嗜睡是什么原因 老是想睡觉是怎么回事
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生常识需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供嗜睡是什么原因 老是想睡觉是怎么回事，欢迎您参考，希望对您有所助益！
嗜睡不是健康人该有的一种状态，有的人白天老是想睡觉一点精神都没有，大大影响了日常的工作和学习效率，长期嗜睡的话应该引起重视，那嗜睡是什么原因呢?遇到这种情况还怎么办?一起来了解下吧。
嗜睡是什么原因?
1、身体因素
本身患有一些疾病的话会引起嗜睡的情况，比如状腺功能低下或肺部感染等，还有老年性肺炎的患者伴随嗜睡的情况。
2、环境因素
长期处于一种比较单调、孤独的缓解，加上体力不佳，很容易发生嗜睡的情况。还有晚上没睡好白天也容易出现嗜睡的情况。
3、药物因素
服用某些特定的药物会以让人想睡觉，比如安眠药，还有一些感冒类药物，吃后会让人精神差想睡觉。
4、脑部因素
如果一个晚上睡眠足够，但还是长期出现嗜睡的情况，那可能与脑部病变有关，比如脑部炎症、脑瘤等。
嗜睡怎么办?
嗜睡有生理性和病理性，遇到这种情况我们日常该做好以下护理：
1、保持充足睡眠。一定要养成良好是睡眠习惯，首先要保证晚上的睡眠时间一定要足够，按时睡觉不要熬夜，另外，中午也可以适当的午休。
2、不可不吃早餐。早餐是人三餐中最重要的一餐了，一点都不能马虎，只有吃了早餐才能保持有体能，早上才有精神工作。
3、上班多走动一下。对于办公室的白领来说，嗜睡是常有的情况，为了预防发困，不妨在离开工作位多走动一下，这样可以缓解瞌睡。
精选阅读
家里有小孩的人一定会发现这样一个问题，孩子睡觉老是长着嘴巴，孩子张嘴睡觉是怎么回事呢?张嘴睡觉是什么原因，一起来了解下。
张嘴睡觉是什么原因?
1、宝宝鼻子不通
宝宝呼吸需要靠鼻子，但是如果鼻子不通畅的话，宝宝就用嘴巴呼吸，在宝宝没有明显的感冒的情况下出现的鼻塞情况可能与家里的缓解有关，比如家里的空气的灰尘、飞沫等，都会影响宝宝鼻子的通畅度，宝宝的调节机制没有成年人那么快，所以一旦发生鼻塞的情况，宝宝长着嘴巴睡觉。
2、鼻子被黏液堵住
宝宝的鼻涕粘液要随时观察处理，如果不及时处理多余的鼻涕黏液，很容易堵塞鼻孔，导致宝宝没法用鼻子呼吸。
宝宝的鼻涕代谢非常快，而自己又无法及时处理，这就需要大人的细心观察了，如果宝宝鼻涕干燥有多，可以盐水喷雾来软化鼻涕液，再用吸鼻器吸出即可。在这里要特别提醒家长不要强用手指抠或者用硬物掏，这样很容易戳伤鼻腔。
3、舌头过大
虽然婴幼儿出现舌头过大的情况比较少见，但是从少数的案例中发现，只要大舌头的婴儿躺着，舌头就很容易堵住喉咙，导致呼吸困难，这样宝宝根本没法睡觉。所以如果发现自家宝宝有此类的情况，建议到专业口腔医院检查，该治疗的要及时治疗。
4、过敏性鼻炎
宝宝的鼻子比成年人更加敏感，在外界物质的刺激下很容易得过敏性鼻炎，这样会导致宝宝呼吸不畅。还有鼻中隔歪曲等特殊情况也会影响宝宝的鼻腔呼吸。
建议宝宝的的居住环境应该保持清洁、湿润、无污染，随时观察宝宝的呼吸情况。
以上四种情况是导致宝宝用张嘴睡觉最常见的原因，为了宝宝的健康，妈妈们要随时注意宝宝的呼吸是否健康。
耳鸣这种症状可能出现在各个年龄段，想要治疗耳鸣，我们首先得明确为什么会得耳鸣，今天和小编一起了解一下耳鸣的原因吧。
1、噪声原因
人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声，耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境的工作者都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。
