春季如何利用阴阳五行养生

老子云万物负阴而抱阳。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神亮之府也。太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生；天地判是指清浊二气分、阴阳相交化生万物。由此可睹中医与太极拳理论对于揭示宇宙的基本规律上看法是一致的。

在中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说亮人体的组织结构、生理功能。病理变化，以及用其指导临床诊断与治疗。

而太极拳理论以是太极图为中心而推演的，图中黑白分别为阴阳的各自属性，s线代表阴阳的消长变化和运动中的平稳关系，其中黑中之白眼、白中之黑眼，代表着阴中有阳、阳中有阴，并隐喻着阴阳中拥有无限可分性。

在中医治疗学中有冷热、黑幕、表里等阴阳属性不同的病症，有温、清、补、泻和解表、治里等回应治法。

在太极拳运动中则有动静、开合、刚柔、黑幕等阴阳属性之不同，并有

女性朋友们知道吗？一支唇膏不止可以护唇，还有其它妙用哦，看了这一篇，麻麻再也不会说你败家了！

no.1丰睫毛

听说说丰胸、丰苹果肌，你听说过丰睫毛吗？即便现在市面上有各种嫁接睫毛的手段，而编辑还是推崇自然的丰睫毛方式，要知道现在为睫毛欠下的债迟早都是要还的，掉几根睫毛已经不算什么，长期为睫毛做“手术”可是会导致本身睫毛从根部被损伤，再来补救就为时已晚喽。唇膏就是一款天然丰睫毛的产品，它里面含有的油性可以促进睫毛的增长，从而还有保护睫毛的作用。在涂睫毛前也可以用唇膏代替打底膏，在睫毛上形成一层保护层，再刷睫毛膏，不伤睫毛还容易定型。

no.2做眉胶

为了让眉毛达到最服帖的状态，通常我们会在画眉前涂上眉胶，而如果没有掌握好量，那效果也是很酸爽的。我们日常用的唇膏就可以代替眉胶来固定眉形，用手指蘸取少量唇膏顺着眉毛生长的方向涂抹，借助唇膏的黏性让眉毛变得整齐，在给眉毛上妆的时候就会很服帖，而且更

我听到太多关于深蹲的指责，认为它对膝盖和背部有坏处。但事实是，我见到很多人正在用错误的动作证明这种说法的正确性。

任何准确的深蹲动作，比很多动作更能有效地让你锻炼肌肉，因为它需要同时动用你全身的肌肉组织。而且，深蹲是人类最自然的动作之一，就像走路一样，因此它很安全。新的研究证实，深蹲燃烧的卡路里其实是以往所知道的三倍。因此深蹲是减少脂肪的好运动。

下面，我来介绍一套锻炼肌肉的方法，这套方法能调动你全身的力量，塑造你的肌肉。我曾经用它训练过上千名运动员，事实证明它很有效。

1、膝盖下蹲

首先，连续做三个垂直上跳的动作，然后向下望。这就是你以后每次下蹲的双脚大概距离和位置。

站立好位置后，屈膝下蹲，尽可能蹲低一些。当你蹲到最低点的时候，用后脚跟力量向上撑一撑膝盖。保持双脚平放在地板上，你的臀部可以低于你的膝盖位置。

尽量放松，保持这样的姿势2到3秒，然后尝试再蹲低一些，用后脚跟力量向上撑一

私人空间，家庭练功房开课！分分钟修炼瘦线条！

第一幕：床。

我们一生三分之一的时间在床上，睡觉、做爱（做爱是热辣的有氧运动，每小时消耗热量300卡）除此之外我们还可以和亲爱的床一起。

铺床： 你以前用什么动作整理床铺？现在试试这个：上半身俯在床上，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，尽量伸展上肢。

时间：1分钟（30次，动作过程中深呼吸）

效力点： 肩、上臂。

侧躺： 侧立在床边（与床保持20公分距离），左右脚交叉，以髋关节为轴，上身侧躺于床面，双臂贴耳尽量伸展。左右侧交换进行。

时间：1分钟

效力点： 伸展腹外斜肌，产生细腰的效果。

推床： 推之前确定你根本推不动这张床。然后开始：双手撑住床沿，双腿并拢，以髋关节为轴，上下身体成直角，重心向前，双腿成小弓箭步。左右腿交换进行。

时间：1分钟

（“推床”式可单独进行强化练习，每组20～30次，重复2～3组，打造完美下半身线条）

效力点： 伸展大

都市人常常抱怨没有时间锻炼，可锻炼是健康的基础。如果大家能把办公室、厨房、公交车等当作健身房，同样可以达到健身的目的。

边吹头发边修小腿：

动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。

要点：保持平衡。

看广告告别蝴蝶袖：

动作说明：又进入广告时间，那么我们将伸直的双腿交叉，手臂支撑在身体之后轻弯肘部，肘部弯得越深，承受的负荷越大。

要点：把握自己的承受力。

吸尘锻炼下肢：

动作说明：使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。

要点：上身要与地面垂直。

洗菜锻炼腰四周：

动作说明：身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。

要点：注意防止滑倒。

晾衣服撑出纤腰：

动作说明：将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体

啤酒做为大家喜爱的一种饮料，无论是冰镇喝还是常温喝都是解渴，爽口的。但是有时候啤酒买多了，没有喝完，很难处理。 扔了把，很可惜，但是啤酒如果剩了过几天再喝味道就不对了，而且也不卫生，那该怎么办呢？其实剩下的啤酒，我们还是有很多用途的。

