月经不调是女性妇科病中的常见症状,几乎每一个女性都遇到过。很多女性抱怨月经不调伤害皮肤也伤害身体,但是吃药往往又调理治标不治本,不知道怎么办?
其实调理月经不调,饮食是很重要的一点,平时吃对食物是很有利于月经的改善的,今天就跟大家分享一下月经不调应该吃什么比较好呢?
一、银耳
性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血等症。
二、乌鸡
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
三、羊肉
味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
四、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
五、莲藕
含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止