消除黑眼袋的食疗 晚饭可以这样吃
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“消除黑眼袋的食疗 晚饭可以这样吃”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
每个爱美的女性都不希望脸上有眼袋和黑眼圈，因为这肯定会给自己的外在形象减掉不少分数，白白净净的脸上突然出现黑眼圈和眼袋，虽然说这是生理现象，但也是和我们的身体健康息息相关的，那么我们应该如何消灭这些可恶的黑眼圈与眼袋呢?只需要我们在前一天晚上吃晚饭吃对了，第二天早上起床之后我们自然就会发现黑眼圈和眼袋自己消失掉了。
黑眼圈是怎么形成的
黑眼圈主要是由于熬夜再加上情绪波动太大、眼睛疲劳、衰老等原因，导致的眼睛部位的皮肤血管血流速度过于缓慢从而形成滞留，组织供氧不足，血管当中的代谢废物越来越多，从而就会造成我们的眼睛部位色素沉着。
尤其是年龄越大的人眼睛周围的皮下脂肪就会变得越来越薄，所以说黑眼圈也就会变的更加明显。
什么是眼袋
眼袋就是眼睑部位的皮肤变得松弛又萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，都会造成眼袋的发生。
眼袋可以分成先天性和获得性两大类，先天性眼袋采用保守疗法效果不好，只能通过手术矫正。
绝大多数的人眼袋是属于获得性的，中医认为导致眼袋形成的最基本的原因就是脾胃虚弱，因为治疗获得性眼袋我们就要注意健脾益气，从根本上消除眼袋产生。
眼袋和黑眼圈的产生原因我们主要了解了，但是如果我们前一天晚上并没有进行熬夜，而且也没有吃什么不对的东西，依然出现了黑眼圈和眼袋是怎么回事呢?到底是肾虚还是脾虚呢?
其实，这是很好辨认的，如果眼袋看起来很大，那么就是脾虚。如果眼袋看起来是黑色的，就是肾虚了。
眼袋黑是肾虚表现
根据中医理论来看，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢出现严重障碍，肾气不足时间长了就会导致气血运行不畅，出现问题，眼睛失去养分，所以就会出现黑眼圈了，多表现在下眼睑。
所以说，当眼袋是黑色的，并且长期没有消退的时候，就要警惕是否是肾虚的表现了。
眼袋大是脾虚的表现
脾胃主运化水谷，脾胃的功能直接影响到了肌肉功能和身体脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，变得松弛又没有弹性，久而久之就会出现眼睑下垂的情况，形成眼袋。
当眼袋较大的时候，我们就要谨慎是否是脾虚了，因为提高脾胃功能，就可以有效的帮助我们消除眼袋。
针对于这种情况，我们只需要在吃完饭的时候吃对食物，第二天起来就可以很好的解决眼袋和黑眼圈的问题了。
晚饭吃什么可以消除黑眼袋
枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥的制作方法非常简单，取10克枸杞子和一个猪肾，再取100克粳米和少许的葱姜食盐，一起煮成粥。
这款粥可以益肾阴、补肾阳、固精强腰，非常适合肾虚劳损的人食用。
除此之外，阴阳俱亏所导致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
青虾炒韭菜
取250克青虾和100克韭菜，先把大虾清洗干净，然后把韭菜全部都洗干净切成段。先用素油炒青虾，然后烹黄酒和酱油、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒到嫩熟就可以了。
韭菜是一种嫩鲜美的“起阳草”，而且是含有丰富营养的佳蔬良药。韭菜当中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，最关键的韭菜是可以温补肝肾的。
韭菜补肾的效果是非常好的，大虾具有很高的食疗价值，人们经常选择吃大虾来进补。
中医认为，大虾性温味甘，入肝、肾经，可以补肾，还能养血固精，益气滋阳。
所以说，晚上吃一道青虾炒韭菜，是再好不过的了。
除了要注意晚饭之外，脾虚的人要注意饮食有规律，经常吃一些补虚的食物，而且冰凉的食物要少吃，寒性的食物也要少吃。
饮食一定要清淡一些，而且经常按摩腹部也可以调理脾虚，加强运化。
我们经常会遇到虽然没有熬夜，但是第二天早晨起床发现镜子里的自己还是有眼袋和黑眼圈，那么很可能就是我们肾虚或者是脾虚了，马上做几道补肾的小菜或者是粥，经常做一些抵抗脾虚的小动作，对我们的身体健康是非常有帮助的，手机和电脑前的小伙伴们赶紧试一试吧!
