大寒补脾润燥要喝三汤
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“大寒补脾润燥要喝三汤”，相信能对大家有所帮助。
一转眼一年就要过去了，大寒是二十四节气中的最后一个也是一年当中最冷的时期。大寒气候干燥，人体新陈代谢减慢，很容易出现皮肤干燥、感冒、上火等。中医认为，饮食是大寒养生中的一个环节，可通过食疗一些食疗方来缓解大寒的燥气，下面我们就介绍下适合在大寒补脾润燥的三汤：
莲百枇杷汤
中医认为，百合味甘性平，具有润肺止咳，宁心安神的作用;莲藕性甘，具有养肺滋阴，健脾益气之功效。枇杷味酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。这款汤可以滋阴养气，清热止渴。
用莲藕做主料炖制的其他汤秋季养生也不错，比如莲藕排骨汤，做法简单又补脾益肺。
山药猪肚汤
猪肚甘温，能补虚损，止漏泄，是补脾之佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤非常适合脾胃虚弱的人群。
除了山药猪肚汤，用山药炖的其他食物也是冬季佳品，因为山药属于白色食品，白色食物润秋燥，诸如山药薏米粥、甘蔗山药粥等，都是冬季养生食物。
海参杞参汤
海参性平，味咸，可滋阴补肾，通肠润燥;枸杞性甘，味平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，有益补血虚;西洋参味甘，微苦，性凉，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。这款汤适于躁热干咳、消渴乏力等肺肾阴虚之人。
以上就是小编为您详细介绍的适合在大寒润燥食用的三款汤，大寒是一年当中最冷的时节，我们在注意饮食的同时，还要进行适当的身体锻炼，保证足够的睡眠。
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本文导读：经常口干舌燥怎么办？经常口干舌燥的人可以多喝喝汤，下面为大家介绍三款生津润燥汤。
一、花旗参莲子木瓜汤
食材：花旗参10克，莲子100克，木瓜1个，猪腿肉200克
调味料：盐
做法;
1、花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净，青木瓜去皮，洗净切块备用；
2、锅中加适量清水，放所有食材，大火煮沸，小火慢煲3小时，加盐调味即可。
吃法：猪腿肉取出切片，可以一边喝汤，一边肉蘸蚝油吃。
食疗功效：花旗参具有生津止渴的作用，可治疗咽干舌燥，虚热烦倦等症。将花旗参与木瓜、莲子一同食用，不但能生津润燥，还能增强体质、愉悦精神。
二、甘蔗红花汤
食材：甘蔗1根，红花食疗
调味料：料酒
做法：
1、甘蔗切段洗净，锅加水，放入甘蔗、红花，小火熬汤。
2、水沸，加料酒再煮一会即可食用。
食疗功效：中医认为，甘蔗具有解热止渴、和中宽膈，生津润燥、利尿、健胃的功效。
TIp：发霉的甘蔗会影响健康，甚至会危及生命。
三、鸽肉萝卜汤
食材：乳鸽1只，白萝卜100克，胡萝卜半根，姜片、葱丝、陈皮适量
调味料：盐、料酒
做法：
1、乳鸽去爪、头、内脏，洗净切块，放了热锅中汆烫，捞出洗净备用；
3、锅中加水，煮沸，放乳鸽，烧开，放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮，中火煲40分钟，后加盐、撒葱丝即可。
食疗功效：鸽子肉口感滑腻，营养丰富，具有很强的滋补功效，白萝卜性凉味辛甘，可清热除燥、下气宽中，胡萝卜富含大量人体必须的营养素，三者结合，使本汤具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
大寒时节即将到来，这个时候寒潮南下频繁，是一年中的最冷时期，那么大寒节气如何养生呢?大寒养生吃什么呢?下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳，一起来来看看吧。
远志枣仁粥：远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志，枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。有滋阴养血安神的功效。
山药羊肉汤：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水砂锅焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。将羊肉切成片，倒入碗内即成。当菜佐餐，随意食用。有补脾肾，温中暖下的功效。
姜汁牛肉饭：鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入砂锅中，加适量水，如常法煮饭，待锅中水将干时，将牛肉倒入米饭，约蒸15分钟，待牛肉熟即成。作主食，随意食用。有益气和胃，补虚消肿的功效。
