经常宿醉有哪些危害什么食物可以解酒
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供经常宿醉有哪些危害什么食物可以解酒，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
年轻人经常喜欢聚会，跟朋友喝点酒，聊会儿天。但有的人不小心就饮酒过度，夜间头痛、呕吐，第二天醒后仍然会出现疲劳、眩晕、胃部不适、口渴的症状，这就叫宿醉。宿醉者肝细胞中存有大量有害物质，若不清除，可能会并发急性病。下面了解一下宿醉有哪些危害。
宿醉的危害有哪些?
1、最简单也最常见的解释是，宿醉的危害因为摄入酒精能造成脱水，这既是因为酒精作为利尿剂会增加产尿量，宿醉的危害还因为人们在痛饮好几个小时的同时大概不会喝多少水。不过当一些研究验证宿醉的危害后的脱水与宿醉之间的关联时，得出的数据却有些出人意料。比如说一项研究发现，与脱水有关的激素高水平与严重的宿醉之间不存在相关性。宿醉的危害很有可能脱水造成了宿醉的部分症状(头晕目眩、神志不清以及干渴)，但是宿醉的危害还有其他一些因素也在起作用。
2、大多数科学家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某种更加复杂的方式扰乱了身体的化学物质天然平衡，从而导致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以说一个假说认为身体为了处理酒精，必须把一种叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的辅酶转换成另一种形式：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。一般认为当NADH积累过量而NAD+不足时，你的细胞就无法再有效地执行一系列代谢活动——从血液中吸收葡萄糖、调节电解质水平，等等。然而宿醉的危害这一假说也遭到了数据的打击：在数项研究中，并未因为宿醉的危害发现严重宿醉的人血液内电解质或者葡萄糖水平偏低。
解酒吃什么
1、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、香蕉
饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
4、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
5、芦笋
韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。
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很多朋友因为工作的原因，常常需要和一些客户吃饭应酬，在应酬的过程中，喝酒是难免的，但是长期喝酒的话会给身体带来不小的危害，所以，喝完酒后，要吃一些能解酒的食物，可以减少酒精对身体带来的伤害，那么，大麦茶解酒吗？哪些食物能解酒呢？
1、大麦茶
大麦茶的功效有很多，在喝完酒后再喝大麦茶，不仅可以解油腻、促消化，还可以起到解酒养胃的作用。
所以，经常需要应酬的朋友，不妨在喝完酒后喝一杯大麦茶，能起到较好的解酒作用。
2、蜂蜜茶
喝完酒后，不妨喝一杯蜂蜜茶，也能起到较好的解酒效果，因为蜂蜜中含有一种特殊的物质，名为果酸，能和酒精发生反应，从而起到分解酒精的作用，以达到解酒的目的。
3、柚子
柚子具有一定的解酒效果，所以，需要解酒的朋友不妨在喝完酒后吃一些柚子肉，不仅可以清新口气，还可以解酒。
4、葡萄
葡萄也是一种常见的解酒食物，因为葡萄中含有酒石酸，这种物质可以和酒精发生反应，形成酯类物质，从而起到降低酒精浓度的作用，以达到解酒的目的。
5、西瓜汁
喝完酒后，如果觉得有点醉的话，不妨喝一杯西瓜汁。西瓜汁具有清热解毒、促进排尿的作用，可以将体内的酒精排出体外，以达到解酒的目的。
经常喝酒的朋友都比较关心大麦茶解酒吗这个问题，从上面的介绍中，我们可以了解到，喝大麦茶是可以解酒的，所以，需要解酒的朋友不妨喝一杯大麦茶。除了大麦茶能解酒以外，还为大家介绍了四种常见的解酒食物，需要解酒的朋友不妨试试看，解酒效果也是不错的。
自从可乐在中国市场的售出后，很多人都爱上喝可乐这种习惯，可偶尔的进行喝可乐是可以的，但是长期饮用可乐的话会对身体产生不好的影响，由于可乐中含有丰富的二氧化碳会导致，不利于骨骼的生长，那么经常喝可乐会有哪些不好的?小编现在向大家介绍一些关于喝可乐的危害，有喜欢可乐喝可乐的人可以多进行了解。
1.导致肥胖
