《中华中医昆仑》为150位中医药学家立传
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“《中华中医昆仑》为150位中医药学家立传”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
10月25日，《中华中医昆仑》丛书出版发布会及捐赠仪式在人民大会堂举行，第十届全国人大常委会副委员长顾秀莲，第十一届全国政协副主席郑万通，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强，国务院原副秘书长、当代中医药发展研究中心理事长张镜源出席发布会及捐赠仪式。
《中华中医昆仑》由当代中医药发展研究中心编撰、中国中医药出版社出版。该书遴选我国近百年来对中医药事业做出突出贡献的150位杰出代表，历时三年编撰完成。
王国强表示，《中华中医昆仑》的出版，开创了我国为著名中医药学家大规模撰写传记的先河，弥补了近现代百余年来中医药学史的空白，更为中医药能够绵延不断地造福人类、在继承创新基础上继续发扬光大、将中华民族优秀的医学财富传承下去起到了重要的作用。该书是宣传老一辈中医药大师们医德医风很好的教材，是一项开创性的、抢救性的、承前启后的工作。
郑万通、王国强、张镜源及国家图书馆馆长周和平分别向孔子学院，各省、市、自治区图书馆、省级中医药大学和省级中医医院赠送了《中华中医昆仑》(典藏版)图书。
ys630.COm精选阅读
我们知道中医有各种通过推拿手法从而达到祛除疾病、保持身体健康的方法，不过推拿不必按摩，如果自己操作的话，可能会因为不熟悉医理和穴位等关系，而不能收到很好的疗效。到底中医推拿有何神秘之处呢，我们一起来请教专家吧。
中医推拿，又称按摩、按跷、导引、案？N、摩消等。是依据中医理论，在体表特定部位施以各种手法，或配合某些肢体活动，来恢复或改善身体机能的方法。按摩推拿是人类最古老的疗法之一，属中医学重要部分。
中医推拿简便安全，疗效显着，一直被广泛应用。追根寻源，西方的massage是由中国古代摩消一词音译而来，相反将massage译成中文，现今通常解为按摩。从施行方式来看，现代按摩和传统中医推拿有一些区别。现代按摩仅数百年历史，手法种类较少，主要作为放松肌肉，促进血流，解除疲劳，舒缓心身的目的。传统中医推拿（按摩）已有千年悠久历史，手法种类繁多，可以治疗内、外、妇、儿及骨伤科等疾病。
疏经活络
由于手法的机械能转化为热能，促使毛细血管扩张，增快血液与淋巴的循环。
消肿止痛
由于病变部位血液与淋巴循环改善，加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。
疏通气血郁滞
由于手法可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。
捏脊、推拿腹部可促进胃肠蠕动的正常化，促进消化腺的分泌，有利于消化功能改善，故对脘腹疼痛有帮助。
推拿有调整神经奋与与抑制作用，有利于改善失眠，降低血压。
推拿的适应症和禁忌症
适应症
落枕，腰背痛，急性腰扭伤，肩关节周围炎，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，头痛，胃脘痛，胃下垂，失眠，以及小儿疳积（脾胃虚弱）等。
禁忌证
怀孕或月经期妇女的腹部和腰砥部不宜推拿，正在出血部位以及皮肤病病变处不宜推拿，一切急性传染病以及结核菌或化脓菌引起的运动器官病症不宜推拿，骨折、脱臼应以整复手法为主，也不宜推拿。
新中国中医药事业，在发展过程中虽然经过一些曲折的历程，但在党的中医政策的指引下，排除多种干扰，不断前进。特别是党的十一届三中全会以后，各级党委政府进一步加强了对中医工作的领导，中医政策得到了较好的贯彻，中医药在我国卫生工作中持位和作用，越来越为人们所认识，中医药统一管理体制已经确立并不断完善，中医的医疗、教学科研机构不断扩大充实，中医特色更加突出，工作取得了明显的进展，中医药事业以前所未有的速度向前发展，取得了举世瞩目的成绩。截至1994年底，全国已有中医医院2552所，床位23万张，高等中医药院和民族医药院校32所，中等中医药学校51所，中医药研究机构77所，中药生产企业910余家，中药经营企业3万余个，完成中药产值165亿元，中药销售总值224.6亿元。全国中医药人员已逾百万。基本形成了布局相对合理，学科方类比较齐全，人员素质不断提高的医疗、教学、科研体系，和规模生产的新兴中药企业及复盖全国的中药经营网络。
