1、气味男人
男人懒,理解,理解,但把自己懒出了味道便不解,不解了。男人自居为强者,社会人际互通中的骨干,那么自身形象也就尤为重要了,不是要求个个都像周润发,但出于对工作多方的尊重,起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺,衣裤发亮,擦肩而过熏倒一片,着实可怕,同事们难以接近,更别说共同工作了。 从一极端到另一极端,得到的结果有可能是一样的,有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端——香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所,这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。
2、橙色男人
女人爱幽默的男人,过度幽默的男人,女人是说什么也爱不起来了。在办公室里,工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛,使大家心情愉悦,但黄段子连篇讲的男人,不但会污染空气,而且还会带来一些扰人的尴尬。
3、出位的男人
生活中的人不像报纸上的人物图片,可以勾了边存在,而是需要拥有自己的空间,社会交往中更是如此,可有些男士在工作交流中离同伴过近(尤其是女性),未经允许地侵占了他人的保留空间,如习惯性地把脸凑到女同事脸旁,手搭到女同事的坐椅靠背上,破坏了常规礼仪交流的距离,使女同事们既不好开口提醒,又感到很是厌恶,影响了双方的工作进程。
4、长舌的男人
常说长舌妇很让人讨厌,把长舌接到男人嘴里,恐怕讨厌要加个“更”字了。有些男人却偏偏有此嗜好,总在打听同事们的隐私,打听不到的便胡乱编排,造成了同事间不必要的误会,扰乱了正常的人际关系秩序。
5、不宽容的男人
男人自我一些并不为过,因为他们需要一个人扛的东西太多,所以支付给他们一些权力也是理所应当的。什么都怕过度,自我要是超水平的发挥,对于男人来说很是危险。工作是团体行为,一个人很难独立完成。那么宽容、互相支持、互相理解也就成了顺利完成工作的基本平台。有些大男人偏偏拥有一颗袖珍的心,与同事稍有磨擦、误会便不依不饶,想方设法打击报复,这种行为只会把小心的男人们推向孤立的深渊。
6、过于小气的男人
同事聚会,相互拜访,一起组织活动也是各个单位很常见的情感联络方式,男士们往往是每次友情活动的核心力量,至于活动经费通常采取轮换式或平摊式等民主、公平的支付方案,可某些男士是活动积极参加,美味娱乐充分享受,对于费用他们本着“你不好意思提我热烈欢迎,你勇敢提出我勇敢拒绝”的方针予以解决。男人节俭值得肯定,但好占便宜、过于小气的男人只会让人敬而远之了。
7、吹牛的男人
有才干的男人值得钦佩,所以男人们都努力向此方向靠拢,有些急脾气的男人便采用了“吹牛”这种激素式速成手段。在办公室里,他们神乎其神地讲述自己如何如何的有关系、有能力、有条件、有资本,还有模有样地描述着成功事例。当然,一般都会在一片“嘘”声中结束演讲,这种可笑的举动,大大影响了自己的工作形象,降低了同事们的信任度。
8、爱抱怨的男人
工作中遇到难题是常有的事,女人们都开始学着清醒面对,可有些男士们却选择了全方位的指责。抱怨领导不体恤,抱怨同事不支持,抱怨客户要求多,但从不想自己错在哪,更不考虑问题如何解决。
从心理学上讲有苦说出来,有利于身心健康,但在不适当的场合不着边际的抱怨就会影响他人健康了。
9、阳奉阴违的男人
男人攀登事业这座高塔虽非易事,但采用出轨的处世之法实在不明智,阳奉阴违的双面做法虽然在短期内会有效果,但稍加时日,便漏洞百出,别说高塔了,我想就算平地也是很难站稳的。
10、懦弱的男人
男人一走近办公室开始工作,就像一台已投入硬币的游戏机,短时间超能量的发挥着。如果这台游戏机突然停止了,那么一定是一枚叫懦弱的硬币错投了进去。胆小、怕事、躲在墙角的男人只会招来领导和同事们的轻视。就算会给予一些同情,但也绝不会有人再为他投入硬币了。
以上仅为一部分女性的一部分看法,但值得肯定的是如果以上10点均拥有的男士,我想他已没必要再去工作了。
如何能在意气风发的大好年华里实现梦想、出人头地?专家为你献上十大招数,助你职场节节攀升……
1.兵来将挡,水来土掩
永远要有这样的心理准备:如果上司突然交给你一个任务,并要你在短时间内完成,你必须有兵来将挡、水来土掩的能耐与决心,千万不可表现出不知所措的恐慌状。一般公司老板在提拔人才时,吃苦耐劳的员工是最获青睐的。至于那些老是发牢骚、踢皮球的软蛋,则压根儿也 不放在眼里。
2.把上司永远放在第一位
千万记住,老板的时间比你的值钱。当他派一项新任务给你时,最好立刻放下手边的差事,以他的指令为优先。比如说,当你正跟别人通电话时,上司刚好要找你,你应该当机立断终止通话。假如通话的对方是公司的重要客户,你不妨以字条或唇形知会老板。总之,尊重老板的存在是属下与上司关系中极为重要的一环。
3.以上司的事业为已任
在职场上(尤其是在私营和合资公司),能否成功上位,你的主管和上司往往是重要的决定因素。要知道,上司的事情就是你的事情,你的主管和上司发展顺利,你也跟着发展顺利;如果他们失败,你的前途同样一片黯淡。所以说,帮上司,就是帮你自己。
4.参与决策,当机立断
