十款秋季自制补水面膜 皮肤水润不紧绷
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供十款秋季自制补水面膜 皮肤水润不紧绷，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
本文导读：秋季脸干要注意补水，我们可以自制补水面膜来敷脸，这样既经济又健康，下面我们来看看十款秋季自制补水面膜。
这个季节相信很多mm洗完脸后会觉得脸很干，甚至会有紧绷绷的感觉，秋季天气干燥，我们的皮肤也容易变干，要注意补水，自制补水面膜是一种不错的方法，下面为大家介绍几款自制补水面膜。
一、自制香蕉面膜
材料：香蕉、牛奶
做法：先把香蕉放入搅拌机捣碎，然后加入牛奶，将两种材料搅拌均匀，直接涂抹在脸上，待到风干后洗掉即可。
功效：使用后肌肤会感觉细腻光滑，加入牛奶效果加倍。
二、自制珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、维生素E
做法：取3勺珍珠粉，将维生素E碾碎，然后，加入纯净水搅拌成糊状。直接敷面，20分钟后，用水洗干净即可。
功效：珍珠粉和维生素E美白效果显着，而且对肌肤也有很好的补水滋养效果。
三、自制芦荟面膜
材料：芦荟、柑橘汁、维生素E胶囊
做法：将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤。约20分钟后，用温水洗净即可。
功效：芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料，能够有效清除面部污垢，滋润肌肤，芦荟还有美白肌肤的功效。
四、自制黄瓜面膜
材料：黄瓜、鸡蛋清
做法：将黄瓜用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。
功效：黄瓜、鸡蛋清都具有滋润补水的功效，长期使用，还能提升肌肤光泽。
五、自制丝瓜汁面膜
材料：丝瓜，面粉
做法：将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀。调匀后直接敷脸，干后洗净即可。
功效：丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，以及有效滋润肌肤，补充水分。
六、自制西瓜皮面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。
功效：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果，加入了蜂蜜，还能有效美白、紧致肌肤。
七、自制牛奶面膜
材料：牛奶、盐水
做法：自制美白保湿面膜，洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上，待脸上出现 细盐面膜 的时候洗掉，然后把剩下的牛奶慢慢的涂在脸上，不用洗掉，直接过夜。
功效：保湿补水功效显著，皮肤如牛奶般光滑。同时，牛奶也是很好的美白圣品。
八、自制豆腐面膜
做法：将一块豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，敷约20分钟后洗净即可。
功效：这款面膜能让暗沉的肌肤恢复明亮，还有很好的保湿效果哦。经常使用，能让肌肤显得更加干净、白皙呢。
九、燕麦蜂蜜面膜
准备材料：燕麦片、橙子、酸奶、蜂蜜、陈皮、玻璃杯、勺子、面膜刷燕麦蜂蜜面膜
做法
step1：将准备好的燕麦片倒入到杯子当众，然后将蜂蜜也倒入到杯子当中。
step2：将橙子去皮榨汁，或者挤出汁，切记过滤掉榨汁，倒入有燕麦蜂蜜的杯子，搅拌均匀。
step3：然后加入酸奶和陈皮，酸奶三勺差不多，陈皮两勺差不多，然后再次搅拌。等所有材料搅拌均匀以后，这款自制的天然补水面膜就完成了，干性肌肤的你赶紧试试吧！
十、小黄瓜马铃薯面膜
准备材料：小黄瓜1/4根，马铃薯半个，适量的面粉，适量的矿泉水。
制作步骤：
1、首先就是把马铃薯是去皮的。
2、然后小黄瓜是去头的、尾洗净均切成一些的小块，然后就是可以是装入榨汁机进行打成泥的了。
3、然后就是在加入适当的一些得矿泉水，进行过滤取液。
先是用温水洁面之后，然后就是用毛刷或者是直接得就是用手，然后就是把调好得一些面膜是均匀得是涂在脸上面，然后就是等到是15 20分钟之后，再是用温水是把脸洗净就可以了。最好的就是可以是一周2 3次的，在你是坚持5周之后，肌肤就是会变得非常的水嫩润泽喽。
