腹泻试试大蒜银花茶
天热导致人体大量出汗,如果饮水不足,体内消化液,如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都会减少,从而影响食欲和消化功能,如果还常吃冷饮、西瓜等食物,极容易腹泻。
大蒜银花茶有清热解毒、止痢的作用。将大蒜15克,金银花9克,甘草3克配合白砂糖15克冲水喝,适用于急性细菌性痢疾,如果是吃冷饮导致的腹泻,可以用附子理中丸进行治疗。
中暑用点薄荷、荷叶、藿香呼吸是人体自身散热的重要方式,呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温,吸入的是热空气,则会使体温上升,容易发生暑热伤害。
薄荷、荷叶、藿香等中草药有解暑的功效,煎煮后饮用,可缓解中暑症状。
风热感冒辨别体质选中药
夏天容易出现风热感冒,表现为口渴、尿多、食欲不振、面色苍白、烦躁不安。
患者可根据体质选择中药进行调理,如体质虚弱者,可用黄芪15克,防风5克,白术10克,大枣5克;体质偏热者,可用蒲公英10克,板蓝根10克,荆芥 5克,大枣5克,甘草5克;体质偏寒者,平素咳嗽多痰,感冒后咳嗽加剧,久不痊愈者,可用法半夏10克,陈皮5克,紫苏叶10克、紫菀10克、甘草5克, 每日1剂,保温杯内,开水冲泡服用。
按摩使我们生活照很常见的保健方式之一,随着人们的生活水平的提高,很多人都很注重保养与养生,俗话说,是药三分毒,对于一些常见疾病,当然是尽可能的是免于用药自我调理了。按摩属于比较稳健的方法,恰当的按摩可以舒缓人们的神经,缓解病痛是很有益处的。
女性朋友来月经的时候会有痛经,胸闷呕吐的情况出现,有时严重到让人难以忍受,引起这些症状的原因很多,如果用止痛药的话,是治标不治本的。下面来看下按摩给我们的帮助。
以下按摩方法简单易学,恰当的按摩,能增强人体免疫力。
月经不调
用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧,稍用力,以有酸胀感为宜。
偏头痛
用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可。
胸闷
用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气
痛经
按摩部位在脐下至耻骨间小腹部,用手掌上下、左右来回按摩,轻重快慢以自己能忍受为度。
便秘
围绕脐周,用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压,再在中上腹自右向左推压,最后在左侧腹部自上向下推压。
乳胀
乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。
希望大家可以在了解了上面的一些按摩方法之后,尽可能的尝试按摩病痛部位,在日常的生活上可以更加游刃有余的解决这类问题,尤其是女性,在平日的生活上要注重身体,增强体育锻炼,才能够更好的避免这些病痛的折磨。
拔罐6个注意,睡前拔罐效果好。拔罐一直是人们用来养生祛病的疗法之一。拔罐疗法,副作用小,而且可以在家操作,简单易行。专家指出,睡前拔罐效果较好。另外,拔罐时需注意几个事项。
1.拔罐应选用专用的拔罐器。
很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用,由于玻璃材质不同,受热后易爆裂伤人,因此,要选择医疗专用的拔罐器,以保安全。
2.要懂得基本的穴位。
认准穴位,才能起到防病治病的功效。
3.准备充分,防止烧伤。
拔火罐时要注意的是,点火时罐内受热要均匀,火不要过大,防止火苗蹿出罐外,以免烧伤。另外,如果怕火罐烧伤身体,可选用真空拔罐器。
4.起罐时,不可强力硬拔。
起罐时,应一手抓住罐子,一手按下皮肤,轻柔起罐。
5.注意保暖。
起罐后,应及时穿好衣服,做好保暖。另外,拔罐多属泄法易伤阳,天冷尽量少拔罐,拔罐一定要注意保暖。
6.睡前拔火罐效果最佳。
进入夏季,中暑、感冒和肠胃不适三种常见病总是困扰着人们。专家提醒:今年春季时间较短,春夏交替快速,人们对这三种夏季常见病应格外重视。
中暑要时刻警惕
在夏季,无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛,威胁生命。藿香正气散有解表化湿、理气和中的功效,是防治中暑的经典名药,疗效确切,安全无毒副作用。应家庭常备,时刻警惕夏季中暑。
感冒要对症下药
夏季经常吹空调、喝冰饮料等,都容易造成夏季感冒。夏季感冒与其他季节感冒不同,如果治疗时药不对症,会使病情更加严重。另外,夏季感冒还常伴有暑湿,表现为头昏脑涨、胸闷心烦、口淡无味、大便不爽、小便赤、舌苔厚腻等症状。藿香正气散以藿香芳香化湿、醒脾为主药,配合健脾药,具有散风寒、化湿浊、理气和胃的功效,治疗夏季感冒最为对症。
肠胃不适要因时制宜
夏季因为气候变化、经常吹空调、吃冰镇水果、晕车晕船、水土不服等带来的肠胃不适,造成腹泻呕吐,中医认为这是内伤湿滞,属于非细菌性肠胃不适。此时,用抗生素不仅无效,反而会造成肠道菌群失调,加重腹泻。藿香正气散具有理气化湿、和胃健脾的功效,治疗非细菌性肠胃不适疗效显著,是调理夏季肠胃不适的首选。
女性朋友经常会受到妇科病的困扰,下面就介绍几个小方法,帮你解决烦恼。
1、妇女白带(白带多、有异味):生鸡蛋一只,从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血、绿豆。