中医药的对外交流与合作日益增多，国际影响不断扩大。我国已与世界上120多个国家和地区建立了中医医疗、教学和技术合作关系，中药贸易已发展到130多个国家和地区。世界卫生在我国建立了7个传统医学合作中心，已为120多个国家和地区培训了3000多名针灸人员。1987年以来，世界针灸学会联合会、世界气功学会先后在我国成立，这是最早把总部设在我国并由我国担任第一届主席的两个国际组织。世界卫生组织为实现2000年人人享有卫生保健的目标，积极向世界各国介绍和推广中医药，并已建议各国对43种疾病采用针灸疗法。到我国学习自然科学的留学生中学习中医药药的占第一位，我国派出的专家学者中，中医药方面也是很受欢迎的。中医药正迈出国门，走向世界。
新中国的中医工作，建国初到80年代是由卫生部主管。1986年，国务院决定成立国家中医管理局负责管理中医工作，在此基础上，1988年，国务院决定成立国家中医药管理局，将中医中药统一管理起来。这种管理体制更加符合中医药自身发展规律，进一步促进了中医药事业的协调发展。中医工作的主要开展情况包括中医医疗工作，中医药教育工作和科研工作。
中医医疗工作主要是通过中医医院进行的。另有少数中医门诊部和极少数中医个体开业。中医医院始建于50年代中期，到1960年，已有中医医院339所，病床14199张，但在一个相当长的时期内，中医医院一般都规模小，人员少，经费不足，设备简陋，特别是办院方向不很明确，没有充分体现中医药特色。为了总结经验，加强中医医院工作，1982年，卫生部在湖南衡阳召开了全国中医医院工作会议，重点解决了办院方向问题。明确要求，中医医院必须突出中医药特色，并将其作为一切中医机构的根本方向。为适应人民防病治病的需要，要求逐步实现县县都有中医医院，少数民族地区设民族医医院。
中医药特色体现在许多方面，最根本的是要遵循中医药的理论体系，并努力发掘中医药丰富的实践经验。中医医院在诊断、治疗、护理、用药、人员构成、管理方法上，都要以中医药为主，并积极吸收和采用现代科学(包括现代医学)的先进技术和方法，互相配合，提高医疗效果。
衡阳会议以后，中医医院有了较大发展。作为中医药特色的急症和专科专病建设也有所加强。8.5以来，国家中医药管理局提出，中医医院建设以内涵建设为主，以中医医院分级管理为基础，以示范中医医院建设为龙头，急症防治、专科专病建设为学术发展的突破口，使中医医院建设，跨上了新的台阶。
李勇枝说，航天飞行引起人的生理变化是多种空间环境因素作用的结果，如果应用西医的因果分析法，往往很难找到应对治疗的办法。而根据中医药的综合归纳和异病同治的原则，不论病因是否相同，都可以用相同的处方治疗。这种方法不仅简便易行，而且疗效显著。
中国航天员中心多年的实验结果表明，应用中医解决放射性损伤、头部充血、骨质流失等方面都取得了一定的疗效。航天员的体能、心肺储备功能、返回耐力等指标都显示，服用不服用中药差别很大。从1998年至今，航天员中心设立了“中药茶房”，很受航天员欢迎。
中药在使用中毒副作用小，在长期的航天任务中服用中药更有可取之处。李勇枝说，另外，中医自然疗法中行之有效的手段，如针灸、推拿、药膳等，都是简便易行的治疗手段，容易在航天任务中应用。
导读：医学发现，青蒿治病效果非常高，青蒿素是中医中的治病法宝，下面小编给大家详细介绍关于青蒿的功效与作用，解析青蒿素与中药的关系。
中医药宝库中的治病良方青蒿
2011年度拉斯克奖的获奖名单揭晓，屠呦呦获得临床医学奖，获奖理由是因为发现青蒿素一种用于治疗疟疾的药物，挽救了全球特别是发展中国家的数百万人的生命。 这件事与中医药有点关联，将引起中医界的极大地亢奋， 究竟与中医药有多大关联呢?首先要知道，屠呦呦是1955年北京医学院毕业，在中医科学院任研究员。她用现代科学的方法，从一种被称为中药的植物----青蒿中，提取出青蒿素倍半萜内酯，是西药，已经完全不是中药了。其与中医药存在的一丝关系于下：
晋。葛洪《肘后备急方》，治寒热诸疟方第十六项下，共有三十余方(丛 略)，其中的一个 青蒿一撮，以水二升渍，绞取汁，尽服 明。李时珍《本草纲目》，青蒿项下，主治：疥瘙恶疮，杀虱，治留热在骨节间，明目，鬼气尸疰伏留，妇人血气，腹内满，及冷热久痢。秋冬用子，春夏用苗，并捣汁服。亦暴干为末，小便入酒和服。补中益气，轻身补劳，驻颜色，长毛发，令黑不老，兼去蒜发，杀风毒。心痛热黄，生捣汁服，并贴之。治疟疾寒热(时珍)。生捣傅金疮，止血止痛，良。烧灰隔纸淋汁，和石膏煎，治恶疮 息肉魇瘢。共二十余种病症