上面为大家介绍了十款秋季自制补水面膜，想让自己的皮肤水润润的，就动手敷个面膜吧。
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女性朋友们肯定都知道什么是面膜吧，面膜是我们最为常见的一种美容产品，面膜的好处是非常多的，经常使用面膜不但可以起到补水和保湿的功效而且还可以让我们的皮肤变得更加的细嫩，所以面膜受到了很多女性朋友们的欢饮，其实我们自己也是可以在家里面自制出面膜来的，下文我们介绍一下如何自制简单的补水面膜。
美白面膜——樱桃牛奶美白面膜
想要有雪白的肌肤,就一定要有耐心和毅力好好的保养。用天然的食材来DIY美白面膜是一个不错的选择,不刺激皮肤,价格合适。樱桃是一种很好的美白天然食材,它富含丰富的维他命C,能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外它含较多铁及胡萝卜素,对气血虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用300克可以调理肠胃功能,助消化。所以用樱桃作为主料的面膜,会让你的皮肤白里透红哦。
需要材料:樱桃、蜂蜜、牛奶
做法:把樱桃用榨汁机打碎,然后加入蜂蜜和牛奶,把纸膜放进去泡5分钟,然后敷在脸上即可,可以瞬间看到即使的美白效果。
保湿面膜——银耳保湿嫩肤面膜
银耳富有天然植物性胶质,可紧致肌肤、消除皱纹。长期服用银耳,可以保持皮肤的滋润,如果用银耳做保湿面膜,效果非常棒。常做银耳面膜,脸部会持续感觉滑滑嫩嫩的。除此之外,银耳还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
需要材料:银耳,面膜纸
做法:把银耳用水炖煮2个小时左右,等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)。浸泡面膜纸后敷脸20分钟。
注意:煮好的银耳汤会很稠,不容易吸饱水,所以面膜纸一定要泡够时间。做面膜时,因其胶性大,在水分半干时要洗掉,如果面膜干透,反倒会吸走脸上的水分。
去黑头粉刺面膜——西红柿去黑头面膜
西红柿具有很好的美容功效,这个想必不用多说大家也知道!西红柿还能去黑头粉刺,这个好像没听说过。不过神通广大的西红柿真的有这个作用哦!最近有网友发现九头美女吴佩兹日常护肤就喜欢用西红柿自制面膜敷脸。西红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C,对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤,去油效果非常好。如果每周敷2-3次,差不多2个月后,黑头粉刺就会有明显的减少。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品，那就是面膜了，我们知道面膜的好处非常的多种，所以我们要学习一下面膜的自制方法，上文为我们详细介绍了如何自制简单的补水面膜。
控油补水面膜是目前非常流行的一款面膜，控油补水面膜的作用非常的明显，我们不但可以采用控油补水面膜来起到控油和清洁面部肌肤的作用而且还可以采用控油补水面膜来起到补水和保湿等功效，所以控油补水面膜受到了大家的喜欢特别是男性朋友的喜欢，下文我们介绍一下自制控油补水面膜的方法。
控油补水面膜一 ：柠檬鸡蛋控油滋润面膜
材料：鸡蛋一枚，柠檬半个，苏打粉适量
自制面膜：将鸡蛋滤取鸡蛋黄，柠檬榨汁，再与苏打粉一同混合调匀。清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。
功效：这款面膜具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤。
控油补水面膜二 ：野菊花柠檬控油面膜
材料：野菊花10克，柠檬半个，面粉适量
自制面膜：将野菊花洗净放入沸水中煮5分钟，滤取汤汁，柠檬榨汁。再将凉掉的野菊花汁与柠檬汁、面粉一同搅拌均匀，清洁好脸部后，将做好的面膜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净。
功效：野菊花具有良好的去油功效，这款面膜还具有美白滋润的效果。
控油补水面膜三 ：雪梨杏仁油去油补水面膜