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眼袋不是病，但它的出现意味着人们下眼睑的眼部皮肤出现了衰老。一般年纪大的人或者常常熬夜的人都会出现眼袋。眼袋出现了以后就非常的难去除。它的治疗方法主要就是改变不良的生活作息习惯，然后以药物或者手术治疗为主。其中手术治疗治疗眼袋的速度比较快。那么，眼袋多久能够消除呢?
一，熬夜眼袋多久可以恢复
因人而异，没有具体时间。
熬夜会长眼袋，但是每个人熬夜的严重程度都不同，出来的眼袋深浅也不同，因此无法准确的说出一个恢复的时间，如果在熬夜长了眼袋后，多多注意休息和调理，那么眼袋就会恢复的快，反之则恢复慢，甚至变成固定性眼袋。
二，手术治疗眼袋多久能消除
1.内切眼袋多久恢复
内切眼袋手术一般需要7-14天的时间来消肿恢复，也有水肿体质的人做完内切眼袋之后要28天左右才恢复。尽管做内切眼袋手术不需要住院，但刚做完内切眼袋手术也需要爱美者配合医生换敷料，有的时候在昨晚内切眼袋手术需要听医生嘱托，贴几天医用胶带，爱美者为了促进内切眼袋的恢复，都需要听取医生的意见来进行护理。
2.内切眼袋手术后的恢复期过程
内切眼袋手术0-4天：肿胀比较明显，术后当天回有少许渗血，轻微疼痛，疼痛程度可忍，次日换药。肿胀严重，可口服抗生素和消肿药3-5天。
内切眼袋手术5-7天：快速消肿期，此期眼部消肿迅速，皮肤淤青基本吸收，眼周围皮肤发黄是淤青吸收标志，耐心等待几日后可完全消失。
内切眼袋手术8-30天：此期为恢复期，逐渐恢复，形态基本固定。
怎样消除眼袋
1、起床后是去眼袋的最佳时机
起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机,洗干净面部以后,用双手做顺时针方向打圈,按摩眼部周围的肌肤,大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环,消除眼袋。
2、小黄瓜眼膜去眼袋
可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、精油去眼袋
精油可促进皮肤新陈代谢,激活细胞再生。增加皮肤弹性,使皮肤明亮,淡化皮肤表皮沉癜的黑色素,可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用,为祛眼袋打下了结实的基础。
4、晚上不适宜饮太多水
睡前半小时尽量别喝水,这有可能影响眼部的循环,导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位,来实行泄洪的计划。闭上眼睛,平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方的凹陷处,可以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分的排出。
5、按摩去眼袋的方法
按摩攒竹穴：攒竹穴处于眉头之间稍微凹进去的地方,按摩的方法是用拇指按住穴位,然后用类似向内推的方法按摩。
按摩丝竹空穴：丝竹空穴在眉尾稍微凹进去的位置,用食指或者中指稍微向内侧推揉就可以了。
按摩太阳穴：这个方法很简单,用拇指按住太阳穴,然后用中指将脸部往中间推揉就可以,既可以缓解眼疲劳又可以缓解精神疲劳。
6、敷冬瓜片可以消除眼袋
冬瓜的主要功效是利尿祛湿,并能够消肿排毒,因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。坚持使用能有效排出堆积在眼内的淤积物,冬瓜去眼袋的操作方法十分简单,将冬瓜切成薄片,然后敷在眼周,15分钟即可取下。
为什么有眼袋
眼袋系下睑皮肤,皮下组织,肌肉及眶膈松弛,眶后脂肪肥大,突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人,不论男女均可发生,它是人体开始老化的早期表现之一。当然,随着人们物质、文化生活水平的提高和科学的发展,延缓眼袋的发生是可能的。
一般来讲,成年人,尤其是女性,在25～30岁之间就会生出眼袋。这多半是脂肪堆积的结果。最好的解除办法,就是将其彻底去除。有的人认为自己眼袋不算太明显,总是想等到眼袋再大一些的时候再去除,此观念是错误的,其结果必将是下眼睑皮肤过早松弛。
眼膜制作方法
1、丝瓜眼膜抗眼部敏感
材料:丝瓜。
做法:将新鲜的丝瓜去皮清洗干净,然后放入榨汁机里榨成丝瓜泥即可。然后均匀的涂抹在眼部肌肤,等待五分钟后取下丝瓜泥,再用清水清洗干净眼部。
功效:丝瓜具有很好的抗过敏作用,能够帮助眼部肌肤改善众多问题。
2、洋甘菊奶眼膜去除黑眼圈
材料:洋甘菊、沸水、鲜奶。
做法:把洋甘菊用热水浸泡约3分钟左右,去掉渣留下柑橘水,待水冷却之后,倒入适量的鲜奶搅拌均匀,使用化妆棉浸在其中完全吸收混合液,直接敷在眼上。15分钟后拿掉化妆棉,以冷水冲洗干净。
功效:有效消除眼袋、黑眼圈、脂肪粒。
3、蜂蜜蛋黄眼膜去眼袋抗皱
材料:蛋黄、蜂蜜、橄榄油。
做法:将取出的蛋黄加入一勺蜂蜜调配均匀,然后滴两滴橄榄油,再次搅拌均匀即可。
功效:清洁面部肌肤以后,将这个眼膜涂抹在眼部肌肤,三分钟后用清水清洗,每周两次即可。除了去眼袋还能抗皱纹哦!
