“席梦思”引发的乳房问题
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于四季养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的““席梦思”引发的乳房问题”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
弹簧床垫的诞生使人们告别了硬木板床时代，也带给人们更舒适、更优质的睡眠。然而，经研究发现，弹簧床垫内的金属物质遇到电磁波辐射之后就会削弱人体的免疫系统，提高癌症的发病率。
最初，科学家并没有发现弹簧床垫会成为健康杀手，直到科学家在研究左侧现象时才偶然发现弹簧床和癌症之间的秘密。
所谓的左侧现象就是指人体的左侧患癌几率明显高于右侧，如左侧胸部患乳腺癌的几率就高于右侧10%。科学家在研究后发现，在日本，乳腺癌的发病率明显低于西方国家，仅占瑞典的3%，并且也没有出现明显的左侧现象。
经研究，科学家们发现，日本人睡觉的地方和其他国家有明显的不同，那就是日本人的床垫通常是直接铺在房间的地板上，而世界上大多数国家的人民都是将弹簧床垫铺在床架上的。并且，科学家们还发现，在美国，床架和床垫都是采用金属材料，床的长度刚好是FM和TV传输波的一半，而一半的传输波刚好可以与金属发生共振，从而产生强烈的电磁波。当人们侧右睡觉时，身体的左侧就会暴露在强磁辐射下，并且这种强度会放大两倍，因此，人体左侧的患癌几率要高出右侧。
因此，有科学家建议，将弹簧床内的金属物质换成非金属物质，或者是让房间里的电视机收音机等最容易接受传输信号的家具彻底远离人体，甚至可以直接睡传统的草垫。
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女性什么样的乳房要查癌？健康的乳房，应是两侧位置、大小都要对称，乳头没有异常分泌物，没有肿块，皮肤紧绷。形态发生改变可能预示某些疾病，要密切关注。
女性什么样的乳房要查癌？
1、肿块
生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。
生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症
2、乳头内陷
引起乳头凹陷的原因有几种：衣着过于紧束，特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当，过小、过紧，使用过早等;遗传因素。
乳头内陷
特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当
3、皮肤溃烂
在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。
皮肤溃烂
在乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题
4、发红、发热
乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。
发红、发热
5、乳头溢液
引起乳头溢液的原因很多，除了乳腺增生，还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病，既有良性，也有恶性，需及时检查。
乳头溢液
6、小凹点
乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。
乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现
7、深部硬结
如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。
深部硬结
8、橘皮样改变
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。
徐兵河教授说，能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。
9、不对称
先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。
10、静脉显现
由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。
11、硬化
植入假体的乳房易出现硬化现象。
12、局部凹陷
植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。
现在很多女性都患有妇科乳房疾病，比较常见的乳房疾病有乳腺增生，乳腺结节以及乳腺癌等，一般发展为乳腺癌就是比较严重的了，所以乳腺类的疾病也要引起重视。那么，生活中该如何检查自己的乳房呢?乳房保养吃什么好?
如何检查自己的乳房?
站在一个光线充足的大镜子前,衣服褪至腰部,观察你的乳房。如果两个乳房形状和大小不一样,千万别尖叫。大多数女性的乳房是大小不一的。两臂自然下垂,仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化,看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查你的乳头,看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。
接着,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌,转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。
然后,在镜前弯腰,转动手臂和肘部绷紧胸肌以便乳房向前下坠,观察乳房形状和轮廓的变化。
再接着,双手在脑后扣紧,双臂使劲向前压,转动身体以观察乳房的外周部分。记住要查看乳房的边缘部位,这部分需要你用手托起乳房观察。
查看乳头是否有液体流出。把拇指和食指捏住乳头外围组织,向乳头方向牵拉,看是否有液体流出。重复同样的动作在另一边做检查。
乳房保养吃什么好?
胡萝卜
调查表明,女性若能经常吃用富含维生素A的食物,患乳腺癌的风险可降低40%,而胡萝卜就是一种非常好的选择,另外,研究表明,平均每周吃5次胡萝卜的女性,患卵巢疾病的几率可下降50%。
黑木耳
食用菌类食物,如黑木耳、银耳、香菇等食物,被称为天然的生物反应调节剂,可以有效增强人体的免疫力,预防乳腺疾病的发生。
其中黑木耳含有大量的胶质,可以将残留在体内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,溶解无意中吃下的木渣、沙子、金属屑等异物,有非常好的排毒效果;多糖体能分解肿瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。
乳房健康对女性是非常重要的，因此生活中女性一定要保养好自己的乳房，以上就是保养乳房的一些方法，生活中可以多吃上面介绍的食物，对乳房保养很有好处额!
