春季养生小窍门

2019-11-02 │ 春季养生小窍门 冬季养生小窍门

眼角有细纹怎么办?试试这几个小窍门

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“眼角有细纹怎么办?试试这几个小窍门”,希望能为您提供更多的参考。

随着年龄的增长,很多女性发现自己眼角有了细小的干纹,影响了自己的肌肤年轻状态,十分焦虑。手指放在眼睛下面横着轻轻往上推,看到平行的纹理就是因缺水造成的干纹。眼角有细纹是因为表皮组织干燥变薄,真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足等原因导致的。那么眼角有细纹怎么办?有没有办法可以消除呢?

眼部按摩:每次清洁面部后,涂上少许的眼霜,多做一些眼部的按摩,促进眼部周围的血液循环,有助于减少眼角的皱纹。

眼部热敷:装一碗热水,放一勺盐到热水里,搅拌均匀,然后用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水热敷眼下部位,大约敷5-10分钟即可。

黄瓜片敷眼:在临睡前,在眼下部皮肤上贴上黄瓜片,大约5-10分钟即可,坚持敷一段时间,对于舒缓眼角的皱纹有明显的效果。

维生素E按摩:晚上睡觉前,把维生素E胶囊中的液体挤出,在眼角细纹处轻轻的按摩,能有效消除眼部的细纹。不过维E别抹太多在眼部周围,容易造成脂肪堆积,形成脂肪粒。

香蕉眼膜:将香蕉捣烂,加入半勺子橄榄油,调成糊状,敷在眼睛周围,可以祛除眼部细纹。

胡萝卜汁+橄榄油敷眼:用胡萝卜汁配合橄榄油调和均匀,敷在眼部周围和眼角处的周围皮肤上,经常敷,也能很好的舒缓眼角的皱纹。

补充胶原蛋白:在日常生活中,多补充一些维生素和胶原蛋白,改变眯眼看东西的习惯,保持良好的生活习惯,不要熬夜。

丝瓜眼膜:将丝瓜榨成水,混合酒精和蜂蜜,涂在眼角有细纹的地方,可以去皱。另外可以敷在脸上,补水嫩肤!

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眼角进沙子小窍门


在日常生活中,像沙子、灰尘以及铁屑等这些小东西是很容易进入人的眼睛的,一般情况下,当这些东西进入人的眼睛之后,大多数人会忍不住用手不揉眼睛,其实这些都是不正确的方法,如果使劲的揉眼睛,是很容易嵌入角膜的,然后会引起感染,严重的可能会造成视力障碍或者是失明。

沙子进眼睛怎么办

沙子进入眼后,很多人会忍不住用力去揉,其实这样做是不对的。因为这样可能把本来漂浮在眼球表面的异物揉搓到角膜上(黑眼球的表层),擦伤角膜,或嵌入角膜,引起感染,甚至形成角膜溃疡穿孔。引起角膜溃疡的细菌有多种,其中绿脓杆菌感染毒力最强。若不幸感染了这种细菌,一旦发生角膜溃疡则起病急,发展快,若不及时救治,短期内就可能出现角膜溃疡穿孔,甚至失明。

沙子飞入眼后正确的处理是

轻闭双眼,再慢慢半睁开眼,反复做两三次这样的动作。多数情况下,沙子随着眼泪的流出就能被冲出来。如果沙子还在眼内,应该请别人或到医院检查,明确沙子的位置。如果沙子在眼皮的内表面,或者在白眼球表面上,可以请人用消毒棉签或干净手帕轻轻擦出。

正确步骤

1、沙尘进眼后切忌揉搓眼睛,以免造成角膜损伤。

2、沙尘进眼后把上眼皮轻轻向上提起拉几下,使用眼泪冲洗,眼球转动,再使病人睁开眼,往往能把异物排出眼外。

3、沙尘进眼后把上眼睑翻开,翻眼皮时,令病人向下看,急救者用拇指和示指捏住上眼皮,稍向前拉牵,示指轻压拇指向上翻,找到异物用镊子或湿棉签、湿手绢将异物取出。禁用干布擦拭眼球,防止伤角膜。有时须借助于手电、照明灯之光,才能发现异物。