山药黑芝麻糊：山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200克，冰糖100克，玫瑰糖6克。粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。山药切成小颗粒。黑芝麻洗净后晒干，入锅炒香，加鲜牛奶和清水拌匀，磨成浆，滤出浆汁。锅中加适量水，放入冰糖，大火煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊，熟后即成。当点心，每日2次。有滋补肝肾的功效。
枸杞鸡肉汤：鸡半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克，精盐适量。将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味，然后把鸡块放入砂锅中，加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂汤香，调入盐，再煮一沸即成。当主餐，随意食用。有补肝益肾，温中益气的功效。
养阴润燥汤有哪些
1、养阴润燥汤有哪些之太子参百合瘦肉汤
太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉 750克。瘦肉洗净切块,太子参、百合、罗汉果洗净,一起入到煲内,加适量的清水,大米烧开,再用小火继续煮2小时。
作用:补肺健脾,生津润燥,清热凉血,润肺养阴。
2、养阴润燥汤有哪些之生地滋阴汤
鲜品生地黄25克,大米75克,白糖少许。生地黄洗净细切,入砂锅加清水适量,煮沸30分钟,再取出药汁,复煎煮一次,两次药汁混合,煎煮到100毫升,再将大米煮粥,煮涨后加入生地汁,再煮沸即可。
作用:滋阴益胃,凉血生津,肺结核,糖尿病患者皆可食用。
3、养阴润燥汤有哪些之雪梨南杏瘦肉汤
雪梨4只,南杏30克,瘦猪肉750克。处理好后,入瓦煲内煮熟,再用小火煮2小时。
作用:补肺润燥,滋阴生津,止咳化痰。
4、养阴润燥汤有哪些之莲藕红枣甜汤
这个季节吃秋藕具有补养脾胃的好处。红枣有健脾益胃,补气养血,养血安神等作用,煮完后因为味道清爽,鲜甜。
原料:莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)。
做法:选新鲜莲藕,洗干净,切片;在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可);水沸,改小火继续煮;煮到25分钟左右放进红枣一起煮;再煮15分钟,关火起锅。
5、养阴润燥汤有哪些之酸菜芋头汤
芋头富含淀粉,营养丰富。质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食,是婴幼儿和老年人的食用佳品。
原料:酸菜100克、芋头200克、豆腐皮50克、浓汤宝一个、小葱两个。
做法:将酸菜用清水泡一下,洗净沥干后,切成丝。芋头刮去皮后洗干净切块;豆腐皮洗净切丝;小葱洗净切碎。锅中加入适量清水,加入浓汤宝煮至溶化沸腾,依次加入酸菜和芋头同炖,待芋头8成软时,加入豆腐皮丝继续煮至芋头软糯,撒香葱碎淋香油即可出锅。
养阴润燥吃什么好
1、梨
梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。
2、南瓜
南瓜味甜口感好,富含钾,也是B族维生素和膳食纤维的良好来源。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,并有利尿、美容等作用。
3、红枣
大枣是秋季比较具有代表性的水果,故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老。”红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
4、银耳
银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
养阴润燥吃什么中药
1、石斛
石斛能养胃生津、滋阴清热、明目退翳。本品可用于热病口渴、牙龈肿痛、肾阴亏虚之目暗不明、筋骨萎软、阴虚火旺等证,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。
2、麦冬
麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的泄泻、痰饮及气虚明显的人群,亦不可过量服用。
3、玉竹
玉竹有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,胃脘隐痛,大便燥结。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。脾胃虚弱、痰多清稀、胃寒腹泻者不宜服用。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配使用。
南方人爱煲汤，尤以广东的“老火靓汤”最为出名，而到了秋冬季节更是要多煲汤，那么南方秋季养生喝什么汤好?下面为您介绍六款南方秋季养生汤，秋季记得多喝汤给自己滋阴润燥!