想出人头地吗?先改掉你优柔寡断的毛病再说。当你有机会参与公司决策的时候,千万要记得:当机立断、刚毅果决这八字廖。优柔寡断 与婆婆妈妈是决策的致命伤。纵观世界成功企业名流哪一位不是雷厉风行、果敢决断的角色。
5.保持大方得体的仪态
在这个物竞天择的时代里,想有一番作为,可得掌握一项基本原则,看场合穿衣服。此外,打扮合宜、修饰整洁并具备良好卫生习惯也同样重要,例如简单有型的头发、适时修剪指甲、避免浓妆艳抹等,都是不可忽视的原则。
6.遇到问题要临危不乱
惊惶失措是职场中最忌讳的表现,记着,沉着镇静、处变不惊的人,方为职场最终的胜利者。老板都欣赏临危不乱的角色,因为惟有这种员工才有能力乘风破浪,独挑大梁。如果你有天塌下来都不怕的信心,那么出人头地必然指日可待。
7.洞察先机,未雨绸缪
千万不要以为所有计划都能顺顺利利,事先想好后备方案是发生意外的解救。比如你的上司准备出差,而你必须替他设想可能遗漏的东西以及可能出现的突发状况,不怕一万,只怕万一就是这个道理。如此一来,他不但会衷心感激你,也会对你未雨绸缪的应变能力留下深刻的印象。
8.笑脸迎人是不二法门
没有人喜欢和一个整天愁眉苦脸的家伙在一起,原因很简单,因为这种人通常只把悲伤带给别人,而那正是大家最不想要的。如果你想获得同事基本的喜爱,尽量保持笑脸常开是不二法门。俗话说:伸手不打笑脸人。笑脸迎人不担让共事的气氛更欢愉,对于工作也有事半功倍之效。
9.不怕吃亏,善于沟通
在未来领袖的字典里,是没有“对不起,我没空”这样的词句,它是从属关系中的大忌。想要收获,就必须付出代价。如果你的上司要你负责额外的工作,你应该感到高兴与骄傲,因为这表示他看重你、信任你,且极有可能是他在有意识地考验你承受压力与户负重责的能耐。
凡是不愿意多承提责任的员工只有两种出路,一辈子在原地踏步,或是被别人踩在脚下,永不见天日。 不过,对额外的工作来者不拒者,还是要先权衡一下额外与本分的界线,如果你觉得实在负荷不了,而且过度的工作已经明显造成你身体或心理上的不适,而你又不便推却上词交付的任务,不妨试着和上司沟通,妥善解决工作的优先顺序。
10.出现错误,勇于承担
如果你在工作中犯了比较严重的错误,怎么办?与其逃避责任,不如试着冷静下来,评估事态的严重性,并研究可行的补救措施,然后视情况向上级反应,万万不可在情况未明朗之时告诉上司,而又不知如何解决;更不可装作什么都没发生,企图遮掩过失。有自己的主见,养成临阵不乱的沉着,这才是上司欣赏的特质。
我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素,而是在后天乳房发育时你做了很多伤害它的事情。平胸十大黑手,正悄悄地侵蚀着你的胸部,不仅让你的胸部变平,而且加速了乳房的衰老。
平胸黑手1:内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括许多。
可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的,不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
平胸黑手2:触摸乳房动作粗暴
乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。
当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。
了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。
平胸黑手3:侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。
不仅如此,肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时,两侧乳房就会逐渐趋向对称,不必过分担忧。
平胸黑手4:发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育!在性激素中,雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育,增加乳房组织的脂肪堆积。
所以,切忌只顾瘦身不计健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不该瘦的地方也变成飞机场,所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。
平胸黑手5:雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关,多为雌激素分泌不均,过少或过多,造成常见的单侧单发,生长缓慢,甚至停止生长和过早下垂。
平胸黑手6:高热量饮食
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30~50岁为多。
它的主要表现是呈单侧生长,增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。
平胸黑手7:常穿束身内衣
要知道过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来!
