女性月经究竟几天算正常
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供女性月经究竟几天算正常，希望能为您提供更多的参考。
本文导读：月经是女性的一种正常生理现象，正常的月经来临是女性身体健康的表现，如果女性经期时间过长或过短，都是不正常的，需引起注意，那么，究竟女性月经一般几天呢?
月经是女性的一种正常生理现象，它每个月都会来一次，在停留了几天后悄然离开，月经虽然给女性带来了种种不便，也让女性觉得麻烦，但是正常的月经来临是女性身体健康的表现，如果女性经期时间过长或过短，都是不正常的，需引起注意，那么，究竟女性月经一般几天呢?
虽然女性每个月都会迎来月经，但是很多女性对于月经却是缺乏认识的，她们并不知道自己的月经周期是否正常，有的女性就不知道月经一般几天，下面，专家就来给我们介绍一下有关知识。
月经俗称例假，是当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化，而产生的每月一次的有规律的阴道流血。那么月经一般几天呢?由于每个人的体质不一样，因此只要是在自己的规律范围内都算正常，但一般女性正常月经持续时间为～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，称为经期延长。如果月经持续时间少于3天，称为经期过短。
月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。
由于经期是女性的一个特殊时期，因此在此期间最好避免同房。这是因为如果同房会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。而且男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
一般月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感觉,个别可有膀胱刺激症状如尿频,轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、精神抑制、易于激动,肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在一般情况下,月经来潮并不影响工作和学习。但不宜从事重体力劳动或剧烈运动,应避免洗冷水浴及下水田劳动,禁止性交。
从上述专家的介绍中，我们对月经一般几天已经有了了解，专家表示，如果女性月经存在异常，应引起警惕，及时检查和治疗，不然的话很可能会影响到生育能力，到那时再治疗就会变得更加困难了，在经期女性应注意卫生。
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女孩子到了一定年龄就会月经来潮，第一次来月经的时间根据个人的体质不同会有所不同。一般情况下，健康的女性在十岁到16岁之间来月经，都是比较正常的，引起来月经早晚的原因比较多，比如说营养的原因，遗传的原因，是不是肥胖的原因，心理方面的原因等等，都是比较重要的原因。
十一岁来月经算正常吗
一般来说，大多我国的健康女性在10-16岁来月经是正常的。而10岁之前就来月经月经初潮属于性早熟，18岁还没有月经的，称为原发性闭经，都属于不正常现象。但是，比如因为某些特殊的气候、地理位置的影响，有些部分地区的女性月经初潮可能要18岁以后，这也属正常的，不用过于担忧。
影响月经初潮到来时间的因素
1、气候地理位置影响生活在温暖地带的女孩，生活条件更舒适，相比来说月经初潮更早一些。而一些寒冷地区，比如背肌爱斯基摩妇女要到23岁才有月经。而我国西藏的藏族女孩平均初潮年龄是17.6岁。2、营养状况影响欧美发达国家女孩初潮较早，发展中国家较晚，城市地区女孩初潮早，农村及偏僻地区女孩初潮较晚。主要是由于发达国家或城市经济更发达，更注重营养和饮食。以我国为例，1980年一线城市女性月经初潮为13.7岁，1993年北京医科大学妇儿保健中心调查结果表明，城市女性月经初潮为12.62，农村为13.07。3、肥胖程度影响有研究显示，女性体脂达到17%时才会有初潮，低于15%时会有月经推迟，甚至不来月经的情况。而体脂高于30%时，也会有内分泌失调，不来月经或者月经量多，经期延长的情况。4、遗传基因影响月经初潮跟也受遗传基因的影响，比如妈妈月经初潮晚的，女儿一般初潮也较晚，反之亦然。5、疾病影响引起初潮推迟的疾病中，最多见的是慢性消耗性疾病，其中结核、慢性肝炎、糖尿病、吸收不良综合征、严重的先天性心脏病、支气管哮喘、厌食症等。引起初潮提前的疾病中，脑瘫、、癫痫、身体残缺以及神经血管缺损比较常见。
女性怀孕后的明显特点就是停经，但是停经几天算怀孕了呢？一般来说，如果平时月经比较规律的女性，推迟了七天到十天还没有来的话就基本上可以确定是怀孕了。推迟一周后可使用早孕试条来测试，如果不是太确定，也可以选择去医院做B超检查，这种检查的准确性会更高一些。
停经多少天能测出怀孕?