4、沙尘进眼后取出异物后,用白开温水或生理盐水冲洗眼睛,并滴眼药水(膏)。

5、沙尘进眼后上述各环节都不能伤及角膜。

6、沙尘进眼后严重者,眼内异物取不出,应立即送医院。

需要说明的是,虽然绿脓杆菌感染毒力很强,但侵袭力很弱,它必须通过破损的表层上皮才能侵犯角膜。所以沙子飞入眼睛后,不要揉眼,避免完整的角膜上皮受到破坏。这是预防绿脓杆菌性角膜溃疡的关键。

眼角斑点去除小窍门


很多女性都想让自己的脸蛋漂漂亮亮的,不要有什么斑斑点点,斑斑点点大家都知道,不仅会影响女性的形象,而且还会让女性的漂亮减分,色斑会让女性看起来没有精神,而且好像脸蛋没有洗干净一样,如果不及时治疗的话,脸上的斑点是会越来越多的,整个人看起来是特别的衰老,那眼角斑点去除小窍门有哪些呢?

眼角斑点去除小窍门

1、常饮用新鲜果蔬汁

很多女性脸上长有斑点是因为黑色素沉积所致,所以想要去除它们就要排出黑色素,防止黑色素沉淀。在洗脸后,用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬可以让肌肤变得白净透亮。

2、常喝薏仁莲子淡斑粥

首先,我们要先将薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分;其次再将莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核;最后在锅内加入1000毫升左右的冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。此方法具有美白保湿,消除脸上雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑问题。

3、多吃富含维生素的食物

如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶,有助于脂质代谢而减少油脂,但要控制果汁及可乐的摄取量。减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜,但注意水果中尽量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害。

为什么眼角会长斑呢?

1、内分泌失调导致眼角长斑

眼角长斑多与内分泌失调有关系,妇科疾病、流产、吃避孕药等,都可引起雌激素变动而导致眼角长斑。此外,女性在妊娠期和更年期也容易出现眼角长斑。

对策:女性要关爱自身健康,注意私处卫生,采用物理方法避孕。

2、遗传导致眼角长斑

雀斑是常染色体显性遗传病,如果眼角长雀斑,考虑是遗传因素导致的,表现为浅褐或深褐色点状色素沉着斑,直径一般在2mm左右,表面光滑,孤立而不融合,分布疏密不一。

对策:遗传引起的雀斑无法根除,只能多吃排毒食物、外敷美白眼膜淡斑。

3、日晒导致眼角长斑

紫外线会刺激黑色素分泌,不仅皮肤会晒黑,还会引起日晒斑。如果外出时不注意眼部防晒,也可能导致眼角长日晒斑。

对策:外出涂防晒霜,戴太阳眼镜。

4、长期情绪抑郁导致眼角长斑

眼角、太阳穴附近是由中医经络中所谓的胆经所支配,而胆经是一条排解积虑的通道,如果这里长斑,证明胆经有堵塞。常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致,并伴有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

对策:常与朋友聊天可以帮助纾解情绪,此外,适当运动对失眠、消化功能减弱都有一定帮助。

5、化妆品导致眼角长斑

不少女生喜欢化很浓的眼妆,如果化妆品质量不合格,含有较多重金属和劣质色素,也容易进入皮肤,引起眼角长斑。

对策:使用合格的化妆品,彻底卸妆,尽量少化浓妆可以避免。

6、新陈代谢缓慢导致眼角长斑

肝代谢功能失常、甲状腺功能减弱等,可引起新城代谢缓慢,如果再加上便秘、情绪失调或者不注重防晒和保养,眼角也可能会长斑。

对策:积极治疗代谢疾病,常运动增强体质,促进排毒。

不排便怎么办小窍门


正常人体每天排便的次数在一到两次,排便是排出人体内不被利用的食物废物,以及一些有毒物质等等,正常的排便有利于身体各方面的健康发展,如果每天没有正常的排便该怎么办呢?今天给大家几招可以缓解这种现象的方法,快速治疗不排便的苦恼,让身体更加轻盈起来。