这一点是无需置疑的，可乐会导致发胖的原因，这也是喝可乐的坏处之一。因为在可乐中含有大量的糖分，并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量，如果经常喝的话必定会导致肥胖。因此专家建议，想身材苗条的女士一定要少喝可乐，或者在平时生活中不喝可乐，这样对你保持身材起到很大的作用。
2.易骨折
研究发现，女性如果长期饮用可乐，会降低骨骼密度，增加患骨质疏松症的风险。特别是一些爱长期喝可乐的人，其骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。而追究其原因发现，可乐中所含有的磷酸正是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。
不但如此，喝可乐的坏处还有很多。在可乐中还含有咖啡因，它也具有脱钙的作用，因此如果长期喝可乐的话对牙齿也有一定的伤害。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有腐蚀作用。
3.诱发高血压
很多人都说长期喝咖啡会诱发高血压，但经过研究后发现，咖啡并不会诱发高血压，真正会诱发高血压的是一直被我们忽视的可乐。
对一些爱喝可乐的人平时的时候如果口渴，不要第一选择的就是可乐，可以多饮水多食用水果和蔬菜这样，也可以达到解渴的效果经常喝，不用经常喝可乐的话，可能会获得一时的口感，但是长期的话对身体是有害而无利的所以一定要进行很好的节制。
很多人都有吃烧烤的习惯，尤其是现在的年轻人，经常和一班朋友出去吃烧烤，吃烧烤的同时肯定是要喝酒，最常见的是喝啤酒或者喝鸡尾酒，这是年轻人沟通感情的很好方式，不过这里提醒大家注意，吃烧烤的频率一定不能太频繁，因为经常吃烧烤对身体健康会产生很多坏处。
经常吃烧烤有什么危害？
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
3、隐藏着致癌物质：肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
4、减少了蛋白质的利用率：在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。
5、食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。
相信很多人都说喜欢吃泡菜的，中国的地域面积非常广，人们的口味差别也比较大，所以不同地方的人做出来的泡菜味道都不尽相同，比如四川泡菜非常有名，四川泡菜普遍都具有酸辣味，具有非常好的开胃作用，那么如果经常吃泡菜的话，对健康可能会有什么危害呢？
经常吃泡菜有什么危害？
多食用致癌“腌菜里含有致癌物质“亚硝酸胺”，腌制类食品在加工过程中会加入很多盐，盐分中含有杂质，如亚硝酸盐、硝酸盐等。因而常吃腌制类食品对身体不利，可诱发癌症。
使人体缺氧中毒：蔬菜在腌制过程中，由于腌制食物常被微生物污染，使其还原成亚硝酸盐。食用含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中的血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白，造成人体缺氧中毒。
2、盐分过高，影响粘膜系统：由于食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。高浓度的盐分还会严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制类食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
3、加速皮肤老化：因为盐里面的钠离子和氯离子会导致面部细胞失水，所以会降低皮肤质量
4、引起人体维生素C缺乏：蔬菜在腌制过程中，维生素C被大量破坏。腌制后，维生素C的成分几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜，人体维生素C缺乏。因此，适当吃点腌菜可以调节胃口，增加食欲，但若嗜食腌菜成癖，则是不可取的。如果长期食用，就容易引起各种疾病。
5、引发结石：腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙，由于它酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外，而会被大量吸收，草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
火锅这种食物对于很多人来说并不会陌生，因为这个时候你可能正在吃火锅。不论是南方还是北方，火锅这种食物的普及率是非常高的，每一个地区都会有火锅店，每家每户都会有吃火锅的工具在其中。那么问题来了，很多人在平时吃了太多的火锅，经常吃火锅有什么危害呢?