一般月经规律的情况下，月经推迟1周就可以早孕试纸测试出来或者是B超检查出来!考虑你没有怀孕!出现闭经情况!
尿HCG在受精卵着床后七天才开始可以测出，现在就算是怀孕了尿液也是测不出的，需要去医院验血HCG才可以判断。并且不是验一次，而是隔天去验，看血HCG是否翻倍增长。有这种情况，才可以判断是怀孕。
一遇到停经，很多人会自然考虑到是怀孕了，要知道，停经是怀孕最早期的症状，却不是特有症状，还有很多其他原因会引起停经，主要有三种：
1、环境因素引起的停经，比如处于变换工作、生活环境的适应过程中，可以造成内分泌功能紊乱，由此引起的停经一般不超过六个月，在环境及身体机能稳定的情况下会自然恢复。
2、生理性停经，妇女因为某种生理原因如妊娠期、哺乳期等出现一定时期的月经不来潮，属于正常停经情况，无需惊慌。
3、病理性停经，妇女因身体机能异常(如卵巢肿瘤、子宫发育不良等)而引起的月经不来潮，如并非因为以上2个原因而出现停经40以上的情况，则需要尽快到医院做相关检查，寻找具体的停经原因并早日治疗。
停经的原因
既然引起停经的一个很大可能是怀孕了，那大概什么时候可以测到自己是否怀孕的呢?有的妈妈可是翘首期盼小生命的到来哦!
一般情况下，如果同房后月经推迟7-10天左右，就可以利用验孕试纸或者验孕棒来自测是否怀孕。
验孕试纸只要随便找一家药店就可买到，将尿液滴在试纸上的检测孔中，如果试纸的对照区出现一条有色带，表示没有怀孕，如果检测区出现两条明显的色带，则表示阳性，说明你，中!奖!了!
便秘这种疾病说的简单一些就是不排便，可能别人一天都会排便一次，而便秘的患者别说每天排便了，每一个星期排便都会感觉非常开心。尤其是一些女性，基本上都是便秘的患者。那么从医学上来说，日常生活中常见的便秘到底是几天不排便才算呢?是三天还是一个星期?
1、只要不是每日排便就是便秘?
经常有患者反映说便秘，主诉不用药2-3天才能有一次大便，一天不用药就憋的难受。再次询问患者，不用药时2-3天排出一次黄色软便，且无干结粪块。这真的是便秘么?
便秘是指排便次数减少、粪便干结和(或)排便困难。值得注意的是:排便次数减少是指每周排便少于3次，而不是每天都需要排便。
在门诊经常可以看到一些患者一天没有排便就要求通过药物辅助排便，这是不正确的，也是不必要的。
另外，精神心理因素会影响胃肠道的感觉、运动和分泌功能，通过对副交感神经的抑制，钝化排便反射，诱发或加重便秘。因此，过于关注便秘，每日强迫排便反而会加重便秘。
2、便秘是小病，不用去医院?
便秘是一种常见疾病，且发生率较高，据统计，在60岁及以上人群中慢性便秘的发生率就高达15-20%。
并非所有的便秘患者都需要就诊，但如果您近期出现报警征象，如:便血或便潜血试验阳性，贫血，食欲、体重变化，腹痛，腹部包块或者排便习惯改变，都需要到医院明确便秘的病因，排除器质性病变。
3、多吃纤维素多的食物就能缓解便秘?
膳食纤维的确可以缓解便秘，但过多的摄入膳食纤维反而会对胃肠道造成刺激，引起胃胀、腹痛等消化道不适。
另外，膳食纤维主要通过增加粪便容积、保持水分，从而促进排便。因此如果只增加纤维素的摄入而不增加饮水量，同样无法缓解便秘。
建议便秘患者每日饮水1500ml-2000ml。
合理的大便习惯可以让人有效排出身体多余的废弃物与排毒，所以保持一个健康的大便习惯对所有人来说也是非常有必要的。而便秘则是一种大便非常不正常的症状表现，便秘患者通常会出现长期没有大便，并且排出来的大便比较干结，会对肛门造成刺激。从大数据上来说几天不大便会算是便秘呢?
