哪些呢？
升阳的食物有哪些呢？
1.阳气来源
在中医看来阳气的来源主要分为两部分，其一是先天性的，来自于是父母赋予的，先天阳气不足就容易体弱多病。其二是后天从食物中吸收的，是水谷精气转化而来，也是我们今天提到的如何通过食补升阳。而人体的阳气主要来自于肾，肾主阳气的收藏，这也是为什么我们提到要补肾的原因。
2.阳气的作用
阳气主管着人体的生殖、发育、生长、衰老和死亡，所以人的正常生活全部依赖阳气的支撑，这也是为什么有“得阳者生，失阳者亡”这样说法的原因。
首先，阳气不足的人容易生病，阳气具有卫外和固密的作用。简单的理解阳气具有抵御疾病的作用。如果阳气不足，那么疾病就容易入侵。
其次，阳气具有暖阳的作用。可以温煦和温养人体，从而让人不怕寒冷。女属阴，容易阳气不足，这也是为什么大多数女性容易手脚冰冷的原因。
再有，阳气还有气化推动的作用。血液的运行需要气的推动，如果阳气不足，那么就容易出现气滞血瘀的现象，气血不通则会出现疼痛和疾病。
二、升阳食谱
1.韭菜羊肉饺子
第一步需要的食材，韭菜、羊肉、五花肉、盐、食用油、料酒、胡椒粉、生姜、鸡精等。
升阳食谱韭菜羊肉饺子第二步处理食材，将韭菜洗净，放在通风口风干水汽，然后切成末。羊肉和五花肉一同都剁成泥，在剁的过程中可以加入料酒、食盐和生姜。
第三步包饺子，将韭菜末和羊肉、猪肉放在一起，加入油、食盐、鸡精、胡椒粉等拌匀，然后包饺子就可以了。
升阳的中药方剂
1、藿香、紫苏、白芷、桔梗、陈皮、厚朴、大腹皮、半夏、白术、茯苓、甘草。作丸剂、散剂、合剂及汤剂均可。
2、黄连、山栀、厚朴、制半夏、石菖蒲、香豉、芦根。水煎服，一日1剂，重证一日2剂，4小时1服。
3、黄芪、半夏、人参、炙甘草、独活、防风、白芍药、羌活、橘皮、茯苓、柴胡、泽泻、白术、黄连。上?咀，每服三钱至五钱(15g)，加生姜五片，大枣二枚，用水三盏，煎至一盏，去滓，早饭后温服。
4、黄芪30~50克，党参30克或人参15克，白术30克，枳壳、葛根各10克，白芍20克，炙甘草8克，升麻、防风各9克，水煎服。
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女人的子宫是孕育新生命的地方，也是女性特征很重要的器官。所以它的健康我们平时要多注意，然而不少女人患有子宫脱垂的情况。这里建议大家多喝枳壳升提酒，枳壳升提酒的功效是升阳举陷，能帮助治疗子宫脱垂。来看枳壳升提酒的用法!
来源
中西医结合杂志。
配方
枳壳75g，茺蔚子75g。
制法
上述药物用米酒1000ml浸泡，2周后过滤，酌加白糖适量，混匀，调味，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。1个月为1个疗程。
功效
升阳举陷。
主治
子宫脱垂。
宜忌
治疗期间不宜劳累，注意休息。
附记
枳壳有行气宽中作用，且对轻度子宫脱垂有升提固托作用，一般配伍升麻、黄芪同用，但本方配伍茺蔚子也收到同样效果。
子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和(或)后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。
病因
1.分娩损伤
是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
2.腹压增加
产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。
3.先天发育异常
未产妇发生子宫脱垂者，系因生殖器官支持组织发育不良所致。
4.营养不良
营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。
5.衰老
卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，使盆底支持组织变得薄弱、松弛，易发生子宫脱垂，或是使原来的脱垂程度加重。
结语：枳壳升提酒的功效和配方等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对枳壳升提酒已经有了一定的认识了。多喝枳壳升提酒能帮助女性朋友治疗子宫脱垂的症状，引发这个疾病的原因，上述也介绍了不少。希望大家平时能多多注意!