危害一：无节制享火锅美味易患病
儿童、老年人的体质较弱，宜选择钙质含量较高的滋补浓汤类火锅;患有慢 性咽炎、胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、皮肤病、痔疮等疾病的市民不宜选择辣味火锅;糖尿病、高血压患者应忌食海鲜类火锅;痛风、慢性胃炎患者应少 吃菌类火锅。此外，王主任特别指出，火锅应当食之有度，不宜过量。同时，在吃火锅的过程中也要有所注意。
忌时间过长：吃火锅时间应控制在1个半小时以内，不要喝剩余的汤底。火锅汤底烧煮90分钟后，亚硝酸盐含量会明显增加，对健康十分不利。长时间进食容易导致胃肠功能紊乱而引发腹痛、腹泻。
忌吃得太烫：火锅浓汤的温度相当高，刚捞出的食物依旧有较高的温度，容 易破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等疾病。所以，刚取出锅的食物不宜马上送入口中，应放在碗内稍凉一下再吃。
忌口味过重：太辣、太麻的食物易刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而造成充 血和水肿，同时还容易诱发其他疾病，导致症状加重。另外，也要避免火锅的口味过咸而给心肾带来较大负担。
忌搭配啤酒：啤酒里所含的一氧化碳会加重对口腔黏膜的刺激，严重者会引 起咽喉炎、咽喉水肿等。且火锅汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高，喝酒易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，大大增加了痛风的发病几率。
除此之外还应注意，经常吃火锅的人易出现咽喉肿痛、口腔溃疡、口唇干裂 、小便赤黄等上火症状。预防火锅上火要做到荤素搭配，多吃蔬菜。餐后30至40分钟吃些水果，能起到一定的消火作用。
危害二：常吃麻辣火锅小心脱发
很多人在压力过大或熬夜后都会掉头发，殊不知饮食与生活习惯其实对头发 的影响更为直接且明显，如辣味、油脂、糖分的摄取，重要维生素的补充与否，都对头发影响极大。有调查表明，常常大吃麻辣火锅、油腻的食物与调 味过重的料理，都被证实对头发生长有不良影响，甚至于直接造成脱发。现在正是寒冷季节，火锅大受欢迎，但大快朵颐时也得记着别过量了。
每个人的身体体质不一样，有些人天生酒量会比较大，但有的人天生就喝不了酒，所以出现在酒桌上的时候，千万不要逞强，千万不要遇到几个朋友就开始拼酒，很多人就是因为一时没有控制住才出现了宿醉状态，这会出现头晕头痛以及恶心呕吐等症状，那么出现宿醉之后吃什么可以快速缓解呢？
宿醉之后吃什么好？
粥为佳品，既有营养，暖胃，又易于吸收，最紧要有胃口。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
1、酸奶——酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。
2、蜂蜜水——酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
醋是家庭必备的调味品，很多人非常喜欢吃醋，在吃面、火锅、串串等环境下都会吃很多的醋，并且每次都说吃醋可以软化血管、防癌。其实吃醋的多少对体内的血管都没有什么影响或者说影响很小，并不会因为吃醋就会使血管软化，不会得血管类疾病。本文介绍了关于醋的知识，一起来学习一下吧。
喝醋真的可以软化血管吗?
在厨房当中，做菜的时候放些醋，可以在一定程度上减少食用盐的食用量，是个非常好的帮手。但是对于软化血管这件事，大家还是不要信以为真了，不管你是用直接喝醋的办法，还是用醋去泡一些食物来食用。
都不会对我们的血管起到任何的作用，哪怕你的血液中的脂肪含量已经非常高了，也不会去降低你的血脂水平。因为醋当中的营养物质醋酸在我们摄入体内之后，在经过小肠这个部位的时候，就会和小肠中的碱性溶液发生反应，最后把醋酸给中和掉。
因此，到达我们的血管中已经是微乎及微了，根本不会起到什么作用，还不如多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及每天做适量的运动，避免烟草酒精的摄入，比喝大量的醋伤害肠胃要对血管有益。
喝醋真的可以预防癌症吗?