材料：雪梨两个，杏仁油一勺
自制面膜：将雪梨洗净切块，加适量清水放入锅中，煮熟透后，晾干压碎成泥状。再加入一勺杏仁油一同搅拌均匀。清洁好脸部后，将做好的面膜敷上，15分钟后用清水洗净。
功效：能去除油脂，使油性肌肤变得非常细嫩，同时还有治疗粉刺的作用。
在上面的文章里面我们介绍了一款常见的面膜，那就是控油补水面膜了，我们知道控油补水面膜的功能非常的全面，所以我们有必要学习一下控油补水面膜的做法，上文为我们详细介绍了自制控油补水面膜的方法。
在上面的文章里面我们介绍了一款功能强大的面膜， 那就是控油补水面膜了，我们知道控油补水面膜的主要作用就是用来控油和补水，上文为我们详细介绍了控油补水面膜的做法，相信大家都掌握了吧。
拥有好的肌肤不仅可以使用适合自身的高档护肤品，而且还可以使用其他方法，而这个方法就是常见的自制面膜。此方法不但制作成本低廉，而且效果并不比那些护肤品的差，也可以在较短的时间里达到美白补水的作用。
自制美白补水面膜
一、黄瓜面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1-2 次。
二、菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
可将菊花制成花粥内服;
可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
四、芦荟和蜂蜜
通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。
五、鸡蛋面膜
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
做面膜的注意事项
1、不能每天做
相信多数女性都会选择适合自己的面膜，这里不用多说，很多人希望自己皮肤好，恨不得每天都敷脸，这恰恰是不可取的。肌肤也有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。
2、敷脸前先洁面
敷面膜的时候，养分通过毛孔进入皮肤，因此，必须保持毛孔的清洁，所以在敷脸前一定要清洁，不然的话就浪费面膜中的养分了哦。
3、敷脸前先补水
在做面膜前注意先洁面，然后抹点保湿水，实践证明，湿润的肌肤对面膜的吸收作用远远胜于干性的肌肤，保湿水在中间还能起到过渡及疏导的作用哦。
4、避开眼周
我们应该能发现，纸质的面膜眼睛周围都留有空隙，因为人体各处的皮肤性质以及敏感度不同，眼睛周围的肌肤是最敏感的部位，记得自己在做涂抹的面膜时候要避开哦。
5、不是时间越长越好
美眉们在做面膜时候一定要拿钟表对下时间，千万不要看电视的时候忘记摘面膜了哦。敷脸一般15分钟就足够了哦，时间一过，面膜反过来会吸收脸上的养分，那你可就得不偿失了。
6、要用收敛水
这可能是很多美眉忽略掉的一个问题，因为，做面膜具深层清洁的功效，毛孔是打开的，吸收掉了脸上的脏东西和油脂，这时候毛孔相对于平常大一些，因此，注意用一点收敛水细致毛孔。
结语：以上的几个方法是美白补水的常见方法，即使它们的效果非常好，但也不能随意的使用。在使用前最好做肌肤敏感测试，这样才能防止过敏的现象。另外，在做这面膜的注意事项一定要清楚，以上就有几点，可以参考。
秋冬季节，是皮肤最为干燥的季节。无论是脸部肌肤，嘴唇等等都会感觉十分干燥。也许，很多人会用水、乳、唇膏等等来给皮肤补充水分。然而，研究表明给皮肤补水最佳的时间应在晚上。而在晚上最佳的补水方式又便是耳熟能详的敷面膜了。那如何自制秋冬保湿补水面膜呢？
首先注意体内的水分是否足够,然后再给皮肤进行外部补水!用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!
另外，就是苦瓜美白面膜了。苦瓜美白面膜做法:先将白苦瓜洗净后放于冰箱中冷藏约2小时,拿出后再将苦瓜洗净并切成薄片,用切好的苦瓜片贴在脸上,约15分钟后取下用清水洗净即可.材料分析:苦瓜含丰富的维生素B1和维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处.还可以滋润嫩白肌肤,使肌肤白皙嫩滑.美肤功效:苦瓜能滋润白净皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在轻易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的疲劳.