1 、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

2、早餐喝咖啡

很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显,是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

3、在三餐中加入辣椒

辣椒属于刺激性食物,对于消化道来说是一种刺激,但是这种方法很不健康,对身体也有伤害性,所以不建议采取这种方法。

4、按摩肚子

基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点,因为这3个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

5、早上空腹先吃一个苹果

苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软便便也有很棒的效果。

头发起油怎么办小窍门


头发出油怎么办

多按摩

很多人觉得经常梳头可以疏通活络,让头发变得更好,但是同时也会刺激分泌油脂的皮脂腺,会让头发变得更油,可以多按摩,少用梳子的方式来缓解。

淘米水护理头皮

我们还可以用淘米水来护理头发,因为淘米水可以让水油达到一个平衡,这样就可以让头发出油的问题得到很好的缓解。

巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发,去除死皮细胞,并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合,这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短,还可以自由的调配小苏打的比例。

饮食调理,营养全面

可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物,更要记得少碰辛辣食品。

干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略:选择一款水润型的免洗喷雾,喷在头发上,发根位置也要稍稍喷上,然后用梳子轻轻打理头发,手上如果有吹风机最好用冷风吹一下,这样头发就好像刚刚洗过一样,一点油分都没有哦。

爽身粉来救急

起床晚了,来不及洗头,就顶着一头油发出门?绝不!事先准备一盒爽身粉,在发根的位置轻轻点上一层,再用粉扑好好拍打至吸收,爽身粉去头油这招非常有用,能够及时解决头发的出油问题,维持时间在4小时左右,到时候记得补涂哟。

头发油吃什么好

鱼类

鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。但是,鱼的品种繁多,也有一些鱼脂肪含量很高,并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外,烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美,但是整体上不够健康,不能多吃。

玉米

玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效,可以让你体内水分代谢正常,远离水肿。

绿茶

绿茶是一款非常好的清脂饮料,它不仅可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化,它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。

冬瓜

冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,有明显的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纤维,对于改善人体血糖,降血脂也很有效果。

燕麦

清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。此外,民间有流传吃杂粮粥生发的偏方,其实就是利用了杂粮是清脂食物,能清脂促进消化的原理。

牛奶

牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂,但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,从而减少人体对胆固醇的吸收。此外,牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人,每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。

皮肤干燥有细纹怎么办


人们在冬季或者春季的时候空气干燥所以皮肤也会随着变得干燥。然而有一些人不经常保养自己的皮肤,所以就有可能会导致皮肤出现一些细纹, 皮肤出现了任何问题都是由于皮肤太缺水导致的,所以平时可以多敷一些补水的面膜。下面就来具体了解一下皮肤干燥有细纹怎么办?

春天皮肤干燥,有细纹,怎么解决?春节肌肤问题开始转换,干燥绝对是大家首要敌人,想要皮肤妆感具有光泽度,不会因为干燥而会有出门到下午出现小细纹的问题,下面为大家分享去干纹和细纹的小妙招。

皮肤干燥有细纹怎么办?肌肤缺乏水分,弹性就会降低,细纹很容易就会形成。这就是为什么油性肌肤不容易衰老的原因,油性肌肤通过分泌过多的油脂来达到水油平衡,而干性肌肤却没有分泌过多油脂来达到水油平衡,造成皮肤严重缺水,所以皮肤就容易出现皱纹。如果肌肤能够很好的锁住水分,就像大地上布满植被,这样就会尽可能的避免裂缝的出现干纹和细纹。

皮肤干燥有皱纹 补水保湿是关键

1、给皮肤补水的方法有很多,首先选用合适的眼霜或精华液。一般选不含油脂、含维生素E颗粒、天然植物精华萃取而成的去皱补水修护品,早晚按时涂抹。可使用美姿尔苹果干细胞,美姿尔苹果干细胞采用天然草本植物精粹而成,气味芬芳,质感清爽,可被肌肤强力吸收,通过‘排、调、补、养’四部曲,去除干纹和细纹,轻松实现去皱嫩肤的目的。