一般认为正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24～48小时，若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。梦悠悠一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2～3天排便一次，有人4～5天甚至更长时间排便一次，却不感觉排便困难，排便后有舒适与愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少来确定便秘，应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅，无痛苦，就不能算是便秘。
便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。排便有上述痛苦症状，即使粪便不干，每日排便一次或数次，也应列为便秘。
因此，现代便秘的概念是：便秘是多种疾病的一个症状，一般表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，合并一些特殊症状，如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便，7天内排便少于2次或长期无便意等。
在平日里，女性朋友对自身出现月经推迟的情况是要多加注意的，而对于推迟天数是否正常的判定，也需要提前予以了解。那么，月经推迟几天属于正常呢?
月经推迟几天属于正常?
一般月经推迟一周左右都是正常的,如推迟7天还没来就可能怀孕或是月经不调,月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，还有月经前后伴随的一些异常的症状整个统称起来这种现象就叫做月经不调，是妇女病最常见的症状之一。
中医治疗月经推迟的方法：
可从调理肝、脾、肾着手，包括肾虚应补肾精、脾阳寒则温通脾阳、肝气淤结则疏通肝气。中医认为，经水出于肾，肾气充足，精血则旺盛，月经自然通调。脾的功能是化生血液，补脾胃可充足身体的血源。而疏肝理气的目的在于调畅气机，疏通气血;气血调和，才能帮助月经通调。中医针对常见腰酸腿软、失眠头晕耳鸣、咽干口燥、月经量少，颜色较暗质地稀，舌红津少甚至舌面有裂痕、红点，脉细数的肾虚型患者，常采用补肾填精的辩证治疗，用六味地黄丸加减方。
若是脾阳虚型患者，常见下半身易浮肿，排便质稀或容易腹泻，喜喝热饮，头晕眼花，食欲不振，月经量多，色较淡质地稀，舌淡白苔白或舌边有齿痕，脉细沉。治疗宜补脾阳健脾气，可用人参养容汤加减。若是肝气郁滞型的患者，常见口苦，经前乳胀，脾气烦躁易怒，胸闷常叹气，月经量少，有血块，质地较黏色深，舌暗红或带紫苔少，脉弦，可用加味逍遥散加减。
在刚进行药流以后，出血是比较正常的生理现象，一般情况下，药物流产以后，孕囊排出大约平均时间为16天左右，但是也要有所警惕，如果超过18天仍有出血的现象，这可能是因为蜕膜剥脱不完全造成的，有可能是因为感染的原因造成的，这时候应该及时到医院进行检查，避免对健康造成不良的影响。
药流后出血多久
药流后，一般药物流产胎囊排出后的出血天数平均为16天。
如果有人超过18天仍有出血，可能是蜕膜剥脱不完全，影响子宫收缩止血；或是胎囊排出不完整，导致不全流产；少数病人为药物流产术后感染，出现子宫内膜炎症所引起。
如果有残留物不清宫的话则会使阴道出血时间延长从而增加感染的机会，若引起上行感染导致输卵管不通则会影响怀孕。
由于药流后出血时间较长，宫颈口松驰，会给细菌的滋生及逆行感染提供机会。因此，如果阴道出血超过7天，应该常规服用抗生素3-5天预防感染。
药流后为了能尽快恢复，一定要注意以下问题： 药流后在一个月之内一定不要有性生活，以免造成感染；在药流后不能盆浴，这是为了避免生殖道感染。洗头或洗澡注意要用热水，注意休息，饮食以清淡为主，避免辛辣食品，注意加强营养，如出血过多，可适当吃一些补血食品。
药流后需要清宫吗？
药物流产后需要复查，如果没有残留，就不需要清宫。如果有残留，需要及早清宫。否则，残留在子宫内的残留物会影响子宫的收缩和复旧，导致长期出血，很容易导致子宫内膜炎或内膜粘连，输卵管粘连，盆腔炎等，严重时有可能导致不孕。
有时候月经来潮不能说明没有残留，建议患者到医院复查，如有残留，及时清宫。
药物流产后的注意事项
1、组织物排出后需在医院留察1小时，若阴道流血不多可以回家休息。
2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。
4、流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大小便时应注意有无组织物排出，每周送尿作妊娠试验检查。
6、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
正常身高体重怎么算
1、正常身高体重怎么算
1.1、计算身高的公式：儿子成人时的身高=(父高+母高)×0.54；女儿成人时的身高=(父高×0.923+母高)÷2 此方法未考虑环境因素的影响,误差较大,大约在3-5厘米
1.2、测量标准体重的计算公式：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) ；男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)；女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