如何自制秋冬保湿补水面膜就是这么简单，你会了吗？补水保湿是护肤的基础工作,想要拥有细致滑嫩的美白肌肤，就不能懒于一时。俗话说的好“没有丑女人，只有懒女人”。在这一刻你自制了保湿补水面膜，以后的日子将会有意想不到的收获！
秋天来临，市面上销售的补水面膜越来越多，种类也各式各样。而且近年来面膜生产鱼龙混杂，足以以假乱真。不少女性朋友因为使用了这些劣质的面膜导致不少皮肤问题，还不如自己动手Diy健康的面膜。那么怎么在秋天自制补水面膜，选择材料上又有哪些要注意的地方，下面就由我们来给大家介绍一些小妙招吧。
一、爽肤水或矿泉水面膜
如果肌肤非常干燥又来不及准备材料自制面膜，那可以试试下面这个应急方案：用面膜纸浸透M2梦幻爽肤水或矿泉水，然后敷在脸上15~20分钟后取下。
二、蜂蜜优酪乳面膜
自制补水面膜做法：①准备1匙蜂蜜、75CC的优酪乳、1匙新鲜胡萝卜汁；②将蜂蜜、优乳酪、胡萝卜汁混合均匀；③将面膜均匀涂在脸上15~20分钟后洗干净。
三、草莓补水面膜
自制补水面膜做法：将准备好的新鲜草莓用清水洗干净，然后把它们捣碎直接敷在脸上15分钟，最后用清水洗干净脸即可。
四、番茄面膜
自制补水面膜做法：①准备1个番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉；②将番茄捣烂，然后加入蜂蜜和奶粉拌匀;③将拌好的面膜均匀的敷在脸上，10分钟后用清水冲洗干净就OK了。
秋天不仅带来阵阵凉意，还将我们脸上的水分吸走，所以怎么在秋天自制补水面膜很重要。大家有认真看完上文内容会发现我们推荐给大家制作面膜的原材料都是健康可食用的，而且这些简单的原材料都可以在市场上买到。自制补水面膜既简单方便又安全实惠，对干燥的皮肤起到保养作用，有这么简单的方法补水再也不用担心皮肤不水嫩嫩了。
我们很多女性朋友可能都会经常敷面膜吧，敷面膜可以使我们的皮肤变得更好，变得更白更美，但是买面膜会花费我们很多的金钱，大家都知道疗效好的面膜是非常贵的，下面我就来为大家介绍一种价格不是太贵而且效果非常好的面膜，那就是diy补水保湿面膜，相信很多人对于diy补水保湿面膜的做法还不是很了解，甚至是都没有接触过，下面就让我来为大家详细的介绍一下diy补水保湿面膜的做法吧。
做法一：
1.银耳一大朵（一袋中有几大多）用水泡开，去梗（黄色部分），用剪刀剪碎（不能太碎，适合煲汤为好）
2.放入锅中，添水，不要太多，太多的话，刚好铺满锅底就好（最好是高压电饭锅），选择作汤功能，就ok.以前自己熬银耳很费时间，自从用高压电饭锅后就好了，不用总是看着它。
3.电饭锅提示汤熬好之后，把银耳滤掉（也可以自己吃掉），剩下汤就好，放在小碗里，晾凉，取出一部分放在作面膜的小碗中待用。
4.纸膜用水泡开（最好是矿泉水），以能够展开为好，把展开的纸膜放在银耳汤里，然后敷脸，20-30分钟取下，洗脸即可。
注： 一次不要做太多，因为自己DIY的东西都不含防腐剂，只能存放3天左右，所以做好一次连敷三天，一周一次即可。
做法二：
银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
材料：干银耳10克、鲜奶 35克、食蜡 5毫克、稀甘油 50毫克
方法：把干银耳研成细末，放入碗中，加入鲜奶、食蜡、稀甘油搅均。 每晚睡前用银耳面膜敷面，半小时后用清水洗去。
功效：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，让皮肤水嫩白皙。
注意购买银耳的时候应该选择不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好。
以上的内容为我们介绍了diy补水保湿面膜，我相信大家一定会对面膜的做法特产感兴趣吧。或许是因为它的名字，但是它的疗效是真真正正得到验证过的，你可以选择去试一试，我相信你不会后悔的。
冬季气候干燥，人们很容易出出现缺水的现象。那么你知道皮肤干燥怎么办吗?你知道皮肤怎么补水吗?你知道皮肤干燥吃什么好吗?今天小编推荐大家十款补水食疗让你水润一冬，赶紧来看看吧。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
燕窝炖冰糖
血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。
然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。
女性在秋季的时候能保持身体内充分的水分，才能有效的保证我们的健康的，而且除了我们上面的这些食物之外，喝足够的水也是很关键的。
西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。
此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶汤： 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;
注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。
栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
花胶玉竹美容汤
花胶40克、猪骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜枣2粒。花胶用清水泡软，汆水5~8分钟，捞起;玉竹、淮山等洗净备用;
猪骨洗净切块，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。滋润养颜、补脾健胃。
菊花粥
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。
菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。
黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
冬季4个部位最易缺水
缺水部位一：眼部