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。 而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
男人怎么消除眼袋
1、去眼袋方法一
1.1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
1.2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以舒缓眼部浮肿的问题。
1.3、舒活眼膜霜,质地清爽的蓝色凝胶,含有多种植物精华,有效舒缓眼部肿胀,紧致肌肤,改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度,使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。
1.4、即效精华眼霜,帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,并保持眼周皮肤水份平衡。
1.5、三效眼霜,帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,并保持眼周皮肤水份平衡。
2、去眼袋方法二
眼袋的出现与加重是面部误衰老的标志之一,给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生,是不现实也是不可能的,因为衰老是自然规律,但只要稍加注意,延缓眼袋的出现及加重,是完全有可能的。首先是充足的睡眠,睡眠的长期不足,是过早出现眼袋加重的重要原因。现代研究证明,良好的睡眠,可明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止眼袋的发生与加重,如果长期睡眠不足,则使眼周组织慢性疲劳,血运障碍,使得各层组织退行性衰老改变,再加以重力的作用,使得眼袋过早出现,并迅速加大加重。另外,均衡的营养摄入,保健按摩,优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。
3、去眼袋方法三
如果眼袋已形成,并且没有自我改善的情况发生,这说明眼袋的形成是由于组织结构的病理性改变所造成,这种性质只能通过美容外科手术来加以矫治。前面已提到眼袋形成的病理学基础,故眼袋矫治的原则是取出部分多余的眶隔脂肪,缩紧眶隔膜增强其支持力,缩短眼轮匝肌以提高其张力,取出多余的眶隔脂肪,取出多余皮肤以消除皱纹。当然眼袋的表现也有不同的形式:例如以膨陲状外观为主,以皱纹外观为主,还有以颊睑沟加深为主等,故有不同的表现形式,可用相应的方法进行矫治。如果眼袋表现是以膨陲状外观为主,皮肤组织的张力尚可,就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式,是通过结膜面的小切口,将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除,以消除眼袋。这种方法创伤较小,外观没有任何痕迹,只是部分人术后有轻度肿胀淤血,但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性,只能对于年龄较大,有肌肉皮肤组织松弛者,采用此种方法矫治,就有可能加重下睑衰老外观。
4、去眼袋方法四
如果眼袋表现是以膨陲状外观为主,皮肤组织的张力尚可,就可采用结膜面入路进行矫治。此种术式,是通过结膜面的小切口,将形成膨陲外的眶隔脂肪部分切除,以消除眼袋。这种方法创伤较小,外观没有任何痕迹,只是部分人术后有轻度肿胀淤血,但在一周内都能完全恢复。这种方法有其局限性,只能对于年龄相对年轻,单眼脂肪病患者有效,如果对于年龄较大,有肌肉皮肤组织松弛者,采用此种方法矫治,就有可能加重下睑衰老外观。
眼袋的补救方法
倘若不幸地眼袋己形成,仍可采取以下补救之法,让眼袋浮肿情况获得改善。