又在颂曰说：青蒿治骨蒸热劳为最，古方单用之。 又时珍曰：青蒿得春木少阳之气最早，故所主之证，皆少阳，厥阴血分之病也，按《月令通纂》言伏内庚日，采青蒿悬于门厅内，可避邪气。阴干为末，冬至、元旦各服二钱亦良。观此，则青蒿之治鬼疰伏尸，盖亦有所服也。
自从奎宁传入中国，大约有近百年没人用中药治过疟疾;在研究开始时，并 没有那位名中医提示出有效的中药。
《肘后备急方》所说寒热诸疟和《本草纲目》所说，疟疾寒热，都是泛指发热的病，并不是指疟疾(malaria)。青蒿又是包括青蒿、黄花蒿、牡蒿、茵陈 蒿、小花蒿。
从《肘后备急方》诸疟字面上，也可以看出不是指一个病，所以在项 下有三十多个方子。病，虽不能确定，好在提供了一个单方。中医讲究个体化治疗，要辨症论治，处方是论 君、臣、佐、使，出现单方的很少，这里提供单方，是给研究者开了一条捷径。而《本草纲目》中，青蒿可以治二十几种病，只说了治疟疾寒热五个字，实在很少参考价值。如果直接说青蒿治疟疾，那完 全是牛头不对马嘴。
屠呦呦是北京医学院毕业，有人说经过中西医结合，我想并没有这个阶段，应是毕业分配或调往当时的中医研究院，中医研究院与中医学院分的也不是很清，她应是研究或前期教学人员，或两者兼作。不是临床医生，是无法进行中医培训的。她用现代科学方法，从青蒿中提取出青蒿素，这个青蒿素是西药，为西医的 治疟药中增添了一员。
这样说，是否是西医抢夺了中医药的果实呢?否，中医完全可以用这个药， 但你必需是辨症的疟，不可以到化验室查疟原虫。
中药是不是一个尚未开发的宝库，从中医的观点看，本来就是个宝库，不存在开不开发的问题。在科学的观点看，诊断的病和所用的药，没有相对的稳定性，两者互相滑动，随意(辨症)配对，这所谓的药，只能是它的本体，矿物和植物。 如果现在需要一种治伤寒(Typhoid fever)的药，在《伤寒论》所载数百成千 药物中，就可能找不出一种治伤寒(typhoid fever)的药。
在《本草纲目》及其他中医典籍中，所载数千种药中，用科学手段，再发现几种有效的药，并不容易。如能在近期再发现几种，加以青蒿素、麻黄素，并且 仍归作为中药，这也无法改变中医的面貌。
青蒿素与中医中药的关系
近日，中国科学家屠呦呦获得2011年度拉斯克临床医学奖，理由是发现青蒿素一种用于治疗疟疾的药物，挽救了全球特别是发展中国家数百万人的生命。由于拉斯克奖被许多人认为是生物医学领域仅次于诺贝尔奖的大奖，屠呦呦的获奖在国内引起了很大的反响。国内有的媒体在报道这一事件是把青蒿素称为中药，并说它让人们重新燃起中药创新的希望。其实青蒿素不是中药，而是从植物中提取的成分单一、结构明确的化学药。有很多化学药最初都是以植物为原料提取或合成的，例如阿司匹林、达菲，我们不能因此就说它们是中药。
所谓中药，应该是指中医传统上使用的、用来治疗相同疾病的药物。中药虽然传统上也用青蒿治疟疾，但是中医所用的那种青蒿(又名香蒿)并不含青蒿素，已被证明对治疗疟疾无效。青蒿素是从与青蒿同属的黄花蒿(又名臭蒿)提取的。中医几乎不用黄花蒿入药，用的话也只是用来治小儿风寒惊热，从不用它治疟疾。青蒿素一开始也称为黄花素或黄花蒿素，后来为了表明其与中药的关系，才统一叫做青蒿素，再后来干脆在药典里把黄花蒿改叫青蒿，定为青蒿的正品，误导人以为青蒿素真的是从青蒿提取的。
如何使我国众多骨质疏松患者的防治得到更好效果?杭州市第一人民医院骨科副主任医师朱敏讲述了中医药如何防治骨质疏松。
一是骨质疏松的中医辨证分型治疗。有周身骨痛、骨骼变形、腰膝酸软、筋脉拘急、消瘦憔悴、步履蹒跚、发落齿摇、耳鸣耳聋等证候的肾精不足者，治以滋补肝肾、强筋壮骨，方用左归丸合虎潜丸加减。有腰背四肢关节疼痛、四肢无力、肌肉衰萎、活动不利、夜尿增多、少气懒言、肠鸣腹痛、便溏泄泻、舌淡胖苔白或水滑、脉弦沉无力或迟细的脾肾气虚者，治以补益脾肾，方用右归丸合附子理中丸加减。但患者不可自行买药服用，要请中医师辨证开方。
二是外用止痛药方。取防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各100克，红花60克，川椒60克，共研细未，每次取50克-100克以醋调后装纱布袋敷于骨痛处，并在药袋上加用热水袋，每次30分钟，每日1-2次，疗程30天，用于骨质疏松疼痛者。