在醋的这个问题上， 有做过动物实验，实验表明，醋当中确实是有一些营养物质，能够降低我们发生某些癌症的危险。但是到了现在，根据目前的研究上来看，也没有相关的资料可以证明，喝醋真的可以预防癌症。
所以，大家也不要妄想，每天喝醋就能够预防癌症的发生，我们就不用担心身体健康了。如果你每天只是单喝醋这种做法，醋中大量的醋酸还有可能会对食道造成不同程度的损伤，别再一直错下去了。
想要预防癌症就好好的控制好自己平时的生活吧，尽量少做不良的一些习惯，这样才真正的对身体健康有好处。
那醋一定好处都没有了吗?
建议大家不是去喝醋，而是用对醋的方式，就比如把醋放在食物当中，在做蔬菜沙拉的时候，把沙拉酱换成醋以及大蒜等调味品，这样跟食用一起食用下去，这样的方式就很好。虽然醋不能够帮助我们软化血管以及预防癌症，但是却有其它的用处。
最新的一项研究上发现，对于想要减肥的人群以及血糖比较高的人群，在吃饭之前食用30ml左右的醋，有助于体内对葡萄糖的利用，让体内的胰岛素增加敏感性，进而有助于控制餐后的血糖水平以及餐后摄入的热量，你不妨在吃饭之前试试哦。
外国人喜欢吃的早餐是汉堡和咖啡，中国人喜欢吃的是豆浆喝油条，我们都知道汉堡之类的快餐吃多了对身体不好，但是你知道吗，油条吃多了的话对身体也是有危害的呢？经常吃油条的危害有哪些呢？让我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
1.油条中有大量致癌物
由于在炸油条的过程中会产生大量的有害物质，尤其是其中的油脂反复高温加热后会产生各种有害物质以及有害气体。比如像二聚体、三聚体等，这些物质的毒性都非常强。
2.油条几乎没有任何营养
油条在油炸的过程中其中所含有的营养物质几乎完全被破坏殆尽，也就是说油条完全不含有任何的营养物质，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，还有一些有毒物质。
3.长期吃油条可能铅中毒
如果每天都有吃油条的习惯的话，很有可能会导致其中的铅大量在人体内堆积，到达一定量的时候就会导致人体出现有铅中毒的症状。
4.长期吃油条会发胖
油条中都含有大量的油脂以及高脂肪，虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽，但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化。长期食用不仅会严重的影响到肠胃健康，同时还有可能会导致脂肪在腹部堆积，从而导致腹部赘肉横生。
经常吃油条的危害有哪些？我相信大家在看了上面的内容以后心里也一定都有了一定的答案，油条虽然美味，但是也不可以多吃，如果真的特别喜欢吃的话，还是在家里自己动手制作比较好，自己做的跟街上卖的比起来要健康的多。
如今有很多的都市女性都喜欢喝咖啡，喝咖啡不仅能够使女性看起来变得更加优雅，还能够起到提神的效果，但是经常喝咖啡的话，将会影响女性的身体健康，所以女性在平时的时候需要尽量少喝咖啡，下面是小编为大家整理的一些女性喝咖啡的一些坏处，供大家参考。
更容易得不孕症
研究发现咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。
心肌梗塞的风险
科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危险机率就会增加70%。而且咖啡喝得越多，其危险性就越高。
更容易缺钙
咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。
肥胖
咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
影响美容
常喝咖啡的女性的牙齿更容易有污渍。
如果是育龄女性喝咖啡还容易生出畸形儿，妊娠高血压综合症等等。所以说女性喝咖啡对身体危害挺大的，特别经期更不宜喝咖啡，否则副作用会更大。
那么是否女性就要舍弃咖啡呢？要知道适当喝些咖啡对身体健康也是会有一定的帮助的。
喝咖啡对皮肤有好处
咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。
防癌
咖啡中有一种叫多酚的物质，其是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝点咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究发现有喝咖啡习惯的人基底细胞癌的机率要低21%。
经常喝咖啡对女性的身体危害还是非常大的，所以小编提醒广大的女性在平时的时候最好尽量少喝咖啡，但是咖啡并不是没有任何作用的，它还能够起到防癌，或者缓解疼痛的作用，小编建议您在睡觉之前不要喝咖啡，而且每次饮用咖啡千万不要过量。
很多的人喜欢喝饮料，饮料的种类也是有很多的大致就是果汁、汽水和茶类饮品，虽然饮料的种类有很多但是对人体的危害也是有很多的，尽量不要喝饮料，饮料里面含有大量的卡路里容易导致人体发胖并且很容易患上糖尿病，所以喝饮料的危害有很多，那么经常喝饮料的危害有哪些呢?