1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以舒缓眼部浮肿的问题。
3、舒活眼膜霜,质地清爽的蓝色凝胶,含有多种植物精华,有效舒缓眼部肿胀,紧致肌肤,改善幼纹。其高效保湿成份能够增加眼部130%的滋润度,使疲惫的双眸立即恢复清新滋润。
4、即效精华眼霜,帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,并保持眼周皮肤水份平衡。
5、三效眼霜,帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,并保持眼周皮肤水份平衡。
预防眼袋的贴心建议
1、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳,而且还有减轻眼下囊袋之功效。
3、亦可在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。
4、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
5、对待下眼袋,在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,抑或用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题;另外,临睡前吃得过咸和大量饮水,枕头太低都会形成眼袋,应注意避免。应养成早晚用眼霜进行眼部按摩的习惯。
鸡蛋的作用比较多，不仅可以食用，还可以通过制作进行美容。人们到了一定的年龄，眼袋就会发生，这是非常影响形象的，所以人们会想尽各种办法进行消除眼袋。使用鸡蛋进行消除眼袋是一种比较经济实惠的方法，但是应该了解的是鸡蛋消除眼袋法是怎样的呢？
鸡蛋怎么去眼袋最有效
一、土豆和蛋清敷眼
把土豆切成片，可以敷在眼部能祛除眼袋，把土豆洗干净以后切成片，用一个鸡蛋清的部分，用适量的蛋清倒在土豆片上，敷在眼部10分钟，再清洗脸部，有利于去眼袋。猜你感兴趣男士去眼袋必看的小窍门
二、鸡蛋银戒指
把鸡蛋煮熟以后，用毛巾把银戒指放进去，合上眼睛，在眼睛周围滚动，两侧眼睛周围滚动十多次，热力和按摩，可以促进血液循环，鸡蛋和纯银在一起，帮助散瘀。
三、胡萝卜+蛋清+藕粉
把胡萝卜和藕粉，蛋黄一起放进搅拌机搅拌，直接就可以涂抹在眼睛周围，等干了以后就可以清洗干净。
四、自制蛋清眼膜
材料：加单1个、黄瓜汁一勺、2滴白醋
做法
1、把鸡蛋打散以后，取蛋清，把它放在面膜碗备用。
2、在蛋清里面加入白醋，搅拌均匀，接着把黄瓜汁倒进来，充分搅拌。
3、眼部的周围肌肤要清洁干净，把眼膜敷在眼睛周围，大概15分钟，用化妆棉把眼膜清洁干净，用水清洗也可以。
蛋清能让肌肤变得紧致，对去除眼袋有帮助，能预防细纹出现。
眼袋这种东西大家应该不会陌生，特别是平时喜欢熬夜的话是非常容易出现眼袋的。眼袋主要是看起来非常的不好看，作为爱美的女性而言，一旦眼袋形成，肯定是无法忍受的事情，这个时候可以尝试一些不错的方法进行解决。那么，下眼袋大怎么消除？下面咱们就来看看吧。
热交替法去眼袋
先是使用温水驱散眼部周围血液不循环的情况，当然在此之前要是将脸部肌肤清洁干结，这样才能使脸部肌肤表面扩张，接着用冷敷，让眼部快速收缩起来，坚持1个星期，利用冷热的交替的达到去除眼袋和黑眼圈的效果，促进新陈代谢的处理，切记在冬季护肤时一定不能让水温过高，否则会伤害到肌肤。
敷眼膜去眼袋
利用敷眼膜去除眼袋是最常见的方法，在晚上洗净脸部肌肤后，取出眼袋敷在眼部周围，再放上一首让身心放松的歌曲，不但让身心都方式了下来，眼部的一些细纹也会慢慢减少，还能让眼部得到保湿补水的效果，两全其美的方法，在冬季护肤中是最好的一个。
每晚按摩去眼袋
在学生时期经常要求做眼保健操，这是为了保护眼睛疲劳的方法。所以在现在，眼部的按摩也是去眼袋非常重要的一个。特别是每晚睡觉之前，用无名指在眼肚中央的位置上下按摩轻压10次，每次5组，不但缓解眼部疲劳，还能舒缓眼部浮肿的问题，坚持1个星期只有，保证你的眼睛水水润润的噢!