如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2~3年这种情况就能自行消失了。
平胸黑手8:心理压力过大
女性心理压力过大,易引发乳腺导管乳头瘤,此病好发于40~45岁女性。
中医称之为乳衄,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。
肿瘤的体积较小、质软,疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出,一旦积血排出,肿块大多会变小,疼痛也随之消失。
但这种肿块有恶变的可能,所以要争取早期手术治疗。
平胸黑手9:手术及滥用避孕药
人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。
但这种复原通常不完全,容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
平胸黑手10:抽烟喝酒
资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;
每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚硬,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻,晚期加剧。
但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,只要早期发现,可以完全治愈,所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。
雌激素分泌不良,对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品,刺激乳腺分泌帮助乳房细胞群有效增长。
当然,其实对于我们亚洲女性来说,最重要的问题是吸收性,任何辅助性的丰胸品只要能够帮助提高吸收性相信效果就不会差太多,通过外部的营养补充来起到恰当的刺激乳腺细胞再度发育之功效。
现代职场女性的工作压力是比较大的,承受的压力过大身体容易出现问题,对于女性来说卵巢的养护很有必要的,那么职场女性应该如何保养卵巢呢?
职场女性如何保养卵巢
1、少吃止痛药
常服止痛药的女性,卵子活性比不用止痛药的人低7%,止痛药会抑制脑神经,对卵巢发出指令的速度降低,造成卵子活性减弱。
2、远离电脑辐射
电脑辐射会影响卵子质量,而电脑辐射最大的地方是电源,白领一族最理想的方法是,给笔记本电脑充好电,拔掉电源用电池工作。
3、经期补铁
经血会带走大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分,因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
4、适量吃豆类
豆腐、豆浆中含有大量的植物蛋白,能让卵巢和卵子更加健康,但是过量的植物蛋白会带来肾脏负担。煮豆腐要优于煎豆腐,食用油中的不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白的活性,反为卵子健康减分。
5、做好避孕
一次流产会让卵子质量下降6%,无痛人流也会让卵巢内壁变薄,使卵子的活性降低。最好的避孕方法是安全套而非避孕药,无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会扰乱荷尔蒙影响卵子质量。
6、慎用精油
卵巢保养使用的精油,质量参差不齐,一旦精油质量没有保障,反而会影响内分泌,甚至降低卵子活性。
女性保养卵巢多注意饮食问题
1、适当服用维C和维E
经研究表明,女性若是每天坚持服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌机率就会减少50%。单纯依靠从食物中获取是不够的,最好能够咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、补充叶酸
日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,可以降低女性患卵巢癌的机率。研究发现,经常食用富含叶酸的食物的女性,患卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性少74%。叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷类食物中。
