如何有效解决毛孔粗大问题
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“如何有效解决毛孔粗大问题”，仅供您在养生参考。
一旦有了毛孔问题，时间一久，修复起来是件很伤神的事情。同时，拥有粗大的毛孔，会让许多原本美好的事情变得灰色暗淡。不敢拍可爱大头近照，不敢肌肤“裸”妆出行，让本来青春可爱的你看上去不再那么“嫩”……所以说，毛孔，是健康肌肤的大敌！
毛孔问题也困扰了小编很久，各种各样的应对方法都被小编一一试遍，从最初的灰心丧气，到渐渐摸清门路，再到对症下药。在收缩毛孔的道路上，小编一路走来，虽然艰辛，但是很庆幸自己付出的所有努力总算没有白费，收缩毛孔，选对方法，贵在坚持，下面与大家一起分享下战斗经验吧！
每日毛孔收缩DIY三步曲
1. 清晨，冰镇毛孔法。
热胀冷缩的原理不但可以让毛孔立刻缩小，还能令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
DIY方法：将事先冻好的冰块用毛巾包起来，敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须至少坚持一分钟，才能看到效果。
2. 中午，绿茶收缩法
用泡过的绿茶待喝到没什么味道的时候，千万不要扔掉。因为绿茶中的茶多酚不仅能有效杀菌，还能起到清爽紧肤的功效。
DIY方法，将凉绿茶水沾取于面部轻拍毛孔粗大区域，能有效紧肤。嫌p麻烦的话可以用十搽十美茶多酚，也是物美价廉的选择。
3. 傍晚，蔬菜水果面膜法
DIY方法：将有助于收缩毛孔的蔬菜水果，如芹菜，柠檬，橙子鲜榨出汁，然后用纱布包裹住榨出的蔬果渣，轻轻搓揉毛孔区域，不但能温和去角质，还有神奇的收缩毛孔的功效。
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随着年龄的增加，我们的肌肤毛孔会越来越大，怎样才能解决毛孔粗大问题？
毛孔粗大的原因
污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压痤疮不当、使用不当的化妆品或药物、皮肤松懈老化等。
七大策略解决毛孔粗大问题
1.每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著。
2.天冷的时候，用热水清洁完面部，再用凉水泼脸，以收缩毛孔；天热的时候，还可适当加些冰块。
3.将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
4.将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
5.将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15-20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15-20分钟后取下，洗净脸部，收紧毛孔的作用很明显。
6.将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。
7.茉莉花清爽液取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
毛孔粗大是很多MM的烦恼，造成毛孔粗大的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大，通常体内激素分泌紊乱，压力过大以及肌肤清洁工作没有做好等都会出现毛孔粗大。那么，怎样缩小毛孔?下面我们就来看六个偏方：
缩孔偏方一：珍珠粉+牛奶
取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔之功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。
缩孔偏方二：栗子皮+蜂蜜
将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润的效果，作为美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我们多言了。
缩孔偏方三：鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐
鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。
缩孔偏方四：酸奶+蜂蜜
将酸奶与蜂蜜按照3：1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅可以收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。
缩孔偏方五：白醋+甘油
将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，每天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但是此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，如果感觉有油腻感可以另寻他法。