眼部周围的皮肤是所有皮肤中最薄、最为娇嫩、也容易缺水和干燥的区域。冬季气候干燥、风沙大、紫外线强烈，水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。
而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的直接各种不适。
想拥有明亮双眸，只注重眼球补水，却忽略眼周肌肤的护理，是断然不可取的。只有眼球、眼周双管齐下才能达到补水的最优效果。
缺水部位二：鼻子
很多人到了严寒天气，很容易出现鼻子疼痛和鼻子出血，这主要是由于天气干燥造成的。
一进入冬季，各种鼻子不适的人特别多，常见的症状包括鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等。专家指出，这些症状大多数与天气干燥导致鼻粘膜干燥有关。
干燥的冬季，鼻内干燥、血管脆弱，鼻粘膜干燥，因鼻腔异物、挖鼻、用力擤鼻等原因容易使遭受外力的鼻粘膜损伤出血。
缺水部位三：嘴唇
冷干燥的冬季，娇嫩的双唇也开始拉响缺水脱皮的警报!唇部皮肤和其他区域的皮肤相比更为幼嫩，很容易就会缺水脱皮，出现较为明显的唇纹。
寒风一吹，我们的唇部就会明显感到干燥。如果已经出现了裂纹更是难受，单纯的涂抹唇膏根本无法彻底解决冬季唇部干燥问题，你需要给唇部来个全面护理了。
缺水部位四：头发
随着冬季的到来，不仅皮肤变干头发也渐渐暗失去光泽甚至出现分叉干枯的现象。
中医认为头发是身体里的血液有余后转化生成的，同时还认为在头发的化生中肾精起了协同作用。如果秋冬季节大量耗损了身体的体液，头发失去了赖以生存的营养，自然不会很好，于是干枯、开叉、发黄、脱发等问题都来了。
总结：通过小编上文的介绍，你知道哪十款补水食疗让你水润一冬了吗?你知道皮肤怎么补水了吗?你知道皮肤干燥吃什么好了吗?大家平时可以经常吃这些食谱，这样才能让你摆脱缺水现象。
面膜是我们大家都非常熟悉的一种美容产品，面膜的好处非常的多，我们不但可以采用面膜来起到补水和保湿的作用而且我们还可以采用面膜来起到美白和紧致肌肤等好处，此外面膜还可以起到皱纹和抗氧化等效用呢，面膜有很多种类型，其中比较有名的一种就是补水面膜了，下文我们给大家介绍一下自制补水面膜的具体方法。
1、红酒蜂蜜面膜美白面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新城代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
制作方法:将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净。注意:酒精过敏的人慎用!
2、酸奶蜂蜜补水面膜
面膜材料:酸奶一小杯、蜂蜜两大匙
制作方法:将酸奶以及蜂蜜一同放进容器中。将两者充分混合均匀即可(油性肤质可以加上一点柠檬汁)。
3、豆腐蜂蜜补水面膜
蜂蜜可以软化角质,可为肌肤补充水分,使肌肤干净水润,改善干燥的问题。
材料:蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。
方法:把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起,之后加入适量面粉,继续进行搅拌,做成糊状。
功效:可以起到补水保湿去角质的作用,可使肌肤清爽洁净,不干燥。
在使用之前要先清洁面部,之后取适量面膜敷在脸上,等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
如此简单方便的蜂蜜补水保湿面膜,有效又实用,自己在家试着做,就不会再花钱去买那些可能含有化学成分的护肤品了。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品，那就是面膜了，我们知道面膜有多种好处，所以面膜深受爱美人士的喜爱，补水面膜是一款常见的面膜，上文为我们详细介绍了自制补水面膜的具体方法。
对于爱美的朋友来说，春季怎么少得了补水面膜呢！所以大家不妨来了解下自制春季补水面膜的方法哟！那么自制春季补水面膜的方法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍四款自制春季补水面膜的方法，仅供大家参考。想要了解春季补水面膜做法的朋友可以来看看哦！
自制春季补水面膜的方法一
材料：黄瓜一根，蜂蜜适量。
做法：将黄瓜洗净，切成块放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，加入蜂蜜一起混合调匀，浸入一张面膜纸充分吸满溶液，洁面后，将面膜贴于面部，保持15分钟后再用清水洗净即可。
功效：可为肌肤补水保湿，缓解皮肤干燥，美白滋润肌肤。
自制春季补水面膜的方法二
材料：橘子皮适量，海藻粉适量，温水适量。
做法：将橘子皮榨取汁液，倒入面膜碗内，加入适量的海藻粉和温水一起混合调匀成泥状，清洗完面部肌肤后，将面膜均匀涂于面部肌肤，避开眼周及唇部，保持15分钟后，然后再用清水洗净即可。
功效：为肌肤补水保湿，注入新鲜活力，同时还能去除老废死皮，缓解干燥。
自制春季补水面膜的方法三
材料：黄瓜、鸡蛋清适量。
做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。
功效：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。
自制春季补水面膜的方法四
材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉各适量。
做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。
功效：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。
以上就是关于自制春季补水面膜的方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经做了该怎么制作春季补水面膜了。其实，上面介绍的这些方法都是挺不错的，关键是操作简单。因此，大家如果想要学做春季补水面膜的话，不妨试试上面介绍的这些方法哦！