推荐一：生地玉竹煲猪踭
广东民间在夏秋时几乎家家户户都会用生地玉竹煲汤。中药生地有养阴、凉血、生津之功;玉竹有养阴润燥、止渴生津的功用。中医还认为生地养阴而不腻，而玉竹质润味甘之，这尤其适合南方夏秋的暑热与秋燥。同时现代医学又发现玉竹所含的铃兰若甙具有轻度的强心作用，对改善心肌缺血有效。合而煲猪踭，养阴润燥、清热生津。
材料：生地20克、玉竹30克、猪踭肉400克、生姜3片。
做法：
1、各物分别洗净。药材稍浸泡;猪踭可切块或不切块。
2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
推荐二：无花果白菜干猪腱汤
无花果白菜干猪腱汤是秋燥时的家庭靓汤之一，其清润可口，有养阴清肺、润燥化痰、润肠通便之功。无花果肉质柔软，味同香蕉，甘甜无核。中医认为它有健胃、润肠、利咽、滋阴的功效。白菜干是以“甜、软、甘”着称的白菜晒干而成，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效，是广东民间常用的煲汤煲粥的材料。值得一提的是它富含粗纤维，秋冬天常食还能润肠通便，配以猪腱，不但增加汤水的清香美味，更主要的是它不肥腻，尤为适合于煲清润汤品之用。
材料：无花果干品4颗，短鲜白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
做法：
1、白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净，尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙，切段。然后无花果稍稍浸泡;洗干净。
2、接着猪腱洗净，切块、飞水去浮沫，跟白菜干、无花果一起放进瓦煲内。大火煲沸后，改为中小火煲约2个小时，调入适量食盐便可。
推荐三：霸王花南北杏煲猪肺
霸王花又名剑花，中医学认为，其性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、理痰火等功效。霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用，而且对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、腮腺炎等有明显疗效。霸王花煲汤后，其味清香、汤甜滑，深为爱煲汤的广东人所喜爱。
材料：霸王花75g，南杏15g，北杏10g，蜜枣4个，猪肺1个，猪碎骨100g，生姜3片。
做法：
1、霸王花、南杏、北杏分别浸泡、洗净。猪肺从喉咙灌入清水，反复揉搓干净，切小块，然后不下油、盐，在锅内小炒片刻。
2、猪碎骨洗净。蜜枣去核，与生姜一同放入炖盅。加入清水2500ml(约10碗)，武火滚沸改文火煲1.5个小时。饮时再放入适量盐即可。
推荐四：雪梨百合枸杞汤
雪梨有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。百合具有清热，去火，润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
材料：雪梨1个，百合2个，清水800毫升，枸杞适量，蜂蜜45毫升。
做法：
1、雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净;将雪梨块放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合。
2、盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟;将火关掉，等稍微冷却后，淋入蜂蜜搅匀即可。
推荐五：木瓜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤是一道美容汤，也是给自己一份呵护。木瓜、鲫鱼都是美容佳品，配合在一起煲出来的汤味道鲜美、营养丰富。这道汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时也适用常见疾病的愈后滋补。一些孕妇产后奶水不足也可以用这个汤调理，有催奶的效果的!