乳房对女性而言非常的重要，平时大家必须要注意乳房的保养，若乳房出现疾病会对女性造成很大的伤害，平时很多的女性喜欢保养脸部，但是忽视了乳房的保健这样会造成更多的影响，平时大家一定要注意下面的六种保养方法。
1、清洁保养工作是基础
做好乳房的卫生保养的工作是每天都需要的事情，不管是私处还是乳房都是需要有个卫生健康的环境的，你可以在洗澡的时候用适当的工具好好清洗一下，也可以在洗完之后抹点精油好好保养一下，这些都是不错的做法。
2、呼吸方式也有讲究
很多人喜欢含胸驼背的走路，甚至做什么事情都是含胸驼背的样子，这样看起来不但显得没有什么自信，反而还很难看，更重要的是这样呼吸的方式也是错误的。在你呼吸的时候最好是可以交替地进行，在呼气时含胸，而吸气时挺胸，这样对促进胸部的发育也是很有好处。
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3、不管是站姿还是坐姿都要正确
要是一直用含胸驼背的方式生活的话，损害是非常大的。不但会压迫到胸部的发育生长，还容易导致下垂。因此不管是在站着还是坐着的时候都要保持好的姿势，挺胸是基础，才不会让你陷入驼背的困境。
4、内衣选择要合适
有些少女为了能够让自己的胸部看起来更加的傲人，喜欢穿一些不适合自己尺寸的内衣，或者喜欢选一些很多化纤织物的内衣，这样对自己的乳房健康是不好的。但是要是始终羞于穿内衣的话，也是很不好的，很容易造成下垂甚至受到损伤的。
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5、要保持好健康的体重
不管是过瘦还是太胖了，对乳房的健康都不利。太胖了容易导致一些癌症疾病的出现，而要是太瘦的话，营养不够的话是很难正常发育的，达不到想要的大小。
6、要避免挤压到
保护好乳房的健康的话，就要避免受到一些挤压压迫，不管是外力的挤压，还是自身的挤压都是要避免的。而且睡觉的时候要保持好的睡姿，最好是可以用仰卧，不要长时间的同一个朝向或者挤压到乳房，不然是很容易导致一些疾病的出现的。
乳房也是健康的晴雨表，必须要注意调理一个傲人的胸部，也是女性的骄傲，大家必须要注意这些调理方式，如若感觉到乳房疼痛，乳房不适，必须要注意及时的进行检查，发现疾病，避免更多的危害。
女性有一个非常性感的地方，那就是自己的乳房，这个部位平时一定要做好保养工作，一方面可以让自己在穿衣服的时候更加有气质，第二方面也可以避免各种乳房疾病的发生，对自己的生活危害。同时还能够让乳房变大，那么怎样保养你的乳房?
双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手丽。
双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。
右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手丽。
两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。
一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
以上一些保养乳房的方法，主要是通过按摩的方式来达到促进血液循环的效果。在自己工作之余，可以通过以上的介绍进行一些自我的按摩，效果是非常明显的，可以防止各种乳腺疾病的发生。不仅如此，平时大家也应该在自己的饮食方面多加注意，并选择合适的胸罩大小。
春季是一个容易让人体产生过敏的季节。因此，有医生建议，春季过敏体质人群应当尽量避免外出、减少户外活动。但就是有些人，春季就算呆在家中，也容易产生过敏。这是什么原因呢？
春季小心尘螨诱发过敏
春季潮湿，卧室内容易滋生尘螨（通过显微镜观察，是一类长的像蜘蛛的微生物），据医学研究表明：“引起人类过敏的是尘螨的排泄物（粪小球）和尘螨身上的一些片段。”那么尘螨的排泄物会有多少呢？一个床垫里头可能会含有200万颗以上的尘螨排泄物（粪小球）。而当一克的灰尘里头含有100—500个螨虫就足够引起人体过敏。
尘螨引起的过敏，症状轻微者可能表现为：打喷嚏、流鼻涕、过敏性鼻炎、皮肤湿疹等，重者可能引发哮喘等疾病。临床中有这样一个案例：一个65岁的老人，突然间患严重哮喘，到医院就诊。医生检查之后，排除所有其他原因，发现是尘螨过敏引起的。因为患者有颈椎病，从而买了专用枕头，20多年从未更换清洗过。
怎么预防尘螨引发的过敏问题？
有些人会认为自己家中干净整洁，不会有那么多尘螨的存在。也有些人会以为自已经常更换清洗床单、被套、枕套，因此不会发生尘螨过敏的问题。那么，真实情况会这样吗？
专家解释：“尘螨是一种微生物，肉眼根本无法看见，它不仅仅是存在于表面，更多的是存在于床垫、枕芯里面。”
因此，解决由尘螨引发的过敏问题，尽量做到以下几点：
保持卧室通风，空气的清洁。经常开窗，或者使用空气清洁器。
时常清洗被单被套等物件，床上用品要常晒，利用紫外线进行杀菌，杀尘螨。
尽量不在卧室存放垃圾，不将外面的物件带入卧室。
饮食养生
运动养生