对于一些爱美的女性朋友来说面膜就是美白补水最为有力的武器，不过让自己变白的同时心理不尽的会心疼其自己花出去那么多的银子了，所以，有些爱美的朋友就想到了自制美白补水面膜既省钱又可以美白补水何乐而不为呢，那么，自制美白补水面膜的方法有哪些呢?这是许多爱美的朋友迫切想了解清楚的。
自制美白补水面膜一：豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：
1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。
自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。
自制美白补水面膜三：胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：
1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。
无论是在啥子时候,人的肌肤都是不可以离开水的，只有水分充足，才会保持水润亮泽的肌肤，假如人的肌肤水分不够充足的话，就如同快凋谢的花儿一样无精打采的，没有一点活力，因此肌肤美白补水保湿工作必须要从肌肤缺水的时候开始，这个时候大家不妨自制美白补水面膜的方法。
我们每个人的皮肤的敏感程度，油脂分泌程度也不一样，所以，针对这些不同，我们将皮肤分为五大类，分别为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤，每种皮肤的补水面膜都不一样，那我们该怎么自做补水面膜呢?今天，小编特意准备了各种补水面膜，一起来看看吧。
干性肌肤——柠檬汁补水面
干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。
材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油
做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。
功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用
混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜
有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。
材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC
做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。
功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽
油性肌肤——黄瓜补水面膜
油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。
做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。
功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。
敏感性肌肤——苹果蛋黄面膜
多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。
材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2匙
做法：将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮
以上就是小编我为大家带来的针对不同肤质不同的自做补水面膜，希望各位读者朋友们能够了解一下，它们真的很不错呢。在补水方面，不同的皮肤要用不同的补水面膜，这样效果一定是最好的，所以，我们一定要选择自己适合的面膜哦。
大家知道中药具有生气的功能，为什么这么说，因为中药具有药物的补水的作用，为什么这么说，因为中药是可以做我们现在人说的面膜的，为什么这么说，因为中药是我们自己可以长期用来制作面膜补水敷脸的，下面我们就来为大家介绍介绍关于中药补水面膜吧，大家看完之后就了解了。
【配方】白芷、白术、白茯苓、薏仁、白芍
【功效】美白皮肤、淡化皮肤斑点、提亮黯淡、发黄肤色、对抗粉刺、暗疮
【适用者】如果痘痘不是首要皮肤问题，可以用本方一起解决，如果是，则建议使用针对性面膜。
【制作】
(1)将以上5种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)适量调成糊状即可使用。
【用法】洁面后取本品8克左右，加入清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)成分搅拌成糊状，薄敷于脸上，约20分钟左右，用清水洗净即可.
淡斑 滋养面膜
【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。
【适用者】这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
【制作】
(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加鲜乳适量调成糊状。
(4)再加蜂蜜1ml混匀。
【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
好了，上面就是我们关于中药补水面膜的一些基本的介绍了，大家看完之后是不是了解了中药补水面膜的神奇的功能了呢？这个的话我们就要知道我们该怎么样去做了，为什么这么说，因为中药补水面膜是是可以起到长期补水的作用 ，特别是在干燥的冬天的时候是特别的重要的。
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