2、身高的影响因素
2.1、遗传：生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中,遗传是比较重要的。人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体,从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体,均受遗传基因的控制。
2.2、营养：营养是人类赖以生存,即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础,特别是人体两次生长发育的高峰期内,保证供给质优量足的营养,并使维生素和矿物质(钙、磷、锌等)平衡是非常重要的。我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米,原因之一是城市营养好于农村。
2.3、体育运动：在诸多影响身高的后天因素中,最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。
3、体重与长寿的关系
体重超标准值10%～20%更长寿，美国老年学家思德列斯教授研究发现,美国加利福尼亚州70岁的老人中,超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时,才容易导致疾病发生,影响寿命。较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚,抗寒、抗病能力比常人强,更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱,对环境的适应性差,特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病,所以多病短命。医学研究还发现,女性如果从50岁时体重显著减轻的话,她们易发生骨折,尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外,体瘦者内脏下垂的发病率很高,最明显的是胃下垂。所以,人到暮年,虽然不可过胖,但也不可不过瘦,最好就是稍胖一点,当然,平时的运动和心理健康也很重要。
引发肥胖的因素
1、遗传因素：多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向,肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。一些对双胞胎、领养子女家庭和家系的调查发现,肥胖有一定的家族聚集性。双亲均为肥胖者,子女中有70%80%的人表现为肥胖,双亲之一为肥胖者,子女中有40%的人较胖。人群的种族、性别不同和年龄差别对致肥胖因子的易感性不同。
2、进食过量：工业发达国家的肥胖症患病率远远高于不发达国家,其原因之一是发达国家人群的能量和脂肪摄入大大高于不发达国家。随着我国的经济发展和食物供应丰富,人们对食物能量的基本需求满足以后,膳食模式发生了很大变化,高蛋白质、高脂肪食物的消费量大增,能量的摄入往往超过能量消耗。
3、体力活动过少：随着现代交通工具的日渐完善,职业性体力劳动和家务劳动量减轻,人们处于静态生活的时间增加。大多数肥胖者相对不爱活动;坐着看电视是许多人业余时间的主要休闲消遣方式,成为发生肥胖的主要原因之一。
怎样保持正常的身高体重
1、少食多餐：“少食多餐“是保持每顿饭适量,多吃几顿。像平时我们可以分四顿来吃,一般我会在6——8时、10——12时、2——4时、5——8时吃(大家也可以根据自己的实际情况合理安排,不论怎样,暴饮暴食和节食都是不可取的),关键还是每顿适量。
2、营养均衡：谷类食物位每人每天应摄入300-500克;蔬菜和水果每人每天应摄入400-500克和100-200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每人每天应摄入125-200克;奶类和豆类食物,每天应摄入奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。油脂类,每天不宜摄入超过25克。
3、适当锻炼：运动一直是很多人心里的痛,很多人都不喜欢运动,但是必要的运动是一定需要的,如果实在不想运动,可以在每天在饭后慢走,或者是早上起床的时候进行一下竞走或慢跑等运动。
安全期可以说是很多女性朋友最为关注的一个问题，很多人通过推算安全期来进行避孕，那么安全期怎样根据月经期来进行推算呢？月经后几天内是安全期呢？我们今天就来详细讲解一下。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。
月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。安全期避孕的失败率约20%，一般月经周期不正常的人，并不适合以算安全期法避孕。
温馨提示：一般月经干净后的8天都是安全期，但是用这样的方法避孕是不安全的，所以要采用更有效的避孕方法，这样可以避免一些不必要的麻烦。
希望广大的女性朋友可以通过以上的介绍，正确认识安全期的作用，并掌握安全期的推算方法，可以在日常生活中结合身体的变化（体温变化以及内分泌物的变化）来准确判断是否处在安全期内。
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