材料：木瓜大半个，胡萝卜小半个，生姜2片，鲫鱼1条。
做法：
1、先将鲫鱼剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃，用清水将鱼身血污冲洗干净，抹干鱼身后，用姜、油将鱼身煎至微黄色。
2、将煎香的鲫鱼与姜片放入煲滚了的清水中，开大火滚后转中小火煲30分钟。木瓜去皮、去籽，洗净，切成块，胡萝卜去皮切块。
3、另起锅将胡萝卜块木瓜块炒香。将炒香的胡萝卜块木瓜块放入鱼煲内大火煲滚转小火煲半小时，调盐即可。
推荐六：芡实薏米淮山莲藕排骨汤
淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩里较好。莲藕性寒，清热除烦，煮熟之后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的作用。莲藕最适合秋季煮汤，与排骨一起煮汤则健脾开胃，适用于脾胃虚弱的人。山药汗多多种的维生素、氨基酸、矿物质，可以有效增强人体免疫力的作用。山药搭配肉一起煮汤，可以让肉汤营养加倍，更有利于肉汤中营养素的吸收。
气温和湿度等的变化尤其会导致身体不适，更是需要在此时加强补养，今天就为大家介绍一种简单的养生方剂润燥攻下汤的做法,希望能在大家需要的时候起到的效果。
【处方】生首乌 鲜生地 鲜石斛 大黄 元明粉 甘草
【功能主治】润燥通便。治秋燥，热绪在腑，昏谵妄笑，斑色紫黑，便闭腹胀，频转矢气，舌黑者。
【用法用量】水煎服。
【备注】方中首乌、生地、石斛、甘草保养真阴；兼用大黄、元明粉攻涤热邪。配合成方，既能养阴增液，又能逐邪通腑。所以秋燥阴亏津伤，热结在腑者，可以用之。
【摘录】《六因条辨》
以上就是本文对于润燥攻下汤这种方剂的介绍了，现代人在物质水平提高了之后就开始关注养生了，这对于我们大家的身体还是非常好的。关于养生的方法是有很多的，大家一定要选择一种适合自己的才是最好的。
现代人压力很大，不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。而中药方剂其实就可以缓慢的调理人的身体，今天就向大家介绍一下加减润燥汤的制作方法。
【处方】当归3.6克 川芎3克 白芍（酒炒）6克 生地黄（酒炒）2.4克 熟地黄（姜汁炒）2.4克 白术（去芦）3克 白茯苓（去皮）3克 南星（姜汁炒）3克 半夏（姜汁炒）3克 陈皮（盐水洗）2.4克 桃仁（去皮）1.8克 红花（酒洗）1.2克 天麻3克 羌活1.8克 防风1.8克 黄芩（酒炒）2.4克 酸枣仁（炒）2.4克 黄柏（去皮，酒炒）0.9克 薄桂1.8克 甘草（炙）1.2克 牛膝（去芦，酒洗）2.4克
【制法】上锉一剂。
【功能主治】治中风左半身不遂，手足瘫痪及语宫费力，呵欠喷嚏，面目口眼歪斜宽弛，头目眩晕，痰火炽盛，筋骨时痛，头或痛，心悸。
【用法用量】水煎，入竹沥、姜汁少许，温服。
【摘录】《万病回春》卷二
【别名】愈风润燥汤
【处方】当归1钱2分，川芎1钱，白芍（酒炒）2钱，生地黄（酒炒）8分，熟地黄（姜汁炒）8分，白术（去芦）1钱，白茯苓（去皮）1钱，南星（姜汁炒）1钱，半夏（姜汁炒）1钱，陈皮（盐水洗）8分，桃仁（去皮）6分，红花（酒洗）4分，天麻1钱，羌活6分，防风6分，黄芩（酒炒）8分，酸枣仁（炒）8分，黄柏（去皮，酒炒）3分，薄桂6分，甘草（炙）4分，牛膝（去芦，酒洗）8分。
【制法】上锉1剂。
【功能主治】中风，左半身不遂，手足瘫痪，语言费力，呵欠喷嚏，面目口眼㖞斜宽驰，头目眩晕，痰火炽盛，筋骨时痛，头或痛，心悸。
【用法用量】愈风润燥汤（《杂病源流犀烛》卷十二）。