2、最近有个很火方法是直接用蒸汽蒸脸。有条件的话当然可以买个蒸脸机器回家早晚蒸脸补水。没条件的话也可以在家用热毛巾、热水蒸脸,既经济又实惠。

3、以200ml为单位,每天喝水量保持在6杯左右;多吃瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,除皱效果,比如水果、蔬菜去皱丝瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等。不要经常在空调房和干燥的环境里呆着,如果实在无法避免,可选择加湿器,也能有效预防干纹和细纹的滋生。

嗓子卡刺怎么办小窍门


大家在吃鱼的时候一定要非常注意,因为在有些鱼中他们的鱼刺是很细小的,一不小心吃下去的话就容易被鱼刺卡住自己的喉咙。被鱼刺卡住喉咙之后,通常会让人有一股窒息感。而且嗓子被鱼刺卡住之后千万不要慌张,因为越慌张越容易让人慌乱。今天就为大家来介绍几个被鱼刺卡住喉咙的解决小窍门。

日常生活中,鱼是我们常吃的食物,但是很多人自己又不会吃鱼,所以每次在吃鱼的时候都会不小心的把鱼刺卡在喉咙里,这个时候是非常让人难受的,有的严重的就会直接导致喉咙出血,影响正常的说话,所以,今天就给大家介绍一下鱼刺卡在喉咙里的解决方法。

立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分,在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等,尽可能发现异物,再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈,恶心剧烈而难以配合,则让病人作哈气动作,以减轻不适。

如果实在找不到鱼刺,而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉,可用下列方法软化鱼刺:

①威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许,煎汤,频频缓缓咽下。

②将橙皮切小块,口含慢慢咽下。

③维生素C片,含化2片,徐徐咽下。

如上述方法仍无效,或吞咽后胸骨后疼痛,说明鱼刺在食管内,应当禁食,尽快诊治。

饮橄榄核水,用橄榄核磨水服下,可以消除鱼刺。

用维生素C软化。细小鱼刺鲠喉,可取维生素C1片,含服,徐徐咽下,数分钟后,鱼刺就会软化消除。

饮鸭涎水取活鸭子1只,倒捉鸭脚让其鸣叫,流出口涎,用干净杯碗接盛,慢慢喝下滋润喉咙,细小鱼刺很快便会溶化。

饮井水。鱼刺卡喉,如果喝醋也不见效,可在次日清晨,喝1碗井水,即可消除鱼刺。

吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时,可剥取橙皮,块窄一点,含着慢慢咽下,可化解鱼骨。

新鞋夹脚怎么办小窍门


女性们大多有一个相同的经历,那就是新购买的鞋子会有夹脚的情况。女性们在购买鞋子时虽然会试穿多次,但真正走路时才发现鞋子的夹脚、磨脚的情况,甚至会让脚流血受伤,十分痛苦。不过,新鞋子夹脚的情况也是可以得到改善的,我们就通过以下内容来了解新鞋夹脚怎么办小窍门的相关问题。

“鞋子挤脚怎么办”解决方法一:

用小吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下,再吹几分钟再停一下,这样反复几次,被吹过的地方就被软化许多,然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜,第二天你再穿就不会磨脚了。不过这个办法只对真皮鞋子比较管用。

“鞋子挤脚怎么办”解决方法二:

直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方,这样比较省钱省时间,如果脚已经磨破了,就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸,再贴上去。

“鞋子挤脚怎么办”解决方法三:

用白酒,把一块棉花用白酒泡湿,然后把棉花包在鞋子里侧磨脚的地方,然后拿小锤子轻轻在棉花上敲。这样就可以使新鞋的皮变软。

“鞋子挤脚怎么办”解决方法四:

用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟,然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方,用锤子敲几下,把鞋子磨脚的地方敲击平整,鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2.拿张报纸,捏成一团,沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚的部位,然后把鞋子密封在一个塑料袋里,过夜,就可以了。

3.如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。

4.鞋子在穿上之前,先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

鞋子挤脚很有可能是由于皮质有些硬,以上介绍了四种“鞋子挤脚怎么办”的方法不少是使皮质变软来消除鞋子挤脚的问题。鞋子挤脚怎么办?可以按照上面的方法试试哦。

头发不直怎么办小窍门


一头乌黑亮丽的头发是很多人都羡慕的,但是有些人天生就是卷头发,生活中,有些女性平时经常加班熬夜,是很容易导致头发干枯毛躁的,看起来没有营养,有些女性喜欢卷头发,但是卷头发是需要每天打理的,这样对于上班族来说是很费时间的,那头发不直怎么办小窍门有哪些呢?

头发不直怎么办小窍门

1、从洗护产品着手

市面上有五花八门的洗护发产品,上至修护发丝下到为染后秀发做固色。

如果想令头发更顺直,可以挑选以保湿为重点的洗护发产品。

这样可以为发丝补充足够水分,可以令发丝变得柔顺直滑,同时散发自然光泽。

2、洗发后要梳头

最简单的方法最有效,发质偏软的女生,可以每隔几分钟就用梳子从头皮处开始往下梳头发。

这样做有助于头发贴服,以及长时间保持直发模样。

但需要注意的是,应等头发处于半湿不干的情况下再梳头,否则过度拉扯头发会令脆弱的发丝易折断。

4个小窍门让头发好看又直顺,再也不用直发夹了

3、使用吸水力强的毛巾

想令发丝变得更顺直,其中一个重点就是保持发丝的干爽状态。

因为头发一蘸水就容易呈显弯曲状态,头发在湿润的状态下毛鳞片会打开,容易受损。

所以在洗发后使用吸水力强的毛巾先行压干头发,可减少头发停留在湿润状态的时间,自然有助让发丝变顺直。

同时谨记,一定要等头发干透后再去睡觉。

4个小窍门让头发好看又直顺,再也不用直发夹了

因为发丝在半干湿的状态下容易被定型,发丝会因睡觉姿态而变形,继而令发丝呈现出弯曲、杂乱的状态。

4、使用特大发卷

长发女生可以使用较大直径的塑胶质地发卷,将头发分开小部份后用毛巾擦干并梳直。

然后将发卷放在头发外侧并进行卷发,卷好之后用发夹固定住就好了。

怎样让头发变直

不要扎发或盘发

如果是长头发的mm,想要不让头发有弯曲的弧度,尽量少束发,像盘发、麻花辫都是很容易令头发变弯曲的,最好不要去扎发,自然披散就好了。

保持头发清洁

平时注意保持头发的清洁,不要等到打结了再去洗头。洗头发时要仔细做好清洗的步骤,保证将洗发液冲洗干净。

正确洗发

选择好了洗发水,那么我们便需要采用正确的洗发手法,不可以一味的搓洗,洗发的时候要保持头发的柔顺,遇到打结的时候要及时用梳子梳开。

洗发水的选择

有些洗发水,是能使头发变直的。一般不会立即见效,洗一段时间成效就出来了。会改善头发的状态,使其变的稍微直些。首先要选择一款柔和不刺激的洗发水,而洗发水的功能最好选择具有针对性的,例如针对柔顺秀发的洗发水,这点MM们可是要看清楚了哦。

不要用毛巾擦干头发

洗完头发之后,不要用毛巾很粗鲁地擦干头发,这样很容易让头发变得毛糙不顺。可以用梳子轻轻将头发梳理顺直,由于水滴重力的关系能保持头发垂顺。

梳子沾水梳头

待头发干透后,可以用保湿喷雾喷在梳子上或是用梳子沾水,然后用梳头,这样有助于头发服贴及长时间固定直发的样子。

眼角有褶皱怎么办


人体随着年龄的增长,身体中很多的部位都会出现衰老的症状,比如眼角出现褶皱等等,这种情况让一些爱美人员是无法接受的,要想让自己想的更加年轻,就需要进行一些去皱工作了,常见的方法有拉皮去皱,但是这种方法的成本非常高,同时也容易给皮肤造成伤害,所以大家都不愿意使用,那么眼角有褶皱怎么办呢?