缩孔偏方六：新鲜茉莉花+医用酒精
将新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天，兑入少许的医用酒精制成收敛水，在做外面部清洁后轻拍在脸上，可收敛毛孔，清爽肌肤。如果有条件的话，建议用含苞待放的花朵，这样效果会更好。
对于女性朋友，尤其是爱美的女性朋友们来说，一旦上了年纪，必定会出现的毛孔粗大的肌肤问题，随着现在环境污染的加大，粗毛孔不仅仅是上了年纪女人才要面对的烦恼，更多的时候年轻人也要面对这个难题，那么，想要改变毛孔粗大，我们该怎么做呢？
第一类：熬夜、生活不规律、换季与荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
解决方法：每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妆水和乳液。每周用去角质产品深层清洁，用按摩霜做按摩。按摩和去角质时应注意力道，做到不给肌肤造成负担。去角质后的肌肤处于完全没有防备的状态，一定要及时用乳液修护。
第二类：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来;而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。
第三类：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。
解决方法：当肌肤变得干燥时，角质层水分降低，会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样，出现阴影，让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多。干燥肌肤，在防止皮脂毛孔对策方面，更应给予肌肤充足的水分。除了使用有高保水力的化妆水、乳液和精华素之外，还可多敷补水面膜。注意不要熬夜、饮酒。这样会加重肌肤缺水、衰老。
第四类：通常超过25岁以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，加上外在环境的侵蚀，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就开始松垮、断裂，造成肌肤张力与弹性不佳，失去周围支撑力的毛孔，就会出现椭圆形的毛孔粗大形态。这种情形最容易出现在发令纹附近的脸颊部位。
解决方法：
1、做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。
2、选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，尽可能去改善已经形成的粗大毛孔。
3、对于讨厌的黑头，可以选择含有硅或一些添加有光线修饰成分，让肌肤看起来平滑柔顺以修饰毛孔。
女孩都希望自己的皮肤白亮细腻，但是往往事与愿违，很多人的皮肤毛孔非常的粗大，导致毛孔粗大的原因很多。今天我们就来详细的看看毛孔粗大是什么原因？怎么解决毛孔粗大的问题。
毛孔粗大的原因是什么呢？
专家表示，导致毛孔粗大的主要因素就是角质层积聚越多，如果角质层出现越积越多的情况，就会造成皮肤越来越厚，使皮肤变得越来越粗糙，毛孔也变粗。因为皮肤不能吸收外界的水分并维持身体里面所需的营养，随着时间的推移，会导致毛孔粗大的问题。
另外，毛孔的大小还会使皮肤看起来特别的暗沉，甚至使皮肤看起来苍老没光泽。如果不注意在毛孔出现问题的早期不注意饮食方面的护理，或者很喜欢吃一些油腻的食物，很可能会加速油脂分泌，毛孔会变得越来越大。如果青春期的时候毛孔就很粗大还不是最坏的，如果到了老年毛孔大的问题出现，那就证明皮肤失去了胶原蛋白，机体已经变老了。
那么，我们怎么解决毛孔粗大的问题？
1、补充水分
解决毛孔粗大的问题，首要的一点就是补水，如果补水工作做的好，可以使皮肤恢复到以前的紧绷状态。在很大程度上，使皮肤得到充分的营养和水分，这对皮肤是很有好处的。
2、用冷水敷脸
如果想解决毛孔粗大的问题，可以在日常生活中经常使用冷毛巾敷脸。但是在这里我们必须注意如果在白天的时候化妆了，必须先用卸妆水把脸上的化妆品卸掉，否则会导致毛孔变大并导致皮肤污垢停留在毛孔里。然后用冷毛巾敷脸可以收紧毛孔，拉紧皮肤，更好的功效是可以减少油脂分泌。
3、敷面膜
要想解决毛孔粗大的问题，在日常生活中一定要记得敷面膜。虽然面膜是浪费时间和精力的，尤其是冬天敷面膜是很痛苦的事，因为面膜冰冰凉凉，怕冷的人冬天贴面膜是一件折磨人的事情，但是对收缩毛孔效果很好。
除了以上这些护理皮肤的方法中常用的方法外，大家还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时吃东西一定要注意，不能吃太多的油腻或刺激的食物，这些食物很可能会导致毛孔越来越大。
相信最好看的五官碰上一个满是大毛孔的脸也会变得不好看了，毛孔的粗大是困扰很多爱美女性的一个肌肤问题，但是毛孔粗大解决起来确实困难重重，而毛孔的粗大迟迟无法解决又会引发出新的皮肤问题，黑头粉刺接踵而来，只会导致恶性循环。那么我们如何才能预防毛孔粗大呢?