男人消除眼袋方法
1、男人消除眼袋方法之冰敷
对抗青春起来的眼部浮肿,可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块,将冰块放入毛巾内。包好,然后将毛巾敷在眼皮上,静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。
2、男人消除眼袋方法之小黄瓜
黄瓜具有非常好的美容功效,能消除眼袋,补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片,洗完脸之后,敷在眼皮上。十分钟后,用清水洗干净,对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。
3、男人消除眼袋方法之马蹄莲藕渣
将马蹄莲和藕清洗干净,将马蹄莲去皮切小块,莲藕切碎,以1:1的比例一同放入榨汁机榨汁,如入一勺牛奶。然后将渣滤去,留汁液敷眼,10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。
4、男人消除眼袋方法之洁面后按摩眼部
每次洁面后,用无名指的指腹轻轻点按眼袋部位,也可以轻轻地将皮肤由内向外提拉,要坚持每天都按摩。
5、男人消除眼袋方法之临睡觉前最好不要喝水
睡前不要喝太多水,能不喝就尽量不喝。不然的话,水就可能会积聚在眼睛下方,造成第二天起来的眼泡浮肿。
6、男人消除眼袋方法之不要熬夜
要养成早睡早起的好习惯睡眠不好是引起眼袋的原因之一,因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
男人眼袋的原因
1、遗传体质
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼袋。
2、电脑辐射
整日面对电脑的肌肤,呈现一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离电子,会影响细胞的正常分裂,使肌肤变得脆弱,易疲劳,就会形成电脑辐射型黑眼袋。
3、睡眠不足
疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。
男人眼袋怎么预防
用棉花擦拭眼睛周围皮肤
用粗糙的毛巾去擦拭眼部其实对皮肤的伤害是很大的,更不要说我们脆弱的眼部肌肤了,所以,洗面擦脸时,可以先绕过眼睛,之后再用棉花抹洗眼睛周围的皮肤比较好。
对待眼部周围皮肤动作要轻柔
眼袋的产生是因为我们的下眼睑皮肤过早松弛而出现的,其实,眼睛周围的皮肤极之薄弱,稍一不小心就会拉扯到眼部肌肤,所以,在擦眼霜,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯。可以用无名指指腹,将眼霜轻轻点在上下眼睑及眼皮处。由内眼角经过上眼皮轻轻涂到眼尾。
尽量少眯眼镜及大力揉眼睛
眼部肌肤运动量很多,一天平均要眨眼10000次,导致眼部肌肤十分容易老化松弛。所以,不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;尽量不要大力揉眼睛,大力揉眼睛使眼部肌肤受损。
戴隐形眼镜时应向上拉眼皮
现在很多男性都有带隐形眼镜或者美瞳的习惯,配戴的时候,会习惯性的下拉眼皮,有时一天会带上取下三四次,这样会使下眼睑的皮肤不那么紧致了。如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。
随着年龄的增长，眼袋在生活当中属于非常烦人的问题，因为眼袋会给我们的身体和个人形象造成很大的减分，这样在面试工作和生活当中都会有影响，下眼袋想要消除掉，首先要注意饮食上的结合，定期做好保湿的工作，多吃一些能舒缓水肿的食物。
消除眼袋的10个小妙招：
1。盐水热敷在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。
2。轻按眼肚睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
3。使用眼霜按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
4。饮食调理多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
5。眼保健操闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
6。眯眼运动上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。
7。冰茶去肿把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
8。常贴无花果或黄瓜片睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋，去眼袋之功效。
9。面部用些乳脂或油类亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于消除眼袋。
10。常吃胡萝卜及芹菜日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
黑眼圈是很多人都有的问题，当睡眠不好，用眼过度以后，总是会出现黑眼圈的问题。黑眼圈不可怕，但是如果不及时消除的话，给眼部带来的影响也是很大的。那么吃什么食物可以很好的消除黑眼圈呢?今天小编就为大家推荐一些消除黑眼圈的食物。
一、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。吃黑芝麻的好处很多，不仅可以让我们的头发变得更加的乌亮，还能消除眼睛的黑眼圈，是很好的食物。而且黑芝麻里面的维生素E的含量非常的丰富，对于眼睛好处也是很多的。
二、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择。吃一些胡萝卜可以很好的消除黑眼圈，而且可以增进视力。含有维生素A的食物还有很多，平时可以吃一些动物的肝脏，禽蛋里面也是含有丰富的维生素A的。
三、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入。吃一些鸡蛋可以很好的缓解黑眼圈，最好的选择是吃一些水煮蛋，效果更好。也可以用水煮蛋揉眼睛，也可以很好的消除黑眼圈，还能换机眼睛的肿痛。
黑眼圈的出现让我们看上去非常的憔悴，消除黑眼圈除了吃一些上述的食物以外，平时大家还要注意一些自己的休息和睡眠，不要一味的加班熬夜，睡眠好黑眼圈才能消失。上述就是一些可以帮助消除黑眼圈的食物，大家每天可以吃一些。
饮食养生
运动养生