第一,眼角有褶皱怎么办呢?首先,一定要保证充足睡眠,争取早睡早起。晚上10点到早上6点是最好的休息时间,皮肤组织需要利用这段休息时间,从血液中获取足够的养分,补充白天的损耗。晚上不要使用过于强烈的灯光。光线太强容易加速皮肤老化,凡是长期在日照时间长的地方生活的人,看上去都比较“老相”,就是这个道理。应该尽量选取柔和一些的灯光,尤其是睡觉之前。

第二,一定要使用专门的眼霜。眼部周围的皮肤比身体其他部位细嫩得多,必须使用专门的眼霜,因为这类眼霜的分子量比面霜小得多。如果眼周生皱纹的趋势严重的话,还可以在涂眼霜前,涂一些眼部精油。精油的分子量比一般眼霜还要小得多,并且精油的配方本身就包含了滋润、活血、排毒的作用,长期使用,可以去除眼周皱纹。

眼角有褶皱怎么办?使用眼部精油的方法如下:倒出黄豆大小的一滴精油在手心,用手指沾取后分别涂在眼周细纹多的地方。沿皱纹由细到粗的方向打圈按摩数十下,直到精油完全被眼周吸收。然后两手心对搓,将手心剩下的精油搓散、手心搓热,然后闭上眼,将手心覆盖在眼皮上,一分钟后拿开。这是瑜伽中的一个护眼动作,加上精油的养护,更能有效去除眼周皱纹。最后,还需要注意自己脸部的动作,一般情况下,不要有太夸张的表情。不然很容易滋生皱纹。

长头皮屑怎么办小窍门


一头乌黑亮丽的长发,是每个女性的梦想。如果你的头发上有着星星点点,快点自己长着头皮屑,那么又会是一种怎样的感想呢?是不是会给人一种很肮脏的感觉?其实长头皮屑并不是说个人不注意清洁头发。而是因为头皮分泌过于旺盛而引起的。那么如何去除这些头皮屑呢

头皮屑是头皮正常生理代谢的产物,每个人都会发生,一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落,因此人眼是观察不到,也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑,由真菌感染引起,属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大,附着在头皮表层或头发上,梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。

头皮屑产生的原因也很多:新陈代谢旺盛的人容易出现头皮屑;用脑过度,生活不规律会产生头皮屑;气候变化、吃刺激性的食物、抽烟酗酒、压力过大等等都会产生比正常人过多的头屑……

头屑过多会给生活带来很多困扰,出现这种情况,除了积极治疗外,从生活上也要注意。

1、在生活中多摄取一些碱性食物,多吃蔬菜水果,适量喝些牛奶,尽量避免甜食,油炸类食物,还有辛辣的含有刺激性的食物,尽量不抽烟喝酒;

2、减少染发的次数,染发剂会引起毛发干燥,让头发断裂,刺激头皮细胞,是头屑数量增加

3、洗头发的时候,把洗发水冲干净,再过一遍清水,水中加些白醋,当时即可见效;

4、洗发用洗发水之前,把芦荟胶均匀涂抹到头发上,停留5分钟,按正常的步骤洗发就可以了,会起到立即去头屑的效果;

5、发胶尽量不用,因为发胶残留在头皮上,洗发水很难清洗干净,长期这样会造成头皮屑的增加;

6、去屑洗发水要少用,过度频繁使用去屑洗发水,会导致头皮干裂,分解皮肤本身较为干燥的表层,会让头屑越来越严重,每周用一次去屑的洗发水就可以了。

7、如果不赶时间,洗完头发之后不要用吹风机吹干,让它自然干透;头发需要自然的滋润,也不适合长时间戴帽子。

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