2、耳毒性药物原因
引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，原因是这类药物在中枢神经系统内影响了与神经递质有关的生物胺代谢过程，造成了听觉中枢神经元的“惊厥”副作用所致。
3、外耳与中耳疾病的原因
外耳异物(耵聍)等触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以。
4、年龄原因
60岁以上人耳鸣发病率高达30%。主要原因是随年龄的增长，听觉神经系统的退行性变所致。
5、硬化症
是骨迷路致密的板层骨局灶性地被富含细胞和血管的海绵状新骨代替而产生的疾玻。
6、血管畸形或血液流变学原因
由于此类血管或血液原因，使流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。
7、全身系统性疾患原因
如贫血、高血压、糖尿病甲状腺功能低下、低血糖、自身免疫性疾并血管痉挛性疾病等均可能伴随耳鸣。
以上就是小编介绍的关于耳鸣的
很多人觉得“春困秋乏夏打盹”是正常的，其实这不过是在为你嗜睡找一个冠冕堂皇的理由罢了，偶尔犯困还好，但是一个人白天长期出现嗜睡的情况，你就应该引起重视了。要说嗜睡是怎么回事呢?它可能是受到下面这些原因的影响，如果发现自己中招了，及时调整可以改善嗜睡的情况。
嗜睡是怎么回事?
嗜睡可能与以下原因有关：
1、营养缺乏
如果你发现自己的睡眠作息时间都正常，但是白天还总是嗜睡，并且精神状态不佳，老是提不起劲，做事情的时候容易走神，这个时候你得凡是是不是自己的营养缺乏。平时饮食过于单一没有合理搭配，会导致营养缺乏，久而久之是会引起人嗜睡的情况发生。
2、睡眠问题
一个人若长期睡眠时间不够或者睡眠质量较差的话，那么他白天出现嗜睡的情况就自然而然。睡眠问题其实是现代都市大多数年轻人所面临的问题，熬夜是大多数年轻人的标配，晚上凌晨几点才睡，早上还要起来上班，这样算下来睡眠时间平均都不到6个小时，长期如此，白天自然就会反馈了。还有的人睡眠质量本身就差，也会影响，比如睡觉做噩梦、打呼噜等。
3、抑郁
抑郁是一种不良好的精神状态，有的人长期处于一种高压的状态下，精神处于一种压抑的状态，时间久了容易出现抑郁的情况。这种人通常对生活失去了追求，往往不知道自己要什么，也不知道该做什么，这类人发生嗜睡的情况比正常人要高出3倍。
4、发作性睡病
这种情况多发于青春期后的人群，一般患者白天容易出现嗜睡的情况，部分时间、地点的想睡觉，不过这类型的情况不用太担心，它会自己改善，也不会引起其他病变的情况。
5、其他原因
嗜睡还与人的年龄、体型以及药物影响有关，比如年纪大的人比青年跟容易出现嗜睡的情况;还有当人服用某类型的药物后也会出现嗜睡的情况;还有自身体型比较胖的人也比瘦的人容易犯困。
总结：以上原因有没有哪种是你经常嗜睡的原因，如果中招了赶紧调理吧，毕竟良好的精神状态才能做好我们想干的事情。
放屁是每个人都经历过的，一个人要是一生都不放一次屁那也是不可能的，那么你知道屁是怎么产生的吗?偶尔放一次屁大家或许能理解，但老是放屁是怎么回事呢?有的人担心这可能是某些肛肠疾病的征兆，事实上是这样的吗?下面我们就来揭秘老是放屁的原因。
屁是怎么产生的?
“屁”其实就是气体，这还得归功于体内大肠杆菌。我们人每天都要摄入一定量的食物，但是有些食物不能及时被分解的话就成为大肠杆菌的食物了，其中包括了糖类、纤维物质。大肠杆菌在分解食物的时候就会产生气体，这些气体累积在肠道造成一股气压，一旦气压较大就会排出体外，也就形成了我们所说的“屁”。
据研究发现，屁的主要成分是甲烷、氢气、二氧化碳这三种气体，甲烷占三分之一左右，如果放出的屁有臭味的话，其中还可能含有粪臭素、吲哚、硫化氢等成分，这是产生臭味的原因。
老是放屁是怎么回事?