【摘录】《回春》卷二
通过上文对加减润燥汤的介绍我们可以知道，其实在现实生活中养生方剂有许多，不管是什么类型的都是拥有着自己独有的营养还有对食用者的功效与作用。不过想要更方便的食用到这样的养生方剂，只有学会这样的制作方法才可以。
大家都知道当归润燥汤对人的健康是非常有好处的，但是很多人却并不了解它的功效。其实了解这些功效是很有必要的，下面我们就来看一下。
【处方】当归、熟地黄、生地黄、大黄、桃仁泥、麻仁、甘草，各一钱。升麻，二钱。红花，半钱。
【功能主治】润燥。
【用法用量】上作一服，水二钟，煎至一钟，空心热服。
【摘录】明·方贤着《奇效良方》
【处方】细辛0.3克 生甘草 炙甘草 熟地黄各0.9克 柴胡2.1克 黄柏 知母 石膏 桃仁泥 当归身 麻子仁 防风 荆芥穗各3克 升麻4.5克 红花少许 杏仁6个 小椒3个
【制法】上药哎咀。
【功能主治】主消渴，大便闭涩，干燥结硬，渴喜温饮，舌爆口干，眼涩难开。
【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去津，空腹时温服。
【注意】服药期间，忌食辛热物。
【摘录】《兰室秘藏》卷上
【处方】当归、芍药、川芎、桃仁、熟地、生地、麻仁。
【功能主治】肠胃燥，大便不通。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《伤寒全生集》卷三
【处方】归身2钱，白芍1钱5分，红花5分，木瓜1钱，秦艽1钱，丹参2钱，牛膝2钱，川断2钱，独活1钱，橘饼4钱，红枣10个。
【功能主治】肝受燥凉，血涩不行，筋短胁痛。
【摘录】《医醇剩义》卷二
以上就是当归润燥汤的一个介绍, 希望通过以上的了解之后，大家对于这一个养生方剂的选择问题可以更加的注重，只有我们运用一些比较科学的方法，帮助自己达到养生的目的才更利于我们的身体健康。
说起补脾汤，可能对很多人来说有些陌生，只能猜出它是一种中药方剂，对于补脾汤的作用等都不是很清楚，接下来就带大家来了解一下。
【处方】潞参4.5克 白术4.5克（土炒）云苓3克 白芍3克（炒）川芎15克（炒）归身3克（土炒）蔻米1.5克（研）陈皮1.5克 炙耆3克 炙草1.5克 扁豆3克（炒）
【功能主治】主小儿久病，面黄肌瘦，头发稀少。
【用法用量】加生姜1片，大枣1枚，水煎服。
【摘录】《揣摩有得集》
【处方】茯神1钱半，茯苓1钱半，当归1钱半，羊藿1钱半，莲肉1钱半，川芎1钱半，白芍1钱半，陈皮1钱半，腹皮1钱半，熟地1钱，生地1钱，甘草8分，麦芽3钱。
【功能主治】酒疯发狂。
【用法用量】生姜、大枣为引。
【摘录】《点点经》卷二
【处方】人参1两，茯苓1两，草果（去皮）1两，干姜（炮）1两，麦糵（炒）1两半，甘草（炙）1两半，厚朴（去皮，姜制，炒）3分，橘皮3分，白术3分。
【制法】上锉散。
【功能主治】脾虚寒病，泄泻腹满，气逆呕吐，心烦不得卧，肠鸣虚胀，饮食不消，劳倦虚羸，喜噫，四肢逆冷，多卧不起，情意不乐。
【用法用量】每服4钱，水1盏半，煎7分，去滓，食前服。
【摘录】《三因》卷八
【处方】人参2钱，焦术3钱，黄耆1钱，茯苓1钱半，橘红1钱半，砂仁8分，炙草5分，姜、枣、枇杷叶（去毛，炙）。
【功能主治】噎膈。
【用法用量】方中姜、枣、枇杷叶用量原缺。
【摘录】《医学集成》卷二
【别名】补脾快斑汤
【处方】人参、黄耆、防风、桂少许，防己、甘草。
【功能主治】痘症胃弱，手足起不透者。
【用法用量】补脾快斑汤（《痘疹全书》卷上）。
【摘录】《万氏家抄方》卷六