1、一定要注意保证好充足的睡眠时间，最好是每天都要睡觉达七个小时以后，而且建议每天做到早睡早起的好习惯，一定不要经常熬夜，熬夜容易导致毛孔粗大。
2、平时一定要注意做好防晒工作，不能用紫外线直接照射，如果是经常使用电脑的白领一族，最好在面对电脑的时候涂抹防晒霜进行隔离电脑辐射，而且玩完电脑后也要立即洗掉脸上的防晒霜，以免堵塞毛孔。
3、在日常饮食上要注意保持饮食的营养均衡，平时多吃一些富含维生素C还有维生素A的食物，我们都知道维生素C可以促进我们的皮肤进行新陈代谢，而且还具有不错的美白作用，可以轻松的修复我们受损的皮肤，而A可以让我们的皮肤保持水润。这对于毛孔的缩小有很多的作用。
4、平时要注意少吃一些辛辣刺激的食物，每天没事就多喝喝水。皮肤的水分充足可以保持皮肤的弹性和水润，这样也不会出现毛孔粗大了，还有就是平时开空调的时候要注意室内要加湿，这样才能防止脸部毛孔粗大。
有的人会青春期发育过程当中出现痘印和毛孔粗大的现象，这种情况属于正常的，一般在平时很好解决，不要去刻意的磨皮，要先缩小毛孔，把毛孔缩小后再去处理痘印，因为毛孔太大很容易堵塞，之后长出新的痘痘，留下更多的痘印。
痘印毛孔粗大什么解决
尽量不要磨皮，会使面部角质层变薄，对皮肤有一定的伤害。
1、冰毛巾收缩毛孔法
每天早上出门前或者化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹。
2、化妆棉敷脸收缩毛孔法
化妆棉时很好一种护肤工具，先在化妆棉上倒上具有保湿效果的化妆水，然后敷在脸上当面膜使用，这样能够让化妆水更快的渗透的皮肤底层，让干燥的皮肤获得水分，同时毛孔也缩小了不少
3、芦荟收缩法
芦荟能够有效的镇静肌肤，还能很好的收缩毛孔，每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁敷脸。
养生导读：面对毛孔粗大的皮肤问题，不少女性朋友不重视，结果问题越来越严重，坑坑洼洼难看死了！毛孔粗大一定要及时缓解，那么如何收缩毛孔呢？下面教你17个有效收缩毛孔的技巧，还你细腻皮肤！
如何收缩毛孔？
1、每天做好清洁工作
每天做好清洁工作，千万不也要懒。定期为肌肤做一次大扫除去角质，只有长期处于干净的肌肤才不会有垃圾堆积。当然也不是要你总是洗脸，每天早晚两次清洁就好。化妆的MM一定要耐心的卸妆，再做基础清洁。
2、冰毛巾收缩毛孔
在你出门前或者是化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，这样就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。
3、白醋洗脸
用洁面产品洁面后，往洗脸盆里倒满2/3的水，然后滴入几滴白醋，混合均匀，然后用手扑水拍在脸上，轻轻拍打，再用清水洗净。这个方法不但能收缩毛孔，还能抑制油脂分泌。
4、果醋绿豆收缩毛孔面膜
绿豆粉、苹果醋、番茄泥适量。把2小匙绿豆粉加入到1小匙苹果醋中，然后加入事先捣碎的番茄泥，充分搅拌后就可以敷在脸上了，能够有效收缩毛孔。这款自制面膜能够促进肌肤的新陈代谢，帮助收缩粗大的毛孔，让皮肤变得更加细腻有弹性，适合中性和油性的皮肤。
5、用冰镇过的化妆水敷脸
将平时使用的化妆水放入冰箱中保存，大约5分钟之后取出化妆水轻拍到脸上，或者也可以将化妆水倒到化妆棉上，用化妆棉擦拭毛孔粗大的部位。
6、饭团揉脸
相信大部分MM都听说过饭团可以去皱，可是你知道吗？饭团还能收缩毛孔哦。把煮熟的饭冷却一下，用小勺子取一点出来，揉成小球，然后再在毛孔粗大的脸部肌肤上不断地滚动，这样做不仅可以收缩毛孔还可以将粉刺和黑头吸出来哦。长期坚持就能看到毛孔明显变小。这样天然无害成本又低的方法强烈向大家荐的。
7、用水果敷脸