对于多数的男性朋友来说补肾壮阳是非常重要的一项任务，生活中可以补肾壮阳的方法也是有很多，但是安全靠谱的还是食疗方法了，所以小编也是为大家准备了一些不错的补肾壮阳的食物，来帮助我们很多的升阳，一起来看看吧。
狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。我们食用狗肉是有健脾胃的作用，也是可以很好的滋补升阳，狗肉搭配黑豆制作汤品，食用是有很好的治疗早泄阳痿的作用，有利于升阳祛寒，但是我们要注意狗肉多食用是容易上火，所以我们如果是阴盛火旺的人群就是要慎重食用。
鸽肉、白鸽蛋
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。大家也是可以很好的食用一些白鸽蛋，也是含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，也是可以很好的帮助我们升阳补肾。
麦芽油
我们的身体如果是缺乏维生素E，是会导致我们的阴经退化和萎缩，而且也是会减少性激素的分泌，身体阳气不足。所以我们食用一些麦芽油是可以很好的改善这种状况，生活中有很多的食物是可以很好的补充麦芽油，像小麦、玉米、小米等。
看了上面，我们也是很好的知道了原来生活中，狗肉、鸽肉、麦芽油也是有很好的补肾升阳壮阳的作用，所以大家在生活中也是可以适当的多食用这些食物来很好的改善这一状况，坚持下来我们就是会收到不一样的效果。
可能很多人不知道升阳益气汤，其实这是一道非常有名的汤，除了升阳益气之外，这道汤还有很多作用，对肠胃健康有好处，那些出现尿频尿急和尿痛的人，经常吃这道汤就有一定的疗效，据专家介绍，这是一道药食同源的汤，平时千万不能乱喝，要掌握正确的配方，下面来了解这道汤的组成以及制作方法。
升阳益气汤有哪些？
升阳益气汤（升阳益胃东垣）
治脾胃虚弱，怠惰嗜卧，时值秋燥令行，湿热方退，体重节痛，口苦舌干，心不思食，食不知味，大便不调，小便频数，兼见肺病，洒淅恶寒，惨惨不乐，乃阳气不升也。
（阳受气于胸中，经曰，阳气者，若天与日，清阳失位，则浊阴上千，
脾虚不运，而怠惰嗜卧也，
体重节痛，湿盛而阴邪胜也，
口苦舌干，阴火上炎也，
不嗜食，不知味，胃气虚衰也，
大便不调，湿胜也，
小便频数，膀胱有热也，
洒淅恶寒，阳虚也，
惨惨不乐，膻中阳气不舒也，经曰，膻中者，臣使之官，喜乐出焉，在两乳中间。）
黄芪（二两）、
人三、甘草（炙）、半夏（一两脉涩者用）、
白芍（炒）、羌活、独活、防风（五钱以其秋旺故以辛温泻之）、
陈皮（四钱留白）、
白术（土炒）、茯苓（小便利不渴者勿用）、泽泻（不淋勿用）、柴胡（三钱）、
黄连（二钱）每三钱，姜枣煎，
又补中益气汤加炒曲黄苓，亦名益胃升阳汤，治妇人经候凝结，血块暴下，脾虚水泻。
此足太阴阳明药也，
六君子助阳益胃，补脾胃之上药也，（三术苓草陈皮半夏）、
加黄以补肺而固卫，芍药以敛阴而调荣，
羌活、独活、防风、柴胡、以除湿痛（羌活除百节之痛）而升清阳，
茯苓泽泻以泻湿热而降浊阴，少佐黄连以退阴火，
补中有散，发中有收，使气足阳升，则正旺而邪服矣。
（东垣曰，此治肺之脾胃虚也何故，秋旺用三术芍药之类，反补脾，为脾胃虚，则肺俱受病，故因时而补，易为力也，