【处方】禹余粮（煅，醋淬，研入）2两，大麻仁（研）2两，干姜（炮）2两，白术2两，甘草（炙）2两，桑根白皮（锉）3两，人参3两。
【制法】上为粗末。
【功能主治】脾气不足，腹胀食欲呕，口舌干涩，四肢无力，喜怒不常，不欲见人，心烦多忘，咽喉闭塞，面黄。
【用法用量】每服3钱匕，水1盏，加大枣2枚（擘破），煎至7分，去滓，空心顿服。
【摘录】《圣济总录》卷四十六
【处方】厚朴（去粗皮，生姜汁炙透）1两，桂（去粗皮）1两，诃黎勒（煨，去核）1两，当归（切，焙）半两，人参半两，丁香半两，白术半两，白豆蔻（去皮）半两，高良姜半两，陈橘皮（汤浸，去白，焙）半两，吴茱萸（汤浸7次，焙干，炒）1分。
【制法】上为末。
【功能主治】脾气不足，心腹胀痛，食则欲呕，四肢少力。
【用法用量】每服3钱匕，水1盏，加生姜3片（切）、大枣2枚（擘破），同煎至6分，去滓，食前温服。
【摘录】《圣济总录》卷四十四
【处方】麻子仁3合，禹余粮2两，桑根白皮1斤，大枣100枚（擘），黄连3两，干姜3两，白术3两，甘草（炙）3两。
【功能主治】不欲食，留腹中，或上或下，烦闷，得食辄呕欲吐，已即胀满不消，噫腥臭，发热，四肢肿而苦下身重，不能自胜。
【用法用量】上(口父)咀。以水1斗，煮取半，去滓，得2升9合，每日1服，3日令尽。
【摘录】《千金翼》卷十五
【处方】条参1钱半，白术1钱半，当归1钱半，扁豆1钱半，陈皮1钱半，泽泻1钱半，六曲1钱半，诃子1钱半，青盐1钱半，云苓2钱，甘葛2钱，甘草3分。
【功能主治】酒后伤脾，小便浊红浊白，阴囊作痒作痛，面黄气短。
【用法用量】黑枣3枚为引。
【摘录】《点点经》卷一
以上就是本文为大家介绍的关于补脾汤的一些小常识，希望大家可以在平时生活中运用起来，也不要忘了分享给朋友哦。
立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！
一、红枣秋梨汁
食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克，川贝粉5克。
做法：
1.梨去皮绞取梨汁；
2.将红枣、冰糖放入炖锅，倒入梨汁，大火烧开后小火熬40分钟；
3.加入川贝粉熬20分钟，关火；
4.放凉后加入蜂蜜，充分拌匀，放入密封罐里，冰箱冷藏。食用时用干净小勺取出，加入60℃以下的水搅匀即可。
功效：本方滋阴润燥，润肺止咳，有效缓解秋季口干咽燥症状。
二、红枣百合银杏羹
食材：百合50克，去核红枣10枚，白果50克，牛肉300克，姜3克，盐3克。
做法：
1.牛肉洗净切薄片；
2.白果去壳，用水浸去外层薄膜；
3.百合、红枣和生姜洗净，生姜去皮切片；
4.砂锅内加水，用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲百合至将熟，加入牛肉煲至牛肉熟，放入盐少许即可。
功效：本方有补血养阴，滋润养颜、润肺益气的功效，适合女性食用。
三、红枣杏仁赤豆粥
食材：去核红枣8枚，杏仁6克，赤小豆60克，粳米适量，白糖少许。
做法：
1.将赤小豆洗净，泡两个小时；
2.锅中加水适量，放入粳米、赤小豆、红枣，大火煮沸；
3.在半熟的粳米锅内加入杏仁、白糖，文火同煮至粥成。
功效：适用于肺阴虚，虚火旺盛者。
大家都知道中药是很神奇的，每种药材都有自己特定的属性，当它们中的几种融合在一起又会发生什么呢？接下来就为大家推荐活血润燥生津汤这种中药方剂，为我们来揭晓答案。
【处方】当归 白芍 熟地黄各3克 天冬 麦冬 栝楼各2.5克 桃仁（研）红花各1.5克
【功能主治】养血滋阴，生津润燥。治内燥。津液枯少。
【用法用量】水煎服。