剩余啤酒用途一：浇花

很多家庭在餐后会有喝剩的啤酒，而多数都倒掉了，用来养花可谓是废物利用。因为啤酒本身是微酸性的用它来浇花可以调节土壤的酸碱度，对于那些喜酸的花卉非常有利。

剩余啤酒用途二：擦洗叶子

另外用剩下的啤酒液轻轻的擦洗花卉的叶子也非常好，一则可以把叶面的灰尘擦掉，有利于植物进行光合作用，二则是叶面施肥，例如君子兰，龟背竹等大叶子的植物被擦洗后的叶子会非常有光泽，顿增几分观赏价值。

剩余啤酒用途三：衣物增色

啤酒的妙用还不只這些，都知道蓝、黑等深色的衣物，洗多了容易退色，很难看。其实如果在我们洗衣服的时候加入一些啤酒，像這样把衣服泡上15分种再洗，

如何利用经期丰胸

1、如何利用经期丰胸

其实丰胸并没有我们想象的那么难。只要善于利用女人经期这段特殊时间,配合能够调节荷尔蒙变化的食物,就可以快速顺利达到丰胸效果。美国医学方面的专家指出,女人在月经到来时的第一天到第三天,是女人丰胸的黄金时期,这段时间内配合饮食丰胸的话,丰胸效果就会事半功倍。

为什么经期第一到第三天是丰胸的最佳时机呢?胸部的丰满度会受到女性卵巢动情激素分泌量所影响。而在月经第一天到第三天这段时间中,卵巢动情激素会24小时等量分泌。所以,这个时间段是刺激胸部脂肪,增加胸部脂肪饱胀度的重要时期。配合有关饮食的话,丰胸效果比平时要高出好几倍。

2、怎么进行物理丰胸

物理丰胸是需要一段过程的,但是就对于身体的可靠性它却是最可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀,完全辅助保养品,借助自身肌体的再发育,来塑造女性的形体。从全球丰胸美容发展的趋势来看,物理性健身丰

颅内的肿瘤，又被我们称为是脑瘤，脑瘤是神经外科最常见的一种疾病了，大多数是因为起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤和继发性的颅内肿瘤，或者是来源于身体其他部位的恶性肿瘤转移或者是临近组织肿瘤的入侵，大多是男性多于女性，任何年龄都是有可能发病的。

脑肿瘤的症状

1.起病方式

常较缓慢，病程可自1～2个月至数年不等。有些病例可呈急性或亚急性发病，甚至可能出现卒中。后者多数是因肿瘤的恶性程度较高，进展迅速，或因肿瘤发生出血、坏死、囊变等继发性变化的结果。

2.颅内压增高

症状包括三主征，即头痛、呕吐及视盘水肿。

3.局灶性症状

取决于颅内肿瘤的部位。常见的局灶性症状有运动及感觉功能障碍，表现为肢体的乏力、瘫痪及麻木，抽搐或癫痫发作，视力障碍、视野缺损，嗅觉障碍，神经性耳聋，语言障碍，平衡失调，智能衰退，精神症状及内分泌失调、发育异常等。常组成不同

我们经常会在电视剧里或者是在现实生活中看到或者是听到肺癌这个医学名词，肺癌的发病率和死亡率都是非常高的，是对我们的健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一，而且现在很多人都在关心肺癌会不会传染这个问题，也有不少人都忽略了肺癌的早期症状，才让肺癌越来越嚣张，导致肺癌一旦发现就是晚期的情况出现。

今天，小编带大家来了解一下，肺癌的解决办法和早期症状，朋友们可以了解一下。

肺癌的早期症状

1.咳嗽

咳嗽是最常见的症状，以咳嗽为首发症状者占35%～75%。肺癌所致的咳嗽可能与支气管黏液分泌的改变、阻塞性肺炎、胸膜侵犯、肺不张及其他胸内合并症有关。

2.痰中带血或咯血

痰中带血或咯血亦是肺癌的常见症状，以此为首发症状者约占30%。由于肿瘤组织血供丰富，质地脆，剧咳时血管破裂而致出血，咳血亦可能由肿瘤局部坏死或血管炎引起。

3.胸痛

以胸痛为首发症状者约占

很多家长都会选择给自己比较小的宝宝使用尿不湿，这样能够减轻自己很多的生活压力不用一直给宝宝换裤子只需要定时给宝宝换上尿不湿就可以了，但是有些宝宝长得很快，所以一些尿不湿就已经变得很小了不能再给宝宝用了。接下来就有小编带大家了解一下尿不湿小了如何再次利用呢？

1. 做成尿布兜

把尿不湿里面被尿浸湿的棉絮拿掉，留下外面的表皮和固定贴，洗干净暴晒，把准备好的尿布折叠成和尿不湿相同比例的大小，把尿布塞进尿不湿表皮中，粘好固定贴就可以用了。缺点是失去了以前尿不湿尿满提醒的功能，宝妈要及时检查宝宝是否尿了、拉了。

2. 给花草施肥

尿液又称“农家肥”，其中含有氮、磷、钾等无机盐，对植物的生长有很大的帮助作用。很多植物的夭折都是因为浇了太多水，而尿不湿中的水凝胶就能很好的解决这一问题，它能和土壤一起成为植物很好的水分调节物，如果植物很久没有浇水，水凝胶还会自动释放水分，同时随着水凝胶的收缩和释放，能够疏