2、月经不调(来经提前或推迟均在7天以上):干藕节半斤,炒黄研成粉,白酒送服,一日三次,一次2钱,服完即可每月来经。血崩(月经量太多):黑木耳3两,炒干研成粉,红塘水送服,一次3钱,一日二次。
3、闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经):茄子切片晒干,炒黄研成粉。黄酒送服,一日二次,一次5钱,十天可愈。
4、通经(来经时腹痛):用丝瓜筋一次一两,烧一碗汤服,一日二次,7天痊愈。
5、外阴痒:葱白连根一两,花椒10粒,一起煎水一碗,洗阴部,每天二次,共洗3天。
6、产后缺乳:莴苣籽5钱,煎汤一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天后乳汁充足。
7、产前知男女:将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精,变红者为男,无变化为女。
8、女不孕:生鸡蛋一只开一小孔,放入红花0。5钱左右,再蒸熟吃蛋,每天一只,连吃一个月,(要在月经干净后开始吃)。
9、子宫、卵巢肿瘤:红花6克、黑豆30克,水煎服,去红花食黑豆与汤,日2次。
如果你有以上困扰,不妨试试吧。
家长们都希望孩子可以无忧无虑的成长,但是在生活当中却有很多的疾病会影响到他们的身体健康,所以说就需要做好预防还有治疗工作,那么你知道在幼儿时期孩子们最经常会出现的一些疾病有哪些吗?下面我们就一起去了解一下,希望每一个家长朋友都可以重视。
只有我们了解孩子经常会出现的一些疾病,才可以更好的做好预防工作,从而有效地降低这种疾病给他们带来的伤害,希望每一个家长朋友们都可以注重这些疾病的治疗和预防,保证孩子的健康。
1、咳嗽
小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生,是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时,冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢,引起咳嗽。
2、偏食
幼儿正处在生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到孩子的成长,如果幼儿偏食,会导致营养不良。偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯,既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少,或只挑自己喜欢的的食物,会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
3、龋齿
龋齿俗称虫牙,发病开始在牙冠,如不及时治疗,病变继续发展,形成龋洞,终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的,其发展的最终结果是牙齿丧失。
其实幼儿在成长的过程当中身体的免疫能力还比较低,所以说如果不注意的话,就很容易受到这种疾病的影响,
给他们的身体健康带来很大的伤害,所以希望大家可以更加关注幼儿的一个身体健康问题,做好各种疾病的预防工作。
身体发育还未成熟的儿童,在炎夏健康会受到更多考验:厌食、腹泻、感冒、中暑等,都是夏季比较常见的儿童健康问题。该如何预防这些健康问题?出现了这些健康问题家长该怎么办?对此,中医药有妙招
厌食
应对方法:绿豆汤消暑开胃
因为夏季是一年中湿气最重的季节,北京中医医院儿科主任医师李建指出,儿童厌食在夏季更加明显,这和几个因素有关:一是到了夏季人体胃肠道气血减少,消化功能会有所减弱;二是由于夏季高温,人体出汗比较多,喝水多,这也会冲淡胃液,导致胃肠功能减弱;第三,夏季人们尤其是儿童更喜欢吃冷饮等寒凉食物,这也会伤脾胃、影响食欲、加重厌食;第四,很多儿童往往喜欢吹空调、风扇,这种来自外界的寒凉之气同样也会影响人的胃肠功能。
要改善儿童夏季厌食的情况,李建提醒家长,夏季莫让孩子太贪凉,少吃冷饮等寒凉食物,空调温度不宜调得过低。如果孩子出汗比较多,可以给孩子喝淡盐水,如口服补液盐。家长还可以给孩子熬绿豆汤来消暑开胃。如果孩子厌食明显,家长还可以给孩子按摩足三里、丰隆穴位,可以健脾祛湿,改善厌食状况。
腹泻
应对方法:中药研粉敷肚脐
北京中医药大学东方医院儿科陈自佳医生指出,腹泻是婴幼儿高发的急性胃肠道疾病,特别在炎热的夏季,小儿的消化系统功能还未发育成熟,如果家长给他们喂食过量、添加辅食太快、骤然断奶或改变食物品种,都可能会导致孩子腹泻。另外,夏季气温高、湿度大,适宜各种病菌生长繁殖,加上儿童夏季爱吃生冷食物又往往忽视卫生,因而发生腹泻的儿童比较多。陈自佳提醒,家长可以遵医嘱把中药研成粉,用黄酒调匀后敷于患儿脐部,疗效比较显著。
夏天如何让孩子远离腹泻折磨呢?李建提醒家长,少让孩子吃冷饮等,同时要让孩子注意饮食卫生,外出归来无论是否要吃东西,进门都一定要先洗手。夏季高温容易使食物变质,而人的口腔感觉又变差,有时会感觉不到食物变质,导致肠炎、痢疾、消化不良的发生,因此要注意食物的保存。
如果孩子已经出现腹泻,可以服用藿香正气水,把马齿苋等野菜拌着吃。饮食要清淡为主,可以多喝粥。家长还可以给患儿摩腹、推上七节骨,摩腹是绕着肚脐逆时针按摩50到100次,推上七节骨是用食指和中指指腹,从屁股处尾椎、骶椎沿脊椎往腰部提。这种方法对儿童腹泻比较有效,对于成人则用处不大。李建提醒,这两种保健手法要在腹泻儿童腹泻干净后再使用,或是针对慢性腹泻、消化不良的患儿。
饮食养生
运动养生