水果含有非常丰富的营养物质，有些水果还含有非常丰富的维生素C，非常适合用来保养肌肤。比如：柠檬皮、西瓜皮等等，这些水果都具有非常好的收敛肌肤毛孔，软化角质，控制油脂分泌以及美白肌肤的作用。想要缩小毛孔的女生不妨试一试哦。
8、啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
9、良好的生活习惯
保持充足的睡眠很重要，不要熬夜，不要抽烟，少喝酒，各种不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，使肌肤变的粗糙。
10、控油要做好
炎炎夏日，肌肤很容易出汗的同时，还会特别容易出油，出门在外没多久就满脸油光，这样会堵塞油脂，从而会使毛孔增多变大，所以，平常护肤当中，要做好控油工作，使用一些有控油效果的洁面乳或者爽肤水，同时推荐使用含油脂吸附高分子吸油粉末、甘草、金缕梅萃取、番瓜素之类的保养品。
11、冷热水收缩毛孔
清洗干净面部皮肤后，准备一盆50-60度之间的热水，用手捧起热水来洗脸，来回几个回合后，再用洗面奶清洗一次肌肤，清水冲净，然后再用已经被冷水浸泡过的毛巾直接敷在脸上10-15分钟，每天坚持天天使用，你会惊喜地见到意想不到的收缩毛孔效果。
12、鸡蛋清洁面
鸡蛋清面膜紧肤的效果非常的好。先用水将脸部打湿，然后将蛋清均匀涂抹于脸部，再用清水清洗干净即可。若坚持使用一两个月，你就会发现毛孔变小了很多哦。
13、柠檬汁与茶树精油
取适量的茶树精油与柠檬汁调匀做成喷雾。一天三次喷与脸上，这个配方不仅有补水控油的功效，还可收缩毛孔、清理毛孔。茶树精油能有效控油，抑制油脂过盛，可起到强大的消炎、消毒效果。柠檬汁是非常棒的清洁剂，可有效地作用于因油脂、黑头引起的毛孔粗大。
随着我们年龄的增长，我们脸部肌肤的问题也越来越多，而毛孔的粗大就是其中比较常见的一种肌肤问题，因为皮肤毛孔周边的胶原蛋白都在流失，弹力组织也在萎缩，所以皮肤就容易出现松弛的状态，那么毛孔失去了支撑，那么也会变得越来越大了。那么毛孔粗大如和改善呢?
1、正确清理肌肤
我们脸上出现的老化角质需要及时的清理干净，不然久了堆积在脸上会堵塞我们的毛孔，这些角质进入毛孔会把毛孔撑大，只有及时清理掉才能更快的改善好皮肤的通透性。还有就是如果脸上有痘痘的话注意不要用手去挤压，毛孔只会越挤越大，所以最好是采用毛孔清洁产品去清除毛孔里面的残留物。
2、化妆水敷脸
每次洗完脸以后最好是采用一些收敛效果不错的化妆水轻拍在我们的脸部，这样不仅可以有效的收缩毛孔还能补充水分，最好在使用前放到冰箱里面冰个二十分钟效果最好。
3、选择收缩毛孔护肤品
脸上毛孔比较粗大的话，在选择保养品的时候最好是选择具有收缩和紧致肌肤的护肤品，比如一些比较常见的芦荟、金盏花和燕麦等植物成分的保养品。这种保养品对于收缩毛孔效果不错。
4、多使用一些收敛毛孔的面膜
我们都知道面膜是可以短时间内解决肌肤问题的一个法宝，所以毛孔粗大的话不妨敷敷可以收敛毛孔的面膜，相信在敷面膜的时候我们都可以感觉到毛孔在收货，敷完面膜以后用清水清洗感觉，这样可以让我们的肌肤变得通透而且还有弹性。
在生活中，皮肤的好坏可以是每个人都中在乎的东西，因为皮肤不仅反映了一个人的面貌特点，而且反映了一个人的好看与不好看，所以许多人都有面临一个问题的困惑，那就是毛孔粗大，面对毛孔粗大，许多人都束手无策，用这样或那样的化妆品都得不到缓解，但是唯一可以缓解的就是化妆，因为化妆可以遮盖毛孔粗大，会使我们的皮肤更加的细腻有光泽。那么下面我们就来了解一下毛孔粗大我们应该怎么化妆吧！
4/4
在上妆以前，应避免在粗大毛孔的部位使用保湿产品(干性肌肤也是哦)，否则粉底容易在脸上移动，最后堆积在粗大的毛孔里面。如果皮肤干燥脱皮，在晚上应该要好好护理，然后在第二天的早上，使用含有保湿成分的化妆水来舒缓皮肤，并且减轻干燥的感觉。千万不要使用会使皮肤滑溜的产品，也就是说粉底应该具有防晒的能力，如果在粉底下使用防晒，必然会造成粉底的移动。