3、注重高钙饮食
美国科研人员发现,每天都摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每天摄取高钙食物的人比摄取钙质不足的人患卵巢癌机率降低46%。
4、多吃胡萝卜
英国营养学家发现,每周平均食用5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的机率要比普通女性降低50%,而美国专家也得出了类似的结论。
5、少吃煎蛋鸡蛋
在油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,这些产物有很大的细胞毒性作用,会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,增加患卵巢癌的机率。
职场女性时常承受着大大小小的压力。在妇女节前夕,智联招聘公布了职场女性10大职场郁闷事,经常出差是困扰职场女性的最郁闷的事。
据法制晚报报导,不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。长期在外使得女性的身体和心理都承受着巨大的压力,不同地区的气候、水土与饮食给女性的身体带来不小的挑战,同时也无法兼顾家庭生活。
位列第二位的是性骚扰问题。「上司是个大色狼,总有被骚扰的危险」成为诸多职场女性的担忧。位列第叁大的是陪男客户吃吃喝喝。不少职场女性在工作中得充当「公关武器」,陪男客户吃饭,甚至还要忍受一些酒后的胡言乱语和荤段子。
报导说,10大郁闷事中有两件来自于工作压力:经常出差和经常加班。有叁件与孩子有关:不想要孩子,但是家庭压力大;想要孩子,但工作太忙导致无法考虑;怀孕会失业。
有四件与性别有关:性别歧视、被女上司敌视、有被男上司性骚扰的危险和陪男客户吃吃喝喝。还有一件与安全有关,那就是加班走夜路。
女性,特别是年轻女性进入职场以后,往往喜欢扎堆儿,连吃饭和上厕所也要一起去。于是,有人讽刺那些喜欢扎堆儿的女性,将她们看成办公室的是非地、传染源。但专家认为,这样贬低扎堆儿现象是不妥的,女性无论在职场内还是职场外,不妨多扎扎堆儿。扎堆儿让女性感到安全心理咨询实务专家张丽女士认为:扎堆儿的现象跟女性的情感交流特点是分不开的,女性从小就习惯集体行动,伙伴的态度和建议可以起到帮助她们完善自我认同的作用。
扎堆儿让她们获得归属感和安全感,女性重视交流甚于竞争,小时候玩游戏,如果有哪个女孩受到欺负,哭了,会有一群女孩子围上来安慰。这让她们在长大后,遇到困难也喜欢找自己的小群体倾诉,集体的帮助让她们感到幸福。所以说,扎堆儿在某种意义上可以起到心理补偿的作用。
当然也有的女性很独立,不大喜欢扎堆儿,然而大多数女性都是不会拒绝扎堆儿给她们带来的认同感的。
心理专家尹璞先生认为,一个人对社会的需求无非有两点,一是独立感,二是归属感,相比之下,男性偏重于前者,女性偏重于后者。女性为了适应职场需要,往往使用男性模式来思考,过多地追求独立感,会比较缺乏归属感,扎堆儿正好可以弥补这部分需要,为女性提供情感沟通的渠道。扎堆儿有助于肯定自我每个人都需要不断确认自我价值,这个自我价值感有一部分来自外界反馈,有一部分是自己的确信。自己确信度越高,就越独立。如果外界认可占据了她确认自我价值的大部分,她就更容易受到外界的影响,一旦反馈不够,自己的价值感就会降低,感觉自己的能力很弱。
在没进入大学和职场之前,女孩子往往都被隔离在单独的家庭之中,父母并不是总能有效地传授给她们人际交往的技巧,甚至不鼓励女孩儿与人交往,而且因为年龄造成的代沟,一些特定的话题比如时尚和观念等她们无法与父母交流。因此,在进入社会之后,她们可以通过扎堆儿来进行学习,掌握与人交流的技巧。扎堆儿最好少谈工作扎堆儿与小团体最根本的区别在于,是否有共同和明确的目标。在职场之中,领导对小团体是非常反感的,因为这往往带有帮派性质,会影响到日常工作的开展,而女孩子扎堆儿多数与工作无关,也很少会成为有着共同和明确目标、配合作战的战斗团队,领导多会比较宽容。有趣的是,会对这种现象产生些微不适的,往往是女性领导。
不过,两位专家都指出,如果掌握不好度,扎堆儿也会扎出问题。
最常见的问题,就是把扎堆儿变成了工作聚会。其实女性扎堆儿最好不要总谈工作,否则完全达不到减轻压力和情感交流的目的,反而成为埋怨、牢骚的集散地。
专家建议,最好在工作以外也能建立一些小型的,与工作、事业无关,而与自己的兴趣、爱好、心理需要相关的社会支撑体系。这样才真正起到充实生活、开阔视野、多开几扇窗的目的。
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