三是中成药应用。可用济生肾气丸，每日7.5克，疗程为半年，对腰背疼痛、日常生活障碍均可改善，老年骨质疏松者可长期服用。
中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任宋坪，是位皮肤好到让人妒忌的美女中医。她不但是中医专家，还在国外学习皮肤科医学多年。如此中西合璧的医学背景，她的汉方美白课怎能错过。
基础课：最常见的美白成分甘草：对皮肤有显着的抗炎症作用，还有较强的美白功效。研究发现，18甘草酸双胺盐有抑制黑素生成的作用，其功效与常用的美白物质熊果苷非常相似。
芦荟：是大家最熟悉的一种汉方成分，广泛应用于医疗保健、日化及美容领域。我国产的中华芦荟在某些方面优于国外使用较广的翠叶芦荟。中华芦荟抑制酪氨酸酶的活性很强，也就能抑制肌肤黑素细胞的活跃，从而起到美白作用。
绿茶：是很着名的抗氧化成分，主要的活性成分有茶多酚、儿茶素，还有黄酮、酚酸和黄酮醇。它能改善紫外线损害和光毒性反应，还有良好的防晒及晒后修复功效，是目前广泛使用的抗氧美白成分之一。
槐花：含有芦丁，可作为紫外光吸收剂，不仅有抗晒红和抗晒黑的作用，还有很强的防晒强度。槐花在UVA、UVB、UVC区均有较强的防晒作用， 同时还有不错的滋养护肤效果。
白果仁
：含有的白果酸可抑制皮肤真菌，润滑肌肤。在中医里可外用治疗多种碍容性皮肤病，并能延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。白芷：是古老的美容中药之一，具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢。但是现代研究认为，白芷中含有的香豆素类成分能引起皮肤的光敏感，所以，是否适合你的皮肤，要请专家来判断。
白术：能抑制脂质过氧化作用，降低肌肤组织脂质过氧化物的含量，同时抑制黑素细胞的活化，是一种很好的抗氧化、抗衰老的汉方成分。
中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法的一种。中药浴操作简单、廉价无毒副作用，便于患者实施自我药疗。
早在《黄帝内经》中就有其有邪者，渍形以为汗，意思是说对因外邪侵入而致病的人，用热水浸浴，使之出汗，可使邪从汗出；《礼记》中有头疮则沐，身有病则浴；清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。但在中药浴的过程中，应注意以下几方面的内容。
●药浴前必须先洁身，浴后立即用温水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。
●药浴时室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。
●39℃-45℃的药浴温度适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病患者；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良者的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃-33℃的药浴温度适用于急性扭挫伤患者。
●初浴时，水位宜在心脏以下，约3-5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。若一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在床上，喝些白开水或糖水，或用冷水洗脚，使下肢血管收缩、头部供血充足。
●严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗塞、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压以及有出血倾向者、老年人、儿童慎用39℃以上药浴，而应以接近体温的药浴为宜，并有家人或医护人员陪护，且药浴时间不宜过长；妊娠期或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
●饭前、饭后半小时内不宜进行全身药浴。
饮食养生
运动养生