【备注】方中当归、 白芍、地黄养血滋阴，可以补肝；栝楼、天冬、麦冬生津润燥，可以养肺；肝肺防虚血燥，则血行瘀滞，故配红花、桃仁以活血化瘀。
【摘录】《医方集解》引丹溪方
看了上面对活血润燥生津汤的介绍我们知道，养生是现在很多人喜爱做的一件事情，养生对身体的帮助比较大，养生的方法有很多，我们一定要根据自己自身的体质状况来选择才是正确的养生之道。
补脾化食汤大家食用过吗?肯定很多人都没有服用过吧，补脾化食汤是很好的中药方剂，对人体的好处也有很多，那么补脾化食汤的功效与作用又有哪些呢?下面就一起来看看吧。
【处方】苍术1钱半，厚朴（姜炒）1钱，陈皮1钱，甘草1钱，麦芽（炒）1钱，山楂1钱，神曲（炒）1钱，枳壳1钱，砂仁8钱，藿香8钱，桂枝8钱，广香3分，茯苓1钱半。
【功能主治】一切饮食停滞，胸腹胀满，气口脉独沉大者。
【用法用量】温服。如宿食在胸者，用此汤服1碗，以指探喉取吐，再服再吐，以尽为度；若在中下焦，胀痛拒按者，加生大黄3-4钱下之，不应，加芒硝2钱。下后，即须补脾药1-2剂，未尽，仍复下之。
【摘录】《会约》卷八
以上就是补脾化食汤的一个介绍, 希望通过以上的了解之后，大家对于这一个养生方剂的选择问题可以更加的注重，只有我们运用一些比较科学的方法，帮助自己达到养生的目的才更利于我们的身体健康。
晚上总会有心慌，睡不着的情况就是我们常说的心悸失眠。这是一种病症，要及时治疗才行。小编这里推荐养神汤给大家，养神汤的功效是益精血、补心脾的，在安神定悸方面效果更是非常好，来看养神汤的用法!
配方
大熟地黄90g，甘枸杞、白茯苓、怀山药、当归身、建莲肉各60g，薏苡仁、酸枣仁、麦冬、川续断各30g，广木香、大茴香各15g、丁香6g，龙眼肉250g，白酒10kg。
制法
将前十四味，其中茯苓、山药、薏苡仁、建莲肉制为细末;余药制成饮片，一起装入容器中，加入白酒，密封，隔水加热至药材浸透，取出，静置数日后，过滤去渣，即成。
功效
益精血，补心脾，安神定悸。
主治
心脾两虚，精血不足的神志不安、心悸失眠等症。平素气怯血弱者，亦可饮用。
用法
口服：每次服10～20mL，日服2～3次，或不拘时，适量服之。
附记
引自《同寿录》。
心悸失眠
失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。
病因
自责心理
有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
期待心理
担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班(夜里12时上班)，常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，常常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。
童年创伤心理的再现
有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
导致失眠的发病原因有很多，了解失眠的发病原因可以有效的帮助我们解决失眠的难题。
结语：有关养神汤的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对养神汤已经有了一定的认识了。养神汤能治疗心悸失眠的症状，此病症的原因上述也简单地列出来了。相信不少患者看了还是很有感触的，以后要多注意哟!
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