2/4
使用柔光或超柔光粉底，即使是干性的皮肤，这种粉底停留在原处的能力比较好，也比较不会受到皮肤油脂分泌的影响而移动到毛孔里面。
3/4
在上妆以前，可以在毛孔粗大的部位先涂上少量含能吸收皮脂的天然矿泥成分的乳霜或是精华，这个东西好比是坑洞中灌入的不会移动的泥浆，它不但可以及时平整毛孔，还可以在粉底下吸收油脂。
4/4
如果毛孔坑洞真的严重，在白天就应该多补几次妆，补妆时先用吸油面纸稍作调整，然后再补上散粉。散粉必须涂得比一般时候的要厚，才能把粗大的毛孔隐藏起来。使用散粉时只能用粉刷，因为用粉扑可能会涂得太厚，看起来像粉刷墙壁一样。在选择散粉的时候也要选对产品。如果不慎选错了，那么就会使精心打造的妆容破坏。韩国dodo红色恋人散粉适合于大众，大家可以试一下！
注意事项
毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，我们一定要养成定期清理角质的习惯。这样才能去除表层的老化角质，让肌肤变得平滑柔嫩。
保湿也很重要，尤其许多干性肤质的人也会有毛孔粗大的困扰。要改善这样的境况，保湿就成为必要的急救法门了。所以，许多标榜能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。
毛孔粗大是很常见的现象，毛孔粗大是可以发生在任何年龄阶段的，不管是年轻人还是中老年人都会初夏毛孔粗大，孕妇也是会出现毛孔粗大的，一般孕期是很特殊的时期，出现毛孔增大是不能盲目的使用护肤品的，有些护肤品孕妇是不能使用的，毛孔粗大是需要找出原因，然后针对性的改善。
孕妇毛孔粗大如何改善?
毛孔比较粗大主要是要注意清洁干净和补水，可以购买孕妇专用的天然植物性补水保湿类护肤品，避免使用带有美白效果的产品。
这种类型的毛孔粗大往往是因为皮肤表面的角质代谢不良使角质堵塞毛孔所致，甚至会出现老化角质掉进毛孔里，与毛孔中的皮脂融合形成固体，然后慢慢堆积撑大毛孔，最后使毛孔粗大甚至发黑。角质型毛孔粗大往往发生在油性肌肤上。
孕妈们应注重脸部肌肤的清洁，早晚用孕妇洗面奶如亲润豆乳滋养洁面乳清洁脸部肌肤，并坚持定期去角质。孕妈们去角质应选择温和型的孕妇去角质产品如亲润大米去角质亮肤凝胶，安全无害，有效去除老废角质，改善因角质堆积而导致的毛孔粗大。
孕妈们平日里可多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等，提升皮肤弹性，改善因肌肤老化而出现的毛孔粗大。当然孕妈们也可选择市面上盛行的口服胶原蛋白补充剂，但要注意品质，以免危害胎儿的健康。
美是女人的天性，就算是怀孕期间准妈妈们也要打扮得漂漂亮亮的出门。然而孕妇用品的安全关系重大，任何一点点有可能伤害到胎儿，所以在孕妇化妆品的选择上各位准妈妈必须慎重!
孕妇护肤注意的事项
1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。
2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。
3、注意清洁
孕妈妈在孕期，肌肤会变得非常敏感，容易脏或者感染细菌，有些准妈妈油脂分泌旺盛以致形成痘痘。所以认真做好每天的清洁，防止油脂堆积堵塞毛孔而形成痘痘很重要。通常可以选择控油或者凝露、乳液等比较清爽透气得产品，使用孕期专用的有机系列通常是安全的。
4、保湿肌肤滋润
孕期准妈妈的肌肤会变得出油，也有些人的角质层会变厚，导致皮肤干燥，有些人会在怀孕5个月之后，肌肤变得明显的粗糙，因此，保湿和滋润是孕妇护肤每天必不可少的。但是，一定要选择没有激素及任何刺激成分的产品，建议选择孕期专用有机护理系列产品。
饮食养生
运动养生