又曰，余病脾胃久衰，一日体重，肢节疼痛，大便泄下，小便闭塞，默思内经云，在下者因而竭之，是先利小便也，又治诸泻小便不利者，先分利之，治湿不利小便，非其治也，当用淡渗之剂，
又思圣人之法，虽布在方策，其未尽者，以意求之，今寒湿客邪自外入而甚暴，若用淡渗以利之，病虽即已，是降之又降，复益其阴，而重竭其阳也，治以升阳风药，是为宜耳，
羌活独活升麻柴胡各一钱，防风炙甘草各五分，一剂而愈，
大法寒湿之胜，风以平之，又曰下者举之，圣人之法，举一可知百矣，
东垣又曰，药中但犯泽泻、猪苓、茯苓、木通、灯草、淡味渗泄之类，皆从时令之旺气，以泄脾胃之外邪，而补金水之不足也，或小便已数，肝肾不受邪者而误用之，必大泻真阴竭绝肾水，先损其两目也，
又曰，灵枢云，头有疾，取之足，谓阳病取阴也，足有疾，取之上，是阴病取阳也，中有疾，旁取之，中者脾胃也，旁者少阳甲胆也，甲胆风木也，东方春也，胃中谷气者，便是风化也，胃中湿胜而成泄泻，宜助甲胆风胜以克之，又是升阳助清气上行之法也。
药物组成 党参30g 炒白术10g 白芍9g 防风9g 葛根12g 升麻6g 柴胡6g 炙甘草6g
制剂用法 上方水煎，日1剂，分2次服。 适应病证 干性，脂溢性皮炎中阳不足证。 病案举隅 陈某，男，20岁。面部潮红，烘热，干燥脱屑5年。自幼体质瘦弱，不耐劳作，每于劳累之后面部脂溢增多。检查：颜面潮红，略干燥，上覆细白鳞屑。诊断：脂溢性皮炎。予上方，服7剂后，面部烘热及乏力感明显减轻，红斑减淡，鳞屑减少。原方加黄芪、百合各30g，白僵蚕9g，又服17剂，诸症消失。予香砂六君丸巩固善后，至今未曾复发。 资料来源 曹彦．江苏中医，1997，(1)：8 评 按 此方以李东垣升阳散火汤进退。针对元气不足、阴火上冲迫精外泄之病机，采用益气固表、升阳散火为治法。方中党参、白术、炙甘草、防风益气固表；升麻、葛根、柴胡升阳散火；伍白芍以酸养阴，散中有收。临证使用本方，还可加黄精、百合润肺，以求表里相通，其效更著。
升阳除湿汤对于许多人来说都是有点陌生的，其实它是一种中药方剂，对一些特定的疾病有着很好的治疗效果，一起来看一下。
【别名】调经升麻除湿汤（《兰室秘藏》卷中）。
【处方】当归（酒洗）独活各1.5克 蔓荆子2.1克 防风 炙甘草 升麻 藁本各3克 柴胡 羌活 苍术 黄耆各4.5克
【制法】上锉如麻豆大，勿令作末，都作一服。
【功能主治】治妇人饮食劳倦，心火乘脾，漏下恶血，月事不调；或暴崩不止，多下水浆之物，怠惰嗜卧，四肢不收，困倦乏力，其脉缓而弦急，按之洪大。
【用法用量】用水900毫升，煎至300毫升，去滓，空腹时热服，待少时，以早饭压之。
【摘录】《兰室秘藏》卷中
【处方】苍术3克 柴胡 羌活 防风 升麻 神曲 泽泻 猪苓各1.5克 炙甘草 陈皮 麦蘖面各0.9克
【功能主治】治脾虚湿盛，不思饮食，泄泻无度，小便黄少，四肢困倦。
【用法用量】上都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时服。
【摘录】《兰室秘藏》卷下
通过本文，相信你学到更多的升阳除湿汤食用方法了吧！升阳除湿汤可以增强我们身体的抵抗力，调理各个系统的机能，了解了升阳除湿汤这么多的功效，大家不妨试一试。
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