老是放屁说明肠胃产生的气体较多，而肠胃气体多也就是放屁多的原因，主要有以下三种情况：
1、饮食摄入了较多易产生气体的食物，比如黄豆、花生、大蒜、洋葱等，还有一些淀粉食物、蛋白质食物摄入过多也容易产生气体。
2、肠胃功能受损也容易产生过量气体，比如消化不良、胃炎等患者。
3、长期摄入某些药物也可能导致人体肠道产生过量气体，比如降压药、抗忧郁药等。
放屁是疾病的预兆吗?
放屁并不是一种疾病，是一种生理现象，通常也不列为肠道疾病的主述症状。
事实上，某些肛肠疾病确实会影响人的排便，也顺便引起放屁，但是放屁并不是患者首先感受到的症状，主要的感官还是排便习惯的改变，如果实在担心频繁放屁是某些疾病的可能，可以去医院做个肠道检查以慰安心，只要没有肠道方面的疾病就不用过多忧心。
【提醒】日常大家应对放屁问题放宽心，平时的饮食注意调理，不要太偏好某类食物，饮食健康最注重的均衡搭配。
有的人在熟睡的时候会发出声音，也就是我们常说的打鼾，有的觉得打鼾很常见无所谓，但是这不仅会影响到其他人休息，对自己身体健康也有影响，有的人在睡觉打鼾中出现猝死情况，所以不要觉得打鼾是一件小事情，你得弄清楚打鼾的原因，看看自己是否需要必要的治疗手段，下面一起来看看睡觉打鼾是怎么回事吧。
【睡觉打鼾的常见原因】
1、过度劳累
当人的机体处于过度疲劳状态，进入睡眠就容易出现一种鼾症现象。还有酗酒、熬夜、抽烟之后也容易出现睡觉打鼾的情况。
2、咽喉原因
如果咽喉处发生疾病，比如扁桃体发炎或者扁桃体肿大这类疾病，会导致咽喉部呼吸通到变得狭窄引起呼吸不畅的鼾症。
人呼吸气体的通到最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，当这两个部位同时出现塌陷的情况就容易引起呼吸不畅。
3、鼻部原因
人呼吸需要通过鼻子吸入气体，但是当鼻子出现一些异常的话，就会容易导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而导致鼾症的现象。常见的鼻部问题如鼻中隔偏曲，鼻粘膜充血肥厚、鼻息肉、慢性鼻炎等，这类鼻部疾病尤其容易引起打鼾的情况。
还有些人的鼻腔或咽喉部空间是先天性的狭窄，这些人的气道过窄或被堵，睡眠的时候就会打鼾不断。
4、肥胖
还有肥胖体质的人也是比较容易打鼾的一类人，因为身体肥胖，体内的各处的脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，这样呼吸的通到自然就比较狭窄，所以肥胖的人比正常的人更容易发生打鼾的情况。
5、机能性原因
有的人白天的时候呼吸通道都是正常的，但是人一旦进入睡眠的情况，气道周围肌肉张力减低，而仰卧的睡眠姿势会引起舌根后坠，这样就会造成气道狭窄而出现打鼾的情况。
6、睡姿不佳
其实大家还忽略比较关键的一点就是睡眠姿势，大多数打鼾的情况都与睡觉姿势有关，一般仰卧睡觉姿势比侧卧的睡觉自然更容易引起打鼾，因为仰卧的时候舌根或其他相关组织会在地心引力下，这样就容易造成气道阻塞而呼吸不畅打鼾。
结语：以上情况是常见的打鼾原因，如果你是打鼾的人，那么最好到医院查明打鼾的具体原因，有些疾病引起的就应及时治疗，以免造成严重的后果。
经期前后，很多女性都会感到特别困乏，没有精神爱睡觉，通常我们把这种现象称为经行嗜睡。那么为什么会出现经行嗜睡呢？中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。下面就来看看嗜睡的原因及治疗方法吧。
由脾虚湿因引起的经行嗜睡
多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
由气血不足引起的经行嗜睡
多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。
于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
由肾精亏损引起的经行嗜睡
多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。
处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《嗜睡是什么原因 老是想睡觉是怎么回事》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“嗜睡是什么原因”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
