榛子相信大家都是吃过的了,我们最常见的吃法就是直接食用了,其实这类的干果是可以很好的搭配一些食材来制作成各种食物或者是菜肴。下面就是为大家介绍一种榛子巧克力的吃法,相信很多喜欢巧克力的朋友也是跃跃欲试了。
榛子巧克力
材料:低粉、榛子、黄油、榛子粉、可可粉、糖粉、鸡蛋、粗砂糖
做法:
1、我们首先就是需要将黄油软化,然后就是放入一些粗砂糖,然后就是一直的搅拌,知道颜色发白和体积蓬松。
2、我们是要分三次加入鸡蛋,大家要注意每次都是需要鸡蛋和黄油完全的融合,这样才是可以进行下一次的加入鸡蛋。
3、在打好的黄油中加入榛子粉,并搅拌均匀。
4、放入面粉和可可粉,搅拌均匀,成为面团。
5、将面团分成若干个相等的想面团,包入去壳的熟榛子。
6、将包好的面团在砂糖中滚上一圈,后摆在烤盘上。
7、烤箱预热165℃,约25分钟即可。
功效:榛子是含有丰富的油脂,而且脂溶性的维生素是更加的容易被身体所吸收,所以对于体弱、病后虚羸、易饥饿的人是有不错的补养的作用,经常的食用榛子是可以很好的延缓衰老和防治血管硬化,对于润泽肌肤也是有不错的效果。榛子本身就是有一种天然的香气,是可以帮助开胃,含有的纤维素也是比较的丰富,可以帮助消化和防治便秘。榛子可养脾胃、润肺止咳;可可粉有辅助降脂降压并改善血液循环的功效。但是我们要注意巧克力是不适合多食用,是会使得我们发胖。
我们如果是经常在电脑前工作,就是可以多吃一些榛子,对于视力是有很好的保护的作用,而且含有的镁、钙和钾都是比较多,长期的食用可以帮助调整高血压。但是我们也是要注意榛子是不能够过量的食用。
一杯豆浆一根油条,伴随我们走过春夏秋冬四季的早晨,那么,亲们,有尝试过黑枸杞豆浆吗,小小一杯,即可减肥、丰胸、延缓衰老,给你一整天的舒适。下面,滋补美食小编来告诉大家怎么制作黑枸杞豆浆,如下:
材料:黄豆60克、枸杞10克左右、适量的方糖、一大杯容量的清水(黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质,能补充的身体营养物质。热量低,纤维多,促进肠胃蠕动,有助于排便。黑枸杞美容养颜抗衰老、滋补肝肾、明目、补血、润肺、安神功效,非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性。因为多糖,甘甜滋润,有助于降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动。)
制作方法
1首先要把黄豆泡上6-8小时,黑枸杞就不用洗了,因为黑枸杞水溶性强,水洗会溶解花青素。2把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;3按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;4然后把炸出的汁和豆渣分开,加入适量的方糖,就可以直接饮用了;5一杯新鲜香浓的黑枸杞豆浆,配搭上新鲜的全麦面包或者油条就是份很不错的早餐。
食用方法
黑枸杞豆浆与其食物搭配作为早餐食用,黑枸杞豆浆热量比较低,营养丰富,有较强的饱腹感,可以防止摄入更多的主食。其中富含大量的膳食纤维,促进肠胃蠕动,助于排便。减肥的同时还能刺激雌性激素分泌,既能丰胸,还能延缓女性的衰老进程。坚持每天饮用一杯,时间久了,人不仅会变瘦,皮肤还会变好,而且会更显年轻态。
黑枸杞可以和蜂蜜搭配冲泡喝吗?
现在人越来越注重养生,黑枸杞作为天然滋补养生佳品越来越受到人们的欢迎,那么黑枸杞可以和蜂蜜搭配冲泡喝吗?
黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,都是较好的抗氧化。黑枸杞可提高非特异性免疫功能,促进细胞免疫和体液免疫,并对免疫功能有双向调节功能。
黑枸杞性味甘平,中医很早就有枸杞养生的说法,黑枸杞属于枸杞的一种,其营养价值比红枸杞更为丰富,中医认为常吃黑枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,黑枸杞最实用的功效就是抗衰老、抗疲劳、抗辐射、改善睡眠等功效。此外,黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃黑枸杞可以美容,黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。那么,黑枸杞可以和蜂蜜搭配冲泡喝吗?
蜂蜜也具有很功效,能够护肤美容,新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。促进消化,研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。提高免疫力,蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。
吃法方面很简单了,直接用黑枸杞蜂蜜泡水喝,用量方面玛咖一天不要超过25克,蜂蜜在20克左右,关键是蜂蜜还能盖住玛咖那奇怪的味道,这样就更好喝了!
因此,从功效和性质来讲,黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的,经常饮用可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,对身体有很好的滋补养生作用。
黑枸杞豆浆,小小一杯即可减肥丰胸延缓衰老
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制作方法:
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2、把泡软的黄豆和黑枸杞放进豆浆机里,加入适量的水;
3、按下湿豆的按钮,20分钟以后,音乐响起,香喷喷的熟豆浆就好了;
4、然后把炸出的汁和豆渣分开,加入适量的方糖,就可以直接饮用了;
5、一杯新鲜香浓的黑枸杞豆浆,配搭上新鲜的全麦面包或者油条就是份很不错的早餐。
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小贴士:
1、黑枸杞虽好,过犹不及,每天5g左右就好。
2、豆子与水的比例根据豆浆机的大小调节就行。
3、豆渣不要丢掉,可以用来炒鸡蛋,或是炒干当豆松。
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那么,黑枸杞可以和蜂蜜搭配冲泡喝吗?
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黑枸杞豆浆,小小一杯即可减肥丰胸延缓衰老
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食用方法
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