危害一：引发肥胖。研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。
危害二：降低营养素摄入量。研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
危害三：诱发糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
危害四：引发龋齿。甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。
危害五：引发肾结石。研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
危害六：导致骨质疏松和骨折。研究显示，甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，甜饮料喝得多，骨折危险会增加。
危害七：提升痛风危险。甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。
在口渴的时候可以喝一些水，尽量不要去喝饮料，对人体的危害是很大的，饮料不光是含有大量的高热量的物质，饮料里面也含有对人体有很多的害处的食品添加剂，这些食品添加剂对人体也是有很多的坏处的，因此需要注意这方面的问题。
总是听到有人在感慨现在的生活真是太好了，社会发展快，小的时候能够吃根冰棍就是很高兴的事情了，平时不过年不过节的都没有糖吃，偶尔会有一些饼干吃，但是现在的孩子们的各种零食真的是多之又多，数不胜数，真是太幸福了，但是有些零食是存在很多安全隐患的，比如辣条下面就讲讲辣条的危害。
中国的辣条，一直是一种奇葩的存在。无论是前些时间关于辣条的恶搞段子火遍朋友圈， 还是长期以来辣条市场的火爆，都昭示着其在青少年群体中“神”一般的地位。不过，这样一个被称为“童年的回忆”的零食，从来都是与“脏”、“三无”、“低劣”等不堪的形容词联系起来的。人们一方面早已对其生产过程的不卫生、不合格心知肚明，另一方面仍然会转身“来包辣条压压惊”。
那为什么这样一种公认的毒零食始终能在市场大受追捧呢？自然，人们自身的防范意识差、经不住“美味”诱惑要对辣条的猖獗负一定责任。毕竟没有需求，就没有市场。但是更应该拷问的是相关监管部门：为何如此明显的食品问题就是无法解决？
其实辣条只是当今很多食品问题的一个缩影：不是问题隐藏的太深难以发觉，而是显而易见的问题被视而不见。也许监管部门确实有苦衷，比如小作坊流动性大，善打游击战或擅长“钻空子”。但是办法总比困难多，食品安全关乎生命，这些不应该成为监管不力的托词。
谈到辣条大家应该都吃过吧，这种食品备受小孩子们的喜爱，但是辣条没有一丁点对人身体有好处的元素，已经给大家介绍了辣条的不好的原因，所以奉劝大家多注意不要让孩子们在吃辣条了,孩子是正在长身体的时候，不要再吃这些垃圾食品。
早饭是我们身体中每天所需要的一种成分，之所以专家强调，我们早上要吃早饭，那是因为早餐决定了我们的肠胃消化功能和身体的正常吸收，现在很多人因为过大的工作压力，常常会变得不爱吃早饭，因为这样反而会引起胃炎和肠胃炎频频发作，经常不吃早饭的危害有哪些呢?
不吃早饭有什么坏处呢?
1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身:不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”:不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”:在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
友情提醒:早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
我们都知道早餐对身体是很重要的，一天只要吃了早餐身体就会活跃，增加动力，如果不吃早餐的话，大脑就会明显的反应迟钝，常常会有脑供血不足，记忆力不足，在工作效率和学习效率上面都会降低，而且还会引起许多肠胃慢性疾病。
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